Ученый Линдси ДеСото назвала главные факторы, которые разрушают иммунитет

Неправильные пищевые привычки могут оказать негативное влияние на здоровье человека. Разрушить иммунную систему может употребление ряда продуктов, сообщает Экономика сегодня.

Факторы, которые негативно сказываются на иммунной системе организма, назвала доктор медицинских наук Линдси ДеСото. Прежде всего опасность для иммунитета несут спиртные напитки. Если человек употребляет более 14 порций алкоголя в неделю, то иммунная система подавляется. Это, в свою очередь, может спровоцировать развитие серьезных последствий. Отказ от спиртных напитков позволит иммунитету защищать организм эффективнее.

Также негативное влияние оказывает злоупотребление сахаром и продуктами с насыщенными жирами. В частности специалист порекомендовала отказаться от печенья и чипсов. Кроме вреда иммунитету, они приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нарушают работу почек и провоцируют хронические воспаления.

Светлана Акульшина