abr

Арбитр Майк Дин попросил не назначать его на матчи Премьер-лиги, которые состоятся на этой неделе. Решение обусловлено тем, что англичанин и члены его семьи получили угрозы в свой адрес после скандальных решений по Яну Беднареку и Томашу Соучеку. Майка Дина и его семью оскорбляли в социальных сетях. В частности, арбитру угрожали физической расправой. Все такие сообщения переданы в полицию. Глава Совета профессиональных судей Англии Майк Райли заявил: "Угрозы и оскорбления такого плана совершенно неприемлемы. Мы полностью поддерживаем решение Майка Дина передать сообщения, которые получила его семья, в полицию".

Булгур – одна из самых известных круп во всем мире. Его часто используют для разнообразия привычного рациона. Он прекрасно сочетается с мясом, рыбой, курицей и овощами. Из него готовят разнообразные салаты и закуски. И чтобы булгур получился рассыпчатым, его следует предварительно обжарить на растительном или сливочном масле и только потом залить водой. Подробности приготовления булгура на плите читайте ниже. Как сварить рассыпчатый булгур на воде Время приготовления - 30-40 минут Ингредиенты: 1 стакан булгура 2 стакана воды 2 ст. л. растительного или сливочного масла 1 ч. л. соли без горки Способ приготовления: На дно подходящей по объему кастрюли с толстым дном налейте растительное масло, нагрейте его. Выложите в разогретое масло булгур. Его можно не промывать. Помешивая, обжарьте его до легкого орехового аромата. Это займет примерно 2 минуты. Медленно залейте обжаренный булгур кипящей водой. Посолите по вкусу и перемешайте. После закипания уменьшите огонь до минимума и варите около 20-30 минут. Ирина Маслова

Авторитетное французское издание France Football на обложке журнала показало нападающего "Барселоны" Лионеля Месси в футболке "ПСЖ". Контракт аргентинца с каталонским клубом заканчивается летом 2021 года. Ранее в СМИ появилась информация, что "ПСЖ" и "Манчестер Сити" остаются для 33-летнего игрока главными вариантами возможного продолжения карьеры. В нынешнем сезоне 33-летний Месси провел за "Барселону" 26 матчей во всех турнирах, забил 17 мячей и отдал 7 результативных передач.

В Евросоюзе одобрили заявку на регистрацию вакцины от COVID-19 российского производителя "Спутник V". Заявка от Российского фонда прямых инвестиций в ЕС была подана 29 января. Теперь в Евросоюзе должны принять решение об утверждении российской вакцины. После того, как ЕС выпустит решение об утверждении "Спутника V", его смогут официально поставлять в другие страны Европейского союза. Отметим, что на сегодня в ЕС утверждено 6 вакцин от COVID-19. В настоящее время вакцины от Pfizer/BioNTech, Moderna и AstraZeneca разрешены на рынке ЕС. Кроме того, были заключены контракты на поставку вакцин от Johnson & Johnson, Sanofi-GSK и CureVac. Российская вакцина уже производится в Индии и Южной Корее, планируется также наладить производство в Китае и Бразилии. Согласно результатам исследования, вакцина "Спутник V" показывает эффективность на уровне 91,6%.

Израиль стал первой страной в мире, где от COVID-19 привилось более половины населения всего за пять недель с начала вакцинации. На данное время вакцинировалось 64% израильтян. Около 20% населения получили две дозы вакцины, что означает, что они полностью вакцинированы от COVID-19. Власти страны намерены вакцинировать 80% граждан к маю. В основном в Израиле используется вакцина от коронавирусной инфекции, разработанная компаниями Pfizer/BioNTech. Израиль подписал соглашение с компанией Pfizer о предоставлении анонимной информации о людях, получивших их вакцину, включая возраст, пол и демографические данные. Компания-производитель вакцины надеется, что реальные данные помогут расширить знания о том, как действует вакцина, и достижимы ли такие цели, как коллективный иммунитет.

Сегодня нет четких рамок в следовании тому или иному стилю. На первый план выходит самобытность, уникальность интерьера, его персонифицированность. Сегодня в дизайне кухни актуальна простота. Это место должно четко выполнять свои функции, но при этом сама атмосфера должна создавать ощущение покоя и уюта, тишины и спокойствия. Необходимо ответить на вопрос в каком доме моя кухня? А далее, подобрав по вкусу ручки, столешницу и бытовую технику, можно примерно оценить стоимость готовой комбинации.

Сегодня, 9 февраля 2021 года, в России и в мире отмечают несколько десятков самых разных праздников и памятных дат. О главных из них — в нашем обзоре. Международный день безопасного интернета (Safer Internet Day) Каждый год во второй вторник февраля мир отмечает Международный День безопасного Интернета (Safer Internet Day) — ключевая международная дата, посвященная проблеме безопасности детей и взрослых в сети Интернет и формированию этичной и безопасной онлайн-среды. День безопасного Интернета организуется Европейской сетью Центров безопасного Интернета Insafe, действующей в рамках Программы “Безопасный Интернет” (Safer Internet Programme) Европейской комиссии. Как специальная дата День был учрежден в 2004 году — тогда еще в рамках проекта “Безопасные границы ЕС” (EU Safe Border Project). Сейчас День безопасного Интернета вышел далеко за свои первоначальные географические рамки и отмечается более чем в 110 странах мира. День работника гражданской авиации России Именно в этот день в 1923 году в России официально появился воздушный флот, в чьи задачи вошло перевозить пассажиров, путешествующих по служебным или личным делам, почту и разного рода грузы. Так, 9 февраля 1923 года Совет Труда и Обороны СССР принял постановление “Об организации Совета по гражданской авиации”. Первым маршрутом, по которому могли отправиться авиапассажиры, стала воздушная линия “Москва — Нижний Новгород” протяженностью 420 километров. В свой профессиональный праздник принимают поздравления все российские пилоты, бортпроводники, технические работники данной отрасли, благодаря которым в воздух ежедневно поднимаются сотни самолетов по всей стране. Златоустьев огонь На Руси этот день получил свое название в честь Иоанна Златоуста — константинопольского архиепископа и богослова. Иоанн почитается церковью как один из трех Вселенских святителей и учителей — вместе с Василием Великим и Григорием Богословом. Его называли блестящим проповедником, и за свой ораторский дар Иоанн получил прозвище Златоуста. Также сегодня, 9 февраля, отмечают такие праздники: Международный день стоматолога (International Day of Dentist). День рождения волейбола. День рождения стриптиза. Международный день пиццы (World Pizza Day). День бублика (National Bagel Day) в США. День чтения в ванной (Read in the Bathtub Day) в США. День святого Маруна в Ливане. День зубной боли (National Toothache Day) в США. День внеземной культуры (National Extraterrestrial Culture Day) в США. Сегодня именины празднуют: Иван, Петр, Дмитрий, Гермоген, Полихроний. Что происходило 9 февраля в прошлые годы 1263 — при Даугавгриви (совр. Латвия) литовское войско под командованием князя Тренеты разбило ливонских крестоносцев. 1648 — Богдана Хмельницкого избрали гетманом Украины. 1667 — в селе Андрусом вблизи Смоленска заключено перемирие между Речью Посполитой и Московским государством, по которому Украина была поделена пополам (граница прошла по Днепру). 1722 — в г. Петербурге издан царский указ о высылке 10 тыс. казаков на строительство Ладожского канала и 10 тыс. казаков на строительство Донского канала. 1818 — вышли в свет первые 8 томов “Истории Государства Российского” Николая Карамзина. 1849 — на территории Папской области революционеры провозгласили Итальянскую Республику. 1863 — американец Елансон Крейг запатентовал огнетушитель. 1893 — состоялся первый в мире сеанс стриптиза (Париж, “Мулен Руж”). Арест стриптизерши полицией вызвал беспорядки в городе. 1909 — в США приняли первый закон о запрете наркотиков. 1918 — подписан Брестский мирный договор, согласно которому Германия, Австро-Венгрия, Турция и Болгария признали Украину самостоятельным государством. 1931 — российский певец Ф. Шаляпин отсудил 10 тыс. франков у Советского коммерческого бюро в Париже за пиратское тиражирование его песен в СССР. 1951 — кинозвезда Грета Гарбо получила американское гражданство. 1964 — The Beatles впервые появились в прямом эфире американского телевидения (“Шоу Эда Салливана”). Шоу смотрели почти 74 млн телезрителей. 1969 — совершил свой первый полет широкофюзеляжный пассажирский самолет Боинг-74. 1993 — Пол Маккартни выпустил сольный альбом Off the Ground.

Хронический дефицит витамина D чреват серьезными проблемами со здоровьем. Как рассказала врач-травматолог-ортопед Ольга Лиморенко, при недостатке этого витамина происходит нарушение обмена кальция и снижение его уровня в крови. В частности, дефицит витамина D значительно повышает риск развития сахарного диабета, псориаза, артериальной гипертонии, бронхолегочных и аутоимунных воспалительных заболеваний. Симптомами нехватки этого вещества могут быть мышечная слабость, потеря равновесия, склонность к падениям, а также ряд других признаков. Несмотря на доступность витамина в аптеке, его следует принимать только после консультации со специалистом после проведения лабораторных исследований. Потому что его переизбыток тоже опасен. Витамин D – это группа биологически активных веществ, которые отвечают за усвоение в организме фосфора и кальция, что очень важно для поддержания здоровья костей. При этом витамин D3 организм получает под воздействием ультрафиолетовых лучей (холекальциферол), а витамин D2 поступает с пищей (эргокальциферол). В большом количестве этот вариант содержится в жирных сортах рыбы, меньше его в сыре, жирных молочных продуктах, яичных желтках и лисичках. Добавлять в рацион эти продукты следует людям, живущих в регионах, где недостаточно солнечных дней.

Обладатель чемпионского пояса UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов признался, что хочет попробовать себя в роли профессионального футболиста. "Есть такое желание. Конечно. Это мечта детства. Футбол не зря называют "королем спорта". С кем я только ни общался на эту тему. И с президентом УЕФА Александром Чеферином, и с владельцем ПСЖ, и с Криштиану Роналду". Хабиб также назвал клуб, за который хотел бы сыграть. "Клуб мечты - это мадридский Реал. Первый матч, который я полностью осознанно посмотрел в прямом эфире, - финал Лиги чемпионов-1998 между "Реалом" и "Ювентусом". Тогда еще Миятович забил из офсайда, но мы, мадридцы, это не признаем", - заявил Нурмагомедов в эфире Матч ТВ. Напомним, что Нурмагомедов - большой фанат футбола. Он является близким другом нападающего "Ювентуса" Криштиану Роналду.

Компания Tesla Илона Маска инвестировала $1,5 млрд в биткоин. В будущем она намерена интегрировать первую криптовалюту в качестве средства оплаты за продукцию. На фоне новости биткоин достиг нового исторического максимума – выше $44 800 ForkLog пообщался с экспертами о том, как это повлияет на динамику биткоина, и вызовут ли у регуляторов вопросы предыдущие твиты Маска, на фоне которых цена актива все время росла. Они разошлись в оценке законности твитов Илона Маска о Dogecoin и биткоине, после которых монеты росли в цене. По мнению инвестора Дмитрия Мачихина, такие сообщения являются частным мнением человека, не аффилированного с цифровым активом, и поэтому с точки зрения закона придраться к Twitter Маска невозможно. «Речь идет о децентрализованных активах, они не являются ценными бумагами в понимании Комиссии по ценным бумагам и биржам США (SEC) и выпадают из регулирования схем pump&dump. Скажем, если Маск напишет: «Продавайте акции Tesla, я устал от всего этого» и после этого акции улетят вниз, где их откупят, вот тогда Маска пригласят в SEC уже на следующий день», – объяснил он. С ним согласен и основатель платформы стабильных криптовалют Stasis Григорий Клумов: «все, что не запрещено, разрешено». Известный трейдер под ником Whale Panda предположил, что Маск так часто упоминал в своих твитах Dogecoin, потому что не мог слишком много писать о биткоине — «это навлекло бы на него проблемы». Ведущий аналитик RoboForex Дмитрий Гурковский напоминает, что доступ Маска к большой аудитории способен создавать ажиотаж вокруг того или иного актива, будь то криптовалюта, акции GameStop или производителя игры Cyberpunk 2077 – компании CD Projekt. Как правило, после масштабного роста эти активы корректировались в сторону предыдущих значений. «Эта ситуация, безусловно, является «головной болью» для регуляторов, так как им необходимо оценивать, насколько то или иное сообщение нарушает существующие нормы и не опубликовано ли оно с целью получения личной выгоды. В 2018 году SEC оштрафовала Маска на $20 млн за его твиты и вынудила уйти с поста председателя совета директоров Tesla. Вероятно, это не последний штраф бизнесмена за сообщения в соцсетях», – предположил Гурковский. Член Комиссии по правовому обеспечению цифровой экономики Московского отделения Ассоциации юристов РФ Юрий Брисов считает, что если биткоин участвует в сделках по получении инвестиционной прибыли, то такие сделки могут подпадать под действие закона о биржах и ценных бумагах. Эксперт не исключил, что SEC может расценить твиты Илона Маска как деятельность брокера без регистрации или деятельность, нарушающую закон о предложении, рекламе ценных бумаг. «Нарушителю могут предъявить и частный иск, если лицо, последовавшее его совету, понесло убытки. Иск может быть и коллективным, сразу от нескольких пострадавших», – объяснил Брисов. Представители криптовалютного сообщества убеждены, что вложения Tesla в биткоин привлекут в индустрию новые инвестиции от крупных игроков. Соучредитель венчурной компании Morgan Creek Digital Энтони Помплиано уверен, что теперь на рынок точно придут корпорации. Один из учредителей Winklevoss Capital и биткоин-биржи Gemini Кэмерон Уинклвосс назвал инвестиции Tesla в биткоин дальновидным шагом. Его брат Тайлер отметил, что вложения компании в биткоин подтверждают, что наличные — «это мусор», так как Tesla предпочла «обменять их на надежные деньги». Экс-глава Управления контролера денежного обращения в составе Минфина США Брайан Брукс заявил, что инвестиции Tesla в биткоин – «захватывающая новость» для криптоиндустрии. Для остальных людей – «это немного пугающая новость», поскольку она свидетельствует об обесценивании мировых валют. «Биткоин потенциально гораздо более стабильный источник стоимости в долгосрочной перспективе», – объяснил Брукс. Потенциальный прием биткоинов в качестве платежного средства для оплаты продуктов Tesla, несомненно является позитивным драйвером для роста первой криптовалюты, добавляет ведущий аналитик RoboForex Дмитрий Гурковский: «Возможно, вслед за Tesla и другие компании, входящие в индекс S&P 500, всерьез задумаются о подобной интеграции». Руководитель отдела анализа данных CEX.IO Broker Юрий Мазур отмечает, что молниеносная реакция рынка и достижение биткоином нового исторического максимума в очередной раз указали на потенциал первой криптовалюты. «Все идет к тому, что восходящий тренд продолжится, и уже в феврале цена актива может подняться до $50 000», – прогнозирует он. Ближайшей целевой отметкой Мазур называет $48 051: «Ее удастся быстро преодолеть, если последует новая волна инвестирования в биткоин со стороны корпоративного сегмента». Основатель платформы стабильных криптовалют Stasis Григорий Клумов добавляет, что о пузыре биткоина можно будет говорить на уровне $500 000–$1 млн за монету.

А вы знали, что все рестораны и кафе применяют определенные хитрости, чтобы добиться лояльности клиентов и, конечно же, увеличить свою прибыль? Некоторые из них очевидны, о других — можно только догадываться. Но мы выяснили, какими уловками заведения общепита пользуются чаще всего, и хотим вам об этом рассказать. Столики с красивым видом Вы согласны, что в ресторан мы идем не только, чтобы вкусно поесть, но и чтобы насладиться приятной атмосферой, качественным обслуживанием и хорошей музыкой. И часто наличие всего этого антуража оказывается для клиента даже важнее самой еды и напитков. Поэтому заведения, зная об этой людской слабости, без зазрения совести повышают цены на блюда, если, к примеру, из окон их ресторана открывается вид на океан. За красивый вид вы заплатите в среднем на 10–20 процентов больше. Большие тарелки Вы замечали, что в ресторанах часто используют большие тарелки? Оказывается, таким образом заведения повышают привлекательность своих блюд. Согласны, что еда в такой посуде выглядит более «солидной» и дорогой? А дизайнеры утверждают, что размеры также подчеркивают важность блюда и делают его визуально аппетитным. Но есть у этого эффекта еще одна сторона. Когда-то специалисты провели эксперимент, в котором участвовали две группы людей. Их кормили одинаковыми порциями еды, но приносили ее на разных тарелках. Выяснилось, что люди, которые ели из больших тарелок, по окончании трапезы чувствовали себя голодными и, как правило, задумывались о добавке. Те, кто ел из тарелок стандартных размеров, ощущали сытость. Выделение дорогих блюд Еще один трюк из области нейромаркетинга — визуальное выделение самых дорогих позиций в меню. Обычно такие блюда размещают в верхней части страницы, сопровождают красивыми фотографиями и отделены от остальных рамочкой или пустым пространством. Эта позиция сразу же бросается в глаза клиента, что повышает шансы на то, что он захочет ее заказать. Еще одна похожая уловка используется для того, чтобы «впарить» клиенту блюдо, которое необходимо продать в первую очередь, например, рыбу. В таких случаях нужную позицию помещают в середину списка. Благодаря этому она будет чаще попадаться на глаза посетителю, который просматривает страницу несколько раз сверху вниз. Необычные названия блюд Также в меню часто можно встретить необычные и даже экзотические названия для самых, казалось бы, обыденных блюд. Сочные эпитеты позволяют воображению разгуляться и аппетиту разыграться. А в итоге «аппетитные вонтоны со сметанным соусом и зеленью» окажутся пельменями, а холодный суп ROSSO-NERO — простым свекольником. Но согласитесь, если бы в меню так и было написано — «пельмени» и «свекольник», вряд ли бы вы вообще обратили на них внимание. Блюдо от шеф-повара Многие ошибочно думают, что «блюдо от шеф-повара» — это нечто невероятное, гарантирующее взрыв вкуса и гастрономический оргазм! И частично это правда — в некоторых заведениях блюда от шефа являются настоящими произведениями искусства! А вот во всех остальных… В остальных, как правило, под видом этой статусной позиции меню предлагают блюда, приготовленные по слегка измененному рецепту, с добавлением 1–2 дополнительных ингредиентов и ценой, завышенной в два раза. Бесплатные закуски Этой уловкой чаще всего пользуются в барах, когда предлагают вам к пиву бесплатные орешки, сухарики и прочие вкусности. Многие думают, что это — добрый жест со стороны заведения… Не хотим вас разочаровывать, но на самом деле таким образом у вас пытаются вызвать повышенное чувство аппетита и жажду, ведь все закуски обильно обработаны солью. После них вы, наверняка, захотите заказать еще и напитков, что обязательно пойдет на пользу ресторану. Чек — клиенту-мужчине А вот этой хитростью пользуются уже официанты. Если гость пришел в ресторан со спутницей, официант в завершении вечера вручит счет именно ему. Мужчина, как правило, чтобы показать свою уверенность и не слыть в глазах дамы «нищебродом», оплатит заказ, даже не изучая цифры. Это вовсе не значит, что в чек добавили какие-то дополнительные опции. Просто официант быстрее получит расчет и, возможно, щедрые чаевые.

Цена самой популярной криптовалюты — биткоина — опять побила рекорд. Теперь одна монета стоит больше 48 тысяч долларов, свидетельствуют данные площадки CoinDesk Утром во вторник, 9 февраля, биткоин подорожал на 23,28 процента — до 48 119 долларов. На момент публикации материала стоимость составила 47 829 долларов. На предыдущем максимуме биткоин стоил больше 45 тысяч долларов. Резкий рост наметился днем в понедельник, 8 февраля, после того как компания Tesla объявила о покупке криптовалюты на 1,5 миллиарда долларов. Компания также указала, что «в ближайшем будущем» планирует начать принимать биткоины в качестве средства оплаты за свои продукты. Ранее в феврале основатель компании Илон Маск порассуждал о будущем биткоина. «На данный момент я считаю, что биткоин — это хорошо. У меня нет четкого мнения о других криптовалютах», — сказал миллиардер, рассуждая о будущем самой популярной криптовалюты. Он добавил, что ему бы следовало купить биткоин восемь лет назад.

Ученые из Рочестерского университета выяснили, что употребление беременной женщиной кофе может привести к структурным изменениям головного мозга у ее будущего ребенка. Кофеин, содержащийся в любимом напитке, способен вызвать поведенческие отклонения у детей в детстве. Исследование опубликовано в научном издании Neuropharmacology. Исследователи проанализировали сканированные изображения мозга более 9000 детей в возрасте девяти и десяти лет. В ходе исследования было обнаружено, что у испытуемых детей, матери которых сообщили, что пили кофе во время беременности, значительно чаще диагностировался синдром дефицита внимания и гиперактивности по сравнению с детьми, которые не подвергались воздействию кофеина в утробе матери. Авторы исследования не рекомендуют женщинам пить кофе во время беременности, так как кофеин влияет на развитие зародыша далеко не благотворным образом.

Самых известных мировых знаменитостей, таких как Мадонну, Дженнифер Лопес, Сару Джессику Паркер, вы бы даже не узнали, встретив на улице. Дело в том, что в жизни они выглядят далеко не так, как на экране. В выходные они превращаются в обычных людей, которые предпочитают не наряды от кутюр, а удобные спортивные штаны, старые кроссовки и кофты на пару размеров больше. Хелена Бонэм Картер Ее чувству стиля вряд ли кто позавидует. Цветастая юбка, сшитая из наволочки, бабушкины колготки в рубчик, мятая куртка, из-под которой выглядывает изжеванная футболка, да еще для полноты картины и плетеная корзина в руке. Таблоиды уже давно дали Хелене прозвище "городской сумасшедшей", а фотографы все время стараются подловить ее на прогулке или по дороге в магазин. Таблоиды дали Хелен прозвище "городской сумасшедшей" Мадонна 62-летняя поп-икона выходит "в люди" в безразмерных штанах, старых кроссовках, мужском худи оверсайз, в пуховике, шляпе и очках. По всей видимости, это звездная маскировка, иначе как можно объяснить такое нагромождение вещей в одном образе? Мадонна выходит "в люди" только в одежде "бомж-стайл" Кристен Стюарт Стюарт будто специально одевается как можно небрежнее и не следит за модой. Похоже, девушку не очень волнует, как она выглядит вне работы. Разумеется, на съемках Chanel актриса имеет превосходный вид, но и на прогулках в мегаполисе Кристен выглядит счастливой в любимом растянутом свитере, рваных джинсах со штанинами разной длины и без макияжа. "Звезда Сумерек" Кристен Стюарт уже не та Рианна Рианна, которая славится своей любовью к оригинальным вечерним платьям, роскошному белью и замысловатым прическам, вне сцены предпочитает растянутые треники, меховые шлепанцы (с носками), длинные шубы и потертые мешковатые куртки. Рианна любит сочетать несочетаемое в одежде Кира Найтли Очаровательная Кира Найтли, которая на красной дорожке и всех светских мероприятиях выглядит хрупкой статуэткой в облаке кружев, в обычной жизни смотрится так, как будто бы донашивает одежду за бабушкой. Несколько слоев бесформенных вещей, натянутых одна на другую, шарфик, яркая шапка, сапоги превращают ее наряды в идеальный пример бомж-стайл. Кира Найтли как будто бы донашивает одежду за бабушкой Сара Джессика Паркер Икона стиля Сара Джессика Паркер на улицах Нью-Йорка с легкостью смешивается с городскими бездомными. Объемные пуховики или шуба в комплекте с каблуками, слишком короткие джинсы, детская шапка и большие наушники – зрелище не для поклонников культовых образов героини Паркер в "Секс в большом городе". Икона стиля Сара Джессика Паркер на улицах Нью-Йорка Дженнифер Лопес Красотка Лопес, которая выпустила свой модный бренд одежды, в жизни предпочитает все же комфорт. Поэтому ее "ловили" папарацци в спортивках и белой шубе, в красивом пальто молочного цвета, растянутом старом свитере и штанах не по размеру. При этом, волосы ее всегда выглядят грязными вне съемок. Любопытно, что звезда в свои выходные наносит маску для питания локонов, чтобы они отдохнули от постоянных укладок, окрашиваний, выпрямления и прочего. Дженнифер Лопес папарацци ловят не в лучшем виде Анастасия Польская

Предлагаем вам приготовить крок-месье – популярный во французских кафе и барах горячий бутерброд с ветчиной и сыром. Откуда взялось такое название блюда точно не известно. Одна из теорий гласит, что словосочетание "крок-месье" образовалось от французского глагола croquer (хрустеть), и обращения "месье". Для приготовления крок-месье используют поджаренный хлеб, ветчину и сыр – как правило, Эмменталь или Грюйер. Из указанных ингредиентов формируются сэндвичи, которые поджаривают на сковороде или запекают в духовке. Вариант крок-месье с яйцом сверху (слегка поджаренным или пашот) называется крок-мадам. Источник: theflavorbender.com Сендвич можно подавать с жареным яйцом сверху. Ингредиенты на 1 порцию: белый хлеб – 2 ломтика нежирная ветчина – 3 слайса твердый тертый сыр – 100-150 г растительное масло Как готовить: На хлеб выложить ломтики ветчины в несколько слоев, посыпать половиной сыра. Накрыть вторым кусочком хлеба. Выложить хлеб на разогретую и смазанную маслом сковороду, жарить до румяного цвета. Перевернуть сендвич, посыпать поджаренную сторону тертым сыром. Накрыть крышкой и жарить на небольшом огне, пока сыр не расплавится. Если вы хотите не хотите жареный сендвич, разогрейте духовку на максимум, выложите готовый сендвич в форму и запекайте около 10 минут, пока сыр не начнет пузыриться. Маша Сердюк

9 февраля во всех странах мира отмечают день рождения стриптиза. Праздник придумали в честь девушки Моны, которая первая осмелилась публично раздеться во время танца в 1893 году. Теперь стриптиз считается частью массовой культуры и эротическим искусством. Так, во многих фильмах сексуальность для главной героини – превыше всего. Подборка лучших кинолент о стриптизе, которые могут вам понравиться. "Я знаю, кто убил меня" В центре сюжета – история молодой женщины Обри Флеминг, которую похищает серийный убийца-садист. Сумевшая сбежать от мучителя, девушка приходит в сознание в больнице, начиная убеждать окружающих, что она не та, за кого её все принимают... "Как по маслу" История о девочке, удочеренной в маленьком городке на Среднем Западе, которая открывает в себе талант вырезания скульптур из сливочного масла. На ежегодном местном конкурсе ей придется посоперничать с амбициозной женщиной-стриптизершей, ранее не знавшей конкурентов в этом ремесле. "Окись" Отсидев 25 лет тюрьмы, одинокий постаревший вор Джек Доэни возвращается в Лос-Анджелес. Он болен раком и хочет перед смертью разыскать свою дочь Джонни, никогда не знавшую его. Одинокая Джонни работает у неряшливого Ларри "Бархата" в ночном клубе "Дикий Бархат" стриптизершей под псевдонимом "Скарлет". Там, в приватном "голубом зале", она зарабатывает себе деньги, которые тратит на уход за маленьким сыном, находящимся в больнице в коме… "Танец-вспышка" 18-летняя Александра "Алекс" Оуэнс по вечерам подрабатывает танцовщицей, но мечтает стать балериной. Днем она сварщица на сталелитейном заводе в Питтсбурге, а вечером работает в баре Mawby’s. Она живет на переоборудованном складе со своим питбулем Грантом. Она знакома со знаменитой балериной Ханной Лонг – ее наставницей, и мечтает об учебе в престижной школе танцев Пенсильванской консерватории. Однако честная девушка не решается подать заявление на прием, так как не знает, что написать о предыдущем танцевальном опыте… "Танец-вспышка". Источник: Киноафиша "Роковая женщина" Главная героиня, Лора Эш, участвуя в похищении драгоценностей, обманывает сообщников и бежит в Париж. Там она сталкивается с похожей на неё девушкой, которая совершает самоубийство. Лора решает воспользоваться этим и выдать погибшую за себя, а себя – за нее. Ей это удается, и спустя семь лет она возвращается в Париж под именем Лили Уоттс, уже в качестве супруги нового посла США во Франции. Однако ее прежние сообщники продолжают поиски украденных драгоценностей… София Ковнир

Тело человека состоит из воды примерно на 60%. Вода присутствует даже в костной ткани. Кровь также имеет в составе воду. Но когда происходит избыточное накопление жидкости в системе кровообращения, тканях, полостях тела, это состояние называется задержкой жидкости (воды). К признакам задержки жидкости относят опухшие части тела: лодыжки, колени, груди, пальцы, вздутие живота, отеки вокруг глаз. Задержка жидкости может возникнуть вследствие медицинской проблемы или иметь неустановленную причину. Как бороться с этим состоянием? Как избежать задержки жидкости ЗЖ как медицинская проблема (отек) вызвана заболеваниями, среди которых сердечная / почечная недостаточность, сахарный диабет, патология легких, болезнь щитовидки, печени, прием препаратов (кортикостероиды. Оральные контрацептивы могут вызвать задержку воды в организме. От отечности обычно прописывают диуретики (эти препараты стимулируют почки выводить больше жидкости). Но львиная доля случаев задержки вода не вызвана болезнями. Идиопатическая ЗЖ - это ЗЖ, у которой нет явной причины. Что вызывает ЗЖ Ключевой причиной идиопатической ЗЖ считается просачивание жидкости из капилляров в жир и ткани дермы. Капилляры поставляют во все области организма интерстициальную жидкость (тонкий слой жидкости, снабженной необходимыми веществами, витаминами, кислородом, которая окружает клетки). Капилляры также выводят продукты отходов из клеток посредством той же интерстициальной жидкости. Но бывает, что капилляры "протекают", так как разрушается коллаген. Поэтому жидкость может проникать в ткани, где и формируется отек. Считается, что диуретики приносят больше ущерба, чем пользы при ЗЖ, вызванной «дырявыми» капиллярами, так как они влияют на содержание соли / воды в организме. Еще одна причина ЗЖ - проблемы с лимфатической системой и заболевания сердца и почек. Дефицит белка в рационе также влияет на водный баланс, как и нехватка витаминов комплекса B (B1, B6 и B5). Факторы риска немедицинской задержки жидкости Отсутствие физических нагрузок ожирение беременность, диеты с высокой концентрацией Na гормональный дисбаланс. Диета при задержке жидкости Поваренная соль удерживает воду в организме, поэтому важно не злоупотреблять солью при приготовлении блюд. Копченые продукты имеют в составе избыток соли. Велико содержание соли в переработанных продуктах, хлебобулочных изделиях, полуфабрикатах, соусах, консервах, сыре. Калий Избыток продуктов с высоким содержанием калия регулирует содержание воды за счет уменьшения объема соли в организме. Фрукты (авокадо, бананы) содержат высокий процент калия, Другие продукты, богатые калием: семена, томаты, курага, изюм, орехи. Антиоксиданты Антиоксиданты антоцианидины необходимы для здоровья капилляров. Эти вещества поддерживают и восстанавливают коллаген – структурный белок. Антоцианидины присутствуют в ярко окрашенных фруктах и ягодах (вишне, ежевике, винограде, чернике, клюкве, малине). Витамины Витамин С необходим здоровья капилляров, он способствует выработке коллагена. Источники: клубника, черная смородина, апельсины, красный и зеленый перец, зелень, крестоцветные овощи. Рекомендации для нормального водного баланса Коррекция образа жизни поможет водному обмену в организме. Похудение Физическая активность отказ от курения контроль стресса избегание высоких температур воздуха свободная одежда.

Сегодня, 9 февраля отмечается Всемирный день стриптиза. 128 лет назад в столице Франции девушка впервые показала откровенный танец, за что была наказана. Однако в наше время такие танцы стали широко распространенными. История праздника 9 февраля 1893 года в парижском кафе "Мулен Руж" танцовщица по имени Мона станцевала откровенный танец и сняла с себя всю одежду. Девушку оштрафовали на 100 франков за непристойное поведение, что вызвало несколько протестов в Париже. Этот день принято считать днем рождения стриптиза. Прототипом стриптиза считается французский танец "канкан", который исполняли в барах и увеселительных заведениях. Этот танец считался непристойным и вызывал много осуждений. Стриптиз в наше время В современном мире стриптиз исполняют во многих заведениях, а танцовщицы реже сталкиваются с осуждением. Танец на пилоне pole dance считается спортивной дисциплиной, которая требует значительной физической подготовки. Как правило, стриптиз исполняют в ночных клубах, а основой для элементов танца выступает шест. В большинстве заведений посетителям запрещено касаться танцовщиц. Интересные факты про стриптиз Стриптиз в прошлом веке был популярным развлечением в Тайване на похоронах. Эта традиция произошла из мафиозных кругов и распространилась в народе. В середине 1980-х тайваньские власти запретили исполнять такие танцы на похоронах, однако и по сей день их можно увидеть в сельских районах. В Древнем Египте существовал особый класс женщин, которые исполняли ритуальные танцы с хороводом и постепенно раздевались догола. В Византии танцы с оголением считались обязательным развлечением на пирах. Даже известная знаменитая византийская императрица Федора была замечена в таких танцах. Стриптиз стал распространенным танцев во времена Первой Мировой войны. Считалось, что он поднимает боевой дух солдат. Американцы бывают в стрип-клубах чаще, чем в театре, опере, балете, на концертах джаза и классической музыки вместе взятых. В Исландии с 2010 года законодательно запрещено исполнять стриптиз в коммерческих целях. Самое большое количество стрип-клубов находится в Нидерландах. В Амстердаме насчитывается более 180 подобных заведений. В этом городе можно найти заведение на любой вкус, в том числе выступления с карликами и полными танцовщицами.

Как ни крути, но красный – это цвет любви. Кстати, праздник Валентина уже практически на носу, так что мы не теряли времени зря и подобрали лучшие красные платья из культовых фильмов. Смотрите и вдохновляйтесь! Идеальное платье ко Дню Валентина: примеры из кино "Унесенные ветром" Роскошный наряд, в котором Вивьен Ли появилась в легендарной картине, сразит любого. Платье сшито из бархата, украшено перьями и камнями. Открытые плечи и глубокое декольте подчеркивает достоинства фигуры и создают весьма чувственный и смелый образ. "Маска" Смелым дамам подойдет платье, как у героини Камерон Диаз в комедии "Маска". Это ярко-красное платье в обтяжку с разрезом сбоку, которое отлично сочетается с любой обувью на каблуках. "До встречи с тобой" Для скромниц отличным вариантом на День влюбленных станет вот такое классическое платье, как у Эмилии Кларк. Здесь ничего лишнего, просто и лаконично. Но классным этот наряд делает именно цвет. "Красотка" Элегантный аутфит получится из подобного платья и длинных перчаток, как у Джулии Робертс в фильме "Красотка". Образ обязательно нужно дополнить украшением на шею и сделать красивую прическу, чтобы все выглядело гармонично. "Забавная мордашка" Одри Хепберн блистала в платье от Givenchy в фильме 1957 года, где художником по костюмам был сам основатель французского модного дома. Это объясняет, как образ главной героини получился простым и одновременно впечатляющим. "Бесславные ублюдки" Героиня "Бесславных ублюдков" выбрала красное платье для рокового вечера как знак, что она настроена решительно. Если вы не боитесь быть в центре внимания и хотите подчеркнуть свою серьезность, выбирайте наряд с длинными рукавами. И не забудьте вуаль. "Джентльмены предпочитают блондинок" В мюзикле "Джентльмены предпочитают блондинок" Мэрилин Монро сменила несколько нарядов, но красное платье с вырезами, расшитое пайетками, на наш взгляд, самое лучшее. Как видите, красный цвет может сделать даже самую простую одежду яркой и запоминающейся, что уж говорить о праздничных платьях. Желаем вам выглядеть великолепно не только 14 февраля, но и в любой другой день! Инна Петрова

Вода на уровне с кислородом является основой для жизни. Человеческий организм более чем на половину состоит именно из воды. Поэтому, питьевая вода необходима для жизнедеятельности организма. Почему важно пить воду Вода участвует в большинстве химических реакций внутри человеческого тела. Она помогает ему легко выполнять самые разнообразные функции. Благодаря воде должным образом растворяются витамины, углеводы и белки, в клетки проникают питательные вещества, а из организма выводятся шлаки. Употребляя воду, человек укрепляет иммунную систему, улучшает состояние кожи и самочувствие в целом. Если же жидкости не хватает, все процессы в организме замедляются и человек становится вялым. Особую актуальность приобретает вопрос питьевого режима в жару. В идеале нужно пить чистую, свежую воду без всяких добавок. Ведь, например, лимонад или сок содержат сахар и усилители вкуса – их организм должен расщепить, прежде чем начать работу. Сколько нужно пить воды в день Есть очевидное правило, которое дает ответ на вопрос, сколько нужно пить воды в день. Так, организму нужно столько воды, сколько он теряет. Здесь все зависит от самого организма и конкретной ситуации. В среднем взрослый человек теряет от 1,5 до 2 литров воды в день за счет дыхания, пищеварения и потоотделения. И потерю этой жидкости необходимо восполнять, чтобы избежать обезвоживания. Конечно, жители регионов с жарким климатом, а также спортсмены должны потреблять еще больше воды. Также следует учитывать возраст, вес, климат и образ жизни человека. Согласно общим рекомендациям научных организаций, в день здоровому взрослому человеку требуется около 35 мл воды на 1 кг массы тела. Таким образом, для человека весом 50 кг ежедневная потребность в воде составляет около 1,7 л для 60 кг – 2,1 л, 70 кг – 2,4 л, для 80 кг – 2,8 л. Точный показатель зависит от множества факторов, поэтому вычислить его почти невозможно. Когда следует пить воду Большинство экспертов сходятся на том, что человеку не нужно воды больше, чем просит его организм. У здорового человека чувство жажды срабатывает всякий раз, когда организм нуждается в жидкости. Поэтому достаточно пить воду, когда этого хочется. Главное – не пренебрегать чувством жажды и обязательно сделать глоток, как только пожелается воды. Полезно начинать каждый свой день со стакана воды. Жидкость освежит, запустит в организме все обменные процессы, пополнит истощенные после ночи процессы и очистит кишечник от шлаков. Если пить воды больше, чем нужно Все хорошо, когда в меру, ведь слишком большое количество воды – это большая нагрузка на организм. Рекомендуемый суточный объем потребления воды отражает то количество, которое могут выдержать почки и сердце человека.

"Бавария" противостояла египетскому "Аль-Ахли" в рамках полуфинала клубного чемпионата мира и добилась уверенной победы. Оба гола немецкой команды забили Роберт Левандовски. В финальном поединке турнира команду Флика ждет противостояние с "УАНЛ Тигрес". "Аль-Ахли" - "Бавария" 0:2 Голы: Левандовски, 17, 86 "Аль-Ахли": Эль-Шенави — Ашраф, Маалуль (Эль-Ханафи, 28), Банун, Кафша (Диенг, 70) — Кахраба (Бваля, 69), Эль-Шахат (Мошен, 69), Хани, Мостафа (Шериф, 83), Эль-Сулайя, Фати. "Бавария": Нойер — Павар, Боатенг (Зюле, 77), Алаба, Дэвис — Гнабри (Сане, 62), Киммих, Коман (Мусиала, 78), Рока (Толиссо, 69), Мюллер (Шупо-Мотинг, 62) — Левандовски.

Гороскоп на вторник, 9 февраля 2021 года, прогнозирует для Близнецов легкий день. Овнам нужно научиться идти на компромиссы. Сегодня идеальный день для решения дел. Запишите в блокнот все, что необходимо выполнить и приступайте к реализации. Овен Овнам нужно научиться идти на компромиссы. Это поможет слаженной работе в команде. Мужчинам в этот день следует сделать подарок жене или девушке. Купите цветы, или принесите домой торт просто так, без всякой причины. Такой поступок улучшит ваши отношения. Телец Тельцам нужно научиться признавать свои ошибки. Попросите прощения у близких, они это оценят. Вечером ждите неожиданных, но приятных известий. Близнецы Близнецы в первый день рабочей недели могут расслабиться. День пройдет легко и без проблем. Вечером подумайте над самореализацией и начните искать пути к самосовершенствованию. Рак Раки в этот день могут стать участниками конфликта или ссоры. Во время отстаивания своего мнения, вы можете нажить себе врагов. Лев Львам не стоит спешить с большими покупками. Водителям автомобилей звезды советуют быть осторожными на дорогах. По возможности, оставьте авто дома и воспользуйтесь общественным транспортом. Дева У Дев будет тяжелый рабочий день, но несмотря на это их ждет настоящий отдых вечером. Вы займетесь теми делами, которые вас будут вдохновлять и заряжать. Весы Весам стоит подумать о долгосрочных вложениях денег. Свободное время уделите детям. Если вы хотите провести день интересно, забудьте о планировании. Делайте то, что первым придет вам в голову. Скорпион День готовит Скорпионам приятные неожиданности. Где бы вы ни были, вы окажетесь в правильном месте и в правильное время. Звезды советуют в этот день не отвлекаться на посторонние дела. Стрелец Не позволяйте в этот день эмоциям брать верх над разумом. Это не повлияет на общее состояние дел, но поможет уберечь нервные клетки. Козерог Проживите этот день с удовольствием. Позаботьтесь о себе и своих интересах, не навязывайте окружающим свое мнение. Недоразумение сегодня принимайте спокойно. Водолей Готовьтесь к подаркам судьбы в этот день. Сегодняшний день готов вас порадовать теплом и любовью со стороны окружающих. Рыбы Сегодняшний день выдастся спокойным. Звезды советуют не спешить в исполнении дел, а все выполнять четко и согласно указаниям. Дома вы сделаете все возможное, чтобы провести время с пользой и вызвать улыбку у близких.

Новое исследование показало, что развитие диабета во время беременности удваивает вероятность развития коронарной недостаточности и других болезней сердца в последующие годы жизни. Результаты научно работы представлены в журнале Circulation. В исследовании приняли участие 1133 женщин, не страдающих сахарным диабетом до беременности. Специалисты проводили анализ крови до беременности и после родов с интервалом в пять лет. Исследование продолжалось в течение 25 лет. Выяснилось, что у 12% участниц беременность осложнилась гестационным сахарным диабетом. Согласно результатам исследования, у женщин с гестационным сахарным диабетом в 2 раза возрастал риск кальцификации коронарных артерий. Ученые отметили, что риск развития болезней сердца сохранялся вне зависимости от того вернулся ли сахар в крови к нормальному уровню после беременности. Нормальный уровень глюкозы в крови после родов не снижал риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин среднего возраста с гестационным сахарным диабетом в анамнезе.

В отличие от ароматизированного чая, в котором зачастую используются идентичные натуральным ароматизаторы, чай с натуральными добавками не только вкусный, но и полезный, особенно зимой, когда не хватает витаминов. Чай с травами Осторожнее следует быть со специями, корнем имбиря, гвоздикой, зверобоем, орегано, базиликом, лавандой – они богаты эфирными маслами, которые раздражают слизистую оболочку желудка. Лимон и другие цитрусовые Традиция добавлять лимон к чаю давняя. На разбитых российских дорогах путешественников сильно укачивало. Чтобы снять тошноту, в трактирах на станциях им подавали кислые ломтики лимона к чаю. Отсюда пошло это сочетание, получившее название «русский чай». Цитрусовые – сочные фрукты, почти все они в виде долек или в виде кусочков свежей или сушеной цедры придадут чаю приятный вкус и аромат. Сладких цитрусовых – апельсина, мандарина можно класть побольше, кислых и горьких – бергамота, лимона, лайма, грейпфрута – поменьше. Если используете цедру цитрусовых – можно взять воду горячее и настоять чай подольше – 5-7 минут, если свежие фрукты – 4-6 минут. Бергамот – это цитрус, гибрид цитрона и горького апельсина, название получил от города Бергамо в Италии. Чай, ароматизированный натуральным маслом бергамота, лучше заваривать свежевскипяченой, но не кипящей водой. Слишком горячая вода разрушает нежные ароматические вещества бергамота. Молоко не сочетается с чаем с бергамотом, в качестве подсластителя подойдет тростниковый сахар, мед. Мед можно добавить в напиток, охлажденный до 40 градусов, при более высокой температуре полезные свойства меда исчезают. Что можно еще добавить в чай Сейчас можно найти множество рецептов чая с добавками. В чай можно положить все, что заваривается, что отдает в настой свой вкус и аромат. Компании изощряются в изобретении все новых и новых сочетаний.Основное правило приготовления: сухие ингредиенты размельчите до размеров чаинок и заварите одновременно с чаем. Сочные ингредиенты кладут в готовый слегка охлажденный чайный настой – в таком случае сохранятся витамины или можно заварить их также вместе с чаем- для более полного вкуса. Это могут быть: цукаты ананаса, манго или папайи, кусочки сушеного яблока или груши, сушеные ягоды клубники, малины, черники и другие гибискус кожура шиповника целые специи или кусочки цедра цитрусовых лепестки и бутоны цветов лимонная трава и другие травы и т.п. Чай с ягодами и фруктами Цельные сушеные ягоды шиповника или сушеные скорлупки можно слегка измельчить (до четвертинок), заварить горячей водой и настоять в термосе, либо измельчить и смешать с черным чаем и заварить так же. Очень вкусный чай получается со свежей клубникой, ягоды которой можно раздавить в свежезаваренный черный чай. Вообще в чай можно положить практически любые лесные или садовые, свежие, мороженые или сушеные ягоды. Ягоды лучше слегка размять, чтобы они отдали сок в настой.Калина, рябина и другие горькие ягоды не очень хорошо сочетаются с чаем. А вот яблоко, и свежее и сушеное яблоко вкусно в чае, но свежее яблоко нужно очистить от шкурки и измельчить. Чай с лепестками В праздничные дни побалуйте себя безалкогольным чайным глинтвейном Чай с добавками – это бесконечное поле для эксперимента. Поэтому советую покупать в магазине ингредиенты и чай отдельно и составлять смеси самостоятельно!

Холод оказывает негативное влияние на кожу лица, делая ее сухой и шелушащейся. При этом она теряет свой природный блеск и становится вялой. Как же правильно защитить кожу лица зимой от покраснений и обморожений расскажет косметолог Марина Супрун. Пользуйтесь питательным, а не увлажняющим кремом Крайне важно, какой именно крем мы наносим. Главное – он не должен быть увлажняющим, поскольку на сильном ветре или морозе вся влага, которой мы насытили клетки кожи перед выходом из дома, будет не на пользу из-за перепада температур. Вместо увлажнения мы легко можем получить разрушение эпидермиса и даже воспаление. Следствием будут шелушение, красные пятна, как вариант – обострение купероза/розацеа или акне. Крем должен быть питательным и подобранным по типу кожи, либо это может быть крем-эпителизант (такие кремы часто назначают для восстановления после агрессивных процедур химического пилинга, лазерной шлифовки). Они отлично подходят для чувствительной сухой и/или обезвоженной кожи. Наносите крем минимум за полчаса до выхода на улицу Из-за густой, насыщенной жирами структуры "зимние" кремы впитываются медленно. Поэтому наносить их нужно не непосредственно перед выходом на улицу, а за полчаса до того. Если наносить крем за несколько минут до выхода, он не будет выполнять свои защитные функции. Если светит солнце, наносите солнцезащитный крем Зимой, как и летом, несмотря на короткий световой день и частую пасмурность, УФ-лучи также активны. Неверно полагать, что зимой невозможна пигментация – возможна. Поэтому важно защищать кожу SPF-средствами не только летом, но и в осенне-зимний период. Разница будет лишь в показателе SPF: летом – не менее 30, зимой можно брать облегченный вариант – 15. Однако если вы проходите процедуры пилинга, шлифовки или активно используете грубый скраб, SPF следует выбирать с более высоким фактором защиты. Также женщинам, имеющих активную глубокую пигментацию кожи, стоит использовать крем с SPF 30 уже в феврале. Используйте косметику без спирта Спирт обезвоживает и высушивает кожу. Чем сильнее кожа обезвожена, тем большее воспаление внутри клетки, раздражение кожи и стресс. Она становится еще более чувствительна к любым изменениям окружающей среды, в том числе к перепадам температуры. Пользуйтесь гигиенической помадой Гигиеническая помада, особенно не имеющая в составе плотных пигментов, шиммеров и прочего, как и крем-эпителизант, защищает чувствительную и тонкую кожу губ от обезвоживания, пересыхания и появления трещин. Чем более органический состав и покрывающая способность (плотность, густота) таких помад-бальзамов – тем лучше защита кожи. Используйте специальный крем для век У многих женщин с сухой кожей, особенно имеющих атопический дерматит, помимо частых зон шелушения – щек, губ, страдает кожа век и всей периорбитальной (окологлазной) зоны. Шелушения и покраснения – частые спутники, особенно в местах коррекции линии бровей, поскольку часто мы травмируем эту зону механически, устраняя неактуальные волоски, а также около уголков глаз и непосредственно самих век. Эту зону также можно и нужно защищать. Так как кожа в периорбитальной зоне более тонкая и нежная и не имеет активных сальных желез, как в Т-зоне, например, существуют специальные кремы и кремы-бальзамы с составами, защищающими и обволакивающими кожу. Также можно подобрать крем для глаз, который будет хорошо питать и защищать кожу. Замените скраб пилингом Скраб – это средство с условно крупными абразивными частицами, которые в процессе массажа шлифуют и отшелушивают ороговевшие клетки кожи, делая ее более нежной и обновленной. Однако в зимний период, тем более для чувствительной, раздраженной и сухой кожи, это средство является слишком грубым и травмирующим. Скраб в таком случае лучше заменить на гоммаж – более мелкодисперсные частички, с меньшей травмирующей способностью в составе, а сама консистенция и основа, в которой они находятся, более питательная и деликатная по отношению к коже. Как правильно готовиться к косметологическим процедурам зимой Стоит обратить внимание также на сугубо осенне-зимние процедуры: химический пилинг, алмазную или лазерную шлифовку. К процедурам следует готовиться заблаговременно, учитывать все особенности и тип кожи, а также понимать, что чем более чувствительна и обезвожена кожа в момент процедуры, тем тяжелее будет проходить восстановление, с длительным реабилитационным периодом, с возможными покраснениями, воспалениями и т. д. Следует понимать, что чем сильнее мы стимулирует эпидермис к обновлению, тем лучше мы должны ухаживать за кожей до и после таких процедур, чтобы она имела ресурсы на это обновление и восстановление. Необходимо пересмотреть домашний уход и обратиться к косметологу за консультацией, чтобы, проанализировав состояние кожи, подобрать актуальный и правильный уход в зимний период, а также подготовить кожу для дальнейших вмешательств. Особенно если вы планируете проводить их самостоятельно. Анна Ковпак