abr

Из-за снежной стихии, охватившей Челябинскую область, 24 февраля временно ограничено движение через пограничные пункты пропуска в Казахстан. Об этом сообщает пресс-служба Пограничного управления УФСБ по региону. «В связи с неблагоприятными погодными условиями Пограничное управление ФСБ России по Челябинской области информирует граждан о временных затруднениях движения лиц и транспортных средств через пункты пропуска Бугристое (Троицкий район), Мариинский (Брединский район), Николаевка (Варненский район), — говорится в сообщении. — В целях локализации последствий стихии оповещены экстренные службы, которыми организована работа по расчистке пунктов пропуска от снега». В управлении просят граждан обратить внимание на погодные условия и по возможности отказаться от незапланированных поездок. Накануне власти Казахстана закрыли для движения всех видов транспорта республиканские и областные автомобильные дороги, граничащие с Россией со стороны Челябинской и Курганской областей. Непогода, с ураганами и аномальными морозами, обрушилась на Челябинскую область 23 февраля. В десяти муниципалитетах региона введен режим ЧС. По прогнозу синоптиков погода в Челябинской области будет только ухудшаться.

Гонконгская криптовалютная биржа AAX объявила о выходе на русскоязычный рынок и назначила Антона Гулина на должность регионального представителя в России и СНГ. Антон Гулин вступил в должность 1 февраля 2021 года. Ранее он консультировал корпорации и инвестфонды по вопросам интеграции блокчейна. В начале 2020 года Гулин основал агентство стратегического консалтинга, которое помогает финтех- и блокчейн-компаниям масштабировать свой бизнес. В AAX отмечают, что назначение регионального представителя связано с ростом интереса к бирже среди русскоязычных пользователей. В ноябре 2020 года 60% торговых объемов AAX пришлось на страны СНГ. В январе 2021 года AAX зафиксировала рекордный приток пользователей из региона: количество регистраций и депозитов увеличилось на 310% по сравнению с декабрем 2020 года. «Биржа отмечает резкий рост интереса к криптовалютам — со стороны институциональных игроков и пользователей, которые раньше не торговали цифровыми активами. Мы наблюдаем этот феномен на всех рынках, но он особенно выражен в России и СНГ. Больше всего пользователи интересуются бессрочными фьючерсами со взаиморасчетами в BTC», ― рассказывает Гулин. В качестве регионального представителя Гулин займется развитием бизнеса в русскоязычном сегменте рынка: «Наша стратегия — сохранять человеческое лицо в общении с коммьюнити и помогать трейдерам в работе с биржей. Мы публикуем обучающие материалы для новичков в образовательном проекте AAX Academy, а для профессиональных трейдеров еженедельно выпускаем обзоры с теханализом актуальных монет», ― подчеркивает Антон. По словам Гулина, в данный момент AAX ведет переговоры о стратегическом сотрудничестве с участниками рынка СНГ. Биржа намерена интегрироваться в экономическую повестку региона, чтобы упростить условия для входа в криптоиндустрию для русскоязычных пользователей: «Мы продолжим наращивать стратегические партнерства и усиливать присутствие AAX в медиа. Биржа работает над локализацией ресурсов и отладкой работы торгового двигателя Millennium Exchange от LSEG в режиме 24/7. Хотя AAX ― международная торговая платформа, мы планируем отдельные активности для русскоязычных трейдеров», ― отмечает Антон Гулин. AAX — криптобиржа с поддержкой спотовой, фьючерсной и OTC-торговли. Платформа работает на движке Лондонской фондовой биржи Millennium Exchange и участвует в ее партнерской программе.

Алла Пугачева опубликовала новое фото в своем микроблоге. Одна из самых талантливых артисток отечественной эстрады Алла Пугачева несколько лет не выступает на большой сцене. 71-летняя легендарная певица наслаждается времяпрепровождением со своим супругом Максимом Галкиным и детьми. Семилетние Лиза и Гарри в этом году стали первоклассниками, звездные родители присутствовали на линейке и поддержали их в столь трогательный момент. "Какая красивая женщина, ангел, спасибо большое вам за клипы, здоровья вам крепкого, удачи во всем, всего самого лучшего", "Алла Борисовна. Ведь Вы счастливы. А потому живите долго. Мы Вас любим", "Шикарная!", "Аллочка, я с Вами полностью согласна, здоровья Вам, живите долго и счастливо!", - отметили пользователи Сети.

Президент РФ Владимир Путин подписал закон, предполагающий штрафы за нарушение требований по обеспечению устойчивого рунета. Документ вводит административную ответственность для операторов связи за нарушение положений об установке технических средств в рамках так называемого закона о суверенном рунете. Для юрлиц штраф составит до 500 000 рублей, а за повторное нарушение — до 1 млн рублей. Также закон устанавливает штрафы для владельцев «информационных ресурсов» за цензуру в отношении российских граждан и СМИ. Для юрлиц они составят до 1 млн рублей, за повторное нарушение — до 3 млн. Напомним, ввести штрафы за нарушение положений закона о суверенном рунете предложили в прошлом году. Последний вступил в силу 1 ноября 2019 года.

Эксперт Лора Филиппова рассказала о шести принципах правильного питания для новичков. О правильном питании сейчас не говорит лишь только ленивый. Информации настолько много и, часто, она такая противоречивая, что человеку, который только становиться на этот путь, бывает очень сложно разобраться и понять, с чего же начать. Я решила упростить вам задачу и выделила основные 6 пунктов, которые очень помогут новичкам. 1. Начните с режима питания! Это очень важно, когда ваши внутренние биологические часы ориентируются во времени поступления следующей порции еды! Очень важно, чтобы наш организм получал «топливо» для своей работы регулярно! Тогда все обменные процессы пойдут быстрее и с лишними килограммами справиться будет легче. Проанализируйте свой день, количество приёмов пищи. В этом вам очень поможет ведение дневника питания – записывайте несколько дней все-все, что вы едите и пьете. Чай с сахаром – это еда, кофе с молоком (даже если без сахара) – тоже. ВАЖНО! построить свой режим питания так, чтобы минимум 3 часа были пищевые паузы без поступления калорий. 2. Небольшие порции! Из первого правила вытекает второе – соблюдая режим приема пищи, вы страхуете себя от приступов сильного голода и шансы объесться у вас намного меньше. Порция должна быть небольшая. Для женщин это около 300-350-400 г за один прием, у мужчин – до 450-550 гр. Регулярные переедания = высокая вероятность жировых отложений. 3. Пейте свою норму воды в день! Взрослый человек с умеренной физической нагрузкой и в умеренно теплом климате выделяет в сутки около 2,5 л воды (моча, пот, дыхание…). Около 1 л организм получает из твердой пищи и остальные около 1,5 л нужно пить. Это очень усреднено и может быть и чай, и компот, НО основной объем все же должна занимать чистая питьевая вода. Вода нужна нашему организму физиологически – с ее помощью протекают все процессы в организме. Летом и у людей с высокой физической активностью потребность в воде может быть выше. Самый важный и надежный ориентир достаточно ли вы пьете воды – это цвет вашей мочи. Она должна быть светло-желтой постоянно. Начинайте каждое утро с 1-2 стаканов теплой воды! 4. Пересмотрите продукты, которые составляют основу вашего рациона Очень важно, чтобы преимущественно это были полезные для организма продукты, цельные, богатые ценными белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Именно такие продукты дают нам энергию, силу, заряд бодрости! Помните, чем качественнее топливо, тем лучше и без сбоев работает весь механизм. Тело – это наша машина для ежедневных действий. Старайтесь избегать сильно промышленно обработанных продуктов, таких как колбасы, полуфабрикаты и т.п. Чем выше степень обработки продукта, тем меньше пользы в нем осталось. Основу питания должны составлять цельные крупы и злаковые, овощи и фрукты, нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молочная и кисломолочная продукция. 5. Минимизируйте сахар, кондитерские изделия и фаст-фуд В этих продуктах нет ничего полезного! Вот совсем ничего! Они только раздражают вкусовые рецепторы и еще больше провоцируют вас поесть. Исключив такой пищевой мусор, вы заметите, что лишний вес начинает уходить, а самочувствие улучшается. Очень важный пункт – 6. Он уже не относиться к питанию, но является важной частью здорового образа жизни, где каждый кусочек важен, и все вместе они складывают пазл здорового и стройного человека. Это физическая активность и здоровый сон. Двигаться нужно много и регулярно. Не зря, движение – основа всей жизни. Выберете себе вид спорта и ходите в клуб, бегайте в парке, плавайте в бассейне, танцуйте дома под музыку, ходите по ступенькам, смотрите и повторяйте комплексы упражнений в интернете…. Вариантов множество! Главное, чтобы вам нравилось. Если вы будете через силу заставлять себя, например, бегать по утрам, то вас хватит ненадолго. Это та же история, что и со строгими диетами – все рано или поздно с них «срываются». И результаты таких «срывов» печальные. Сон – это ваш шанс на восстановление и «ремонт». И самый жиросжигающий гормон – соматотропный, активен именно ночью. Так же как и гормон красоты – мелатонин. Старайтесь ложиться спать не в тот день, в который вы собираетесь вставать. Начните соблюдать эти простые правила и уже через некоторое время вы увидите постройневший силуэт, ощутите более высокий уровень энергии и в целом будете себя чувствовать лучше! Помните, залог любого качественного изменения – это регулярность и систематичность ваших действий.

Почки необходимы нам для выживания. Они выполняют несколько крайне важных функций. Их главными задачами являются удаление продуктов жизнедеятельности из крови и поддержание баланса уровней солей и воды в организме. Медики назвали продукты, которые полезны для здоровья почек. Вода. Для здоровья почек важно потреблять достаточно чистой воды, не содержащей соли и сахара.В то же время специалисты отмечают, что «при имеющихся заболеваниях почек врач должен определять, какое количество воды следует потреблять ежедневно». Яблоки. В фрукте содержится пектин, который способствует снижению уровня холестерина и глюкозы. Помимо этого употребление яблок помогает улучшить функционирование кровеносной системы и кровоснабжение почек. Рыба. Жиры омега-3, которые содержатся в рыбе, способствуют снижению кровяного давления, что снижает вероятность развития проблем с почками. Клюква. Употреблять клюкву полезно при хроническом воспалении почек – пиелонефрите. При заболеваниях почек полезно пить клюквенный морс.

Встретить свою вторую половинку – огромное счастье для каждого человека. Однако что делать, если пока вы не встретили того самого? Есть мнение, что секс настолько важен для здоровья, что одиноким людям необходимо завести партнера для «встреч без обязательств». Так ли это на самом деле? На этот вопрос ответила гештальт психотерапевт, сексолог Анастасия Гарбарук: Гештальт психотерапевт, сексолог Анастасия Гарбарук «Это миф, потому что тогда мы не касаемся определенных сексуальных нормативов, медицинских показателей и такого понятия как "сексуальная конституция человека". Каждый человек, который живет на этой планете, обладает определенной внутренней нормой, куда входят: генетика, физиология, анатомия, психология и психика. Этот комплекс говорит о человеке, сколько ему в естественном своем варианте нужно секса. И тогда получается, что отвечая "да" на ваш вопрос, то мы исключаем любые нормативы по сексуальной конституции, ведь одному человеку нужно раз в месяц, а другому пять раз в неделю. Поэтому секс нужен человеку согласно его сексуальной конституции, а количество и качество определяется индивидуальной нормой».

Согласно отчету «Забытые рыбы мира», подготовленному 16 природоохранными организациями, включая WWF, Global Wildlife Conservation и The Nature Conservancy, за последние годы вымерли 80 видов пресноводной рыбы, из них 16 только за последний год. В новом отчете говорится, что за последние 50 лет популяция мигрирующих рыб сократилась на три четверти, а популяции более крупных видов рыб - на 94%. Треть пресноводной рыбы находится на грани полного исчезновения. Ученые объясняют стремительное вымирание пресноводных рыб загрязнением рек, неустойчивым рыболовством, а также строительством дамб, осушением рек и водно-болотных угодий. По данным экологов, массовое вымирание видов пресноводных рыб приведёт к изменению экосистем во всём мире.

Трикотаж - это материал, который не нуждается в рекламе. Он удобен, не мнется, эластичный и эстетический, обычно о нем вспоминают, когда зима не за горами. Весной и летом тоже можно носить легкое трикотажное платье, а некоторые дизайнеры предлагают вечерние платья из этой практичной ткани. Но многие девушки отказываются от ношения трикотажных вещей по той или иной причине. Спешим развеять известные мифы, которые мешают одеваться в комфортную одежду и склонить наших читательниц на другую сторону весов. Миф 1. Трикотаж полнит Одно из самых популярных заблуждений. В ношении трикотажных изделий есть одна очень важная вещь — баланс силуэта. Старайтесь избегать громоздкого вида – сочетайте вязаный трикотажный свитер с узким низом – джинсами-скинни, юбкой-карандаш, леггинсами. Фасон трикотажного платья не должен быть слишком обтягивающим, это может навредить и стройным девушкам, не говоря уже о пышечках. Выгодный силуэт платья — умеренно скользящий по фигуре или прямого покроя. Чтобы быть уверенной на все сто в любом трикотажном платье, особенно нарядном, приобретите коррекционное белье, которое носят даже многие знаменитости. Умело сконструированные боди, корсеты, трусики, шорты улучшают фигуру, создают стройный силуэт, утягивают во всех нужных местах. Ким Кардашьян не только любит эту деталь одежды, но и запустила собственную линию утягивающего белья. Трикотажное свободное платье фасонов А-силуэт и с запахом делает стройной любую фигуру. А пояс - идеальный предмет, который подчеркнет ваш красивый силуэт. Цвет ремня должен быть нейтральный или контрастный. Миф 2. Особый уход Напротив, трикотажные вещи весьма неприхотливы и не требуют особого ухода. Стирают вручную, вывернув наизнанку или в стиральной машине в прохладной воде не выше 30 °C, без отжима, с деликатными моющими средствами. Для достижения наилучших результатов лучше всего использовать сушить на воздухе, желательно избегать попадания прямых солнечных лучей, чтобы не выгорел цвет. Одежда из трикотажа не требует глажки, или, в некоторых случаях, минимальное глажки паром. Иногда вещи могут скатываться и терять первоначальный вид. Избавиться от катышек можно с помощью ножниц, бритвы, ролика с липкой лентой, мелкого расчески. Но самый простой и популярный девайс - машинка для удаления катышков. Чтобы любимая кофточка не вытянулась до следующего сезона, храните вязаные и трикотажные вещи в сложенном виде на полке. Миф 3. Только на холодный сезон Исключительно на зиму - нет, это неправда. На самом деле, трикотаж - всесезонная ткань. Это объясняется особой структурой материала, благодаря которой в жаркую погоду она охлаждает тело, а в холодное - согревает. Благодаря хорошей воздухопроницаемости, трикотаж подходит под любую погоду. Чтобы противостоять холоду, надевайте теплые вещи: кофту, водолазку, кардиган, юбку, платье, костюм-двойку из трикотажа. Летом вам будет комфортно в легких платьях, майках, модных кроп-топах, коротких кардиганах. Миф 4. Дорогой Трикотажные вещи можно считать бюджетным товаром с приемлемой стоимостью. Цена зависит от состава и соотношения видов волокон сырья. Искусственные и синтетические волокна дают возможность удешевить изделие. Добавление в состав шелка или шерсти формирует более высокую цену. Для придания полотну упругости, в состав добавляют эластан. Еще один фактор, влияющий на цену трикотажного изделия - известность бренда. В этом случае вам решать, купить кофточку именитой марки или за эту же цену приобрести несколько вещей от местного производителя в интернет-магазине. Миф 5. Немодный Миф о принадлежности трикотажа к разряду «бабушкиных тканей» давно развеян модными дизайнерами, которые создают красивые вещи, за которыми охотятся все it-girls. В 2021 году главные трикотажные вещи это - платье от Serita от Cult Gaia, жилет в стиле преппи, короткий кардиган, топ, брадиган (бра и кардиган), шорты, широкие брюки, комбинезон.

Компании DHL Freight и Volvo Trucks начнут в марте первые испытания полностью электрического грузовика Volvo FH с полной массой автопоезда до 60 тонн. До недавнего времени электрические грузовые автомобили использовались преимущественно для транспортировки грузов на короткие расстояния в пределах городов и пригородных районов. Сейчас же DHL Freight и Volvo Trucks приступили к реализации проекта по перевозке тяжеловесных грузов на большие расстояния. Сотрудничество в рамках этого проекта предусматривает первые в мире испытания полностью электрического грузовика Volvo FH с полной массой автопоезда до 60 тонн. Начиная с марта грузовик будет курсировать между двумя логистическими терминалами DHL Freight в Швеции — в городах Гетеборг и Йёнчёпинг, которые находятся друг от друга на расстоянии около 150 км. В каждой из точек назначения будет обустроена вся необходимая зарядная инфраструктура. Во время испытаний Volvo и DHL получат опыт и информацию об организации и эксплуатации соответствующей зарядной инфраструктуры. Собранные данные помогут оптимизировать соотношение между рабочим расстоянием, грузоподъемностью и зарядными станциями при ежедневных грузоперевозках, сообщила Volvo Trucks. «Наша цель — свести к нулю все выбросы, связанные с логистикой. И мы уже имеем значительные достижения в этом направлении: по сравнению с 2007 годом эффективность нашей группы по выбросам CO2 улучшилась на 35%. Однако на этом пути нам нужны инновационные технологические решения и прочные партнерские отношения. Я уверен, что тесное сотрудничество с Volvo Trucks, одним из крупнейших в мире производителей грузовых автомобилей, поддержит нас в достижении наших амбициозных экологических целей в сфере автомобильных грузоперевозок», — заявил Уве Бринкс, генеральный директор DHL Freight. На сегодня серийно выпускаются электрические грузовики Volvo FL Electric и Volvo FE Electric для грузоперевозок в черте города. Подразделение DHL Supply Chain недавно ввело в эксплуатацию новый Volvo FL Electric в Лондоне, представив тем самым первый полностью электрический грузовик Volvo для городской дистрибуции в Великобритании. В конце прошлого года компания Volvo Trucks в Северной Америке начала продажи модели VNR Electric, а в этом году в Европе начнутся продажи линейки крупнотоннажных электрических грузовиков Volvo.

Вирусолог НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн объяснил разницу в заболеваемости и смертности от COVID-19 в России. По его словам, уровень смертности примерно на 2-3 недели отстает от статистики по числу зараженных. «Человек умирает примерно через 2-3 недели после того, как он заболел. Когда кривая идет на одном уровне, все просто. А когда она повышается, а потом начинает снижаться, там нужно кривую летальности сдвинуть на 2-3 недели», — пояснил специалист. За последние сутки в России умерли 383 пациента с коронавирусом. Всего за время пандемии в стране умерли 84 430 зараженных. По данным университета Джонса Хопкинса, Россия по числу смертей от коронавируса занимает восьмое место в мире.

Хочешь знать, почему губки для мытья посуды изготавливают в разных цветах? Интересная деталь, которая должна знать каждая хозяйка. Каждая хозяйка обязательно использует на кухне губки для мытья посуды. Как правило, их покупают упаковками по 6 штук и, наверняка, ты обратила внимание, что они все разного цвета. Почему губки для мытья посуды изготавливают в разных цветах? Ты заметила, что стандартная губка, которая продается в супермаркетах бытовой химии, имеет два слоя — толстый и тонкий. Тонкий слой — это жесткая абразивная часть, которая легко справляется с накипью, и загрязнениями на посуде. Толстая часть – это обычный поролон, с помощью которого хозяйка легко справляется с жиром и остатками еды. Обычно они выполнены в разных цветах. Это делают для того, чтобы вовремя менять губку. При интенсивном пользовании это необходимо делать раз в неделю.

Грузия открывает границы для россиян с 1 марта при наличии отрицательного теста на коронавирус. Об этом сообщил премьер-министр страны Иркалий Гарибашвили. Въезд в страну при наличии отрицательного теста на COVID-19 будет также разрешен из Армении, Азербайджана и Украины. Попасть в страну можно будет только самолетом, сухопутная граница остается закрытой. Прямое авиасообщение между Грузией и Россией пока не возобновлено. Кроме того, власти решили снять и часть других ограничений. В марте в Грузии также будут отменены ограничения на работу кафе и ресторанов. В курортном городе Батуми им разрешат принимать посетителей в помещениях с 1 марта, на территории всей остальной Грузии — с 8 марта. С 25 февраля в Грузии заработает междугородний транспорт. В этот же день будут открыты гостиницы на горных курортах. Подъемники на горнолыжных курортах заработают с 8 марта. С 1 марта будут вновь открыты государственные и частные детские сады. В силе, однако, останется комендантский час — свободное передвижение по-прежнему будет запрещено в промежутке с 21:00 до 05:00.

Россия открыта для многостороннего диалога по вопросам ракетно-ядерного разоружения со всеми странами и потребует подключения к этому процессу всех государств, обладающих военными ядерными потенциалами, включая Великобританию и Францию. Об этом заявил в своем видеообращении к участникам женевской Конференции по разоружению министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. «Россия продолжит вносить весомый практический вклад в ракетно-ядерное разоружение. Дальнейшее продвижение по этому пути потребует подключения всех государств, обладающих военными ядерными потенциалами, в частности Великобритании и Франции», — констатировал Лавров. Как подчеркнул министр, «Россия открыта к многостороннему диалогу, который должен вестись на консенсусной основе, при уважении законных интересов всех сторон и с их согласия». «Последовательно выступаем за переподтверждение Россией и США, другими участниками ядерной „пятерки“ основополагающей формулы о том, что в ядерной войне не может быть победителей и она никогда не должна быть развязана», — сказал Лавров. Он напомнил участникам конференции, что повторил предложение Москвы государственному секретарю США Энтони Блинкену в телефонном разговоре 4 февраля. Ранее сообщалось, что 4 февраля в ходе телефонного разговора Лавров и Блинкен приветствовали продление до 2026 года Договора об ограничении стратегических вооружений (ДСНВ), отметив, что это будет способствовать улучшению общей ситуации в области международной безопасности и стратегической стабильности. Была затронута проблематика обеспечения предсказуемости в сфере контроля над вооружениями с учетом выхода США из Договора о РСМД (Договор о ликвидации ракет средней и меньшей дальности), а также в контексте перспектив Договора по открытому небу. Лавров напомнил госсекретарю США о ранее выдвинутых Москвой предложениях о принятии совместных российско-американских заявлений о недопустимости ядерной войны и о невмешательстве во внутренние дела друг друга. От российской стороны было заявлено об открытости для совместной работы по нормализации всего комплекса двусторонних отношений на основе взаимного уважения и баланса интересов.

Массовые акции протеста в США и странах Евросоюза свидетельствуют о сохранившемся там системном неравенстве. Такое мнение выразил глава МИД РФ Сергей Лавров. Министр иностранных дел России обнаружил признаки системного неравенства в ЕС и США в связи с протестами последнего года. По его словам, массовые митинги подтвердили опасность попустительства экстремизму. "Пандемия привела к обострению таких застарелых проблем, как расизм и ксенофобия, дискриминация национальных и религиозных меньшинств", — констатировал дипломат. Такой комментарий глава внешнеполитического ведомства дал в ходе выступления на сегменте высокого уровня 46-й сессии Совета ООН по правам человека.

Многие знают, хотя бы понаслышке, что у православных христиан перед Пасхой, на протяжении почти семи недель, идёт Великий пост. Кроме прочих ограничений, в этот период следует воздерживаться от употребления продуктов с высокой калорийностью. Полезны ли организму подобные ограничения, и как правильно держать пост, чтобы эти многодневные усилия не стали напрасными? Польза поста Переход на постные блюда имеет много «плюсов». Прежде всего, это прекрасная возможность очиститься от всевозможных шлаков и токсинов, а также реальный шанс избавиться от лишнего веса. В отсутствие жиров и рафинированной пищи, вынужденно потребляя овощи и цельнозерновые крупы, организм испытывает недостаток в топливе, из-за чего начинает сжигать собственные накопившиеся жиры. Кроме того, во время поста выводится вредный холестерин, что облегчает работу сердечно-сосудистой системы, а значит, снижает вероятность развития или обострения болезней сердца. К составлению постного меню следует подходить с большой тщательностью. Ведь для оздоровительного процесса мало исключить яйца и мясопродукты – придется ограничить также потребление сахара и изделий из белой муки. Надо быть готовым к тому, что отсутствие мясных блюд приведет к утрате чувства сытости и будет сопровождаться регулярным ощущением голода. В этот момент очень важно не «перебивать аппетит» при помощи сладостей и мучных изделий – иначе, на фоне поста, избыток сахара и глютена может стать причиной ухудшения самочувствия и прибавки в весе. Вред поста Собираясь держать Великий пост перед православной Пасхой, стоит обратить особое внимание на переходный период – перед началом и по окончании срока пищевых ограничений. Установлено, что люди, которые обычно не придерживаются принципов здорового питания и по завершении поста собираются вернуться к привычному рациону, больше вредят себе, чем получают пользы. Такие экстремальные переходы лишь создают дополнительные нагрузки на все внутренние системы. Кардинальная перемена рациона может сопровождаться побочными эффектами — возникают головные боли, неотступное чувство голода, раздражительность, в настроении то и дело случаются резкие перепады. Всё это обусловлено изменениями, происходящими в головном мозге при повседневном бесконтрольном потреблении сахара и насыщенных жиров — резкий отказ от привычного меню становится причиной кризисного самочувствия, как у женщин, так и у мужчин. Как правильно составить рацион для поста Чтобы правильно держать пост, необходимо четко разобраться, что из продуктов можно, что нельзя, а также составить график приема пищи. Это поможет обеспечить организм суточной нормой жизненно важных элементов и позволит избежать мучительных приступов голода, что, в свою очередь, не станет причиной нарушения поста и переедания. Основные принципы таковы: Особое внимание надо уделить блюдам с высоким содержанием растительного белка, которые компенсировали бы недостаток калорий из-за отсутствия пищи животного происхождения. Будет правильно, например, использовать побольше различных бобовых культур и грибов. Достаточное употребление растительного белка позволит сохранить целостность мышечных тканей. На втором месте по ценности находятся крупы, макароны на основе твердых сортов злаков и цельнозерновой хлеб. При наличии этих продуктов в меню, организм будет иметь надежный источник энергии, что избавит от постоянного чувства голода в течение дня. Следующими по значимости продуктами во время православного поста являются овощи, богатые клетчаткой, которая способствует очищению ЖКТ, выводу шлаков и токсинов. В связи с этим в дневной рацион необходимо включать не менее двух порций овощей. Есть и еще один существенный компонент питания, чтобы правильно держать пост – это полиненасыщенные жирные кислоты. Лучшим решением считается включение в рацион умеренного количества рыбы, которая содержит жизненно важную аминокислоту омега-3. Указанные аминокислоты есть также в маслах, полученных путем холодного отжима, а вот тепловая обработка в значительной степени лишает их полезных свойств. Самый главный аспект православного поста Планируя держать продолжительный Великий пост перед Пасхой, надо помнить, что воздержание в пище это всего лишь диета, если оно не сопровождается определенным духовным воздержанием. Главная цель православного поста – очищение души от гнева, обид, осуждения, зависти, желания злословить, исправление других личностных качеств, отравляющих жизнь свою и окружающих, совершение добрых дел. Если таких целей нет и в помине, то зачем заниматься самообманом – даже в правильно составленном постном рационе «поста» будет не больше, чем в любых программах похудения и избавления от зашлакованности. Чтобы просто держать себя в хорошей форме, надо контролировать рацион питания не только во время Великого или иного православного поста. В частности, мясопродукты следует употреблять по определенному принципу, который позволит избежать вредоносных накоплений в теле. Как правильно питаться, каждый человек решает для себя сам. Главное, чтобы организм не страдал от излишеств, но систематически получал все необходимое.

Компания Bitwise Asset Management объявила, что стоимость активов в ее криптовалютных фондах превысила $1 млрд. Семейство продуктов фирмы включает: Bitwise 10 Crypto Index Fund. Bitwise DeFi Crypto Index Fund. Bitwise Bitcoin Fund. Bitwise Ethereum Fund. Согласно заявлению, первый из них — крупнейший в мире индексный фонд на основе криптовалют. Капитал Bitwise 10 Crypto Index Fund составляет более $900 млн. Фонд отслеживает индекс 10 крупнейших криптоактивов, включая биткоин, Ethereum, Litecoin и Chainlink. Активы в индексе представляют более 75% от капитализации криптовалютного рынка. В декабре Bitwise провела листинг фонда на внебиржевом рынке OTCQX. Запущенный 17 февраля 2021 года Bitwise DeFi Crypto Index Fund стал первым в мире индексным фондом на основе токенов проектов из сектора децентрализованных финансов, включая Uniswap, Aave, Synthetix и Maker.

Премьер-министр России Михаил Мишустин сообщил, что президент страны Владимир Путин одобрил запуск новой программы льготного кредитования бизнеса. Программа была создана для поддержки секторов бизнеса, которые наиболее сильно пострадали от пандемии коронавируса. Ранее стало известно, что глава Правительства России оценил влияние пандемии коронавируса на экономики стран ЕАЭС. По его словам, государствам экономического союза удалось избежать худшего сценария. Премьер-министр отметил, что такого результата удалось добиться за счет слаженных действий. Кроме того, Мишустин добавил, что теперь перед странами ЕАЭС стоит задача по вакцинации всего населения.

Все автопроизводители трепетно относятся к своим клиентам. Что уж говорить о фанатах, которые преданы той или иной марке на протяжении многих лет, возводя ее в некий культ. Компании предлагают им сидки на авто или предоставляют значимые бонусы. Volkswagen пошел еще дальше и готовит целую серию эксклюзивных машин для своих фанатов. Первым представителем спецсерии стал седан «Голубая лагуна», основанный на базе Jetta GLI с механической коробкой передач. Он отдает дань уважения модели 2004 года выпуска. Производитель заменил стандартное черное лакокрасочное покрытие на культовый синий оттенок Blue Lagoon Metallic. Для этого использовали виниловую пленку Orafol Midnight Blue Metallic. Для того, чтобы сделать модель максимально аутентичной, компания привлекла специалистов из Air Design. Они дополнили седан стильными боковыми юбками, сплиттером на переднем бампере и спойлером на крышке багажника. Завершают образ 20-дюймовые диски BBS CH-R, обутые в шины Continental ExtremeContact Sport 235/35. Лучшую управляемость обеспечивает подвеска H&R coilover. В салоне установили спортивные сиденья Recaro Ergomed ES и рычаг переключения передач в виде мяча для гольфа.

Компания Knight Frank подготовила исследование об инвестиционных предпочтениях людей с состоянием от $30 млн. Мультимиллионеры верят в рост цен на коллекционные сумки и вино, а почти треть планируют в этом году покупку жилья В 2021 году 26% людей со сверхвысоким уровнем дохода планируют купить новое жилье, в России и странах СНГ таких 20%. Это следует из ежегодного The Wealth Report Attitudes Survey 2021, подготовленного консалтинговой компанией Knight Frank. В 2020-м новое жилье купили 20% мультимиллионеров в среднем по миру и 18% сверхсостоятельных граждан России и стран СНГ. Компания Knight Frank проводила опрос с октября по ноябрь 2020 года среди 600 частных банкиров, финансовых консультантов и семейных офисов, управляющих средствами клиентов-мультимиллионеров на общую сумму более $3,3 трлн по всему миру. К людям со сверхвысоким доходом, или ультрахайнетам (от англ. ultra high net value), относят тех, чьи активы стоят более $30 млн. Инвестиции в жилье и гражданство Основной причиной для покупки нового жилья для 32% состоятельных граждан России и СНГ стал переезд на постоянное место жительства в другую страну (такая же доля российских мультимиллионеров планирует в 2021 году получить новое гражданство), выше показатель только у жителей Латинской Америки — 50%. В прошлом году мультимиллионеры из России и СНГ планировали покупку новых домов или квартир в первую очередь для улучшения условий жизни и для обеспечения образования детей, переезд в другую страну был третьей по популярности причиной покупки нового дома. В среднем 20% ультрахайнетов планируют покупку жилья для переезда в другую страну на постоянное место жительства. Ниже всего эта доля в Австралазии (Австралия, Новая Гвинея, Новая Зеландия и прилегающие к ним острова Тихого океана) — 4%, в Северной Америке она составила 10%, а в Великобритании и странах Европы — 13%. В среднем 24% мультимиллионеров в мире планируют получение нового гражданства в текущем году. По данным Knight Frank, самой популярной страной, где планируют покупку жилья российские мультимиллионеры, в 2020 году стала Португалия (по сравнению с 2019 годом спрос здесь вырос почти в два раза), указывает Марина Шалаева, директор департамента зарубежной недвижимости и частных инвестиций Knight Frank Russia. Клиентов привлекают удобство и доступность местной паспортной программы (от €280 тыс., сделку можно оформить онлайн), качество недвижимости и потенциал рынка. Правда, власти Португалии планируют исключить из программы выдачи вида на жительство самые популярные локации — Лиссабон, Порту, Алгарве. «Изначально планировалось исключить их еще в начале этого года, однако теперь их продлили до начала 2022 года. В связи с этим сейчас огромный всплеск интереса к недвижимости в этих регионах», — поясняет Шалаева. Второе место среди самых популярных направлений для покупки жилой недвижимости российскими ультрахайнетами заняла Великобритания. Основатель и управляющий директор лондонского агентства недвижимости AZ Real Estate Алиса Зотимова в последнее время заметила дополнительную активность со стороны российских покупателей при приобретении жилья именно для собственного использования. Она объясняет это популярностью «виз инноватора» — нового типа виз с низким порогом входа (£50 тыс., которые планируется вложить в бизнес). Дополнительный интерес к Великобритании Зотимова также связывает с изменениями в кипрской паспортной программе. Тем не менее, по данным Knight Frank, Кипр занимает третье место среди стран, где российские инвесторы рассматривают покупку недвижимости в этом году. Также в фокусе российских мультимиллионеров — покупка жилья в Греции, Австрии, Швейцарии и Германии. У мировых мультимиллионеров в топ-5 стран для покупки жилья входят Великобритания, США, Австралия, Испания и Швейцария. Интерес к коммерческой недвижимости ниже, чем к жилой Инвестировать в коммерческую недвижимость в 2021 году планируют только 21% ультрахайнетов из России и СНГ. Это самая низкая доля в мире, в среднем вкладывать деньги в офисы, торговые центры, склады, гостиницы и т.п. собираются 25% людей со сверхвысоким доходом. Больше всего эта доля в Северной Америке, где инвестировать в коммерческую недвижимость в этом году планируют 30% мультимиллионеров, в странах Европы без учета Великобритании она составляет 29%, в Великобритании — 27%. По словам управляющего партнера Colliers Николая Казанского, отставание в 6–8 п.п. не является критичным в такой консервативной отрасли, как инвестиции в коммерческую недвижимость. «Особенно отставание от стран, в которых этот институт имеет гораздо более долгую историю. В нашей стране этот бизнес по большому счету насчитывает историю всего в 20–30 лет», — говорит Казанский. По оценке cтаршего директора отдела рынков капитала и инвестиций CBRE Ирины Ушаковой, в России 30–35% ультрахайнетов инвестируют в коммерческую недвижимость, а более низкая оценка в опросе Knight Frank может быть связана с тем, что частные инвесторы в России зачастую действуют от лица фондов, а не напрямую. В Европе можно более четко разграничить эти категории инвесторов, указывает эксперт. Основная доля российских мультимиллионеров (36%) считает склады самыми перспективными объектами коммерческой недвижимости. Еще 25% верят в перспективы ретейла, а 21% — в землю под девелопмент. В то же время самым популярным сектором в среднем среди мировых инвесторов стали объекты для частной аренды (например, арендные дома) — их считают перспективными 32% мультимиллионеров в мире и только 18% в России и СНГ. В 2020 году объем инвестиций в коммерческую недвижимость в России достиг 257,8 млрд руб. ($3,6 млрд по среднему курсу доллара США за 2020 год), это всего на 8% ниже показателя годом ранее. В целом, согласно данным Knight Frank, в 2020 году общий объем мировых инвестиций в коммерческую недвижимость составил $720 млрд, что почти на 28% ниже, чем годом ранее. Частные инвесторы вложили в этот сектор $232 млрд, это почти на 30% меньше уровня 2019 года. Предметы роскоши растут в цене В кризисный 2020 год российские мультимиллиардеры были сдержанны в покупках коллекционных предметов роскоши: только 17% из них нарастили свои траты на эту категорию инвестиций, свидетельствуют данные Knight Frank. Наиболее активными в покупке предметов роскоши стали состоятельные люди из региона Австралазии — 35% увеличили расходы на подобные коллекционные активы. Общий показатель по миру: 23% частных инвесторов стали больше тратить на роскошь в прошлом году. Опрос Knight Frank показал, что в целом в мире самыми популярными категориями для инвестиций в предметы роскоши считаются предметы искусства, коллекционные автомобили и часы. Россияне предпочитают инвестировать в искусство, украшения и часы, гораздо меньше — в виски, мебель и сумки. Среди коллекционных предметов роскоши по росту цен второй год подряд лидируют женские сумки Hermes: за год они подорожали на 17%, несмотря на то что в середине года цена на лимитированные сумки бренда на аукционах падала более чем на 50%. Причиной снижения могла стать невозможность увидеть покупаемые сумки «вживую» во время ограничений из-за пандемии коронавируса. При этом за последнее десятилетие актив подорожал более чем вдвое. Изделия в этом сегменте часто дорожают после приобретения — в этой люксовой категории ценятся и винтаж, и «лимитка» (специальные серии зачастую с ограниченным тиражом. — ред.), отмечает президент Национальной палаты моды Александр Шумский. Кроме того, в отличие от одежды спрос на аксессуар не зависит от размера, его легко передать новому владельцу, проще реставрировать. В то же время монеты, цветные бриллианты и ювелирные изделия, по данным Knight Frank, за год снизились в цене на 1%, но уже в текущем году эксперты ожидают улучшения ситуации с этими активами. Как объясняет Шумский, инвестиции в сумки премиальных брендов более привлекательны в сравнении с произведениями ювелиров, потому что в ювелирном искусстве конкурируют сотни брендов, а в мире моды только десяток марок, чьи лимитированные коллекции или классические модели сумок заслуживают внимания. В тройку лидеров по росту цен в 2020 году также вошли коллекционные вина (+13% к средневзвешенной стоимости) и классические автомобили (+6%). В десятилетней ретроспективе максимальный рост цен зафиксирован на виски — 478%, однако в прошлом году он выбыл из тройки, показав снижение на 4%. «Рынок fine wines (премиального вина) слабо коррелирует с финансовыми рынками, на которые влияют политические и экономические события, и выглядит в глазах инвесторов более надежным», — объясняет рост интереса инвесторов директор по развитию виноторговой компании «Винотерра» и эксперт инвестфонда Vinoterra SP Владислав Волков. По его словам, снижение интереса к виски может быть связано с низкой емкостью рынка. Партнер консалтинговой компании Double Magnum Игорь Сердюк также добавляет, что в последние годы интерес инвесторов к винам как инвестиционному активу восстанавливается после охлаждения со стороны потребителей с азиатских рынков, которое было связано с перегревом рынка в 2010-х годах, экономическими и политическими причинами. Восстановление спроса зафиксировали по итогам 2020 года индексы биржи London International Vintners Exchange (Liv-ex), индекс по итогам года вырос на 2%, а в наиболее динамичных сегментах (индексы Champagne 50, Italy 100) его рост достиг 6–7%, добавляет Сердюк. Аутсайдером рейтинга инвестиционной привлекательности стали предметы искусства — за год цена на них упала на 11%, отмечают в Knight Frank. Как считает директор исследовательской компании Art Market Research Себастьян Дути, наиболее очевидным фактором корректировки показателя можно считать переход аукционных домов на частные продажи. По его данным, объем лотов, выставленных на публичные торги на Sotheby’s и Christie’s, снизился по сравнению с 2019 годом на 26 и 46% соответственно. Кроме того, ситуация усугублялась замедлением поставок работ. Надежда Федорова, Анна Левинская

Технический сбой на филиппинской криптовалютной бирже PDAX временно снизил курс первой криптовалюты до $6000. Руководство платформы потребовало от пользователей вернуть приобретенные ими «тысячи биткоинов». 16 февраля в ходе планового обслуживания системы курс первой криптовалюты упал на 88%. Некоторые пользователи успели купить и вывести активы на сторонние кошельки до приостановки торговли и вывода. Остальным биржа обнулила балансы. 23 февраля генеральный директор PDAX Ничел Габа рассказал о произошедшем на пресс-конференции. По его словам, многие пользователи будут расстроены, но «биржа никогда не владела этими биткоинами». Один из клиентов PDAX рассказал на Reddit, что ему удалось вывести купленные по низкой цене активы. Спустя сутки он получил письмо и SMS-сообщение от биржи с требованием вернуть биткоины и угрозой судебного разбирательства. По словам пользователя, он приобрел цифровую валюту в рамках своих прав и не нарушил каких-либо законов или правил торговой платформы. Он также попросил юридической помощи на Reddit.

Автомобильный дизайнер из Мичигана создал уникальный концепт-кар, который внешне напоминает зеркало заднего вида или кирпич. Одним словом, его детище не похоже ни на один ранее существовавший автомобиль и потому вызывает огромный интерес. Раньше его концепт был экспонатом Музея Петерсена в Лос-Анджелесе, теперь его продают за 50 000 долларов. В основе уникального концепт-кара – модифицированный Ford Festiva 1993 года выпуска. Его собрали пять лет назад, после чего автомобиль попал в музей. Посетители часто ставили под сомнение факт способности автомобиля передвигаться. Но у необычного концепта с этим проблем нет. Более того, он может передвигаться и по дорогам общего пользования, единственное условие – водитель должен ездить в защитных очках и шлеме. Рассказывая о своем автомобиле, дизайнер еще раз делает акцент на его необычности. Отмечая, что у машины не только нестандартной формы кузов, но еще и отсутствуют двери. Попасть в салон можно с помощью выдвижных ступенек. Еще одна особенность – огромное зеркало спереди. В нем проезжающие мимо автомобилисты могут видеть себя. В салоне минимум комфорта. Здесь нет привычных системы мультимедиа или климат-контроля. По сути, нет даже радио, но для настоящих ценителей необычного это не помеха. В движение автомобиль приводит 1,3-литровый двигатель от донорского Ford. В пару мотору положена пятиступенчатая механическая коробка передач.

Суд в Пекине обязал мужчину оплатить своей жене работу по дому, которую она выполняла во время их брака. Женщина получит 50 000 юаней (около 7,7 тысячи долларов) за пять лет семейного труда. Отмечается, что мужчина подал на развод в 2020 году. Его супруга потребовала финансовой компенсации за работу по дому и воспитание ребенка, утверждая, что муж совершенно не помогал ей. Суд вынес решение в пользу женщины: ей полагаются ежемесячные алименты в размере 2000 юаней (около 309 долларов), а также единовременная выплата в размере 50 000 юаней. Ранее возможность такой компенсации допускалась лишь в том случае, когда было подписано брачное соглашение. Такая ситуация стала возможна благодаря принятию нового гражданского кодекса страны, который вступил в силу в 2021 году. Теперь супруг имеет право требовать компенсацию при разводе, если он несет большую ответственность по воспитанию детей, уходу за престарелыми родственниками и оказанию помощи партнерам по работе. Случай вызвал бурную реакцию в соцсетях. Некоторые пользователи считают, что 50 000 юаней слишком малая плата за пять лет работы по дому, другие призвали женщин продолжать свою карьеру после вступления в брак.

Закон ужесточает наказание за неповиновение силовикам на митингах и вводит штрафы за нарушение порядка их организации. Заодно штрафы вводятся и за публикации об иноагентах без маркировки, в том числе и для участников таких НКО Путин подписал закон об увеличении штрафов за неповиновение силовикам на массовых акциях, нарушение порядка их проведения, а также утвердил закон о введении штрафов за распространение информации об иностранных агентах и созданных ими материалах без указания на их статус. Документ, вносящий изменения в Кодекс об административных правонарушениях, опубликован на официальном портале правовой информации. Максимальная санкция за неповиновение силовикам остается прежней — 15 суток ареста. Однако штраф увеличивается с текущих 500–1000 руб. до 2–4 тыс. руб. Также появляется возможность назначить обязательные работы на срок от 40 до 120 часов. Повторное невыполнение требований полицейских, сотрудников ФСБ или госохраны во время массового мероприятия будет наказываться штрафом от 10 тыс. до 20 тыс. руб., максимальная санкция прежняя — 30 суток ареста. Воспрепятствование выполнению служебных обязанностей силовиков повлечет штраф для граждан в размере от 10 тыс. до 20 тыс. руб., либо административный арест на срок до 30 суток, либо обязательные работы (от 100 до 200 часов). Для должностных лиц штраф составит от 20 тыс. до 40 тыс., для юрлиц — от 70 тыс. до 200 тыс. руб. За перечисление денег на проведение массовой акции лицом, которое не имеет на это права (например, иноагентом), вводится штраф в размере от 10 тыс. до 15 тыс. руб. (от 15 тыс. до 30 тыс. для должностных лиц, от 50 тыс. до 100 тыс. руб. для юридических лиц). В части закона, касающегося регулирования деятельности иностранных агентов, прописано увеличение штрафов за распространение материалов с их упоминанием без маркировки. Если указание на статус иноагента в материале СМИ будет отсутствовать, то может быть наложен штраф от 2 тыс. до 2,5 тыс. руб. для граждан, от 4 тыс. до 5 тыс. руб. для должностных лиц и от 40 тыс. до 50 тыс. руб. для юридических лиц. Отдельный штраф появляется за распространение материалов без маркировки самими иноагентами. В эту категорию будет попадать и направление обращений в другие организации (в том числе образовательные) и государственные органы без указания на статус иноагента. За это предусмотрен штраф в размере 50–100 тыс. руб. для физических лиц и 100–300 тыс. руб. для должностных лиц. Более того, штрафовать будут и участников НКО-иноагентов, если они будут публиковать материалы «при осуществлении политической деятельности» без маркировки. Штраф за это предусмотрен в размере 5 тыс. руб. Автором инициативы об ужесточении наказаний за нарушения на массовых акциях был депутат от «Единой России» Дмитрий Вяткин. Законопроект об ужесточении регулирования публикаций об иноагентах был внесен в Госдуму 23 ноября, его авторами были депутаты-единороссы Василий Пискарев, Андрей Альшевских, Андрей Исаев, Ирина Белых, Адальби Шхагошев, а также Дмитрий Савельев (ЛДПР) и Алексей Чепа («Справедливая Россия»), члены Совета Федерации Андрей Климов и Олег Мельниченко. В России в конце января — начале февраля прошла серия массовых протестов, связанных с арестом и приговором оппозиционеру Алексею Навальному. Несогласованные акции прошли 23, 31 января и 2 февраля. По их итогам было возбуждено более 90 уголовных дел — о вовлечении несовершеннолетних в акции, нарушении санитарно-эпидемиологических норм, вандализме, насилии против силовиков. Всего полиция и Росгвардия, по данным «ОВД-Инфо», провели порядка 11 тыс. задержаний. Только в Москве в суды поступило более 4,9 тыс. дел об административных правонарушениях. Георгий Тадтаев

Анимационные фильмы снимают не только для детей: чем старше вы становитесь, тем легче уловить нюансы, спрятанные между строк (и тем больше желание отдохнуть от сюжетов, основанных на реальных событиях). Мы собрали лучшие мультфильмы — от диснеевских нетленок до культовой классики, которые подходят как для просмотра в одиночку, так и для киносеансов с детьми. «История игрушек» / Toy Story Ни один список анимационных фильмов не будет полным без «Истории игрушек», дебютного фильма Pixar, изменившего курс Голливуда. Фильм открыл новую эру цифровых анимационных фильмов и подтолкнул жанр в более качественное будущее. Тот случай, когда технологии рисуют сердцем. «Король Лев» / The Lion King Любимый анимационный фильм миллениалов. От эпического саундтрека до по-настоящему страшного злодея Шрама, «Король Лев» затрагивает все чувства. После просмотра обнимите своего отца. «Красавица и Чудовище» / Beauty and The Beast История, старая как мир, — классическая линия любви и первый анимационный фильм, получивший «Оскар» в номинации «Лучшая картина». «Головоломка» / Inside Out Веселый и трогательный результат коллаборации Disney & Pixar. Действие происходит в сознании юной девочки, где живут пять эмоций, которые руководят ее поступками и направляют в разных жизненных обстоятельствах — будь то переезд в другой город или вступление в переходный возраст. «Вверх» / Up Оскароносный мультфильм Pixar и Disney о вдовце по имени Карл, который решает исполнить обещание, данное почившей жене, и отправляется в увлекательное путешествие в Южную Африку, привязав тысячи воздушных шариков к своему дому. Он случайно прихватывает юного мальчика Рассела, отличающегося чрезмерной общительностью и жизнерадостностью. Безумно трогательная история, над которой вы точно пустите слезу. «Бесподобный Мистер Фокс» / Fantastic Mr. Fox Стоп-моушен-комедия Уэса Андерсона по мотивам одноименной детской книги 1970 года Роальда Даля. Этот мультфильм отнюдь не только для детей. Фирменный и остроумный стиль Андерсона в сочетании с богатой графикой на выходе представляют собой захватывающее и душевное приключение. «Геркулес» / Hercules Диснеевский мюзикл о древнегреческом Боге с забавным и вдохновляющим саундтреком. Пусть поющие музы украсят ваш день. «Как приручить Дракона» / How to Train Your Dragon История DreamWorks о молодом подростке-викинге Иккинге, который хочет стать укротителем драконов, чтобы получить признание своего племени. Однажды, поймав дракона, мальчик не решается добить раненного зверя и вместо этого становится его другом. «Белоснежка и семь гномов» / Snow White and the Seven Dwarfs Белоснежка и семь гномов и сегодня остается новаторским произведением искусства в сфере анимации. Это не только первый анимационный художественный фильм Disney, но и первый мультфильм, в котором каждый кадр нарисован вручную. Картина 1937 года рассказывает о принцессе Белоснежке, живущей под гнетом злой мачехи Королевы. Мультфильм был настолько успешным, что с учетом инфляции он все еще входит в десятку самых кассовых фильмов Америки. Забавный факт: через год после выхода Академия подарила Уолту Диснею почетный «Оскар» в сопровождении семи миниатюрных наград. «Рататуй» / Ratatouille Культовый фильм Pixar о мышонке по имени Реми, решившем исполнить свою мечту стать шеф-поваром, подружившись с уборщиком в парижском ресторане. Этот воодушевляющий блокбастер с великолепным рейтингом получил «Оскар» как лучший анимационный фильм в 2007 году. «Приключения Паддингтона 2» / Paddington 2 Было бы странно не включить «Паддингтон 2» в список культовой классики. Веселый live-action-сиквел рассказывает историю о медведе, который подыскивает идеальный подарок на день рождения своей тети и оказывается обвиненным в совершении преступления, которое он не совершал. «Тайна Коко» / Coco Вдохновленный мексиканским праздником День мертвых, «Тайна Коко» рассказывает историю о мальчике Мигеле, случайно попавшем в Страну мертвых, где он встречает своего прапрадеда и с его помощью пытается отменить запрет своей семьи на занятия музыкой. Красочный великолепный анимационный фильм гарантирует музыкальное наслаждение. «Коралина в стране кошмаров» / Coraline Кукольный полнометражный мультфильм 2009 года, снятый по мотивам повести Нила Геймана. Дакота Фаннинг озвучивает Коралин, молодую девушку, которая обнаруживает альтернативную, наполненную кнопками секретную вселенную за дверью своего нового дома. «Унесенные призраками» / Spirited Away Фэнтезийный аниме-фильм 2001 года про молодую девушку, которая попадает в мир духов японского синтоистского фольклора, чтоб освободить себя и своих родителей, вернув их в человеческий мир. Потрясающая, ярко анимированная сказка. «Кошмар перед Рождеством» / The Nightmare Before Christmas Культовая классика Тима Бертона «Кошмар перед Рождеством» — это хоррор-мюзикл 1993 года, рассказывающий историю короля города Хеллоуин Джека Скеллингтона, который открывает портал в Рождественский городок и влюбляется в Рождество так сильно, что решает устроить праздник для людей сам, попробовав себя в роли Санта-Клауса. «Человек-Паук: Через вселенные» / Spider-Man: Into the Spider Verse Первый анимационный фильм «Человек-паук» — это веселое, яркое и визуально ошеломляющее достижение индустрии. Фильм 2018 года получил награды за анимацию, озвучку, юмор и саундтрек, а также «Оскар» за лучший анимационный фильм.