abr

В Ереване армянская оппозиция, требующая отставки премьер-министра Никола Пашиняна, пикетирует здание парламента. У служебного входа протестующие установили две палатки. В свою очередь полиция стягивает под парламент дополнительные силы. Соответствующее видео публикует SputnikArmenia. Протестующие оказались в окружении правоохранителей, силы которых укреплены бойцами с касками и щитами. Они выстроены в несколько рядов, образовав сплошную "стену". "Возле парламента начались задержания участников акции протеста", передает корреспондент. Митингующие пытаются окружить здание парламента, перекрыть все входы, полиция в свою очередь пытается не допустить этого. Время от времени происходят небольшие потасовки и давка. Силовики стремятся оттеснить демонстрантов. Митингующие скандируют "Никол, предатель", "Никол, уходи", - говорится в сообщении. Как сообщалось, 25 февраля армия Армении потребовала отставки Пашиняна, армянский генеральный штаб заявил, что "премьер и правительство больше не способны принимать адекватных решений в нынешний судьбоносный и кризисный момент". Премьер при этом считает, что опасность переворота в стране "контролируема".

Власти Греции намерены открыть "туристические ворота" к 14 мая в том случае, если позволит эпидемиологическая ситуация. Об этом на международной туристической выставке ITB 2021 сообщил министр туризма Греции Харис Теохарис. Министр предупредил потенциальных туристов, что страна готова принять их с полным протоколом на лето 2021 года. Это предполагает, что въезжающий в страну человек должен пройти вакцинацию, иметь антитела или отрицательный результат теста на COVID-19.

Для рывка в экономике, науке и бизнесе России необходимы серьезные изменения в сфере высшего образования, которые позволят готовить гибких специалистов для рынка труда. Об этом написал глава Счетной палаты, декан факультета свободных искусств и наук СПбГУ Алексей Кудрин. По его мнению, без использования международного опыта добиться успеха будет невозможно. Речь идет о воспитании нового типа мышления — критического, свободного и инновационного. Во всем мире таких воспитанников готовят по программам Liberal Arts and Science, в России это переводится как свободные искусства и науки. Кудрин объяснил, что создание либерального университета свободных искусств и наук позволит масштабировать процесс преобразований. Образовательные программы, построенные по новым принципам, должны позволять студентам учиться по индивидуальному плану и пересматривать образовательную траекторию. Благодаря обретенным навыкам, уверен Кудрин, студент сможет освоить множество различных специальностей, а значит, преодолеть любой кризис. Этот опыт взят на вооружение ведущими университетами всего мира, даже в Китае создано несколько десятков таких программ. В России же их всего четыре, отметил глава СП, добавив, что страна отстает. Кудрин возглавляет факультет свободных искусств и наук СПбГУ. На прошлой неделе стало известно, что вскоре факультет отделится и станет самостоятельным университетом. Политик указывал, что в нынешнем виде он исчерпал свои возможности, поскольку больше не может набирать преподавателей из-за ограниченного количества ставок. Ранее Счетная палата выяснила, что проект по повышению конкурентоспособности российских вузов, на который за семь лет выделили 80 миллиардов рублей, провалился. Вузы-участники не выполнили ключевые показатели результативности и не вошли в топ-100 международных рейтингов.

Экс-голкипер "Барселоны" Виктор Вальдес получит предложение от бывшего клуба. Новоиспеченный президент "Барселоны" Жоан Лапорта пригласит Виктора Вальдеса в тренерский штаб каталонского клуба, сообщает журналист Николо Скира в "Twitter". Сейчас 39-летний испанец возглавляет команду "Орта" из третьего испанского дивизиона. В 2019 году Вальдес работал тренером молодежки каталонского клуба, но был уволен через три месяца. Напомним, Виктор Вальдес является легендой "Барсы", он защищал цвета "блаугранас" в 2002-2014 годах.

В 1/16 финала футбольного Кубка Франции команда Национального дивизиона 2 (четвертая по силе футбольная лига страны, - прим.) "Кане-Руссийон" принимала одного из французских грандов — "Олимпик" (Марсель). Безусловным фаворитом противостояния был коллектив из Лиги 1, однако уже на 26-й минуте счет открыл 30-летний полузащитник "Кане-Руссийон" Жереми Постераро. Еще до перерыва Аркадиуш Милик восстановил равенство, однако на 71-й Иоан Бай установил окончательный счет: 2-1 в пользу "Кане-Руссийон", который теперь в 1/8 финала встретится с "Булонью".

В ближайшую пятидневку жителей Москвы и столичного региона ожидает «барический молоток». Об этом россиян предупредил ведущий специалист центра погоды Фобос Михаил Леус. По словам Леуса, термин «барический молоток» связан с атмосферным давлением — в регион, а также центральную часть России надвигается Североатлантический циклон, из-за которого возникнет быстрая смена теплых и холодных масс. Она вызовет сильные колебания атмосферного давления. «В частности, позавчера в Москве давление опускалось до отметки 731 мм ртутного столба. Сегодня к вечеру оно подрастет до 751 мм, то есть получается 20 миллиметров менее чем за двое суток. Завтра давление еще будет выше, а к выходным начнет резко падать», — объяснил синоптик. Он добавил, что термина «барический молоток» нет в официальной науке, а также предупредил, что частая и резкая смена синоптических процессов стала отличительным явлением минувшей зимы и начавшейся весны. По словам Леуса, резкие колебания атмосферного давления могут повлиять на метеозависимых людей. Ранее специалист Евгений Тишковец предупредил, что в Москве в ночь на 11 марта могут появиться ледяные иглы в небе и морозный туман, при котором видимость ухудшится до 500-1000 метров. В темное время суток могут появиться светящиеся «столбы», идущие от фонарей в небо.

Гидрометцентр России предупреждает о важнейших гидрометеорологических явлениях, которые ожидаются в среду, 10 марта. По прогнозам синоптиков, в Причерноморье и соседних регионах температура может подняться выше нуля, тогда как в других уголках страны все еще стоит ждать аномальных холодов и штормового ветра. 10 марта В горах Кабардино-Балкарии, Карачаево-Черкесии, Северной Осетии и Дагестана выше 1500 м лавиноопасно. В Башкортостане сильный снег, метель, на дорогах снежные заносы, накат, гололедица, ветер 15-20 м/с. В горах Челябинской области сильный снег, метель. 10-11 марта В Пермском крае аномально холодная погода со среднесуточной температурой ниже климатической нормы на 7° и более. В горных районах Ингушетии и Чеченской Республики выше 1500 м лавиноопасно. 10 и 12 марта В Алтайском крае 10 марта сильная гололедица, 12 марта снег, метель, ветер 17-22 м/с. 10-12 марта В Нижегородской, Кировской областях, Чувашии, Мордовии аномально холодная погода со среднесуточной температурой ниже климатической нормы на 7° и более. На черноморском побережье Краснодарского края ветер 11-12 марта 20-25 м/с, 10-12 марта в районе Новороссийска 18-23 м/с (11 марта 27-32 м/с, 12 марта до 27 м/с). В горах Краснодарского края и Адыгеи выше 2000 м лавиноопасно. В горах Республики Алтай лавиноопасно; 11-12 марта снег, мокрый снег, гололедные явления, ветер до 18 м/с (по высокогорью до 27 м/с). В Таймырском Долгано-Ненецком муниципальном районе Красноярского края 10-12 марта на севере, 11-12 марта на юге снег, метель, ветер 18-23 м/с (11-12 марта на севере до 28 м/с). На арктическом побережье Якутии снег, метель, ветер 19-24 м/с. Также метеорологи опубликовали прогноз погоды в Москве и Московской области. Переменная облачность. Без осадков. Ночью температура в Москве -23...-21°, по области -25...-20° (местами до -30°), ветер северной четверти 2-7 м/с. Днем температура в Москве -13...-11°, по области -16...-11°, ветер слабый. Гололедица. Смотрите подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге, Уфе, Новосибирске, Ростове-на-Дону и других городах.

Первый президент Белоруссии Станислав Шушкевич рассказал о нюансах распада СССР. По его словам, в этом виноват Михаил Горбачев. В интервью Шушкевич напомнил, что именно глава Союза 20 октября 1991 года принес договор о создании конфедерации. «При этом предлагалось считать конфедерацией структуру, в которой будет главной президент Горбачев, и вместо политбюро у него будет госсовет», — уточнил Шушкевич. Он подчеркнул, что такую структуру считать конфедерацией невозможно, и добавил, что к тому моменту время было упущено. Шушкевич отметил, что Горбачеву не нравился тот факт, что существование президента в конфедерации не является обязательным. При этом политик все время хотел быть главным и добивался этого. Ранее сообщалось, что лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский рассказал о судьбе России в случае сохранения СССР. В эфире радио «Комсомольская правда» он отметил, что если бы власти заняли сторону народа и последовали результатам Всесоюзного референдума по сохранению государства, сегодня бы страна сохранилась в полном территориальном составе, была бы самой преуспевающей в мире.

В ходе пресс-подхода лидер ЛДПР Владимир Жириновский возмутился отсутствием на мероприятии троих глав комитетов из своей фракции. Особенно лидера партии возмутило отсутствие главы комитета Госдумы по экономической политике, промышленности, инновационному развитию и предпринимательству Сергея Жигарева. "Я здесь кровью изливаюсь, а они сидят чаёк попивают, ещё председатель комитета! … В сентябре накажем — не будет председателем комитета", — пригрозил Жириновский. Также Владимир Вольфович потребовал от всех депутатов фракции предоставить отчёт за последние два месяца, а затем — и за весенние месяцы. "А в июне — до свидания. Большинству — билет в один конец, домой", — сказал лидер ЛДПР.

Первый замминистра информации самопровозглашённой Донецкой народной республики Даниил Бессонов сообщил, что Вооружённые силы Украины стягивают к окраинам Донецка бронетехнику для полномасштабного наступления. "По всей линии фронта ведутся обстрелы, и мы вынуждены, естественно, отвечать и подавлять их огневые позиции", — сообщает представитель ДНР. Также он отметил, что эскалация конфликта уже началась, причём с украинской стороны этого не скрывают.

Национальный финансовый совет предложил дать банкам доступ к базам МВД с данными о водительских удостоверениях. Он необходим им, чтобы идентифицировать клиентов по водительским правам. Соответствующее предложение Национального финансового совета содержится в заключении на законопроект о расширении упрощённой идентификации банковских клиентов, сообщают "Известия". Совет считает, что подключение банков к информационным системам МВД должно быть аналогичным доступу к базам Федеральной налоговой службы, Пенсионного фонда и Фонда обязательного медицинского страхования, с помощью которых кредитные организации проверяют подлинность документов. Центробанк поддерживает сам законопроект о расширении упрощённой идентификации, но полагает, что его практическая реализация потребует проработки с органами государственной власти. Согласно внесённому в Госдуму законопроекту, банки смогут идентифицировать клиентов по номеру водительского удостоверения (в дополнении к паспорту) вместо СНИЛС, ИНН или медицинского полиса.

В будущем биткоин станет похож на низкорисковые инструменты вроде облигаций и войдет в рекомендованный портфель инвесторов. Об этом в эфире телеканала CNBC заявила глава ARK Investment Management Кэти Вуд «Это произойдет по мере того, как биткоин станет более приемлемым классом активов. Думаю, что первая криптовалюта будет вести себя подобно рынкам с фиксированной доходностью», — сказала Вуд. Она утверждает, что на данный момент цена биткоина наиболее коррелирует с ценами на недвижимость. В будущем, по словам Кэти Вуд, первая криптовалюта сумеет не только стабилизировать стоимость, но и войти в рекомендованный портфель для среднестатистического инвестора, состоящий из 60% акций и 40% облигаций. «Мы пережили 40-летний бычий рынок облигаций. Мы не удивимся, если этот новый класс активов станет частью инвестпортфеля. Возможно это будет 60% акций, 20% облигаций и 20% криптовалюты», – сказала Вуд. Известный критик биткоина Питер Шифф назвал заявление Вуд «возмутительным». «Кэти Вуд утверждает, что в перспективе биткоин будет коррелировать с облигациями и якобы частично вытеснит их из инвестиционного портфеля. Это самый возмутительный и безапелляционный комментарий по биткоину на CNBC».

Экипаж фрегата «Адмирал Эссен» Черноморского флота провел учения по применению ракетного комплекса «Калибр-НК» по кораблю условного противника в пункте базирования — Севастополе. Об этом сегодня, сообщила пресс-служба Южного военного округа (ЮВО). «По замыслу учения, корабельный расчёт боевого информационного поста обнаружил и классифицировал цель в море как корабль условного противника с подводными диверсантами на борту. Командир фрегата получил приказание на уничтожение надводной цели до подхода корабля к месту десантирования условных диверсантов», — указали в военном ведомстве. В ходе учений экипаж фрегата занял боевые посты в установленные нормативы и приготовился к ракетной стрельбе. «По команде командира личный состав ракетной боевой части фрегата условно уничтожил корабль условного противника высокоточным ракетным комплексом „Калибр-НК“. Фактическое применение ракет не осуществлялось, пуски были выполнены электронным способом», — отметили в пресс-службе. Там добавили, что учения по применению высокоточного оружия в акватории Чёрного моря прошло в соответствии с планом боевой подготовки сил флота.

На календаре уже март, а это значит, что скоро начнется весеннее пробуждение чувств. В это время всем так и хочется окунуться в мир влюбленности и искренней любви. А пока погода не располагает к свиданиям, можно пересмотреть киноленты, которые подарят веру в то, что настоящая любовь существует. Мы решили собрать романтическую подборку фильмов о настоящей любви, которые на несколько часов заставят забыть о проблемах и почувствовать весну в душе. 1. "До встречи с тобой", 2016 год Любовь ожидает нас в таких местах, где мы даже не догадываемся. Молодая 26-летняя девушка из небогатой семьи Луиза, роль которой сыграла Эмилия Кларк, нашла работу сиделки, чтобы хоть немного подзаработать денег. Ее основное дело – ухаживать за парализованным парнем Уиллом Трейнором. До несчастного случая в его жизни было все: красивые девушки, развлечения, достаток, планы и цели, но попав в аварию, он потерял смысл жизни. Этот фильм расскажет о том, как непринужденность и доброта способны открыть глаза на красоту этого мира и бесценность моментов, прожитых вместе с любимым человеком. 2. "Дневник памяти", 2004 год Именно "Дневник памяти" является тем культовым фильмом, в котором чувство любви показано во всей его сложности и легкости одновременно. Рэйчел Макадамс и Райан Гослинг смогли передать грани отношений юноши и девушки из разных социальных слоев, которых разделили жизненные преграды. Интересно, что этот фильм получил ряд наград, среди которых премия канала MTV за лучший поцелуй, Teen Choice Award в номинации "Лучшее свидание в фильме" и лучшее сочетание актеров и многие другие. 3. "Дорога перемен", 2008 год Легендарная пара Леонардо Ди Каприо и Кейт Уинслет в очередной раз появляется на экранах с непростой жизненной историей. Действие фильма происходит в середине 1950-х годов в одном из пригородов Нью-Йорка. До брака Эйприл и Фрэнк мечтали о том, чтобы проживать каждое мгновение жизни и дышать полной грудью, однако рутина и быт поглотили обоих. 4. "Дорогой Джон", 2010 год Эта мелодрама наполнена настоящими эмоциями и чувствами. Солдат армии США Джон Тайри проводит две недели со студенткой Саванной, в которую по уши влюбляется. Однако по истечении отпуска он должен отправиться в Европу на место постоянной службы. Масштабная трагедия, которая произошла 11 сентября 2001 в Нью-Йорке, меняет весь спектр будущих планов влюбленных. Джон решает не возвращаться к девушке, несмотря на данное обещание, а Саванна продолжает писать письма своему любимому. 5. "Клятва", 2012 год Рассказ о любви этих героев покорил весь мир. Дело в том, что фильм основан на реальной истории о супружеской паре, которая попадает в автокатастрофу. По сюжету, Пейдж и Лео после инцидента остались живы, однако Пейдж потеряла память и не смогла вспомнить своего мужа. Ничего не помогало ей восстановить воспоминания, поэтому Лео заново взялся влюблять в себя жену. 6. "Вечное сияние чистого разума", 2004 год Фильм показывает, что случилось бы с бывшими, если бы появилась машина, которая позволяет избавиться от любых воспоминаний. Герои "Вечного сияния чистого разума" – Джоэль и Клементина (Джим Керри и Кейт Уинслет) решают выбросить друг друга из головы. Но в памяти Джоэля остались самые нежные воспоминания об отношениях с Клементиной, и чем меньше он помнил, тем сильнее была его любовь. Несмотря на весь фантастический антураж, кино получилось довольно грустным. 7. "500 дней лета", 2009 год По сюжету, главный герой Том Хэнсон (Джозеф Гордон-Левитт) работает в агентстве, выпускающем поздравительные открытки. Он влюбляется в свою коллегу Саммер (Зои Дешанель) и решает, что она – "та, единственная". Но их роман не клеится из-за того, что Саммер больше нравятся свободные отношения без обязательств. Нарратив фильма то забегает вперед, то возвращается, последовательно раскрывая историю непростых взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Женева, 9 марта. Представитель Великобритании с трибуны ООН потребовал предоставить всему миру «срочный и неограниченный» доступ к лагерям содержания уйгуров в китайской провинции Синцзян. Выступая с обращением к Совету ООН по правам человека на правах страны с правом голоса, министр иностранных дел Великобритании Доминик Рааб жестко раскритиковал отчет Китая по соблюдению прав человека в стране, сообщает CNN. «Практически каждый день мы получаем сообщения, которая проливают новый свет на систематические нарушения права уйгурского меньшинства в Синцзяне. Ситуация там даже страшнее, чем нам кажется. Мы регулярно узнаем о пытках, принудительных работах и насильственной стерилизации женщин», — заявил Рааб. Правительство КНР жестко критиковали за создание «центров добровольных занятий» для уйгуров и других мусульманских меньшинств в провинции Синцзян. Китайское правительство уверяет, что просто «перевоспитывает» уйгуров и «искореняет» мусульманский экстремизм. Критики же китайского режима называют эти центры «концентрационными лагерями». Китайские делегаты в ООН в свою очередь называют Тибет и Синцзян «важными примерами прогресса в реализации прав человека». «Китай всегда был страной, которая защищала права человека и заботилась об их развитии. За последние 60 лет объемы производства в Синцзяне увеличились в 200 раз, а ВВП на душу населения — в 40 раз. Средняя продолжительность жизни выросла до 72 лет», — подчеркнул старший дипломат китайской делегации Ван И. По информации ООН, в лагерях в Синцзяне содержится более миллиона уйгуров и других мусульманских меньшинств. И хотя китайские власти продолжают докладывать о богатой и благополучной жизни в провинции, независимые журналисты не могут попасть туда легальным способом. Также с начала 2021 года ряд стран, начиная с США и заканчивая Данией, официально признали происходящее в КНР «геноцидом национального и религиозного меньшинства». Ранее Федеральное агентство новостей приводило слова генсека Коммунистической партии Китая Си Цзиньпина о том, что может быть главной угрозой для восхождения Китая к Олимпу мирового господства.

Американо-китайский SAIC-GM-Wuling подготовил для любителей активного отдыха интересную модификацию универсала Baojun RC-5W с палаткой на крыше и дополнительными опциями. Об этом сообщает портал Autohome. Летом прошлого года компания представила седан RC-5 и универсал RC-5W. Теперь к ним добавится специальная "туристическая" версия. Как седан RC-5 и универсал RC-5W, новинка будет доступна с 1,5-литровым 98-сильным атмосферным мотором, а также с турбированным мотором аналогичного объема и мощностью 145 л.с. В стандартной комплектации автомобиль предлагается с 6-ступенчатой "механикой", но за дополнительную плату можно заказать 8-ступенчатый вариатор CVT. Автомобиль получил рейлинги на крыше, на которых смонтирована палатка. Она имеет каркас с мягкими стенками и жесткую пластиковую крышу. Кроме того, универсал-"турист" отличается яркой окраской металлизированной эмалью насыщенного зеленого цвета, а вместо стандартных дисков установили 20-дюймовые.

Кровеносную систему организма составляют сердце и разветвленная сеть сосудов. Эта система снабжает ткани кислородом. Повреждения сосудов имеют разную степень опасности для здоровья. Почему стенки капилляров становятся слабыми, проницаемыми и как их укрепить? Почему капилляры становятся ломкими? Первая причина проблемы – это генетические и аутоиммунные недуги, в результате чего возникают кровоизлияния и гематомы разной степени тяжести. Вторая причина – общее неудовлетворительное состояние здоровья. 5 стратегий по укреплению сосудов Сердечно-сосудистые проблемы Львиная доля кардио-сосудистых осложнений связана с состоянием артерий. Низкий тонус стенки сосуда, сужение пространства капилляров мешает нормальной циркуляции крови и обеспечению мозга необходимыми соединениями и кислородом. Нарушение эластичности и проницаемости капиллярных стенок провоцирует сердечно-сосудистые болезни (гипертония, инсульт). Причины ослабления сосудов дефицит витаминов; хронический стресс; пагубные привычки; гормональные сбои. Мероприятия по укреплению сосудов Диета для сосудов. Продукты с капилляропротекторными свойствами: овощи и фрукты с высокой концентрацией витамина C; бобовые культуры; гречка; зелень (щавель); морские продукты. Рекомендованы также ягодные отвары (шиповника и черноплодной рябины). Оливковое масло, кайенский перец, куркума нормализуют кровообращение. Витамины для укрепления капилляров Эпителий сосудов укрепляют витамины следующих комплексов: A, B, C, K. Здоровье сосудов улучшают и витамины E и PP. Их функции состоят в оптимизации липидного обмена. Правильный образ жизни укрепляет сосуды Отказ от пагубных пристрастий и правильный образ жизни помогут улучшить состояние стенок капилляров и кардио-сосудистой системы в общем. Еще доктора советуют: обеспечивать организму разумные нагрузки (тем более ногам – для профилактики варикозного расширения вен); исключить подъем тяжестей; избегать перегрева организма (солнце, баня); выбирать комфортную обувь; не носить вещей, которые давят (тем более с резинками). На здоровье сосудов позитивно действует массаж. Но при тромбофлебите процедура не рекомендуется. Лимфодренажный и вибромассаж не рекомендуются, если говорить о сосудистом эпителии. Пользу принесет контрастный душ. Он служит эффективной тренировкой всей кровеносной системы. Народные средства для здоровья сосудов Профилактикой ломкости сосудов считаются отвары и настои из: ягод шиповника, трав пустырника, сушеницы; головок чеснока с лимоном; барбариса (веточки, корни); цветов гречихи; клюквы и чеснока. Зеленый, анисовый и прочие листовые чаи тоже способствуют укреплению и чистке сосудов. Положительный эффект оказывают компрессы из листа капусты. Прикладываем их на области с поврежденными капиллярами.

Специалисты Всеукраинского сообщества парамедиков рассказали, как правильно оказать помощь ребенку, который подавился посторонним предметом. Эксперты отметили, что важно не путать понятия "проглотить" и "вдохнуть" (подавиться). Это разные понятия и помощь при них разная. Итак, чего только не глотают наши дети. Мелкие, гладкие предметы, как правило, выходят естественным способом, не оказывая вреда здоровью, однако есть и такие, которые могут застрять в желудочно-кишечном тракте или травмировать его. Из опасных посторонних предметов, чаще всего дети глотают: большие монеты; батарейки; гвоздики и шурупы; иголки, шпильки, скрепки; магниты (особенно опасны более 1 шт); заколки, кулоны, брелки, кольца и другие украшения,; мелкие игрушечные фигурки; колпачки от ручек и другие предметы, более 3 см. Если ребенок съел какой-то мелкий предмет, на ваш взгляд безопасный или у вас есть сомнения, что он его съел, - наблюдайте за состоянием ребенка в течение нескольких часов. Что должно насторожить: затрудненное глотание, повышенное выделение слюны; отказ от пищи; срыгивание или тошнота; появился кашель, затрудненное дыхание; жалобы на боли в животе, в груди; кровь в выделениях; ухудшение общего состояния, изменение в поведении. Если ребенок проглотил опасный предмет, то скорую помощь следует вызывать сразу, не дожидаясь настораживающих признаков. Ваши действия до приезда скорой: обеспечить максимальный покой; не давать есть и пить; следить за общим состоянием Категорично нельзя делать: вызывать рвоту; делать клизму; давать препараты слабительного действия; пытаться выдавить или вытрясти предмет; пытаться протолкнуть предмет пищей или водой. Екатерина Марченко

Россия и Китай подписали меморандум о сотрудничестве в создании международной исследовательской станции на Луне. О подписании соответствующего документа сообщили представители управления Национального космического агентства КНР. Ранее СМИ сообщали, что Пекин и Москва изучают возможность взаимодействия при создании базы на спутнике Земли в рамках двухсторонней контактной группы. Основу будущей базы заложат на посадочных аппаратах, которые Россия и Китай направят на Луну в ближайшие годы. Создание станций уже включено в российскую Федеральную космическую программу сроком до 2025 года. Ранее глава корпорации Роскосмос Дмитрий Рогозин заявил о недопустимости милитаризации Луны, комментируя сообщения прессы о возможности защиты лунных баз NASA на Луне Пентагоном.

Витамины могут играть роль в том, сколько мы спим и насколько спокойным является наш сон. Дефицит витаминов может повлиять на риск нарушений сна, включая бессонницу и апноэ во сне. Каких витаминов вам может не хватать, можете ли вы ответить себе на этот вопрос? 5 витаминов, которых вам может не хватать, если у вас бессонница Витамин B Витамины группы B включают тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиевую кислоту. Bсе они важны для клеточной регенерации и обеспечивают необходимую поддержку вашей иммунной системы, а также нашей кожи и центральной нервной системы. Также эти витамины контролируют многие химические процессы, связанные с настроением и сном. Когда ваше тело испытывает дефицит любого из основных витаминов группы B, первые симптомы могут включать депрессию и бессонницу. Если ничего не предпринимать, то ситуация может только усугубиться и появятся новые проблемы со здоровьем. Железо Дефицит железа обычно наблюдается у людей с синдромом беспокойных ног. У вас появляется ощущение дискомфорта в ногах при лежании ночью, которое облегчается движением, и может затруднить засыпание. Также может быть трудно снова заснуть после пробуждения ночью, на это жалуются многие пациенты у которых обнаружили нехватку железа. Следовательно, если ваш организм недополучает необходимое количество железа – это может косвенно способствовать бессоннице и причинять вам неудобства. Витамин E Витамин E помогает поддерживать здоровую функцию клеток и защищать их от повреждений. Антиоксидантные свойства витамина Е также могут помочь со сном и проблемами со здоровьем, связанными с репродуктивной функцией. Люди с апноэ во сне часто имеют низкий уровень витамина Е. Повышение уровня этого витамина может помочь улучшить сон. Витамины можно приобрести в любой аптеке, а также рекомендуется есть больше продуктов с высоким содержанием витамина Е. В основном, это продукты растительного происхождения, такие как семена подсолнечника, миндаль, грецкие орехи, масла, болгарский перец, авокадо. Калий Калий – минерал, который поможет тем, кто борется с невозможностью заснуть. Ученые опубликовали исследование в журнале Sleep, в котором говорилось о том, влияет ли калий на наш сон. В исследовании одна группа участников принимала добавки хлорида калия, а другая группа принимала идентичные капсулы плацебо. Журналы сна и актиграфия запястья были сделаны, чтобы измерить продолжительность сна человека. Результаты показали улучшение закрепления сна при приеме добавок калия. Делаем вывод лично для себя, если принимать необходимую нам суточную дозу калия, которая составляет не менее 4700 мг, то можно избежать проблем со сном. Магний Этот важный минерал помогает организму вырабатывать гормон сна мелатонин. Магний также снимает мышечное напряжение, что может способствовать полноценному сну и расслаблению. Он даже может помочь снять напряжение, стимулируя выработку аминокислоты, известной как ГАМК, которая расслабляет нервную систему. Кэролайн Дин, доктор медицинских наук, член Медицинского консультативного совета Ассоциации диетического магния, считает, что более 75 процентов людей не получают рекомендуемую норму потребления магния, что может быть причиной того, что многим людям сложно засыпать. А еще у некоторых из них может наблюдаться тревожность во сне, очень чуткий сон или регулярная бессонница.

Врач стоматолог, бактериолог из California Breath Clinics (США) Гарольд Кац сообщил, что самой частой причиной возникновения неприятного запаха изо рта является вовсе не плохая гигиена. Зачастую это может быть связано с сухостью во рту: когда не хватает влаги, бактерии, живущие в нем, процветают. Эксперт рассказал, что иногда неприятный запах изо рта может указывать на наличие нарушений в организме. Если изо рта пахнет нафталином, то это может быть связано с аллергией, постназальной жидкостью или инфекцией носовых пазух. Если у человека хронические проблемы с носовыми пазухами, то бактерии, находящиеся во рту, могут превращать белки слизи в соединение, которые называются скатол. В итоге дыхание становится неприятным. Сладкий, фруктовый запах изо рта может указывать на возможное развитие диабета. В этом случае организм для получения энергии сжигает не глюкозу, а жир. Если у вас пахнет изо рта кислым молоком, то это может говорить о том, что организм не расщепляет белок в молочных молекулах так как нужно – то есть, у вас имеется непереносимость лактозы. Если изо рта человека пахнет чем-то гниющим, то по мнению врача, это может быть опасным и связанным с заболеванием легких. Такой симптом может говорить о признаках многих проблем – от инфекции (к примеру, пневмонии) до рака. Екатерина Марченко

Депутат петербургского Законодательного собрания Максим Резник задержан во время обыска в одной из квартир по набережной канала Грибоедова. По предварительным данным, в квартире действовала нарколаборатория. Как стало известно, Резника задержали во время наркорейда, который был проведен в Адмиралтейском районе города. В квартире наркоторговцев, расположенной по адресу Набережная канала Грибоедова, 144, был задержан хозяин квартиры, а также покупатель наркотических веществ. По предварительным данным, именно Резник оказался покупателем. В настоящее время по факту случившегося проводится проверка. В мае 2019 года появилась информация о том, что Резник употребляет наркотические средства. Ранее журналисты узнали подробности тайной встречи депутатов петербургского ЗакСа Максима Резника и Бориса Вишневского в генконсульстве Финляндии с министром иностранных дел наших северных соседей Пеккой Хаависто.

В условиях кризиса многие потребители при покупке автомобиля задумываются, как сэкономить, и выбор электрокара или "гибридного" автомобиля – одно из оптимальных решений. Кроме этого, такое приобретение позволит уменьшить "углеродный след". Исходя из этих двух предпросылок, эксперты американского маркетплейса Autotrader составили список самых лучших подержанных "гибридов" и электрокаров в ценовой категории до $20 тыс. Toyota Prius 2018 Toyota Prius 2018 года – это большой гибридный хэтчбек, который предлагает стандартную эффективность и безопасность технологий, а также экономный расход топлива. Нельзя не упомянуть стандартную технологию предотвращения аварий и долгую историю Toyota по созданию невероятно надежных автомобилей. Toyota Camry Hybrid 2017 Toyota Camry Hybrid 2017 года – хороший выбор для потребителей, ищущих надежный гибридный седан. У этого автомобиля есть множество стандартных и доступных функций безопасности, которые делают Camry Hybrid довольно разумной покупкой в этой ценовой категории. Honda Accord Hybrid 2017 года выпуска Если нужен гибридный седан среднего размера с максимальной топливной экономичностью в своем сегменте, то лучший выбор – Honda Accord Hybrid 2017 года. На 2017 год оценочный пробег Accord Hybrid EPA составляет 49 миль на галлон в городе и 47 миль на галлон на шоссе (4,8 л и 5 л на 100 км соответственно), что довольно ошеломляет, учитывая вместительность самого большого седана Honda. Ожидайте пуленепробиваемой надежности, как и любого другого автомобиля с эмблемой Honda на решетке радиатора. Hyundai Ioniq 2018 К этой модели стоит присмотреться повнимательнее тем, кто ищет отличную альтернативу Prius. Hyundai Ioniq 2018 года – это просторный хэтчбек, с доступным уровнем отделки салона Blue, что немного превосходит своего японского конкурента. Среди других преимуществ – кроме формы и отделки Ioniq – множество доступных технических функций, которые предоставляет Hyundai. Kia Optima Hybrid 2019 Седан среднего размера, стильный и с доступными техническими характеристиками. За рулем Kia Optima Hybrid такой же плавный, как и у таких конкурентов, как Toyota и Honda. И он выгодно отличается по сравнению с Optima Hybrid предыдущего поколения. Nissan Leaf 2017 Электромобиль в форме компактного хэтчбека. Как и многие другие электромобили, Leaf быстро разгоняется благодаря дополнительному крутящему моменту от электродвигателя. Но есть и недостатки – Leaf имеет запас хода на электромобиле всего лишь 172 км. Lexus ES 300h 2015 Отличный выбор для тех, кто хочет немного больше роскоши в своем гибриде. У этой модели есть множество технических функций, превосходная посадка и отделка, а также надежность Lexus. Toyota Prius V 2016 Если нужно немного больше пространства в салоне, чем у Toyota Prius, то Toyota Prius V 2016 года – хороший выбор. Prius V отличается повышенной посадкой, более просторной кабиной и слегка модернизированным интерьером. Chevrolet Volt 2018 Автомобиль имеет запас хода на электротяге 85 км и 590 км дополнительного запаса хода, что делает его идеальным сочетанием для потребителей, которые также любят ездить на большие расстояния. Можно отметить его внешний вид, а также множество стандартных технологий на Volt, особенно удаленный запуск и камеру заднего вида. Kia Niro 2017 Стильный кроссовер, разработанный с нуля как автомобиль повышенной мощности. Niro экономно потребляет топливо, а также имеет множество доступных технических функций. Таких как двухзонный климат-контроль, предупреждение о перекрестном движении сзади и помощь при смене полосы движения. М. Олиярнык

Прогрессивное налогообложение требует повышения доходов россиян и устойчивой экономики, рассказал в рамках онлайн-эфира Медиагруппы «Патриот» и ФАН на тему «Экономика и уровень жизни в России. Должны ли расти зарплаты россиян с ростом экономики?» член президиума «Опоры России» Юрий Савелов. Дискуссии о возвращении прогрессивной шкалы налогообложения ведутся в России в течение нескольких лет после 2001 года, когда соответствующим законом была введена в силу плоская шкала НДФЛ со ставкой в 13%. Но президент РФ Владимир Путин 23 ноября 2020 года подписал документ, устанавливающий повышенную ставку налога в 15% на доходы физических лиц, превышающие 5 млн рублей. Однако такой шаг, считает Юрий Савелов, нельзя рассматривать как полноценный в сторону перехода к прогрессивной шкале. «Эта тема давно обсуждается в средствах массовой информации. Но кого обкладывать повышенным налогом-то? Сначала нужно помочь людям встать на ноги. Но с другой стороны к этой идее относятся отрицательно, потому что повышение налогов и переход к прогрессивной шкале спровоцируют рост цен на товары и услуги»,- предположил эксперт. При этом Савелов уверен, что правительству нужно в первую очередь задуматься о возрождении производства, а также раздать деньги россиянам, которые они должны потратить только на отечественные товары. «Люди ведь не заводят детей, потому что понимают, что на ребенка нужно тратить много денег. Но в то же время они знают, что можно получить дотацию правительства и покупать все, что нужно. Об этом я говорил в течение четырех лет, но никто пока не прислушался»,- резюмировал эксперт. Александра Мельник

Генпрокурор получит право блокировать сайты за оправдание экстремизма Госдума сегодня, 9 марта, на пленарном заседании приняла в I чтении законопроект об оперативной блокировке в интернете материалов и сайтов, оправдывающих экстремизм. Она будет осуществляться оперативно по решению генерального прокурора РФ или его заместителей. Приняты в первом чтении поправки в федеральный закон «Об информации, информационных технологиях и о защите информации», предусматривающие возможность оперативно ограничить доступ к информации, содержащей обоснование или оправдание осуществления экстремистской или террористической деятельности. «Законопроектом предусмотрено ограничение доступа к информации, содержащей обоснование или оправдание осуществления экстремистской или террористической деятельности, по решению генерального прокурора Российской Федерации или его заместителей», — говорится в пояснительной записке. Авторы инициативы подчеркивают, что «установлены многочисленные факты распространения представителями иностранных государств информации, содержащей обоснование или оправдание осуществления экстремистской деятельности, включая террористическую деятельность, по соображениям политического, идеологического, религиозного и иного характера с целью деструктивного влияния на социальные и политические институты российского общества». Как пояснил необходимость внесения поправок их соавтор председатель комитета по безопасности и противодействию коррупции Василий Пискарев, «публикации, представляющие такую деструктивную деятельность правильной и заслуживающей поддержки и подражания, представляют угрозу для жизни и здоровья детей». «Поэтому наш законопроект направлен не только на повышение безопасности информационного пространства, но и на предотвращение радикализации несовершеннолетних», — отметил он. Напомним, что законопроект был внесен на рассмотрение Госдумы в июле прошлого года членами комиссии по расследованию фактов вмешательства иностранных государств во внутренние дела РФ. Документ получил поддержку правительства РФ.