abr

Цифровой художник Майкл Винкельман, известный под псевдонимом Beeple, рассказал The New Yorker, что конвертировал рекордную выручку с продажи невзаимозаменяемого токена (NFT) из Ethereum в доллар США. «Я даже близко не адепт крипты. Я занимался цифровым искусством задолго до всей этой чуши. Если NFT завтра испарятся, я продолжу этим заниматься», — резюмировал художник. Произведение «Everydays: The First 5000 Days» было продано за $69,3 млн. После вычета комиссионных Винкельман получил $53 млн. Картина представляет собой коллаж из тысяч работ художника, опубликованных в интернете с 2007 года. Покупателем оказался Вигнеш Сундаресан, скрывавшийся под псевдонимом Metakovan. В конце февраля NFT-токен с Трампом от Beeple перепродали за $6,6 млн. В декабре 2020 года художник выручил за «Crossroad» $582 000.В марте Винкельман продал картину «OCEAN FRONT» за $6 млн. Вырученные средства он перечислит на борьбу с изменением климата. Напомним, 22 марта Beeple назвал пузырем ситуацию на рынке невзаимозаменяемых токенов.

Блуждающий нерв – это целая система, выходящая из основания мозга, идущая по шее и посылающая информацию из всех органов тела. Блуждающий нерв влияет на замедление частоты сердечных сокращений, запускает перистальтику кишечника и снижает давление. Есть поговорка, что самое длинное путешествие - это путешествие от головы к сердцу. «Но при чем тут блуждающий нерв?» - скажете вы. Блуждающий нерв действительно «блуждает» из мозга по шее в грудину и брюшную полость, при этом он переносит ценную информацию по пути. Блуждающий нерв считается самым длинным и сложным из двенадцати нервов, связанных с головным и спинным мозгом. Он выполняет важные задачи, например, передает сенсорную информацию и помогает выполнять речевые и глотательные движения. Блуждающий нерв – это главный поставщик информации парасимпатической нервной системы. Он помогает замедлять частоту сокращений сердечной мышцы, активирует перистальтику кишечника и снижает артериальное давление и воспаление. Глубокое дыхание подает сигнал блуждающему нерву об активации парасимпатической нервной системы. Блуждающий нерв «считывает информацию» из действующего способа дыхания и отсылает ее в сердце и головной мозг. Замедленное дыхание снижает частоту сердечных сокращений, что позволяет телу расслабиться. Простое дыхательное упражнение для блуждающего нерва Укладываем руки на живот, чувствуя, как он наполняется воздухом в процессе глубокого дыхания. Выполняем медленный вдох на счет 1-2-3-4-5. Теперь плавно выдыхаем на счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10. Не важно, делаете ли вы это с открытыми или закрытыми глазами. Полезно дополнять упражнение успокаивающими образами, звуками. Достаточно практиковать упражнение в продолжение 5 мин. каждый день, и вы получите заметный успокаивающий эффект включения парасимпатической нервной системы.

В Госдуме предложили ввести кешбэк за путевки в детские оздоровительные лагеря по аналогии со специальной туристической программой по поддержке внутреннего туризма, в рамках которой туристы могут получить возврат части стоимости туров по России или проживания. Об этом заявила первый зампредседателя Комитета по вопросам семьи, женщин и детей Ольга Окунева на встрече комитета с представителями Минпросвещения и Минтруда в рамках подготовки к отчету Правительства России. «Мы поддерживаем туристический бизнес через кешбэк. Почему мы детское оздоровление, родителей, которые самостоятельно приобретают путевки, не поддерживаем? Мы сегодня выносим такое предложение с тем, чтобы поддерживали детский отдых», - сказала депутат. Напомним, в Госдуме идет подготовка в ежегодному отчету Правительства России. В рамках первого этапа в ряде комитетов проводятся встречи с профильными министрами, затем премьер-министр и вице-премьеры встретятся с думскими фракциями.

Мыло или другое средство по очистке, уходу за кожей лица часто сушит кожу, вызывает раздражение, покраснение и даже воспалительные процессы. Как выбрать полезное мыло, с помощью которого можно улучшить состояние кожи, не заработать аллергию и отличить натуральное мыло от подделки – рассказала мастер мыловарения и эко-хендмейд продукции, массажист Мария Алтухова. Натуральное мыло: в чем преимущество модного тренда Мыло ручной работы – популярный сегодня эко-тренд. Натуральное мыло бывает двух видов: "мыло с нуля" и мыло из основы. Мыльная основа – это уже готовая заготовка, ее саму можно использовать для мытья. Мыло из основы конечно безопаснее тех продуктов, что продаются в масс-маркетах, но тоже содержит ненатуральные ингредиенты. Отличить такое мыло от натурального "с нуля" легко по более яркому цвету. Натуральное же мыло состоит из всего из четырех основных компонентов: жирного жидкого масла твердого масла – баттера щелочи воды или сока, можно добавить другую жидкость, даже вино. Чем натуральное мыло полезно для здоровья Функции любого мыла – мыть, очищать, но не увлажнять. Если мыло увлажняет, как "кричит" нам реклама, то в нем скорее всего синтетический глицерин. После мытья таким мылом на коже получается пленка, она закупоривает клетки, в итоге кожа шелушится, сохнет – как сказано выше. Поэтому мыться нужно мылом, а увлажнять кожу – кремом, маслом, гелем и т. д, согласно вашему типу кожи. Польза натурального мыла для здоровья, помимо отсутствия в нем "химии" очевидна: подходит для проблемной кожи, заживляет и подсушивает высыпания – особенно дегтярное мыло; производи отшелушивающий эффект, если в мыле добавлен скраб, очищает от ороговевших участков кожи; экологично, не вредит экологии при распаде, не содержит животные жиры, только растительные. Почему фабричное мыло более вредно, чем натуральное Чтобы понять разницу между мылом ручной работы и фабричным, достаточно сравнить их составы. Состав фабричного мыла легко проверить, зайдя в магазин и изучив упаковку. В основном это такие компоненты: синтетический глицерин, который вреден для кожи (но об этом позже), соли жирных кислот (ПАВ), отдушки. Ароматизаторы, красители, синтетические отдушки, которые используются в фабричном мыле, конечно, способствуют хорошему очищению кожи от загрязнения, но здоровья ей не добавят. А наоборот могут вызвать закупорку пор, воспаление. В составе натурального мыла людей больше всего пугает щелочь, но это органическое вещество, хорошо растворимое в воде. Щелочь, которая вступает в реакцию с водой, маслами и т. д. перегорает и трансформируется в молекулы натурального глицерина. Как сварить мыло самому Можно сварить самому мыло из уже продающейся основы, оно будет лучше магазинного. На ютубе полно видео, как это сделать. Основа – это уже готовое мыло, его можно уже использовать для мытья, или растопить в духовке, добавить масло, краситель, залить в форму. Оно быстро застывает (в течение суток). Его также можно использовать в качестве арт-терапии или досуга: очень интересно готовить такое мыло с детьми. Натуральное мыло варить самому дома, насмотревшись роликов с ютуба, опасно. Желательно пройти обучение по мыловарению – пары щелочи очень опасны, можно получить термоожог дыхательных путей, аллергию. Поэтому мыловары делают все с соблюдением техники безопасности, защищая лицо и руки. И застывает такое мыло долго: при варке горячим способом – неделю, холодным – около 40 дней. Кому не подходит натуральное мыло Важный момент! Аллергики не могут пользоваться таким мылом, если в его составе мед, корица или другой аллерген. Им подойдет минимально чистое мыло – например из детской серии, с ромашкой, чередой, календулой, маслом облепихи. Мыло "с нуля" тем и хорошо, что его можно найти с учетом своих индивидуальных особенностей. При выборе любого мыла ориентируйтесь на его состав, а не только красивый внешний вид. Спрашивайте, что входит в состав, изучайте упаковку, узнавайте отзывы о мыловаре или реализаторе. Если вы аллергик, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, каких добавок в мыле нужно избегать.

Ромовая баба – ароматная, сочная и невероятно вкусная разновидность кекса. Она представляет собой сдобную булочку с изюмом, пропитанную сиропом из рома или другого алкогольного напитка и сахара. Верхняя ее часть покрывается сахарной помадкой.Для разнообразия вкуса в тесто добавляют лимонную цедру, ваниль, пряности, орехи или мак, а пропитывать бабу можно еще и фруктовым сиропом. Вымешивая тесто для бабы, следует обращаться с ним очень деликатно и осторожно. То же самое касается и выпекания – баба должна получиться пышной и пористой. Ромовая баба с коньяком Для опары Мука пшеничная - 212 г Вода - 147 г Дрожжи (сухие) - 5 г Для теста Мука пшеничная - 200 г Масло сливочное (размягченное) - 103 г Сахар - 105 г Яйцо куриное - 2 шт. Соль - 1/4 ч. л. Ванильный сахар - 1 пакет Изюм (предварительно замоченный в кипятке) - 53 г Для пропитки Сахар - 240 г Вода - 240 г Коньяк - 1 ст. л. Для помадки Сахар - 500 г Вода - 170 г Сок лимонный - 1 ст. л. Приготовление помадки. В кастрюльке смешать сахар и воду, отправить на огонь. Закипевший сироп накрыть крышкой и варить 2-3 минуты на сильном огне. Потом снять крышку и варить при сильном кипении до 108°С. Добавить лимонный сок и продолжить варить сироп до 117°С. Готовность сиропа можно проверить, капнув его в холодную воду и скачав с капли мягкий шарик. Если получилось – то сироп готов. Готовый сироп быстро охладить до 60-70°С и взбить до состояния белой сахарной помадки. Накрыть ее, оставить настаиваться на 12 часов при комнатной температуре. Приготовление опары. Смешать муку с дрожжами, влить теплую воду и замесить мягкое тесто. Накрыть его и оставить в теплом месте для брожения на 4 часа – поднявшаяся опара начнет опадать. К готовой опаре добавить яйца, соль, сахар, муку, ванильный сахар и замесить тесто. Затем небольшими порциями вмешать сливочное масло. Вымешивать тесто 5-7 минут. Затем следует добавить заранее распаренный и обсушенный изюм. Тесто накрыть и убрать в холодильник на час. Через час тесто вымесить и убрать в холодильник еще на 1,5 часа. Готовое тесто выложить на рабочую поверхность, еще раз вымесить, используя минимальное количество муки, – тесто должно оставаться липким. Разделить на равные шарики, каждый из которых заполнит собой 1/3 объема формочки. При необходимости смазать формы маслом. Выложить заготовки, слегка уплотняя их в формочках. Накрыть их и оставить в тепле до увеличения в объеме вдвое. Разогреть духовку до 210°С. Смазать бабы разболтанным яйцом и выпекать около 40 минут, до румяного цвета. Выпечку нужно немного остудить, не вынимая из формочек, после чего выдержать их пару часов до полного остывания. Приготовление сиропа. Смешать сахар и воду. Нагревая, добиться полного растворения сахара и кипятить 2-3 минуты. Затем добавить коньяк и охладить. Ромовые бабы надо наколоть с узкой стороны зубочисткой в нескольких местах и окунуть в сироп на 10-15 секунд. Помадку прогреть на водяной бане до жидкого состояния и нанести ее на бабы с пропитанной сиропом стороны. Ромовая баба Мука пшеничная - 125 г Дрожжи - 7,5 г Изюм - 60 г Ром - 25 мл Сахарная пудра - 5 г Молоко - 50 мл Яйца - 1 шт. Сливочное масло - 60 г Для пропитки Ром - 10 мл Сахар - 125 г Вода - 250 мл Для помадки Сахар - 120 г Вода - 40 мл Лимонная кислота - 1 ч. л. растворить в 2 ч. л. теплой воды Изюм залить ромом и отставить на 1 час. Размешать до однородной консистенции дрожжи с сахарной пудрой и топленым молоком. Добавить взбитое яйцо, муку и замесить мягкое тесто. Ввести в тесто растопленное сливочное масло. Добавить изюм и тщательно размешать. Положить подходить в теплом месте на 40 минут. Как приготовить ромовую бабу - классический рецепт / фото ua.depositphotos.com Смазать формы для выпекания сливочным маслом, наполнить каждую тестом на 2/3 объема. Оставить снова подходить в теплом месте в течение 30 минут. Отправить в предварительно разогретую до 200°С духовку и выпекать 20-25 минут. Приготовление пропитки. Сварить из сахара и воды сироп. Дать немного остыть и добавить ром. Приготовление помадки. В кастрюльку всыпать сахар, влить воду и подогреть сироп на среднем огне. Чтобы проверить готовность, следует капнуть немного сиропа в холодную воду – должен образоваться мягкий шарик. Добавить лимонную кислоту, перемешать. Опустить кастрюльку в заранее приготовленную емкость с холодной водой. Когда сироп остынет, перемешать его до белоснежности. По консистенции он должен быть как густая сметана. Готовые бабки выложить на решетку, полить сиропом и смазать помадкой (если она успела застыть, ее можно подогреть).

С 24 марта в большей части европейской России начнется потепление, а в Москве 25 марта наступил метеорологическая весна. Об этом заявил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. «Инициативу захватит антициклон, небо очистится, обойдется без осадков. Станет много солнца. И до конца недели увеличатся суточные колебания температуры. К выходным, я думаю, мы выйдем на околонулевые показатели», — рассказал Тишковец telegram-каналу «Радиоточка НСН». Метеоролог добавил изданию, что на следующей неделе потеплеет на северо-востоке европейской России, в республике Коми, Нарьям-Маре, Ненецком автономном округе и в Предуралье. Сейчас же в этих регионах пока держатся холода. Ранее в Гидрометцентре страны заявляли, что аномальное для марта тепло придет в некоторые регионы Сибирского федерального округа. Устойчивые плюсовые температуры в Свердловской области установятся 3 апреля. В целом, по данным телеканала 360, в этом году весной и летом температура воздуха может быть выше нормы.

Китайское издание Shine подвело итоги официального визита министра иностранных дел России Сергея Лаврова в Поднебесную. Лавров встретился со своим китайским коллегой Ван И. После переговоров дипломаты выступили с официальным заявлением. В нем главы ведомств раскритиковали политику США по сдерживанию России и Китая. Кроме того, министры подтвердили тесные связи между государствами. Китайские политологи уверены, что это мероприятие стало прямым ответом на выпады Вашингтона.

Дефицит вакцин от коронавируса в странах Европейского союза вызывает острую необходимость в российском препарате "Спутник V", считают представители ВОЗ. Европа нуждается в российском препарате от коронавирусной инфекции "Спутник V". Об этом сообщил директор регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Ханс Клюге. По словам представителя ведомства, он никогда не понимал скептицизм и колебание в вопросах применения российской разработки. На ее надежность ему указал опыт. "С самого начала я выступал за доверие. Я знаю, так как я работал с лучшими российскими учеными, я жил в стране восемь лет. В России существует длительная история производства, разработки и освоения вакцин, и я верю в них", — заявил Клюге. Директор отметил, что страны Евросоюза борются с нехваткой вакцины от COVID-19. Использование "Спутника V" может спасти ситуацию.

Американские ученые провели исследование на срезах тканей мышиного и человеческого мозга и выяснили, почему алкоголь нарушает координацию движений. Согласно результатам исследования, представленным в научном журнале Nature Metabolism, характерная неуклюжесть после употребления алкогольных напитков появляется потому, что алкоголь окисляется до ацетата в мозжечке, отделе головного мозга, который отвечает за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса. Ацетат — метаболит этанола, который производится ферментом ALDH2. Взаимодействие ацетата с гамма-аминомасляной кислотой вызывает нарушение координации у пьяного человека. Ранее считалось, что метаболизм этанола происходит в печени, а в мозг попадают уже продукты распада, однако результаты нового исследования показывают, что окисление ацетата может происходить и в мозге.

В период межсезонья организм можно и нужно поддержать рациональным питанием. Какие заболевания обостряются весной, какой должна быть еда, как лучше готовить пищу, рассказала Елена Беляева, доктор тибетской медицины, физиотерапевт, выпускница академии традиционной тибетской медицины Sorig Khang International. Какие недуги обостряются весной При смене сезонов (зима-весна) мы болеем не только простудой, обостряются гинекологические, сердечно-сосудистые, мочеполовые болезни, "ноют" суставы, не хватает витаминов, ощущается упадок сил и депрессивное состояние. В этот период также часто не дают покоя проблемы с пищеварительным трактом, обостряется гастрит, болит печень. Начинают беспокоить тяжесть в желудке, отечность, диарея, изжога, ощущается нехватка энергии. Облегчить состояние и поправить здоровье можно с помощью рационального питания, простых процедур и правильного образа жизни. Какую пищу есть в это время года Весной важно поддерживать пищеварение (в Тибете говорят – пищеварительный огонь) с помощью некалорийной, легкой и теплой пищи, утром пить натощак свежую кипяченую воду (стакан воды приемлемой для вас температуры, не холодной, желательно погорячее), принимать еду небольшими порциями. Еда должна быть грубой: содержать достаточно клетчатки, то есть растительных волокон. Мясо лучше заменить рыбой, из птицы подойдет курица. Как готовить продукты с максимальной пользой для здоровья Запекайте эти продукты или варите легкие, не наваристые супы. Один из идеальных способов приготовления пищи весной – это запекание (обработка сухим теплом). Например, отдайте предпочтение не свежим, а запеченным фруктам и овощам. Винегрет из запеченных овощей, печенные в духовке яблоки очень хорошо вписываются в эти рамки. Какие сырые овощи и фрукты есть в начале весны Из сырых овощей в начале сезона подходит редис, арбузная редька, дайкон. Выбирайте только свежие и сочные. Лучше фрукты для периода межсезонья – это манго и зерна граната: именно гранат активно используют в тибетских лекарственных составах для улучшения пищеварения. Бобовые помогут наполнить организм энергией Бобовые, например, нут, бобы маш, чечевица уберут остатки слизи из организма, наполнят энергией. Но их следует тщательно замочить перед готовкой, как минимум на несколько часов и хорошо разварить. Муку из бобовых можно применять в качестве очищающего скраба для душа: эта процедура очень подходит именно для сезона смены зимы на лето. Как сделать крупу полезной для здоровья Если любите крупы, то их качества легко сделать более полезными для здоровья в текущем сезоне. Подойдут гречка, пшено, ячмень, бурый красный дикий рис. Чтобы раскрыть целебные именно в весеннее время свойства зерна, его нужно медленно прокалить на сковороде. Необязательно делать это каждый раз перед приготовлением того или иного блюда из крупы. Можно сделать запасы впрок: уже купленные рис, гречку, овес или перловку высыпать на сухую сковороду (взять килограмм зерна или больше). Затем пересыпать в сухую тару или мешочек и хранить в таком виде. Также полезно использовать больше теплых специй: корицы, имбиря, зиры, кардамона.

Третьей волны коронавируса в России, скорее всего, не будет. Об этом заявил вирусолог, профессор МГУ имени Ломоносова Алексей Аграновский. При этом он допустил, что подъем возможен, но он не будет катастрофичным. «Мы видим, что у нас все не так ужасно, как в других местах. Может быть, скученность, может быть, в одной стране больше пожилых людей, чем в другой», — сказал Аграновский. Он также отметил, что речь идет о необычной эпидемии и необычном вирусе. Можно только догадываться, почему в разных странах инфекция распространяется по-разному, считает Аграновский. «Я думаю, один из факторов — это плотность населения, которая в Европе очень высокая», — предположил он. Ранее заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов заявил, что подъем заболеваемости коронавирусом весной в России не ожидается, однако сезонные колебания числа заразившихся возможны. По словам эпидемиолога, речь не идет о третьей волне, поскольку этот термин используется при новом подъеме инфицирований после снижения уровня заболеваемости до нулевых значений.

Длительный перелет выматывает не на шутку: "затекшие" ноги, прерванный сон, боли в спине и шее, крики детей на соседних местах, постоянная сухость во рту… Как спасти ситуацию и превратить неудобства в отдых, рассказала тревел-эксперт Надя Линник. Как избежать боли и проблем с самочувствием в полете Длительное пребывание в неудобном положении нарушает кровообращение. Это нехорошо и для здоровых людей, а при проблемах с сосудами особенно важно позаботиться о себе. Из-за долгого однообразного положения — сидя, с согнутыми в коленях ногами, может произойти образование тромба в сосудах. Для такого состояния даже есть медицинский термин – "тромбоз путешественника". Поэтому не стесняйтесь, кто и что о вас подумает – позаботьтесь о своем здоровье в первую очередь: если у вас нарушено кровообращение, есть варикозная болезнь, то наденьте в полет компрессионные чулки или гольфы; расстегните ремни, снимите гольфы, туфли, носки с давящими резинками; запаситесь теплыми носками: пол в салоне самолета холодный, а лететь обутым – испытание еще то. Теплые свободные носки без эластичных резинок помогут ногам не замерзать и чувствовать себя комфортнее; не стесняйтесь вставать, ходить по салону, делать легкую зарядку, разминать "затекшие" ноги и руки; специальная шейная подушка поможет меньше напрягать шею, сохранить ее здоровье, а значит мышцы после перелета будут меньше болеть; если закладывает уши, то можно подержать рот открытым, сделать несколько небольших глотков воды, съесть "долгоиграющий" леденец. Вообще правильно подобранная одежда сделает ваш долгий перелет намного легче и комфортнее. Что надеть в полет Если вы хотите поспать в самолёте, надевайте в дорогу что-то типа пижамы или мягкого спортивного костюма из натуральных тканей: без молний, жестких деталей, толстой шнуровки. Обтягивающая синтетическая одежда не подходит, она не только сковывает движения. Находясь в пути более 10 часов, вы потеете, а синтетика плохо впитывает влагу, может возникнуть раздражение кожи. Также лучше не обувать узкую обувь, тем более на каблуках, даже если вы разуетесь в полете. После посадки ногам будет тяжело, поэтому выбирайте легкую удобную спортивную обувь. Что пить и какие продукты есть в полете Главное правило долгого перелета – пейте много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания. Чай, кофе и алкоголь мешают заснуть и способствуют обезвоживанию. Немного алкоголя помогает заснуть и снять стресс, проверено. Хорошо освежает сок, фруктовый или овощной. А сладкая газировка вызовет еще большую жажду и сухость во рту. Увлажняйте кожу и слизистые оболочки Сухой воздух в салоне вреден для кожи, особенно для сухой и чувствительной. Не забывайте наносить увлажняющий крем на руки, лицо, губы. Если вы носите линзы, то в полет лучше надеть очки. Возьмите с собой увлажняющие капли для глаз, подойдут так называемые "искусственные слезы", которые используют при работе за компьютером. Также не забывайте орошать слизистую носа спреем, на основе морской воды или любым увлажняющим раствором. Это поможет улучшить дыхание, увлажнить слизистую, избежать появления в носовой полости корочек. Нужна ли в полете аптечка "Ковидные путешествия" научили меня тому, что самые необходимые лекарства лучше иметь под рукой. Особенно если вы летите в страны, где быстро найти аптеку проблематично.

В бельгийском Льеже нашли новую мутацию коронавируса, ей дали название B.1.214. На ее долю приходится около 4% общего числа случаев заражений коронавирусом. Об этом сообщает газета Le Soir. Новая разновидность была найдена в лаборатории Университета города Льежа. 4% носителей штамма - это намного меньше, чем у британского мутанта (от 70% до 75% случаев), и он заинтриговал ученых главным образом интересной мутацией. "Этот вариант привлек наше внимание, потому что у него была мутация, которую раньше никогда не видели", - сказал руководитель лаборатории анализа и секвенирования COVID-19 университета Винсент Бур. Исследователи намерены подробно изучить свойства штамма. "На данный момент секвенированы вирусы сотни пациентов с этим вариантом. Мы видим, что он постепенно увеличивается в Бельгии, особенно в Брюсселе, Фламандском Брабанте и Эно. Но мы практически уверены, что это не бельгийский штамм", - добавил Бур. Новый штамм ведет себя не так, как другие. Обычно происходит потеря фрагментов ДНК копиями. Бельгийский вариант, напротив, собирает множество дополнений. Пока рано говорить, является ли он более заразным или опасным, чем другие варианты. Новый штамм обнаружен у пациентов, получающих амбулаторное лечение, а не тех, что находятся в отделениях интенсивной терапии. У ученых также нет ни малейшего представления о его устойчивости к вакцинам. Пока штамм B 1.214 не классифицируется как "проблемная разновидность", в отличие от его южноафриканского, британского и бразильского родственников. Кроме того, даже нет уверенности в том, что бельгийский вариант не узурпировал свою "национальность". Его обнаружили еще в январе в Бельгии, но он вполне он мог прибыть из Африки к югу от Сахары с прилетевшими оттуда пассажирами.

Укрепить иммунитет всей семьи поможет "чистый", не содержащий спирта экстракт прополиса. Медики доказали, что такой "эликсир здоровья" не менее эффективен, чем спиртовой аналог: результаты исследования опубликованы в научном журнале Hindawi. Именно спиртовой прополис популярен для лечения простуды, укрепления иммунитета, но его нельзя давать детям. Новый рецепт ученых поможет создать такой же доступный по цене препарат, но без спирта. Он не менее эффективен и успешно справляется: с бактериями, вирусами, грибками; обладает противовоспалительными свойствами; эффективен не только для укрепления иммунной системы, лечения ОРВИ, но также астмы; богат антиоксидантами, флавоноидами и фенольными кислотами. Альтернативная медицина использует этот пчелиный продукт для лечения синуситов, отитов, болезней желудка и кишечника, заболеваний полости рта. А еще прополис оказывает омолаживающее действие, очищает сосуды от холестерина, выводит токсины. Единственным противопоказанием к лечению прополисом может быть индивидуальная непереносимость продукта. Поэтому аллергикам применять прополис надо с осторожностью, а еще лучше – консультироваться со своим семейным врачом.

Если вы начали поститься с 15 марта, именно с этого дня начался Великий пост в 2021 году, то воспользуйтесь рецептом быстрого постного теста. Вся выпечка из него удивит вас своей пышностью и вкусом. Этот рецепт также можно использовать в приготовлении пиццы и булочек. Рецепт постного теста Ингредиенты: 450 г муки (около 3 стаканов); 1 ст. л. сахара; 12-15 г свежих дрожжей или 5 г (1 ч. л. с горкой) сухих дрожжей; 1 стакан (250 мл) теплой воды; 3 ст. л. рафинированного растительного масла; 0,5 ч. л. соли. Способ приготовления Раскрошите дрожжи в теплую воду, добавьте сахар, соль и масло. Дайте смеси постоять в течение 5-10 минут, чтобы дрожжи активизировались. Постепенно всыпьте просеянную муку, каждый раз тщательно перемешивая. Сначала нужно мешать ложкой, а когда тесто станет достаточно густым, продолжить замес руками. Добавляйте муку, пока тесто не перестанет липнуть к рукам. Постарайтесь обойтись минимальным количеством муки – так выпечка будет воздушной и мягкой, а не забитой. Переложить тесто на рабочую поверхность и помесить в течение 5-7 минут до гладкости. В конце скатать в шар, переложить в большую миску, смазанную маслом и накрыть пищевой пленкой или влажным полотенцем. Поставить тесто подходить в тепло на 2-3 часа, пока оно не увеличится в объеме в примерно в три раза. В процессе подхода желательно тесто обмять 1-2 раза. Если вы планируете печь хлеб или пиццу, добавьте в тесто чайную ложку сахара и столовую ложку растительного масла. А если хотите приготовить пирожки или сладкие булочки, увеличьте количество сахара до 5-6 ст. л., а масла – до 6-7 ст. л. Муки в последнем случае потребуется также немного побольше.

Если при лишнем весе у женщины ярко выраженная талия, а у мужчины – нет животика, то беспокоиться об ожирении не нужно. Но при этом индекс массы тела не должен быть завышен, и не должно быть хронических заболеваний. Что такое ИМТ (индекс массы тела), как понять, нужно вам худеть или нет, что такое здоровый избыток веса, рассказала Анна Шаргородская, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, эндокринолог, специалист УЗИ-диагностики. Люди бывают различной степени комплекции, поэтому существует понятие здорового избытка веса. Эта та ситуация, когда женщина или мужчина не укладывается в параметры нормального ИМТ: то есть параметры соотношения роста и веса человека. Как рассчитать ИМТ Индекс массы тела рассчитывается по формуле, где m – масса человека в килограммах h – рост человека в метрах Показатели ИМТ от 18,5 до 24,9 – норма, от 25-29,9 – избыток веса и свыше 30 – различные степени ожирения. Если ваш ИМТ в пределах ниже 30 единиц, то избыток веса можно считать здоровым. При этом не должно беспокоить высокое артериальное давление, не наблюдается диабет, синдром поликистозных яичников. А распределение жировой клетчатки – равномерное. То есть человек гармонично развит, у него нет нарушений углеводного и липидного обмена. Когда пора избавляться от лишнего веса и почему Изначально измеряйте свою талию. Если у женщины талия больше 80 см, а у мужчины – 92 см – это тревожный "звонок" о том, питание ваше неправильное, а обмен веществ нарушен. Каждые дополнительные 5 сантиметров объема талии (имеется в виду к этим 80-и) еще больше повышают риск развития сердечно-сосудистых и онкологических болезней. Почему важно оценивать объемы талии при похудении Не только ИМТ, но и объем талии – важные критерии, которые нужно оценивать при похудении. При абдоминальном типе ожирения, когда объем талии сглаживается, живот "растет". Это становится видно невооруженным глазом. Абдоминальный жир, который откладывается на животе – самый опасный тип жира в оргазме, такое расположение клетчатки приводит к недугам. Поэтому очень важно следить за своими параметрами, чтобы не допустить развития хронических заболеваний.

Великий пост в этом году начался 15 марта и продлится 7 недель. В эти дни можно приготовить вкусный постный десерт, которым поделилась Лиза Глинская. Попробуйте приготовить и вы постные кокосовые батончики в шоколаде. Постные кокосовые батончики в шоколаде Ингредиенты 100 г темного шоколада 100 г банана 100 г кокосовой стружки 40 г кокосового масла 70 г арахисовой пасты 20 мл кокосового молока или воды Способ приготовления Пробейте погружным блендером банан с арахисовой пастой и горячим кокосовым маслом до состояния пюре. Масса должна стать однородной и гладкой. Если вы увидите, что жир отсекается, добавьте 20 мл кокосового молока или воды. Снова пробейте, масса должна стать однородной и иметь консистенцию эмульсии. Соедините ее с кокосовой стружкой, перемешайте. Сформируйте батончики размером 8х3 см. Это могут быть и круглые конфеты. Выложите их на разделочную доску с пергаментом, уберите в холодильник на 5-6 часов. Растопите шоколад и заглазируйте батончики.

Правильный ежедневный рацион – это здоровый завтрак, правильный обед и очень взвешенный в плане продуктов и их пользы и вреда ужин. У каждого свои предпочтения и, конечно, все индивидуально по состоянию здоровья в целом. Но есть то, что обязательно должно присутствовать в нашем рационе каждый день. Мы же хотим оставаться бодрыми и молодыми долгое время? Диетолог Нина Ходаковская подробно рассказала, что, сколько и почему нужно есть ежедневно. Что нужно нашему организму ежедневно? "У каждого из нас разный стиль питания, разные потребности и вкусовые предпочтения. Кто-то не ест мяса, а кто-то – молочные продукты. Но все же важно стараться соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, ведь эти питательные вещества обеспечивают организм энергией. Теперь подробней", – говорит Нина Ходаковская. Белки, жиры и углеводы – в чем их важность? Белки – строительный материал для роста костей, хрящей, мышечной ткани. Жиры необходимы для синтеза гормонов и усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К). Углеводы обеспечивают наш организм энергией, но полезны лишь сложные углеводы. Поэтому и рацион стоит подбирать, исходя из этих потребностей. Каким должен быть "состав" ежедневного рациона? В среднем в день 40% рациона должны составлять углеводы, 30% – белки и еще 30% – жиры. Их необходимое количество мы можем посчитать для себя индивидуально. Сколько нам нужно белков, жиров и углеводов? Вычислить количество белков можно по формуле Devine, зная только собственный рост. Благодаря этой формуле вы сможете узнать свою идеальную массу тела. А количество необходимого белка в сутки (в граммах) равняется идеальной массе тела (в килограммах). Количество жиров в сутки нужно столько же, сколько и белков. С углеводами куда проще. Чтобы определить суточную норму углеводов, от общего числа калорий нам нужно 3 грамма умножить на килограмм веса. Так какие же продукты должны быть в рационе каждого человека? В первую очередь стоит обратить внимание на сезонные овощи и фрукты. Почему сезонные? Они полезнее, в них содержится меньше нитратов и пестицидов, больше витаминов и микроэлементов. Также сезонные овощи не поддаются длительным транспортировкам и хранятся не так долго на прилавках. В магазине или на рынке стоит покупать: морковь лук-порей брюссельскую капусту пастернак ревень редис репу гранат авокадо киви различные цитрусовые фрукты

Парламент отменил военное положение в Армении, введенное 27 сентября 2020 года. Отмечается, что за принятие проекта, предложенного оппозиционными фракциями "Процветающая Армения" и "Светлая Армения", проголосовали 118 депутатов. Стоит напомнить, что без отмены военного положения в стране нельзя было бы провести внеочередные выборы. Согласно армянскому законодательству, выборы будут назначены, если парламент не изберет дважды премьер-министра после отставки действующего главы правительства. Парламентские выборы в Армении назначены на 20 июня. Военное положение в стране было введено в сентябре минувшего года в связи с войной в НКР. Конфликт в регионе был остановлен 9 ноября после того, как лидеры Армении, России и Азербайджана подписали совместное заявление о прекращении огня.

Форвард "Барселоны" Ансу Фати победил в голосовании за звание лучшего молодого игрока в мире. Испанский нападающий занял первое место в списке премии NXGN, который составили журналисты портала "Goal.com". - Я хочу поблагодарить всех тех, кто проголосовал за меня. Спасибо товарищам по команде - без них выиграть приз было бы невозможно. Я надеюсь, что смогу восстановиться после травмы и поехать на Евро. Выступление на таком турнире - это мечта любого игрока, - отметил Фати. Сразу за Ансу в рейтинге расположились Эдуардо Камавинга из "Ренна" и Джованни Рейна из дортмундской "Боруссии". 18-летний Фати - самый молодой автор голов в Ла Лиге, Лиге чемпионов и в составе сборной Испании.

Участки тайги, которая в последние годы пострадала от природных пожаров, будут сдавать компаниям в аренду для высаживания деревьев. По данным Bloomberg, выдавать кредиты будут в том случае, если цифровая платформа зафиксирует улучшение ситуации по способности леса поглощать углекислый газ. Компании смогут реализовывать свои кредиты на торговой площадке. В сообщении агентства приводится комментарий министра по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексея Чекункова о лесах России. "На долю России приходится 20% мировых лесов, поэтому международное сообщество должно быть справедливо в этом отношении. У нас есть возможность превратить их в крупный центр улавливания углерода", — заявил Чекунков. Власти новым сервисом хотят уменьшить критику в связи с их усилиями по борьбе с изменениями климата перед переговорами в ООН по этому вопросу, считают в Bloomberg.

Специалисты из Медицинской школы Йельского университета заявили, что 24–57% пациентов с коронавирусом столкнулись с острым повреждением почек. У большинства из них исходная функция органа не восстановилась, пишет журнал JAMA Network. В исследовании медиков поучаствовали 1600 человек с острым поражением почек на фоне COVID-19. Около 24–57% госпитализаций с коронавирусом сопровождаются этим недугом, а в отделениях интенсивной терапии этот показатель составляет от 61% до 78%. Через 21 день после выписки из больницы врачи опросили пациентов и выяснили, что исходная функция почек у них не восстановилась. Эксперты полагают, что это осложнение носит постоянный характер. При этом состояние некоторых пациентов после выписки даже ухудшилось. Медики считают, что это является признаком хронической почечной недостаточности. «Эти данные свидетельствуют о том, что пациентам, выздоравливающим после острого повреждения почек, связанного с COVID-19, требуется мониторинг их функции после выписки из больницы», – подчеркивают американские врачи.

Постный майонез не содержит молока или яиц, но по вкусу он ничем не уступает тому, который приготовлен по классическому рецепту. Для тех, кто постится, этот соус разбавит повседневный рацион и изменит вкус изрядно надоевших макарон или картошки. На своей странице в Facebook победительница шоу "Мастер-шеф" Елизавета Глинская поделилась оригинальным рецептом майонеза (чтобы посмотреть видео, проскролльте до конца страницы). Особенность рецепта Глинской в том, что содержит аквафабу. Это такая вязкая жидкость, какая получающаяся после варки бобовых культур. Часто на нее заменяют яичный белок, потому что у них похожая консистенция. Итак, что нужно для приготовления постного майонеза: 60 мл аквафабы; 150 мл растительного масла (рафинированного); Соль (по вкусу); 1 ч. л. горчицы; 1 ч. л. меда; Лимонный сок (по вкусу). Рецепт: 1. Смешайте с помощью погружного блендера аквафабу, мед и горчицу. 2. Продолжайте взбивать смесь, тонкой струйкой вливая растительное масло. 3. Когда масса будет уже похожей на майонез, добавьте лимонный сок и соль, если требуется.

Исследователи из Германии и Австрии создали датчик, с помощью которого возможно осуществлять непрерывный мониторинг артериального давления. Результаты исследования представлены в журнале Nature. Разработанное устройство Cnap2Go представляет собой датчик в виде кольца на палец, принцип работы которого заключается в фиксации объема крови при каждом ударе сердца. Несмотря на свою форму, кольцо не нарушает кровоток, но при этом точно показывает давление. Точность измерения Cnap2Go проверили в ходе испытаний на 46 пациентах, которым одновременно измеряли давление двумя способами. Результаты исследования преимущественно совпали. Ученые отметили, что сенсорные устройства, подобные их новой разработке, могут произвести настоящую революцию в контроле жизненных показателей и их колебаний в ответ на лечение.

В Объединенных арабских эмиратах скончался министр финансов Дубая Хамдан ибн Рашид Аль Мактум — старший брат нынешнего правителя эмирата Мохаммеда ибн Рашида Аль Мактума. Об этом эмир сообщил в Twitter. «Мы все принадлежим Богу и мы все вернемся к нему. Пусть Бог будет милосерден к тебе, мой брат, моя опора, мой товарищ», — говорится в сообщении. Хамдану Аль Мактуму было 75 лет. Он возглавлял министерство финансов дубая с 1971 года, с того момента, как был сформирован первый кабинет министр ОАЭ.