abr

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 31 марта, понизив значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 75,7023, что на 12,64 копейки ниже предыдущего значения. Официальный курс евро понизился на 46,69 копеек и составил 88,8821.

ВТБ прогнозирует замедление темпов кредитования в России, заявил заместитель председателя банка Анатолий Печатников, пишет ФБА «Экономика сегодня». За прошлый год банки нарастили ипотечный портфель на 21,2%. Льготная государственная программа стала главным двигателем розничного кредитования, которое выросло за год на 12,9%. Такие данные приводит Центральный банк России. Эксперты ВТБ считают, что темпы роста должны снизиться. "В этом году мы снова ожидаем рост кредитного бизнеса в стране, но уже меньшими темпами, в пределах 11,5%. Высокие темпы роста сохранятся по ипотеке, хотя они будут ниже, чем в прошлом году, что связано с сохранением неопределенности в части условий продления госпрограммы и изменившимся трендом на рост ставок", — сказал Анатолий Печатников. При этом даже замедленный показатель будет высоким. Наиболее значительного увеличения ждут от кредитов наличными и кредитных карт. Аналитики банка считают, что этот показатель будет почти в два раза выше рынка.

Две трети респондентов утверждают, что экономические выгоды от нулевых выбросов к 2050 году перевешивают затраты на их достижение, передает Аljazeera. Согласно опросу, опубликованному во вторник, все большее число экономистов-климатологов заявляют, что мир должен принять «немедленные и решительные меры» для решения проблемы изменения климата. Невыполнение этого требования может стоить миру около 1,7 триллиона долларов в год к середине этого десятилетия, а к 2075 году вырастет примерно до 30 триллионов долларов в год, согласно оценкам 738 экономистов со всего мира, опрошенных Институтом целостности политики Нью-Йоркского университета.

Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что в России «подкидывают» недостоверную информация о том, что российские власти якобы заставляют его проводить конституционную реформу, пишет Лента.ру. По его словам, белорусские власти занимаются вопросом обновления законодательства «давным-давно». «Эти изменения должны быть, потому что Лукашенко не вечен и мы не знаем, кто будет следующим, какой он будет диктатор и авторитарный руководитель (...). Для перераспределения полномочий Конституцию даже менять не надо. Нет-нет... Мы ее изменим, а то опять сейчас начнут говорить, что Лукашенко время тянет», — сказал он. Лукашенко добавил, что это «полная чепуха», потому что решать будет белорусский народ. Ранее 30 марта Лукашенко высказался против «размывания» полномочий президента в процессе проведения конституционной реформы. Несмотря на то, что до этого он обещал передать 70-80 процентов полномочий парламенту, правительству и другим структурам. О начале работы Конституционной комиссии, которая сформирует предложения по внесению поправок в основной закон, Лукашенко объявил 15 марта. Он анонсировал референдум по принятию новой Конституции Белоруссии и пообещал, что после проведения реформы покинет пост президента.

Так иногда бывает: лето не прошло даром – и вы запаслись вкуснейшими маринованными огурцами, грибами и квашенной капустой. Но зима прошла, на очереди вполне вкусные свежие овощи, а запасы в кладовой остались. Поэтому нужно из них что-то приготовить. Мы предлагаем салаты и рассыпчатую перловку с мясом и капустой. Эти блюда можно приготовить для легкого не позднего ужина. Салат "Деревенский" Фото: instagram.com/foodgirl1662/Ингредиенты Картофель – 2 шт. Маринованные огурцы – 2-3 шт. Грибы маринованные – 85 г Лук репчатый – 10-20 г Зелень- 1 пучок Уксус – 1 ст. л. Масло подсолнечное – 1 ст. л. Соль по вкусу Способ приготовления Картофель запечь в духовке. Грибы, огурцы, лук, картофель мелко нарезать. Заправить уксусом, солью, маслом. Добавить мелко нарезанную зелень, перемешать. Оставить настоятся 30 минут. Тушеная квашенная капуста с перловкой и свининой Фото: instagram.com/elena_shamugiya/Ингредиенты Квашеная капуста – 500 г Свинина (шейная часть) – 200 г Бекон – 100 г Перловая крупа – 100 г Лук – 2 шт. Сливочное масло 20 г Сахар – 25 г Тмин – 1 ч. л. Соль, молотый черный перец, лавровый лист по вкусу Способ приготовления Отварить перловую крупу до полуготовности, 25 мин. Воду слить. Бекон нарезать кусочками. Мясо – средними кубиками, репчатый лук – соломкой. В кастрюле обжарить на сливочном масле бекон и лук. Туда же добавить свинину, обжарить 5 минут. Добавить капусту и сахар. Приправить солью, перцем, тмином и лавровым листом. Тушить 30 мин. Добавить вареную перловку и готовить еще 30 мин. Салат с курицей и солеными огурцами Фото: instagram.com/vilkinpro/Ингредиенты Куриное филе – 250 г Картофель – 1 шт. Соленые огурцы – 5 шт. Куриные яйца – 1 шт. Горошек консервированный – 3 ст. л. Майонез – 2 ст. л. Соль, перец – по вкусу Способ приготовления Картошку сварить в мундире. Почистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками и сгрузить в глубокий салатник. Соленые/маринованные огурцы нарезать кубиками или полосками. Переложить нарезку к картофелю. Яйцо сварить вкрутую, остудить, нарезать кубиками. Добавить в салат. Куриное филе отварить в пряном бульоне, после там же и остудить. Нарезать мясо, добавить в миску. Сок с консервированного горошка слить, горошек добавить в салат. Заправить салат майонезом/сметаной. Посолить, поперчить.

Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам провел пресс-конференцию после поединка квалификации ЧМ-2022 против сборной Казахстана (2-0). Один из казахстанских журналистов спросил у специалиста про перспективы форварда "Реала" Карима Бензема, на что Дешам ответил шуткой и поспешил покинуть помещение. - Нет, серьезно, даже здесь? Я уверен, что вас кто-то подослал сюда с этим вопросом. Французские журналисты?, - с улыбкой сказал Дешам, после чего встал со стула и ушел. Напомним, Карима Бензема не вызывают в сборную Франции уже более пяти лет, после скандальной истории, связанной с шантажом и публикацией секс-видео с участием Матье Вальбуэна. Отметим, что после победы над Казахстаном Франция возглавила свою группу в рамках отбора чемпионата мира (4 балла). Следом за подопечными Дешама разместились сборные Финляндии и Украины, набравшие по 2 очка.

Российский рэпер Алишер Валеев, известный под псевдонимом Моргенштерн, показал новый автомобиль за десятки миллионов рублей. Серия снимков появилась на его странице в Instagram во вторник, 30 марта, передает Лента.ру. 22-летний уфимский рэпер опубликовал фотографию, на которой он позирует в офисе одного из небоскребов «Москва-Сити» вместе с пачками пятитысячных купюр. Помимо этого, на одном из кадров видно, что музыкант заключает договор на покупку машины Porsche 911 Turbo S. Исполнитель приобрел суперкар бронзового цвета, который оснащен двигателем мощностью 650 лошадиных сил. Известно, что капот и крыша автомобиля выполнены из карбона, а салон обит натуральной кожей. Цена аналогичного Porsche 911 Turbo S в классической комплектации на портале «Авто.ру» начинается от 19,8 миллиона рублей. При этом Моргенштерн не раскрывает реальную стоимость купленного им спорткара.

Volkswagen представил первые образцы нового электрического внедорожника ID.4 немецким покупателям. Компания уже получила 23 500 заказов по всей Европе. В 2021 году автопроизводитель планирует поставить 150 000 экземпляров новой модели. Это почти одна треть от 450 000 электромобилей, которые в этом году бренд планирует выпустить. Об этом сообщает Carscoops. Модель получила задний электромотор мощностью 201 л.с. и 309 Нм. Также она имеет аккумуляторную батарею мощностью 82 кВт ч и может проехать 403 км за один заряд согласно EPA. Пополнить батарею от 10 до 80 процентов можно всего за 35 минут. Внутри автомобиля установили новый проекционный дисплей с дополненной реальностью и двумя полями вывода информации. Основной дисплей отражает важную информацию на лобовом стекле. Изображение выводится в двух проекциях и на двух уровнях. Основная проекция расположена на виртуальном расстоянии около 10 метров и имеет диагональ около 1,8 метра. В этом окне отображается информация от вспомогательных систем, а также индикаторы поворота, начальные и конечные точки навигационной системы. Как и VW ID.3, новый ID.4 производится на предприятии с полностью нейтральным углеродным отпечатком. Цель VW – производить более 1400 электромобилей каждого рабочего дня в течение лета, чтобы удовлетворить высокий спрос.

Государственный министр финансов и корпоративных вопросов Индии Анураг Сингх Тхакур заявил о необходимости введения налога на доходы держателей криптовалют. Об этом сообщили местные СМИ. Используя налоговое законодательство 1961 года, чиновник сослался на закон, по которому граждане обязаны платить подоходный налог с любых источников дохода. «Независимо от характера бизнеса, под налогообложение попадает весь доход из любых источников. Поэтому прибыль, полученная от перевода или оказания услуг по обмену криптовалюты, подлежит налогообложению», – заявил Тхакур. Министр также уточнил, что декларировать криптовалюту и рассчитывать налоги граждане должны самостоятельно. Однако пока цифровые активы не имеют специальной классификации, они не подпадают под налог на товары и услуги, а правительство не имеет доступа к данным о доходах владельцев криптовалют. Тхакур не исключил, что власти изучат возможность создания законопроекта о налогообложении криптовалют, которое поможет бороться против незаконных платежей и отмывания денег.

У человечества есть по крайней мере год, прежде чем вакцины против COVID-19 первого поколения станут неэффективными и потребуются новые модифицированные составы. Об этом свидетельствуют результаты опроса эпидемиологов, вирусологов и специалистов по инфекционным заболеваниям, пишет The Guardian. Ученые заявляют, что только общемировые усилия по вакцинации способны нейтрализовать угрозу COVID-19, связанную с появлением и распространением его новых разновидностей, часть которых легче передаются, более смертельны и менее восприимчивы к вакцинам. По данным People's Vaccine Alliance, коалиции организаций, куда входят Amnesty International, конфедерация благотворительных организаций Oxfam и ЮНЭЙДС, две трети опрошенных спрогнозировали, что у планеты есть всего год и даже меньше. Около трети респондентов указали, что срок составляет девять месяцев и менее. Всего коалиция опросила 77 ученых из 28 стран. 88% респондентов заявили, что сохраняющийся низкий охват вакцинацией во многих странах повысит вероятность появления устойчивых к вакцинам мутаций. The Guardian пишет, что существующие вакцины против коронавируса, разрешенные к использованию в мире, представляет собой комбинацию старых и новых технологий. Что особенно важно, что вакцины вряд ли будут доступны для более бедных стран, учитывая их дороговизну, а также необходимость определенных температурных условий для их хранения. К примеру, Великобритания и США ввели по крайней мере одну дозу вакцины более чем четверти своего населения, в то время как Южная Африка и Таиланд не смогли привить и 1% своего населения. В некоторых странах населению недоступна даже первая доза. В этом и заключается главная опасность для мира - в ограниченной вакцинации, считает глава People's Vaccine Alliance Макс Лоусон. Поэтому он призывает разработчиков вакцин против COVID-19 открыто делиться своими технологиями и ноу-хау для масштабирования производства.

Кому нужна несуществующая страна чудес, если вокруг такая необычная и магическая матушка-природа. Редкие животные, экзотические деревья, фигуры изо льда и мистическая радуга – далеко не весь перечень того, что может вас удивить. OBOZREVATEL собрал реальные фото, которые доказывают насколько безумно красивой может быть природа. Весной фотограф нашел укрытие для птиц. Зонтик из льда для птенцов. Источник: Reddit/VigoureusePatateЖивые цветы – чудо посреди пустыни. Редкое цветения в пустыне Атакама, Чили. Источник: Reddit/unnaturalorder "Я был в походе и нашел бревно, которое напоминало гигантского щенка", – пишет пользователь с ником cawteja. Ствол дерева напоминает щенка. Источник: Reddit/cawtejaБольшая сосна не отпустила росток на землю, а вырастила его у себя на ветке. Дерево выросло на ветке другого. Источник: Reddit/bustycrustacean69Огромный орел прилетел на балкон. Красивый орел, будто с картинки. Источник: Reddit/TacticalHermesУдивительная трансформация из гусеницы в волшебную бабочку. Гусеница превратилась в бабочку. Источник: Reddit/SubhashiniМистическая радуга, в середине которой находится силуэт человека. Редкая круговая радуга в горах. Источник: Reddit/RiotgarmentsКреативные садоводы посадили листовые дерева среди хвойных, чтобы осенью лес улыбнулся. Лес улыбается осенью. Источник: Reddit/shoodbwurkingСосулька замерзла в форме крошечного леса. Кусок льда напоминает хвойный лес. Источник: Reddit/JqzzyДерево-мостик – главная достопримечательность в поселке. Дерево перекинулось через дорогу. Источник: Reddit/Watoosky

Австралия является конкурентом РФ на рынках АТР и Юго-Восточной Азии, отметил в комментарии с ФБА «Экономика сегодня» доцент кафедры международных отношений Дипломатической академии МИД РФ Петр Цветов. Австралия объявила о введении санкций против четырех компаний и одного физического лица из РФ. Странной является причина рестрикций: они связаны со строительством и эксплуатацией железнодорожной части Крымского моста. Глава австралийского МИД Мэрис Пейн сообщила, что решение введено в координации с Канадой, но эти англосаксонские страны опоздали: США ввели рестрикции против Крымского моста в 2016 году, а ЕС – 1 октября 2020 года. При желании повод для санкций всегда можно найти, но в этом случае нет целесообразности. Отношения Москва и Канберры развиты слабы в силу больших расстояний между РФ и Австралией, поэтому это действие носит символический характер. Австралия идет в фарватере США «Австралийское решение связано с общезападным подходом к РФ, во главе которого стоят американцы. Позиция австралийцев неудивительна, Канберра занимается ею еще с событий 2014 года», - констатирует Цветов. В этой риторике отличился бывший премьер-министр Австралии Тони Эббот, грозивший осенью 2014 года президенту РФ Владимиру Путину «серьезным разговором» из-за сбитого над Украиной малазийского «Боинга» MH17. Австралийские граждане были на борту, из-за чего эта тема является острой для Канберры, ставшей одной из пяти стран-организаторов скандального международного расследования. Заявление было сделано накануне саммита G-20 в австралийском Брисбене, где Эббот вместе с бывшим премьер-министром Канады Стивеном Харпером попытались получить политические очки с помощью антироссийских выпадов, но, во-первых, их действия смотрелись местечково, а во-вторых, не дало данным политикам дивидендов: Эббот и Харпер в 2015 году ушли в отставку. «Перед нами единая позиция государств, которых американцы называют единомышленниками. Австралия идет в фарватере политики США и активно поддерживает Дональда Трампа в его риторике по ответственности КНР за пандемию COVID-19. Австралийцы активней других муссируют тему, а не виноваты ли китайцы в распространении коронавируса», - резюмирует Цветов. Антикитайская риторика уже вышла австралийцам боком: Китай ввел неофициальный запрет на импорт угля из Австралии и замещает эти объемы за счет других поставщиков, включая Россию, где для этих целей реализовывается совместный проект. «В данной риторике австралийских властей нет ничего удивительного», - заключает Цветов. У РФ и Австралии есть торговое соперничество РФ и Австралия входят в двадцатку ведущих экономик мира, но их товарный оборот менее 1 млрд долларов. В 2020 году он составил 787 млн долларов, уменьшившись на 7,34% или на 63 млн долларов по сравнению с 2019 годом. Россияне поставляют в Австралию продукцию химической промышленности и древесины, а австралийцы – оборудование, но объемы в данном вопросе небольшие. Достаточно указать, что на второй строке австралийского импорта находятся алкогольные напитки и уксус. «У РФ неразвитые отношения с Австралией. Во многом это связано с тем, что у нас нет совпадающих экономических интересов: по некоторым позициям мы даже являемся конкурентами на мировом рынке», - констатирует Цветов. Кроме угольных вопросов нельзя забывать про рынок СПГ. С 1 июля 2019 года по 30 июня 2020 года австралийцы экспортировали 79,3 млн тонн сырья на мировой рынок, увеличив свое присутствие на 5,7%. Австралия остается вторым в мире производителем сжиженного газа после Катара и ревниво относится к российским планам по увеличению поставок СПГ на южно-азиатский рынок. «Позиция Австралии не должна нас волновать, если не брать в расчет принцип, согласно которому нужно иметь как можно больше хороших отношений с другими странами. Австралийские санкции не окажут влияния на экономику и внешнюю политику РФ», - резюмирует Цветов. Однако негативный тренд в отношениях Москвы и Канберры создает определенный фон для российской политики в юго-восточной Азии и Азиатско-Тихоокеанском регионе. После развала СССР мы оттуда ушли, но сегодня пытаемся налаживать связи как в плане экономического, так и военно-технического сотрудничества: РФ интересуют Индонезия, Малайзия, Вьетнам и другие страны. «Австралийцы являются крупными продавцами урана, здесь у них могут быть столкновения с РФ. Есть и более заземленная тема: экспорт продовольствия. Австралия экспортирует пшеницу, мясомолочную продукцию, вино и другие товары в КНР и другие страны АСЕАН. По данным позициям РФ могла бы конкурировать с Канберрой», - резюмирует Цветов. В АТР расположены крупнейшие развивающиеся экономики мира, из-за чего значение регионального рынка постоянно растет. «Мы рассчитываем продавать в АТР большие объемы продукции, но там давно – уже лет как 25, закрепились производители Австралии и Новой Зеландии, особенно по мясомолочной продукции, пшенице и зерновым», - заключает Цветов. Как считает Цветов, здесь австралийцев сложно будет подвинуть: они на этом давно укрепились, зато по энергетическому экспорту у РФ есть перспективы, и с этим связаны российские экспортные планы по нефти, СПГ и углю. Дмитрий Сикорский

Стало известно о новом предложении США для Ирана по ядерной сделке: Вашингтон готов снять с Тегерана санкции при одном условии. Об этом пишет Politico, передает Лента.ру. В обмен на это Иран должен будет приостановить некоторые виды ядерной деятельности и прекратить обогащать уран до 20 процентов. Источник Politico уточнил, что детали пока прорабатываются. Администрация американского президента Джо Байдена планирует выдвинуть новое предложение по Совместному всеобъемлющему плану действий (СВПД) уже на этой неделе. Ранее Тегеран посчитал подобные условия неравными и предложил приостановить обогащение урана на месяц в обмен на отмену всех санкций. По данным Politico, США и Иран уже несколько недель обмениваются идеями по поводу переговоров. О том, что администрация Байдена рассматривает возможность смягчения санкций против Ирана, которые были введены во время срока предыдущего президента Дональда Трампа, сообщалось еще в конце февраля. Однако Тегеран отказывается от неформальных встреч по поводу СВПД. Договор СВПД по Ирану был заключен летом 2015 года между Тегераном и шестью странами-посредниками. Позже Иран уличили в грубых нарушениях договоренностей. В начале мая 2018-го Трамп объявил об одностороннем выходе Вашингтона из сделки и возобновлении антииранских санкций. Иран сообщил об отказе от договоренностей по СВПД в январе 2020 года.

В Березовском районе (ХМАО) местные предприниматели завышали цены в магазинах на продукты питания в несколько раз. При том, что надбавка может составлять не более половины стоимости продукта. Об этом URA.RU рассказали в пресс-службе региональной прокуратуры. «В ходе изучения деятельности индивидуальных предпринимателей и юридических лиц, осуществляющих розничную продажу социально значимых продуктов питания, установлено, что при реализации продуктов первой необходимости хозяйствующими субъектами превышается установленная законом торговая надбавка», — пояснили в ведомстве. В некоторых случаях надбавка составляла 191% при максимально допустимом уровне в 50%. По итогам проверки в отношении трех индивидуальных предпринимателей и одного юридического лица возбуждены дела об административных правонарушениях.

Здоровый позвоночник – это основа для хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Постоянный недостаток движения, длительная «сидячая» работа в одной позе, либо усиленные нагрузки и тяжелый физический труд, ухудшают здоровье спины. Специальная тренировочная программа снимет напряжение, укрепит мускулатуру корпуса, поможет улучшить осанку и придаст энергии. Все движения на растяжку и укрепление мышц спины, следует выполнять плавно, в медленном темпе. Не допускаются интенсивные нагрузки и резкие движения. Главная задача – восстановить здоровье позвоночника и не допустить развитие заболеваний. Упражнения для оздоровления спины Этот несложный комплекс рекомендуется к выполнению в любом возрасте, невзирая на уровень подготовки. Его легко выполнять в домашних условиях. Для устойчивого эффекта, программу следует делать не менее трех раз в неделю по 30 минут. Разминка И.П. - стоя, ноги на ширине плеч: тяните руки вверх – сложите ладони и потяните их, одновременно выполняя короткие тянущие движения назад; руки в стороны – разверните руки в стороны и выполняйте пружинящие движения назад, пытаясь соединить лопатки; круговое вращение тазом – выполняйте движения тазом в одну, затем другую стороны; «кошка» на четвереньках – округлите спину, прижимая подбородок к груди, затем прогните спину, поднимая голову вверх. Все упражнения выполняйте по 10 раз. Упражнения для укрепления мышц Планка И. П. – упор, лежа на полу: тело опирается на ноги и прямые руки, туловище параллельно полу. Спину слегка округлите, ноги соедините. Задержитесь на 20-30 секунд, повторите несколько раз. Отжимания И. П. – упор, лежа на полу. Сгибайте руки в локтях и опускайте тело, стараясь коснуться носом пола. Затем, выпрямляя руки, возвращайтесь в И. П. Повторяйте от 3 до 20 раз. Махи ногой назад И. П. – стоя на четвереньках. Вытягивайте прямую ногу назад, и делайте ей небольшой мах верх, слегка прогибая спину. Повторите 20 раз и сделайте на другую ногу. Мостик И. П. – лежа на спине, ноги согнуть, развести на ширину плеч. Опираясь на плечи, приподнимите таз вверх, прогните спину и вернитесь в исходную позицию. Выполните 10 раз, затем остановитесь в этом положении на 10 секунд. Поднятия ног вверх И. П. – лежа на спине. Поочередно поднимайте прямую ногу вверх 10-20 раз. Перевернитесь на живот и старайтесь приподнимать соединенные ноги вверх 10 раз. Каждый раз задержите их наверху на 10 секунд. Поднятие спины вверх И. П. – лежа на животе, стопы зафиксируйте под диваном, ладони положите на затылок. Поднимайте спину насколько возможно вверх, затем медленно опускайте ее на пол и сразу повторите 15-20 раз. Пресс И. П. – сидя на полу, стопы зафиксируйте под диваном, руки на затылке. Медленно опускайтесь на спину и поднимайте туловище без помощи рук. Выполните 15-20 раз.

В оттоке накоплений из банков виноват коронавирус и последующее сокращение доходов россиян. Такого мнения придерживается вице-президент Ассоциации региональных банков РФ Александр Хандруев. «Часть денег, которую забрали из банков из-за низких процентов по вкладам, ушла в ценные бумаги. Действительно, повысился удельный вес текущих счетов: в пандемию люди пользовались ими, чтобы оплатить продукты. Но в кризис увеличивается свободный остаток средств — времена трудные, денег тратится меньше, большая часть оставляется про запас. Но реальные доходы населения действительно сократились», — сказал он в беседе с URA.RU. Причин оттока средств из кредитных организаций две: низкие процентные ставки и эскроу-счета. Так считает член совета директоров, начальник аналитического управления Максим Осадчий. «Низкие процентные ставки из-за недавней низкой ключевой ставки (4,25%). Вторая причина — экспансия накопительных счетов: это текущие счета, на остатки которых накапливаются проценты. Объединение достоинств — срочных продуктов и депозитов. Если посмотреть в целом на изменение средств населения, мы увидим что динамика позитивная. Основным источником оттока являются эскроу-счета (1,2 трлн рублей). Если не учитывать это, коронавирус привел к сокращению доходов населения, в том числе и безработице. Но он был смягчен субсидиями от государства», — пояснил эксперт. В 2020 году россияне забрали валютные вклады на общую сумму 1 миллиард долларов. Это следует из отчетов российских банков. При этом глава Сбера Герман Греф уверен, что эта информация является ложной.

Старший аналитик ИАЦ "Альпари" Анна Бодрова рассказала журналистам, какие кредитные организации не должны пользоваться доверием у жителей Российской Федерации, сообщает ФБА «Экономика сегодня». Вызвать сомнения у граждан могут навязчивая реклама и слишком привлекательные условия по вкладам. Ненадежность банка может проявляться в более высокой, чем у конкурентов, ставке — именно так финансовая организация пытается активно привлекать денежные средства населения. "Прежде чем принести свои деньги, нужно проанализировать, все ли в порядке с банковской структурой", — цитирует эксперта. Официальный сайт Центробанка РФ может помочь россиянам изучить репутацию банка. Также при выборе кредитной организации стоит обратить внимание на отсутствие глобальных претензий от крупных клиентов или регулятора. Заставить задуматься потенциальных клиентов также должны неисполнение банком претензий, предписаний ЦБ и приостановка лицензии.

В поселке Мизур Алагирского района Северной Осетии неизвестные подожгли станцию мобильной связи, так как приняли ее за вышку 5G. Об этом сообщил на своей странице в Facebook глава республиканского управления по информационным технологиям и связи Алан Салбиев, передает Лента.ру. «Очередной акт варварства. Атака на здравый смысл и на технологическое развитие Республики Северная Осетия — Алания», — написал он. По словам российского чиновника, случившееся является актом терроризма против прогресса и новых технологий, которые делают жизнь удобнее. Он уточнил, что сетей 5G в республике пока нет и в ближайшие годы не будет. «Ситуация может выйти из-под контроля. Но разве кучка необразованных фанатиков, которые в своей пещерной картине мира не желают слушать никакие доводы и аргументы, у них заранее есть ответы на все вопросы, разве они сильнее прогресса, разума и блага для сотен тысяч здравомыслящих людей?» — написал Салбиев. Он попросил подключиться всех к защите интересов республики и новых возможностей, чтобы не потерять их в ближайшем будущем. В октябре 2020 года жители подмосковной Ивантеевки вышли на борьбу с вышкой 5G, которую сотовая компания планировала установить возле жилого дома. Местная жительница рассказала, что ее и соседей не устраивает, что вышка станет излучать электромагнитные волны в сторону их дома. Медицинский директор сервиса «СберЗдоровье» Владислав Мохамед Али в августе того же года заверил, что технология 5G не отразится на здоровье россиян. По его словам, о вредном воздействии сетей 5G говорить рано, поскольку они еще не вошли в промышленную эксплуатацию, и все рассуждения по этому поводу носят предположительный характер.

По мнению экспертов, фрукты могут быть вашим лучшим вариантом. Потому что некоторые фрукты действительно могут помочь вам лучше спать. Кроме того, это не скажется на вашем весе! Киви Потребление киви поможет увеличить выработку серотонина, который может служить дополнительным инструментом для регулирования естественных циклов сна и бодрствования. Исследование 2011 года, опубликованное Азиатско-Тихоокеанским журналом клинического питания, показало, что употребление двух киви за час до сна увеличивает время сна и улучшает его эффективность. Вишня (замороженная тоже сюда относится) Терпкий вишневый сок, который содержит антиоксиданты и высокий уровень фитохимических веществ, включая мелатонин, который важен для регулирования нашего циркадного ритма. Вишневый сок увеличивает время сна и повышает его эффективность, вероятно, из-за увеличения уровня триптофана и уменьшения воспаления. К такому выводу пришло исследование 2018 года, опубликованное Американским журналом терапии. Вишневый сок значительно повышает уровень мелатонина и улучшает качество сна. Об этом сообщается в другом исследовании 2012 года, проведенное Европейским журналом питания. Можно ли вообще есть перед сном? Потребление небольших порций пищи в ночное время не кажется вредным и может быть полезным для синтеза мышечного белка и кардиометаболического здоровья. Самое главное – чтобы эта пища не была тяжёлой. Упомянутые фрукты – идеальный вариант.

Больше всего зараженных выявили в Москве и Петербурге. Показатели смертности по сравнению с понедельником выросли, пишет РБК. За последние 24 часа в России зафиксировали 8277 заразившихся коронавирусной инфекцией, сообщил оперативный штаб по борьбе с этим заболеванием. Это минимальные показатели с конца сентября (29 числа — 8232, 30 — 8481). За сутки зафиксировали 409 смертей от коронавируса, это существенный рост по сравнению с понедельником (293). Наибольшее число заразившихся за сутки зафиксированы в следующих регионах: Москва — 1291 Санкт-Петербург — 719 Московская область — 556 Нижегородская область — 277 Ростовская область — 240 Воронежская область — 207 Во всех остальных регионах выявили менее 200 заразившихся, минимальное число — в Туве, 1 человек. Уровень заражений в России держится на уровне 8-10 тыс. в сутки с 7 марта. Всего с начала пандемии коронавирусом заразились 4,5 млн россиян, умерли — 98,4 тыс., вылечились — 4,1 млн. Весной заболеваемость COVID-19 в России может вырасти, но не до уровня осенних показателей, предупредила замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. В целом можно наблюдать устойчивый тренд к снижению заболеваемости COVID-19, добавила она.

Вы слышали, что ходьба – это один из способов сжечь калории и похудеть. Но если вы делаете это каждый день и ваше тело не изменилось, вы можете совершить одну из этих распространенных ошибок. Почему я хожу пешком каждый день и не худею? Если вы ходите каждый день и не видите результатов, значит, вы сжигаете недостаточно калорий, чтобы вызвать дефицит калорий. Именно так считает тренер и физиотерапевт Молли Кану. Многие эксперты говорят, что нужно ходить 30 минут в день. Но это всего лишь от 3000 до 5000 шагов, в зависимости от того, насколько быстро вы идете. Если ваш пульс не поднимается по крайней мере до 70 процентов от максимального в течение 30 минут или более, вы можете не заметить снижения веса. Это означает, что вам нужно идти быстро. Как ещё ускорить похудение? Ваше питание играет важную роль в похудании, по словам диетолога Сары Рювен. Помимо ходьбы, вы также должны помнить о том, что вы едите. Мы склонны переоценивать, сколько калорий мы сжигаем во время тренировки, и недооцениваем, сколько калорий мы потребляем. Когда мы потребляем больше калорий, чем сжигаем, потери веса не произойдет. Достаточно ли ходьбы для похудения? Если вы не видите результатов при ежедневной ходьбе, включите силовые или HIIT-тренировки три раза в неделю. Если и этого недостаточно, вы можете начать бегать.

Заместитель министра инфраструктуры Польши Марцин Хорала в ходе пресс-конференции заявил, что правительство страны решило ввести изменения в правила для въезжающих в государство из-за границы граждан. Об этом сообщает Газета.Ру. «Путешественники, возвращающиеся из Шенгенской зоны, должны отбыть карантин. Однако они могут его не отбывать, если предоставят тест с отрицательным результатом, который был сделан за 48 часов до пересечения границы. В случае других стран — у путешественников не будет такой возможности», — говорится в сообщении. Кроме того, все туристы, приезжающие в Польшу из других стран, не входящих в Шенгенскую зону, обязаны в любом случае отбывать карантин, даже если будет предоставлен тест. Также путешественники, после того как их отправили на карантин, могут сдать тест в Польше и при получении отрицательного результата, они будут освобождены от карантина, подчеркнул он. Данное решение было принято из-за обострения эпидемической ситуации в Польше и других странах, правило начнет действовать с 30 марта, добавил пресс-секретарь польского правительства Петр Мюллер. Ранее в Турции вступило в силу требование заполнять электронные анкеты для получения так называемого кода здоровья (HES code) для въезда в страну.

В связи с тем, что периодическое голодание и низкоуглеводные диеты набирают большую популярность, углеводы заработали плохую репутацию среди людей, стремящихся избавиться от лишних сантиметров вокруг живота. Однако не все углеводы вредны. И, что удивительно, некоторые углеводы даже помогают процессу похудения. Все зависит от того, какие углеводы вы предпочитаете есть. Сложные или хорошие углеводы – это богатые питательными веществами углеводы, которые содержат большое количество клетчатки. Правильные углеводы могут помочь в похудании Вместо того чтобы сокращать потребление углеводов, прибегайте к сложным углеводам, которые богаты клетчаткой и помогают ускорить метаболизм. Эти углеводы поддерживают стабильный уровень сахара в крови и позволяют избежать различных видов риска для здоровья. Углеводы, богатые клетчаткой, могут уменьшить вздутие живота Потребление углеводов, богатых клетчаткой, может улучшить здоровье пищеварительной системы и значительно уменьшить вздутие живота. Что, в свою очередь, может привести к плоскому животу. Хорошие углеводы помогают уменьшить висцеральный жир Увеличив потребление хороших углеводов и снизив потребление других высококалорийных продуктов наряду с регулярными упражнениями, вы можете увидеть значительное уменьшение жира вокруг живота. В каких продуктах содержатся сложные углеводы Фрукты и овощи. Цельнозерновые продукты (квиноа, ячмень, коричневый рис и овес), цельнозерновой хлеб/макаронные изделия/крупы/крекеры. Бобовые, такие как чечевица, нут, фасоль, зеленый горошек. Другие крахмалистые овощи, такие как картофель, сладкий картофель и кукуруза.

Результаты тестирования на коронавирус нового типа будут доступны в личных кабинетах россиян на портале государственных услуг, соответствующее постановление подписал премьер-министр России Михаил Мишустин. Об этом сообщается на сайте Газета.Ру. «Информация будет передаваться по защищенным каналам от организаций, которые проводят тестирование, в специальный референс-центр Роспотребнадзора, после этого – в личный кабинет», – указано в сообщении. При этом на мобильных устройствах данные о результатах тестирования будут отображаться в виде QR-кода для удобства считывания. Кроме того, на портал можно будет загрузить данные о прохождении вакцинации от коронавируса нового типа. Для использования новых функций россиянам нужно будет дать согласие на передачу сведений. Ранее у россиян появилась возможность записаться на вакцинацию от коронавируса нового типа через портал государственных услуг. За весь период пандемии в России выявили более 4,5 млн случаев заражения коронавирусом нового типа, более 98 тысяч из них — с летальным исходом. Выздоровели более 4,1 млн человек.

Нападающий сборной Аргентины и лучший бомбардир в истории "Манчестер Сити" Серхио Агуэро по окончании сезона покинет английскую команду - Серхио Агуэро много сделал за 10 лет в "Манчестер Сити". Сейчас еще не время для прощальных слов. Нам еще многое предстоит сделать. Пока же сообщу, что мы поручим скульптору создать статую Серхио Агуэро, которая будет стоять у нашего стадиона "Этихад" рядом с теми, что уже строятся для Венсана Компани и Давида Сильвы, - сказал председатель совета директоров "МанСити" Халдун Аль-Мубарак сайту клуба. Серхио Агуэро перешел в "Манчестер Сити" летом 2011 года из мадридского "Атлетико". Сумма трансфера составила 40 миллионов евро. Его контракт с "горожанами" истекает 30 июня 2021 года. Аргентинец в нынешнем сезоне чемпионата Англии принял участие в восьми матчах и забил один гол. В составе "горожан" он четыре раза выиграл чемпионат Англии, пять раз завоевывал Кубок лиги, три раза побеждал в Суперкубке страны, а также взял Кубок Англии в сезоне-2018/2019. В своих рядах видеть Агуэро хотят итальянские "Ювентус" и "Интер".