abr

О важнейших явлениях погоды, которые ожидаются 21 июля. Местами пройдут кратковременный дождь по всей России, сообщает Гидрометцентр России. В Москве переменная облачность. Преимущественно без осадков. Температура ночью 13...15° (в центре 17...19°), по области 10...15°, днем температура в Москве 24...26°, по области 22...27°. Ветер северо-западный 5-10 м/с. В Московской области будет наблюдаться стабилизация климатической ситуации. Несмотря на мигрирующую облачность, температура в Москве начнет плавно набирать градусы. Ветер ослабнет. Атмосферное давление в Московской области не превысит отметки 745 мм рт.ст. Относительная влажность во второй половине дня снизится до 50%. В Подмосковье не исключены дожди, но осадков будет немного. Синоптики не обещают существенных перемен в климатической ситуации. В Ненецком автономном округе и в Коми ливневый дождь, гроза, ветер 15-19 м/с. В Ленинградской области ночью ливневый дождь, гроза. В Орловской области сильный дождь с грозой, град, ветер 15-18 м/с. В Иркутской области ночью сильный дождь с грозой. В Хабаровском крае ливневый дождь. В Воронежской области сильная жара (температура днем 35…36°), сильный дождь с грозой, ветер 15-20 м/с. В Курской области сильный дождь, гроза, ветер до 18 м/с. На севере Приволжского федерального округа ливневый дождь, гроза. В Крыму очень сильный дождь, гроза, крупный град, ветер 20-25 м/с. В Дагестане сильная жара (днем 42…43°), сильный дождь с грозой, ветер 15-20 м/с. В Ставропольском крае сильная жара (днем 40…42°), сильный дождь с грозой, ветер 15-20 м/с. В Кабардино-Балкарии, Карачаево-Черкесии сильная жара (днем 38…39°), сильный дождь с грозой, ветер 15-20 м/с. В Забайкальском крае сильный дождь, гроза, ветер 15-18 м/с. В Башкортостане ливневый дождь, гроза, град, ветер 15-20 м/с. В Волгоградской области сильная жара (температура днем 40…42°), сильный дождь с грозой, ветер до 27 м/с. В Ростовской области сильная жара (днем 40…42°), 22-23 июля сильный дождь с грозой, ветер до 27 м/с. В Краснодарском крае сильная жара (днем 36…40°), сильный дождь с грозой, ветер 15-18 м/с. Сильная жара в Астраханской области (днем 40…42°), Калмыкии (42…44°), Адыгеи (36…40°). В Ингушетии, Чеченской Республике сильная жара (днем 40…42°), 23 июля сильный дождь с грозой, ветер 15-20 м/с. В юго-западных районах Ханты-Мансийского автономного округа сильный дождь, гроза, крупный град, ветер 15-17 м/с. В Якутии ливневый грозовой дождь, ветер 15-20 м/с. В Тыве сильная жара (днем 30…35°), сильный дождь с грозой, ветер 15-17 м/с. Высокая, местами чрезвычайная пожарная опасность в Липецкой, Тамбовской и Воронежской областях, на севере Иркутской области, на юге Карелии, в Южном, Северо-Кавказском федеральных округах, Саратовской области, в Архангельской, Ленинградской, Новгородской областях, Коми, на северо-востоке Центрального федерального округа, юге Башкортостана, в центре Оренбургской и Иркутской областей, на юге Тывы, в Якутии, на юге Хабаровского края и Чукотского а.о. В Пермском крае сильный грозовой дождь. В Северной Осетии сильная жара (днем 38…39°), сильный дождь с грозой, ветер 15-20 м/с. В Тамбовской и Белгородской областях сильный дождь с грозой, ветер 15-17 м/с. На юге Приволжского федерального округа ливневый дождь, гроза, ветер до 20 м/с. 23 июля в Челябинской и Свердловской областях сильный дождь, гроза, ветер до 20 м/с. На севере Амурской области ливневый дождь. Смотрите подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге, Уфе, Новосибирске, Ростове-на-Дону и других городах.

Первые часы после тренировки крайне важны для нашего восстановления и дальнейшего прогресса. И очень часто в этот период люди допускают ошибки. Первая вещь, которую стоит сделать после тренировки – это растяжка. Причем очень часто люди делают растяжку перед тренировкой, что не совсем верно. Дело в том, что, когда мышца растягивается, она расслабляется и гораздо логичнее с этой точки зрения расслаблять мышцу после того, как она поработала, а не перед. И другое соображение, почему растяжку нужно делать после тренировки, а не перед – это, конечно же, профилактика травм, потому что если мы будем растягиваться на холодную, то вероятность травмы сильно возрастает. А что помогает эффективному восстановлению и что необходимо делать после тренировки далее разберем в этом видео.

Как и любая крупная бытовая техника, стиральные машины представляют собой серьезное финансовое вложение. Она обычно считается оправданной, учитывая время, которое они экономят нам, и насколько чище они делают наши вещи. Тем не менее, мы должны правильно обращаться с этой техникой, чтобы она прослужила нам как можно дольше. Какую ошибку не стоит совершать перед стиркой? Никогда не забывайте проверять карманы! Простые советы, такие как опорожнение карманов, могут помочь избежать непредвиденного ремонта и обслуживания. Многие из нас не проверяют карманы одежды перед тем, как положить ее в стиральную машину, что может быть ошибкой. Любые металлические предметы, такие как ключи и монеты, которые остаются в машине во время стирки, могут повредить внешний бак и внутренний барабан машины. Если это происходит слишком часто, скорее всего, вам придется часто вызывать специалиста по ремонту стиральных машин. Оставляя подобные вещи в карманах, вы также можете серьезно повредить одежду. Но это еще не все. Эти вещи могут вызвать протечки в стиральной машине и другие повреждения. Иногда металлические предметы, которые вращаются внутри машины, также могут разбить стекло машины с фронтальной загрузкой или вызвать засорение сливной трубы. Простое решение – быстро проверить все карманы одежды, прежде чем бросить её в корзину. Если вы этого не сделали, вам нужно проверять карманы, прежде чем класть одежду в стиральную машину. Это один из лучших способов защитить вашу стиральную машину.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 21 июля, повысил значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 74,4910, что на 17,44 копеек выше предыдущего значения. Официальный курс евро выше на 17,67 копеек и составил 87,7727.

Слышали ли вы когда-нибудь, что женские сумочки называют ящиком Пандоры? В принципе это не странно, так как там можно найти все что угодно - от затертых чеков до дезодоранта, от жетонов, которые уже вышли из оборота, до целой косметички. Но летом в жару вовсе не охота носить с собой большие сумки, поэтому на замену им пришли маленькие сумочки, которые украсят ваш образ и придадут ему легкость. Мини-сумка на поясе Маленькая сумочка на поясе или чехол для телефона - это маст-хев каждой девушки, которая любит много гулять, не ощущая тяжести. Выглядит это достаточно стильно, да и такой покупкой вы сразу "убиваете двух зайцев" - получаете пояс и сумку. Мини-сумка на талию Если вы больше предпочитаете спортивный стиль одежды, тогда обратите внимание на уже привычные всем бананки. Но если хотите освежить свой стиль и придать ему больше женственности, тогда ткните в магазине пальчиком на кожаные сумочки. и да, все модницы знают, что такие сумочки идеально подчеркивают талию. Соломенная сумочка Ну, это же чистый хит сезона! С ней можно хоть на прогулку, хоть на пляж, да и на свидании с такой сумочкой вы будете смотреться невероятно женственно и романтично. Клатч Если раньше клатчи были только для вечернего образа, то сейчас их уже применяют в повседневности. Яркие или более пастельные оттенки клатчей придадут вашему летнему образу элегантности, станут ярким акцентом и точно будут приковывать к себе взгляды. Мини-сумка через плечо Конечно, кроме ключей и денег в такую сумочку больше ничего не поместиться. Ну, а что еще нужно с собой иметь девчонкам, которые идут на фотосессию, например, и телефон держат всегда в руках? Обратите внимание на этот вариант и не пожалеете.

Американский рэпер и актер Кертис Джексон, наиболее известный как 50 Cent, обрадовал фанатов новостью о триумфальном возвращении. Впервые за долгое время он выпустит новый альбом. Очередная пластинка музыканта увидит свет в сентябре текущего года. Альбом получил название Street King Immortal. Это будет первый сборник, который король американского рэпа представит за последние семь лет. По словам самого артиста, он также намерен порадовать поклонников интересными дуэтами. Кто именно составит 46-летнему рэперу пару, он не сообщил. В то же время в беседе с корреспондентом издания The Independent Джексон отметил, что думает о совместной работе с Маршаллом Брюсом Мэтерсом (он же Eminem). Если музыканты в ближайшее время все же запишут общий трек, скорее всего 50 Cent представит его позднее нового альбома.

Депутат Александр Хинштейн сообщил о задержании начальника управления ГИБДД и его подчиненных, которые якобы стали фигурантами дела об организации преступного сообщества. Согласно информации парламентария, силовики провели задержание «практически всей верхушки УГИБДД Ставропольского края во главе с начальником управления Алексеем Сафоновым». Речь идет о 35 сотрудниках. Также сообщается, что начальнику ГИБДД Ставропольского края инкриминируют получение взяток, злоупотребление должностных полномочий и так далее. Ранее стало известно о задержании заместителя министра экологии Челябинской области Виталия Безрукова. В самом министерстве также проходят следственные мероприятия. Анастасия Броцкая

Знак Зодиака без сомнения может повлиять на наш характер, а следовательно и на отношения с людьми. Астрологи рассказали, какие пары знаков Зодиака составят самый крепкий союз. Oвeн и Becы Овен - один из самых сильных знаков в Зодиака, прирожденный лидер, в некотором роде агрессор. В качестве второй половинки ему хорошо подходят Весы. Этo мягкий, нeкoнфликтный, интepecный и cпoкoйный чeлoвeк, кoтopый пoдapит Oвну внутpeннee paвнoвecиe. А Овен в свою очередь обеспечит Весам надежный тыл и защиту. Paк и Teлeц Рак и Телец идеально сходятся на почве того, что оба - прекрасные семьянины. Oни oдинaкoвo cмoтpят нa ceмeйныe цeннocти, pacпpeдeлeниe бюджeтa, экoнoмию, тpaты и быт. У них практически не возникает спора в бытовых вопросах, а что еще нужно для создания спокойной гавани? Cкopпиoн и Pыбы Этo caмaя кpeпкaя и cчacтливaя пapa по всем гороскопе. Скорпион - cильный, влacтный и пoдaвляющий пapтнep, который сходится с более слабым партнером. Рыбы смогут окутать Скорпиона своей любовью, что его умиротворит и сделает счастливыми эти отношения.

Зачем выбрасывать остатки продуктов, если их можно... заморозить! Это один из лучших способов избежать пищевых отходов. К примеру, вы знали, что с десяток продуктов: недопитый сок, остатки любимого сыра сыра, даже яйца – из холодильной камеры лучше переместить в морозилку? Далее список продуктов, которые можно замораживать, чтобы есть их, когда захочется, а не чтобы, не дай бог, не испортились. Яйца В морозильной камере яйца могут храниться до полугода. Как заморозить? Разбейте яйца, срок годности которых истекает, в миску. Перемешайте, посолите, перелейте в контейнер (или в формочку для льда) и поставьте в морозилку. Сыр Сыр перед замораживанием – потрите. В таком виде его удобно добавлять в омлеты, пиццу, пасту, использовать для горячих бутербродов. Перед замораживанием заверните сыр во влагостойкую и воздухонепроницаемую упаковку, например в пакет с зип-застежкой. Свежие грибы Тщательно очистите грибы (ножом, сухой или слегка влажной тряпкой), сложите на ровную поверхность и заморозьте (без отваривания). После чего ссыпьте грибочки в пакет. Сливочное масло Сливочное масло в замороженном виде можно хранить до трех месяцев – в полиэтиленовом пакете или фольге. Перед замораживанием порежьте его на порционные кусочки. Молоко Перелив в чистые пластиковые бутылки, не доливая 2 – 3 см, заморозьте. Сохраняется такое молоко до 6 недель без потери вкусовых качеств. Вино Остатки вина можно замораживать, разлив в контейнеры для льда. Винный лед пускайте в ход при приготовлении соусов, супов и вторых блюд. Сок Замораживание сока на зиму – куда более разумный способ побаловать себя витаминами в холодное время года. Пастеризация убивает пользу продукта. Хлеб Излишки хлеба можно спасти – заморозив их. После размораживания при комнатной температуре хлеб остается таким же, как и до замораживания. Орехи Замораживание – лучший способ хранения орехов. Положите орехи в вакуумный контейнер и спокойно храните до 4 месяцев.

Часто мы используем ванну не по назначению: моем грязные детали, стираем, чистим грязную обувь или купаем домашних любимцев после прогулки. Все это приводит к появлению грязи и налета, которые потом сложно отмыть. О преимуществах и недостатках акриловых поверхностей, как правильно за ними ухаживать и советы, которые помогут быстро и легко отчистить ванну. Особенности акриловой ванны Современные магазины сантехники часто предлагают ванны изготовлены именно из этого материала. Он имеет свои плюсы и минусы. Преимущества акриловых ванн: Хорошо удерживают тепло (за полчаса температура падает всего на 1 градус). Акрил не подвержен коррозии. Легко чистятся водой и мочалкой. На поверхности санитарного акрила, из которого изготавливают качественные ванны, не может появиться плесень. Широкий выбор моделей в магазинах. Недостатки: Материал не может похвастаться своей прочностью. Очень быстро появляются царапины. В акриловые ванны нельзя лить кипяток и надолго оставлять их мокрыми. Через чувствительность этого акрила, ванны из этого материала нужно чистить с особой осторожностью. Как правильно чистить Рекомендуем часто проводить очистку с помощью мочалки и воды, чтобы предотвратить серьезные загрязнения и появление накипи. Чистить акриловую сантехнику, используя специальные моющие средства, можно только 2 раза в месяц. Сода Если загрязнения не сильные, с ними легко справится сода. Намочите поверхность ванны и мочалку, насыпьте пищевой соды и хорошо потрите. Ваша ванная станет белой и чистой. Лимонная кислота Сода вряд ли справится с желтыми пятнами и устаревшей накипью. В этом случае воспользуйтесь лимонной кислотой. Растворите в воде пакетик порошка, соблюдая пропорции 15 граммов на стакан воды. Промокните мочалку в растворе, нанесите на поверхность ванны и оставьте на 20 минут. После этого помойте ванну моющим средством для сантехники и тщательно смойте проточной водой. Лимонная кислота размягчит известковый налет, а профессиональный раствор поможет убрать остатки. Не забудьте одеть защитные перчатки перед работой с кислотой или другими едкими средствами. Царапины Акриловые ванны очень легко повредить. Скрыть царапины можно с помощью мелкой наждачной бумаги. Если вся ваша ванная потускнела и потеряла вид, можно легко вернуть ей блеск. Приобретите средство для полировки на основе воска, нанесите мягкой салфеткой, ополосните водой поверхность и вытрите насухо. Ржавчина Для того, чтобы почистить акриловую ванну от ржавчины, приобретите профессиональное моющее средство. Нанесите его на поверхность и распределите мочалкой. Следуйте инструкции и смойте средство водой. Какие средства категорически запрещено использовать Выбирать моющие средства для акриловых ванн нужно очень тщательно. Никогда не используйте для очистки: порошок для стирки и других поверхностей; средства от накипи, содержащие в своем составе ацетон, муравьиную кислоту, нашатырный спирт, фосфорную кислоту и формальдегид.

Считается, что яблоки очень полезны. Но то же самое может не относиться к черным косточкам в сердцевине яблока. В то время как многие люди избегают семян из-за их горечи, другие могут избегать семян яблок из-за их предполагаемой токсичности. Вы можете спросить: почему яблоки можно есть, но не семена? Семена яблок содержат растительное соединение под названием амигдалин, которое безопасно, если семя не повреждено. Но если семя повреждено, оно выделяет токсичный цианистый водород (синильную кислоту). Это работает как часть химической защиты семян. Амигдалин также содержится в миндале, косточках абрикосов, вишни и персиков. Отравление ими может быть очень опасным – даже со смертельным исходом. Симптомы включают одышку, судороги или потерю сознания. Воздействие синильной кислоты также может вызвать проблемы с мозгом и сердцем. Сколько косточек –это слишком много? Косточки опасно употреблять в больших количествах. Конкретное количество семян, которое вам нужно будет съесть, чтобы почувствовать последствия отравления, будет зависеть от вашего роста, веса и возраста. Маленькие дети и домашние животные подвергаются повышенному риску. Тип яблока также имеет значение. По большей части вам не нужно паниковать, если вы съели несколько семечек яблока, особенно если вы проглотите их целиком. Вам нужно будет тщательно пережевывать и съесть около 200 семечек яблока, чтобы получить смертельную дозу. Тем не менее, безопаснее выплевывать семена, а также удалять сердцевину при приготовлении сока, чтобы избежать любых потенциальных проблем со здоровьем.

В России за последние сутки выявили 23 770 новых случаев коронавируса. Общее число заражений составило 6 006 536. Об этом оперативный штаб сообщил в своем Telegram-канале. Накануне было выявлено 24 633 заражения. Темп прироста составил 0,40 процента. Больше всего заражений выявлено в Москве (3188 случаев), Московской области (2478 случаев) и Санкт-Петербурге (1934 случая). Меньше всего — в Магаданской области (28 случаев), Ненецком (13 случаев) и Чукотском (8 случаев) автономных округах. За сутки скончались 784 человека. Всего с начала пандемии зафиксировано 149 922 летальных исхода. Суточный показатель выздоровлений составил 22 218, общий — 5 382 213.

Новоиспеченный папа, ведущий Никита Добрынин опубликовал очень трогательное фото с сыном Львом. Мужчина с малышом сладко спали. Никита Добрынин и его возлюбленная Даша Квиткова до сих пор не могут поверить в то, что стали родителями. Они наслаждаются каждым мгновением, которое проводят с малышом и привыкают к новому статусу. Ведущий обнародовал фото, где предстал перед камерой, лежа на полу в гостиной собственного загородного дома. Никита был одет в белую футболку с черной надписью. Маленький Лев сладко спал рядом с папочкой в коконе для новорожденных. Фото из инстаграма Никиты Добрынина

Что ж, сейчас большая часть нашей жизни проходит за компьютером, поэтому скорее всего вы не понаслышке знаете, насколько часто и сильно может болеть кисть правой руки от работы с компьютерной мышкой. Эта проблема сейчас настолько распространена, что врачи всего мира забили тревогу.; Усталость в руке и периодически возникающие в ней болевые ощущения — это типичная проблема, с которой сталкиваются не только завзятые геймеры, сутками напролет проводящие за компьютером, но и обычные люди (офисные сотрудники, менеджеры, инженеры, журналисты и т. д.). Медики окрестили эту проблему «синдромом запястного канала» или «туннельным синдромом». Болевые ощущения возникают из-за повышенной нагрузки (перенапряжения) в сухожилиях и мышцах кисти, а также из-за однообразных движений кисти и пальцев. Почему это происходит? В нашей руке находятся срединный и локтевой нервы — это пучок нервов, ветви которого иннервируют большую часть кисти. Они проходят рядом с так называемым запястным каналом. Длительный изгиб сустава, неудобное положение руки и множество однообразных движений приводят к ухудшению кровоснабжения мышц кисти, что, в свою очередь, вызывает деструктивные процессы в мышцах и сухожилиях. Первое время это не вызывает особых проблем, и болезненные ощущения проходят быстро — достаточно сделать перерыв на пару дней, отложив в сторону работу. Ну, и убрав мышку в ящик стола, разумеется. Однако если ничего не предпринимать, то проблема усугубляется. Начинается отек мышц и сухожилий — так как жидкость из них не выводится должным образом. Этот отек начинает давить на срединный и локтевой нервы и прилегающие сосуды, вызывая недостаточность снабжения их кислородом. Симптомами становятся уменьшение чувствительности кистей, болезненные ощущения, острое покалывание в пальцах и слабость ладоней. Фоном идет ноющая боль, которая усиливается по ночам, мешая спать. На этой стадии заболевания вам уже требуется консультация врача, лекарственная терапия и ежедневные упражнения для руки. И да — никакой компьютерной мышки в ближайшие недели! Большинство врачей единодушно сходятся в том, что есть три задачи, решив которые, вы сможете избежать проблем. Что предпринять, чтобы избежать туннельного синдрома? 1) Обеспечить правильное положение тела. Крайне важно грамотно обустроить рабочее место за компьютером, чтобы тело не испытывало лишнего перенапряжения. Вам необходима прочная основа под локтями и поясницей. При этом угол между поверхностью стола и кистью должен быть в пределах 30-40 градусов. Сохраняйте прямой угол между предплечьем и плечом, а кисть и предплечье должны находиться примерно на одной линии. Добиться этого не слишком сложно. Достаточно подстроить под себя высоту стола, а также рабочее кресло (высота, угол наклона спинки и т. д.). 2) Ежедневно выполнять гимнастику рабочей рукой. Не считайте такую гимнастику утомительной рутиной. На нее достаточно тратить всего пару минут, но выполнять ее необходимо несколько раз в день — утром, во время рабочих перерывов, вечером перед сном. Комплекс упражнений: Сжать и разжать кулаки, раскрывая ладонь как можно сильнее (5–10 раз). Потрясти каждым пальцем рабочей руки, затем вращать им по часовой стрелке и против (5-10 раз). Крепко сжать кулаки обеих рук и вращать их одновременно то в одну, то в другую сторону (10 раз). Сложите ладонь к ладони и затем поочередно разводите в стороны парные пальцы и соединяйте их (по 5 раз каждой парой пальцев). Соедините кисти в замок и выпрямите пальцы. Выгните пальцы вниз, выводя запястья наверх (10 раз). Медики рекомендуют добавить еще тренировки в фитнес-клубе. Занятия со свободными весами и работа на тренажерах на верхнюю часть корпуса отлично сказываются на состоянии сухожилий и мышц рук. 3) Купить правильный гаджет Современные компьютерные мышки крупных производителей проектируются с учетом длительного ежедневного использования человеком в офисе или дома. И все же при выборе мышки необходимо учитывать такие важные факторы, как ваш размер кисти, привычный тип хвата мыши, ее форму и так далее. Кстати, важный момент: нельзя забывать о том, что помимо мышки мы пользуемся еще и клавиатурами. Изогнутая подставка для запястий с мягкой амортизацией помещает предплечья прямо над клавиатурой, обеспечивая на 54% большую поддержку запястий и на 25% меньшее их сгибание. Ну а регулируемая подставка для ладоней удерживает запястья в естественном положении (и неважно, сидите вы или стоите).

Общая стоимость ремонта и строительства скоростной трассы Казань – Екатеринбург оценивается примерно в 493 миллиарда рублей. Об этом сообщили в пресс-службе Федерального дорожного агентства. В ведомстве рассказали, что 547 километров бесплатных участков, находящихся в ведении Росавтодора обойдутся в 232,9 млрд рублей. Платный участок дороги в 288 километров обойдется в 260 млрд. Окончательная стоимость работ будет определяться после проведения государственной экспертизы, которая будет завершена в 2022 году. "Средств Фонда национального благосостояния на реализацию работ на маршруте не потребуется", – подчеркнули в агентстве. Длина трассы Казань – Екатеринбург составит порядка 800 километров и будет продолжением трассы М-12 Москва – Казань. Завершение строительства дороги намечено на 2024 год.

Певица Анастасия Приходько не слишком активная пользовательница соцсетей. Поэтому последний ее пост стал неожиданностью. На нем 34-летняя звезда позирует в роскошном платье с глубоким вырезом на фоне песчаного карьера. Неожиданный кадр Настя Приходько опубликовала на странице в Instagram. Сам же пост Анастасия Приходько посвятила себе. Она заявила, что будет оставаться собой и будет себе верной. 

Нужно смотреть на несколько шагов назад, чтобы понять, для чего вы ссоритесь. Если вы пытаетесь что-то доказать своей второй половинке – значит вам не хватает признания и уважения. Психолог и коуч Елена Адамова дала советы, как решать вопросы в паре, чтобы не доводить ссоры до крупных скандалов. Психолог высказалась по поводу ссор в паре так: "Я противник мысли, что в ссоре рождается истина, ведь в большинстве случаев в ссоре рождается скандал. Нужно смотреть на несколько шагов назад, чтобы понять, для чего вы ссоритесь. Если вы пытаетесь что-то доказать своей второй половинке, это означает, что вам не хватает признания, уважения и восхищения". Как перестать ссориться с любимым человеком: три совета 1. Психологические поглаживания Это значит – хвалить вторую половинку за то, что она делает правильно. 2. Перенести акценты с ссоры на любовь Спросите себя и партнера: "Что можно сделать, чтобы ты был счастлив?" Попробуйте почувствовать интерес партнера в конфликте вместо того, чтобы доказывать свою правоту. 3. Сделать свой выбор Следует понять, какой вы хотите быть: правой или счастливой? Узнайте, какая причина подобного поведения партнера, и решите эту проблему. Психолог советует научиться делать акцент на удовлетворении в отношениях, на радости и коммуникации, а не на том, чтобы доказать партнеру, что он не прав.

Два из трех автомобиля в России приобретены в кредит, а восемь из десяти заемщиков оформляют покупку без первого взноса. К такому выводу пришли аналитики сервиса «СберАвто». Среди клиентов сервиса «СберАвто» автомобиль в кредит покупают 65 процентов, оставшиеся делают это на собственные деньги. Большинство заемщиков отказываются от внесения первоначального взноса, несмотря на возможную ставку выше средней. При выборе кредитной программы для покупки автомобиля рекомендуется обращать внимание на размер ежемесячного платежа. Именно этот критерий покажет, сможет ли заемщик осилить ссуду. Повысить шансы на выдачу кредита можно в случае покупки новой машины у проверенного продавца. Автомобили на вторичном рынке взять в кредит будет сложнее.

Украинский дизайнер Андре Тан назвал типичные ошибки женщин в одежде и косметике, которые существенно добавляют им года. Так, в эксклюзивном материале модельер признался, что в первую очередь следует избегать сочетание красного и черного цветов в образе. "Такую комбинацию не следует применять особенно женщинам за 40, поскольку сочетание черного и красного добавляет автоматически +10 лет", – рассказывал Тан. Следует избегать сочетание красного и черного цветов в образе. Источник: Depositphotos Также нужно отказаться от неоновых цветов в одежде и от крупного цветочного принта, которые существенно старят. Женщинам за 40 лет нужно отказаться от неоновых цветов в одежде и крупного принта. Источник: DepositphotosПомимо одежды необходимо обратить внимание на косметику. Женщинам за 40 лет не следует наносить чрезмерное количество средств для макияжа. Кроме того, чтобы не состарить образ, следует выбирать натуральный маникюр и забыть об образе "женщины-кошки". Тан рекомендует делать акцент на естественности. "Также у вас должны быть волосы естественного цвета. Если вы всю жизнь были жгучей блондинкой, тогда необходимо добавить в оттенок немного натуральности и поиграть с методом окрашивания", – объяснял дизайнер. Женщинам за 40 лет необходимо делать акцент на натуральности. Источник: Depositphotos Освежить образ и омолодить себя на 10 лет, как минимум, поможет новая стрижка. Так, по словам Андре Тана, женщинам за 40 лет нужно выбирать короткие стрижки, к примеру, каре. Новый образ позволит выглядеть моложе, приоткроет шею и скроет недостатки лица. Стрижка каре существенно омолаживает образ женщины. Источник: Depositphotos

Иностранные клиенты активно интересуются приобретением российских истребителей Су-35, заявил директор Федеральной службы по военно-техническому сотрудничеству Дмитрий Шугаев. Заявки от зарубежных государств на экспорт Су-35 поступают в ФСВТС регулярно, сообщил Шугаев в интервью. «Начиная с 2019 года в ФСВТС поступило несколько обращений от иностранных партнеров на эти машины», — подчеркнул Шугаев. Руководитель ФСВТС отметил, что потенциальные покупатели Су-35 просят провести демонстрационные полеты российских истребителей и желают ознакомиться с процессом их производства. Он напомнил об успешном боевом применении Су-35 в ходе операции ВКС РФ на территории Сирийской Арабской Республики.

Врачи из США и Египта назвали киноа необычной и полезной альтернативной овсянке на завтрак. Одна чашка этой вареной крупы содержит 8,14 грамма белка, кроме того, блюдо богато аминокислотами и лизином, которые поддерживают в тонусе мышцы и иммунитет. Специалисты доказали, что киноа является источником антиоксидантов и витамина Е. По мнению ученых, ее регулярное употребление на завтрак положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Так, уменьшается вероятность развития ишемической болезни сердца, заболеваний глаз и нескольких видов онкологии. Ранее ученые предупредили об опасности отказа от завтрака. Люди, пропускающие этот прием пищи, рискуют столкнуться с опасным явлением — нехваткой важных питательных веществ. Например, может возникнуть дефицит фолиевой кислоты, кальция, железа, а также витаминов B2, B3, C и D.

Известная американская певица Холзи впервые стала мамой – на свет появился мальчик. Его назвали Эндер Ридли Айдин. Знаменитость родила еще 14 июля, но радостным событием решила поделиться только сейчас. Также она показала первое фото с малышом. Соответствующий снимок исполнительница разместила на странице в Instagram (чтобы посмотреть, доскролльте новость до конца). В кадре видно, как Холзи лежит в палате, держит на руках младенца и смотрит влюбленными глазами на своего возлюбленного. Холзи впервые стала мамой. Источник: instagram.com/iamhalsey Как выглядит певица Холзи. Источник: instagram.com/iamhalsey

Российские дипломаты напомнили, что размещение любых гиперзвуковых ракет в Европе дестабилизирует обстановку в мире. Ранее в Пентагоне выразили беспокойство из-за испытаний российского комплекса «Циркон». Размещение гиперзвуковых ракет в Европе приведет к дестабилизации обстановки в мире. Об этом в Twitter сообщило посольство России в США. Таким образом дипломаты отреагировали на слова пресс-секретаря Пентагона Джона Кирби, высказавшегося по поводу гиперзвукового оружия, разрабатываемого Москвой и Вашингтоном. «Напоминаем Джону Кирби, что потенциальное развертывание любых гиперзвуковых ракет в Европе было бы чрезвычайно дестабилизирующим фактором. Их короткое время подлета практически не оставит России времени для принятия решений и повысит вероятность непреднамеренного конфликта», — заявили в посольстве. Ранее, 19 июля, Кирби заявил, что США видят угрозу в испытаниях новейшей гиперзвуковой российской ракеты «Циркон». «Важно отметить, что новые российские гиперзвуковые системы — потенциально дестабилизирующий фактор и представляют заметную угрозу, потому что эти системы совместимы с ядерными», — говорил представитель военного ведомства. Кирби отметил, что США разрабатывают исключительно неядерное гиперзвуковое оружие. Отвечая на вопросы журналистов, пресс-секретарь Пентагона подчеркнул, что вопросы о том, почему Россия ведет разработки гиперзвуковых носителей ядерных боеголовок, нужно адресовать Москве. Накануне российское Минобороны показало видеозапись стрельб ракет «Циркон». Ракетный комплекс, размещенный на борту фрегата «Адмирал Горшков», поразил цель на расстоянии свыше 350 км, скорость полеты ракеты превысила 7 махов — более 8,3 тыс. км/ч. Кроме «Циркона» на боевом дежурстве российских вооруженных сил стоят гиперзвуковые комплексы «Авангард» и «Кинжал». Михаил Котляр

О планах по сотрудничеству Сбербанка и платежной системы было объявлено еще в 2019 году. Теперь клиенты American Express смогут снимать деньги в банкоматах и терминалах «Сбера», а также оплачивать покупки в интернет-магазинах. «Мы расширяем сеть приема платежей с использованием карт American Express в точках продаж клиентов Сбербанка. Сейчас мы завершили первый этап интеграции и будем плавно распространять возможность использования карт на всей территории страны», — рассказал заместитель председателя правления Сбербанка Кирилл Царев. По его словам, держатели этих карт смогут оплачивать покупки в большом количестве магазинов, в том числе на интернет-площадках. Он уточнил, что количество торговых точек и банкоматов будет расти в течение 2021 и 2022 годов, а у клиентов, использующих услуги эквайринга, появится возможность увеличить торговый оборот. «Кроме того, клиенты American Express смогут снимать рубли в банкоматах «Сбера», — добавил Царев. «Такое сотрудничество дает держателям карт нашей платежной системы возможность использовать их для ежедневных покупок и путешествий по стране — как туристы либо по работе», — рассказал президент Global Network Services for American Express Мохаммед Бади. От также добавил, что Сбербанк и American Express намерены продолжать сотрудничество, чтобы увеличить число принимающих карты точек. Впервые о плане начать принимать карты American Express Сбербанк сообщал в ноябре 2019 года. «Сотрудничество будет полезно для туристов приезжающих в Россию, поток которых растет с каждым годом, предоставляя им возможность выбора оплаты картами American Express во время пребывания в стране», — говорила тогда экс-заместитель председателя правления Сбербанка Светлана Кирсанова. Работа по этому направлению должна была начаться в 2020 году. В России с 2005 карты American Express года выпускает банк «Русский стандарт». Карта выпускается сроком на пять лет, ее основная валюта — российские рубли. American Express со штаб-квартирой в Нью-Йорке является многопрофильной компанией, предоставляющей услуги в туристической, финансовой и сетевой сферах. Компания была основана в 1850г. В настоящее время она является одним из лидеров рынка дорожных чеков, платежных карт, туризма, финансового планирования, бизнес-услуг, инвестиционных продуктов, страхования и международных банковских услуг. Илья Фурсеев, Антон Фейнберг

Астрологи дали прогноз на сегодня, 20 июля 2021 года. День обещает быть успешным и продуктивным. Настройтесь на позитив, нарядитесь и идите покорять мир. Астрологический прогноз на 20 июля для всех знаков зодиака. Овен (21 марта – 20 апреля) Сегодня ваши отношения с партнером подвергнуться неким испытаниям, частью которых станет ревность. Старайтесь не подавать повода и не пытаться выводить своего любимого человека на эмоции. Вечером события будут разворачиваться с невероятной скоростью. Телец (21 апреля – 21 мая) Не самое удачное время для отдыха! Сегодня вам предстоит проделать много работы, которая далеко не всегда будет нравится. Следите за своими словами и действиями. Вечер обещает быть романтичным! Близнецы (22 мая – 21 июня) День будет сложным как в эмоциональном плане, так и с вопросами к здоровью. Не пытайтесь сегодня все успеть – не получится и только настроение себе испортите. Ограничьте общение с людьми, которые вам неприятны. Рак (22 июня – 22 июля) Все ваши силы и деньги будут идти сегодня на домашние хлопоты, рутинные дела и семью. Такое тоже нужно делать, поэтому перестаньте злиться, что пришлось перекроить весь день, и займитесь делом. Уборка. Готовка и чтение сказок детям вам ой как понравятся. Лев (23 июля – 21 августа) День будет эмоциональным! Между супругами может пролететь искра ревности или непонимание из-за денег. Старайтесь держать себя в руках и не пытаться кому-то что-то доказать. Но и не подкидывайте дрова в костер. Держите эмоции под контролем! Дева (22 августа – 23 сентября) Вам срочно нужно найти время и возможность для отдыха. Если не устроить себе отпуск, можете загнать себя до упадочного состояния. Сконцентрируйтесь на положительных эмоциях и больше времени проводите с близкими людьми. Весы (24 сентября – 23 октября) Не стоит сегодня прыгать в омут с головой и заводить роман с первым встречным человеком на своем пути. Если вы хотите отношений – начните с главного и полюбите для начала главного человека в своей жизни – себя! О своих планах сейчас лучше не рассказывать. Скорпион (24 октября – 22 ноября) Сегодня необходимо быть очень аккуратными и внимательными с партнерами. Звезды предупреждают и об осложнениях в отношениях с близкими из-за непонимания. Легкое недомогание, недовольство и раздражительность испортят настроение, поэтому избегайте их. Стрелец (23 ноября – 22 декабря) Вам сложно будет заниматься сегодня привычными делами из-за лени и нежелания вообще хоть что-то делать. Ваша раздражительность станет камнем преткновения в достижении своих рабочих целей. Не ленитесь, не тупите, не раздражайтесь и действуйте! Козерог (23 декабря – 20 января) Вас ждет хороший и очень насыщенный день, полон интересных событий и знакомств. Вы легко будете сближаться с людьми и находить с ними общий язык. Именно сегодня вы познакомитесь с будущим супругом или боссом. Будьте собой, делайте то, что умеете делать хорошо, и вы непременно достигнете успеха! Водолей (21 января – 19 февраля) Вас ждет очень эмоциональный и местами опасный день, который далеко не всегда будет радовать успехами. Но не вешайте нос и старайтесь больше времени проводить с людьми, которые вам интересны. К вечеру вы настроитесь на правильную волну! Рыбы (20 февраля – 20 марта) Вас ждет хороший и насыщенный день, когда все запланированное с утра будет осуществляться одно за другим. Случайная встреча или новое знакомство может перерасти в серьезные отношения – тем, кто в отношениях следует быть внимательнее. Прислушивайтесь к себе!