abr

Американские диетологи, профессор Сатчин Панда и основатель Real Nutrition NYC Ами Шапиро рассказали о том, как похудеть, правильно спланировав прием пищи в течение дня. Об этом сообщает американское издание Vogue. По словам специалистов, между завтраком и ужином должно проходить не более восьми часов. В таком случае эффект будет заметен уже через две-три недели без смены диеты. При этом начать стоит с 12-часового периода между первым и последним приемами пищи и постепенно сокращать его до требуемого интервала. «Смысл диеты не в том, чтобы не есть или снижать потребление калорий, а в том, чтобы не есть, когда организму не нужно топливо», — рассказал профессор Панда. Для того чтобы выдержать оставшиеся в сутках 14 часов без еды, диетолог предлагает несколько решений. «Попробуйте брать завтрак с собой на работу вместо того, чтобы принимать пищу сразу после пробуждения», — советует Панда. Также профессор подчеркнул, что последний прием пищи должен быть плотным, чтобы не возникало желания перекусить перед тем, как лечь спать. Кроме того, диетолог назвал оптимальное время для физических упражнений. По словам профессора, мышцы находятся в оптимальном тонусе с 5 до 7 часов после полудня. В июле британская писательница Джилли Купер раскритиковала Меган Маркл за навязывание принцу Гарри собственной диеты. Герцогиня Сассекская заставила будущего мужа похудеть к свадьбе. Меган известна тем, что не употребляет в пищу мясо и придерживается здорового питания. Также под влиянием супруги принц отказался от курения и сократил потребление алкоголя.

Бывший глава британского Форин-офиса Борис Джонсон возглавил рейтинг возможных преемников Терезы Мэй на посту премьер-министра страны. Об этом свидетельствуют данные опроса общественного мнения, проведенного Conservative Home. Предпочтение Джонсону отдают 29% сторонников консерваторов. При этом уровень поддержки его кандидатуры вырос почти в 4 раза после того, как он подал в отставку с должности главы МИД. На 10% от Джонсона отстает глава МВД Саджид Джавид. На третьем месте — ярый сторонник Brexit, депутат Джейкоб Рис-Могг, которого поддерживают 13,3% респондентов. Еще одному евроскептику, министру охраны окружающей среды Майклу Гоуву предпочтение отдают 7,3% сторонников Консервативной партии. Джонсон ушел в отставку 9 июля. Он возглавлял внешнеполитическое ведомство Великобритании чуть меньше двух лет. В письме об отставке он пояснил, что должен покинуть свой пост, поскольку осознал, что в правительстве не разделяют его позицию по Brexit. Он требовал более жесткого сценария отделения страны от Евросоюза, а Мэй — сторонница «мягкого для бизнеса» выхода из объединения. Референдум о выходе Великобритании из Евросоюза состоялся 23 июня 2016 года. Большинство проголосовавших приняли решение поддержать Brexit. Изначально планировалось, что переходный период, после которого страна окончательно покинет Европейский союз, продлится до 2020 года. Однако впоследствии появилась информация о том, что Мэй может попросить ЕС продлить его до 2022-го.

Потребительские кредиты населению растут в два раза быстрее зарплат и сбережений россиян, говорится в обзоре Минэкономразвития. Так, рост объема кредитов в июне составил 15,9% в годовом выражении, при этом реальные зарплаты выросли лишь на 7,2%. В целом за первое полугодие 2018 года портфель кредитов населению вырос на 1,1 триллиона рублей — до 13,3 триллиона рублей. Ранее министр экономического развития Максим Орешкин посетовал на то, что банки сосредоточились на кредитовании населения, так как при текущем регулировании им это выгоднее, нежели кредитовать предприятия. По его словам, такая тенденция может ускорить инфляцию, а также помешать снижению ключевой ставки. В начале июля сообщалось, что общая задолженность россиян перед банками выросла на 26% с начала года. По мнению старшего вице-президента Сбербанка Александра Бондаренко, это связано с улучшением экономических настроений в стране.