abr

Эксперты индустрии путешествий рассказали, какие правила нужно соблюдать, чтобы легче перенести длительный перелет. Об этом сообщает Vogue. Во-первых, специалисты порекомендовали следить за питанием за 24 часа до полета. «Алкоголь и кофеин могут сильно навредить качеству сна, поэтому необходимо избегать употребления продуктов с их содержанием», — объяснила доктор Шелби Харрис. «Также нужно придерживаться легкого питания, а если пассажиру предстоит ночной перелет, то лучше всего сочетать сложные углеводы и белки, так как это увеличивает сонливость», — добавила эксперт и привела в пример цельнозерновые хлебцы, овсяную кашу, бананы, греческий йогурт и нежирный сыр. Также косметолог из Лос-Анжелеса Мила Мурси посоветовала подготовить кожу лица, умыв ее в день вылета мягким очищающим средством и увлажняющим тоником, чтобы создать защитный слой. А массажистка Елини Цикрикас порекомендовала сделать массаж всего тела с использованием масел. Вдобавок эксперты посоветовали приобрести звукоизолирующие наушники и специальную маску на глаза, а также не использовать электронные девайсы перед сном. «Из-за яркого света ваш мозг думает, что солнце по-прежнему светит. Это сокращает выработку мелатонина и вредит сну», — пояснила Шелби Харрис. Она также предложила обратить внимание на специальные приложения, которые помогают заснуть с помощью медитативных практик, например, Headspace. Ранее в августе сотрудник авиакомпании Hawaiian Airlines Каипо Каука рассказал, как правильно выбирать место в самолете в зависимости от личных предпочтений пассажира. Например, если турист планирует спать в полете, ему лучше сесть у окна, а если часто ходит в туалет — ему стоит выбрать кресло возле прохода.

Украина разрывает все оковы, связывающие ее с Российской империей и с Советским Союзом. С таким заявлением в пятницу, 24 августа, в ходе военного парада, посвященном Дню независимости этой страны, выступил президент Украины Петр Порошенко. Слова главы государства приводит ТАСС. «Мы разрываем все узы, которые связывают нас с Российской империей и Советским Союзом», — поведал Порошенко. По его словам, главная задача нынешнего поколения украинцев — «сделать независимость страны необратимой», а саму Украину — «великой и сильной, без какой-либо перспективы возвращения в зону российского влияния». «Перед нашим поколением встала задача разорвать фатальный исторический круг. Сделать так, чтобы украинскую независимость, как раньше, не мерили месяцами или несколькими годами, а потом долгими десятилетиями безгосударственности не оплакивали ее потерю, не анализировали причины очередной неудачи», — цитирует украинского президента «Гордон». «За четыре года войны, которую Россия развязала против Украины, мы с вами сохранили государство и укрепили его. Нация консолидировалась на позициях защиты страны и патриотизма. Мы с вами создали сильную армию и кропотливой работой наших дипломатов обеспечили международную политико-дипломатическую поддержку независимости Украины», — добавил Порошенко. Он отметил, что население страны твердо выбрало собственный путь развития и не имеет права с него сойти «на радость внешним врагам и их агентам внутри страны». Также он заявил, что у украинцев есть твердое намерение «уйти от зависимости от российской церкви». «Не может быть свободным тело, когда душа в плену. Пускай сегодня нас услышат и в Константинополе, и в Москве, и в Ватикане. У нас есть твердое намерение разрубить последний узел, которым Российская империя пытается отчаянно привязать нас к себе. Мы исполнены решимости положить конец неестественному и неканоническому пребыванию весомой части нашего общества в зависимости от российской церкви. Церкви, которая освятила гибридную войну [президента России Владимира] Путина против Украины», — поведал Порошенко. Глава государства уверен, что Украинская православная церковь Московского патриархата «день и ночь молится и за российскую власть, и за армию». «Вопрос Томоса [об автокефалии] для Украинской православной церкви выходит далеко за пределы религиозного», — добавил Порошенко. Кроме того, президент Украины подтвердил, что будет настаивать на закреплении в Конституции страны стремления Киева присоединиться к Европейскому союзу и вступить в НАТО. «Юристы нашли формулу, как это сделать оптимально и быстро. До открытия осенней сессии Верховной Рады, которая запланирована на 4 сентября, будет зарегистрирован соответствующий законопроект», — рассказал он. Порошенко сообщил, что нынешняя «война» России против Украины является частью плана Кремля по развалу Евросоюза и НАТО. «У нас одна из лучших армий континента. Она существенно усилит восточные позиции НАТО. А в ответ мы рассчитываем на гарантии коллективной безопасности, которые предоставляет Альянс. Дорогие украинцы, с тех пор как вы доверили мне должность президента Украины, государственный компас уверенно показывает на запад, в сторону, противоположную империи», — заверил он. «Евросоюз без Украины не будет завершенным проектом. Без независимой и самостоятельной Украины мира в Европе было бы меньше», — цитирует Порошенко агентство УНИАН. 24 августа на Украине отмечается День независимости страны. В центре Киева проходит военный парад с участием 4,5 тысяч военнослужащих и более 200 единиц военной техники.

Эксперты Национального рейтингового агентства (НРА) проанализировали микрофинансовый рынок России за первое полугодие 2018-го и выявили основные факторы давления на этот сектор. «На фоне падения доходов население вынуждено поддерживать себя наращиванием займов. Рост долговой нагрузки в таких условиях может привести к росту неплатежей. На рынке у МФО нет свободной ликвидности, чтобы на долгосрочном горизонте существенно наращивать объемы выдачи», — говорится в исследовании. Кроме того, давление на рынок МФО в будущем могут оказывать активное развитие банковского сектора в части выпуска новых кредитных карт, а также регуляторная новация, упрощающая создание банками резервов по потребительским кредитам до 100 тыс. рублей. Среди других рисков аналитики НРА называют консолидацию рынка. «С точки зрения количества участников рынок (вслед за банковским) сожмется; в свою очередь, такая консолидация потребует времени и дополнительных расходов на перенастройку систем и бизнес-процессов, адаптацию сотрудников к новым продуктам, привлечение клиентов на новые продукты», — отмечают эксперты. При этом НРА сохраняет свой прогноз по росту рынка микрозаймов в 2018 году на уровне 15%.

Российская валюта укрепляет позиции к доллару и евро в начале валютных торгов пятницы, свидетельствуют данные Московской биржи. На 10:15 мск курс доллара расчетами «завтра» составил 67,87 рубля, что на 32 копейки ниже уровня закрытия предыдущих торгов. Евро на тот же момент стоил 78,5 рубля (минус почти 25 копеек). Накануне ЦБ объявил о решении прекратить операции на валютном рынке до конца сентября; после этого сообщения курс американской валюты «в моменте упал с 69 до 67,5 рубля», напоминает эксперт компании «БКС Брокер» Карпунин Василий. Он обращает внимание на то, что к концу торгов пара доллар/рубль «вновь отскочила и вернулась выше 68». «То есть испугавшиеся спекулянты перепродали экспортеров «на опережение» до того, как рубль показал хоть какой-то устойчивый тренд на укрепление», — поясняет эксперт. «Решение ЦБ, на мой взгляд, является абсолютно верным, но немного запоздалым. Можно было не дожидаться роста курса доллар/рубль к новому максимуму за последние 2,5 года», — комментирует Карпунин. «Позже появилось сообщение Минфина о том, что решение ЦБ о паузе в покупке валюты не повлияет на выполнение плана закупок валюты в рамках бюджетного правила, — указывает он. — Сообщается, что «источники валюты для пополнения счета федерального казначейства ЦБ определит самостоятельно». До конца не ясно, как будут проводиться эти внерыночные операции». «Действия регулятора могут убрать с рынка очень большой объем сделок, оказывающих давление на рубль. Ежедневные покупки валюты на 15—20 миллиардов рублей уходят с рынка, что должно позитивно сказаться на динамике рубля. Если не появится каких-то новых причин для роста геополитической премии в паре доллар/рубль, то эта пара в ближайшие недели может начать корректироваться», — рассуждает аналитик. Что касается конкретно сегодняшней сессии, то в первой половине торгов он не исключает «сохранения высокой волатильности и даже возможности локальных попыток роста на фоне общих распродаж валют развивающихся стран», но в дальнейшем, по мнению Карпунина, «сложившийся восходящий импульс может начать угасать».