Перейти к содержимому

Чем заменить кофе с утра


Не можете проснуться утром без кофе и чувствуете, что это начинает перерастать в зависимость – тогда стоит начать что-то менять.

На самом деле, альтернатив очень много, однако они почему-то не такие популярные, как кофе, ведь действуют они не так быстро.

Лимонно-медовый напиток

Если в такой лимонад добавить еще несколько листиков мяты – это настоящая энергетическая бомба утром. Для того, чтобы приготовить такой лимонад, нужно в теплую воду кинуть куски лимона, чайную ложку меда и перемешать.

811554_1673282.jpeg?201704101055

Чай

Банально, но да. Прекрасно тонизирует организм чай с имбирем и обычный зеленый чай. Для этого нужно очистить корень имбиря, мелко нарезать и залить кипятком. Для усиления эффекта можно также добавить немного лимона.

Зеленый чай содержит катехины – вещества, в которых много антиоксидантов, что имеют противовоспальтельное и противоопухолевое действие.

Какао

У него невероятный вкус и напиток дарит отличное настроение с самого утра. В какао можно добавить немного цедры апельсина и таким образом нормализовать баланс холестерина в организме.

Горячий шоколад

Этот вариант хорошо подойдет для сладкоежек, ведь напоминает по вкусу плитку шоколада. Такой напиток сокращает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Напиток тонизирует, заряжает энергией, магнием, железом, калием и витаминами А, С, Е и Д. В какао-бобах, из которых делают шоколад, содержится теобромин, который избавляет от усталости и бодрит.

811554_1673283.jpeg?201704101240

Цикорий

Это самая популярная замена кофе. В этом напитке нет кофеина, поэтому он хорошо подойдет тем, кому кофеин противопоказан. Цикорий хорошо успокаивает нервную систему и повышает иммунитет.

Смузи

Такой вариант утреннего напитка не только может заменить кофе, но и стать полноценным завтраком. Для этого нужно лишь смешать в блендере различные фрукты и ягоды с молоком или водой. По желанию можно также добавить творог и овсянку.

Смузи, Арбуз, Клубника, Фруктов, Здоровый, Delicious


Share with friends

0 комментариев в этой статье

Гость
Комментировать статью...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Нет комментариев для отображения
  • Последние Сообщения

  • Последние Темы

×