Какие продукты лучше не есть натощак

Существуют такие продукты, которые несмотря на все их полезные свойства, не рекомендуют употреблять на голодный желудок.

Портал "Новости Ю" поделился списком из этих продуктов. Предлагаем ознакомится с ними вместе.

Кофе

Большинство из нас начинает свой день с чашки кофе. Но по словам медиков, будить организм таким образом - идея не из лучших, ведь одним из свойств кофеина является стимулировать выработку желудочного сока. Если желудок пустой, обилие сока может начать разъедать его слизистую, становясь причиной желудочных болей и гастрита.

Специи и острое

Специи - замечательное средство для улучшения метаболизма, ведь они способны стимулировать работу желудка. Но натощак с этим лучше не шутить.

Газированные напитки

Лучше не употреблять газированные напитки, будучи голодным, ведь ни желудок, ни печень, ни сердце вас не поблагодарят.

Цитрусовые

Из-за кислот, которые содержатся в цитрусовых, раздражается слизистая желудка. Всем известно, что фреши очень полезны, но перед их употреблением нужно подкрепиться.

Бананы

Из-за высокого содержания в них магния и кальция, бананы могут нарушить работу сердечно-сосудистой системы. А это может негативно отразиться на вашем давлении.