Как чрезмерные физические нагрузки влияют на организм

Шведские ученые заявили, что тяжелые или интенсивные тренировки губительно влияют на организм. Об этом свидетельствуют данные исследования, представленные в научном издательстве Cell Metabilism, сообщает Medicalxpress.

Согласно результатам научной работы, чрезмерные физические нагрузки могут привести к инсулинорезистентности и дисфункции митохондрий.

В новом исследовании ученых приняли участие 11 здоровых людей, которые на протяжении четырех недель тренировались в зале с разной интенсивностью.

При нагрузке умеренной и средней интенсивности уровень инсулина у испытуемых был в норме, а функция митохондрий улучшалась. Организм участников эксперимента адаптировался к упражнениями и становился более выносливым.

Когда испытуемые выполняли тренировки высокой интенсивности, у них развивалась невосприимчивость к инсулину. К тому же ученые выявили дисфункцию митохондрий. Эти органеллы клеток стали плохо насыщаться кислородом, общий уровень которого упал на 40%.