Как восстановить пропавший голос
Севший голос ‒ неприятное состояние, так как это основной способ коммуникации. Поэтому необходимо научиться быстро его восстанавливать и избегать факторов, приводящих к его потере, сообщает Znay.co.
Причины и виды афонии
Афония – это нарушение звучности голоса, когда остается возможность разговаривать только шепотом. Буквальный перевод слова – отсутствие голоса. Данное заболевание несет огромный дискомфорт хоть и встречается не часто. Оно может привести к нарушению взаимодействия человека с внешней средой и ухудшению эмоционального состояния.
Для некоторых людей это может принести еще больший дискомфорт, например для певцов, учителей и артистов, так как у них это основной инструмент деятельности.
Афонию можно разделить на два вида:
- Функциональный вид. Возникает из-за психологических расстройств, редко встречающийся вид афонии;
- Органический вид. Возникает из-за заболеваний гортани. Этот тип более распространен.
Также можно разделить на оборотную и не оборотную форму. При оборотной форме нормальный голос восстанавливается после прекращения нагрузки на речевой аппарат, когда человек какое-то время не разговаривает. Если форма не оборотная, восстановление нормального функционирования гортани затруднительно, а иногда и неосуществимо. Такая форма возникает, например при онкологии.
Чаще всего пропадает голос из-за острых респираторных инфекций. Эти болезни негативно влияют на структуру горла. И в ходе болезни органы речи перестают нормально функционировать. Также голос может пропасть из-за аллергической реакции. В этом случае стремительно формируется отек гортани и необходима срочная медицинская помощь. Редко это происходит из-за сосудистых болезней, нарушения обмена веществ, а также стрессов.
Охрип голос: как быстро восстановить?
Охрипшая речь - это малоприятный симптом, возникающий по различным причинам. Афонию не стоит путать с дисфонией.
Дисфония – это нарушение голоса, которое выражается его хрипотой, гнусавостью и осиплостью. Хриплость неплохо поддается лечению. При постоянном воздействии на речевой аппарат факторов, проявляющих дисфонию, может развиться хронический ларингит.
- Медикаментозные методы лечения. К ним относятся различные настойки, витамины, противовирусные медикаменты, иммуномодуляторы и антибиотики. Врач может назначить ингаляции, полоскание гортани и постоянное питье;
- Немедикаментозные способы лечения. Восстановление специальными логопедическими методами, массаж, голосовые упражнения, лечение минеральной и обычной водой, иглотерапия, электрофорез и электросон;
- Народные способы лечения. Применяются горчичники, компрессы вследствие чего к пораженному месту поступает кровь, расширяются сосуды и уходит воспаление. Рекомендуется пить нектар моркови, репы и одуванчика. Сырые яйца также улучшат состояние гортани, а еще хорошо влияют взвары льна вместе с медом, полоскания настойкой лаванды и молока с фенхелем.
При охрипшем голосе обязательно направьтесь к доктору, который и назначит вам правильную терапию.
Пропал голос при простуде как восстановить?
Респираторные инфекции, простуда и грипп могут повлечь за собой ларингит, который в свою очередь способен привести к севшей речи. Восстановить его возможно с помощью медицинских препаратов выписанных доктором в сочетании с домашним лечением.
Факторы, приводящие к простуде с утратой голоса:
- Частое питье прохладных или горячих напитков, приводящее к воспалительным процессам;
- Осложнения респираторных инфекций, такие как ларингит и бронхит;
- Постоянно находящиеся в напряжении голосовые связки;
- Постоянное питье прохладных газированных напитков.
Если устранить вышеуказанные риски, можно избежать утрату голоса и возможных осложнений.
Нужно обильное теплое питье и это не обязательно теплая вода, можно пить чай, компот и молоко. В меню больного непременно должны находиться бульон, свежие фрукты, йогурты и овощи. Запрещается потреблять копчености, газированную воду и кофе. В приготовленные блюда можно добавить лук либо чеснок.
Для более быстрого восстановления также можно использовать следующие рецепты:
- Съешьте сырое яйцо с одной столовой ложкой меда. Сделайте это несколько раз, а перед сном приготовите ванночку для ног;
- Сделайте настойку хрена. Нужно потереть его на терке и залить горячей водой. В десять грамм получившейся смеси добавьте 0.5 литра воды, можно положить немного сахара. Подождите 4 часа. Затем пейте небольшими глотками на протяжении всего дня;
- Пейте молоко с медом. Данное средство поможет быстро восстановиться, и вы будете разговаривать уже на следующий день. Молоко прогревает гортань, а мед восстанавливает слизистую оболочку.
Использовать эти рецепты возможно только после консультации с доктором. Также врач поможет восстановить вашу речь с помощью медикаментов.
Упражнения для быстрого восстановления голоса
Существуют следующие упражнения для возобновления и укрепления речевого аппарата:
- Совершать вдох через нос, а на выдохе растягивать букву «И», также можно делать с определенными согласными буквами: «С», «Ш», «Ф» и «Х»;
- Раскройте рот как возможно более широко, закиньте голову обратно, зевните, издавая типичный звук;
- Сделаем данное упражнение с помощью губной гармошки. Дуйте в нее постепенно, повышайте период исполнения вплоть до шестидесяти секунд. Производимый звук должен получаться ровным;
- Вдохните через нос в 3 этапа, а выдох сделайте ртом;
- Сделайте носом вдох и свистящий выдох ртом.