Врач рассказал что делать, если вы провалились под лед

На своей странице в социальной сети глава Всеукраинского сообщества парамедиков Ярослав Вус назвал алгоритм правильных действий для сохранения собственной жизни, если человек провалился под лед, сообщает Clutch.

• Сохраняйте спокойствие, не паникуйте и не суетитесь, громко позовите на помощь;
• Избавьтесь от одежды, которая тянет вас под лед. Но постарайтесь оставить на себе головной убор. Голова должна быть максимально защищена, даже если это мокрый головной убор;
• Не пытайтесь сразу же выбраться на лед. Поднимитесь на поверхность в месте провала и примите горизонтальное положение, отведя ноги назад, а не под себя, чтобы тело не сложилось вдвое подо льдом;
• Остерегайтесь острого льда;

• Выбираться на лед необходимо с той стороны, с которой вы провалились;
• Не пытайтесь выбраться на лед только с помощью рук;
• Широко раскиньте руки по краям проруби, чтобы не уйти под лед с головой;
• Постарайтесь переместиться всем телом на лед, или осторожно закиньте одну ногу, а потом другую;
• Выбравшись из полыньи, необходимо откатиться или отползти от нее на безопасное расстояние;
• После того, как выбрались на берег, снимите всю мокрую одежду, выжмите ее, оботрите все тело, выжмите еще раз и наденьте на себя и обратитесь за помощью к медицинским работникам.

Если вы стали свидетелем того, что человек провалилась под лед, не медлите - сразу же набирайте Службу спасения по телефону «101». Помните, что каждая минута может стоить человеку жизни!