Фитнес: три главных заблуждения

Фитнес сегодня в моде - это факт. Количество клубов скоро сравняется с количеством аптек. Фитнес полезен, если им заниматься грамотно, сообщает Бубновский.

Польза занятий фитнесом в том, что он является лучшей профилактикой заболеваний позвоночника и суставов, и по своей сути предназначен для коррекции фигуры с помощью использования различных спортивных программ.

Забота о здоровье - это хорошо, но так ли полезен фитнес? Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский предостерегает и называет три главных фитнес заблуждения.