Шесть советов от кардиолога тем, у кого сердце — «это наследственное»

Врач-кардиолог Наталья Иванюк рассказывает, что часто на приеме слышит фразу «это у меня наследственное», когда речь идет о гипертонии, инфаркте, инсульте, варикозной болезни и тому подобное, сообщает GreenPost.

Кардиолог отмечает, что отстраненный семейный анамнез (наличие у близких родственников кардиологических заболеваний) значительно повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии у человека, однако это далеко не приговор.

Врач предлагает несколько простых правил для уменьшения риска:

• контроль уровня холестерина, глюкозы и давления;
• здоровое питание и нормализация массы тела;
• дозированные физические нагрузки;
• отказ от курения;
• отказ от алкоголя;
• позитивный настрой.

«Если у вас есть склонность к какой-то болезни, используйте эту информацию для улучшения качества своей жизни. А не делайте из себя жертву обстоятельств! Ваше здоровье в ваших руках! » — уверяет врач.