abr

Особенности диеты 53-летней Николь Кидман заключается в ограничении углеводов. Когда актрисе нужно быстро сбросить лишний вес, она полностью исключает из рациона алкоголь, соль с сахаром, выпивает 1,5 литра воды в день и ест три раза без перекусов. Ее экспресс-диета включает две недели правильного питания. Основа двухнедельной диеты Кидман - кофе на завтрак и белковая еда на обед и ужин. Образ жизни при таком рационе должен быть достаточно активным. День 1. Завтрак - кофе без сахара. Обед - 2 вареных яйца и овощной салат (шпинат с помидорами). На ужин - отварная куриная грудка и гарнир из салата. День 2. Чашка кофе и цельнозерновой хлебец - на завтрак. В обед отварное мясо (говядина или курица). Ужин - порция ветчины и стакан кефира. Так выглядит дневной рацион Николь Кидман День 3. Завтрак тот же - черный кофе и хлебец. В обед - корень сельдерея, обжаренный в оливковом масле со специями, помидор и один фрукт (горсть клубники или веточка винограда). Ужин - 2 вареных яйца, морковный салат с оливковым маслом, несколько ломтиков сыра. День 4. Кофе утром. В обед - морковный салат, заправленный оливковым маслом с двумя вареными яйцами и сыром. На ужин - помидорный салат с зеленью и фрукт (горсть клубники, голубики или вишни). День 5. На завтрак - кофе. В обед - запеченная рыба. На ужин - тертая морковь. День 6. Завтрак - кофе с цельнозерновым хлебом. В обед - отварная куриная грудка. На ужин два вареных яйца. День 7. Чай без сахара - завтрак. Отварная говядина и фрукт - на обед. Рыба с овощным гарниром - на ужин. Вторая неделя повторяет первую. За время такого питания из организма уходит лишняя вода, тело обретает легкость. Конечно, данную систему питания желательно пересмотреть вместе с диетологом. Кроме того, такое количество кофе для гипертоников может обернуться проблемами со здоровьем. Все это можно адаптировать под себя вместе со специалистом. И, конечно, с тренировками дело точно пойдет быстрее. В целом же, диета способствует привыканию организма к малокалорийному питанию и небольшим порциям. Заставляет осознанно пересмотреть рацион в сторону исключения перекусов и сладостей. Сама Кидман - не сторонница жестких диет и говорит, что только с годами поняла, что если у человека нет здоровья, которым он может похвастаться – у него нет ничего. По словам диетолога актрисы Терезы Бойс, если придерживаться принципа питания, в котором 80% рациона составляют полезные продукты (сезонные фрукты, овощи, цельные зерна, полезные жиры) и следить за размером порции, то можно всегда оставаться молодым и здоровым. Ну, а Кидман дополняет свое питание бегом под любимую музыку - слушает сингл Бритни Спирс "Sweet Child O’ Mine". Она также занимается медитацией и аштанга-виньяса-йогой, которая считается динамической практикой и включает в себя последовательности связанных между собой комплексов движений.

Коронавирус вредит не только физическому здоровью, но влияет и на психическое состояние людей. При этом страдают как пациенты, так и их врачи. Почему так трудно бороться с этой болезнью? Медики быстро передвигаются, их движения слаженные, а лица как окаменелые. Медработникам барселонской больницы нет времени на размышления. Они спасают тяжелобольных пациентов. С начала эпидемии ежедневно в больнице кто-то умирает. Надежда на вакцинацию, но для этого нужно время. А медики уже сейчас чувствуют себя истощенными. По словам медсестры отделения скорой помощи Дезире Руиз, среди ее коллег были и те, кто в определенный момент заявлял: "Я больше не могу так работать! Не в силах!". По данным исследователей, каждый второй врач имеет определенные психологические проблемы. Руководитель научно-исследовательской программы по эпидемиологии Хорда Алонсо говорит, что у медиков нередко есть такие проблемы, как депрессия, тревога, паническая атака, посттравматический стресс или расстройство из-за употребления алкоголя или других веществ. Впрочем, британские психологи уверяют, что от этого никто не застрахован. Пациент это или врач. Представитель центра психического здоровья Энди Белл говорит, что все чувствуют психологические последствия этой пандемии. Это коллективная травма. Но, конечно, есть определенные группы людей, которые страдают больше всего. В то же время врач-психолог Нил Гринберг утверждает, что проблема еще и в том, никто не знает, когда это все кончится. И это проблема многих стран. Так чувствовали себя и во время Первой и Второй мировых войн. За океаном, в США, для решения таких вот постковидных синдромов выделяют отдельные медучреждения, где люди борются со своими страхами и восстанавливают психологическое здоровье. Анна Ковпак

Одна из крупнейших авиакомпаний Европы — Air France — оказалась на пороге банкротства. Об этом заявил министр экономики и финансов Франции Брюно Ле Мэр. Air France может разориться, если не получит массированную государственную помощь, отметил он. Министр заметил, что авиаперевозчик является стратегически важной для страны компанией. Франция обязательно должна иметь собственную авиакомпанию, это один из залогов суверенитета страны, добавил Ле Мэр. Власти уже выделили Air France в 2020 году семь миллиардов евро. Взамен компания должна повысить свою конкурентоспособность и стать лидером в соблюдении норм по защите экологии планеты, а также примером авиаперевозчика, верного принципам устойчивого развития, заявил Ле Мэр. Ранее стало известно, что Air France приготовилась начать массовые увольнения. В ближайшие два года компания планирует сократить около 7,5 тысячи рабочих мест. На такие меры ее вынудили пойти последствия кризиса, вызванного пандемией коронавируса. Другой авиационный гигант — немецкая Lufthansa — тоже вынуждена массово сокращать сотрудников, без работы могут остаться десятки тысяч человек. В компании считают, что в новых реалиях избыточными оказываются порядка 26 тысяч позиций.

Почему некоторые называют Емелин день или Емельяна Зимнего (21 января) Кумишным? А все потому, что именно в это время принято приглашать к себе домой кумовей, проводить с ними время и даже накрывать для них стол (и чем он будет богаче - тем лучше для ребенка, которого они крестили). Откуда обычай угощать кума и куму С давних времен считалось, что визит крестных в дом, где живет ребенок, способен укрепить здоровье малыша, но для этого нужно соблюдать простые народные традиции. Во-первых, кум с кумой не должны приходить с пустыми руками (о подарке, который им нужно принести, поговорим чуть позже). Во-вторых, они должны провести в доме своих кумовей как можно больше времени, которое следует уделить ребенку. По старой традиции, во время пребывания кумовей в гостях, хозяева накрывают хороший стол и угощают пришедших вкусностями. Гостей нужно накормить как можно сытнее: чем больше будет угощений - тем более крепким будет здоровье ребенка. Во время застолья люди рассказывают друг другу интересные истории, сказки и даже небылицы. Вечер должен пройти в максимально теплой, душевной атмосфере. Что крестные должны сделать для здоровья крестника Приходя в гости в дом, где живет крестник, кум и кума должны подарить матери ребенка презент - новенькое полотенце и завернутый в него брусок мыла, со словами: "Вот тебе, кума, мыльце да белое белильце для крестника". Мыло с полотенцем нужно было использовать при ближайшем купании ребенка. Виктория Андреева

Около 50 британских компаний переехали во Францию. Они начали бегство из-за Brexit (выход страны из состава ЕС). Об этом на пресс-конференции заявил глава Банка Франции Франсуа Виллеруа де Гал. Brexit помог французской экономике переманить часть британских компаний и их активы (суммарно на 170 миллиардов евро), в 2021 году этот процесс ускорится, уверен глава ЦБ. Почти 2,5 тысячи рабочих мест уже были переведены из Великобритании во Францию. За первые восемь месяцев финансового года государственные займы Великобритании увеличились до рекордных 240,9 миллиарда фунтов стерлингов (323 миллиарда долларов). Страна столкнулась с самым большим бюджетным дефицитом за всю свою историю (в мирное время). Великобритания официально покинула Европейский союз 1 февраля 2020 года. Стороны договорились о переходном периоде до конца года. Если бы Лондон и Брюссель не успели заключить новое соглашение о торговле до конца декабря 2020 года, то это привело бы к введению таможенных границ между страной и ЕС.

Гороскоп на четверг, 21 января 2021 года, советует Стрельцам начинать новые дела. Весы могут заключить выгодные контракты. В этот день можно принимать решения, касающиеся профессиональных вопросов. Овен Овнов сегодня ждут поворотные моменты в личной жизни. В этот день вы пересмотрите планы на год. В целом Овнов ждет суматошный день, поэтому не планируйте ничего серьезного и масштабного. Телец Сегодня хорошо пойдут дела, связанные с финансами и юриспруденцией. Приберегите деньги в этот день для того, чтобы приобрести нужные вещи для дома, не тратьте их на глупости. Близнецы Сегодня стоит искать поддержку, как деловую, так и моральную. Вы вполне можете ее найти, причем в самых неожиданных местах. Рак Ракам стоит быть осторожными с людьми, которые будут пытаться манипулировать вами. Во второй половине дня займитесь физической активностью. Лев Сегодня удачный день для усиленной работы над собой, ведь именно сейчас наступает благоприятный период, когда в жизни Львов могут произойти перемены к лучшему. Дева Сегодня удачный день, чтобы сесть на диету или провести разгрузочный день. Настроение руководства в этот день повлияет на ваше финансовое положение. Вероятно, вы получите премию. Весы В этот день Весы могут заключить выгодные контракты или найти надежных партнеров. Возможны незапланированные доходы. Удачный день для новых связей и знакомств с новыми людьми. Скорпион День предвещает трудности в отношениях с коллегами и родственниками. Сутки достаточно конфликтные, поэтому лучше свести контакты с людьми к минимуму. Стрелец День удачен для начала новых дел, ведения переговоров и нахождения компромиссов. Возможно возникновение новых отношений.КозерогСегодняшний день проверит искренность ваших намерений. Настроившись на успех, вы многого добьетесь на работе и в личной жизни. Водолей Конфликты с родственниками могут омрачить ваше настроение. Вам удастся во многих вопросах поставить точки над “и”, но при условии, что вы не будете опускаться до скандалов. Рыбы Рыбам сегодня стоит задуматься над своими ошибками, чтобы не повторить их снова. Не встревайте в споры с руководством, особенно в день зарплаты.

Газпром разместил восьмилетние еврооблигации объемом 2 миллиарда долларов по рекордно низкой ставке в 2,95 процента. Об этом сообщил первый вице-президент Газпромбанка Денис Шулаков. «ПАО "Газпром" новой успешной сделкой открыл международный рынок корпоративных заимствований из России в 2021 году, разместив выпуск своих старших еврооблигаций в "эталонном" объеме на 2 миллиарда долларов с доходностью 2,95 процента сроком 8 лет», — сказал он. По словам Шулакова, на пике спроса книга заявок инвесторов достигла более 4 миллиардов долларов США, включая 250 счетов. Он отметил, что «Газпром» своим новым успешным размещением поставил рекорд по минимальной ставке купона как для собственных долларовых еврооблигаций, так и среди пятилетних еврооблигаций эмитентов из России и СНГ. «Следует особо отметить, что несмотря на объем выпуска в 2 миллиарда долларов, сопоставимый с выпусками крупнейших мировых нефтегазовых компаний, "Газпром" провел размещение без премии за новый выпуск», — подчеркнул Шулаков. Спрос от международных инвесторов превысил 75 процентов объема книги заявок, включая заявки инвесторов из США, Великобритании, Швейцарии и других стран Европы, а также Азии и Ближнего Востока. По словам первого вице-президента, выпуск состоялся после выходного дня в США в момент высокой волатильности, однако финансовая команда «Газпрома» сумела определить окно с наиболее благоприятной рыночной конъюнктурой. «Газпром» неоднократно размещал ценные бумаги в прошлом году. В октябре компания разместила корпоративные бессрочные еврооблигации в долларах и евро — объемом 1,4 миллиарда долларов и миллиард евро. До этого, в июне «Газпром» разместил выпуск долларовых еврооблигаций объемом один миллиард долларов со ставкой купона 3 процента.

Министерство иностранных дел Индии заявило, что первые партии вакцины против коронавируса, разработанной фармацевтической компанией AstraZeneca и Оксфордским университетом и производимой на местном уровне Институтом сывороток Индии, будут поставлены в Бутан и на Мальдивы в количестве 150 000 и 100 000 доз соответственно. В течение первой недели поставок вакцину получат также Бангладеш, Непал, Мьянма и Сейшелы. Поставки в Афганистан, на Шри-Ланку и Маврикий начнутся после того, как регуляторы этих стран одобрят использование вакцины. Представитель министерства иностранных дел Индии Анураг Сривастава сказал, что правительство обеспечит наличие у отечественных производителей вакцин достаточных запасов инъекций для удовлетворения внутренних потребностей Индии, поскольку она будет поставлять крупные партии вакцины против COVID-19 странам-партнерам в ближайшие месяцы.

Криптовалюта Ethereum, считающаяся главным конкурентом биткоина, в будущем может рекордно подорожать, передает Bloomberg. По словам стратега исследовательской компании Fundstrat Global Advisors Дэвида Грайдера, ее стоимость может увеличиваться более чем в семь раз — до 10,5 тысячи долларов. Сейчас эксперт считает Ethereum лучшим вложением в среде криптовалют, но без внимания нельзя оставлять риск снижения цен. Во вторник, 19 января, Ethereum подорожала до рекордных на настоящий момент 1407,3 доллара, рост составил 14 процентов. Цена преодолела прежний исторический максимум, установленный в январе 2018 года на отметке 1428 долларов. С конца прошлого года был зафиксирован резкий рост стоимости биткоина, старейшей и крупнейшей по капитализации (совокупной стоимости) криптовалюты мира. За последние недели его цена установила несколько исторических рекордов. Еще о росте Ethereum говорил партнер фонда Moonrool Capital Саймон Дедич. По его прогнозам, цена актива может достичь 3 тысяч долларов. По мнению другого специалиста, аналитика инвестиционной компании Raison Asset Management Николая Кленова, в будущем Ethereum может как подешеветь, так и остаться на уровне 1,4 тысячи долларов. Но в долгосрочной перспективе, уверен эксперт, криптовалюты ждет рост стоимости.

Чем отличается спорт от физкультуры, какими на самом деле должны быть правильные условия для спортивных занятий, почему спортсмены болеют часто и даже иногда тяжелее тех, кто вообще не дружит с физическими нагрузками, — обо всем этом расскажет доктор Комаровский. Самым главным отличием между спортом и физической культурой является степень заинтересованности в поставленных целях и правилах. Соревновательный процесс в спорте заставляет быть лучше соперника или улучшить свои результаты, которые были до определенных состязаний. Физической культурой может заниматься человек в меру своих возможностей, времени и сил. Физическая культура не сравнивает и не заставляет человека совершенствоваться ради побед и признания. Физической культурой можно заниматься в любом возрасте и в любом месте. Спорт затрагивает значительные нагрузки, влияющие на организм человека. Такие нагрузки могут привести к травмам и даже смерти.

В рамках 1/16 финала Кубка Испании мадридский "Реал" на выезде сенсационно уступил "Алькояно" (2:1). Эдер Милитао открыл счет на 45-й минуте, однако "Алькояно" сравнял счет на 80-й минуте, переведя матч в дополнительное время. На 110-й минуте хозяева остались в меньшинстве. На 115-й минуте победный мяч забил полузащитник Хуанан. Обзор матча: "Алькояно" – "Реал" 2:1 Голы: Милитао, 45 - Сольбес, 80, Касанова, 115 "Алькояно": Хосе — Санчес (Хули, 60), Феррис, Гонсалес, Карбонель (Мольто, 60) — Рубио (Лопес, 72), Эскалапес, Касанова, Анхель (Диаките, 78) — Эль-Гезуани (Антон, 105), Хона (Сольбес, 60) "Реал": Лунин - Милитао, Марело, Чуст, Одриосола (Азар, 97) — Каземиро, Вальверде, Васкес, Иско (Кроос, 97), Винисиус (Асенсио, 91) — Мариано (Бензема, 67) Предупреждения: Мариано, Одриосола, Санчес, Касанова, Лунин, Хосе Удаление: Лопес

Гороскоп на 21.01.2021 года. Прогнозы астрологов для представителей каждого знака Зодиака. Овен Можно идти на поводу у своих желаний. Если вы не хотите с кем-то встречаться или выполнять неприятные вам поручения, можете с чистой совестью этого не делать. Там, где удастся, переложите свои обязанности на плечи коллег или близких людей. Телец Возрастет вероятность разрыва в отношениях со старыми знакомыми. А все из-за необязательности – их или вашей. Договоренности могут срываться из-за форс-мажорных обстоятельств, сбоев в работе технических устройств или других проблем. Не спешите и хорошенько все обдумывайте. Близнецы Постарайтесь больше времени уделять любимому делу. В помощи окружающим отказывать не стоит, но не позволяйте собой манипулировать. Единственное предостережение: не пренебрегайте правилами техники безопасности. Рак Вы можете понести убытки, если сейчас возьметесь за решение материальных проблем. Если у вас есть автомобиль, то будьте аккуратнее при вождении. Не оставляйте кошелек без присмотра, не берите в долг. Лев Не обращайте внимания на маленькие недоразумения. Какие-то планы будут срываться из-за того, что вам не хватит времени на их осуществление. Выделите наиболее важные дела и займитесь воплощением их в жизнь. Сейчас идет хорошее время для шопинга. Дева Постарайтесь избегать конфликтных ситуаций, так как в спорах и ссорах вам везти не будет. На данном этапе больше подойдет обходная тактика. Если попытаетесь давить или что-то требовать от подчиненных или партнеров, то получите волну раздражения и непонимания. Весы Сейчас идет неблагоприятное время для поездок и новых знакомств. Чем меньше контактов у вас будет, тем удачнее пройдет день. Окружающие люди могут стать для вас источником разнообразных неприятностей. Даже дружеское общение способно обернуться проблемами, не говоря уж о случайных знакомствах. Скорпион Нельзя расслабляться и плыть по течению. Постарайтесь по-новому взглянуть на старые проблемы. Это отличное время для откровенного разговора со своей половинкой. Временные шероховатости будут устранены совместной работой по дому. Удачный период, чтобы наладить отношения со старшими родственниками. Стрелец Этот день не подходит для активных действий. Не беритесь за сложные дела, не принимайте серьезных решений, а возьмите небольшой тайм-аут, чтобы определиться со своими целями и возможностями. Воздержитесь от обсуждения или осуждения людей из своего окружения, иначе конфликта будет не избежать. Козерог Не делитесь своими сокровенными мыслями даже с друзьями: есть опасность утечки информации, возможно, это будет использовано против вас. Не доверяйте людям, которые слишком много обещают. Уделяйте больше времени и внимания пожилым членам семьи. Водолей Вполне вероятно, что вы почувствуете себя разбитыми и особого желания работать у вас не будет. Не мучайтесь, лучше дайте себе передышку. А затем с новыми силами вы сумеете быстро наверстать упущенное. Многие встречи, которых вы ждете, могут срываться по независящим от вас причинам. Рыбы Если вы уже долгое время бьетесь над решением какого-либо вопроса, сейчас у вас появится возможность решить его в свою пользу. Старайтесь не падать духом, избегайте волнений. Этот день хорошо использовать для начала комплекса оздоровительных мероприятий. В начале дня возможно "покушение" на ваш кошелек.

"Ювентус" одержал победу над "Наполи" в поединке за Суперкубок Италии. Встреча прошла на стадионе Мапей в Реджо-ди-Эмилии и завершилась со счетом 2:0 в пользу "бьянконери". Первый мяч на 64-й минуте забил нападающий Криштиану Роналду. В дополнительное ко второму тайму время отличился Альваро Мората. Обзор матча: "Ювентус" - "Наполи" 2:0 Голы: Роналду, 64, Мората, 90+5 На 80-й минуте Лоренцо Инсинье (Наполи) не забил пенальти (промах). "Ювентус": Щесны — Куадрадо, Бонуччи, Кьеллини, Данило — Кьеза (Бернардески, 46), Артур, Бентанкур (Рабио, 83), Маккенни — Кулусевски (Мората, 81), Роналду. "Наполи": Оспина — Ди Лоренцо, Манолас, Кулибали, Мариу Руи (Политано, 84) — Демме (Льоренте, 84), Бакайоко (Эльмас 67) — Лосано, Зьелински, Инсинье — Петанья (Мертенс, 72). Предупреждения: Роналду — Зьелински

В штате Нью-Йорк (США), рядом с городом Мендон, 20 января разбился вертолет Национальной гвардии UH-60 Black Hawk – "Черный ястреб". В авиакатастрофе погибли трое военнослужащих. Об этом сообщил шериф округа Монро Тодд Бакстер, пишет WIVB-TV. Вертолет упал на фермерском поле и загорелся. В Национальной гвардии США еще не подтвердили личности тех, кто был на борту. Там ожидают опознания погибших. Известно, что "Черный ястреб" использовался для медицинской эвакуации, экипаж выполнял тренировочный полет. На борту было всего три человека.

Ученые оценили финансовые потери компаний из-за половых предпочтений при приеме на работу. Исследование, проведенное в Университете штата Орегон (США) показало, что это приводит не только к дискриминации работников, но и к общей потере производительности, а это чревато убытками, сообщает EurekAlert!. Под гендерной предвзятостью при приеме на работу понимают предпочтение одного пола другому. За последние десятилетия ситуация улучшилась: если условные 30 лет назад гендерные предубеждения касались 4 процентов найма, то сейчас коэффициент опустился до 1 процента. Однако даже такое казалось бы небольшое число грозит дискриминацией в отношении сотрудников, кроме того, предвзятые отношения при найме могут привести к тому, что работу получит недостаточно квалифицированный сотрудник и его работа будет недостаточно эффективной. На примере обычной компании из списка Fortune 500 (в него входят 500 крупнейших американских корпораций по общему доходу), которая в год нанимает порядка восьми тысяч человек, ученые показали, что из-за потери производительности на фоне дискриминации сотрудников в год она может потерять до 2,8 миллиона долларов. Такие потери могут быть, если коэффициент предвзятости составляет 1 процент, если показатель растет до 4, потери могут составить до 17 миллионов долларов ежегодно. При этом, заключили специалисты, если целенаправленно принимать на работу больше женщин, проблему это не решит. «Эти методы не устранят дискриминацию и могут привести к другим проблемам, включая неудовлетворенность сотрудников», — объяснил доцент кафедры менеджмента Колледжа бизнеса при Университете штата Орегон Джей Харди. Лучшим решением проблемы эксперты назвали максимальную объективность при собеседованиях.

В этом выпуске: - Россиянам, привившимся от ковида, могут начать выдавать специальные пропуска для выезда за рубеж; - В большинстве регионов Урала вакцинацию пришлось приостановить – кончились препараты; - Во Франции бастуют работники крупнейшей в стране фармкомпании Санофи; - Из-за пандемии и снижения цен на нефть 58 российских регионов закончили 2020-й с дефицитом; - За прошлый год приток прямых иностранных инвестиций в Россию упал в 20 раз; - Сбер увеличил в полтора раза доходы от комиссий за онлайн-переводы; - Миллер снова пообещал Путину завершить газификацию страны к 2030-му году; - Правительство планирует на четверть повысить утильсбор на автомобили; - Российский рынок судостроения за год вырос в денежном выражении почти на 70 процентов; - «Справедливая Россия» Миронова, «За правду» Прилепина и «Патриоты России» Семигина решили объединиться; - Навальный задним числом вывесил ролик про богатства Путина; - Тульский оружейный завод стал Императорским; - Американские сенаторы и конгрессмены выслушали кандидатов на ключевые посты в новой администрации; - Президент Ирана объявил Трампа политическим трупом и ввел санкции против него.

Шведская Volvo представит этой осенью еще один электрокар, который бросит вызов самой популярной модели Tesla - кроссоверу Model Y. Сейчас в ее модельном ряде имеется "розеточный" кроссовер XC40 (на фото), а уже через полгода гамму пополнит купеобразный SUV, который на данный момент проходит под внутренним обозначением C40. Новинка будет представлять собой некую смесь вышеупомянутого XC40 и еще одного электрокара от "дочки" Volvo - фастбэка Polestar. По информации AutoBild, длина машины составит около 4,4 м. Построят ее на платформе CMA (компактная модульная архитектура), а за движение кросс-купе, скорее всего, будут отвечать два мотора мощностью 408 сил. Батарей, вероятно, выступит блок аккумулятор емкостью 78 кВтч, которого будет хватать на преодоления расстояния около 400 км. Что касается цены, C40 будут продавать примерно за 45 000 евро. В этом же ценовом диапазоне стоит и соперник Тесла.

Исследователи Медицинского центра Университета Раша в США сконструировали молекулу, которая предотвращает развитие COVID-19 при заражении коронавирусом SARS-CoV-2. Результаты тестирования на мышах показали, что искусственный пептид снижает температуру, защищает легкие, улучшает функции сердца и предотвращает цитокиновый шторм. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Journal of Neuroimmune Pharmacology. Известно, что коронавирус связывается с ангиотензинпревращающим ферментом 2 (ACE2) для проникновения в клетку. Чтобы предотвратить заражение клетки, ученые сконструировали гексапептид (AIDS-пептид), который соответствует ACE2-связывающему домену в коронавирусном S-белке. Эта молекула ингибирует ассоциацию между коронавирусным S-белком и ACE2, при этом не вызывает подавления иммунной системы, но зато предотвращает выработку цитокинов, которая может привести к цитокиновому шторму. По словам ученых, хотя вакцина доступна, COVID-19 потенциально может трансформироваться в сезонное и условно-патогенное явление, подобное гриппу, от которого в США ежегодно умирает от 40 до 50 тысяч человек. Поэтому необходимо разработать лекарственные препараты, которые уменьшают воспаление, связанное с SARS-CoV-2, а также предотвращает нарушения в дыхательной и сердечно-сосудистой системе.

Бабушкинский районный суд Москвы перенёс рассмотрения дела против Алексея Навального о клевете на ветерана Великой Отечественной войны. Судья приняла такое решение из-за неявки обвиняемого: Навальный сейчас находится в Матросской тишине на двухнедельном карантине после прибытия из Германии. По словам адвокатов, жалоб на условия содержания у оппозиционера пока нет. Вадим Кобзев, адвокат: "Он хорошо себя чувствует, выспался, бодрый, весёлый, насколько можно быть весёлым в такой ситуации. Про давление ничего не говорил, сказал что кормят хорошо, условия хорошие, в камере сидит один, поскольку ему объявили персональный карантин". Накануне ФБК опубликовал расследование о дворце, построенном, как предполагают сотрудники Фонда, для президента Владимира Путина под Геленджиком. В Кремле назвали расследование "чушью" и "способом изъятия денег" на пожертвования каналу. Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России: "Президенту вменяется в собственность то, чего не существует. Вся собственность президента России декларируется им ежегодно и изложена в публикуемой также ежегодно декларации". Помимо карантина, Алексей Навальный остаётся под стражей по делу "Ив Роше": оппозиционера подозревают в нарушении условий испытательного срока. Защита объясняет это лечением в Германии, обвинение заявляет, что лечение закончилось еще в октябре. Навального задержали сразу по прилёте из Берлина в воскресенье. Химкинский суд оставил его под стражей на 30 суток.

Россия подала заявку на регистрацию “Спутника V” в Евросоюзе. Об этом нам рассказали в РФПИ. Отмечается, что 19 января эксперты, представляющие Европейское агентство лекарственных средств (EMA), провели научную консультацию для разработчиков вакцины “Спутник V”. В течение 7-10 дней рекомендации направят разработчикам вакцины. В РФПИ ожидают, что процесс постепенной экспертизы начнется в феврале. Только после этого в ЕС смогут принять окончательное решение о регистрации препарата. Российская вакцина “Спутник V” уже зарегистрирована в Белоруссии, Сербии, Аргентине, Боливии, Алжире, Палестине, Венесуэле, Парагвае и Туркменистане. К настоящему моменту в мире есть несколько вакцин против COVID-19. Так, в России зарегистрированы две вакцины: “Спутник V” и “ЭпиВакКорона”. 5 декабря в Москве стартовала вакцинация от коронавируса препаратом “Спутник V”. В США также начали прививать население препаратами компаний Pfizer/BioNTech и Moderna. В Великобритании было одобрено использование вакцин Pfizer и AstraZeneca

Американская корпорация Microsoft Corp стала членом очередного раунда финансирования стартапа Cruise. Об этом сообщает WSJ.com. Как пишет издание, стартап принадлежит General Motors Co. и занимается разработкой самоуправляемых автомобилей. По информации издания, стоимость стартапа оценена в $30 млрд. Cruise будет использовать "облачную" платформу Microsoft Azure, которая даст возможность управлять данными и навигацией беспилотных автомобилей, а также будет соединять их со службой поддержки Cruise. Это первое партнерство Microsoft с компанией-разработчиком самоуправляемых авто.

В Британии домовладельцы и предприниматели готовятся к сильному шторму "Кристоф". Об этом сообщает Daily Mail. Предпринимателям и владельцам домов приходиться выстраивать барьеры из мешков с песком или мастерить заборы из стали, чтобы хоть как-то уберечь себя от шторма. В Йоркшире из берегов уже вышла река Уз, и затопила улицы. Горожане пытаются сдерживать стихию мешками с песком хотя бы в историческом центре города и на пешеходных зонах. В Вустершире администрация города уже установило аварийную установку вдоль реки. В Западном Йоркшире предприниматели устанавливают на своих магазинах заборы из стали минимум в 1 метр в высоту, чтобы тоже уберечься от катастрофы. По прогнозам синоптиков, дожди накроют Британию на 2 месяца. Предупреждения о наводнении выпустили для всех областей, а для центральной, восточной и северной Англии заявлен более высокий уровень опасности. К вечеру вторника было выпущено более 165 штормовых предупреждений о наводнении по всей Британии.

"Удаленка" стала неотъемлемой частью современного общества, где есть свои правила этикета и приличия. Теперь сложно представить свою жизнь без онлайн-общения, zoom-конференций и переписки в различных месенджерах. Но одно дело, когда все это вы используете для личного общения и совсем другое – для работы. Как же правильно использовать все возможности удаленной работы без ущерба делу и репутации? Почему важно создавать график и календарь онлайн-встреч К онлайн-встрече необходимо относиться также, как и к офлайновому мероприятию. То есть подготовить вопросы, которые нужно решить, выделить для этого необходимое время, а также организовать деловую остановку. Кроме того, в начале встречи необходимо обсудить регламент, возможные перерывы, план – если тайминг более 3 часов. Аудио или видео звонки? Как не запороть деловое общение онлайн Если в компании приветствуется "видеть" друг друга во время обсуждений, тогда стоит обратить внимание на некоторые особенности и отличия таких встреч. Для начала, заблаговременно убедитесь, что условия комфортного делового общения соблюдены: проверьте связь и технические возможности; настройте микрофон, камеру, освещение. Это важно сделать до начала встречи, чтобы не тратить на это время, когда уже все участники соберутся. Также, если встреча предполагает видео – подберите нейтральный фон, соответствующую одежду, попросите близких не беспокоить в это время, откройте необходимые файлы и таблицы, приготовьте ручку и блокнот для записей. Все это может показаться мелочью, но она здорово "сьедает" время рабочей встречи, если не подготовиться заранее. При проведении встреч с видео существует негласное правило: если включаются камеры, то у всех участников. Уважайте друг друга! Кроме того, не стоит отвлекаться на параллельные телефонные звонки и сообщения – на оффлайн встрече такое поведение точно также не допустимо. В любом случае, онлайн-встречи для вас в новинку или нет – к ним нужно относиться, как и к встречам очным. Новые условия работы не должны повлиять на итоговый результат работы команды. Еще маленький лайфхак: во время общения в видеоформате старайтесь улыбаться – это располагает к себе человека, а во время аудиообщения – следите за артикуляцией и не спешите, чтобы ваш собеседник успел за вашими мыслями. Чаты, мессенджеры, голосовые сообщения. С чем их "едят"? Если говорить о переписке в рабочем чате – не стоит позволять себе бытовой стиль, изобилие смайлов, картинок, флуда и т.д. Разграничивайте беседы с близкими и общение по рабочим вопросам, даже если разговор переходит в соцсети. Также стоит соблюдать временные рамки и уважать личное время своих коллег, партнеров, начальника – писать по рабочим вопросам до 9 утра и после 19 вечера, означает, как минимум неуважение. А еще выставляет вас в нехорошем свете. Но такие временные рамки, конечно, актуальны для тех компаний, кто работает по более классическому графику или, если время не оговорено дополнительно. Еще один нежелательный вид передачи информации – запись голосовых сообщений. Коллегам чаще всего неудобно прослушать запись голоса при отсутствии наушников и присутствии в помещении посторонних. Если без голосового сообщения не обойтись, то предварительно обязательно заручитесь согласием получателя. Тем более, если ответ вам нужен срочно! Не стоит воспринимать эти советы, как свод правил, а больше – как проявление уважения и внимания к коллегам, возможность построить более эффективную коммуникацию, наладить здоровую атмосферу в коллективе и добиться результата. Анна Ковпак

Румынское издание опубликовало характеристики и фото нового Логана 2021 в базовой комплектации. Бюджетный седан третьего поколения концерн Renault рассекретил еще в конце прошлого года, но тогда были показаны лишь топовые модификации модели. На фото новый Logan представлен под маркой Dacia - версия под материнским брендом Renault, которая будет продаваться, в том числе и в Украине, появится позже. Как видно на картинках, седан в базе получил неокрашенные бамперы, корпуса боковых зеркал и дверные ручки. Кроме того, у него меньше декорированных хромированных вставок. Колеса - обычные штамповки. В салоне у самого дешевого Логана также все довольно просто. Вместо мультимедиа установлен держатель для смартфона, но есть два динамика и USB-разъемы. Электричекие стеклоподъемники - только спереди, боковые зеркала заднего вида регулируются вручную. Что касается техники, базовым двигателем является атмосферный трехцилиндровый мотор объемом 1,0 литр и мощностью 65 л.с. Как видно, комплектация действительно скромная, однако ее с лихвой компенсирует цена - на родном румынском рынке за такой Logan 2021 просят 8 400 евро. Отметим, что еще в декабре 2020-го в сети просочились фото самой дешевой версии нового Сандеро - ближайшего родственника Логана. Бюджетный хетчбэк получил аналогичное седану оснащение и цену примерно такого же уровня - почти 8 500 евро.

20 января в США к своим обязанностям приступит новоиспеченный президент Джо Байден. Это произойдет после церемонии инаугурации, которая сегодня проходит в Вашингтоне. Она продлится 13 часов. Байден принесет присягу, произнесет речь на ступенях Капитолия, после чего войдет в Белый дом и подпишет указы о первых назначениях. В этом году из-за пандемии ограничат количество зрителей. Известно, что допущенных в зону безопасности гостей будет три тысячи человек. Среди них - сенаторы, конгрессмены, члены команды Байдена, дипломаты и те, кого захотел видеть сам избранный президент. Всем им придется соблюдать социальную дистанцию. Также из-за карантина в этом году не будет торжественного обеда и бала, Джо и Джилл Байден не станцуют перед приглашенными, а штаб Байдена призвал граждан не посещать Вашингтон. Предприняты беспрецедентные меры безопасности. Центр города полностью блокирован. Усилена охрана у всех 50-ти зданий госучреждений. Не работают станции метро в центральных районах столицы. Перекрыты главные мосты через реку Потомак. На инаугурацию Байдена в Вашингтоне прибыли подразделения радиационной и биологической защиты. На церемонии не собирается присутствовать Дональд Трамп. Сегодня он улетает в свое поместье в Мар-а-Лаго в штате Флорида, а его супруга Мелания впервые за 70 лет не пригласила новую первую леди в Белый дом накануне. Следим за событиями в Вашингтоне в своей онлайне. Этот материал обновляется. Прямой эфир инаугурации Байдена Расписание мероприятий по киевскому времени: 15:45 Джо Байден в сопровождении супруги Джилл Байден и будущего вице-президента Камалы Харрис посетит службу в соборе Святого Матфея в Вашингтоне. 17:30 Байден и Харрис прибудут в Капитолий США. 19:00 Байден принесет присягу на специальной трибуне и выступит с обращением на ступенях Капитолия. Обычно глава государства обращается к американцам и озвучивает свои цели на будущие четыре года. 20:40 Байден и Харрис примут парад родов войск. Эта часть мероприятия символизирует мирную передачу власти главнокомандующему. 21:25 Байден возложит венок к могиле неизвестного солдата на Арлингтонском кладбище. 22:15 Байден отправится в Белый дом в сопровождении военного эскорта. Кортеж объедет вокруг Белого дома. 00:15 Байден подпишет указы о первых назначениях и приведет к присяге назначенных. 03:48 Байден и Харрис посетят праздничную программу, где произнесут речи. 04:55 Байден и Харрис с супругами появятся на балконе Белого дома.