abr

На фоне пандемии COVID-19 численность населения России по итогам 2020 года сократилась на свыше 500 тыс. человек, следует из предварительной оценки Росстата. Это рекордное падение численности населения с 2005 года. Численность постоянного населения России на 1 января 2021 года, по предварительной оценке Росстата, составила 146,24 млн человек, что на 510 тыс. человек меньше, чем на 1 января 2020 года (146,75 млн человек). Более масштабное сокращение наблюдалось в России по итогам 2005 года, тогда население страны уменьшилось на 564,5 тыс. человек. Таким образом, сокращение населения страны в пандемийном 2020-м году поставило рекорд за 15 лет. Смертность в России за январь—ноябрь 2020 года (данные с учетом декабря пока не опубликованы Росстатом) достигла 1,881 млн человек, что на 13,9% (или 229,7 тыс.) больше, чем за аналогичный период прошлого года. Коэффициент смертности за январь—ноябрь вырос до 14 умерших на 1 тыс. человек против 13,6 за январь—октябрь. Естественная убыль населения с начала 2020 года ускорилась до 574,8 тыс. человек, что в два раза превышает показатель за сопоставимый период 2019 года (минус 285,7 тыс. человек). Избыточная смертность (отражает прямые и косвенные эффекты пандемии COVID-19) за январь—ноябрь 2020 года достигла 184,6 тыс. человек, или +10,9% к норме последних лет, следует из предварительных оценок РБК на основании данных Росстата. В качестве нормы взят средний показатель смертности за январь—ноябрь в предыдущие пять лет.

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что вопрос об индексации пенсий работающих пенсионеров остается дискуссионным. По его словам, в настоящий момент он обсуждается в правительстве, никаких позиций пока не сформулировано. Ранее президент России Владимир Путин поручил правительству проработать вопрос индексации пенсий работающих пенсионеров. Кабмин должен представить предложения по параметрам индексации к 1 февраля. Пенсии работающих пенсионеров не индексируются с 2016 года. Такое решение власти приняли, чтобы сократить дефицит Пенсионного фонда.

Во время тестов в Германии засняли новый Bentley Bentayga EWB. Прототип удлиненного роскошного внедорожника проходит финальные испытания перед премьерой. Тестовые прототипы были замечены без камуфляжа. Невооруженным глазом видно, что у внедорожника примерно на 15-20 см удлинены задние двери. Конечно же, упор сделан на увеличение места для ног задних пассажиров. Скорее всего, на втором ряду установят два отдельных кресла с электроприводом, подогревом, вентиляцией, массажем и выдвижными подставками под ноги. Подобные удлиненные версии особенно популярны на китайском рынке и именно там планируют продавать больше всего Bentley Bentayga EWB. Скорее всего, длиннобазый Bentley Bentayga получит те же двигатели, что и стандартная версия. Речь идет о 4,0-литровом 550-сильном V8 твин-турбо, 6,0-литровом W12 на 635 л. с. и плаг-ин гибридной установке мощностью 443 л. с.

Омега-3 жирные кислоты - важный компонент, который позитивно воздействует на многие аспекты здоровья. Источники Омега-3 в пищевых продуктах: рыба, рыбий жир, криль, некоторые овощи и семена, грецкие орехи. Также Омега-3 можно принимать в форме пищевых добавок. Что в этом плане важно знать? Потребление омега-3 жирных кислот, которые есть в рыбе и морских продуктах, связано с со снижением риска сердечно-сосудистых недугов. Добавка омега-3 особо рекомендуется пациентам с ишемической болезнью сердца. Омега-3 жирные кислоты - разновидность полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Из нескольких омега-3 три жирных кислоты прошли особые исследования: альфа-линоленовая (ALA), докозагексаеновая (DHA) и эйкозапентаеновая (EPA). Рыба - ключевой источник ЭПК и ДГК в нашем меню. Польза омега-3 противовоспалительный эффект снятие симптомов ревматоидного артрита структурная роль в мембранах клеток протекция от сердечно-сосудистых недугов снижение вероятности деменции поддержка организма новорожденных и нервного развития в период вынашивания ребенка. Омега-3 продукты холодноводная рыба устрицы мясные субпродукты с содержанием ЭПК и ДГК льняные семена чиа листовые зеленые овощи грецкие орехи. Веганские добавки с омега-3 Такие добавки изготавливают из водорослей с высокой концентрацией EPA и DHA. Они содержат ориентировочно 100 - 300 мг DHA на дозу. Натуральный рыбий жир: свободные жирные кислоты и натуральные триглицериды. Продукт содержит ориентировочно18% EPA и 12% DHA. Внимание – на экологичность. Определенные виды рыб имеют в составе потенциально опасные показатели загрязнителей внешней среды (ртуть, полихлорированные дифенилы, хлорорганические вещества). Исследования с тестированием добавок с рыбьим жиром, говорят, что концентрация таких токсинов, как правило, ниже предела обнаружения. В какой форме принимать? Можно выбрать жидкую или мягкую форму добавки омега-3. Жидкий рыбий жир – оптимальный вариант для тех, кому нужно менять дозировку, кто испытывает сложности с проглатыванием капсул (дети). Если вам неприятен вкус рыбьего жира, хорошей альтернативой будут ароматизированная жидкость или гель. Желатиновые капсулы более удобны и устойчивы к порче после вскрытия. Оптимизация усвоения омега-3 Жирные кислоты омега-3 лучше усваиваются из добавок, если употреблять их с жиросодержащей пищей. Дело в том, что жир в пище активирует выработку желчи и ферментов, эмульгирующих и расщепляющих омега-3 для всасывания. Рекомендуется принимать добавки с омега-3, с маслами авокадо, оливковым (1-го отжима) маслом, кокосовым, орехами, семечками. Консультация с доктором В повышенных дозах добавки омега-3 могут вступать во взаимодействие с определенными медикаментозными препаратами (антикоагулянты). Поэтому перед приемом новой добавки есть смысл посоветоваться с вашим доктором. Хранение добавок омега-3 Держать добавки с омега-3 следует плотно закрытыми, избегать источников тепла и света. Лучше всего добавки омега-3 хранить в холодильнике, их можно и замораживать. Полезно знать, что в холодильнике рыбий жир мутнеет, и нужно деликатно встряхнуть емкость перед его приемом.

В Великобритании возродили знаменитый Jaguar C-Type 1951 года. Культовый спорткар выпустят лимитированной серией из восьми авто. Jaguar C-Type Continuation (именно так назвали авто) в точности повторяет знаменитого предка. Для этого один из C-Type разобрали на запчасти и отсканировали все детали для создания трехмерной модели. Выпуск наладят в мастерских Jaguar Land Rover Classic Works в Ковентри. Обтекаемый Jaguar C-Type оснащен 3,4-литровой рядной шестеркой с тремя карбюраторами, развивающей 220 л. с. Кстати, именно этот автомобиль первым в мире получил дисковые тормоза – они помогли победить в Ле-Мане в 1951 и 1953 годах. Кстати, именно «лемановская» версия Jaguar C-Type и легла в основу современной модели. Кстати, для желающих принять участие в гонках ретро-авто родстер оснастят каркасом безопасности. Проект Jaguar C-Type Continuation – не первый подобный. Ранее Jaguar Land Rover Classic Works уже возродили Jaguar E-Type Lightweight, XK SS и D-Type. Кроме того, легендарную 90-летнюю модель вернули в производство и Bentley.

Нашествие прозванных "Красной армией Сталина" камчатских крабов вызвало тревогу у рыбаков и экологов в Норвегии. Об этом пишет испанская газета La Vanguardia. Журналист Рафаэль Рамос отметил, что в 1960-х годах советские ученые перевезли камчатских крабов в Мурманск и на Кольский полуостров в рамках эксперимента. Исследователи считали, что животные не приживутся, однако те не только обосновались в тех краях, но и перебрались в Норвегию вплоть до Лофотенских островов. Считается, что через десять лет камчатские крабы доберутся до норвежского города Берген, где температура моря значительно выше. Неизвестно лишь, прекратят ли они свои перемещения или продолжат пробираться на юг. Рамос утверждает, что многие местные рыбаки возмущены нашествием "Красной армии Сталина", так как полчища ракообразных весом до 15 килограммов рвут клешнями рыбацкие сети. На камчатских крабов жалуются не только рыбаки, но и экологи. По их словам, животные поедают мидий, моллюсков, планктон и других морских обитателей, тем самым нарушая баланс экосистемы. Однако жителям небольшой рыбацкой деревни Бугейнес вторжение крабов пришлось на руку. До недавнего времени бедное и депрессивное поселение стало наживаться на ракообразных, продавая их по пять долларов (382 рубля) за килограмм. Рамос сравнил нашествие крабов с оккупацией Норвегии немцами в ходе Второй мировой войны. "Но ничто не сравнится с вторжением десяти миллионов камчатских крабов, "сталинской Красной армии", — шутливо подытожил автор статьи. В ноябре прошлого года сообщалось, что в Мурманске открылся первый цех по переработке свежевыловленного камчатского краба мощностью до 10 тонн в сутки. Крабы попадают в цех из порта, и их размещают на передержку в специальные емкости с морской водой, после чего направляют на переработку.

Huawei официально представила свой первый электромобиль — Seres SF5 Free Expedition Edition. Об этом сообщает Ithome. Отмечается, что этот кроссовер является первым в мире серийной моделью, которая создана на платформе Huawei DriveONE. Она включает в себя все ключевые компоненты электрической силовой установки: это блок управления двигателями, собственно сами двигатели, редуктор, а также преобразователь постоянного тока, бортовое зарядное устройство, и блок управления тяговой батареей. По своим габаритам Seres SF5 Free Expedition Edition абсолютно не отличается от обычной бензиновой версии, которая называется Seres SF5: колесная база модели 2 875 мм; длина, ширина и высота составляют 4 700, 1 930 и 1 625 мм. В движение автомобиль приводят сразу два электродвигателя общей мощностью 350 л.с. Запас хода, измеренный в соответствии со стандартами NEDC, превышает, по заявлениям самой компании, 1000 км, но на самом деле вряд ли он сможет превысить 850 км по циклу WLTP. Цена этого электромобиля будет на уровне 40 тысячи долларов.

Общее число задержанных на несогласованных акциях протеста в поддержку оппозиционера Алексея Навального, которые прошли по всей России 23 января, превысило 4 тыс., следует из данных правозащитной организации "ОВД-Инфо". В частности, в Москве задержали свыше 1,5 тыс. человек, это больше, чем после акции 27 июля 2019 года. Всего задержания проходили более чем в 130 городах. Всего по состоянию на 13:00 мск правозащитники сообщили о 4002 задержанных. Больше всего задержаний в Москве — 1546, также 572 человека задержали в Санкт-Петербурге, 171 — в Казани, 100 — в Воронеже. Для сравнения: на акции 27 июля 2019 года в Москве, которая прошла из-за недопуска оппозиционных кандидатов на выборы в Мосгордуму, были задержаны 1373 человека, по данным "ОВД-Инфо", или 1074, по данным МВД. Всего задержания 23 января, по данным портала, прошли более чем в 130 городах. Сюда включены населенные пункты, где задерживали по одному человеку. Власти пока не предоставили своих данных о числе задержанных. В некоторых городах, в том числе в Москве, произошли отдельные столкновения протестующих с сотрудниками полиции, ОМОНа и Росгвардии. В результате было возбуждено более 20 уголовных дел, в том числе по статьям о применении насилия в отношении сотрудников правоохранительных органов, хулиганстве, умышленном повреждении или уничтожении имущества Также были возбуждены дела о призывах к массовым беспорядкам и вовлечении несовершеннолетних в противоправные действия. Сторонники Навального уже объявили о следующих акциях протеста. После этого прокуратура Москвы опубликовала предостережение, в котором заявила, что готовящиеся акции незаконны, поэтому за участие в них, а также за призывы к участию может последовать ответственность.

Der Spiegel и The Insider утверждают, что фигуранты их расследования об отравлении Навального могут быть причастны к трем смертям. Издания Bellingcat и The Insider опубликовали новое расследование, проведенное совместно с Der Spiegel: в нем утверждается, что группа фигурантов их расследования об отравлении оппозиционера Алексея Навального, которых журналисты называют сотрудниками ФСБ, может быть связана с тремя смертями российских общественных деятелей. В материале речь идет о смертях журналиста Тимура Куашева, активиста Руслана Магомедрагимова и лидера движения "Новая Россия" Никиты Исаева. Тело Куашева было найдено летом 2014 года у дороги в лесу на окраине Нальчика. Судмедэксперты обнаружили на трупе гематомы, ссадины и следы от шприца под мышкой. "Несмотря на все очевидные следы насилия, официальная причина смерти 26-летнего активиста — острая коронарная недостаточность", — говорится в материале. Расследователи пишут, что за несколько недель до смерти журналиста в Нальчик прибыл Константин Кудрявцев. Его имя упоминалось в декабрьском расследовании The Insider, Bellingcat и CNN, где он был назван сотрудником ФСБ и одним из причастных к отравлению Навального. На момент смерти Куашева в городах рядом с Нальчиком, по данным журналистов, также находились и несколько других фигурантов расследования. Отец журналиста Хамби Куашев рассказал The Insider, что образцы крови его сына были направлены в НИИ-2 ФСБ, где, по данным расследователей, работают сами участники группы. Экспертиза следов яда не обнаружила. Тело активиста общественного регионального движения "Единство" Руслана Магомедрагимова было найдено в марте 2015-го в дагестанском Каспийске. По официальной версии, он умер в результате удушья, следы насилия на его теле обнаружены не были. Вместе с тем близкие активиста утверждали, что на его шее нашли два следа, похожих на следы от уколов шприцем. Журналисты заявляют, что фигурант их расследования прилетал в Махачкалу за несколько дней до смерти Магомедрагимова. "Если в случае с Тимуром Куашевым число поездок отравителей исключает всякую возможность совпадения, то в случае с Магомедрагимовым можно говорить лишь о высокой доле вероятности... У него были и другие поездки в Махачкалу, поэтому здесь вероятность совпадения полностью исключить нельзя", — пишут Bellingcat и The Insider. Издания также отмечают, что для местных силовиков и преступных групп убийство посредством отравления через укол шприцем нехарактерно. Лидер движения "Новая Россия" Никита Исаев умер 16 ноября 2019 года в поезде Тамбов — Москва. Незадолго до поездки он был назначен советником главы партии "Справедливая Россия" Сергея Миронова. Он поручил Исаеву готовить кандидатов от партии на выборы. По словам возлюбленной Исаева, во время поездки он вышел в туалет, а вернувшись, почувствовал себя плохо. Когда поезд прибыл на ближайшую станцию, врачи не смогли ему помочь и лишь констатировали смерть. Официальная причина смерти — сердечный приступ, однако еще до результатов экспертизы тело Исаева кремировали, как он и завещал. По данным расследователей, за Исаевым начали следить в конце 2018 года во время его поездки в Челябинск. Журналисты нашли семь совпадений по городам и датам поездок Исаева и фигурантов расследования. The Insider отмечает, что Исаев "был абсолютно лояльным Кремлю политиком" и никто из его окружения не знает, чем "провластный патриот" мог не угодить ФСБ.

После длительной тизерной кампании и бесчисленного множества шпионских фотографий Renault официально представила компактный кроссовер Kiger. Как и говорилось ранее, новинка присоединится к бюджетному сегменту и составит конкуренцию Nissan Magnite и Hyundai Venue. Серийная версия нового кроссовера Рено Кигер 2022 практически полностью соответствует представленному в ноябре 2020 года концепту. Стильная новинка построена на модульной платформе CMF-A+ и достигает в длину 3991 мм, колесная база равна 2500 мм. Несмотря на компактность, автомобиль получил дорожный просвет в 205 мм, так что вполне может справиться с легким бездорожьем. Внешность по-прежнему выглядит отлично, даже с учетом того, что часть деталей были потеряны по дороге к конвейеру. Экстерьер кроссовера Renault Kiger 2022 – некая коллаборация двух уже существующих моделей марки, а именно Kwid и Captur. В частности, бюджетный кроссовер получил фирменную решетку радиатора с крупноячеистым рисунком, которая визуально объединена с тонкими светодиодными фарами, массивный бампер, широкие воздухозаборники и фактурный капот. На корме можно выделить эффектные С-образные фонари, спойлер на пятой двери и защитную накладку на бампер. Колесные арки широкие и оснащены характерными для данного сегмента накладками из черного пластика. Завершают образ оригинальные 16-дюймвые колеса и контрастная крыша. Салон Рено Кигер выглядит знакомо, так как выполнен в актуальной стилистике бренда. Несмотря на миниатюрность модели, внутри могут разместиться пять человек. В оснащение вошла цифровая приборная панель с 7-дюймовым экраном, мультимедийная система с дисплеем на 8 дюймов, фирменный руль и традиционный рычаг КПП. Отделка выполнена в черно-серых тонах, которые дополняют вставки бронзового цвета. В стандартную комплектацию входит шесть подушек безопасности и ряд систем помощи водителю.

Лекарственный препарат гептагидрат сульфата натрия, английская соль или магнезия применяется при судорогах, снимает повышенный тонус мышц. Его используют в качестве слабительного средства при запорах. Он содержит магний, который необходим организму для работы мозга, нервной системы, повышения активности. Соль Эпсома помогает стабилизировать настроение и снять стресс, беспокойство и депрессию. Некоторые исследователи утверждают, что прием магния увеличивает выработку серотонина (гормона счастья) в мозге. Необычное применение магнезии – косметические процедуры, позволяющие поддерживать красоту и молодость. Английская соль в разной форме тонизирует и увлажняет кожу, стимулирует выведение токсинов, нормализует выработку сального секрета. По химическому составу английская соль представляет собой сульфат магния, который распадается в воде с образованием ионов магния и сульфата. Эти ионы магния проходят через слои кожи, попадают прямо в кровь и начинают работать. Соль Эпсома богата ионами магния. Когда соль контактирует с вашей кожей, ионы проходят через несколько слоев кожи и достигают кровотока. Таким образом, не затрагивается желудочно-кишечный тракт. Именно из-за этого трансдермального движения магния английская соль используется в медицине для лечения низкого уровня магния. Как вы думаете, где еще можно было бы применить и использовать это свойство? Польза магния для тела Ценный микроэлемент запускает обменные процессы в коже и подкожном слое, поддерживает метаболизм. Он стимулирует выработку 300 основных ферментов, отвечает за переработку белков и липидов. При недостатке магния многие химические реакции замедляются, кожа теряет тонус. При нарушении липидного обмена становится более выраженной «апельсиновая» корка на бедрах. Вернуть упругость и гладкость помогут ванны с магнезией: небольшое количество английской соли необходимо растворить в теплой воде; принимать ванну не менее 15 минут; после вытирания нанести питательный лосьон. Ванны с магнезией рекомендованы при активных занятиях спортом. Магний выводит лишнюю воду, успокаивает мышцы после тренировки. Сочетание процедур с регулярными занятиями помогает быстрее достичь идеальных форм и подтянутого тела. Увлажнение и питание кожи магнезией Сульфат магния можно добавлять в косметические средства по уходу за кожей головы. Придайте объем волосам с помощью английской соли. Улучшить состояние волос помогает маска: в кондиционер добавляют 2 чайные ложки английской соли, втереть массажными движениями, оставить на 20 минут. Это уменьшает выпадение, придает блеск и восстанавливает эластичность. При расширенных порах и увядании лица необходимо смешать по ложке питательного крема, магнезии, можно добавить несколько капель масла зародышей пшеницы. Полученный скраб возвращает коже сияние, устраняет первые морщины, придает гладкость и здоровый цвет. Маски с магнезией косметологи рекомендуют при разных ситуациях: угри и комедоны; себорея; сухость и преждевременное увядание. Очистить поры Грязь и бактерии забивают поры кожи. Но вы можете бороться с черными точками и получить здоровое сияние с помощью английской соли. Смешайте одну столовую ложку соли Эпсома с 1 чайной ложкой геля алоэ вера и несколькими каплями вашего любимого эфирного масла. Просто вотрите поры и смойте теплой водой. Магнезию можно использовать в качестве скраба для тела. Он поддерживает тонус во время похудения, подготавливает к косметическим процедурам и массажу. Рекомендуется использовать средство 1−2 раза в неделю после душа или ванны. Средство практически не имеет противопоказаний, поэтому рекомендуется в любом возрасте. Скраб для тела (для рук, ног и спины) Смешайте ½ стакана английской соли с ½ стакана натурального масла, например миндального или кокосового.Сделайте глубокую очистку тела, чтобы кожа выглядела более здоровой. Английскую соль можно использовать в качестве жидкости для полоскания чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. Растворите две столовые ложки английской соли в стакане теплой воды и ополаскиватель готов

87-летнего российского актера, народного артиста СССР Василия Ланового подключили к аппарату искусственной вентиляции легких. Артист находится в тяжелом состоянии. Об этом в четверг, 28 января, информирует телеграм-канал Mash. Сегодня состояние актера резко ухудшилось, уровень кислорода в крови упал. В связи с этим медики перевели Ланового в реанимацию и подключили к ИВЛ. За последние дни артист получил четыре отрицательных теста на коронавирусную болезнь. Лановой родился 16 января 1934 года в Москве. Он известен по фильмам "Алые паруса", "Офицеры", "Война и мир", "Семнадцать мгновений весны" и многим другим. Играет в Театре им. Е. Б. Вахтангова с 1957 года. До недавнего времени был занят в спектаклях "Последние луны", "Пристань" и "Посвящение Еве".

Парламентская ассамблея Совета Европы (ПАСЕ) приняла резолюцию, которая подтвердила полномочия российской делегации. Трансляция голосования велась на сайте ведомства. Резолюцию поддержало 107 парламентариев, против — 36. Еще 24 человека воздержались. «Таким образом, резолюция принята», — заявил председатель ПАСЕ Рик Дамс. На открытии зимней сессии ПАСЕ 25 января глава делегации Украины Мария Мезенцева предложила оспорить полномочия российской делегации. После ее заявления прошло голосование, в ходе которого ее инициативу поддержало 38 участников заседания. Еще 61 человек проголосовал против, 51 — воздержался. По правилам организации, поддержать инициативу должны не менее 30 представителей из пяти национальных делегаций.

В 2020 году продажи электромобилей и плагин-гибридов в Европе в сравнении с 2019 годом выросли на 147%, с 575 тыс. до 1,42 млн единиц. В процентном выражении это составило 12% от общего количества годовых регистраций новых легковых автомобилей (11 941 633 ед.). Каждый четвертый из зарегистрированных электрокаров был произведен Volkswagen Group. По данным Jato, в декабре 2020 года бестселлером европейского рынка стал Volkswagen Golf. Продажи модели составили 30 073 единицы. Также в первую пятерку вошли: Volkswagen ID.3 (27 997 ед.), Tesla Model 3 (24 576 ед.), Renault Clio (22 399 ед.) и Peugeot 208 (20 690 ед.). Самым продаваемым электромобилем в Европе в 2020 году стал Renault Zoe – 99 261 единиц, на 118% больше, чем в 2019 году. За ним следуют: Tesla Model 3 – 85 713 ед. (-9%), Volkswagen ID.3 – 56 118 ед. (в 2019 году не продавался), Hyundai Kona – 47 796 ед. (+112%), Volkswagen Golf – 33 650 ед. (+18%). Битву подзаряжаемых гибридов (PHEV) выиграл Mercedes-Benz с A-Class (29 427 ед.) Вторым стал Mitsubishi Outlander (26 673 ед.), третьим – Volvo XC40 (26 506 ед.).

Коэнзим Q10 - необходимый компонент практически каждой клетки тела. Этот фермент имеет большое значение для нормальных функций внутренних органов и организма в целом. CoQ10 помогает митохондриям вырабатывать аденозинтрифосфат - ключевой источник энергии. Фермент коэнзим Q10 (CoQ10) считается уникальным антиоксидантом, который повышает энергетический уровень организма, предотвращает мигрень, улучшает структуру кожи, нормализует сахар в крови и даже лечит бесплодие. CoQ10 также известен как убихинон / убихинол. Этот ценный клеточный компонент присутствует в высокой концентрации в сердце, печени, почках, поджелудочной. Внутри клетки CoQ10 необходим митохондриям. Митохондрии вырабатывают АТФ – источник клеточной энергии. Факторы риска нехватки CoQ10 низкий уровень CoQ10 может быть по причине возраста некоторые генетические недуги мешают выработке CoQ10 дефицит необходимых веществ (витамина B6) онкология, диабет, кардиологические проблемы ВИЧ / СПИД, дистрофия мышц, депрессия, болезнь Паркинсона митохондриальные недуги окислительное повреждение при старении прием статинов курение Преимущества CoQ10 Кардиологические болезни CoQ10 улучшает симптоматику сердечной недостаточности, может работать для снижения давления. CoQ10 в комплексе со специальными добавками уменьшает повреждения сердца у пациентов после операции на сердечном клапане и шунтирования. При подготовке к операции Употребление CoQ10 перед операцией на сердце уменьшает явления. CoQ10 минимизирует повреждение от свободных радикалов, активирует функцию сердца и снижает проявления аритмий на этапе восстановления. Состояние шейки матки CoQ10 - мощный антиоксидант, который подавляет онкологические клетки шейки матки. Низкое содержание CoQ10 может повысить вероятность онкологии шейки матки. Деторождение. CoQ10 проявляет каталитическую активность при беременности. CoQ10 оказывает позитивное воздействие на женщин, подвергнувшихся ЭКО. Это вещество противостоит оксидативному стрессу у женщин со слабой реакцией яичников. Состояние кожи При старении кожа утрачивает эластичность, становится сухой, углубляются морщины. CoQ10 обеспечивает способность дермы вырабатывать коллаген и эластин. Антиоксидантный эффект этого фермента нейтрализует свободные радикалы – одну из причин старения. Мигрень CoQ10 снижает частоту и силу мигреней. Фермент является веществом, которое усиливает функции митохондрий, что позволяет победить боль. Физическая активность Так как CoQ10 – ключевой компонент в выработке энергии, он улучшает работоспособность. Добавка CoQ10 в комбинации с микроэлементом селеном улучшают физическую активность и качество жизни у лиц преклонного возраста. Долголетие CoQ10 является эффективным дополнением для здоровья иммунитета. CoQ10 в комбинации с витамином B6 (и по отдельности – тоже) повышают содержание в крови CD4 T-лимфоцитов - клеток иммунной защиты, которые противостоят заболеваниям. Диабет CoQ10 пригодится для контроля содержания сахара в крови, улучшения выработки инсулина и инсулинорезистентности.

Известная модель Памела Андерсон вышла замуж за своего телохранителя Дэна Хейхерста. Это уже шестой брак для знаменитости. Избранником модели стал ее телохранитель Дэн Хейхерст, с которым она познакомилась в начале 2020 года. Частная свадьба состоялась в канун Рождества на территории загородного поместья Андерсон на острове Ванкувер. Отмечается, что пара отказалась от пышного празднования в пользу скромной церемонии. "Я именно там, где мне нужно быть, - в объятиях человека, который меня искренне любит", - рассказала Андерсон. На вопрос о том, планируют ли молодожены проводить медовый месяц, Андерсон сказала: "Каждый день - это наш медовый месяц". Чем известна Памела Андерсон: В 1989 году впервые попала на обложку журнала Playboy и в дальнейшем сотрудничала с компанией. С 1992 года начала сниматься в сериале "Спасатели Малибу", после которого стала одним из секс-символов США. В 1995 году в интернет попала видеозапись сексуального характера с участием Памелы и Томми Ли. На протяжении долгих лет пропагандирует вегетарианство, выступает за права животных и является активисткой многих благотворительных кампаний.

Поводом для возбуждения уголовного дела СК назвал размещение Волковым на сервисе YouTube призывов "к несовершеннолетним об участии в несанкционированных митингах" Следственный комитет России (СК) объявил о возбуждении уголовного дела в отношении Леонида Волкова, одного из ближайших соратников оппозиционного политика Алексея Навального. Дело заведено по п.п. "а", "в" ч. 2 ст. 151.2 УК (вовлечение несовершеннолетнего в совершение действий, представляющих опасность для жизни несовершеннолетнего). Поводом для возбуждения уголовного дела СК назвал размещение Волковым на сервисе YouTube призывов "к несовершеннолетним об участии в несанкционированных митингах на территории Москвы и других городов России", а также ссылок на эти публикации на страницах в сетях Facebook, Twitter и Instagram. В СК пояснили, что ведомство собирает доказательства виновности Волкова, который "достоверно знал об отсутствии согласований уполномоченных органов на проведение митингов в связи со сложной эпидемиологической ситуацией". "Как обычно, черное это белое, свобода это рабство, дважды два равно пяти", — прокомментировал возбуждение уголовного дела в отношении него сам Волков в Twitter.

"Тоттенхэм" встретится на своем поле с "Ливерпулем" в рамках 20-го тура чемпионата Англии. Матч пройдет 28 января в Лондоне, начало - в 22:00. Читайте также: "Тоттенхэм" - "Ливерпуль": Где смотреть прямую видеотрансляцию матча Букмекеры сделали свои прогнозы на поединок 20-го тура английской Премьер-лиги. По мнению авторитетных букмекеров, наиболее вероятный счет — ничья 1:1 за 7,25. Чуть менее вероятной они считают победу Ливерпуля 2:1 — 9,25. Наиболее вероятный, по версии William Hill, исход в пользу Тоттенхэма — победа 2:1 за 11,50. Британская контора William Hill дает идентичный коэффициент на победу Ливерпуля — 2,15, и больше коллег верит в выигрыш Тоттенхэма — 3,25, и меньше — в ничью — 3,60.

Чистая прибыль банковского сектора оказалась лишь на 100 млрд руб. меньше, чем в удачном для банков 2019 году. Банки смогли заработать в пандемию, но называть их бенефициарами кризиса нельзя, заявили в ЦБ. В 2020 году совокупная чистая прибыль российских банков составила 1,6 трлн руб., сообщил ЦБ в докладе о развитии банковского сектора. Это всего лишь на 6% меньше рекордного финансового результата докризисного 2019 года. Доходность на капитал (ROE) по сравнению с прошлым годом упала на 3 п.п., до 16%. По оценкам регулятора, в прошлом году 75 российских банков были убыточны против 68 годом ранее. "Банки показали хорошую прибыль, несмотря на обстоятельства. Конечно, она распределена неравномерно по системе, но тем не менее. Доля прибыльных банков подавляющая", — сказал журналистам директор департамента банковского надзора ЦБ Александр Данилов. При этом организации, показавшие убытки — "это очень маленькие банки, это не значимо в масштабах сектора", — добавил он. Среднее сокращение прибыли по банковской системе составило порядка 30%, сообщил Данилов: "Это все еще хороший результат, но он в большей степени отражает влияние пандемии". По данным Банка России, в 2019 году сектор показал чистую прибыль лишь немногим больше, чем в кризисном 2020-м, — на уровне 1,7 трлн руб. Примерно четверть этого результата дали технические факторы вроде перехода банков на новые стандарты финансовой отчетности, пояснял Данилов. Кризис и пандемия не оказали негативного эффекта на кредитование, следует из данных ЦБ. За 2020 год корпоративный кредитный портфель банков вырос на 9,9% за исключением валютной переоценки, до 44,8 трлн руб. Темпы прироста оказались в два раза выше прошлогодних. Самым быстрорастущим корпоративным сегментом стало проектное финансирование строительства — с начала года объемы кредитования девелоперов выросли в 3,5 раза, отмечает Банк России. Портфель кредитов, выданных населению, на 1 января превысил 20 трлн руб. Драйвером розницы стала ипотека: рост в этом сегменте составил 25% (с корректировкой на сделки секьюритизации), что оказалось выше результата 2019 года. Необеспеченное кредитование, наоборот, росло не так сильно — на 9,2% против 20,9% за 2019 год. "Очевидно, что из­-за неопределенности, связанной с пандемией, банки несколько снизили долю одобряемых кредитов, но и население, вероятно, тоже осто­рожнее брало новые потребительские кредиты, не будучи уверенным в сохранении уровня до­ходов и, как следствие, возможности обслуживать долги", — объясняет динамику ЦБ. В 2019 году Банк России добивался охлаждения в сегменте потребкредитования и ужесточал требования к выдаче беззалоговых ссуд. В 2020 году чистый процентный доход банков превысил 3,54 трлн руб. (+8,8% год к году), а чистый комиссионный — 1,28 трлн руб. (+9,6%), следует из презентации Банка России. Значительную часть этого заработка перекрыли выросшие операционные расходы и резервы: траты банков на покрытие кредитного риска составили 1,24 трлн руб., что на 52% выше резервирования в 2019 году. "По сути, банки помогли сами себе: они, с одной стороны, помогли заемщикам, активно кредитуя их в период пандемии, но, с другой стороны, смогли также на этом заработать", — прокомментировал финансовый результат сектора Данилов. При этом глава департамента ЦБ подчеркнул, что банки нельзя назвать "бенефициарами кризиса". "Прибыль, которую они заработали, позволила им не растратить капитал. Им эта прибыль нужна, без нее они дальше расти не смогут, будут проедать капитал", — заключил он. В 2021 году чистая прибыль банков немного снизится и составит 1,2–1,3 трлн руб., если экономика будет восстанавливаться, нефть Brent — стоить около $50, а денежно-кредитная политика ЦБ останется мягкой, прогнозировало рейтинговое агентство S&P. На прибыль будут давить исторически низкие ставки в России. Ставки по кредитам будут снижаться быстрее, чем по депозитам, ожидает S&P: как следствие, банки могут недополучить 1,4–1,6 трлн руб. чистого процентного дохода. Данилов, комментируя этот прогноз, назвал его "слишком консервативным".

Автомобиль Cord 810 – одно из ярких достижений американского автопрома пошел в серийное производство ровно 85 лет назад. Еще в 1929 году американец Эррет Лоббан Корд основал компанию по производству автомобилей. И в этом же году он представил публике автомобиль первый американский переднеприводный автомобиль – Cord L-29. Рядный 8-цилиндровый двигатель Lycoming развивал 125 л. с. Максимальная скорость – 130 км/ч. Но американцы, к сожалению, не оценили непривычную для них конструкцию. И время для дебюта было неудачное: надвигался мировой экономический кризис. В итоге до конца 1931 года было продано лишь 5014 ед. Однако Э. Корд не пал духом. И в ноябре 1935 года на автосалоне в Нью-Йорке дебютировала новая переднеприводная модель – Cord 810. А 27 января следующего года на заводе в Коннерсвилле, штат Индиана начался выпуск серийных машин. Разработал этот автомобиль молодой талантливый конструктор и дизайнер Гордон Бюриг. Автомобиль отличался оригинальным дизайном. В отличие от тогдашней американской моды машина имела угловатую облицовку радиатора. Фары были полностью спрятаны в пухлых, развитых передних крыльях. И если нужно, выдвигались при помощи ручного привода. Наружные подножки отсутствовали. Машина выпускалась в четырех модификациях по кузову. Это был седан или кабриолет – двухдверные или четырехдверные. Интересно, что крышу у седана сваривали из нескольких частей – на заводе не было достаточно мощных прессов, чтобы штамповать ее целиком. А особенность кабриолета был тент, который убирался полностью, заподлицо с бортами кузова. Переднеприводная машина получила V-образную «восьмерку» Lycoming рабочим объемом 4730 см куб. и мощностью 125 л. с. Четырехступенчатая КП приводилась в действие при помощи электровакуумного переключателя передач. Задействовать его можно было при помощи маленького рычажка на руле. Передние колеса имели независимую подвеску и что интересно – с рычагами на шариковых подшипниках. Кузов был безрамный, с несущим основанием. В первый год выпуска было продано лишь 1174 машины. И потому на следующий год появилась более совершенная модель – Cord 812. Автомобиль мог поставляться с центробежным нагнетателем и развивал большую мощность – 170 л. с. Максимальная скорость возросла со 140 до 177 км/ч. Внешне Cord 812 отличался от предшественника. Во-первых, у машин с нагнетателем на боковинах капота появились толстые выхлопные патрубки, покрытые хромированной металлической сеткой. А во-вторых, у седана вместо кузова с покатой задней частью типа фастбэк появился выступающий сзади багажник, что позволило перевозить большую по объему поклажу. Однако все это, увы, не улучшило спрос. За весь 1937 год было продано лишь 1146 машин. В итоге выпуск этих автомобилей пришлось прекратить. Компания Cord перестала существовать. Но как бы там ни было Cord 810/812 вошел в историю как технический шедевр мирового уровня.

Большая красивая спиральная галактика Мессье 66 удалена от нас всего на 35 миллионов световых лет. Размер величественной островной вселенной – около 100 тысяч световых лет, этим она похожа на Млечный Путь. Это переработанное изображение, полученное Космическим телескопом им.Хаббла, показывает крупным планом область размером около 30 тысяч световых лет вокруг ядра галактики. Видно, что диск галактики сильно наклонен к линии зрения. В ярком ядре, вероятно, находится сверхмассивная черная дыра. Ядро окружают спиральные рукава, вдоль которых протянулись полосы поглощающей свет пыли. Рукава усеяны голубыми звездными скоплениями и розоватыми областями звездообразования. Мессье 66, известная так же как NGC 3627 – самая яркая их трех галактик во взаимодействующем Триплете Льва. Перевод: Д.Ю.Цветков

Линейка моделей Subaru отличается разнообразием, поэтому поклонники марки могут выбрать авто на свой вкус и кошелек. Но, несмотря на широкий ассортимент, нашлось у производителя и одно упущение. Дело в том, что в модельном ряду японского бренда нет пикапов. Издание Motor1 взялось исправить эту ситуацию и опубликовало рендерное изображение модели, демонстрирующее, как может выглядеть пикап Subaru. Долго фантазировать и наделять автомобиль футуристичной внешностью дизайнеры не стали. Они взяли за основу снятый с производства Subaru Baja (Субару Баха), который выпускался в 2002-2006 годах, и немного доработали его, приведя внешность в соответствие с актуальными тенденциями. Рецепт создания нового Baja довольно прост. Необходимо взять стандартный кроссовер Subaru Outback и на месте багажного отсека соорудить грузовую платформу. Для большей прочности и придания машине характерного для данного сегмента стиля, добавить несколько перекладин в хвостовой части, а также установить на крыше крепкие рейлинги. Воспользуется ли производитель этой идеей, неизвестно. Однако стоит отметить тот факт, что в скором времени на рынок выйдут пикапы Ford Maverick и Hyundai Santa Cruz, поэтому выпустить конкурента этим моделям было бы нелишним.

Популярная певица Николь Шерзингер опубликовала в Instagram снимок, на котором позирует на берегу океана. Звезда предстала в раздельном купальнике сливового цвета. Она лежит на берегу и позирует. Стоит отметить, что у нее стройная фигура. 42-летняя певица часто показывает фото и видео со своих тренировок. Вероятно, она очень придирчиво относится к фигуре и здоровью в целом. Кто такая Николь Шерзингер: Полное имя звезды Николь Прасковья Еликолани Валиенте Шерзингер Родилась в семье католиков. Отец Николь - филиппинец, а мать - наполовину украинка, наполовину гавайка. Вела также актерскую деятельность Была участницей группы «Pussycat Dolls» В 2007 году Николь попробовала себя как сольная певица Диана Могилевич

Обладая большим запасом знаний, жизненного и профессионального опыта, высокой квалификацией, к сожалению, каждый психолог сталкивается с тем, что не всегда и не всем может помочь. Даже если очень хочет и пытается, качественная помощь не получается. Под словом качественная помощь психолога понимается - реальные изменения клиента, которые заметно улучшают его самочувствие, отношение к себе и миру. Хочется помочь всем. Но как известно, всех спасти не получится. Итак, группа лиц, которым оказать качественную терапевтическую помощь психолог не может: Родственники, близкие друзья. Хирурги не оперируют близких, потому что у них дрожат руки. Мы все хотим «как лучше» людям, к которым испытываем чувства, т.е. эмоциональную связь. А в терапии очень важна непредвзятость и объективность. Да и близкие люди чаще всего хотят не терапии, а просто слов поддержки. Люди, с которыми у психолога был или есть сексуальный контакт. Тут все про ту же «объективность» которой быть не может и тогда перенос/контр перенос неизбежен. Людей с психопатологией. Люди имеющие нарушения сознания, восприятия, внимания, психозы и прочее, должны получать помощь у психотерапевта, может даже медикаментозную. Добросовестный психолог порекомендует психиатра, а не станет «лечить» из-за выгоды. Депрессии глубокой степени тяжести. Тут тоже, часто требуется медикаментозная поддержка, и если психотерапевт рекомендует параллельно работать с психологом, только тогда можно помочь. Клиентам, пришедшим на терапию с целью изменить кого-то другого. Если именно вы пришли к психологу, то помочь что-то изменить психолог может только лично вам. Иногда получается это донести клиенту, иногда нет и он уходит в разочаровании. Но это лишь показатель, что человек пока не готов менять что-то в себе, ожидая и требуя изменений от мира, людей, близких, кого угодно, только не от себя. Ведь это не просто – принять, что «я неидеальный». Клиентам, которые за пару сессий хотят решить все свои вопросы. Это про тех, кто желает «волшебную пилюлю». Если бы она была, психологов бы не было и травмированных людей тоже. Психолог не поможет себе. Большинство людей, оказавшихся в психологии, хотели помочь прежде всего себе, а уже потом, появлялось желание помочь другим людям. Но увы, получив образование, мы как сапожники без сапог, не можем оказать себе именно качественную психологическую помощь, как и в многих других профессиях. (стоматологи себе зубы не лечат, парикмахеры не стригут себе волосы и т.д.) Ну и конечно, хорошо, когда клиенты, близкие, да и сам психолог понимают, что невозможно помочь людям, которых заставили прийти к психологу (это можно наблюдать часто на семейной терапии). Можно работать с психологическими защитами, но только, если есть желание и ответственность за свою жизнь и за результат. Насенкова Валерия

В России за последние сутки выявили 19.138 новых случаев заражения коронавирусом в 85 регионах. Всего с начала пандемии коронавирусная инфекция подтвердилась у 3.793.810 человек, сообщает оперативный штаб по борьбе с инфекцией в своем Telegram-канале в четверг, 28 января. Больше всего заражений зарегистрировано в Москве (2.897), Санкт-Петербурге (2.128) и Московской области (939). Меньше всего — в Тыве (11), Ненецком (8) и Чукотском (6) автономном округах. За последние 24 часа зафиксировано 575 летальных исходов. Общее число смертей с начала пандемии составило 71.651. За сутки в России полностью выздоровели 26.775 человек, за весь период пандемии — 3.229.258.