abr

Объем экспорта водки из РФ в 2020 году в денежном выражении снизился на 7,7% по сравнению с показателем за 2019 год и составил $ 148,7 млн. Как следует из материалов Федеральной таможенной службы (ФТС), за отчетный период поставки водки в натуральном выражении составили 2 млрд 293,3 млн декалитров, что на 2,8% меньше, чем годом ранее. В то же время объем экспорта бензинового топлива вырос на 12,4%, до 5,82 млн тонн. Правда при этом, доходы компаний от экспорта бензина из России по итогам января — декабря 2020 года снизились на 23,7% по сравнению с таким же периодом годом ранее, до $ 2,2 млрд. Доходы компаний от экспорта дизеля в 2020 году упали на 32,6%, до $ 19,43 млрд. Сам объем поставок при этом увеличился на 3,3%, до 53,2 млн тонн. По данным ФТС, в целом доходы российских компаний от экспорта нефтепродуктов в 2020 году составили $ 45,346 млрд, что на 32,3% меньше уровня годом ранее. Объем вывоза нефтепродуктов уменьшился на 0,8%, до 141,8 млн тонн. В то же время объем экспорта российской нефти в 2020 году в стоимостном выражении снизился на 40,8% по сравнению с 2019 годом и составил $ 72,4 млрд. Физический объем экспорта нефти из РФ сократился на 11,4% - до 238,61 млн тонн. Следует отметить, что в декабре доходы от экспорта нефти снизились на 0,4% по сравнению с ноябрем — до $ 5,9 млрд, физический объем экспорта упал на 8,7% - до 18,1 млн тонн.

За скромную сумму в 7500 долларов новый Renault Kiger 2021 предлагает мультимедиа с большим сенсорным дисплеем и цифровую приборную панель. Этот список включает также кондиционер и систему стабилизации. В целом, новинка получилась очень достойной. Бюджетный кроссовер Рено Кигер как раз вышел на рынок. В основу новой модели Renault легла удешевленная платформа CMF-A+. Габариты автомобиля следующие: длина – 3991 мм, высота – 1600 мм, ширина – 1750 мм. Размер колесной базы – 2500 мм, а клиренс равен 205 мм. В движение бюджетный кроссовер Renault Kiger приводит 1,0-литровый атмосферный двигатель мощностью 72 или 100 л.с. Вариантов коробки передач две – механическая или вариатор. Привод – исключительно передний. Производитель уверяет, что для преодоления 100 км пути понадобится 5-5,6 литров топлива. Еще раз отметим, что озвученный ранее ценник $7500 производитель просит за базовую комплектацию. На начальных этапах новый Kiger будут продавать только в Индии, немногим позже он появится и на рынках других стран. Было бы здорово, если бы в их списке оказалась и Украина – наши автомобилисты точно не отказались бы купить новый Рено за 200 000 грн.

В день открытия памятника основателю средневекового сербского государства Стефану Немане в Белграде 27 января на президента Сербии Александра Вучича готовилось покушение. Об этом сегодня, 8 февраля, в эфире канала Pink заявил начальник управления криминальной полиции Богдан Пушич. Пушич констатировал, что в тот день во время церемонии открытия памятника там находилось «свыше 850 спецназовцев». Он отметил, что такое количество силовиков задействовали «с целью обезопасить президента Вучича поскольку данные разведки указывали на, что на него попытаются совершить покушение». Добавим, что 4 февраля в Белграде во время спецоперации полиция задержала 17 членов организованной преступной группы (ОПГ). Преступники маскировались под футбольных болельщиков, в связи с этим обыски и задержания прошли в том числе на стадионах «Райко Митич» (домашняя арена клуба «Црвена звезда») и «Партизан». По данным МВД Сербии, в квартирах, принадлежащих ОПГ, обнаружили две снайперские винтовки. Задержанные обвиняются в жестоких убийствах, вымогательстве, похищениях, торговле наркотиками. Окончательно подтвержденных данных о причастности задержанных к покушению на сербского президента пока нет — идет следствие.

Известный астролог Павел Глоба назвал трех главных счастливчиков недели по знаку Зодиака. Овен Привлечь удачу и успех Овнам поможет позитивный настрой. Нужно говорить себе почаще что-нибудь хорошее и мотивирующее, а также поменьше сомневаться в себе. На романтическом поприще Овнам также стоит проявлять чуть больше активности. Одиноким представителям знака нужно знакомиться. Лев У Львов наступает благоприятный период в любви. Их энергетика будет очень мощной, поэтому они смогут побороть свои страхи и неуверенность. С большой вероятностью Львам удастся решить все внутренние проблемы в семье. Скорпион Скорпионы на этой неделе будут удачливыми и успешными. Скорпионы смогут преодолеть все, что приготовила им судьба. Самое главное сейчас - перестать руководствоваться исключительно своими внутренними «хочу». Нужно заниматься своими обязанностями и перестать быть эгоистами.

Большинство людей допускает три основные ошибки в приготовлении картофельного пюре. Об этом заявил британский шеф, обладатель звезды Мишлен и ведущий британской версии "МастерШеф. Профессионалы" Маркус Воринг. По его словам, из-за этих ошибок невозможно приготовить пюревоздушной консистенции. Первую ошибку вы делаете, когда режете картофель разными кусочками. Маркус Воринг утверждает одинаковые по размеру кусочки имеют решающее значение. Если нарезать картофель неравномерно, есть риск, что более мелкие кусочки будут переваренными. А это в свою очередь сделает пюре водянистым и безвкусным. Вторую ошибку вы допускаете, когда варите картофель на слишком большом огне. По словам шеф-повара, варить нужно только на небольшом огне в подсоленной воде. У тех, кто не следует этому совету, пюре получается переваренным, что тоже негативно отразится на консистенции блюда. Третью ошибку люди совершают, когда сразу начинают измельчать картофель. Маркус говорит, что после окончания варки необходимо слить воду из кастрюли и дать пюре "отдохнуть" в течение пяти минут. И только потом начинать давить картофель, добавлять в него сливочное масло, сыр и зелень по вкусу. Маша Сердюк

Высокая стоимость электроэнергии на оптовом рынке в первую очередь затронет некоторые предприятия, рассказал ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности и Финансового университета при Правительстве РФ Станислав Митрахович. Оптовая стоимость электроэнергии, несмотря на падение спроса, повысилась до максимальных значений за последние пять лет. Условия рынка подталкивают цены вверх Среди многочисленных факторов, спровоцировавших подобную тенденцию, объяснил эксперт Станислав Митрахович, снижение спроса в Единой энергосистеме на 2,3%, а также увеличение объема ценопринимания за счет ввода новых АЭС и роста выработки ГЭС в среднем по году на 2-2,2 ГВт. «Стоимость электричества действительно растет быстрее, чем цена на нефтегаз. Одна из причин – заключение специальных регулируемых договоров для модернизируемых станций. Из-за этого общий объем платежей россиян на оптовом энергорынке будет расти каждый год. Что касается индексации, то, например, финансируется и возобновляемая энергетика. Это является дополнительным фактором удорожания. В принципе в Российской Федерации взят курс на то, чтобы электричество, как и прочие энергоресурсы, стоило мало. Подобное можно было наблюдать в постсоветской экономике, когда ток, по сравнению с другими ресурсами, реализовывался недорого», – добавил Митрахович. Совокупный рост платежей в среднем на 6,8% и к 2031 году увеличится на 60-70 млрд рублей сверх инфляции. Так, одноставочная цена оптового рынка в европейской части Российской Федерации в 2020 году, говорится в документе, уже поднялась на 3,4% и составила 2,54 тысячи рублей за 1 МВт/ч. Такая стоимость состоит из цены электроэнергии на рынке на сутки вперед и стоимости мощности. В течение прошлого года последний показатель демонстрировал рост в первой ценовой зоне до 888,4 тысячи рублей за 1 МВт/ч (на 14,3%), а во второй – до 652,2 тысячи рублей (на 7,1%), в то время как стоимость тока снижалась в первой ценовой зоне до 1,199 тысячи рублей за 1 МВт/ч (на 6%), а во второй до 859,5 рубля за 1 МВт/ч (на 3,9%). Платеж за мощность, напоминает эксперт, состоит из нерыночных надбавок за строительство электростанций по механизму договоров о предоставлении мощности (ДПМ). Так, в связи с вводом энергоблока Нововоронежской АЭС-2, Зарамагской ГЭС-1 и новых возобновляемых источников энергии в 2020 году вырос общий платеж. К росту показатель подтолкнуло также увеличение цены некоторых новых тепловых электростанций по программе ДПМ, нацеленной на строительство новых генерирующих мощностей в российской электроэнергетике. «Постепенно тариф на электроэнергию на фоне изменений в экономике растет. Надо ли этому радоваться или нет? С одной стороны, для экономики создаются какие-то стимулы, мы уходим от той диспропорции, которая осталась после Советского Союза. С другой стороны, очевидно, что от удорожания страдают население и промышленность, лишающаяся конкурентоспособности», – пояснил эксперт. РФ необходимо разработать новую методику В соответствии с прогнозом ассоциации «Совета рынка», в 2021 году возможен дальнейший рост на стоимость электроэнергии, которая рискует увеличиться в европейской части Российской Федерации и на Урале на 3,8%, а в Сибири – на 13,4%. Между тем заместитель министра энергетики России Павел Сниккарс заверил, что рост оптовых цен не влияет на тарифы для населения, поскольку они регулируются государством. Рост тарифов на электроэнергию прогнозировало ранее Министерство экономического развития. Ведомство ожидает ежегодного для населения изменения тарифов на 5%. Согласно прогнозу социально-экономического развития страны, подобные изменения произойдут в плановый период 2022 и 2023 годов. В июле 2020 года тарифы на электроэнергию выросли на 5% для населения, в июле 2019 года – на 3,3%. В связи с этим произведен перерасчет тарифов в начале этого года, исходя из ставки НДС в 20%. Для промышленных потребителей тарифы на передачу электроэнергии, согласно прогнозу Минэкономразвития, будут индексироваться в 2021-2023 годах в июле на 3% – так же как и в предыдущие годы. В дальнейшем, считает эксперт, потребители однозначно продолжат наблюдать рост стоимости электричества. Станислав Митрахович предположил, что приостановить темпы роста стоимости электроэнергии в Российской Федерации возможно. Один из вариантов – частично сократить субсидии для возобновляемой энергетики. С подобной инициативой выступало и Минэнерго. Александра Мельник

2021 год – время простоты и естественности. Понемногу уходят в прошлое и роскошные ванные, сопоставимые по убранству чуть ли не с дворцами, и плитка ярких маркерных цветов и нечто уже совсем психоделическое вроде ванной total black с подсветкой пола. По мнению дизайнеров, сейчас нам действительно не хватает умиротворения и спокойствия, и крайне важно подчинить интерьер созданию гармонии внутри и снаружи. Именно на этом и основываются наиболее востребованные тренды для ванных комнат-2021.

Бразильский чемпион WBO Патрик Тейшейра поделился мнением об участии Конора Макгрегора в боксерских поединках. "Он думает, что стал боксером, если Флойд дал ему поработать несколько раундов с ним. Если честно, я бы не занимался тем, чем Флойд, я бы уничтожил его за два раунда. Конор просто бредовый, настоящий клоун. Теперь я хочу победить этого клоуна и отправить его на пенсию из бокса и UFC. Я не ненавижу Конора, у меня нет ничего личного к нему. Я просто думаю, что он еще не понял, что ему нужно начинать с низов. Он хочет драться по-крупному, как делал с Мейвезером, теперь он хочет Пакьяо. Мы, кто на более высоком уровне, с легкостью убьем его, он будет опозорен на ТВ. Я разрушу его карьеру, и он поймет, что бокс предназначен для настоящих мужчин, а не для клоуна. Он никогда не принял такой бой. Флойд был добр к нему, а я бы не стал", – сказал Тейшейра.

Доминирующее положение валюты США оказалось под угрозой из-за санкций и состояния национальной экономики, рассказал главный научный сотрудник Института США и Канады РАН, доктор экономических наук Владимир Васильев. Исследовательская служба Конгресса Соединенных Штатов Америки предупредила Белый дом о рисках для доллара, исходящих от активной внешней политики Вашингтона. В первую очередь ведомство обращает внимание на экономические ограничения против других государств. Их число уже превысило 8 тысяч, что создает основную угрозу для американской валюты и экономики в целом. Связано это с тем, что санкции приводят к издержкам для Соединенных Штатов: ограничивают свободу бизнеса, участниками которого могли стать американские юридические и физические лица. Согласно обзору научно-исследовательской службы Конгресса США, государства, пострадавшие от санкций, обладают инструментами для снижения зависимости от доллара, а также способностями предпринять ответные меры. Американская сторона не только получает некоторую выгоду от активного использования валюты в международных операциях, в том числе и низкие проценты по займам, но и превращает доллар в механизм давления на другие государства ради собственных внешнеполитических целей. Его уже пытались применить к Ирану, Венесуэле и Российской Федерации. «Американская экономика находится в состоянии кризиса и перспектив его преодоления нет. Внешнеэкономические связи в этом случае могут способствовать выходу экономики на траекторию экономического роста, но не устойчивого развития. Те санкции, которые введены США в отношении Китая, стран Европейского союза и России, ограничивают развитие торгово-экономических отношений. если американская администрация хочет стимулировать экономику, то стране необходимо вернуться к реализации плана свободной торговли и ослаблять ограничения. Но тогда ситуация спровоцирует рост товарооборота США с Европой и КНР»,- прокомментировал заключение исследовательской службы Конгресса США эксперт Владимир Васильев. Доллар теряет хватку Сейчас доля доллара в международных торговых операциях не превышает 50% и, вероятно, снизится в ближайшем будущем. Так в ноябре 2020 года впервые за семь лет, согласно данным платежной системы SWIFT, вышла на первое место в глобальных платежах. При этом доля американской валюты составила 37,64%, несмотря на то, что он остается резервным средством мировых торговых расчетов. Такие показатели стали результатом действий Европейского союза, активировавшего механизм INSTEX, призванный упростить законные коммерческие транзакции между регионом и иранскими игроками в обход американских санкций. Евросоюз нацелился на отказ от доллара США «Слабый доллар становится фактором, стимулирующим развитие экспорта, а значит и восстановление американской экономики. По состоянию на декабрь 2020 года количество денег, обращающихся в Соединенных Штатах Америки, составило 19,2 трлн долларов. То есть существующая денежная масса достигла рекорда за всю историю страны. Американцы фактически накачали национальную экономику долларом и создали эффект слабой валюты. Но санкции против других стран попросту не дают фирмам из США реализовывать внешнеэкономический потенциал. Из-за это получается, что страна наносит вред собственной экономике», - объяснил эксперт. Страны находят ответ на политику США Санкции Белого дома, полагает Владимир Васильев, ограничили американский экспортный потенциал. Поэтому Евросоюз в частности намерен продолжать работать на снижение зависимости от доллара и стараться номинировать контракты на поставки товаров в евро, блокировать поглощение зарубежными организациями местных компаний, а также сократить количество американских банков. Подобный сценарий выбрал и конкурирующий с Соединенными Штатами Америки Китай. Пекин сделал свою валюту в 2016 году резервной валютой Международного валютного фонда по итогам реализации программы интернационализации юаня «Один пояс – один путь». Параллельно китайская сторона углубляет двусторонние отношения с Российской Федерацией, помогая последней постепенно отказаться от валюты США. Страны уже подписали трехлетнее своп-соглашение на 150 млрд юаней и открыли взаимный доступ к национальным валютам без нужды ее приобретения на открытом рынке. К 2019 году доля доллара в сделках Москвы и Пекина составила 51%. Россия разгоняет дедолларизацию В 2020 году американская валюта заняла менее 50% в торговле России с КНР, оставшись на уровне 46%. При этом расчеты в национальной валюте Китая и евро выросли до 24 и 30% соответственно, достигнув исторического максимума. В экспертном сообществе предсказывают дальнейшее ослабление позиций доллара в торговых сделках этих стран. Поэтому, отмечает Владимир Васильев, в Конгрессе США обеспокоились состоянием доллара. Теперь администрация рассматривает снижение санкционных ограничений против других стран. Однако вероятность полноценной реализации подобной меры не так высока, в связи с чем государства продолжат разрабатывать механизмы обхода многочисленных американских ограничений. Россия уже выходит на новый уровень снижения зависимости от валюты США. Долларовые транзакции со странами БРИКС сократились до 49% в 2019 году, рублевая доля, наоборот, увеличилась до 14%. Особенно заметно в торговых отношениях с Индией, которая является вторым партнером России после Китая. Показатель перешел границы в 50%, демонстрируя уверенность Москвы повысить уровень дедолларизации национальной экономики. Александра Мельник

Существует множество лайфхаков, как правильно хранить продукты. А что, если на еде появилась плесень? Мы срезаем или убираем ложкой пораженный участок и используем эти продукты по назначению. Иногда это безопасно. Но зачастую, мы выбрасываем испорченные продукты в ведро. И зачастую поступаем опрометчиво. Все объясняется просто: существует ряд продуктов, которые можно есть, даже если на них появилась плесень. Сначала несколько лайфхаков: Еще в магазине или на рынке внимательно изучайте продукт. Кроме срока годности, обращайте внимание на внешний вид овощей, фруктов, корнеплодов. Они не должны быть мягкими, с повреждениями на поверхности Купленные овощи должны быть сухими, другие продукты – запакованными. Так как влага способствует росту плесени. Что можно есть, когда появилась плесень Некоторые виды твердых сыров – горгонзола, пармезан, стилтон. Плесень для этих сыров – нормально, с ее помощью они производятся. Когда вы обнаружили на сыре белую корочку, то ее можно обрезать на глубину 2 см. Важно, чтобы нож не соприкасался с плесенью. Салями, ветчина Часто бывает так, что на ветчине и на твердой салями появляется белый налет, даже если они правильно хранятся в холодильнике. Это тоже производственный процесс. Салями и ветчину покрывают дрожжами, чтобы защитить мясо от бактерий. Рекомендуется вытереть плесень салфеткой или смыть водой и протереть насухо – и есть. Твердые продукты и овощи Капуста, картофель, болгарский перец, морковь, репа, груши, яблоки – они стойки к быстрому повреждению плесенью. Когда вы видите, что на этих продуктах плесень появилась, смойте ее и обрежьте ножом. Конечно, если вы видите, что сильно повреждена середина того же яблока или перца, то лучше не рисковать и выбросить. Что нужно выбросить, когда появилась плесень Творог, сливочный сыр, купленный в магазине нарезанный сыр, некоторые виды мягких сыров (камамбер, бри) – зачастую плесень, которая на них образовалась, не видна. К тому же эти продукты портятся очень быстро. Поэтому не стоит объяснять, что даже если вы увидели участок с плесенью в пачке творога, вы должны знать, что творог поражен ею весь. Хлеб, выпечка (купленная и домашняя) Эти продукты портятся достаточно быстро. Причина – пористая структура, поэтому плесень легко попадает внутрь. Если вы увидели пушистые пятна на хлебе и выпечке, их нужно выбросить. Если хлеб, то всю буханку, если ваша выпечка (к примеру, кексы) лежали вместе, к сожалению, они тоже должны быть в ведре. Варенье, джемы Как мы поступаем с плесенью на варенье обычно? Берем ложку и убираем ее. Теперь будете знать, что плесень, которая растет в вареньях и джемах, вырабатывает ядовитые митотоксины. Они быстро "захватывают" территорию, а убрать их невозможно. Орехи Миндаль, фисташки и другие орехи тоже могут плесневеть. Правда, в соленых и жареных орехах с меньшей вероятностью разовьются плесень. Но с другой стороны, в таких орехах много консервантов. Итак, в свежем арахисе, фисташках, грецком орехе, миндале и фундуке могут появится митотоксины. Не нужно покупать орехи впрок, они действительно быстро портятся. Ирина Маслова

Модная верхняя одежда для дам разного возраста в сезоне весны - осени обладает особой женственностью. Среди множества идей, что можно надеть в качестве верха в завершение топовых луков, на лидирующие позиции выходят модные плащи в сезоне 2021-2022 года. Непременно стоит обратить внимание и на принты плащей, что так актуальны на сегодня. Яркие и хищные, романтичные и нежные принты плащей и тренчей непременно вызовут восхищение и восторг у истинных леди. Леопардовый окрас станет эффектным решением для плаща на холодный сезон 2021-2022, позволяя смотреться ярко и запоминающе в новом сезоне с модным плащиком. Мегамодным станет принт «клетка» для плащей в разных стилях, позволяющих создавать стильные образы с плащами в городском, спорт-шик, кэжуал и деловом направлении. А как насчет изумительно красивых плащей с флористическими мотивами, что так необычайно женственны и максимально изящны для леди всех возрастов. Топовыми оттенками на плащи станут пастельные тона в виде лилового, пудрового, персикового, бежевого, также в тренде серый, белый, черный и красный плащ. Удивительными будут плащи изумрудного, оливкового, цвета хаки, бордового и алого цвета Среди множества модных плащей вы сможете найти и модели приталенные, свободные, на запах, укороченные по длине, плащи-накидки или кейпы, удлиненные и миди плащи для женщин. Футуристические плащи с блеском лакированной кожи и металла, прозрачные плащи из пластика или непромокаемых материалов, объемные плащи – все это обилие эффектных плащей будет очень уместно в топовых образах с плащами 2021-2022. Романтичные сеты стоит дополнить легкими плащами в виде накидки с прозрачными элементами и кружевом или же атласными гламурными плащами. В офис подойдет лучше всего приталенный плащ или прямого кроя, дополненный пояском в монохроме. Не обойтись на сегодняшний день без модных плащей в фэшн-направлении street style и спорт-шик. Модные плащи и тренчи превосходны не только с лодочками и сапогами, но и кроссовками, ботинками, ботильонами, позволяя создавать прелестные и практичные луки с плащами. Деловой стиль плащей Традиционный плащ с классическими аспектами – бежевый или темный оттенок, прямой силуэт, поясок сделают любой аутфит лаконичным и неотразимым. Можно выбирать и иные тона – зеленый, синий, черный. Разнообразят образ с плащом для офиса и полоска или клетка в качестве принта. Важную роль сыграют и дополняющие деловой офисный лук с плащом элементы – классические сапоги или туфли, юбка-карандаш или приталенное-миди платье, брюки с рубашкой, что создадут нужный тон всему сету с модным плащом. Гламурные плащи Вечерний выход или особое праздничное мероприятие потребует от вас соответственного выбора верхней одежды, которой может стать гламурный и роскошный плащ. От принтов лучше всего отказаться, а вот изумительный оттенок, как например, алый станет отличным решением для вечернего шикарного плаща 2021-2022. Атласный блеск, расширенный низ, лаконичный поясок с красивой пряжкой станут важными деталями в оформлении модного плаща на вечер. Прибавить элегантности помогут слегка укороченные рукава и отсутствие воротника. Завершить образ с роскошным вечерним плащом лучше лодочками и клатчем в одном стиле. Плащи в клетку Хитом не первый сезон становятся плащи с принтами клетка, что так пришлась по душе модницам. Модные плащи в клетку могут быть и более спортивными, и лаконичными сдержанными, что зависит от размера клетки, а также силуэта плаща. В тренде черно-белая клетка, черно-бело-серая клетка, а также и с возможными другими оттенками, как например, плащи в клетку с нотками красного. Модные плащи и тренчи в клетку превосходно впишутся в деловые и стрит стайл луки. Бежевый плащ Выбирая бежевый оттенок плаща, вы можете быть уверены, что такой плащ прослужит вам не один сезон и станет отличным вкладом в базовый гардероб. Создать модный образ с бежевым плащом также не составит труда, ведь трендовый плащ в телесном цвете отлично смотрится и с темными, светлыми, и яркими цветами. Джинсы и юбки, низкий каблук и шпилька – отлично дополняются бежевым тренчем. Моно присмотреть оверсайз тренч в бежевом цвете или же традиционный бежевый плащ с пояском. Кожаный плащ Модным трендом, что будет так востребован в холодном сезоне, станут кожаные плащи. Удивительными могут быть и оттенки кожаных плащей, что показаны не только в черном цвете, но также и красные, желтые, фиолетовые, синие и голубые. К ним также прибавили и блеск лакированной или металлизированной кожи, что смотрится неимоверно стильно. Ультратрендовые плащи из кожи представлены милитари решениями, футуристичным направлением, а также и стильными женственными разновидностями кожаных плащиков 2021-2022. Белый плащ Изумительный белый цвет станет превосходным в решении модного плаща на сезон 2021-2022 года. Да, может быть белый плащ не практичен, но эффектность образа в белом плаще вам гарантирована. И если вы хотите создать безукоризненный облик, тогда модный белый плащ станет беспроигрышным вариантом верхней одежды для особого случая. Отлично смотрится белый плащ юбкой, джинсами, черными брюками, дополненными свитерами или рубашками. Укороченный плащ Если вы ищете практичный плащ, тогда отдайте предпочтение плащам в коротком варианте, что будут и стильны, и превосходны одновременно. Короткие плащи уместны в обликах с платьями также хорошо, как и в образах с брюками. Можно выбрать необычный джинсовый укороченный плащ или же непромокаемый плащ в коротком варианте в бежевом оттенке с ненавязчивым блеском, что придаст нотки изысканности.

В Австрии с понедельника отменили ряд ограничительных мер, введенных в конце декабря для борьбы с распространением коронавируса. Сегодня начали работать парикмахерские, а также магазины с товарами не первой необходимости. Сообщается, что во многих городах с самого утра появились очереди перед магазинами, которые предлагают большие скидки в ожидании покупателей после шести недель простоя. Парикмахерские обычно в Австрии по понедельникам не работают, но сегодня большинство из них были открыты уже в 8:30, хотя традиционно рабочий день у них начинается с 10:00. Для посещения магазинов покупателям нужно будет в обязательном порядке надевать маски, для похода к парикмахеру нужен будет отрицательный тест на коронавирус. В Австрии также открылись школы и музеи. Однако рестораны и гостиницы остаются закрытыми. Ожидается, что они не будут открыты до конца февраля.

Инфекцию подтвердили у 15,9 тыс., умерли за сутки 407 человек За последние сутки в России выявили 15 916 случаев заражения коронавирусной инфекцией, сообщает оперативный штаб по борьбе с заболеванием. Число заражений стало минимальным с 21 октября, когда за сутки зафиксировали 15,7 тыс. случаев. Больше всего заражений за прошедшие сутки обнаружили в Москве — 1728. Также в пятерку лидеров по числу выявленных случаев вошли следующие регионы: Санкт-Петербург — 1551; Московская область — 912; Воронежская область — 465; Ростовская область — 368. Общее число зафиксированных случаев с начала пандемии в России достигло 3 983 197. Умерли за прошедшие сутки, по данным штаба, 407 человек, за весь период — 77 068 человек. Это расходится с данными Росстата, который только за апрель—ноябрь 2020 года насчитал 116 тыс. смертей среди больных COVID-19 в России. Разница объясняется методикой подсчета: статистическое ведомство учитывает все летальные исходы после заболевания COVID-19, даже те случаи, когда вирус не стал основной причиной смерти, но оказал влияние на развитие осложнений другого заболевания. Отказаться от ношения масок и перчаток россияне смогут к концу весны, считают ученые. Как отметила кандидат медицинских наук, врач-иммунолог Европейского центра вакцинации Зоя Скорпилева, на процесс снятия ограничений повлияют несколько факторов: формирование коллективного иммунитета и проведение вакцинации. «Если рассматривать прошлый год, в конце весны как раз пошла на спад заболеваемость, летом было относительно спокойно, поэтому, может быть, к концу весны от масок действительно получится отказаться», — рассказала Скорпилева. Вирусолог, профессор МГУ, доктор биологических наук Алексей Аграновский в разговоре с РБК назвал нынешнюю ситуацию с коронавирусом неплохой и допустил, что в этом году Россия может избежать всплеска заболеваемости в начале весны. Анастасия Батманова

6 февраля компания Rolls-Royce отмечтила 110 лет своей известной эмблемы Spirit of Ecstasy («Дух Экстаза»). Все началось с того, что барон Джон Монтегю – один из пионеров автомобилизма и главный редактор английского журнала The Car Illustrated приобрел машину Silver Ghost 1909 года. Он поручил своему другу – выпускнику лондонского Королевского колледжа искусств – скульптору Чарльзу Робенсону Сайксу сделать, по тогдашней моде, декоративную фигурку – талисман на радиатор своего авто. Поразмыслив, Чарльз остановился свой выбор на образе девушки, прижавшей палец ко рту. Эту композицию он назвал «Шепот». Как и подобает, скульптор не обошелся без натурщицы. На эту роль выбрал Элеонору Веласкес Торнтон, которая работала в вышеупомянутом журнале и была тайной любовницей благопристойного семьянина барона Джона Монтегю. Неслучайно она на эмблеме символизирует таинственное молчание. В те годы фигурки на капоте автомобилей уже вошли в моду. И с 1911 года доработанную версию эмблемы – в виде «летящей леди», названную «Дух Экстаза» и стали устанавливать уже на всех автомобилях Rolls-Royce. Она символизировала удовольствие от быстрой езды. Фигурку первоначально отливали из баббита, а позже из бронзы или нержавеющей стали. Впрочем, по специальному заказу их изготавливали из серебра, а то и золота. Нужно сказать, что достаточно громоздкая фигурка на капоте – высотой 18 см несколько ухудшала обзор водителю. И в 1934 году, когда скорости на дорогах возросли, ее сделали ниже – стоящей на коленях. Однако после 1956 года от этого отказались. Фигурка опять стояла в полный рост, но в целом стала поменьше. Сегодня она имеет высоту 9,5 см. К началу 60-х гг. от объемистых декоративных фигурок на передке капота отказались из соображений безопасности. Жизнь показала, что при наезде на пешехода они могут нанести серьезные травмы. Однако роскошных автомобилей Rolls-Royce этот запрет не коснулся. Тем не менее, без нововведений здесь не обошлось: фигурку сделали убирающейся внутрь. Но это было продиктовано заботой отнюдь не о пешеходах, а о сохранности самой фигурки – дабы защитить ее от посягательств вандалов. Водитель мог спрятать ее с помощью тросового привода. А в наше время «летящая леди» сама выходит в свет – при запуске двигателя.

Модные тенденции из года в год меняются, но неизменно одно в женских образах – это элегантность, женственность, утонченность во всех своих проявлениях. Именно такими синонимами можно характеризовать трендовые сегодня платья пиджак или платья жакет, которые так стремительно завоевали подиумы и любовь модниц. Платья пиджак – достойная альтернатива многим другим фасонам платьиц и сегодня самые оригинальные новинки платья пиджак (платья жакет) в подборке фото идей для женщин разного роста, возраста, телосложения. Лаконичные и женственные платья пиджак 2021 – это фасон – тренд, который еще долгое время будет удерживать позиции лидерства среди платьиц на каждый день, в офис и для других предназначений. Платья пиджак. Особенности фасона Платья пиджак появились не в этом сезоне, но именно в этот период дизайнеры уделили им особое место в новых коллекциях одежды для женщин и девушек, презентуя самые нетривиальные аутфиты элегантного, уличного, офисного, кэжуал направления с этим нарядом. Дизайнеры презентовали даже неординарные вечерние платья пиджак макси длины, что смотрятся необычайно женственно и элегантно, а порой даже кокетливо. Нотки игривости придает этому фасону длина, которая может быть не только французской, а также до щиколотки, но и чуть ниже бедра, реализуя эффектное мини в тандеме с лаконичным кроем. Крой платья пиджак и платья жакет понятен уже из названия наряда. Он отражает особенности кроя пиджачков и жакетов, что сегодня востребованы, как в брючном ансамбле, так и в комбинациях с юбками, джинсами, шортами, платьями. Платья пиджак и платья жакет сегодня перестали быть прерогативой только офисного стиля. Для создания платья пиджак и платья жакет мастера используют те же ткани, что актуальны для пошива пиджаков, жакетов, брючных костюмов, поэтому то, что они будут идеально лежать по фигуре – бесспорно. Платья пиджак можно совершенно легко скомбинировать и с элегантными лодочками на шпильке, и с трендовыми босоножками, и с обувью спортивного типа, к примеру, кроссовками, и с сезонной осенне-зимней обувью с высоким голенищем, ботфортами, ботильонами. Выбор той или иной обуви зависит от того, какой именно образ с этим платьицем вы желаете создать, и куда отправитесь в этом наряде – на встречу с друзьями или в офис. Платья пиджак и платья жакет охватывают не только базовую палитру оттенков, в частности серый, черный, синий, белый, бежевый, но и такие актуальные и желанные яркие и насыщенные цвета, как желтый, красный, хаки, горчичный, марсаловый, голубой, фиолетовый, кофейный и другие. На пике популярности освежающие белые платья пиджак, которые будут наиболее нарядными, роскошными, изысканными для использования в коктейльных луках. Отметим, что на ряду с монотонными решениями платья пиджак гармонично смотрятся и в вариантах принтованных, а это клетка, двухцветная полоска, легкий и ненавязчивый флористический узор, абстракция, более редкий в этом Платья пиджак. Детали Рассматривая внимательно платья пиджак, можно заметить, что для этого фасона очень важны детали, которые делают наряд совершенным во всех смыслах. Среди важных элементов, которыми могут быть украшены платья пиджак, находятся: разные виды воротников два ряда контрастных, либо металлизированных пуговиц корсет и накладные карманы, что улучшают платья жакет разноплановые рукава типа колокольчик, фонарик, три четверти, с перьями пояса, завязки, запах Стилистика платья пиджак Также не менее важно, в каком именно стиле вы выбираете платье пиджак, ведь от этого зависит, с чем носить платье пиджак, какие аксессуары к ним подобрать, и куда их носить. Среди ярчайших трендов: платья пиджак в мужском стиле, как будто снятые с мужского плеча платья жакет оверсайз с легкой мешковатостью приталенные и утонченные платья пиджак, повторяющие форму силуэта сдержанные платья пиджак строгого пиджачного кроя. Платья жакет с плиссировкой и бахромой На подиумах мировых центров моды дизайнеры показали не только простые и понятные платья пиджак, но и необычные варианты с плиссировкой и бахромой. Такие платья пиджак актуальны и в миди, и в мини длине, различных оттенках, а также с дополнительными элементами в виде карманов, пуговиц. Носить подобные платья пиджак с плиссировкой и бахромой — истинное проявление хорошего вкуса и умения правильно расставлять приоритеты в выборе вещей. Платья пиджак и необычные рукава Лаконичный фасон платья пиджак гуру моды решили преобразить за счет необыкновенных для этого фасона рукавов. По факту даже, если в платья пиджак внедрить рукава колокольчик, фонарик, многослойные рукава, либо сделать их широкими, его оригинальности все равно можно будет позавидовать. Часто платья пиджак с необычными рукавами выполняются в ярких и сочных оттенках, что делает их еще более кокетливыми. Платья пиджак с асимметрией Новинкой платья пиджак станут асимметричные решения, и здесь уж точно есть на что посмотреть. Создатели брендов презентовали на суд модниц ультра модные платья пиджак с асимметрией нижней части с укороченной передней частью и удлиненной задней, а также эффектные платья жакет с одним рукавом, либо асимметричным кроем лифа с неординарным скошенным воротником. Несомненно, асимметричные платья пиджак более игриво смотрятся на фоне лаконичных приталенных моделей, имея в своем виде особенный шик. Платья жакет без рукавов либо с укороченными рукавами Для сезона весна лето выбирайте платья пиджак без рукавов, либо с укороченными рукавчиками, что красиво, удобно, актуально, как в сольном варианте, так в тандеме с водолазкой или блузой. И будут выполнены в лимонном, белом, бежевом, розовом, голубом, лиловом цвете, хотя другие расцветки также приветствуются. Платья пиджак без рукавов могут иметь пуговицы, завязки, запах, отложной воротник, либо классический — пиджачный. Платья пиджак и обнаженные плечи Поистине роскошный вариант коктейльного типа — платья пиджак с обнаженными плечиками. Такие нетривиальные модели платья пиджак с пониженной линией плеч наилучшим образом подойдут для фигурки песочные часы, хотя если вы выберите модель с расклешенной юбочкой, оборочками, драпировкой, асимметрией даже, если вы обладательница другого типа фигурки платья пиджак нивелируют недостатки фигуры, сделав ваш силуэт максимально приближенным к идеальным «песочным часикам». Платья пиджак в разновидности кейп Трендовые платья пиджак не ограничатся только лаконичным кроем. На модную арену вышли безукоризненные, нетипичные, впечатляющие платья пиджак в стиле кейп, что также достойны конкурировать с лучшими фасонами коктейльной моды. Платья жакет кейп могут быть двубортными, иметь необыкновенные рукава с прорезями, либо изысканную накидку, что сделает ваш образ совершенным. Нарядные платья пиджак в фасоне кейп представлены чаще всего в нежнейшем белом, голубом, розовом цвете, а также всегда желанных черном, синем, красном оттенке. Платья жакет на запах с пояском или на завязке В новых коллекциях данные платья представленны в моделях на запах, дополненные завязками, что расположены сбоку на талии, либо красивым поясом из той же ткани, либо контрастным пояском, что улучшает эффектный вид наряда. Они способны скрыть небольшие недостатки фигурки, акцентируя внимание на прелестях силуэта. Две части платья пиджак на запах могут быть не только однотонными, принтованными, но и двухцветными, контрастирующими друг с другом. Впечатляющие приталенные платья пиджак на запах более элегантны с пояском в длине миди, которые вы сможете носить на работу с обувью на красивом каблучке, а свободные модели отлично буду гармонировать с грубой и спортивной обувью на низком ходу. Платья пиджак в удлиненном варианте Еще один вариант платья пиджак — модель до щиколотки и с удлинением, которое оценят самые стильные женщины, стремящиеся быть неповторимыми в своем внешнем виде. Такие удлиненные фасоны платья пиджак подойдут леди с точенной, либо хрупкой фигуркой, красивыми длинными ножками, которые предпочитают изящные босоножки, туфли лодочки, обувь на шпильке, каблуке пирамидке. Носить удлиненные платья пиджак лучше всего в весенне-летнем сезоне, так как они идеальны с коротенькими или три четвертными рукавчиками в пастельных нежных расцветках. Платья пиджак в клетку Клеточный принт покорил подиумы, как весенне-летнего, так и осенне-зимнего сезона, поэтому вы найдете ярчайшие примеры платья пиджак в обили вариантов в серо-черном, кофейном-белом, сине-белом, красно-черном, фиолетово-бежево-красном, черно-белом окрасе с этим принтом. Клетчатые платья пиджак наилучшим образом обыграны в осенне-зимних луках с ботфортами, сапогами.

Ранее главред RT сравнила пенсии в 1990-х годах с нынешними выплатами. По словам Симоньян, они находятся на низком уровне, но ситуация намного лучше, чем было ранее. Над вопросом надо еще «работать и работать», заявил Песков Кремль согласен с тем, что ситуация с пенсиями в 1990-х годах в России была сложной. Об этом заявил журналистам пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. «Ну, смотрите, то, что в 90-ые годы было плохо — трудно не согласиться, то что сейчас пенсии выше — тоже трудно не согласиться», — заявил он. По словам Пескова, в этом вопросе «проделан огромный путь», но этого недостаточно, о чем упоминал и Владимир Путин: «Президент сам неоднократно говорил, что в плане пенсионного обеспечения надо еще работать и работать». Пресс-секретарь отметил, что «скачкообразно, в одночасье сделать всем большие пенсии не представляется возможным», но власти поэтапно работают над этим. Песков добавил, что повышению благосостояния пенсионеров препятствуют «какие-то негативные периоды, черные полосы в развитии». Он пояснил, что под «черными полосами» имеет в виду мировые экономические кризисы и ситуации, подобные нынешней пандемии коронавируса. Так Песков прокомментировал высказывание главреда RT Маргариты Симоньян. «Мы с дрожью вспоминаем, как мы жили в 1999 году, допустим, Ну это же объективный факт. Сейчас говорят: пенсии маленькие... Пенсии маленькие, конечно, но они <...> на порядок больше, чем они были, и растут, и будут расти. Дайте только время нашей стране нормально развиваться без потрясений. Более того, их вообще не платили», — сказала она накануне в эфире передачи «Соловьев LIVE». В 2020 году средний размер пенсии составил 15-16 тыс. руб. По данным опроса НПФ Сбербанка, большинство россиян считают, что для комфортной жизни после выхода на пенсию им достаточно 45,6 тыс. руб. В Москве показатель составил 65,1 тыс. руб. в месяц, во Владивостоке — 57,1 тыс. руб., в Петербурге — 55,4 тыс. руб. В начале 2021 года Минтруд проиндексировал пенсии на 6,3%, это выше уровня инфляции. Увеличенные пенсии получили в общей сложности 32 млн россиян. Средний размер страховой пенсии по старости вырос на 1039 руб. и в итоге составил 17 541 руб., отметил глава Минтруда Андрей Котяков. В прошлом году Путин поручил правительству до февраля представить предложения по вопросу индексации пенсий работающих пенсионеров, которая была отменена в 2015 году. Главным условием для ее возобновления он назвал бюджетную обеспеченность. Наталия Анисимова

В Украине участились случаи аллергии из-за использования дезинфекторов для рук и моющих средств. Все потому, что они содержат хлор, фосфаты и другие опасные вещества, говорят врачи. Средства с этими опасными химическими соединениями мы используем ежедневно, принимая ванну, моя посуду. Почему количество людей с аллергическими реакциями растет, рассказала дерматолог Ольга Лукина. Кто чаще всего обращается к дерматологам С различными проявлениями аллергии к дерматологам обращается минимум два человека ежедневно. В основном женщины, ведь именно они больше контактируют с моющими средствами дома. Как следствие – сыпь и раздражение. Но еще хуже то, что вредные вещества могут накапливаться в организме годами и поражать внутренние органы. "Хлор – как раз тот фактор, который сильно вызывает поражение кожи. И хлор, и фтор, попадая в организм, вызывают токсические поражения головного мозга, печени, нервной системы", – говорит дерматолог Ольга Лукина. Провоцировать аллергии могут еще и дезинфекторы, которыми из-за пандемии мы пользуемся ежедневно. Все это приведет к тому, что уже через 20 лет каждый пятый на планете будет аллергиком. Как уменьшить риск возникновения аллергии Чтобы уменьшить риск возникновения аллергий, специалисты советуют переходить на менее вредные моющие средства. Для этого надо выбрать продукты без хлора, фосфатов и ароматизаторов. Таких в магазинах не более 10 процентов и стоят они немного дороже обычных. Чтобы сэкономить на моющих средствах, можно использовать органические продукты. Например, горчица вместо моющих средств для посуды. Так будет лучше и для здоровья, и для природы. Потому фосфаты, содержащиеся в порошках, приводят к цветению рек. Фосфаты запрещены в Германии, Бельгии, Нидерландах и Австрии уже давно. В Украине нет. Эколог Марьяна Гинзула говорит, что большинство водоемов цветут, а это источник питьевой воды. В такой воде опасно даже купаться. В свою очередь Минэкологии только через 2 года начнет ограничивать использование фосфатов в моющих средствах. До этого вся ответственность за выброс фосфатов в реках лежит на нас. Анна Ковпак

Если вы в течение дня постоянно чувствуете сонливость, и не можете сконцентрировать внимание на работе, узнайте 5 самых распространенных причин этого состояния, и научитесь с ним справляться. С помощью этих практических психологических советов, вы сможете существенно повысить работоспособность, сделать свою жизнь значительно легче и интереснее. Эти 5 причин объясняют состояние дневной сонливости. Вы плохо выспались ночью. Несмотря на всю очевидность такого утверждения, игнорировать эту причину сонливости не стоит. Если вы спите достаточное количество времени, задумайтесь, действительно ли ваш сон глубокий. Ворочаясь, видя плохие сны, постоянно просыпаясь среди ночи, вы ощутите усталость утром, и не сможете сконцентрироваться на работе во время трудового дня. У вас имеются не выявленные проблемы со здоровьем. Сонливость и усталость могут служить симптомами различных заболеваний. В этом случае вам потребуется помощь врача, а не советы психолога. У вас нет четкого режима сна. Привыкнув постоянно ложиться спать и просыпаться в разное время, вы чувствуете сонливость весь день. Вы переедаете или питаетесь нерационально. Обильный прием тяжелой пищи после длительного голодания приводит к тому, что организм концентрирует все силы на ее переработке, а вы чувствуете сонливость и усталость. Отсутствие интереса к тому, чем занимаетесь. Выбрав работу, которая не нравится, вы скучаете и зеваете весь день. Таким образом, психика человека реагирует на происходящее. Это самые распространенные причины, по которым вы чувствуете сонливость в течение дня. Узнайте, как побороть это состояние, и вернуться к нормальному ритму жизни. Как справиться с желанием спать днем Если причина этого состояния не заключается в недомогании или болезни, то вам помогут следующие психологические хитрости: Начинайте утро с контрастного душа. Перепад температур отлично тонизирует и улучшает обмен веществ. Вы почувствуете прилив сил и энергии и забудете о сонливости на длительное время. Также эффективным способом взбодриться станет закаливание. Сделайте зарядку сутра, или легкую разминку в течение дня. Это нормализует кровообращение, и устранит сонливость. Включите веселую музыку, которая настроит вас на нужных лад. Если вам хочется спать днем на рабочем месте, поможет взбодриться перестановка в офисе, или на рабочем столе. Поменяв привычное расположение вещей, вы начнете лучше концентрироваться на рабочем процессе, а не выполнять все действия автоматически. Распылите в воздухе запах цитрусов или цветов. Это также способствует тому, что вы отвлечетесь от мыслей о сне. Эффективным методом станет проветривание помещения и увлажнение воздуха. Сонливость может быть вызвана кислородным голоданием или обезвоживанием. Выпейте стакан холодной воды. Именно воды, а не кофе или чая. Воздействие кофеина краткосрочно, и позже вам еще сильнее захочется поспать. Посмотрите короткий мотивирующий ролик, который вас взбодрит, и настроит на рабочий лад. Старайтесь менять род своих занятий, так вам не будет скучно, и работа не станет монотонной и утомляющей. Если желание спать днем становится непреодолимым, выделите несколько минут и подремайте. Это значительно повысит дальнейшую работоспособность. Старайтесь соблюдать режим сна. Если вы хорошо выспитесь ночью, то не будете зевать в течение трудового дня.

Россия не была инициатором сворачивания отношений с Евросоюзом, утверждает пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. По его словам, стороны обязаны учитывать взаимные интересы Россия никогда не была заинтересована в сворачивании отношений с ЕС и считает «абсолютной необходимостью» учитывать взаимные интересы в отношениях с Брюсселем, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков, передает корреспондент РБК. Так он прокомментировал слова главы дипломатии ЕС Жозепа Борреля, не исключившего возможность введения новых санкций в связи с ситуацией вокруг Алексея Навального. «Россия была и остается заинтересованной в возрождении отношений между Москвой и Брюсселем. Мы в этом заинтересованы и мы не были инициаторами сворачивания этих отношений. Исходим из необходимости учета интересов друг друга, считаем это абсолютной необходимостью. Категорически против вмешательства в интересы друг друга и применения двойных стандартов», — сказал Песков. Визит Борреля в Москву на прошлой неделе был первым для верховных представителей ЕС по внешней политике за последние три года. Визит состоялся на фоне растущей критики российских властей со стороны Запада из-за дела Алексея Навального и разгона несогласованных акций протеста в его поддержку. Непосредственно во время визита стало известно, что Москва высылает трех дипломатов от Германии, Польши и Швеции в связи с тем, что они присутствовали на несогласованных акциях протеста в Москве и Петербурге. Боррель, а также представительства Польши и Швеции заявили, что дипломаты имели право на наблюдение за ситуацией в соответствии с Венской конвенцией. Во время пребывания в Москве Боррель также сообщал, что на сегодняшний день ни одна страна в ЕС не внесла конкретных предложений о новых санкциях против России из-за приговора Навальному, а дальнейшие шаги ЕС, включая возможность санкций, будут рассматриваться на встрече глав МИДов стран ЕС в конце февраля. После отъезда из России Боррель подтвердил, что вопрос о введении санкций против российских властей будет рассмотрен в феврале. По его словам, переговоры в Москве показали, что «Россия все больше отдаляется от Европы». «Российские власти не захотели воспользоваться этой возможностью для более конструктивного диалога с ЕС. Это вызывает сожаление, и мы вынуждены подумать о последствиях», — написал он. В российском МИДе заявили, что заявления Борреля, прозвучавшие после возвращения в Брюссель, «сильно контрастируют» с тем, что он говорил на московских переговорах. Полина Химшиашвили, Георгий Тадтаев

О пользе 10 тысяч шагов, которые для сохранения здоровья нужно делать ежедневно, наверняка слышал каждый. С появлением гаджетов, ведущих подсчет шагов, эта теория стала еще более популярной. Но, как оказалось, этот факт, который многие считали научным, является не более чем мифом. Это выяснили эксперты ВОЗ в ходе серьезных научных исследований. Экспериментальным путем ученые установили, что реальную пользу приносят не шаги, а ежедневная 20-минутная физическая активность, причем умеренная. Это может быть бег, ходьба, гимнастические упражнения, подвижная работа и любые другие действия. Главным условием эффективности является непрерывность такой нагрузки. Читайте также: Финансовая безопасность: как не остаться без денег в самый ответственный момент Нужно сказать, что четыре 5‑минутные прогулки быстрым шагом в течение дня вовсе не равнозначны одной, но 20-минутной. Учитывая физические возможности человека, пройти 10 тысяч шагов за двадцать минут практически невозможно, поэтому утверждение о такой необходимости для здоровья не выдерживает критики. Откуда взялась эта цифра, которую многие любители активного образа жизни взяли за основу? Оказывается, миф о 10 тысячах шагов зародился в Японии еще в 1960‑х годах. Имя автора этого утверждения, как и то, подтверждено ли оно какими-нибудь исследованиями, остается загадкой. Европейские эксперты предполагают, что появление истории о шагах напрямую связано с изобретением компактных шагомеров — хитрым маркетологам нужно было дать людям повод покупать эти устройства. В наши дни учеными из Евросоюза установлено, что для того, чтобы существенно снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, достаточно делать в день 5–6 тысяч шагов. Такая, вполне умеренная физическая активность, согласно имеющимся научным данным, также уменьшает вероятность появления онкологических заболеваний. Исследования европейских ученых нашли полную поддержку за океаном. На заседании Американской ассоциации продвижения здоровья, доктор Грег Хейгер заявил, что 10 тысяч шагов не могут быть стандартом, так как у разных людей разные потребности в физической активности. В связи с этим, можно смело прекращать зацикливаться на данных шагомера и начинать заботиться о своем здоровье и форме, занимаясь умеренной физической нагрузкой от 20 минут в день. При этом, вне всякого сомнения, лучше опираться на научные факты, а не на мифы, родившиеся в середине прошлого столетия.

Гормон роста — ключевой гормон, влияющий на баланс тканей в организме. В детском возрасте он ускоряет рост тела, а во взрослом — набор мышечной массы. Плюс, этот гормон подавляет действие инсулина и усиливает потенциал электролитов (калия и кальция) — активируя жиросжигание. Однако высокий уровень гормона роста связан с рисками для здоровья. Избыток соматропина приводит к изменению лица, провоцирует разрастание внутренних органов, а также подавляет либидо. Исследования говорят о том, что гормон роста фактически ускоряет процесс старения. Гормон роста — что это такое? Гормон роста (или соматропин) — это белок короткой структуры, вырабатываемый в основании головного мозга. Его синтез обусловлен сложной комбинацией прочих гормонов, вырабатываемых в гипоталамусе, кишечном тракте (например, грелин), поджелудочной железе (инсулин) и тиреоидными гормонами щитовидной железы. Количество образующегося гормона зависит от возраста человека — оно максимально у детей, высоко в подростковом возрасте, а после 35-40 лет начинает снижаться со скоростью 15-17% в десятилетие. Уровень гормона роста повышается после выполнения физических упражнений, после сна, а также после травмы. Гипофиз выделяет гормон роста порциями. В нормальных условиях выработка превалирует ночью — что говорит о том, что измерение уровня соматропина днем некорректно. Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков повышаясь до значений 10-20 и даже 45 нг/мл. Как действует на организм? У детей и подростков соматропин стимулирует рост костей и хрящей. У взрослых гормон роста увеличивает скорость синтеза белка, влияет на процессы усвоения жиров (а, значит, и на уровень холестерина), а также препятствует действию инсулина — то есть, наращивает мышцы и усложняет формирование жировых отложений. Исследования говорят о том, что гормон роста играет роль и в метаболизме электролитов. Речь идет о минералах натрии, калии и кальции. Напомним, что кальций нужен не только в качестве строительного материала для костей, но и для регулирования передачи энергии клетками организма. В конечном счете, соматропин регулирует процессы использования углеводов — как усвоения их из пищи, так и накопление в виде гликогена в мышцах. За счет повышения инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) он создает потребность в увеличении выработки инсулина — способствуя нормализации уровня сахара в крови. Плюсы и минусы, польза и вред Избыток гормона роста негативно влияет на организм. В детском возрасте это приводит к гигантизму (неконтролированному увеличению роста), во взрослом — к акромегалии. Это заболевание связано с разрастанием мягких тканей лица, носа и подбородка — а также прочих тканей. Высокий уровень соматропина способен приводить к снижению либидо, артериальной гипертензии (гипертонии) и даже к сахарному диабету. Помимо прочего, увеличиваются сердце, почки и печень. В итоге, это статистически связано с артритом, раком простаты и более ранней смертностью. Низкий уровень гормона роста В детском возрасте дефицит гормона роста может объясняться как повреждением гипоталамуса или гипофиза во время внутриутробного развития плода, так и мутациями в генах, регулирующих его производство. В этом случае ребенок должен проходить лечение, подразумевающее инъекции соматропина. В свою очередь, у взрослых дефицит гормона роста связан с усталостью, недостатком энергии, подавленным настроением, снижением мышечной силы, уменьшением мышечной массы, тонкой и сухой кожей, а также с низкой плотностью костей. Помогает ли гормон роста против старения? В 1990-х годах появилась теория о том, что инъекции гормона роста помогают сохранить молодость. Существует даже научное исследование, в котором 65-летним мужчинам на протяжении 6 месяцев проводились уколы соматропина. Результатом стало сжигание жира, увеличение мышечной массы и состояния костей. Однако современные научные исследования опровергают эту идею. Они однозначно подтверждают, что высокий уровень гормона роста ускоряет старение организма — тогда как блокировка излишней выработки этого гормона у мышей продлевала продолжительность жизни особей на 25-60%. Согласно обзору научных работ, физиологические функции гормона роста на организм (то есть, стимулирование роста тела и процессов полового созревания) подразумевают существенные затраты ресурсов — что, в результате, ограничивает продолжительность жизни и ускоряет процессы старения. Гормон роста — ключевой гормон, ответственный за баланс тканей организма. Он увеличивает набор мышечной массы и ускоряет сжигание жира. Однако чрезмерно высокий уровень соматропина негативно влияет на здоровье, повышает риск раковых заболеваний и сокращает продолжительность жизни.

Глаза – зеркало души, которому нужна постоянная забота и уход. Современные технологии внедрили в человеческую жизнь смартфоны, компьютеры, планшеты и бесконечную работу за ними. Да и в домашних условиях многие безотрывно смотрят в экран смартфона или телевизора, читая или просматривая информацию. К концу дня часто появляется усталость глаз, а это – тревожный сигнал. Симптомы усталости глаз Не каждый человек осознает проблему усталости глаз, часто не обращая внимания на эти «мелочи». На самом деле, при малейшем дискомфорте необходимо сразу же, хотя бы на время, устранить воздействие неблагоприятных условий и дать отдохнуть глазам. Обычно усталость проявляется следующим образом: некачественное восприятие окружающей картинки – туман, потемнение, размытость или чрезмерная яркость; головная боль, сопровождаемая дискомфортом; покраснение белков, припухлость век; слезливость или чрезмерная сухость глаз; ощущение напряженности, тяжести век. Если невозможно избежать вредоносного фактора, раздражающего глазную оболочку, то следует обратиться к врачу-офтальмологу, и он назначит капли и витамины для профилактики возможных болезней органа зрения. 5 способов снять усталость с глаз В домашних условиях быстро восстановить зрение и снять усталость помогут 5 несложных приемов: Способ №1: ромашковый или укропный компресс Многие травы способны снять с глаз усталость и раздраженность. Самыми эффективными из них признаны ромашка и укроп. Народная медицина предлагает заливать чайную ложку одного из этих растений половиной стакана кипятка, затем, разделив полученное снадобье пополам, поочередно холодным и теплым раствором смачивать поверхность век в течение 10 минут. Такие контрастные примочки улучшат кровообращение в уставших сосудах и снизят воспалительный процесс. Способ №2: сырой картофель и огурец для здоровых глаз Избавит от мешков под глазами, следов недосыпания и переутомления поможет картофель. Очистить от кожуры один небольшой клубень, натереть его на терке и, положив полученную массу в марлевую ткань, прикладывать к глазам на протяжении 15-20 минут. Также известен своей эффективностью в борьбе с усталостью огурец. Достаточно положить два кружка на глаза в течение 20 минут, чтобы влага, содержащаяся в овоще, наполнила здоровьем и красотой кожу вокруг и сняла воспаление и покраснение с век. Способ №3: моргание Погрузившись в напряженную для глаз работу, человек не замечает, что реже моргает. А зря, ведь этот процесс – естественный увлажнитель слизистой оболочки нашего органа зрения. Возьмите за правило, после получаса работы делать хотя была минуту частых морганий. Это не только поможет усталым глазам, но и принесет пользу для зрения. Способ №4: чайные пакетики Нет времени на долгие процедуры по восстановление «глазной энергии»? Экспресс-метод чайных примочек подойдет каждому, ведь его можно использовать в любое время, лишь бы под рукой оказался напиток из зеленого или черного чая без добавок и красителей. Достаточно просто остудить пакетик и затем приложить его к закрытым глазам на 5-10 минут. Если процедуру делать в положении лежа, то эффекта можно достигнуть в несколько раз быстрее. Способ №5: гимнастика Отвлекитесь от работы и выполните комплекс упражнений, чтобы снять усталость с глаз. Это не потребует много времени и особых физических усилий: Разомните шею с помощью легких наклонов или вращений головой в разные стороны. Покрутите плечами вперед, а затем назад. Поморгайте глазами в ускоренном темпе в течение минуты. Зажмурьтесь с силой и зафиксируйте положение на несколько секунд, затем откройте глаза и повторите движение. Кончиками указательного и среднего пальцев круговыми легкими движениями массируйте уголки глаз. В течение 1,5-2 минут меняйте фокусировку зрения с близкого предмета на стоящий поодаль. Двигайте глазами по кругу в одном и в другом направлении в течении 1-2 минут. Сводите глаза к переносице. Делайте глазами горизонтальные движения, затем вверх и вниз. Закройте глаза и постарайтесь не открывать их в течении 2-3 минут, давая им полное расслабление. Подобная зарядка не займет много времени, но принесет максимум пользы. Рекомендуется выполнять упражнения несколько раз в день.

В настоящее время мировые автопроизводители полностью отказались от выпуска роторных двигателей. Связано это с тем, что вписать их в современные стандарты по выбросам СО2, которые с каждым годом становятся жестче, практически невозможно. Единственным автомобилем с таким двигателем, который в скором времени можно будет приобрести новым, является кроссовер Mazda MX-30. В нем ДВС выступит в роли генератора для электромотора. Ранее же японская марка активно использовала роторный двигатель. Он устанавливался на многие модели Мазда. Ведь в компании считали, что за этим агрегатом будущее. На днях, в штате Луизиане (США) обнаружили заброшенный сарай, в котором хранилось огромное количество автомобилей. Большую часть из них составляют именно классические модели Mazda с роторными двигателями. Да, внешний вид машин совершенно не презентабельный. Автомобили покрыты толстым слоем пыли, а кузова и другие части беспощадно поражены коррозией. На многих также отсутствуют ключевые элементы экстерьера и интерьера. При этом главная часть – роторный мотор – сохранен во всех экземплярах. Кроме того, в коллекции есть авто других марок, оснащенные таким двигателем. В их числе Toyota и Datsun. Есть и несколько экземпляров Suzuki Samurai и Volkswagen Beetie, но с другими агрегатами на борту. Что касается представителей японского бренда, то здесь преобладают Mazda RX-7 первой и второй генерации.

Гаитянские правоохранители арестовали 23 человека, которых обвиняют в подготовке государственного переворота, захвата власти и покушения на президента Гаити Жовенеля Моиза. Отмечается, что в число задержанных вошел даже судья Верховного суда островной страны. Также сообщается, что президент страны публично объявил, что мятежники готовили покушение на его убийство. «Я благодарю главе службы безопасности моего дворца. Целью этих людей было покушение на мою жизнь. Этот план был предотвращен»,- сказал Моиз. Издание отмечает, что сейчас Гаити находится в политическом кризисе - власть и оппозиция спорят о том, как долго действующий президент может оставаться у власти. Читайте также: Финансовая безопасность: как не остаться без денег в самый ответственный момент Моиз настаивает, что по конституции его полномочия истекают через год, 7 февраля 2022 года. Оппозиция считает, что они заканчиваются годом ранее, в воскресенье 7 февраля 2021. Читайте также: Быстрые кредиты: как занять деньги без проблем

Корейскому автоконцерну Hyundai-Kia и техногиганту Apple не удалось договориться о совместном выпуске автомобилей в США. Такая информация появилась в сети благодаря The Wall Street Journal. Немногим ранее Hyundai уведомил регулирующие органы о проведении консультаций с Apple по этому вопросу. В тот момент акции компании заметно подросли на бирже. Сейчас же ситуация изменилась, поскольку достичь договоренностей производителям не удалось. И не обращайте внимания на Тима Кука на фоне так называемого Apple iCar – это только визуализация. По информации Bloomberg, о том, что Apple и Hyundai-Kia не удалось договориться, стало известно еще 6 февраля. При этом за несколько дней до озвученной даты корейское издание Donga уверяло, что выбор производственной площадки уже известен – это завод Kia в США. Также называлась конкретная цифра инвестиций – 3,6 млрд. долларов. Несмотря на неудачу с Hyundai-Kia, «яблочный» производитель не намерен отказываться от затеи. В Apple допускают возможное партнерство с другими автопроизводителями. Это означает, что электромобиль производителя все же встанет на конвейер.