abr

До Международного женского дня осталось всего две недели, а это значит, что самое время подумать о подарках любимым женщинам. Если вы как раз в поисках, звезды дают вам подсказку, что выбрать девушке, маме, жене, бабушке, подруге или дочке на 8 Марта согласно их знаку зодиака. Овен Дорогие украшения, одежда, кожаные аксессуары – это то, что любят представительницы этого знака зодиака. И не забывайте про упаковку — она, как и сам подарок, должна создавать wow-эффект. Телец Представительницы этого знака зодиака любят все броское, красивое и то, что можно оставить на память. Выберите что-то для дома, чтобы создать уют и комфорт, а еще – чтобы она могла любоваться этим постоянно и вспоминать о вас. Близнецы Они любят, когда их удивляют, поэтому подарок не должен повторяться. Это должно быть что-то новое, уникальное и оригинальное. Если гаджет, то последней модели и с гравировкой, если украшения, то эксклюзивные – на заказ. Но все же главное – не цена, а эффект, который этот подарок произведет. Рак <span id="selection-marker-1" class="redactor-selection-marker"></span> Романтичные и мечтательные Раки будут в восторге от того подарка, который можно хранить, которым можно любоваться и который подпитывает положительные эмоции. Соберите ваши лучшие снимки вместе, распечатайте и создайте альбом. Поверьте, это будет эмоционально! Лев Практичные представительницы этого знака зодиака любят все красивое и качественное. Поэтому смело дарите им сертификат в салон красоты или их любимый магазин, чтобы обновили весенний гардероб. А когда будете преподносить свой подарок – обязательно говорите приятные слова, пожелания, комплименты, и львицы растают тотчас. Дева Представительницы этого знака зодиака очень серьезно подходят к презентам, поэтому лучше сразу уточнить, что бы Дева хотела получить в качестве подарка. А если узнать не получилось – дарите что-то практичное и полезное: к примеру, букет цветов сразу с роскошной вазой и запиской "Обещаю регулярно наполнять эту вазу цветами". Весы Любительницы сюрпризов, неожиданностей и приятностей. Причем радовать их лучше на протяжении всего дня, а не только утром. И самое интересное, что женщинам-Весам важен не так подарок, как внимание. Так подарите же его – кофе в постель, поход в любимый ресторан вечером и прогулка по ночному городу. Или романтическое свидание в чанах! Включите в себе романтика! Скорпион Представительницы этого знака зодиака просто обожают необычные подарки. Подарите сертификат на впечатления, а она уже пусть выбирает – покататься на лошадках, немного экстрима в аэротрубе или релакс на гончарстве. Стрелец Представительницы этого знака зодиака любят дорогие и статусные подарки. Поездка в теплые края, брендовая сумка или красивое кольцо с бриллиантом станут идеальным вариантом. Придется немного раскошелиться! Козерог Эти женщины любят практичные подарки, которыми можно не просто любоваться, а еще и постоянно использовать их. Подарите электронную книгу нового формата, подписку на Netflix, пару наушников, и вы всегда будете в ее сердце. Водолей Эти женщины нетребовательны и умеют радоваться даже самым простым подаркам. Но внимание для них бесценно! Устройте квест, где она найдет билеты в кино на утренний сеанс, приглашение в ресторан на обед и романтический сюрприз на вечер. Она точно будет в восторге! Рыбы Представительницы этого знака зодиака постоянно чего-то хотят, поэтому угодить им бывает непросто. Лучшим решением будет спросить, чего им хочется. А если не получится, то подберите красивое и дорогое украшение, которое точно не оставит ее равнодушной.

Артроз и артрит врачи часто путают, предпочитая поставить диагноз артроз, а не артрит. Сегодня, в век МРТ и рентгена, идет гипердиагностика, поэтому врачи и ставят диагноз артроз намного чаще, хотя до артроза бывает еще далеко. Более того, официальная медицина предлагает лечить артроз или артрит с помощью уколов в коленный сустав, таким же образом, путем прокола, многие диагностируют артроз или артрит. Есть упражнения, которые, в принципе, и предназначены для того, чтобы артрит и артроз не прогрессировали. Упражнения помогают снимать отек, эффективны, если у вас артрит или артроз коленного сустава. Об этом заболевании и пойдет речь в сегодняшнем видео.

Казалось бы, в наше время открытий и прогресса не должно остаться неразгаданных тайн, ведь новые технологии развиваются с невероятной скоростью. Однако существует множество загадок, связанных как с современной историей, так и с древними цивилизациями. Собрали пять самых загадочных мест планеты, которые до сих пор вызывают много вопросов, сбивая с толку исследователей. Каждое из них – потрясающее. Движущиеся камни в пустыне В США в штате Калифорния есть сухое озеро Рейстрэк-Плайя, по которому двигаются камни весом до 25 кг. Исследования геологов показали, что за 7 лет они сместились на 200 метров. Никто до сих пор не дал объяснения аномальному явлению, но ученые считают, что это последствия сейсмических вибраций и погодных условий. Однако теория еще не подтверждена. Кратеры Сибири В 2017 году на арктическом российском полуострове Ямал в вечной мерзлоте начали появляться загадочные отверстия глубиной до 30 метров, которые остаются после взрывов холмов. Исследователи до сих пор ищут ответы. Ученые предполагают, что воронки возникают в результате мощного выброса метана, который накапливается в ледяной полости и образует холм на поверхности. Пирамида в Антарктиде Таинственную пирамиду впервые нашли британские ученые в 1931 году, с тех пор исследователи спорят, что это: идеальные горы или следы древней цивилизации. По их словам, в Антарктиде были тропические леса 100 миллионов лет назад. Река Шанай-Тимпишка В глубинах джунглей Перуанской Амазонии спряталась бурная кипящая река Шанай-Тимпишка. Ее длина примерно 6,4 километра, она течет среди скал и является одним из притоков Амазонки. Максимальная температура воды – 93 градуса по Цельсию. Феномен реки до сих пор остается неразгаданным, ведь рядом нет сейсмической активности, действующих вулканов и термальных источников. Воронки на холме Маунт Болди Песчаные насыпи южного берега озера Мичиган называют живыми – каждый год они перемещаются на несколько метров из-за сильных ветров. А вот способность "заглатывать" людей в песок ученые не могут объяснить. Огромные воронки диаметром до 4 метров забирают туристов в песчаный плен. Несколько лет назад шестилетний мальчик провалился под землю, к счастью, его удалось спасти.

Незваный коронавирус стремительно ворвался в нашу жизнь, сильно ограничив наше свободное передвижение. Вместо привычного шопинга в магазинах и бутиках, мы стали покупать одежду в интернете. И если с размером все понятно, то как определить, будет тебе идти понравившаяся вещь или нет? В период морозов и плохой погоды головной убор – один из наиболее популярных предметов покупки. Чтобы он радовал вас не один сезон, воспользуйтесь нашими советами по правильному выбору. Как выбрать головной убор женщине, учитывая форму лица и геометрию тела? Основные типы лица Комфорт и уверенность имеют первостепенное значение при решении, какой головной убор выбрать, подходящий для вашей формы лица. Давайте их рассмотрим: Овальное лицо — длина примерно в полтора раза больше ширины лица. Челюсть округлая, лоб немного больше линии подбородка. Круглое лицо — длина и ширина равны, с округлой линией подбородка и полными щеками. Люди с круглым лицом обычно выглядят немного моложе, чем они есть на самом деле. Прямоугольное лицо — длина больше, чем ширина. Такая форма имеет одинаковые размеры линий щек, подбородка и лба. У некоторых представительниц может быть высокий лоб. Перевернутый треугольник или сердце — этот тип лица очень распространен. У него заостренный подбородок, широкий лоб и широкие скулы. Квадратное лицо — широкая челюсть и линия роста волос, длина лба и подбородка практически равна. Расстояние от носа до подбородка или от носа до лба примерно одинаковое. Треугольное лицо — характеризуются большой линией подбородка, невыраженными скулами и маленьким лбом. Лица треугольной формы часто называют грушевидными. Как определить форму лица самостоятельно? Прежде чем углубляться в разные типы лица, необходимо узнать, какой из них лучше всего подходит вашей анатомии. Для этого вам достаточно измерить сантиметровой лентой лоб, скулы, линию челюсти и длину лица – всего 4 шага. Шаг 1 — лоб. Измерьте расстояние от самой высокой точки дуги левой брови до самой высокой точки дуги правой и запишите результат. Шаг 2 – скулы. Измерьте расстояние от выступающей части одной скулы до другой, то есть от выступа чуть ниже внешней стороны глаз. Шаг 3 — линия челюсти. Определите расстояние от центра подбородка до нижней части ушей до наклона челюсти. Умножьте это число на 2. Шаг 4 — длина лица. Измерьте расстояние от центра лба или линии роста волос до подбородка. Полученные результаты сравните с описанными выше формами лица и определите свой тип. Как подобрать фасон шапки к форме лица Подобрать шапку, подходящую для формы лица, так же важно, как и подобрать одежду, которая подходит вашему типу фигуры. Независимо от того, насколько вам нравится головной убор, вы должны учитывать тип лица, прежде чем покупать и носить его. Наши рекомендации помогут определиться, как подобрать фасон шапки к форме лица, который будет идеально выглядеть на вас. 1. Овальная форма лица Счастливицам с овальным типом лица повезло – им подходит большинство головных уборов. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы сбалансировать формы или округлость, ведь обычно к овалу стараются приблизить другие типы лица при коррекции. Но есть одно правило – его не надо более удлинять, а выбирать модели, которые закрывают половину лба. Отдавайте предпочтения таким фасонам: шапке бини, кепи, теплой бейсболке, берету, шляпе федора, рыбацкой шляпе. 2. Квадратная форма лица Квадратное лицо широкое и симметричное, поэтому вам понадобятся головной убор с круглыми чертами. Необходимо смягчить резкие края, придать образу мягкости и округлости. Вам подойдет такие приемы как асимметрия и открытый лоб. Головные уборы носите задвинутыми на макушку или набок. Вязаные шапки с помпоном сверху идеально подходят для лиц с квадратной челюстью, поскольку они помогают сбалансировать объем в этой области. Трикотажные шапки, береты на одну сторону, меховые шапки-ушанки с опущенными концами, жокейские шляпы, федора с загнутыми полями, кепи набок с коротким козырьком также могут стать для вас отличным вариантом. Избегайте низких шапок, платков, крупного декора на головном уборе. 3. Круглая форма лица Симметричное лицо требует асимметрии. Черты лица следует удлинить и сделать уже. Примерьте объемные вязаные шапки с фактурным узором и высоким помпоном, платок, ушанку с завязанными концами с открытым лбом, фетровые шляпы с высоким тульями. Выбирайте модели, которые можно носить асимметрично – берет, кепи. Наклон шляпы набок сделает лицо худее и привлечет внимание к глазам. Забудьте об обтягивающих шапках, и тех, которые полностью закрывают лоб. 4. Прямоугольная форма лица У людей с прямоугольным лицом обычно одинаково широкая линия подбородка и лоб. Чтобы сбалансировать эту особенность, попробуйте уборы, которые могут скрыть лоб. Классическая шляпа клош в форме колокольчика станет отличным выбором. Выбирайте модели с короткими полями, чтобы не добавлять лишнюю высоту своему лицу. Для создания баланса отдавайте предпочтению шапкам, которые создают ширину и полностью закрывают лоб. Обтягивающая трикотажная шапка с большим отворотом, берет на лбу с асимметрией, меховая панама, фуражка – модели, которые создают ширину, а не длину. 5. Треугольная форма лица (сердце) Для обладательниц треугольного лица главная задача – подчеркнуть красивые скулы. Чтобы сбалансировать более широкий лоб и узкий подбородок, вам следует избегать фасонов с широкими полями. Следует выбрать головные уборы, которые вытягивают верх, смещают акцент на скулы и минимизируют острую линию подбородка. Подойдет головной убор в стиле тюрбан, шапки с отворотами, шляпы, которые сужаются к верху, небольшие береты набок. Убедитесь, что ваш головной убор уравновешивает линию плеч и делает акцент на одежде. Избегайте фасонов шапок, у которых макушка уже скул и объемную вязку.

Тест на чувствительность к боли может помочь диагностировать болезнь Альцгеймера, признаки которой обнаруживаются не сразу, а чаще уже тогда, когда начинают проявляться изменения в поведении и когнитивных способностях. Об этом сообщает Naked Science. Отмечается, что в развитии заболевания огромную роль играет ген аполипопротеина Е (APOE). Большинство распространенных вариантов APOE позволяют клеткам вовремя избавляться от холестерина, однако вариант APOE4 работает не так эффективно и достоверно связан с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Команда американских медиков во главе с Рэймондом Романо из Университета Теннесси предложила альтернативный способ, позволяющий выявлять носителей APOE4 с помощью несложного теста. Ученые проводили эксперименты с 49 когнитивно здоровыми взрослыми добровольцами, у 12 из которых предварительно обнаружили вариант APOE4. Подопытных подвергали контролируемому воздействию тепла, повышая температуру вплоть до достижения болевого порога. Обнаружилось, что носители APOE4 проявляли пониженную чувствительность, однако при достижении болевого воздействия переживали его сильнее, чем остальные участники опытов. Ученые также определили связь кишечной микрофлоры с болезнью Альцгеймера. Так, присутствие в кишечной микрофлоре определенных бактерий ведет к появлению в крови веществ, которые вызывают воспаление, стимулируют накопление в мозге амилоидов и дегенерацию нейронов. Авторы работы считают, что подобные тесты в клиниках могут стать простым и быстрым инструментом для ранней диагностики болезни Альцгеймера, задолго до того, как ее симптомы проявятся внешне. Впрочем, прежде чем они войдут в медицинскую практику, потребуются новые исследования с участием большего числа людей. Тем временем ученые продолжают разбираться в том, откуда возникает связь между APOE4 и болью.

В моду снова вернулись самодельные украшения, которые были популярны в 60-х годах. Среди них фенечки, яркие кулоны, бусы и именные браслеты. Подобные аксессуары можно найти в Balenciaga, Isabel Marant, Chloe, в массмаркетах или сделать самостоятельно. Как стало известно, цветные украшения ручной работы были популярны в 60-х годах. Участники движения хиппи вдохновлялись культурой коренных народов США и Африки. Среди знаменитостей подобные аксессуары носили Дженис Джоплин, Грейс Слик и другие. На сегодняшний день бусины со смайликами, бабочками и прочим снова стали популярны. Итальянский бренд Carolina Bucci со своим набором для рукоделия дарит клиентам возможность кастомизации: свой браслет или ожерелье покупатель делает самостоятельно, под настроение или к определенному образу. Такие же наборы можно найти в H&M. Отмечается, что во время локдауна многим пришлось заняться чем-то интересным, например, рукоделием. Со временем своими дизайнерскими успехами начали делиться в TikTok и других соцсетях. Разноцветные украшения можно адаптировать к своему гардеробу. Так, самодельный браслет, ожерелье и серьги станут ярким акцентом в образах с классической рубашкой, жакетом и брюками свободного кроя, гармонично дополнят свитер и джинсы или романтическое платье. Для интересных образов можно совместить несколько трендов: яркие кольца – с жилетом, цветной чокер – с кардиганом.

Температуру, которая не сильно отличается от нормы, но уже является признаком нездоровья, в медицине принято называть субфебрильной. В такой ситуации градусник может показывать 37,0 — 37,5°C в течение длительного времени. Иногда показатели могут достигать отметки 37,9°C. Если никакие другие симптомы человека не беспокоят, медикам придется провести ряд дополнительных анализов, чтобы разобраться в причине. Длительная субфебрильная температура является особым предметом изучения в терапевтической практике. Пациенты с такими жалобами приходят на прием довольно часто. Согласно статистике, в 70 — 80% случаев затяжной субфебрилитет встречается у молодых женщин с признаками астении, у тех, кто страдает от повышенной утомляемости, слабости, раздражительности, нервозности, имеет нарушения сна и другие психопатологические расстройства. Если повышенная температура сохраняется дольше месяца-двух, то необходимо комплексное обследование. Причины Повышенную температуру тела вызывают определенные белки — пирогены. Они могут попадать в организм из внешней среды или вырабатываться внутри него самопроизвольно. Эти белки имеют связь с гипоталамусом, активируют иммунную систему и влияют на общее самочувствие человека. В одних случаях субфебрильная температура может говорить о том, что произошло заражение какой-либо болезнью. В других — о сбое в работе организма. Также иногда встречаются врожденные патологии, вызывающие повышение температуры. Расстройство терморегуляции может служить одним из признаков вегетососудистой дистонии. При таком заболевании часто появляется температура без симптомов простуды. Человек жалуется на тяжесть в голове, слабость, боли. Жар в теле резко сменяется ознобом. Холодные ладони и ступни могут свидетельствовать о местном характере сбоев терморегуляции. У большинства пациентов с дистонией повышенная температура может сохраняться до нескольких месяцев. Встречаются случаи, когда субфебрилитет вызывает повышение численности простых микробов, которые в обычное время не представляют опасности. Это происходит из-за ослабленной иммунной системы. Причиной повышения температуры могут быть и аутоиммунные процессы, когда защитные силы организма по ошибке начинают атаковать здоровую ткань. — При любом повышении температуры нужно обратиться к участковому врачу. Специалист прежде всего назначит общий анализ крови и мочи. Уже по их результатам он примет решение о дальнейшем обследовании и лечении. Вообще на повышение температуры тела может повлиять абсолютно любое напряжение, в том числе эмоциональное, - отметил терапевт Олег Фатенков Кроме того, медики утверждают, что часто температура 37,0 — 37,5°C является признаком аллергии скрытого или явного течения. Если же показатель достигает 38°C и держится довольно долго, то это может служить признаком серьезных заболеваний: бронхита, гайморита, туберкулеза, скрытых инфекций, опухолевых процессов. Субфебрилитет могут вызвать и изменения температурного режима, стресс, гормональный дисбаланс, прием определенных лекарственных средств. Что делать? В любом случае необходим визит к специалисту. Не стоит пытаться сбить температуру в домашних условиях препаратами без рекомендации врача. Обычно субфебрильная температура не требует приема жаропонижающих. Однако есть исключения. Например, сбивать температуру, превышающую 37,50 С, необходимо беременным женщинам, лицам с заболеваниями нервной системы, пациентам, которые склонны к судорогам. Вместо медикаментов можно попробовать стабилизировать эмоциональное состояние и снять напряжение, провести ароматерапию, положить на область лба и висков смоченную в воде ткань, выпить витаминизированный чай. Но если это не помогает, необходимо пройти обследование, так как за незначительным сбоем могут стоять серьезные проблемы. Чаще всего врачи назначают общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, ультразвуковое исследование внутренних органов, исследование на половые инфекции, рекомендуют пройти осмотр у стоматолога.

В четверг, 24 февраля, пришли в движение 2189 BTC (~$107,2 млн на момент осуществления транзакций) впервые после консолидации в 2013 году. Об этом сообщил Telegram-канал Goldfoundinshit. Восемь лет назад перемещенные на адрес биткоины оценивались в $175 120. В настоящий момент их стоимость возросла в 583 раза. Данные: Blockchair. В среду, 25 февраля, также пришли в движение 100 BTC, на «спящих» с июня 2010 года адресах. За это время их стоимость возросла до ~$5 млн. Исследователь Coin Metrics Антуан Ле Кальвез отметил снижение частоты перемещений монет, добытых еще до начала использования GPU-майнинга. «И нет, наверное, это не Сатоши», — предположил аналитик. Его коллега технический директор Рафаэль Шульце-Крафт призвал не обращать внимание на подобные транзакции, которые выявлялись и ранее. Эксперт посоветовал отслеживать перемещения более крупных партий по 1000 монет «десятилетней выдержки». Шульце-Крафт привел график, на котором продемонстрировал, что нередко такие движения служат сигналом формирования локальных вершин. Напомним, в мае 2020 года пришли в движение 50 BTC, полученные в качестве награды за блок 9 февраля 2009 года. Одним из майнеров в то время был создатель биткоина Сатоши Накамото. По мнению некоторых пользователей, он мог быть владельцем монет, но анализ паттернов Патоши гипотезу не подтвердил.

Жир, скапливающийся в области талии – самый опасный. Во-первых, он обволакивает внутренние органы, препятствуя их нормальной работе. Во-вторых, этот жир способствует выработке излишних половых гормонов, нарушая тем самым здоровый баланс. По словам экспертов, существует несколько эффективных способов, как убрать эту проблему, чтобы выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Пейте мятный чайМята – естественное средство, которое помогает расслабить и успокоить желудочно-кишечный тракт и предупредить вздутие живота. Чай, приготовленный из этого растения, не только успокоит вашу нервную систему перед отходом ко сну, но и подарит вам плоский животик. Ужинайте правильноУжинайте за обеденным столом, держа спину максимально прямо. В противном случае газ и воздух соберутся в нижней части живота – и заставят его раздуваться. Массируйте живот перед сномЭто поможет вашему кишечнику работать активнее. Для того чтобы добиться максимального эффекта, массируйте кончиками пальцев, начиная с правой нижней части живота вверх, а затем спуститесь вниз – уже по левой части. Откажитесь от соиВ соевых бобах содержатся соединения, которые химически сходны с гормоном эстрогеном и, соответственно, обладают теми же эффектами – увеличением веса и вздутием живота. Поэтому важно уменьшить потребление обработанной, неферментированной сои – например, соевого молока или соевой воды. Употребляйте меньше кофеинаЗлоупотребление кофеином может вызвать обезвоживание организма, ухудшение работы пищеварительной системы – и, как результат, замедление метаболизма и появление живота. Так что, если вы хотите избавиться от жира на талии, пейте меньше кофе.

Почему маска в морозную погоду не эффективна с точки зрения защиты от вирусов, но все же может принести пользу. Какую именно? Сейчас уже сложно представить свою жизнь без ношения маски: в магазины, аптеки, кафе, рестораны, кинотеатры и любые другие заведения можно зайти только в ней. Мы привыкли к таким реалиям жизни и поэтому не снимаем маску даже на улице. Но правильно ли это? Насколько высокая эффективность от ее ношения на улице? Все ответы на такие популярные вопросы узнаете в этом видео.

Армия Армении требует отставки премьер-министра страны Никола Пашиняна, а также правительства. Об этом заявили в главном штабе ВС республики. Заявление подписало все руководство Генштаба, в том числе, начальник Оник Гаспарян. Также свои подписи поставили командиры крупных воинских соединений и главы всех управлений. Сам Пашинян назвал заявление Генштаба попыткой переворота и призвал сторонников выходить на улицы. "Я приглашаю всех наших сторонников на Площадь Республики прямо сейчас. Я обращусь к общественности в прямом эфире в ближайшем будущем",- заявил он. Денис Прядко

Исследователи из Финляндии пришли к выводу, что люди-"жаворонки", предпочитающие рано ложиться спать и вставать, работают примерно вдвое эффективнее, чем "совы", которые ведут ночную активность. Об этом свидетельствуют результаты анкетирования по системе баллов "Оценка рабочих способностей", которую ученые привязали к национальным регистрам социального обеспечения и пенсионных выплат. Свою эффективность оценивали сами участники.Так, специалисты установили, что "совы" также чаще "жаворонков" досрочно уходили на пенсию, в частности, из-за инвалидности. Предполагается, что причиной различий может быть накапливающийся дефицит сна у "сов". Исследователи предполагают, что с учетом попытки продлить трудовую жизнь и отсрочить получение пенсии, возможно, стоит учесть хронотип человека. Известно, что утренние хронотипы, или "жаворонки", как правило, лучше работают утром, а вечерние или "совы" – вечером. Хронотип в значительной степени является генетическим, но факторы окружающей среды, такие как дневной свет, график работы и семейная жизнь, также могут влиять на него. Чтобы выяснить, может ли хронотип также быть связан с ранним выходом на пенсию по состоянию здоровья, финские ученые использовали данные когортного исследования 1966 года в северной Финляндии. ервоначально в нем участвовало 12 058 детей (6169 мальчиков и 5889 девочек). Когда участникам исследования было по 46 лет, их спрашивали об их трудовой жизни и здоровье, а также о сне, чтобы узнать естественный хронотип. В окончательный анализ было включено около 2672 мужчин и 3159 женщин, все из которых работали в 2012 году и по которым имелась полная информация. За ними наблюдали в течение следующих лет, чтобы узнать, кто прекратил работать и получил пенсию по инвалидности. Окончательные результаты исследования показали: за этот период 84 человека получили пенсию по инвалидности, 17 – умерли (3 из них получили такую пенсию); доли "жаворонков", промежуточного хронотипа и "сов" были соответственно: 46%, 44% и 10% среди мужчин и 44%, 44% и 12% среди женщин; по сравнению с "жаворонками" люди-"совы" имели худшие оценки по всем параметрам, связанным со сном и здоровьем. Они чаще сообщали о короткой продолжительности сна, бессоннице и высоком уровне смены часовых поясов. Такие люди чаще не были женаты/замужние и остались без работы; примерно 1 из 4 мужчин (28%) и женщин (24%), классифицированных как "совы", плохо справлялись с работой, когда им было 46 лет, что значительно выше, чем среди "жаворонков" или промежуточных хронотипов; шансы на неэффективность были вдвое выше среди "сов", чем среди "жаворонков" у обоих полов, даже с учетом потенциально влиятельных факторов, таких как продолжительность сна и часы работы; в течение периода мониторинга низкие показатели были тесно связаны с повышенным риском получения пенсии по инвалидности для обоих полов, причем мужчины-"совы" в три раза чаще получали такую пенсию, чем "жаворонки", хотя влияние хронотипа значительно ослабло, когда были приняты во внимание режимы сна и время работы. "Мы предлагаем учитывать хронотип во время поддержки выполнения работы, как при укреплении здоровья на индивидуальном уровне, так и планировании рабочих графиков на уровне организации. И особенно важно, чтобы люди вели здоровый образ жизни, высыпались и работали в соответствии с их хронотипом", – подытожили исследователи.

В 2021 году на экранах кинотеатров планируют представить множество интересных фантастических фильмов. Многие из них должны были выйти еще в 2020-ом, но из-за пандемии коронавируса премьеры перенесли. Если вы любите научную фантастику, то эти картины вам стоит посмотреть. "Маленькая рыбка" Картина Чеда Хартигана рассказывает о вирусе, который стирает память у людей – лучшие музыканты забывают, как играть на инструментах, пилоты самолетов прямо в воздухе не могут вспомнить, как держать в руках штурвал, а у Джуда, женатого на Эмме, начинают исчезать воспоминания о возлюбленной. "Поступь хаоса" Главный герой Тодд – единственный мальчик в городе Прентисстауне, населенном только мужчинами. После войны с монстрами поселенцы были инфицированы вирусом Шума, и все женщины бесследно исчезли. Теперь выжившие мужчины могут слышать мысли друг друга... "Бесконечность" Эван Майклс страдает от необычного недуга: он в деталях помнит все, что с ним происходило в двух прошлых жизнях. В поисках ответов Эван натыкается на древнее тайное общество "Когномина", члены которого, так же, как и он, помнят о своих прошлых жизнях... "Главный герой" У сотрудника крупного банка все идет по накатанной, пока он однажды не выясняет, что окружающий его мир – часть огромной видеоигры, где игроки могут делать все, что захотят. И только он может спасти этот мир от окончательного уничтожения. "Зона 414" Сценарий будет строиться вокруг расследования детектива Дэвида Кармайкла, ищущего дочь создателя роботов, Города, но случайно он наталкивается на данные о подлинной истории создания колоний. "Война будущего" В будущем человечество проигрывает в войне с инопланетным вторжением. Для победы в войне ученые разрабатывают технологию, позволяющую призывать солдат из прошлого для участия в войне будущего. "Тихое место 2" Действие фильма происходит как продолжение событий, рассказанных в первой части. Эвелин, Риган и Маркус исследуют заброшенный город и встречают Прадеша, который защищает от напавшего на них монстра. Затем все четверо идут в убежище для помощи остальным выжившим. Вскоре они узнают, что кроме монстров есть и другие существа… "Дюна" Сюжет охватывает половину первой книги вселенной Дюны и повествует о жизни Пола Атрейдеса, который должен сплотить фрименов и победить в войне за планету Арракис. "Прошлой ночью в Сохо" Молодая девушка увлечена модным дизайном. Волею случая она попадает в Лондон 1960-х годов и сталкивается со своим кумиром, ослепительной певицей. Однако этот Лондон не то, чем кажется, и время начнет распадаться с мрачными для героини последствиями. "Блаженство" Фантастическая драма о мужчине, который недавно пережил весь спектр жизненного негатива: развод, а затем увольнение. После всего этого он встречает странную женщину, которая считает, будто весь мир вокруг – компьютерная симуляция. Многие считают, что за период карантина пересмотрели все известные фильмы и сериалы. Несмотря на это – есть картины, которые остались незамеченными после премьеры.

Сервис для заказа такси и каршеринга китайской компании DiDi Chuxing (работает под брендом DiDi) замахнулся на рынок Европы, где собирается конкурировать с Uber. Об этом пишет Bloomberg со ссылкой на источники. По их словам, компания в первой половине 2021 года может зайти на рынки Великобритании, Германии и Франции. По словам другого собеседника агентства, компания уже сформировала команду, ориентированную на европейский рынок, и начала нанимать сотрудников на местном уровне. Didi ищет новые рынки, поскольку динамика роста компании в Китае, где она занимает лидирующее положение после вытеснения Uber в 2016 году, начинает замедляться, отмечает Bloomberg. После новостей о планах DiDi зайти в Западную Европу акции Uber начали падать.

Женщины выделяют у мужчин такие качества как мужественность, честность, доброту, силу или романтичность. Но всем без исключения хочется, чтобы их партнер прежде всего хранил им верность. Астрологи называют всего три знака зодиака, которые считаются самыми верными. Астрологи рассказали, как звезды влияют на характер людей Tелец Он мечтает быть в паре с идеальным партнером и провести рука об руку всю жизнь. Поэтому Тельцы никогда вас не предадут и не изменят. Они вкладывают в отношения всю свою душу, поэтому абсолютно не видят смысла искать кого-то на стороне. Представители этого знака зодиака знатные домоседы, которым комфортно находиться в маленьких и абсолютно не шумных компаниях. Дева По желанию проводить время дома в камерной обстановке Девы могут составить серьезную конкуренцию Тельцам. Тишина, дом, уют и комфорт для них на первом месте. Мужчина-Дева не видит смысла изменять той женщине, которая дает ему все, что он хочет. Они наслаждаются и берегут свое домашнее гнездышко. Kозерог Мужчины этого знака зодиака сами верные и требует такой же преданности от своей спутницы жизни. Они никогда не изменят и не простят этого своей партнерше, ведь считают это постыдным. Если Козерог решил на вас жениться, то планирует оставаться вместе до конца жизни. Анна Ковпак

У голкипера "Ливерпуля" Алиссона погиб отец. Жозе Бекер накануне отправился к одному из водоемов на территории своих владений, после чего пропал. На место происшествия вызвали спасателей, которым через некоторое время пришлось приостановить поиски, поскольку на улице стемнело. Утром Бекер-старший был найден мертвым. Причина смерти пока не уточняется. Помимо Алиссона, у Жозе Бекера есть еще один сын-футболист, также выступающий на позиции вратаря - 34-летний Муриэль защищает цвета "Флуминенсе". Ранее Алиссон подвергся критике из-за ошибок в матчах АПЛ с "Манчестер Сити" и "Лестером", в которых "Ливерпуль" потерпел поражения. Напомним, 28-летний бразилец выступает за "красных" с 2018 года, а до этого защищал цвета "Ромы" и "Интернасьонала".

Объем нефтегазовых доходов России рухнул на 2,3 триллиона рублей в 2020 году (или на 30,4 процента). Об этом говорится в отчете Счетной палаты. Их доля в общем объеме доходов уменьшилась с 39,3 до 28 процентов. По подсчетам Счетной палаты, цена барреля нефти Urals в среднем составляла 43,3 доллара против 63,9 доллара в 2019-м. В 2020 году курс национальной валюты показал большую устойчивость к колебаниям нефтяных цен, чем во время кризиса 2014-2016 годов, отметили эксперты. При снижении нефтяных цен на 35,2 процента ослабление курса рубля за год составило 11,1 процента, сказано в докладе. В этом же отчете сообщается, что госдолг России по итогам 2020 года вырос на 39,9 процента (на 5,42 триллиона рублей), до 18,99 триллиона рублей. Внутри страны Минфин занял 5,18 триллиона рублей, что стало максимальным объемом за более чем 15 лет.

Каждой девушке, женщине хочется выглядеть особенно красиво. Как сделать дома легкие, модные и женственные прически? Длинные волосы: пучок, коса и локоны Обладательницам длинных волос доступна масса вариантов, как сделать прическу в домашних условиях праздничной и при этом стильной и легкой. Пучок. Гладкий на макушке (типичный офисный вариант) можно украсить к празднику аксессуарами, дополнить плетением или слегка "растрепать" для эффекта легкой небрежности – и вот праздничная прическа готова. Можно идти блистать на празднике женственности и красоты. Коса. Тут целое поле для деятельности, поскольку самые разнообразные косы и плетения сейчас в тренде, прически из кос популярны и на 8 Марта, и на весь сезон. Рыбий хвост, французская коса, сочетание разных видов плетения, узоры из кос на голове, косы с аккуратно выпущенными или нарочито небрежными прядями, плетение в сочетании с конским хвостом или с локонами – вариантов много! Как заплести объемную косу: видео Романтичные локоны. Струящиеся игривые локоны всегда были самой женственной прической. Удачнее всего они смотрятся на длинных волосах, но и среднюю длину тоже преображают и освежают образ. В тренде – максимально естественные локоны, даже слегка растрепанные (эффект достигается накручиванием на плойку крупного диаметра и использованием спреев для объема и лаков для волос). Как сделать локоны: видео Также популярны прически "водопад" (сочетание плетения вверху головы и локонов по всей длине), плетения или жгуты в верхней части головы в сочетании с распущенными волосами по всей длине. Как сделать прическу "водопад": видео Средние и короткие волосы: плетения, жгуты и невидимки На средних волосах эффектно смотрится все то же, что и на длинных, за исключением, пожалуй, причесок типа "ракушка", хвостов и сложных плетений. Зато отлично смотрятся различные жгуты, косы, красивые заколки и аксессуары: диадемы, гребни, ободки, искусственные цветы, ленты, платки, шпильки, стразы. Аксессуары всегда придают торжественности образу. Простые прически на короткие волосы: видео

Есть такая диета, которая крайне полезна для ума и памяти человека. Она предусматривает добавление в свой рацион питания некоторых продуктов. Это настоящее подпитки для мозга, которые насыщают витаминами, минералами, полезными веществами и антиоксидантами, информирует Ukr.Media. Мозг человека больше всего любит Омега-3, которая находится в растительных маслах, а также семенах, орехах и рыбе большей частью. Витамины и полезные вещества также крайне важны для здоровья мозга и хорошей памяти. Итак, какие продукты следует добавить в свой ежедневный рацион питания: Семена льна Семена льна - это один из лучших источников альфа-линоленовой кислоты. Это полезные жиры, которые крайне положительно влияют на здоровье мозга. Они укрепляют память и улучшают работу органа. Достаточно съедать около 2 столовых ложек семян льна в день. Но лучше их предварительно измельчать в блендере или кофемолке. После измельчения его нужно сразу принять, а не оставлять. Затем семена окисляются и теряют все полезные свойства. Жирные сорта рыбы В свой рацион питания для здоровья мозга, стоит добавить лосось, тунец, скумбрию, сардины, макрель и другие жирные сорта рыбы. Кроме Омега-3, в этом продукте питания есть еще много фосфора, кальция, белка. Грецкий орех Грецкие орехи также богаты Омега-3. Кроме того, здесь содержится еще и щедрая порция витамина Е. Если регулярно употреблять этот микроэлемент, то снижение когнитивных функций значительно замедлится. В день достаточно съедать около 2-3 орешков. Шпинат Если хочется сделать салат, то следует обязательно добавить в него шпинат. Всего стакан этого листового овоща содержит достаточно неплохую дозу витамина Е. Мало того, есть еще и фолиевая кислота, которая также полезна для здоровья мозга. Она улучшает память и концентрацию внимания. Ветчина Белок очень важен для работы мозга. При этом в нем должны быть ценные аминокислоты. А содержатся они в мясе. Ветчина содержит в себе не только аминокислоты, но и белок, Омега-3, Омега-6 и другие полезности. Так что не лишним будет сделать себе бутерброд с цельнозерновой хлеб и кусочка домашней ветчины. Травы Качественные Омега - 3 и другие полезности содержатся еще и в травах. Особо следует выделить эстрагон и орегано. В них содержатся полезные жирные кислоты. Орегано и эстрагон значительно улучшают вкус различных блюд и даже салатов. Свекла Благодаря полезным веществам в составе, свекла способна улучшать кровообращение в мозге. Здесь много витамина В9, который значительно снижает риск старческого слабоумия. В то же время каротиноиды в свекле защищают от депрессии, улучшают зрение и усиливают активность мозга. Цельнозерновые крупы Без энергии мозг не в состоянии нормально работать. Орган важно поставлять глюкозой, но правильной. А содержится она в цельнозерновых кашах, в которых низкий гликемический индекс. Полезными будут овес, гречка, бурый и дикий рис, а также макароны из твердых сортов пшеницы. Корица Корица заставляет мозг активно работать и чувствовать себя хорошо. Белки в составе помогают генерировать нейроны. Даже аромат корицы способен улучшать память и внимание. Так что не лишним будет добавлять корицу в чашечку кофе. Семена Чиа Семена Чиа уже успели завоевать звание Суперфуд и это не просто так. Дело в том, что при замачивании продукт питания выделяет гель, который богат на важнейшей жирной кислотой - Омега-3. Семена Чиа также уменьшают аппетит и помогают контролировать показатели веса. Так что их однозначно стоит добавить в свой рацион питания.

Американские ученые выяснили, что еженедельные физические нагрузки способны снизить частоту и интенсивность мигрени, а также справиться со стрессом, нарушением сна и депрессией. Физические упражнения помогают повысить уровень нейромедиаторов, таких как дофамин, норэпинефрин, серотонин, которые способствуют не только уменьшению головной боли, но также улучшению настроения и общего самочувствия. В исследовании приняли участие 5 тысяч человек, у которых диагностировали мигрень. Испытуемых разделили на две группы, исходя из уровня их спортивной активности. Первую составили люди, которые не занимаются спортом, а вторую те, кто на регулярной основе выполнял физические упражнения. Результаты исследования показали, что участники, занимающиеся спортом более 2,5 часа в неделю, сообщали о снижении частоты приступов мигрени, реже страдали от симптомов депрессии и жаловались на нарушения сна в отличие от тех, кто не выполнял физические упражнения.

В ближайшие несколько лет стоимость нефти сорта Brent может вырасти до 100 долларов, а уже во втором квартале этого года она временно достигнет 70 долларов. К такому выводу пришли в Bank of America, пишет Bloomberg. Аналитики начали готовиться к такому взлету на фоне улучшения фундаментальных показателей и вступления в силу программ стимулирования экономик во всех странах мира. В новом прогнозе финансовой организации сказано, что в 2021 году средняя цена Brent составит 60 долларов за баррель. Это на 10 долларов больше, чем в прошлом прогнозе, но в то же время на пять долларов меньше, чем нынешние котировки. Ранее прогноз по ценам на нефть повысили в Goldman Sachs. Причем в краткосрочном периоде он более оптимистичен — 75 долларов за баррель в третьем квартале 2021 года. В инвестбанке полагают, что спрос на нефть в этот период окажется выше предложения, даже если США начнут восстанавливать добычу сланцевой нефти и Иран увеличит поставки. Впрочем, прогноз Bank of America заметно отличается от консенсус-прогноза опрошенных агентством аналитиков. Они ожидают, что и к 2025 году баррель Brent останется на уровне 65 долларов за баррель или ниже. Ранее управление энергетической информации Минэнерго США (EIA) представило ежегодные прогнозы по ценам на нефть в обозримом будущем. И в одном из них ведомство ожидает, что к 2050 году сорт Brent будет стоить 173 доллара за баррель. Правда, в пессимистичном сценарии речь идет о 48 долларах.

Как приготовить оладьи, чтобы они получились не тонкими мини-блинчиками, а аппетитными пухляшами? В приготовлении пышных оладушек нет ничего сложного, главное – соблюдать несколько правил. Мука. Чтобы у вас получились пухлые оладушки, обязательно просеивайте муку. Эта нехитрая манипуляция насыщает муку кислородом, что в свою очередь делает тесто более воздушным и пышным. Тесто. Тесто для оладий должно быть достаточно густым, но при этом тягучим, по консистенции похожим на сметану. Тут главное найти золотую середину с мукой: если добавить ее слишком мало, тесто растечется на сковороде, если переборщить с мукой – будет тугим и клейковатым. Сахар. Большое количество сахара неизменно приводит к тому, что тесто падает и оладьи растекаются на сковороде. Если хотите пухляшиков, делайте тесто пресноватым, а сладость добавляйте уже после готовки, поливая оладушки медом, сиропом или вареньем. Температура. Все продукты, которые используются в рецепте, должны быть комнатной температуры. Просто достаньте их минут за 40 до начала готовки. Время. После того, как приготовите тесто, дайте ему отдохнуть: оставьте минут на 15-20 в комнатной температуре. Сковородка. Для приготовления оладушек сковородку нужно очень хорошо разогреть. Затем нужно смазать раскаленную поверхность маслом и сразу начинать выкладывать ложкой тесто. Подавать оладушки можно с любыми сезонными ягодами и фруктами А теперь, собственно, рецепт. Для приготовления пышных оладушек нам понадобится: кефир – 250 мл яйцо – 1 шт. мука – 200 г сахар – 1 ст. л. соль – щепотка сода – 1/4 ч. л. растительное масло – для жарки Напоминаем, все продукты должны быть комнатной температуры. Муку просеять. В миске взбить яйцо с сахаром и щепоткой соли. Добавить кефир, размешать. Всыпать соду. Частями добавлять просеянную муку, постоянно вымешивая. После этого оставить тесто отдохнуть на 15-20 минут. Жарить на раскаленной и смазанной маслом сковороде до золотистого цвета с двух сторон.

Исследование произведений живописи – сложный процесс, ведь многие ценители искусства понимают картины по-своему. Если рассмотреть мельчайшие детали мировых шедевров, можно заметить загадочные штрихи. Инопланетные существа и оптические иллюзии изображены на известных картинах. Эдвард Мунк, Крик – 1893 год Картину "Крик" считают второй по популярности в мире, после "Мона Лизы". Внизу есть таинственная надпись: "Такое мог изобразить только сумасшедший". Ранее исследователи подозревали, что эти слова нанес не художник, но Национальный музей искусств Норвегии опроверг домысел. Искусствоведы подозревают, что на картине "Мона Лиза" изображено лицо инопланетянина. Леонардо да Винчи оставил много скрытых загадок на своих полотнах. Если отразить картину – просматривается жуткая фигура неземного создания. Леонардо да Винчи, Мона Лиза – 1503-1505 год Искусствоведы подозревают, что на картине "Мона Лиза" изображено лицо инопланетянина. Леонардо да Винчи оставил много скрытых загадок на своих полотнах. Если отразить картину – просматривается жуткая фигура неземного создания. Леонардо да Винчи, Тайная вечеря – 1495-1497 год Книга Дэна Брауна "Код да Винчи" рассказывает, что вместо апостола Иоанна на картине "Тайная вечеря" изображена Мария Магдалина. По убеждению писателя Брауна, Магдалина имела интимные связи с Иисусом и родила от него ребенка. Ян Вермеер – Девушка с жемчужной сережкой – 1665 год Внимание зрителя сконцентрировано на сережке. С какой стороны портрета вы бы ни стояли – блестящая жемчужина будет смотреть на вас. Несколькими мазками кисти художник Ян Вермеер обманывает наш мозг: он нарисовал украшение, будто в воздухе. Это создает впечатление, что натурщица на секунду обернулась через плечо, чтобы взглянуть на живописца. Микеланджело Буонарроти, фрески Сикстинской капеллы – 1477-1480 год Микеланджело в XVI веке, создавая фрески в Сикстинской капелле, оставил секретные детали. Исследователи заметили, что Божий плащ у алтаря имеет такие же пропорции, как человеческий мозг. Это изображено на фрагменте, где Господь оживляет Адама. Фреска означает, что высший разум правит человеком.

Основанный в 1844 году в Женеве частный банк Bordier & Ciel добавил в список оказываемых услуг покупку, торговлю и хранение биткоина, Ethereum, Bitcoin Cash и Tezos. Инициатива реализована при посредничестве регулируемого криптобанка Sygnum. В будущем банк планирует увеличить число поддерживаемых цифровых активов. Сервис реализован при поддержке криптобанка Sygnum. Разработанная им B2B-платформа обеспечит безопасное хранение приватных ключей, выход на провайдеров ликвидности и мониторинг транзакций. Партнер также предоставит гарантии соблюдения AML-процедур. Напомним, стоимость активов под управлением провайдера криптовалютных биржевых продуктов 21Shares из Швейцарии недавно достигла $1 млрд, показав 100% темпы роста за две недели. В декабре криптобанк Sygnum провел токенизацию своих акций на разработанной им платформе Desygnate. Решение совместимо со вступающим в феврале 2021 года в силу законом о блокчейне Швейцарии.

Новое исследование показывает, что антитела к вирусу SARS-CoV-2, которые выработала иммунная система организма при столкновении с коронавирусом, сохраняются в течение как минимум нескольких месяцев и защищают от повторного инфицирования коронавирусной инфекцией. Согласно данным исследования, опубликованным в журнале JAMA Internal Medicine, наличие антител к COVID-19 существенно снижаю риск заражения коронавирусом в будущем. В рамках исследования ученые проанализировали результаты тестов на антитела к коронавирусу более 3 миллионов. Ученые заявили о необходимости дополнительных исследований, чтобы выясните, как долго длится защита, которая обеспечивается антителами и Т-клетками, от повторного заражения коронавирусом.