abr

Что надо проверить, чтобы понять, почему у вас избыточный вес или ожирение? С чего начать? Какие анализы нужно сдать? Избыточный вес и ожирение не всегда бывает из-за неправильное питания, или переедания. Ясно, что это тоже играет не последнюю роль, но в организме человека могут происходить разные процессы, которые могут и спровоцировать появления избыточного веса. Занятие спортом, сбалансированное питание - очень важно для поддержания фигуры, но иногда проблема кроется не только в этом. Если вы видите, что прилагаете все усилия для подтянутого тела, а результата нету, то стоит обратиться к специалисту. Возможно, вы просто делаете что-то не так (неподходящее питание, неправильные упражнения), а может быть организм просто сигнализирует о проблемах, о которых вы не догадываетесь.

Многие люди жалуются на то, что с наступлением весны начинают чувствовать себя так, словно у них в буквальном смысле села батарейка. Не хочется вставать по утрам, заниматься спортом, гулять… Есть только одно желание: забраться под одеяло и дождаться наступления лета. С чем связано это состояние? Почему появляется весенняя усталость и как с ней справиться? Главные причины весенней усталости Принято считать, что есть две основные причины весенней усталости: Недостаток витаминов. В чем причина авитаминоза? Естественно, в особенностях нашего «зимнего» рациона. Большое количество углеводов, минимум свежих овощей и фруктов — все это приводит к тому, что организм начинает остро нуждаться в витаминах. Витамины крайне необходимы именно женскому организму. С их помощью вы не только справитесь с весенней усталостью, но и улучшите внешний вид. Отсутствие солнечного света. Дефицит солнца играет большую роль на энергетическом уровне. В средней полосе страны в начале весны все еще слишком мало солнца, из-за чего организм переходит в «энергосберегающий» режим. Есть и дополнительные причины усталости: Дефицит сна. Это не только причина плохого самочувствия, но и ухудшения настроения и снижения умственной деятельности. Вредные привычки, в частности, курение и употребление алкоголя. Никотин негативно сказывается на кровообращении, что приводит к гипоксии тканей. Алкоголь разрушает клетки мозга. Гиподинамия. Иными словами, более пассивный образ жизни в холодное время становится причиной плохого самочувствия в начале весны. Несбалансированное питание. Привычные продукты из супермаркета могут нанести существенный вред здоровью и стать причиной болезней. Нарушенный режим дня. Помимо этих причин, под весеннюю усталость могут маскироваться различные заболевания. Но выявить это можно только обратившись за помощью к специалисту. Как бороться с весенней усталостью Быстрого способа победить весеннюю хандру не существует. Медики еще не придумали таблетку, которая поможет быстро восстановить энергию и начать радоваться жизни. Но каждый в силах предпринять шаги для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Вот 5 простых рекомендаций. Начните принимать поливитаминные комплексы, обогатите рацион свежими фруктами и овощами. Займитесь спортом. Конечно, тяжелые нагрузки людям, страдающим от весенней усталости, не показаны. Но долгие прогулки, плавание, танцы и бег помогут встряхнуться и выйти из зимней спячки. Увеличивайте нагрузку постепенно, начните с малого и выбирайте упражнения, которые доставляют вам удовольствие. Ваша задача — не сжечь как можно больше калорий, а вернуть организму тонус и повысить уровень энергии; Нормализуйте режим сна. Старайтесь спать не меньше восьми часов в сутки и не засиживайтесь за компьютером допоздна. Начните закаливаться. Больше бывайте на солнце и свежем воздухе. Весна — это отличный период, чтобы завести новые, полезные привычки. Когда стоит обратиться к врачу Обычная весенняя хандра или признаки серьезного заболевания? Чтобы ответить на этот вопрос, надо постараться оценить состояние организма в целом. Обратиться к врачу следует, если у вас имеются следующим симптомы: прогрессирующая потеря веса без изменения рациона питания и повышения уровня физических нагрузок; частые инфекционные и воспалительные заболевания; выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей; постоянно сниженное без причины настроение, раздражительность; вы не справляетесь с обычными для себя нагрузками, не можете почувствовать себя выспавшимся даже при условии, что спите больше 7-8 часов в сутки. Перечисленные симптомы могут свидетельствовать о множестве патологий: от банальной анемии, вызванной неправильным питанием и дефицитом в рационе мяса и овощей, до гормональных нарушений и даже появления злокачественных новообразований. Поэтому если кажется, что усталость носит патологический характер и не проходит после того, как вы начали высыпаться и употреблять достаточное количество витаминов и питательных веществ, обязательно посетите врача и сдайте все необходимые анализы! Весенняя усталость — вполне нормальное явление. Экономьте силы, старайтесь высыпаться, не пренебрегайте физическими упражнениями, правильно питайтесь, и вскоре вы придете в норму и начнете наслаждаться теплыми днями и пробуждающейся от зимнего сна природой!

Сегодня, 3 марта 2021 года, в России и в мире отмечают несколько десятков самых разных праздников и памятных дат. О главных из них — в нашем обзоре. Всемирный день дикой природы (World Wildlife Day) 20 декабря 2013 года Генеральная Ассамблея ООН своей резолюцией (A/RES/68/205) постановила провозгласить 3 марта Всемирным днем дикой природы (World Wildlife Day) с целью повысить уровень осведомленности широкой общественности в вопросах дикой фауны и флоры. Данное событие стало отдельной вехой в истории ООН, принявшей это решение. В том же году отмечалось 40 лет со дня принятия другого важного документа в сфере защиты природного многообразия. Назывался он Конвенция “О международной торговле видами дикой фауны и флоры, находящимися под угрозой уничтожения” (Convention on International Trade in Endangered Species of Wild Fauna and Flora, CITES). Днем рождения документа стало 3 марта 1973 года. Информированность людей о красоте природы, ее многообразии и уникальности каждого отдельно взятого вида должно способствовать этому процессу гармонизации. Изменение сознания и отношения к дикой природе, отказ от представления о безграничности природных богатств позволит нашим детям и внукам найти тот самый гармоничный способ сосуществования с дикой природой, который даст им возможность наслаждаться красотой и великолепием этого чуда. Всемирный день писателя (World Writers Day) Всемирный день писателя (World Day of the writer) отмечается практически во всех странах ежегодно 3 марта. Полное название этого праздника Всемирный день мира для писателя, он был учрежден по решению 48-го конгресса Международного ПЕН-клуба (International PEN Club), который проходил с 12 по 18 января 1986 года. ПЕН-клуб был основан в Лондоне в 1921 году. Название организации — аббревиатура, образованная первыми буквами английских слов Poets — поэты, Essayists — очеркисты, Novelists — романисты. Интересно, что аббревиатура в данном случае совпадает со словом pen — в переводе с английского — ручка. Идея создания организации принадлежит английской писательнице Кэтрин Эми Доусон-Скотт (Mrs. C.A. Dawson Scott). Первым президентом ПЕН-клуба стал Джон Голсуорси (John Galsworthy). В 1923 году состоялся первый международный конгресс ПЕН-клуба в Лондоне, в то время пен-центры были созданы в 11 странах мира. Сегодня подобные центры действуют в 130 странах. День памяти святого благоверного князя Игоря Князь Игорь (годы жизни: около 878-945, годы правления: 912-945) был сыном Рюрика, после смерти которого опекуном Игоря стал князь Олег. Олег, приняв от Рюрика княжение, продолжительное время был регентом малолетнего Игоря. Также сегодня, 3 марта, отмечают такие праздники: День морских воинских частей внутренних войск МВД РФ. День матери в Грузии. День государственного гимна (National Anthem Day) в США. Овсянки (Ярило с овсянкой). День ожидания чуда. Международный день охраны здоровья уха и слуха (World Hearing Day). Международный день детского телевидения и радиовещания. День бабушки во Франции. Праздник девочек (Хинамацури) в Японии. День детей в Новой Зеландии. День глинтвейна (National Mulled Wine Day) в США. День мясной нарезки (National Cold Cuts Day) в США. День спортсменов Египта. День тезки (Namesake Day) в США. День освобождения Болгарии от османского ига. Сегодня именины празднуют: Феодул, Дорофей, Лев, Василий, Паригорий, Виктор, Флавиан, Агапит, Агриппа, Кузьма (Косма), Пиулий. Что происходило 3 марта в прошлые годы 1639 — колледж, основанный в Бостоне (США), получил имя Гарвард в честь спонсора Джона Гарварда. 1802 — в Вене опубликована “Лунная соната” Бетховена. 1813 — Британия заплатила Швеции за отказ той от союза с Наполеоном. 1861 — российский император Александр II подписал манифест об отмене в стране крепостного права. 1875 — в Париже завершилась провалом премьера оперы “Кармен” Жоржа Бизе. 1915 — в Нью-Йорке прошла премьера самого выдающегося немого фильма всех времен и народов — ”Рождение нации” с Лилиан Гиш, Мэй Марш и Уоллесом Рейдом в главных ролях. 1933 — в Потсдаме Гитлер провозгласил образование Третьего рейха. 1945 — под давлением США и Советского Союза Финляндия, которая в сентябре 1944 года подписала с СССР соглашение о перемирии, объявила войну Германии, своему недавнему союзнику во 2-й Мировой войне. 1978 — на кладбище в городке Веве (Швейцария) с могилы похищены останки выдающегося американского актера Чарли Чаплина, они были найдены через 11 недель около Женевского озера. 1985 — на американском телеканале ABC состоялась премьера сериала “Агентство “Лунный свет” с Сибилл Шепард и Брюсом Уиллисом в главных ролях. 1991 — в Латвии и Эстонии состоялись референдумы, большинство участников которых высказались за выход этих республик из состава СССР.

США в рамках санкций отказывают России в предоставлении кредитов, кредитных гарантий или другой финансовой помощи со стороны правительственных финансовых организаций США, в том числе со стороны экспортно-импортного банка США. Об этом говорится в заявлении Государственного департамента. Вашингтон прекращает любую помощь России в соответствии с Законом об иностранной помощи за исключением срочной гуманитарной помощи (продуктов питания или других сельскохозяйственных товаров), отмечается в заявлении. Кроме того, США останавливают продажу оружия в Россию в соответствии с Законом о контроле за экспортом оружия и прекращают выдачу лицензий или других разрешений на экспорт в Россию любых предметов из списка боеприпасов США. В соответствии с этим же законом прекращается финансирование любых иностранных военных программ при участии России. Планируется, что эти меры вступят в силу спустя 15 дней после уведомления о них Конгресса. Напомним, 2 марта США и Евросоюз одновременно ввели новые санкционные ограничения против Российской Федерации. В частности, под европейскими санкциями в ответ на арест Алексея Навального оказались генпрокурор России Игорь Краснов, глава Следственного комитета Александр Бастрыкин, начальник ФСИН Александр Калашников и глава Росгвардии Виктор Золотов. Для введения ограничительных мер впервые был задействован новый, принятый в конце минувшего года санкционный механизм, позволяющий Евросоюзу вводить визовые запреты и замораживать имущество отдельных лиц, виновных в грубом нарушении прав человека или получающих выгоду от этого. По данным источников Голоса Америки, санкции США вводятся в соответствии с двумя указами: указом № 13661, который был издан после вторжения России в Крым и предоставляет широкие полномочия для принятия мер в отношении российских чиновников, и указом № 13382, изданным в 2005 году для борьбы с распространением оружия массового поражения. Оба указа позволяют вводить финансовые санкции и запрет на ведение дел с фигурантами санкционных списков. Позже Минфин США объявил, что ограничительные меры вводятся и против заместителей министра обороны Алексея Криворучко и Павла Попова, директора ФСИН Александра Калашникова, генпрокурора Игоря Краснова и начальника управления президента РФ по внутренней политике Андрея Ярина. Речь идет о включении в санкционный список SDN List. Это означает, что в США активы попавших в санкционный список людей замораживаются, а гражданам США запрещено вести с ними дела.

Для многих слово "холестерин" это что-то вредное и опасное. Но всегда ли холестерин – это плохо? Холестерин жизненно необходим для нормальной деятельности организма. ⁣⁣⠀⠀ Это компонент клеточных мембран, необходимый для создания гормонов, желчных кислот, витамина Д. ⁣⁣⠀ Без него не усваивается кальций в организме. Поэтому без холестерина наш организм не может обойтись.⠀ Но одновременно он - фактор риска развития атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний. Вышеперечисленное возникает при избытке холестерина и особенно при нарушении нормального соотношения его фракций.⁣⁣⠀ ⁣⁣Человеку вполне достаточно употреблять с пищей 300-400 мг холестерина в день. Это в первую очередь молочные продукты, мясо, яйца.⁣⁣⠀ ⁣⁣В список вредных продуктов относят сало, так как в нем содержится много калорий и жиров, "вредного" холестерина.⁣⁣⠀ Сало, как любой продукт животного происхождения, содержит холестерин. Но его количество уступает содержанию последнего в сливочном масле (160-215 мг) и даже креветкам (160 – 210 мг). ⁣⁣⠀ В сале холестерина в среднем (по справочным данным) от 70 до 100 мг на 100 г. Лучше есть его не больше 10 - 50 граммов в день. ⁣⁣⠀ Учитывайте то, что вы едите в течение дня.⁣⁣⠀ ⁣⁣И если вы сегодня собираетесь съесть кусочек сала, в вашем рационе не должно быть других жирных, богатых на холестерин продуктов.⁣⁣⠀

Международное исследование показало наличие в пластиковых детских игрушках 126 опасных веществ, которые могут вызвать онкологические заболевания. Несмотря на то, что законы многих стран регулируют использование определенных потенциально токсичных химикатов в игрушках, на международном уровне нет единого подхода, пишет Science Alert. Токсичные вещества также могут попадать в игрушки в процессе переработки загрязненного пластика, из-за неосведомленности производителей или отсутствия нормативных требований в отдельном государстве. Исследователи составили список из 419 материалов, из которых производят игрушки. Из них отобрали 126 вызывающих озабоченность и расставили в порядке от самого безвредного до наиболее опасного. Для составления рейтинга использовали данные об этих веществах и то, как используются товары из них: как долго ребенок обычно играет с игрушкой, кладет ли ее в рот и сколько игрушек находится в доме на одного ребенка. Наличие 27 веществ, среди которых выделили фталаты, антипирены и пластификаторы, регулируется законодательством ряда стран, но их по-прежнему обнаруживают в игрушках. Кроме них ученые обнаружили 17 веществ, которые не фигурируют в списках материалов для игрушек и могут быть опасными для здоровья. Некоторые из них начали использовать как альтернативу вредным элементам, однако они сами могут представлять угрозу. Исследователи определили максимально допустимое химическое содержание для всех веществ, содержащихся в пластиковых игрушках. Эта информация может быть полезна для производителей. Родителям же порекомендовали простой метод того, как можно обезопасить своих детей – перестать окружать их новыми пластиковыми игрушками. К примеру, в западных странах на одного ребенка в среднем приходится 18,3 килограмма игрушек из пластмассы в год. "И мы только начинаем выяснять, что на самом деле содержит вся эта масса", – добавили ученые.

Первые два штата США Техас и Миссисипи объявили об отмене основных карантинных ограничений, в том числе и обязательное ношение масок. Также в этих штатах открываются все предприятия. Об этом сообщает NBC News. В Техасе планируют возобновить работу всех предприятий с 10 марта, а также отменят "большую часть" предыдущих ограничений. "Пришло время открыть Техас на 100 процентов. COVID не исчез внезапно, но ограничения больше не нужны", - заявил губернатор штата Грег Эббот. Он добавил, что сейчас штат находится в совершенно другой ситуации, чем это было в марте 2020 года, когда вводились первые ограничения из-за коронавируса. "Теперь у нас есть вакцины",- сказал Эбботт. В свою очередь в Миссисипи уже со среды отменяют обязательное требование носить маски в общественных местах. "Наши госпитализации и количество случаев резко упали, а вакцина быстро распространяется. Время пришло",- отметил губернатор штата Тейт Ривз. При этом директор Центров США по контролю и профилактике заболеваний Рошель Валенски предостерегла власти от отмены карантина. "Я действительно обеспокоена сообщениями о том, что все больше штатов отменяют именно те меры общественного здравоохранения, которые мы рекомендовали для защиты людей от COVID-19",- сказала Валенски. Напомним, ранее президент США Джо Байден заявил, что достаточно вакцин от коронавируса для всех взрослых американцев удастся накопить к концу мая. Игорь Литвиненко

В Боливии во время собрания в университете Эль-Альто погибли пять студентов, упав с четвертого этажа. Молодые люди пришли для участия в студенческом собрании, которое переросло в потасовку. В результате давки в коридоре перила не выдержали и сломались. “На данный момент известно о пяти погибших и трех пострадавших, которые находятся в реанимации, после того что произошло в университете Эль-Альто”, — сообщил в Twitter глава МВД Боливии Карлос дель Кастильо. Видео не рекомендуется к просмотру лицам младше 18 лет. Виктория Шевчук

Японский миллиардер Юсаку Маэдзава готов оплатить путешествие вокруг Луны на корабле SpaceX Илона Маска для восьми человек "из самых разных слоев общества". Об этом сообщает ВВС. Маэдзава сказал, что оплатит всю поездку, поэтому те, кто прибудет на борт, будут лететь бесплатно. В своем Твиттере он опубликовал видео с деталями отбора попутчиков. Кандидаты должны соответствовать двум критериям: они должны продвигать "любую деятельность", в которой они участвуют, "каким-то образом помогать другим людям и обществу" и "быть готовы поддерживать других членов экипажа, которые разделяют схожие устремления", — сказал Маэдзава. "Я выкупил все места, так что это будет частная поездка", — добавил миллиардер. Миссия под названием dearMoon, о которой идет речь, должна вылететь в 2023 году.

В марте 2021-ого года многим знакам зодиака будет везти в любовных делах. В частности, Овнам и Весам станет еще комфортнее и душевнее в объятиях второй половинки, Козероги опять вспомнят о прошлых чувствах, а Дев ждут свидания. Тельцам же придется приложить усилия для построения романтических отношений. Овен Общение будет милым и душевным, с взаимной симпатией и определенной долей конструктива, когда нет тех странных недомолвок и недоразумений на ровном месте. А есть любовь и комплименты, взаимное уважение и благодарность. Телец Будете работать над собой и над отношениями – что-то изучать, говорить, планировать, расспрашивать партнера, делать какие-то взаимные шаги для того, чтобы обоим было комфортно в отношениях. Действительно, это какой-то титанический труд для совместного блага. Близнецы Вы не ждете чего-то нового, не ищете приключений, а цените тех, кто рядом с вами. И пытаетесь найти в партнере какие-то положительные черты, или новые аспекты, которые вас бы привлекли с новой силой. В конце концов, вы благодарны за верность и надежность. Рак Вам захочется как-то освежить свои эмоции, придать им больше драйва. Вас потянет на знакомства, свидания, поиски родной души, может даже иногда это будет похоже на авантюру, потому что очень уж захочется приключений. Лев Ваша активность проявляется во всех сферах, в том числе и в личной. Вы сейчас успеваете и имидж себе менять, и глазки строить, на свидания ходить, и в семье все успевать, и по работе не отставать. Еще и на работе служебные романы заводить. Дева Возможно, в этом месяце вам будет не слишком везти с деньгами, но зато повезет в любви. У вас намечаются встречи и свидания с замечательными людьми, которые будут вами очарованы, вы будете любить и чувствовать себя любимыми. Весы Ваши чувства теплые и надежные, вам достаточно комфортно в объятиях вашего партнера. Вам хорошо с любимыми и в быту, и в работе, и на отдыхе в теплых краях, на который вы можете отправиться в этом месяце. Скорпион Будьте готовы к интересным предложениям, и пусть они будут не очень деловые, зато очень приятные. Среди этих предложений может быть такое, что изменит всю вашу дальнейшую жизнь и заставит совсем иначе посмотреть на будущее. Стрелец Для вас это месяц праздников и знаменательных дат, как личных, так и семейных. Вы тщательно к ним готовитесь, отмечаете, радуетесь. А те, кто пока свободен, имеют все шансы встретить свою любовь на каком-то веселом мероприятии или просто на улице. Козерог Прошлые связи и чувства напоминают о себе. Вы встретите старую любовь или начнете более близкие отношения с давними знакомыми, которых знаете сто лет и к которым вдруг почувствовали невыносимую тягу. Водолей У вас март может оказаться не слишком романтичным. Напротив, возможно, захочется залечь на дно и не встречаться ни с кем, не проявлять никакой активности. То ли вам витаминов не хватает, то ли желания, то ли голова сейчас другим занята. Рыбы О других думать совсем не хочется, и вы не понимаете всего этого ажиотажа вокруг весны и романтики. Потому что вам бы для начала с собой разобраться, со своими чувствами и желаниями. Потому что сегодня хочется на ручки, а завтра – стукнуть кого-то.

Что же подарить маме на 8 Марта? Разве кто-нибудь поймет и обрадует маму лучше, чем собственные любящие дети? Но если у вас все-таки возникают сложности с выбором презента в этот весенний праздник, мы решили помочь в поисках оригинального подарка на 8 Марта для мамы. Читайте подборку самых крутых презентов. Женский день Устройте для своей мамы поистине настоящий женский день. Начните его со вкусного завтрака вместе, затем отправляйтесь по магазинам и купите вещь, которую мама давно хотела. Вы можете сходить вместе в салон красоты или сделать SPA-процедуры. А комедия или хорошая мелодрама в кинотеатре с большой корзиной попкорна или атмосферный ужин в уютном заведении, где маму будет ожидать букет свежих цветов, смогут прекрасно завершить ваш день. WomanBox Коробочка, которая в силах обрадовать любую женщину. Купите большую яркую коробку и наполните ее всем, что вашей душе угодно, – от сладостей до аксессуаров. Как вариант: купите в магазине декора наполнение для коробочки (метафан, древесный или бумажный наполнитель), затем положите в нее маски для лица, крем для ухода за кожей, декоративную косметику, ювелирные изделия или женские аксессуары – весенний шарф, повязку для волос, перчатки, сумку-клатч, солнцезащитные очки. В завершение добавьте органические сладости, что будет очень полезно для здоровья. Услуги стилиста Каждая женщина мечтает выглядеть сногсшибательно. Именно для этого существуют стилисты, которые научат правильно подбирать и сочетать вещи. Если вы хотите действительно удивить маму и подарить ей не только положительные эмоции, но еще и новые знания, обратитесь к услугам профессионального стилиста. Пусть он поможет ей расстаться с вещами, которые только захламляют пространство в шкафу, чтобы появилось место для новых вещей. Также стилист поможет определить подходящий маме стиль одежды и раскроет "козырные карты" ее внешнего вида. Домашний любимец Постарайтесь выведать заранее, насколько мама готова к не совсем обычному подарку. Вдруг ей бывает одиноко, грустно, хочется с кем-то поговорить или поухаживать? Особенно если дети совсем недавно "выпорхнули из гнезда", и она осталась одна. В этом случае отличным выбором подарка на 8 Марта станет живой пушистый маленький комочек. Вариантов много – шумный котенок, дружелюбный щенок, звонкоголосый попугай или же наоборот, молчаливый хомячок, еще более молчаливый и созерцательный аквариум.

Ученые заявили, что людям, страдающим гипертонией, следует отказаться от употребления переработанного мяса и консервов, так как они содержат много вредных химических веществ, которых нет в свежих продуктах. Также стоит исключить из рациона хот-доги, колбасы, вяленый бекон, копчености. Употребление в пищу промышленно переработанного мяса повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Особый вред сердечно-сосудистой системе наносят вяленое мясо и консервированные продукты. Они содержат много натрия, который повышает кровяное давление. Эксперты в области здравоохранения также отмечают, что употребление еды из консервных банок, содержащих химический бисфенол А (BPA), также может повысить кровяное давление.

Идея о “европейской суверенности” привлекла к себе внимание во время коронакризиса, однако впервые о ней заговорили еще несколько лет назад, рассказывает Le Monde. Еще Франсуа Олланд в 2015 году сделал к ней отсылку во время своей речи перед Европарламентом, а Эммануэль Макрон ее популяризировал и отвел ведущую роль в своей европейской политике. Как подсчитала французская газета, во время представления своего проекта об обновлении ЕС в Сорбонне 26 сентября 2017 года новый президент 18 раз произнес слово “суверенитет” и с тех пор не обходится без него при обсуждении союза. Что касается Германии, партия Ангелы Меркель в целом враждебно относится к этой теме, однако сама канцлер в последние месяцы продемонстрировала, что ее мнение изменилось. Повсюду в Европе, в том числе в странах с прочными либеральными традициями (Нидерланды, Швеция), идея о “суверенитете” в промышленности, здравоохранении, обороне, торговле и других областях стала предметом обсуждений. В связи с такой популярностью французский Фонд Жана Жореса и немецкий Фонд имени Фридриха Эберта решили лучше узнать, что понимают жители Евросоюза под “европейским суверенитетом”, о котором им говорят политики, и насколько они поддерживают такие изменения. Во вторник 2 марта фонды опубликуют результаты особенно содержательного опроса по этой теме, который провела международная исследовательская компания Ipsos среди 8 тыс. граждан восьми стран (Франции, Германии, Италии, Испании, Польши, Латвии, Румынии, Швеции), где проживает 75% всего населения ЕС. Судя по первым цифрам этого исследования, популярный термин остается непонятным для значительного числа европейцев, пишет Le Monde. Так, 29% опрошенных признались, что не очень хорошо понимают концепцию “национального суверенитета”, а 37% — “европейского суверенитета”, причем во Франции и Италии эти словосочетания вызывают наибольшие трудности. В отличие от других стран, здесь большинство участников опроса считали, что “нельзя употреблять слова “суверенитет” и “Европа” вместе”. Социологи также предложили любимое Макроном выражение “стратегическая автономия”, которое, как выяснилось, еще менее понятно населению. В то же время те, для кого эти концепции представляются понятными, придают им разный смысл, который сильно отличается в разных странах. Так, французов и немцев попросили рассказать о “словах, идеях, образах”, которые вызывает у них слово “суверенность” — без уточнения, национальная или европейская. Для жителей Франции с их “монархическим сознанием”, как подчеркивает генеральный директор Фонда Жана Жореса Жиль Финкельштайн, это слово, прежде всего, семантически связано с королевской властью, тогда как в Германии оно ассоциируется с “независимостью”, “свободой”, “автономией”, “властью”, “самоопределением” и “доверием”. По словам заместителя генерального директора Ipsos Брюса Тентюрье, во Франции термин “суверенитет” укоренился “в политике правых и в прошлом, в могуществе и национализме”, тогда как в Германии он является “современным и аполитичным”. Эксперт считает, что в результате слова европейских лидеров о суверенности неправильно воспринимаются обществами этих стран, “которые плохо понимают, о чем им говорят”, — при этом политики сами испытывают такие же проблемы. Таким образом продвижение “суверенитета” встречает разный отклик в зависимости от места, где оно происходит, и идей, которые с ним ассоциируются, отмечается в статье. В итоге эту концепцию поддерживают больше в странах, где она связана с независимостью, чем там, где она отсылает к понятию могущества. Например, в Германии, Польше, Латвии, Румынии и в меньшей степени в Швеции идея о суверенитете получила одобрение, тогда как в Италии, Франции и Испании она оказалась менее популярной. Такой же раскол социологи выявили относительно более узкого термина “европейский суверенитет”: “что-то позитивное” в нем признали 52% опрошенных, причем если для Германии этот показатель составил 63%, то для Франции и Италии — только 41% и 37% соответственно. В рамках проведенного исследования европейцев также спросили, считают ли они сегодняшнюю Европу суверенной. В среднем 51% ответил положительно на этот вопрос, однако и здесь результаты сильно отличаются в разных странах: если большинство жителей севера и востока ЕС убеждены в европейском суверенитете, то во Франции и Италии придерживаются противоположных взглядов: 64% и 54% опрошенных из этих государств ответили на вопрос отрицательно. В то же время большинство участников исследования (73%) высказались за усиление европейского суверенитета, и по этому вопросу Италия (60%) и Франция (66%) впервые не стали аутсайдерами. Жители всех стран подчеркивают необходимость оказать сопротивление террористической угрозе, изменению климата и кризису в здравоохранении, а также усилению Китая, США и России на международной арене, пишет Le Monde.

Казалось бы, что может быть опасного в одном-единственном бокале вина в день? Оказалось, что со временем эта невинная привычка может иметь весьма пагубные последствия для здоровья. Алкогольная жировая болезнь печени. АЖБП грозит тем, кто регулярно выпивает более одного стакана вина в день. В группу повышенного риска включили женщин и людей с ожирением. Коварность этой болезни заключается в том, что, как правило, она протекает бессимптомно: на ранних стадиях АЖБП может проявлять себя только усталостью и редкими болями в верхней правой части живота. Цирроз печени. Врачи говорят, что цирроз развивается у людей, которые злоупотребляют алкоголем не менее 10 лет. Согласно исследованиям, риск цирроза особенно высок среди женщин в возрасте от 25 до 34 лет, которые пьют алкогольные напитки каждый день. Депрессия. Регулярное употребление большого количества алкоголя может повысить риск депрессии. Причем это касается не только вина, но и пива и крепких напитков. Однако ученые при этом отмечают, что умеренная доза алкоголя (не больше бокала вина в день) снимает тревожность и снижает риск депрессивных состояний. Увеличение веса. Диетологи уверяют, что красное вино в умеренных количествах полезно для здоровья. Однако при этом отмечают, что в 150 мл красного вина содержится около 125 калорий. А это в свою очередь означает, что выпивая ежедневно два стакана вина, вы каждую неделю увеличиваете свой рацион на 1750 калорий . Развитие сердечных заболеваний. И снова-таки, не имеет никакого значения, какой именно алкоголь вы пьете – вино, пиво или какой-то крепкий – если вы это делаете ежедневно, это повышает риски преждевременной смерти от сердечных приступов и других сердечных заболеваний. Ученые предупреждают: стакан красного вина вечером не принесет вам вреда, но если вы не можете контролировать количество алкоголя, если у вас выработалась привычка выпивать каждый вечер, стоит раз и навсегда избавиться от этого вредного пристрастия.

Врач-психиатр Алексей Казанцев назвал дозу водки, которая минимально вредит здоровью. ”Доза алкоголя — водки — небольшая, 30 миллилитров — стандартная доза, которая наносит наименьший вред для здоровья. И выпивать за вечер можно не более четырех таких доз”, - поделился специалист. Врач также предупредил, что потребление водки непосредственно перед выходом на мороз - опасное для здоровья занятие. Так, алкоголь начнет расширять сосуды, а не согревать тело. Таким образом человеку действительно может показаться, что ему тепло, однако закончится это может потерей контроля над своими действиями, обморожениями, вплоть до летального исхода ввиду переохлаждения. Специалист отметил, что при желании согреться алкоголем на улице лучше всего отдавать предпочтение глинтвейну. Преимущество этого напитка заключается в его небольших дозах алкоголя, а также наличии специй и фруктов в составе.

Потребители в крупнейших экономиках мира накопили 2,9 триллиона долларов во время пандемии. Это огромные средства, которые эксперты называют главным драйвером для восстановления экономики, пишет Bloomberg. Около 1,5 триллиона долларов накоплений приходятся на США. Это вдвое превышает среднегодовой рост ВВП страны и эквивалентно годовому объему производства Южной Кореи. Ряд экспертов считают, что эти деньги будут потрачены на шопинг, рестораны, развлечения, туризм и спорт. Другие полагают, что люди направят средства на покрытие долгов или не будут их вовсе тратить, пока кризис в области здравоохранения не пройдет, и рынок труда не восстановится. Если американцы потратят все сэкономленные деньги, то это приведет к экономическому росту до 9 процентов (по нынешнему прогнозу увеличение будет на 4,6 процента). Если сбережения останутся неизрасходованными, то ВВП, скорее всего, вырастет всего на 2,2 процента.

Сегодня — Международный день охраны здоровья уха и слуха. И с каждым годом он становится все актуальнее. Ведь звуков в нашей жизни все больше, и все чаще наши уши их воспринимают через различные гаджеты. Как это влияет на слух? "Горячие" уши Мы уже настолько сроднились со смартфонами, что забыли о том, что они — источник электромагнитного излучения. "Особенно оно сильно, когда идут гудки и мы соединяемся с абонентом, — рассказывает Ярослав Прыщенко, заместитель директора Украинского института экологии жизни. — Поэтому в этот момент ни в коем случае не прикладывайте телефон к уху". Эксперт не советует этого делать и тогда, когда вам предстоит долгий разговор по телефону. В этом случае лучше использовать функцию "громкая связь" или гарнитуру. "Электромагнитное излучение "разогревает" тот участок, к которому прибор находится ближе всего. В случае смартфона — это ухо", — объясняет эксперт. Такой "подогрев", к примеру, может снизить чувствительность волосковых клеток — рецепторов, находящихся во внутреннем ухе. А это может ухудшить слух. Кстати, по словам Ярослава Прыщенко, в скором времени наши гаджеты станут еще более сильными электромагнитными излучателями. "Раньше по ГОСТу была разрешена мощность магнитных излучателей в размере 2 микроватта на сантиметр квадратный. Сейчас эта норма увеличена до 10 микроватт", — приводит пример эксперт. Это серьезный повод держать телефоны подальше от своих ушей. Проводники звука Помогут сохранять эту дистанцию наушники. К их выбору тоже надо подходить с умом и с заботой об ушах. "Хуже всего влияют на слух вакуумные, или внутриканальные наушники, — утверждает Ирина Кузик, к. м. н., отоларинголог высшей категории медсети "Борис". — Дело в том, что звуковые колебания из таких гаджетов идут прямо на барабанную перепонку и оказывают на нее максимальное воздействие". Накладные наушники закрытого типа, по словам эксперта, менее вредны для нашего слуха, так как находятся дальше от воронки, которая разделяет слуховой проход от среднего уха. "Но в отличие от внутриканальных наушников, они не обладают такой хорошей шумоизоляцией. Поэтому в них большой соблазн включить звук на максимум. А этого делать нельзя. Любой шум, мощность которого превышает 80 децибел, плохо влияет на состояние внутреннего уха. Особенно если вы долго будете слушать, скажем, музыку на высоких децибелах", — комментирует Ирина Кузик. Дело в том, что наши уши к этому просто не приспособлены. В них есть специальные мышцы, которые при сильных звуках напрягаются и ограничивают движения слуховых косточек. Тем самым они защищают особо чувствительные слуховые клетки. Но эти мышечные волокна не могут продолжительно противостоять громкому звуку. Так что если вы любите каждый день и надолго врубать звук на максимум, проблемы со слухом вам гарантированы. Как заподозрить неладное Кстати, они какое-то время могут не слишком громко о себе заявлять. Проверяйте периодически членов своей семьи. Например, шепотом проговаривайте разные цифры — пусть тестируемый их услышит. Причем делать это нужно на разном расстоянии от него. "При первой степени тугоухости человек способен различать речь на расстоянии 6–7 м, при второй — при дистанции в 4 м, при третьей — в метре от говорящего, а при четвертой, чтобы что-то услышать, ему нужно подходить очень близко. Первая степень лечится достаточно легко. А вот при третьей и четвертой стадиях человека могут признать инвалидом", — комментирует Ирина Кузик. Обращайте внимание и на то, как ваши близкие общаются. Часто при потере слуха они начинают говорить громче. "Однозначно повод обратиться к специалисту, если вы чувствуете звон в ушах и, кроме вас, его не слышит никто. Это состояние называется тиннитус, и с него в большинстве случаев начинается динамическое снижение остроты слуха", — говорит Ирина Кузик. Кстати, появились онлайн-тесты, с помощью которых можно самостоятельно проверить, что у вас со слухом. Конечно, на основании их результатов никаких глобальных выводов делать не нужно. Но они однозначно могут служить веским поводом для похода к отоларингологу. При необходимости специалист назначит вам аудиометрию. "Это аппаратная проверка слуха. Во время нее человеку надевают наушники, через них подаются звуки различной мощности и частоты. Задача пациента — нажать кнопку, как только он услышит какой-либо звук", — рассказывает Ирина Кузик. Нужно ли вам проверить слух Вы часто переспрашиваете. Вы включаете телевизор на большую, чем обычно, мощность. Вы регулярно не слышите полностью то, что вам говорят. Вы слышите звон в ушах. Окружающие говорят вам, что вы слишком громко разговариваете.

Британские ученые провели исследование на мышах и выяснили, что диета с высоким содержанием жиров запускает механизм, вызывающий заболевания сердца. В статье, опубликованной в журнале Biochemical and Biophysical Research Communications, исследователи из Университета Рединга изучали влияние рациона мышей с высоким содержанием жиров на уровень окислительного стресса в клетках сердца. Часть грызунов получала 45% потребляемых калорий за счёт жира, 20% — из белка и 35% — из углеводов. Согласно результатам исследования, диета с высоким содержанием жиров привела к развитию у животных окислительного стресса. Клетки сердца мышей становились в 1,8 раза больше из-за сердечной гипертрофии, связанной с сердечными заболеваниями. Ученые отметили, что чрезмерное количество жиров в рационе активирует белок Nox2, который вызывает окислительное повреждение и деструктивную гипертрофию тканей сердца.

Минторг США назвал 14 организаций из России, ФРГ и Швейцарии, в отношении которых вводятся экспортные ограничения. Согласно опубликованному в федеральном реестре США списку, санкции будут введены в отношении 10 компаний и структур из России. Среди них: 27-й научный центр Минобороны РФ, компании "Химмед", "Фемтеко", "Интерлаб", "Лабинвест", ООО "Продукты Аналит", "Интертех инструменты", группа компаний "Фармконтракт", компании РАУ ФАРМ и "Регионснаб". Также в "черный список" Минторга США попали три немецких компании - Chimconnect GmbH, Chimconnect GmbH и Riol-Chemie и одна компания из Швейцарии - Chimconnect AG. Минторг США поясняет, что вводит требование о получении лицензии на экспорт, реэкспорт или передачу ряда товаров фигурантам этого списка Министерство подчёркивает, что такие меры помогу убедиться, что подпадающие под санкции компании не будут использовать поставляемые из США товары "для деятельности, угрожающей национальной безопасности и внешнеполитическим интересам США". Список Минторга США значится в документах, подготовленных к публикации в федеральном реестре 3 марта. Ранее американское министерство сообщило в пресс-релизе, что вводит такие меры "в ответ на деятельность, связанную с химоружием и с распространением (опасных веществ)".

Лондонский эксперт Пруденс Уэйд назвала причину, по которой тренчи никогда не выйдут из моды. Так, по ее словам, популярность упомянутого предмета гардероба обусловлена его элегантностью, практичностью и универсальностью. Также тренч является вещью, которая одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам и хорошо смотрится на всех типах телосложения. Кроме того, стилистка отметила, что эта вещь никогда не выйдет из моды благодаря своей способности сочетаться с любыми современными трендами. В настоящий момент многие современные знаменитости отдают предпочтение тренчам. Так, например, герцогиня Сассекская Меган Маркл была замечена в классическом бежевом изделии длины миди. Предпринимательница Кортни Кардашьян, в свою очередь, попозировала в коричневом кожаном плаще с мехом на воротнике и рукавах, а американская поэтесса Аманда Горман появилась на церемонии инаугурации Джо Байдена в блестящем синем пальто от Moschino с серебряной отделкой. Юля Ухина

Гороскоп на среду, 3 марта 2021 года, советует Козерогам уделить особое внимание своим делам. Скорпионам нужно заняться своим здоровьем. Звезды советуют сегодня разобраться в собственных желаниях. Вам необходимо точно понять, чего вы хотите от жизни и своего будущего. Овен День у Овнов пройдет не слишком гладко. Ваша незапланированность и спонтанность могут сковать вашу работоспособность. Плохой рабочий день отразится на вашем настроении. Телец На Тельцов ждет сложный день, поэтому вам необходимо работать в тишине и покое. Вечером займитесь обычными делами и уделите время отдыху. Не забудьте позвонить родным. Близнецы Сегодня Близнецам не стоит делиться своими планами с окружающими. В этот день лучше отдаться делам, которые вас вдохновляют и требуют вашего творческого подхода. Рак В этот день займитесь поиском новой информации. Отдайте предпочтение тем делам, в которых вы можете раскрыть себя и проявить свой творческий потенциал. Лев Ваши личные и семейные дела будут отвлекать вас от выполнения служебных обязанностей. Не ленитесь вечером доделать то, что не успели. Руководство за это вас только похвалит. Дева Постарайтесь важные встречи и звонки запланировать на первую половину дня. Вечером займитесь теми делами, которые сможете быстро выполнить. От поездок в этот день лучше отказаться. Весы Сегодня вас ждет результативный день. Ваши проекты будут поддержаны руководством, соответственно возрастет зарплата. Скорпион Скорпионам следует уделить время своему здоровью. Сейчас вы не чувствуете опасных симптомов, но забота о себе не бывает лишней. Поэтому избегайте стресса, больше выделяйте время на сон и гуляйте на свежем воздухе. Стрелец Стрельцам нужно хорошо отдохнуть. Будьте внимательны к собственным желаниям, которые вы постоянно откладываете на потом. Козерог Астрологи рекомендуют Козерогам уделить время работе. Постарайтесь решить максимальное количество задач и тогда вы сможете получить неплохой результат. Водолей Водолеям следует обратить внимание на свое финансовое состояние. Будьте внимательны, возможно, в скором времени вас будет ожидать большое количество затрат. Рыбы Рыбам необходимо провести этот день со своими близкими друзьями. Кроме этого, вас будет ожидать важная новость, которая поднимет вам настроение.

В чемпионате НХЛ "Рейнджерс" обыграли "Баффало" (3:2), "Питтсбург" победил "Филадельфию" (5:2), "Тампа" взяла верх над "Далласом" (2:0). Нью-Джерси – Айлендерс – 1:2 (0:0, 0:0, 1:2) Шайбы: 0:1 – 41 Вальстром (Ледди, Пажо), 0:2 – 47 Ли (Барзэл, Грин), 1:2 – 59 Вуд (Гусев, Шарангович) Рейнджерс – Баффало – 3:2 (2:1, 1:1, 0:0) Шайбы: 1:0 – 0 Бучневич (Фокс, Зибанежад), 1:1 – 0 Райнхарт (Айкел, Олофссон), 2:1 – 2 Лафреньер (Бучневич), 3:1 – 29 Крайдер (Фокс, Линдгрен), 3:2 – 36 Ридер (Ристолайнен, Далин) Питтсбург – Филадельфия – 5:2 (0:0, 3:1, 2:1) Шайбы: 0:1 – 22 Фараби (Кутюрье), 1:1 – 23 Капанен, 2:1 – 28 Капанен (Раст, Генцел), 3:1 – 30 Раст (Малкин, Летанг), 3:2 – 51 Фараби (Сэнхайм, ван Римсдайк), 4:2 – 52 Сиси (Фридман, Макканн), 5:2 – 56 Мэтисон Коламбус – Детройт – 4:1 (1:1, 3:0, 0:0) Шайбы: 1:0 – 7 Эткинсон, 1:1 – 15 Манта (Райан, Юос), 2:1 – 27 Нэш (Бьоркстранн, Бемстрем), 3:1 – 29 Рословик (Эткинсон, Веренски), 4:1 – 37 Дженнер (Джонс, Веренски) Монреаль – Оттава – 3:1 (0:0, 2:1, 1:0) Шайбы: 1:0 – 29 Галлахер (Петри, Перри), 2:0 – 31 Петри (Котканиеми, Татар), 2:1 – 38 Зуб (Райлли, Батерсон), 3:1 – 59 Тоффоли (Галлахер, Сузуки) Виннипег – Ванкувер – 5:2 (2:1, 1:1, 2:0) Шайбы: 1:0 – 5 Эпплетон (Коннор, Лаури), 1:1 – 8 Петтерссон (Босер), 2:1 – 19 Перро, 3:1 – 25 Коннор (Шайфли, Уилер), 3:2 – 39 Миллер (Босер, Хьюз), 4:2 – 49 Штястны (Шайфли, Уилер), 5:2 – 57 Уилер (Коннор, Шайфли) Нэшвилл – Каролина – 2:4 (0:2, 0:1, 2:1) Шайбы: 0:1 – 12 Ахо (Нечас), 0:2 – 16 Трочек (Дж.Стаал, Хэмилтон), 0:3 – 24 Лоренц (Пакетт, Мартинук), 1:3 – 46 Йернкрук (Экхольм, Казинс), 2:3 – 48 Экхольм (Хаула, Фаббро), 2:4 – 59 Ахо (Слэвин, Дж.Стаал) Даллас – Тампа-Бэй – 0:2 (0:1, 0:0, 0:1) Шайбы: 0:1 – 7 Палат (Стэмкос, Хедман), 0:2 – 59 Гурде (Колман)

"Ювентус" одержал победу над "Специей" в матче 25-го тура чемпионата Италии. Встреча, состоявшаяся 2 марта в Турине, завершилась со счетом 3:0 в пользу бьянконери. В составе "Юве" по голу забили Альваро Мората, Федерико Кьеза и Криштиану Роналду. "Ювентус" - "Специя" 3:0 Голы: Мората, 62, Кьеза, 71, Роналду, 89 "Ювентус": Щесны — Данило, Алекс Сандро, Демирал, Фработта (Бернардески, 61) — Бентанкур, Маккенни (Мората, 61), Кулусевски (Ди Пардо, 88), Рабьо, Кьеза (Рэмзи, 72) — Роналду. "Специя": Проведель — Эрлич, Виньяли, Терци, Маркицца (Бастони, 86), Маджоре (Акампора, 72) — Лео Сена (Агуме, 86), Эстевес, Джаси, Фариас (Верде, 72) — Нзола (Галабинов, 72). Предупреждения: Фработта, Демирал

В 29-ом туре английской Премьер-лиги лидер чемпионата на своем поле принимал Вулверхэмптон, который застрял в середине турнирной таблицы. "Волки" удерживали ничейный результат после гола Коуди на исходе часа игры, но все-таки "посыпались" в конце, пропустив аж три мяча. "Манчестер Сити" — "Вулверхэмптон" 4:1 Голы: Дендонкер (автогол, 15), Марез, 90, Жезус, 80, 90+3 — Коуди, 61 "Манчестер Сити": Эдерсон — Уокер, Диаш, Лапорт, Канселу — Де Брюйне, Родри, Силва (Гюндоган, 82) — Марез, Жезус, Стерлинг. "Вулверхэмптон": Патрисиу — Дендонкер, Коуди, Сесс — Хувер, Невеш (Отасоуи, 90), Моутиньо, Джонни (Сильва, 55) — Семеду, Траоре — Нету.

По сути, крепы (сrepes) — это французские блины, тонкие-претонкие и очень нежные. В меню любого уважающего себя французского ресторана есть свой фирменный рецепт крепа, с различными наполнителями, как сладкими (фрукты, ягоды со сливками, кремом), так и несладкими ингредиентами (сыры, паштеты, грибы и т.д.). В чём особенность крепов и их отличие от известных нам блинов? В готовых крепах не бывает дырочек, тех самых, которые являются показателем «правильных» блинов. Ещё один обязательный атрибут правильного крепа — это претонкие хрустящие края. В тесто для французских крепов обязательно добавляется растопленное сливочное масло, но готовые крепы не получаются жирными. Белки взбиваются в крепкую пену и добавляются в самом конце в тесто. И ещё одна особенность — в тесто не добавляется сахар. Считается, что именно из-за них тесто прилипает к сковороде... Жидкое тесто обязательно выдерживается на холоде минимум 30 минут, чем больше тем лучше. Время приготовления: 40 минут Кол-во порций: 12 шт. Ингредиенты: Вода - 75 мл Масло сливочное - 25 г Молоко - 175 мл Мука пшеничная - 100 г Соль - 0.5 ч. л. Яйца куриные - 3 шт. Как приготовить "Крепы" пошагово в домашних условиях Шаг 1 - Для крепов нужно взять яйца, сливочное масло, мука, вода, молоко и соль. Шаг 2 - Сначала нужно растопить масло и дать остыть. Шаг 3 - Белки отделить от желтков. Взбить белки в крепкую устойчивую пену с щепоткой соли. Шаг 4 - Теперь действуем быстро, чтобы белки не опали. В миску положить желтки, соль, молоко и воду. Взбить всё венчиком. Затем добавляется мука и перемешивается так, чтобы не осталось комочков. Шаг 5 - Теперь вливаем в массу отсывшее масло. Следим за тем, чтобы в массу не попался осадок. Шаг 6 - Ну и последнее, аккуратно добавляем в массу взбитые белки. Добавляем по частям. Добавить, перемешать и вновь добавить. Шаг 7- Перемешиваем всё венчиком. А теперь отправляем тесто в холодильник минимум на 30 минут, а лучше на 1 час и более, накрыв посуду пищевой плёнкой. Шаг 8 - Выпекаем крепы в раскалённой сковороде. Если у вас сковорода тефлоновая, то маслом смазывать её нет необходимости, если традиционная, чугунная, то один раз смазать посуду маслом. Подрумяниваем крепы с обеих сторон и собираем стопкой. Шаг 9 - Вот такие крепы получились, с тонкими, как лепестки роз, краями. Автор: Семирамида