
abr
Administrators-
Публикации
0 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Все публикации пользователя abr
-
Форвард "Лос-Анджелес Лейкерс" Леброн Джеймс и лидер "Бруклин Нетс" Кевин Дюрант выбрали игроков в свои команды на Матч всех звезд НБА. Команда Леброна: Яннис Адетокумбо, Стефен Карри, Лука Дончич, Никола Йокич Запасные: Дамиан Лиллард, Бен Симмонс, Крис Пол, Джейлен Браун, Пол Джордж, Домантас Сабонис, Руди Гобер. Команда Дюранта: Кайри Ирвинг, Джоэл Эмбиид, Кавай Леонард, Брэдли Бил, Джейсон Тейтум Запасные: Джеймс Харден, Девин Букер, Зайон Уильямсон, Зак Лавин, Джулиус Рэндл, Никола Вучевич, Донован Митчелл. Матч всех звезд НБА пройдет 7 марта в Атланте на "Стэйт Фарм — арене". Мероприятие будет включать в себя саму игру, а также конкурсы навыков.
-
По словам главы департамента Минцифры Андрея Канцурова, российские абоненты не останутся без домашнего интернета. Перебои со связью могут коснуться лишь «крайне небольшого» числа абонентов домашнего интернета, заявил директор департамента государственной политики в сфере связи Минцифры Андрей Канцуров. В пятницу сообщили, что операторам фиксированного беспроводного доступа в интернет придется отключить свои сети из-за окончания срока действия разрешения Госкомиссии по радиочастотам (ГКРЧ, основной орган, занимающийся распределением этого ресурса в России) на использование частот в диапазоне 3,4–3,6 ГГц. Действие разрешений прекратится 11 марта. «Российские абоненты не останутся без домашнего интернета», — заверил Канцуров. По его словам, уже в ближайшее время планируется провести заседание ГКРЧ, на котором будет рассмотрен вопрос о продлении срока использования частот в диапазоне 3,5 ГГц. «Уже сейчас операторы связи могут использовать и другие выделенные им диапазоны частот и продолжить предоставлять услуги доступа в интернет. При этом они должны будут своевременно осуществить замену абонентского оборудования, чтобы исключить перебои со связью, которые могут коснуться крайне небольшого количества абонентов интернета (нескольких тысяч в разных регионах страны)», — добавил Канцуров. Источник сообщил, что операторы обсуждали продление указанного срока с представителями комиссии еще в прошлом году, наиболее активно об этом просили представители «МегаФона» и «Ростелекома». 5 марта в «Ростелекоме» заявили, что у ГКРЧ есть все основания для продления срока использования частот в диапазоне 3,5 ГГц и компания рассчитывает на то, что такое решение будет принято. «Не надо паники. Для нас интересы абонентов в приоритете, будем делать все, чтобы они не пострадали. В крайнем случае — будем предлагать альтернативные способы подключения», — сказал представитель «Ростелекома». По данным «Ростелекома», беспроводным фиксированным широкополосным доступом (ШПД) в интернет пользуется до 1% абонентов в некоторых регионах России (всего в стране более 34 млн домохозяйств подключены к ШПД), в основном на удаленных территориях.
-
Российский писатель Захар Прилепин назвал россиян омерзительным из-за ток-шоу с участием скопинского маньяка Виктора Мохова. Пост на эту тему он опубликовал в своем Facebook-аккаунте. Публицист предположил, что бывшему заключенному заплатили за появление в передачи около трех миллионов рублей. Он отметил, что теперь преступника увидят миллионы людей, некоторые из которых задумаются о «чем-то смутном». «Я несколько раз писал, что современная Россия мучительно напоминает о советских фильмах, где показывали тлетворный Запад, с его проститутками, воинствующими геями, педофилами, с его удушающей рекламой и мерзостью. Запад оказался именно таким, нас не обманули. Но мы еще стали лучшим учеником этого Запада. Мы омерзительны», — написал Прилепин. Он предложил ввести в стране временную диктатуру, «забить досками наглухо» телевидение и начать бороться с анонимностью в сети. Писатель предложил оставить лишь каналы «Скрепы» и «Армия». «И больше никто никогда никаких педофилов по центральному телевидению не увидит. Только космонавтов, солдат и героических оперов, которые ловят преступников», — добавил Прилепин.
-
Подготовка к празднику 8 Марта идет полным ходом. Если вы уже определились с презентами для подружек и знакомых, выбрали для себя праздничный наряд и макияж, составили меню из лучших блюд, давайте придумаем, чем занять себя в оставшееся время. Что сделать своими руками на 8 Марта, чтобы порадовать себя и близких, украсить интерьер да еще и сэкономить на подарках? Читайте идеи в нашей статье. Интерьер к 8 Марта Если за окном весна еще не ощущается, сделайте ее сами в собственном доме. Главное, что для этого понадобится – хорошее настроение и еще немного самых разнообразных подручных материалов, которые наверняка найдутся в каждом доме. Цветная бумага, остатки обоев, веточки, ленточки, блесточки, помпончики – все это пригодится вам, чтобы соорудить настоящее весеннее панно на стене, посадить бумажных птичек на подоконник или приукрасить занавески яркими цветами. Во-первых, это добавит уюта в доме. Во-вторых, приблизит ощущение праздника. А, в-третьих, у вас появится прекрасная фотозона для незабываемых отчетов в инстаграм. Праздничный букет Если вы потратите пару часов времени, то помимо удовольствия от процесса творчества, получите еще эффектный декор или замечательный вариант подарка для знакомых женщин. Букеты из конфет не теряют своей популярности – и не удивительно! Ведь это 3 в 1: празднично, красиво и очень вкусно. Сложно будет только с первым цветочком, дальше все пойдет, как по маслу. Запасайтесь разноцветной гофробумагой и не забудьте купить грамм 300 конфет. Прикольно оформленный подарок Сделайте подарок своими руками, оформив в виде букета или торта, к примеру, кухонный инвентарь, ванные принадлежности, уходовые средства. Такие полезные мелочи всегда пригодятся молодой хозяйке, а женский праздник – отличный повод, чтобы помочь пополнить приданое дочке, невестке или подружке.Эффектная открытка на 8 Марта Квиллинг, макраме, вышивка, вязание, лепка, скрапбукинг, крафт или все вместе – если вам знакомы эти техники, то сделать открытку на 8 Марта не составит большого труда, зато подарит массу удовольствия и вам, и тем женщинам, которым вы преподнесете такую необыкновенную красоту Эксклюзивная ваза хенд-мейд Женский праздник априори предполагает большое количество цветов. Чтобы их было куда разместить, сделайте стильные вазы, к примеру, из бутылок или баночек из-под соусов. Идеи по украшению: обмотать нитками, обвязать крючком, обклеить кружевом и пуговицами, разукрасить витражными красками, слепить украшения из пластика и т.д. Возьмите разные по форме и размерам емкости – они будут смотреться стильно.
-
Лишь один житель России смог списать свои долги с помощью внесудебной процедуры банкротства, которая действует в стране с 1 сентября 2020 года. Новый механизм списания долгов, по которой обращаться надо не в Арбитражный суд, а в МФЦ, пока что оказался не очень эффективным. Как рассказал президент Уральской саморегулируемой организации арбитражных управляющих Михаил Сачев, в целом по стране к концу декабря прошлого года в Едином федеральном реестре сведений о банкротстве было опубликовано 1849 записей о возбуждении процедуры внесудебного банкротства. При этом больше 4 тыс. заявлений было возвращено гражданам. «Практически 70-80% заявлений МФЦ возвращает», — делает вывод Михаил Сачев. По словам заместителя председателя Арбитражного суда Свердловской области Ильи Чуракова, недавно подан иск, оспаривающий решение МФЦ о возврате одного такого заявления. По данным картотеки дел, иск подан жительницей Красноуфимска. Предварительное заседание по делу назначено на 17 марта. Напомним, что процедура внесудебного банкротства физических лиц введена в России, чтобы разгрузить суды. В том числе возможность списания долгов получили малоимущие жители. Для этого сумма, которую должник не в состоянии выплатить, должна составлять от 50 тыс. до 500 тыс. рублей. До этого возможность обанкротиться была в основном лишь у тех граждан, чей долг больше полумиллиона рублей. Раньше решение о банкротстве принимал только Арбитражный суд, процедура может длиться не один год. При этом списание долгов не гарантировано. Но с 1 сентября появилась возможность провести процедуру не через суд, а через отделение МФЦ. По этому долгу должно быть вынесено решение суда. Затем судебные приставы должны возбудить по этому долгу исполнительное производство, поискать возможность расчета с кредитором и, в случае отсутствия доходов и имущества (кроме единственного жилья), принять решение об окончании исполнительного производства из-за отсутствия имущества, на которое может быть обращено взыскание. Лишь после этого, имея на руках такой документ из службы судебных приставов, можно идти в МФЦ подавать заявление о банкротстве.
-
Если дома стало известно, что ребенок ворует деньги у родителей, то они, конечно, испытывают шок. Это событие требует немедленного объяснения – почему ребенок начал так поступать, и что теперь делать взрослым. Самостоятельно разобраться в причинах подобного поведения не так уж легко, поэтому будет полезно узнать мнение и советы психологов. Где грань между понятиями «свое» и «общее»? Причины того, что ребенок начал воровать у родителей деньги, в первую очередь, надо искать в воспитании. Одна из распространенных ошибок такова, что в этом процессе не формируются знания о разнице между «своим» и «родительским». Если родители не дают ребенку понятия о ценности личного пространства и сами постоянно вторгаются в него, то ребенок не умеет разделять свое и общее. Подрастая, он начинает считать, что нарушение личного пространства – это норма для семейных отношений. А значит, подобные действия считаются оправданными, независимо от того, кто за ними стоит. Потребность в отделении своего имущества от остального зарождается в детском сознании с трехлетнего возраста – начинается осмысление того, что вокруг имеется личное пространство, наполненное предметами персонального пользования. Дома эта территория как бы обведена незримыми границами, к которым окружающие стремятся проявлять уважение. При правильном подходе, такое положение вещей выглядит естественным и с малых лет приучает уважать личное пространство близких людей. Воровство как способ протеста В отличие от многих своих сверстников, дети из обеспеченных семей, как правило, не испытывают нехватки чего-либо. Поэтому у них нет видимых причин нуждаться в дополнительных средствах. Однако, многие такие подростки испытывают дефицит внимания – их родители чаще других практически не имеют свободного времени, целиком посвящая себя работе. Такое упущение нередко выливается в детские обиды, когда кажется, что ты не представляешь особой ценности для самых близких людей. Когда это становится нестерпимым, приходится обращать на себя внимание посредством крайностей, и один из вариантов – ребенок ворует деньги у родителей и врёт, что он ни при чём. Денег еще нет, но они уже нужны Очень часто родители не дают ребенку школьного возраста денег на карманные расходы, так как сами обеспечивают его всем необходимым. Однако следует учесть, что многие дети активно пользуются деньгами, предпочитая делать покупки в школьном буфете, а не носить еду с собой. Причем любят делать это показательно, демонстрируя окружающим, что родители им доверяют и позволяют самостоятельно распоряжаться средствами. Ничего удивительного, что ежедневно видящий это подросток не хочет быть в числе изгоев и начал потихоньку воровать деньги у родителей. Что делать, если ребенок начал воровать дома деньги Прежде всего, в подобной ситуации очень важно провести искреннюю беседу, без лишних эмоций и угроз. Основная цель такого диалога – понять, почему у ребенка возникла необходимость залезть в семейный тайник либо коробку с деньгами на текущие расходы, мамин кошелек, карман папиного пиджака и т.п. При этом стоит быть готовым к тому, что причиной послужили именно родительские упущения, и отнестись самокритично к открывшимся фактам. Не следует упускать из виду, что подростковая самооценка не отличается стабильностью, и к похищению денег могло подтолкнуть желание приобрести дешевый авторитет среди сверстников. В этом случае, надо убедительно донести до сознания ребенка, что уважают людей исключительно за личные качества, а за деньги настоящего уважения купить нельзя. Прививать уважение к накопленным средствам лучше с детского возраста, используя для этой цели обычную копилку. Когда ребенок научится экономить, мечтая собрать некую сумму на желанный приз, он будет осознавать истинную стоимость денег. Подчас родители не доверяют своим чадам деньги по причине излишнего расточительства. Однако, дыма не бывает без огня, и многие дети просто примеряют на себя модель поведения своих пап и мам. Ребенок должен видеть положительные примеры во всем, включая разумный подход к финансам. Если с ранних лет он знает, что его родители стараются избегать неразумных трат, то он и сам будет поступать таким же образом.
-
Мэр Таллина Михаил Кылварт в интервью выступил за использование в Эстонии российской вакцины против коронавируса «Спутник V», если ее эффективность будет подтверждена местными специалистами. По его словам, из-за новых вспышек коронавируса республике нельзя медлить с вакцинацией, а потому ориентироваться на мнение регулирующих органов Евросоюза (ЕС) в этом вопросе не следует. «Жители Эстонии не будут спрашивать у европейских институций, где вакцина. Наши жители спросят об этом у страны и Таллиннской городской управы», — пояснил Кылварт. Он добавил, что вопрос о применении «Спутник V» в европейских странах сильно политизирован, тогда как ЕС пока не может полностью обеспечить себя нужным числом вакцин. «Если ее можно получить у России или Китая, то эту возможность нужно использовать», — подчеркнул мэр. Ранее президент Эстонии Керсти Кальюлайд назвала одобрение «Спутник V» регулирующими органами ЕС условием для начала поставок препарата в страну. «Мы эти вакцины будем совершенно аполитичным образом давать нашим людям», — сказала глава государства. Вакцинация в Эстонии началась в конце декабря 2020 года, но, несмотря на это, показатели по заболеваемости COVID-19 в республике остаются одними из самых высоких в Европе.
-
Каждый знает, что без регулярного сна человек не может полноценно жить и продуктивно работать. Но с точки зрения науки, этот процесс еще не до конца изучен. В нем остается много загадок и противоречий даже для исследователей. Узнайте малоизвестные, но очень интересные факты, которые расширят ваши представления. Животные видят сновидения Ученые зафиксировали, что во время сна в мозгу животных происходит активность подобная с человеческой. Это указывает на то, что братья наши меньшие также наблюдают сновидения. Естественно, они имеют другое качество и специфику происхождения. Но исследовать их содержание на данный момент нет технической возможности. Четвертую часть от всего времени сна человек видит сновидения Это интересное, но спорное открытие. Многие могут возразить, что иногда они вообще не видят сны или на протяжении ночи их бывает не так уж и много. Объяснение этому феномену достаточно простое: человек не запоминает большую часть видений, которые к нему приходят за ночь. Они случаются в определенных фазах, а именно на четвертой стадии, называемой еще дельта-сном, и на пятой стадии (парадоксальной). Если любого разбудить именно в этот момент фазы парадоксального (быстрого) сна, то он с легкостью и во всех подробностях сможет пересказать, что ему снилось. Но пробуждение в этот период плохо сказывается на качестве отдыха и психической деятельности. Сонный мозг работает хуже, чем отдохнувший Чем сонливее мы становимся, тем хуже становятся реакции мозга. Чем дольше человек бодрствует, тем больше происходит нейробиологических затрат. Когда взрослый или ребенок слишком мало спит, другие также воспринимают его как менее привлекательного, что может иметь и негативные социальные последствия. То, что внешняя привлекательность зависит от сна — не миф! Не глубокий или нарушенный сон также приводит к гормональному дисбалансу, который заставляет вас жаждать сладкой и жирной пищи. Это интересное явление, происходящее с метаболизмом во время сна, вероятно, является объяснением того, что плохой сон увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета 2 типа. Взрослому достаточно спать 6 часов За это время среднестатистический человек успевает полноценно отдохнуть, восстановиться и восполнить силы. Есть, конечно, индивидуальные различия, и все, что между 6 и 10 часами сна — это нормально. Подросткам требуется в среднем 8-9 часов, и для них вполне нормально иметь несколько замедленный циркадный ритм (ЦР) и они устают в течение дня, даже когда высыпаются. Сон в основном регулируется двумя биологическими процессами: нашим ЦР и накопленной потребностью во сне. Это в психологии называется моделью с двумя процессами Свет во время сна снижает выработку мелатонина Наш циркадный ритм регулируется, помимо прочего, надрасиазматическим ядром (SCN) в головном мозге. Он регистрирует датчики времени, из которых освещение является наиболее важным. Когда мы чувствуем попадание света на глазное яблоко, производство мелатонина падает. Если мы получаем свет в открытые глаза примерно в одно и то - же время каждое утро, мы устанавливаем наш внутренний циркадный ритм, и тогда температура нашего тела начинает снижаться примерно в один и тот же промежуток каждую ночь. Во сне меняется температура тела Температура тела и взрослого, и ребенка колеблется почти на 1 градус Цельсия в течение дня. Это интересное изменение, в сочетании с повышением уровня мелатонина вечером, устойчивой высокой секрецией ночного гормона в течение ночи и затем снижением к утру, являются наиболее важными маркерами циркадного ритма. Есть также много других гормонов, которые имеют профиль ЦР — в фазе глубокого сна. Среди прочего, увеличивается выработка гормона роста, что особо актуально для детей, и замедляется весь обмен веществ. Когда температура тела начинает повышаться и выработка мелатонина снижается, также вырабатывается больше гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и организм готовится к бодрствованию. Свет до максимального понижения температуры тела замедляет ЦР, а свет после температурного минимума может ускорить циркадный ритм. Это биологическая основа для лечения нарушения ЦР с использованием правильно рассчитанного яркого света. Длительный сон эффективнее, чем непродолжительный Потребность в отдыхе зависит от того, сколько времени прошло с момента последнего сна. Чем дольше длится бодрствование, тем выше необходимость в отдыхе. Поэтому рекомендуется иметь один длительный период сна вместо нескольких коротких. Тогда течение ритмов и фаз будет более стабильным. После длительного бодрствования вы легче заснете, чем после нескольких коротких периодов. Если вы бодрствуете дольше, чем обычно, или в последние дни мало спали, вы не сможете восстановить утраченный отдых, если будете проводить в постели намного часов дольше, чем обычно. Это связано с тем, что наш ежедневный цикл в основном определяет период, в течение которого мы спим, а также то, что вы затем восстановите потерянный сон, если будете спать больше в глубокой фазе, чем обычно. 15% здоровых людей видят только монохромные сны У незрячих людей, или мужчин с дальтонизмом эти показатели другие. Психологи обнаружили и подтвердили в ходе многочисленных экспериментов этот интересный, но мало изученный феномен. Оказывается часть опрошенных и исследованных пациентов действительно смотрят только черно — белые картинки. С чем конкретно это связанно ученые точно сказать не могут. Это один из самых малоизвестных и не до конца изученных феноменов, разгадку которого еще предстоит найти. Существуют люди, которые никогда не спят Зафиксированы интересные, но единичные случаи, когда пациенты утверждали, что могут обходиться без сна годами или вовсе не спят на протяжении жизни. Клинические психологи и ученые исследовали подобный феномен и действительно зафиксировали такие случаи. Отсутствие у человека потребности во сне является редким исключением и считается серьезным отклонением от нормы. Данные о результатах обследования физического здоровья и психологического состояния таких уникальных пациентов разнятся. Некоторые из них утверждают, что чувствуют себя совершенно нормально и не испытывают дискомфорта. Состояние здоровья такого человека по всем показателям является удовлетворительным. Они демонстрируют нормальную работоспособность и среднестатистическую способность концентрировать внимание. Такие пациенты доживают до глубокой старости, сохраняя хорошее качество жизни. Существуют и совершенно противоположные случаи. В истории зафиксированы и обследованы люди, которым отсутствие отдыха приносило неимоверные страдания. Это проявлялось в виде упадка сил, потери работоспособности и концентрации внимания, психических и психологических расстройств и существенного ухудшения качества жизни. Такие пациенты, как правило, не отличались длительной продолжительностью жизни и отменным состоянием физического здоровья. Учитывая противоречивость описанных фактов, можно с уверенностью сказать, что феномен полного отсутствия сна является интересным, но крайне редким явлением и еще не до конца изучен. Не высыпаться вредно В медицине уже давно подтвержден тот факт, что недостаточное количество отдыха, (которое нередко связанно с бессонницей) приводит к негативным последствиям. У таких людей ухудшается метаболизм, ускоряются процессы старения, понижается работоспособность, наблюдается хроническая усталость и апатия. Недосыпание является частой причиной таких психологических отклонений, как тревожное и биполярное расстройства, социальная фобия, параноидальные и шизоидные проявления.
-
В мире заканчивается один их важнейших товаров — песок. Он считается самым востребованным ресурсом после воды, пишет CNBC. Песок является основным веществом, используемым при строительстве дорог, мостов, высокоскоростных поездов, а также при производстве стекла, кремниевых чипов и другого. Мир уже сталкивается с его дефицитом, что станет одной из величайших проблем XXI века, предрекают эксперты. Для производства тонны цемента требуется 10 тонн песка. Это означает, что только для строительства ежегодно потребляется от 40 до 50 миллиардов тонн песка. Глобальные темпы его использования, которые утроились за последние два десятилетия, намного превышают естественные темпы восполнения за счет выветривания. Песок «воспринимается как дешевый, доступный и бесконечный продукт, но это не так», отмечают эксперты. Рост населения и урбанизация могут способствовать дальнейшему росту спроса на этот товар.
-
Она заработала в 14 популярных локациях столицы и пока что доступна ограниченному числу пользователей, которых МТС выбирает, основываясь на их передвижениях. МТС запустила в Москве первую в России сеть 5G. Пилотный запуск состоялся в 14 локациях столицы, где владельцы поддерживающих сети пятого поколения устройств могут бесплатно воспользоваться безлимитным интернетом скоростью до 1,5 Гбит/cек. Об этом говорится в сообщении компании. Сеть 5G доступна в следующих местах: Никольский пассаж, Ветошный переулок; Лубянская площадь, ул. Большая Лубянка, Центральный детский магазин; Никольская, отель «St. Regis Москва Никольская»; Ул. Большая Дмитровка, Театральный проезд, ул. Кузнецкий Мост, ЦУМ, Петровский пассаж; Москворецкая набережная, Большой Москворецкий мост, Парк Зарядье, Раушская набережная; Новопушкинский сквер, Тверской бульвар, МХАТ; ЦПКиО им. М. Горького, парк искусств «Музеон», Крымский мост, Фрунзенская и Пречистенская набережные; Пресненская и Краснопресненская набережные у ММДЦ «Москва-Сити», набережная Т. Шевченко и Кутузовский проспект у моста «Багратион»; Университетская площадь у здания МГУ; Смотровая площадка на Воробьевых горах, Троицкий храм, аттракционы Skypark; Ходынский бульвар, парк «Ходынское поле»; Развлекательный центр «Остров мечты»; Главная аллея и каток ВДНХ;Инновационный центр «Сколково» в районе ул. Малевича. В МТС заявили, что со временем количество зон покрытия будет расти. В сети 5G смогут работать смартфоны, поддерживающие стандарт band n79 в полосе 4,4–5,0 ГГц. Вместе с тем самостоятельно подключиться к сети пятого поколения абоненты пока не смогут. Выбор участников пилотного проекта будет осуществляться автоматически на основе обезличенного анализа данных об их передвижении, близости к вышеназванным локациям, профиле потребления услуг и интернет-трафика. Такие абоненты получат СМС с приглашением подключиться к пилотной сети через активацию опции «Доступ к 5G». Участников пилота будут автоматически подключать к новой сети при попадании в зону ее действия. Трафик учитываться не будет, в том числе при использовании устройства как точки доступа и работе в файлообменниках. Как заявил президент МТС Алексей Корня, пользователям станут доступны просмотр видео в качестве Ultra HD (4K), сервисы дополненной и виртуальной реальности, облачные игры. «Одновременно наши специалисты будут решать технические задачи по совершенствованию тестовой инфраструктуры 5G, ее совместимости с абонентским оборудованием, а также оценивать факторы, влияющие на качество услуг», — добавил Корня. В ноябре прошлого года власти утвердили «дорожную карту» развития 5G-сетей в России. Согласно документу, к 2024 году как минимум в десяти городах-миллионниках должны появиться сети пятого поколения, развернутые с использованием отечественного оборудования. К этому сроку капитальные вложения в 5G должны составить 152 млрд руб., а количество пользователей — 5 млн человек. К 2030 году эти цифры должны вырасти до 241 млрд руб. и 50 млрд руб. На базе сети пятого поколения к этому времени также планируется запустить 20 проектов в ключевых отраслях экономики. В январе Аналитическое кредитное рейтинговое агентство (АКРА) подсчитало, что в период с 2021 по 2027 год совокупные затраты операторов связи на развитие сетей пятого поколения превысят 1 трлн руб. Фазу активного внедрения 5G эксперты спрогнозировали на 2024 год.
-
Ночная встреча президента РФ Владимира Путина в Кремле с иностранным гражданином носила личный характер. Об этом сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков во время общения с журналистами. «Встреча относится к категории личных контактов президента, коих происходит немало. Существуют и рабочие контакты, о которых мы также публично не сообщаем. Каждые сутки президента изобилуют огромным числом событий, их гораздо больше, чем вы видите по ТВ и в СМИ», — заявил Песков. Так как встреча носила личный характер, Песков уверил, что не знает, с кем встречался Путин. «Я не знаю кто это был. Не знаю, какие превентивные противоэпидемиологические меры выполнялись», — ответил Песков на уточняющий вопрос о соблюдении карантина гостем президента. Ранее Владимир Путин в ходе одного из мероприятий упомянул встречу в Кремле с иностранным гостем. По словам президента, его знакомый прибыл в Москву по личным делам.
-
В Тверском районе Москвы выставлено на продажу уникальное здание — 295-метровый бревенчатый дом, построенный в 1893 году художником-архитектором Николаем Морозовым для коллежского советника Москатиньева. Отреставрированный особняк оценили в 5,2 миллиона долларов (387,4 миллиона рублей). Описание лота размещено на сайте агентства Moscow Sotheby's International Realty. Дом с небольшим участком стоит в окружении современных многоэтажных зданий. Рядом — музей Сергея Есенина, Российский православный университет, Театр Российской Армии и множество парков (парк Достоевского, парк Суворова, большой Екатерининский парк, Фестивальный парк). На протяжении 100 лет особняк не ремонтировался, но в 1999 году его купил настоящий собственник. К восстановлению здания он привлек архитекторов и дизайнеров, и дом обрел первозданный облик начала эпохи русского модерна. Все декоративные элементы особняка были тщательно отреставрированы, кроме того, был заменен фундамент здания. Для этого его подняли на высоту около метра. На первом этаже дома расположены бильярдная (42,5 квадратного метра), домашний кинотеатр (26,7 метра), хамам, кладовая, два технических помещения, прачечная, санузел. На втором — гостиная, столовая, кухня, кабинет, спальня, прихожая, санузел. В мезонине оборудованы две спальни и еще один санузел. На прилегающем участке можно разместить 4-5 автомобилей, еще два помещаются в гараж. Земля находится в собственности, а не в аренде — для центра Москвы это редкость. По данным сервиса «ЦИАН.Ипотека», при приобретении особняка в кредит ежемесячный платеж составит около 2 миллионов рублей — если внести первый взнос в размере 20 процентов и оформить заем на 20 лет. Необходимый уровень дохода — свыше 3,4 миллиона рублей в месяц. Ранее в Москве нашли рекордно большую квартиру — ее площадь превышает 2 тысячи квадратных метров. Это апартаменты в одном из небоскребов комплекса «Башня Федерация» в деловом центре «Москва-Сити». Объект продается за 2,6 миллиарда рублей.
-
Мосгорсуд принял решение признать законным административный арест на 15 суток журналиста «Новой газеты» и муниципального депутата Ильи Азара. Об этом сообщает пресс-служба суда. «Суд оставил постановление Тверского районного суда Москвы без изменений, апелляционную жалобу – без удовлетворения», – говорится в заявлении. 15 суток административного ареста назначил Азару Тверской суд Москвы по одному из двух протоколов по статье о повторном нарушении порядка организации массовой акции. По второму он признал Азара виновным по делу о призывах к участию в несанкционированной акции 12 марта 2020 года против поправок к Конституции РФ и оштрафовали на 150 тысяч рублей за совершение административного правонарушения, предусмотренного частью 8 статьи 20.2 КоАП РФ. Максимальное наказание за такое правонарушение – штраф до 300 тысяч рублей или арест до 30 суток.
-
Здоровый, полноценный сон является необходимым условием активного и продуктивного образа жизни. При бессоннице или нехватке времени на отдых наш организм испытывает дефицит энергии, появляется усталость, рассеянность. Прекрасной альтернативой может стать дневной сон. Полезно или вредно взрослому человеку спать днем, разбираемся со специалистами. Почему нам хочется спать днем, и стоит ли бороться с этим? Многие подумают, мол, как это «спать днем»? Рабочий график не позволяет расслабиться, много дел, которые нужно сделать именно сегодня, к тому же, можно перебить ночной сон, а это вредно. А между тем, врачи утверждают, что, если организму необходимо отдохнуть, то следует дать ему такую возможность. Если уставший человек проведет это время на рабочем месте, будет мало пользы. Наоборот, он может совершить какую-то серьезную ошибку. Ничто так не улучшит самочувствие и не приведет в тонус, как небольшой отдых. Недосыпание приводит к вялости, снижению внимания и способности качественно обрабатывать любую информацию. А, если кто-то занимает ответственную должность (доктор, летчик, диспетчер, водитель и т.д.), то плохая реакция может привести к немалым проблемам. Спать днем полезно практически любому человеку – детям и пожилым, ученикам и студентам, тем, кто занят тяжелым физическим трудом или интенсивной умственной деятельностью, и конечно, при ночном графике работы. Если спать днем, что это дает взрослому человеку? Вспомните себя в детстве: спать днем после обеда в детском саду должны были все. Благодаря этому, организм пополнял запасы энергии, нервная система отдыхала, а мозг успевал спокойно усвоить утренний информационный поток. У ребенка еще незрелая система обработки информации, поэтому ему нужно спать днем, чтобы предупредить «перегрев» этой системы. У взрослого человека неизмеримо выше объем обязанностей и всевозможных данных, которые ему необходимо обрабатывать ежедневно. Если хоть немного спать днем, это позволит не просто «дожить» до конца рабочей смены, а плодотворно работать после обеда, неважно – на заводе, в офисе или дома. Как правильно спать днем, чтобы это было полезно Несколько советов помогут быстро восстановить силы: На вопрос, сколько взрослому человеку нужно спать днем, исследователи дают конкретные цифры. Никто не говорит о двухчасовых перерывах, для данной цели достаточно 20 минут. За это время организм не успеет перейти в фазу глубокого сна, но у него появится энергия для дальнейшей деятельности. Спать днем полезно вскоре после обеда, чтобы не нарушить ночной сон. Ученые подсчитали, что оптимально сделать такой отдых через 8-9 часов после пробуждения, но не позднее 15.00. Идеально, если в офисе есть комната отдыха с диванчиками, личный кабинет, где можно удобно расположиться. Подойдет и салон своего автомобиля или хотя бы кресло в стороне от чужих глаз. Если нет возможности прилечь, постарайтесь сидя устроиться поудобнее, облокотившись на что-нибудь. Чтобы не проспать, установите таймер. Закройте глаза, вставьте беруши. Даже если не удастся вздремнуть, организм все равно отдохнет и с новыми силами примется за работу. После пробуждения полезно умыться, сделать небольшую зарядку для тонуса мышц. Дневной сон поощряется в ряде стран и компаний. Забота о своем здоровье должна быть на первом месте, и дневной отдых входит в комплекс мер по улучшению самочувствия.
-
По словам пресс-секретаря российского президента, пока у России и США разные позиции по вопросу химического оружия, Москве нужно готовиться к санкциям. В Кремле допускают введение США новых санкций против России. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков, комментируя публикацию агентства Bloomberg. «Мы понимаем, что исходя из задействованного механизма в Вашингтоне, анонсируется вторая часть санкций», — сказал Песков. Пресс-секретарь президента подчеркнул, что пока предположения о радикальных санкциях были лишь в СМИ, однако Москва все же «прорабатывает различные сценарии того, как наилучшим образом обеспечить интересы страны, граждан и бизнеса». Песков отметил, что готовиться к новым санкциям нужно и учитывая тот факт, что у России и США разные позиции по химическому оружию. «Там исходят из того, что у России есть химоружие. Но таких данных нет и не может быть, потому что Россия давно его уничтожила», — сказал он. Пресс-секретарь президента также счел неуместными гипотетические рассуждения о том, что под американские ограничения попадут российские бизнесмены. «Надеемся, что подобные безумные позывы останутся только на страницах СМИ и на найдут живительной почвы в американском официальном истеблишменте», — сказал он. Накануне агентство Bloomberg со ссылкой на источники сообщило о том, что США и Великобритания обсуждают введение дополнительных санкций против России за применение химического оружия. Речь может идти как об ограничениях против «российских олигархов», так и об «экстремальных шагах» — санкциях против суверенного долга России.
-
В ответ на последние санкции США в отношении России в МИД РФ уже готов стоп-лист для американских политиков и бизнесменов. Об этом сегодня, 5 марта, сообщила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. «Учитывая, как США себя ведут сейчас, как они опубликовали сразу все эти списки, я думаю, что мы их скоро порадуем. Работа ведется. Не думайте, что если мы о ней не говорим, то ее нет. Учитывая их подход к тому, чтобы придать всему этому такое феерическое информационное измерение, мы их тоже, как у нас любят говорить, услышали, восприняли», — сказала она. США и Великобритания взвешивают возможность введения дополнительных санкций против России, причем варианты варьируются от санкций против бизнесменов до крайнего шага — нацеливания на государственный долг страны. По словам первого вице-спикера Госдумы Ивана Мельникова, если это произойдет, то США получат эффект бумеранга — ущерб будет нанесен самим американским компаниям.
-
Страны Евразийского экономического союза (Армения, Белоруссия, Казахстан, Киргизия, Россия) намерены поэтапно ввести полный запрет на использование одноразового пластика, включая пакеты. В настоящее время ведется обсуждение плана стратегии, которую могут принять до конца марта. Об этом сообщают в Минэкономразвитии. Речь идет, прежде всего, о запрете на ввоз и производство одноразового пластика. В ЕЭК прокомментировали, что объединение усилий для реализации совместных проектов в том числе в сфере «зеленых» технологий и охраны окружающей среды является одним из важнейших направлений ЕАЭС. В Минприроды России поддерживают инициативу. Кроме того, в ведомстве предлагают ввести вторичную переработку пластика в качестве одного из механизмов минимизации его пристутствия. В свою очередь Минпромторг РФ считает, что нужно подходить индивидуально к подобному сокращению – вывести из оборота трудноперерабатываемые материалы, при этом рассчитав экологичность других изделий с точки зрения всего жизненного цикла, а не только этапа утилизации. Ранее Общественная служба новостей сообщала, что министерство финансов РФ предложило снизить беспошлинный порог ввоза товаров для личных целей до 50 евро и 10 кг при повторном въезде в ЕАЭС в течение месяца.
-
Кулеба заявил, что поддерживает идею о двойном гражданстве с другими государствами, кроме «страны-агрессора». Накануне президент Зеленский поручил кабмину проработать вопросы регулирования этой сферы. Гражданам Украины планируют разрешить иметь двойное гражданство со всеми странами, кроме России. Об этом на брифинге заявил министр иностранных дел страны Дмитрий Кулеба. По его словам, он последовательно поддерживает идею двойного гражданства, сейчас МИД прорабатывает с депутатами Рады соответствующие изменения в законодательство. «Есть одно исключение — это страна-агрессор (так власти Украины называют Россию.), с ней не может идти речь о любом двойном гражданстве», — подчеркнул Кулеба. Министр отметил, что Киев планирует разрешить двойное гражданство со всеми странами мира, которые не несут Украине угрозы, в том числе со странами Евросоюза. В конце февраля Совет национальной безопасности и обороны (СНБО) Украины дал поручение правительству в течение двух месяцев разработать законопроект, регулирующий двойное гражданство в стране. 4 марта президент Украины Владимир Зеленский подписал указ, обязывающий правительство провести инвентаризацию законодательства по вопросам, связанным с двойным гражданством. В частности, кабмин должен определить правовые основы для запрета лицам с двойным гражданством занимать определенные государственные и муниципальные должности. В течение полугода власти должны представить Верховной раде законопроекты, регулирующие эти аспекты. Кроме того, им предписывается начать переговоры с другими странами по вопросам двойного гражданства. Законопроект о двойном гражданстве Зеленский внес в Раду еще в 2019 году. Глава украинской Государственной миграционной службы (ГМС) Максим Соколюк заявлял, что Украина нуждается в этом из-за серьезного оттока населения в последние годы. «Двойное гражданство — это в некотором роде программа иммиграции на Украину. Мы теряем население, очень много потеряли экономических мигрантов. А потому должны предложить определенным категориям мигрантов: «Приезжайте на Украину», — говорил Соколюк.
-
Полицейские в Красноярске с применением силы задержали двоих посетителей торгового центра, которые отказывались надеть маски и пытались скрыться. Как сообщили 5 марта в региональном управлении МВД, накануне сотрудники патрульно-постовой службы заметили в одном из местных ТЦ мужчину и женщину средних лет, которые в нарушение указа губернатора Красноярского края находились без средств индивидуальной защиты. На неоднократные требования правоохранителей надеть маски они никак не реагировали. После того, как полицейские попытались задержать «антимасочников», мужчина оказал сопротивление и ударил сотрудников ППСП, уточнили в главке. К нему была применена физическая сила. При этом на размещённом в соцсетях видео можно наблюдать, как свидетели инцидента просят отпустить мужчину, на которого силовики пытаются надеть наручники.
-
Нет, в заголовке нет никакой опечатки, мы реально думаем, что классный вкусный ужин вполне реально приготовить за 10 минут. В качестве доказательство делимся с вами рецептом креветок Скампи от известного британского шефа и телеведущего Гордона Рамзи. "Адский шеф" убежден: приготовить это блюдо можно в любой, даже самый напряженный вечер. Понадобится: очищенные креветки – 8-12 шт. паста капеллини – 115 г оливковое масло – 2 ст. л. чеснок – 3 зубчика лук-шалот (большой) – 1 шт. хлопья чили – 2 ч. л. лимон – 2 шт. белое вино – 100 мл каперсы – 2 ст. л. томаты черри – 60 г бульон из морепродуктов – 100 мл сливочное масло – 55 г базилик – 1 веточка соль, перец – по вкусу тертый пармезан – для подачи Как готовить: 1. Кастрюлю объемом 4 литра наполнить водой, посолить, накрыть крышкой и довести до кипения. 2. В глубокой сковороде разогреть столовую ложку оливкового масла. Добавить нарезанный лук-шалот и мелко рубленный чеснок. Жарить пару минут до мягкости. 3. Влить вино на сковороду, готовить, пока оно почти не выпарится. Затем добавить бульон из морепродуктов, хлопья чили, каперсы, разрезанные пополам помидоры черри и лимоны (без цедры и сока). 4. Когда соус закипит, выложить в него сырые креветки, посолить, поперчить и тушить пару минут, помешивая. 5. Добавить нарезанное кубиками сливочное масло. Когда оно растает, добавить при необходимости соль и перец. 6. Между тем, когда кастрюля с водой начнет закипать, добавить пасту в воду и варить ее, периодически помешивая, чтобы она не слипалась, примерно 3-5 минут или до состояния al dente. 7. Процедить пасту и быстро добавить ее в сковороду с соусом и креветками. 8. Нарезать листочки базилика и добавить к макаронам. Перемешать, выложить в глубокую миску и посыпать пармезаном.
-
Чечня, Ингушетия и Тыва стали регионами России с самой высокой средней стоимостью обслуживания ипотеки, следует из статистики Центробанка РФ. Согласно данным регулятора, средняя ставка по ипотеке в Чечне составляет 8,06%, в Ингушетии - 8,03%, а в Тыве - 7,99%. В среднем по стране на январь 2021 года ипотечная ставка составляет 7,23%, что на 0,13% ниже, чем в декабре. Среди регионов с наиболее доступной ипотекой ЦБ выделил Чукотский автономный округ (4,98%), Приморский край (5,89%) и Якутию (5,94%). Кроме того, в Дальневосточном федеральном округе действует специальная программа ипотеки под 2%. По данным ЦБ, показатель выдачи ипотеки российскими банками в 2020 году вырос на 21,2%. В текущем году регулятор ожидает замедление роста рынка ипотечного кредитования до 16-20%.
-
По данным отчета Всемирной продовольственной программы, ежегодно в мире выбрасывается 17% продуктов питания. Это более 1 миллиарда 300 миллионов тонн еды. В отчете указано, что большая часть отходов – 61% припадает на домашние хозяйства, в то время как на услуги общественного питания приходится - 26%, на розничную торговлю - 13%. Эксперты уверены, что на самом деле количество пищевых отходов намного больше, поскольку некоторые стране не могут предоставить надежных данных о количестве выброшенной еды. Организация Объединенных Наций призывает правительства стран мира провести количественную оценку пищевых отходов для того, чтобы осознать масштаб глобальной проблемы, которая с каждым годом только усугубляется. Эксперты предполагают, что осознание масштабов глобальной проблемы пищевых отходов может привести к сокращению объемов выбрасываемой еды.
-
Каждое утро организму нужна помощь для пробуждения, восполнения сил. Способствовать этим процессам может контрастный душ, зарядка. Но существует другой способ: врачи положительно отзываются о приеме утром стакана теплой воды с медом. Зачем и сколько пить ее натощак? Кому можно пить напиток утром? И вода, и мед сами по себе полезны натощак по утрам. Польза воды Каждое утро за полчаса до первого приема пищи нужно выпивать стакан теплой чистой воды. Именно она пробуждает организм и подготавливает внутренние органы для запуска обмена веществ; Очищает кишечник от накопившихся за ночь шлаков, которые вырабатываются из-за интенсивного восстановления организма во время сна; Ускоряет метаболизм, помогая организму эффективнее сбрасывать лишний вес; Стимулирует работу желудка и подготавливает к приему пищи. Еда расщепляется в менее кислотной среде, пищеварение ускоряется; Укрепляет систему лимфатических узлов, которые борются с бактериями и инфекциями; Очищает почки, снижает риск возникновения мочекаменных болезней, так как обладает мочегонным эффектом; Повышает настроение, тонус тела, качество сна и эмоциональное состояние; Разжижает кровь, кровеносная система лучше разносит питательные элементы, кожа, волосы, ногти становятся прочными. Польза меда Мед — самое лучшее лекарство природного происхождения, которое не требует добавок в состав и эффективно борется с различными недугами. Поднимает иммунитет; Улучшает пищеварение; Укрепляет кости; Обладает противовирусным и антисептическим действием; Укрепляет сердце; Насыщает организм железом. Что меняется в организме? Если каждый день пить натощак мед и воду, организм получит свыше 15 полезных свойств. Они не только будут каждое утро задавать ритм и улучшать эмоциональное состояние, но и будут иметь накопительный эффект. Человек становится устойчивым к нагрузкам и противостоит болезням. Кому можно пить напиток натощак? Из-за природного состава напиток имеет минимум противопоказаний. С осторожностью должны отнестись люди с сахарным диабетом 1 и 2 типа или аллергией на продукты пчеловодства (может вызвать удушение, запоры, диарею, рвоту и так далее). Также нельзя употреблять мед в период обострения болезней желудка и кишечника. Детям до 3-х лет пить воду с медом нельзя из-за высокого риска возникновения аллергических реакций. Прием воды с добавками во время беременности должен быть обсужден с врачом. Как приготовить? Главное правило приготовления воды с медом — не нагревать воду больше чем на 50 градусов, так как все полезные свойства меда при такой температуре пропадут. Он не сможет нести никакой пользы, кроме сладости. В стакане теплой воды нужно развести одну чайную ложку меда. Дать напитку настояться несколько минут. Выпить за полчаса до еды, натощак. Можно использовать любой мед (гречишный, липовый, цветочный и так далее). Важно убедиться в качестве меда и его натуральности. Не подойдет магазинный пастеризованный мед. Вода должна быть негазированной, отфильтрованной и кипяченой. Не следует смешивать холодную воду и мед, а затем разогревать в микроволновке. Можно добавить в воду специи: корицу и имбирь (для похудения), лимон (дополнительный источник витамина С), куркума (очищает кровь). Вода с медом натощак — лучшая природная помощь для поддержания молодости, здоровья, энергии организма. Состав напитка намного привычней телу, чем химические лекарства, поэтому он оказывает больший эффект и не имеет минусов употребления. Приятный сладковатый вкус воды быстро станет приятной привычкой и вольется в жизненный распорядок.
-
Недавно опубликованное исследование ученых из Немецкого федерального института показало, что растительная диета приводит к ухудшению здоровья костей. В научном исследовании приняли участие 36 веганов, а также 36 человек, соблюдающих смешанную диету. Состояние костей всех участников оценивалось с помощью ультразвукового измерения пяточной кости. Согласно результатам исследования, у веганов отмечались более низкие показатели ультразвука по сравнению с участниками, которые придерживались смешанной диеты. Ученые также определили 12 биомаркеры в крови и моче участников, которые могут быть связаны с диетой и здоровьем костей. Результаты показывают, что в большинстве случаев комбинация этих биомаркеров присутствовала в более низких концентрациях у веганов. Показатели ультразвука и биомаркеров свидетельствуют о плохом состоянии костной ткани людей, строго придерживающихся растительной диеты. По словам ученые, веганы употребляют меньше питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья костей, так как в основном они содержатся в пище животного происхождения.
-
Модный эксперт Ребекка Рой предложила женщинам перебрать все свои старые вещи и придумать, как их комбинировать по-новому. Таким образом, по ее словам, можно обновить гардероб без вложений, не прибегая к покупке новой одежды. Ребекка отметила, что вещи могут выглядеть устаревшей в ваших глазах тогда, когда вы боитесь экспериментировать с образами. "Достаньте свои любимые предметы гардероба и подумайте, как вы носили их раньше. Скорее всего, вы повторяли одни и те же образы снова и снова. Например, у вас есть любимый блейзер, который вы носите только с брюками в тон. Попробуйте примерить его с разными платьями, добавьте пояс и ожерелье. Вы приятно удивитесь, обнаружив, что старые вещи заиграли новыми красками", – заявила Рой. Она также добавила, что шопинг вызывает у людей выброс гормона счастья дофамина. По этой причине многие совершают необдуманные покупки. Эксперт порекомендовала использовать этот психологический прием в своих интересах, и подходить с умом как к переосмыслению старого гардероба, так и к приобретению новых вещей. Юля Ухина.