abr

По информации Сбербанка, в марте 2021 года совершено в 2,2 раза больше онлайн-сделок по ипотеке, чем годом ранее, пишет ФБА «Экономика сегодня». Около 30,6 тыс. онлайн-сделок по ипотеке было заключено в прошлом месяце, следует из данных сервиса Сбербанка "Домклик". Большая их часть пришлась на вторичную недвижимость. На этом рынке в прошлом марте дистанционно оформили ипотеку 11 тыс. россиян, а в нынешнем — уже 25,2 тысячи. Кредит на покупку жилья в новостройках год назад оформили 2,6 тыс. граждан, теперь эта цифра выросла до 5,4 тыс. "Всего в этом году с января по март выдано 222,4 тысячи таких ипотечных кредитов на сумму 566,7 млрд рублей", — сообщил президент и председатель правления Сбербанка Николай Васев, связав значительный рост с пандемией коронавируса. На вторичном рынке чаще всего онлайн-ипотеку оформляли в Москве, Санкт-Петербурге и Краснодарском крае, лидерами в сегменте новых квартир стали Москва, Петербург и Свердловская область. Светлана Акульшина

Российское руководство и сотрудники Кремля не пользуются сервисом Zoom в служебных целях. Об этом пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал журналистам, передает ФБА «Экономика сегодня». Американская компания Zoom Video Communications ранее запретила дистрибьюторам предоставлять российским государственным учреждениям платный доступ к коммуникационному сервису. По словам Пескова, в Кремле платформа была задействована лишь в некоторых международных контактах. "У нас нет аккаунта, и мы никогда не имели каких-то договорных отношений с Zoom, у нас в этом нет потребности", — подчеркнул пресс-секретарь. Представитель Кремля отметил, что в президентской администрации имеются другие каналы связи.

Котирующийся на Нью-Йоркской фондовой бирже поставщик услуг онлайн-лотереи в Китае 500.com приобрел зарегистрированного в Гонконге производителя ASIC-майнеров Bee Computing за $100 млн. Соответствующая заявка подана в Комиссию по ценным бумагам и биржам США (SEC). Основанная в 2018 году Bee Computing специализируется на разработке и производстве чипов и устройств для добычи различных криптовалют, включая биткоин, ETH и LTC. В 2019 году компания совместно с крупнейшим азиатским разработчиком микросхем MediaTek Inc. (MTK) создала ASIC-майнер на базе 7-нм чипа от Taiwan Semiconductor Manufacturing Co. Максимальный хешрейт модели Miner Pumbaa составляет 52 TH/s. Ранее Bee Computing в раунде Серии B привлекла $9,5 млн инвестиций от MTK и $3 млн от тайваньской ASE Group. Генеральный директор Bee Computing Юфэй Цзян сообщил, что разработки компании замедлились в период медвежьего рынка, но с капиталом от BIT Mining получат новый стимул. В соответствии с соглашением о покупке, BIT Mining выплатит Bee Computing $35 млн к концу второго квартала 2021 года. Оставшиеся $65 млн компания получит после поставки определенного количества ASIC-майнеров и выпуска новых более производительных моделей для добычи криптовалют. Напомним, в феврале 2021 года 500.com купила майнинговый пул BTC.com, отошедший ранее в качестве отступных сооснователю Bitmain Джихану Ву. В том же месяце компания заключила соглашения на покупку 5900 ASIC-майнеров у Bee Computing на 55,2 млн юаней (~$8,5 млн). В марте 500.com сменила название на BIT Mining Limited. Одним из держателей ее акций является китайский полупроводниковый конгломерат Tsinghua Unigroup, однако неясно, каким образом он участвует в деятельности компании.

Ситуация на линии соприкосновения враждующих сторон в Донбассе далека от спокойствия и имеет тенденцию к ухудшению, заявил руководитель ДНР Денис Пушилин, пишет ФБА «Экономика сегодня». По словам главы Донецкой Народной Республики, сказанным на пресс-конференции, количество обстрелов со стороны ВСУ продолжает расти и уже вдвое превысило соответствующие показатели последнего квартала 2020 года. "То количество техники, которое стянуто к линии соприкосновения, личного состава у линии соприкосновения говорит, что Украина сейчас готова к возобновлению полномасштабных боевых действий", — подчеркнул Пушилин. Руководитель ДНР заявил, что жители республики готовы к любому развитию тревожной ситуации.

Совокупный объем вычислительных мощностей в сети первой криптовалюты достиг рекордной отметки 179,4 EH/s. Данные: Coin Metrics.2 апреля состоялся перерасчет сложности добычи биткоина — показатель вырос на 5,82%, достигнув рекордных 23,14 T. Данные: BTC.com.Технический директор майнингового пула Luxor Итан Вера в интервью CoinDesk заявил, что высокие цены на биткоин и дефицит чипов сделали рентабельной добычу даже на ASIC-устройствах 2014 года.

По информации официального сайта ФИФА, Международная федерация футбола приостановила деятельность футбольных федераций Чада и Пакистана из-за нарушений устава организации. В обоих случаях в деятельность местных спортивных организаций вмешалась политика. Но если в случае с Чадом это было правительство страны, под чьим руководством был захвачен контроль над помещениями федерации, то в Пакистане штаб-квартиру захватила группа протестующих, решившая передать руководство организацией Сайеду Ашфаку Хуссейну Шаху.

Рекордное количество новых инвесторов пришло на рынок паевых инвестиционных фондов за прошлый год. Рост по сравнению с 2019 годом составил 300%, сообщает ФБА «Экономика сегодня». ПИФы привлекли рекордные для России 2,6 миллиона новых инвесторов за 2020 год. Общий объем вложений, который граждане страны держат в подобных фондах, достиг 5 триллионов рублей. Такую информацию дает пресс-служба Банка России. Быстрый рост объясняется тем, что люди искали альтернативу депозитным вкладам, которые потеряли свою привлекательность как инструмент приумножения денежных средств. После общего снижения котировок на биржах в марте прошлого года создались благоприятные условия для вхождения на этот рынок. ЦБ предупреждает о рискованности таких вложений: управляющая компания ПИФа не может гарантировать доходность, к тому же свой вклад в ПИФ нельзя застраховать, как в случае с депозитным вкладом. Николай Денежкин

Единые правила посещения общественных мест с животными направили на рассмотрение в Госдуму депутаты Заксобрания Санкт-Петербурга, пишет ФБА «Экономика сегодня». Законопроект был утвержден на пленарном заседании городского парламента, сообщили в комитете по законодательству Северной столицы. Правительству РФ предложили разработать правила посещения учреждений торговли и общественного питания с домашними питомцами и утвердить на федеральном уровне. "Мы стремимся навести мосты и учесть интересы как владельцев животных, чьи питомцы могут быть вполне воспитанными или маленькими по размеру, так и тех людей, у которых, к примеру, может быть аллергия на шерсть или боязнь собак", — заявил один из авторов проекта Денис Четырбок. В документе не идет речь о запрете посещений общественных мест с животными, в законопроекте прописаны общие правила. На данный момент решение остается за администрацией заведения. Инициативу депутатов поддержал и Совет законодателей при Федеральном Собрании РФ. Николай Денежкин

Россия готова принять меры в случае военного вмешательства Запада в ситуацию на Украине, пишет журналист из Франции Ален Барлюэ. Об этом сообщает ФБА «Экономика сегодня». США обещают Украине силовую поддержку для защиты от "российской агрессии". В связи с этим ВС Соединенных Штатов в Европе приведены в состояние повышенной боеготовности. Украинский президент Владимир Зеленский заявляет о подготовке РФ к боевым действиям, акцентируя внимание на армейской группировке ВС РФ у границ Украины. Он проигнорировал тот факт, что передислокация связана с запланированными учениями. Французский журналист напомнил о словах пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова. Он сообщил, что Кремль внимательно следит за обстановкой на Украине и не угрожает, а только предупреждает. В случае военного вмешательства НАТО в ситуацию в Донбассе Российская Федерация примет соответствующие меры. У США и Евросоюза отличается позиция по ситуации в Донбассе, передает ФАН. Соединенные Штаты заявляют о военной помощи, в то же время ФРГ и Франция настаивают на продолжении мирных переговоров в формате "нормандской четверки". Светлана Акульшина

Представители Министерства обороны России и Белоруссии проводят в Минске консультации по вопросам контроля над вооружениями. Об этом сообщает пресс-служба белорусского ведомства, передает ФБА «Экономика сегодня». В столице Белоруссии 7 апреля стартовало 59-е заседание совместной консультативной группы по вопросам контроля над вооружениями. В ходе заседания представители оборонных ведомств России и Белоруссии обсудят вопросы региональной безопасности, а также состояние и перспективы двустороннего сотрудничества в области контроля над вооружениями. Российскую делегацию на консультациях возглавляет начальник национального Центра по уменьшению ядерной опасности Сергей Рыжков. Белорусскую сторону представляет начальник управления верификации департамента международного военного сотрудничества минобороны Александр Венгура. Светлана Акульшина

Техника НАТО переброшена к границам России из Польши, параллельно с этим сообщалось о бронетехнике ВСУ, выдвинувшейся в Донбасс, пишет ФБА «Экономика сегодня». Пользователи Сети зафиксировали на видео переброску бронетранспортеров американского производства M2 Bradley, раскрашенных в пустынный камуфляж, и британских БТР FV101 Scorpion. Они находились на железнодорожном составе совместно с топливозаправщиками и вагонами с боеприпасами. Техника Североатлантического альянса была переброшена поездом на территорию Украины из Польши. Другие очевидцы заметили состав Вооруженных сил Украины под Харьковом. Вагоны с бронетехникой двигались в южном направлении в сторону Донбасса. На украинской территории также распространяются видеозаписи, на которых запечатлены российские танки Т-90А. Эшелоны при этом якобы направляются в сторону границы Российской Федерации и Украины. Обстановка на юго-востоке Украины продолжает оставаться напряженной. В Луганске и Донецке сообщают, что подготовлены к любому варианту развития событий в случае дальнейшего обострения ситуации. Глава ДНР Денис Пушилин сообщил, что Народная милиция находится в полной боевой готовности. Светлана Акульшина

Овсяная каша – полезное и питательное блюдо на завтрак. Чтобы получить идеальную кашу, нужно знать несколько принципов ее приготовления. Кашу можно приготовить из овсяной крупы или хлопьев. Считается, что чем больше помол, тем каша полезнее, но варится она довольно долго. К тому же перед приготовлением крупу следует замочить на несколько часов и варить затем около 30-40 минут. Между тем, из овсяных хлопьев каша готовится значительно быстрее. Сами овсяные хлопья отличаются помолом и, соответственно, временем приготовления – более мелкие варятся быстрее. Кроме того, некоторые овсяные хлопья не нуждаются в варке, их просто заливают кипятком, соком, кефиром или другими кисломолочными продуктами. Информация об этом обычно указана на коробке. Хлопья бывают, в частности, таких видов: экстра № 1-тонкие, крупные и полезные из овсяных хлопьев. Варятся 15 минут; экстра № 2 - тонкие хлопья меньшего размера, варятся 5-10 минут; экстра № 3-тонкие и маленькие, варятся всего 2-5 минут; геркулес - толстые крупные хлопья, обработанные паром и потому менее полезные. Варятся около 20 минут; лепестковые - толстые хлопья, на вкус нежнее за геркулес. Варятся около 10 минут Овсяную кашу можно варить на воде или на молоке. Также возможен вариант, когда ее готовят в соотношении молока и воды 50 на 50 (или в другой желаемой пропорции). Относительно того, в каких пропорциях брать овсянку и жидкость, то это зависит от желаемой консистенции каши: для вязкой овсянки – на 1 часть хлопьев (или крупы) следует брать 1:2 части жидкости; для полувязкой каши – пропорция 1:2,5; для жидкой – пропорция 3-3,5. Овсянка на воде Хлопья - 100 г Вода - 200 мл Довести воду до кипения, забросить хлопья и аккуратно помешивать венчиком. Таким образом масса будет быстрее перемешиваться до однородной идеальной консистенции. В процессе приготовления добавить соль или сахар по вкусу. Подавать готовое блюдо можно со сливочным маслом, сливками, свежими ягодами, медом, орехами – кто как пожелает. Овсянка на молоке Хлопья - 1 ст. Молоко - 2,5 ст. Соль - щепотка Сахар - 1 ст. л. Молоко поставить на плиту. Добавить соль и сахар. Когда молоко прогреется, всыпать овсяные хлопья. Варить, постоянно помешивая, на небольшом огне, в соответствии с указанным на упаковке временем. В готовую кашу добавить сливочное масло. Хорошо перемешать. Чтобы каша была воздушной, пышной и мягкой, постоянно перемешивать ее, пока она не станет теплой. Подавать кашу можно со свежими фруктами и ягодами, медом, любимым сиропом, корицей.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 8 апреля, понизив значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 77,7730, что на 1 рубль и 39,28 копеек выше предыдущего значения. Официальный курс евро повысился на 2 рубля и 15 копеек, составил 92,3321.

Наибольшее число случаев заражения COVID-19 за последние сутки традиционно выявлено в Москве. По данным оперативного штаба, от болезни за сутки скончались 374 россиянина, пишет РБК. За последние сутки в России выявлено 8294 новых случая заражения коронавирусной инфекцией COVID-19, следует из данных федерального оперативного штаба. Менее 9 тыс. больных COVID-19 в России выявляется четвертый день подряд — в последний раз более чем о 9 тыс. зараженных объявляли 3 апреля. Наибольшее число случаев заражения COVID-19 — 1585 — за последние сутки традиционно выявлено в Москве. Кроме того, в первую пятерку по числу заражений вошли следующие регионы: Санкт-Петербург — 705; Московская область — 570; Нижегородская область — 247; Ростовская область — 241. С момента начала пандемии в России COVID-19, по данным оперативного штаба, заразились более 4,6 млн человек, из которых свыше 4,2 млн уже выздоровели. Скончались от болезни, по данным штаба, 101,48 тыс. человек, в том числе 374 — за последние сутки. Максимальное число смертей за минувшие сутки зафиксировано в таких регионах, как: Москва — 51; Санкт-Петербург — 36; Ростовская область — 25; Ленинградская область — 14; Московская область — 12 Краснодарский край — 12 По данным Росстата, уже к концу февраля 2021 года в России умерли более 225 тыс. человек, зараженных COVID-19. Методика подсчета смертности, которую использует оперативный штаб, отличается от методики Росстата. Статистическое ведомство учитывает все летальные исходы после заболевания COVID-19, даже те случаи, когда вирус не стал основной причиной смерти, но оказал существенное влияние на развитие осложнений другого заболевания.

В XXI веке знания английского языка "must have" в жизни каждого человека, который любит путешествовать, пользуется интернетом и строит успешную карьеру. Кто-то неплохо изучил иностранный язык в школе и институте, а сейчас вполне свободно общается на английском. Но со временем многие слова уходят из обихода. Новостной портал AdMe собрал слова и фразы, которые каждый заучил на школьных уроках, но теперь они могут произвести о вас впечатление как о безграмотном или невоспитанном человеке. Вместо "How do you do?" стоит употреблять "How are you?" Форму приветствия "How do you do?" помнит каждый школьник. Однако, она уже давно устарела и звучит слишком формально. Вместо этой фразы лучше использовать аналоги: "How are you? How are you doing? или What's up?". Вместо "pupil" стоит употреблять "student"." I am a pupil", – говорили все ученики о себе на уроках английского языка. Однако, сейчас это прозвучит старомодно и формально. Лучше сказать "student, schoolboy, schoolgirl". Вместо "little" стоит употреблять "small". Что-то маленькое лучше описать словом "small". "Little" имеет еще другое значение – маленький по отношению ко мне. Кроме того, "little" некоторые переводят как ничтожество, если речь идет о другом человеке. Это слово уместно, если кто-то рассказывает о младшем брате или сестре. В других случаях лучше использовать синонимы: "small, tiny, petite". Обед и ужин вместо "dinner и supper" стоит называть "lunch и dinner". В старых учебниках английского завтрак, обед и ужин называли "breakfast, dinner и supper". "Lunch" ранее переводили как перекус. Жители англоязычных стран "lunch" называют обед, а "dinner" – вечерний прием пищи. "Supper" и вовсе не используется в повседневной жизни, так как слово содержит религиозный подтекст. Например, картина "Тайная вечеря" переводится как "The Last Supper". Если ваше английское произношение не дотягивает до королевского уровня – лучше употреблять "will" вместо "shall". Слово "shall" употребляют, чтобы подчеркнуть будущее время с местоимениями "I" и "we". Однако, в этом случае фразы будут звучать старомодно, ведь "shall" используется в официальных обращениях и документах. Если назовете человека "fat" – вы его обидите. Слово "fat" (толстый) в современных англоязычных странах воспринимается как дискриминация по отношению к полным людям. Употребляя его, вы произведете впечатление грубого человека, который насмехается над недостатками других. Также вы обидите собеседника, если скажете ему "stupid" (глупый), "insane, crazy" (сумасшедший), "lame" (ущербный), "dumb" (тупой), "differently abled" (искалеченный). Вместо "not at all" лучше употреблять "it's my pleasure". Эксперты английского языка призывают отказаться от выражения "not at all", как ответ на благодарность. Есть много других способов не банально отблагодарить: "it's my pleasure, do not mention it, happy to help, anytime, no worries". Вместо "hip" стоит употреблять "trendy". Слово "hip" означает – модный, но оно было популярным в 60-70-е. Сейчас выражение "to be hip" звучит старомодно. О трендовых вещах принято говорить "trendy, fashionable, hot, to be in, catch on with". Вместо "stewardess" нужно использовать "flight-attendant". Английский язык избавляется от гендерного неравенства, поэтому все названия профессий, указывающие на женский или мужской род, меняют на гендерно-нейтральные. По этой причине слова "steward, stewardess" заменили на "flight-attendant". Вместо "single" стоит употреблять "self-partnered". Ранее слово "single" – одинокий, использовалось для семейного статуса – неженат или незамужняя. Это оскорбляет людей, значит если нет пары – человек неполноценен. Сейчас решили избавиться от этого слова. Вместо "single" лучше говорить "solo-person". По примеру Эммы Уотсон "self-partnered" – сам себе партнер.

В лазарете туринского "Ювентуса" освободилось одно место. Турецкий защитник Мерих Демирал вылечился от коронавируса. 23-летний игрок сдал два отрицательных теста на инфекцию подряд. На самоизоляции остаются Леонардо Бонуччи и Федерико Бернардески. Сегодня, 7 апреля, Демирал присоединится к тренировкам с командой. В этом сезоне Серии А Демирал провел в составе "Ювентуса" 14 матчей.

Здоровый сон - очень важное условие для хорошего самочувствия любого человека. А вот некачественный сон может, наоборот, существенно ухудшить жизнь, ведь через него возникает раздражительность, повышенная утомляемость, рассеивается внимание. Но есть основные правила, которые помогут хорошо спать и просыпаться полными сил. Правило трех «Т» Это правило означает, что в комнате, где вы спите, должно быть тихо, темно и тепло. Даже если вы можете похвастаться умением засыпать при свете и громкой музыке, это не значит, что ваш отдых является полноценным. Любые внешние раздражители влияют на качество нашего сна, поэтому позаботьтесь о том, чтобы рядом было как можно меньше источников света и звука, а температура в комнате была комфортной. Поверхность, на которой вы спите Лучшая поверхность для сна - матрас, не искривляет позвоночник, а только поддерживает его в естественном положении. Он должен быть мягче пол, но не намного, вы не «проваливаться» в нем. Кстати, даже сон на полу лучше, чем сон на кривой поверхности или некачественном матрасе Свежий воздух В непроветренной комнате с посторонними запахами могут сниться тревожные сны, а утром беспокоить головная боль. Не забывайте каждый вечер проветривать комнату, регулярно делать влажную уборку. Кстати, саше с лавандой у кровати или несколько капель лавандового масла в аромалампу могут также улучшить качество сна. Вне и пространство Есть немало мнений относительно того, какая поза для сна является полезной, но однозначного ответа на этот вопрос нет. К тому же, каждый человек движется и меняет свое положение по несколько раз за ночь. Тем не менее большинство специалистов считают, что засыпать лучше всего на спине. А чтобы не просыпаться из-за того, что вам что-то мешает принять удобное положение, позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью не было никаких лишних предметов. Пространства для сна также должно быть достаточно ведь согласитесь, невозможно хорошо выспаться вдвоем на односпальной кровати. Подушка Подушка должна поддерживать голову, а не поднимать ее. Большие декоративные подушки могут служить украшением интерьера, но никак не подходят для сна. Кстати, подушки также через некоторое время могут выходить из строя - все зависит от материала и качества. Они сбиваются, проседают в отдельных местах, и спать на них становится уже не так удобно.

В Крыму почти на 30% за неделю выросло число заболевших COVID-19, сообщил в ходе брифинга замруководителя управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополь Дмитрий Крутиков, передает РБК. «За прошедшую неделю зарегистрировано 572 случая, что на 27,6% больше в сравнении с предыдущей неделей», — рассказал Крутиков. По его словам, рост заболеваемости зафиксирован в шести регионах Крыма: Джанкойском, Бахчисарайском, Нижнегорском, Черноморском, Красноперекопском и Кировском районах. «30% из заболевших составляют лица старше 65 лет», — сообщил Крутиков. По его словам, одним из факторов роста числа заболевших является то, что люди игнорируют требования носить маски в общественных местах: их не носила примерно треть заболевших. По информации оперштаба, за последние сутки в Крыму выявлено 89 новых случаев коронавируса, всего в России было выявлено 8 328 случаев. Число случаев заражения COVID-19 за весь период в Крыму достигло более 38 тыс. человек, еще около 36 тыс. человек выздоровели. Умерли 1103 человека. 24 марта глава Республики Крым Сергей Аксенов говорил, что в Крыму может начаться третья волна эпидемии. Он попросил крымчан не расслабляться и соблюдать масочный режим.

В жизни каждой женщины наступает период, который меняет ее привычный ритм жизни – менопауза. В это время снижаются функции яичников, репродуктивная система перестраивает работу, а менструации останавливаются. Какие эмоциональные и физиологические изменения происходят в период менопаузы с женщинами, и как его пережить, рассказала акушер-гинеколог, специалист УЗИ медицинского центра "Униклиника" Анна Калинчук. Когда у женщин наступает менопауза В среднем женщина сталкиваются с менопаузой в 51 год. До 45 лет считается ранняя менопауза, а после 55 лет – поздняя. Но все эти показатели усредненные, ведь на них влияет много факторов. При этом отстрочить менопаузу физически невозможно, а вот ускорить – реально, если не начать заниматься спортом, находиться постоянно в стрессе, неправильно питаться и злоупотреблять алкоголем. Как понять, что менопауза приближается: основные симптомы "Первыми звоночками", указывающими на приближение менопаузы, являются месячные. Зачастую цикл становится продолжительнее, а сами менструации – менее обильными. Кроме того, у женщины может быть повышенная потливость, частая смена настроения, нежелание секса, ухудшение памяти и сна, а также боли в суставах, недержание мочи. Как менопауза влияет на женщину Нередко во время менопаузы женщины набирают лишний вес, жалуются на повышенное артериальное давление и меньшую подвижность в суставах. Но менопауза влияет не только на физическое состояние женщины, а и на ее внешность. В этот период кожа становится мене эластичной и упругой, больше проявляются морщины, ногти становятся более ломкими, а волосы – тускнеют и больше выпадают. Кроме изменений в организме женщины, в период менопаузы меняется и ее эмоциональное состояние. Может снижаться работоспособность, быстро и часто меняться настроение и снижаться либидо. Что женщине необходимо изменить в своем образе жизни: три шаг Первый шаг – поберегите свое здоровье смолоду Ежегодно проходите профилактические осмотры, уделяя особенное внимание состоянию шейки матки и молочным железам. Второй шаг – измените свой образ жизни Старайтесь находить баланс между работой и отдыхом, следите за питанием, сном и занимайтесь спортом. Третий шаг – занимайтесь саморазвитием Чтобы вы чувствовали себя хорошо, не прекращайте процесс развития – изучайте новую информацию, заводите новые знакомства, учите стихи, пойте, пойдите на курсы по скорочтению или изучению языков, флиртуйте, путешествуйте. Какое должно быть питание во время менопаузы Чтобы приносить организму пользу, питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Важно понимать: если ваша пища не станет для вас лекарством, тогда вашей пищей станут лекарства. Необходимо регулярно пить воду, употреблять белок, цельнозерновые крупы, фрукты, овощи, молочные продукты и полезные жиры. А вот от обработанных круп, жирных сортов мяса, соли, кофеина, алкоголя, сладостей и фастфуда стоит отказаться. Нужно ли принимать какие-то медикаменты в период менопаузы Важно понимать, что менопауза – не болезнь, а нормальный период в жизни женщины. В этот период женщине необходимо ежедневно употреблять кальций из дополнительных источников – не менее 1 г, и витамин D3 – не менее 600 МЕ. Они помогут снизить риски потери нормальной плотности костной ткани и станут профилактикой переломов костей. Какие витамины принимать в период менопаузы Ученые выяснили, что женщины, которые употребляют достаточно витамина D и кальция, имели на 17% меньший риск наступления ранней менопаузы. Также эффективным в этот период для женщин может быть потребление витамина Е в дозе 400 МЕ/сутки. Защитить организм от заболеваний, которые становятся более вероятными с возрастом, помогут витамины А, Е, С, а витамин В12 урегулирует перепады настроения и поможет наладить сон. Позаботиться о микрофлоре кишечника, а также помочь восстановить кожу, волосы и ногти поможет биотин.

Американская теннисистка китайского происхождения с необычным именем Ваня Кинг объявила о завершении профессиональной карьеры в 32 года. - Это мое "прощай" в профессиональной теннисной карьере. Не высказать словами, что дал мне теннис, как сформировал меня, разрывал на части и снова собирал воедино. Это банально, но я бесконечно благодарна. Благодарна за годы, слезы, тех, кто был рядом и поддерживал меня. Если бы можно было начать все с начала, я бы ничего не меняла и, надеюсь, карьера помогла слепить из меня хорошего человека", - написала Ваня Кинг у себя в "Instagram" Ваня Кинг - бывшая третья ракетка мира в парном разряде, двукратная победительница турниров "Большого шлема" в парном разряде ("Уимблдон" и "US Open"). За свою карьеру в теннисе заработала 4 555 138 долларов призовых. Ваня Кинг / Фото: "Getty Images", "Instagram" Отметим, что Ваня Кинг родилась в Калифорнии в семье иммигрантов из Тайваня. Ее родители, Дэвид и Карен, переехали в США в начале 1980-х годов. Имя Ваня (Vania) было выбрано для девочки по двум причинам: это анаграмма имени старшей сестры Айвен (Ivana), а кроме того, родителям Вани понравилось значение имени - "дар Божий".

Великий пост в 2021 году продлится до 1 мая. Тем, кто придерживается в эти дни особого питания, предлагаем попробовать приготовить картофельные зразы с жареными грибами – очень вкусное и в то же время простое блюдо для постного обеда или ужина. Зразы из картофельного пюре с грибной начинкой Постные зразы из картошки с грибамиИнгредиенты: 6-8 картофелин 300 г шампиньонов 2 средних луковицы 3-4 ст. л. муки 1 долька чеснока 1 лавровый листик 3-4 горошины душистого перца 4-5 горошин черного перца Зелень 2 ч. л. соли (или по вкусу) 1 ч. л. черного молотого перца 4-5 ст. л. рафинированного растительного масла Способ приготовления: Шампиньоны помыть и нарезать соломкой. Разогреть сковороду без масла и добавить грибы. Жарить их на среднем огне, пока вся жидкость не испарится. Лук почистить и мелко нарезать. Добавить его в сковороду вместе с маслом и зеленью. Посолить и поперчить. Жарить, пока лук не станет мягким. Остудить. Очищенный картофель нарезать кубиками и залить холодной водой, добавить соль, чеснок, лавровый лист и перец горошком. Отварить до готовности и убрать специи. Готовый картофель размять в пюре. Добавить соль, немного растительного масла и столовую ложку муки. Тщательно перемешать. Из двух столовых ложек пюре сделать лепешку, положить в центр столовую ложку начинки. Сформировать зразу и обвалять ее в муке. Повторить с оставшимися ингредиентами. Обжарить зразы на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета. Как подавать картофельные зразы Подавать зразы вместе с нарезанной зеленью, свежими или тушеными овощами, а также любыми постными соусами на ваш выбор.

Губернатор Техаса Грег Эбботт запретил использование "паспортов" вакцинирования, мотивировав само наличие таких документов нарушением прав человека. “Вакцины всегда добровольные и никогда не принудительные. Правительство не должно требовать от техасцев предъявлять доказательства вакцинации и раскрывать частную медицинскую информацию только для того, чтобы люди могли заниматься своей повседневной жизнью”, — заявил Эббот. Аналогичное решение принял и губернатор штата Флорида Рон ДеСантис. Он пообещал, что компании не будут требовать у клиентов "паспорта" вакцинации перед предоставлением услуг.

Капитан мадридского "Реала" Серхио Рамос прокомментировал победу своей команды в первом матче 1/4 финала лиги Чемпионов против английского "Ливерпуля": 3-1. - Разгневанный тем, что не был на поле, горжусь тем, что увидел. Мой великий "Реал" (Мадрид), - написал защитник в своем "Twitter". Напомним, Рамос не принял участие в матче из-за травмы . Ответный матч команд пройдет 14 апреля.

Журнал Forbes опубликовал ежегодный рейтинг самых богатых женщин мира. В этом году на первом месте оказалась наследница бизнес-империи L'Oréal Франсуаза Беттанкур Майерс. Всего в топ попали 328 женщин, из которых треть заработала свое состояние самостоятельно, остальные – получили наследство. Так, вторую позицию заняла владелица компании Walmart Элис Уолтон. Состояние 71-летней американки достигло 61,8 млрд, пишет Forbes. Элис Уолтон на втором месте рейтинга. Источник: АРНа третьем месте бывшая жена основателя Amazon Джеффа Безоса Маккензи Скотт, состояние которой 53 млрд. Во время пандемии она пожертвовала 5,8 млрд долларов некоммерческим организациям в США на благотворительность. Недавно женщина снова вышла замуж за преподавателя естественных наук Дэна Джуэтта. Маккензи Скотт на 3 месте рейтинга. Источник: АРАмериканка Джулия Кох унаследовала от покойного мужа 42% акций семейного бизнеса Koch Industries, который в прошлом году стал крупнейшей частной компанией США по размеру выручки. Джулия Кох унаследовала от покойного мужа 42% акций семейного бизнеса. Источник: АР5 место – Мириам Адельсон. Состояние: $38,2 млрд. Она контролирует 56% акций казино Las Vegas Sands. Мириам Адельсон на 5 месте рейтинга. Источник: АР6 место – Жаклин Марс. Состояние: $31,1 млрд. Жаклин Марс на 6 месте в рейтинге. Источник: АР7 место – Ян Хуэйянь и семья. Состояние: $29,6 млрд. Она получила от отца около 58% акций китайского застройщика Country Garden Holdings. Ян Хуэйянь на 7 месте в рейтинге. Источник: АРНа 8 месте Сюзанна Клаттен из состоянием в 28,7 млрд долларов. Сюзанна Клаттен на 8 месте. Источник: АР9 место – Джина Райнхарт. Состояние: 23,6 млрд долларов. Джина Райнхарт на 9 месте в рейтинге. Источник: АР10 место – Айрис Фонтбона и семья. Состояние: $23,3 млрд. Она владеет контрольным пакетом акций Quiñenco – компании занимающейся банковским делом, производством напитков и упаковки. Айрис Фонтбона на 10 месте в рейтинге. Источник: АР

Словакия обеспокоена наращиваем российских войск на границе с Украиной. Об этом 6 апреля заявил министр иностранных и европейских дел республики Иван Корчок, пишет EADaily. «Словакия по-прежнему твердо поддерживает суверенитет и территориальную целостность Украины. Нарушения режима прекращения огня и сообщения о наращивании российской военной мощи на границе с Украиной вызывают беспокойство. Мы призываем к сдерживанию и снижению напряженности», — написал словацкий государственный деятель в своём Twitter-аккаунте. Напомним, ранее стало известно о передвижении российских военных подразделений внутри страны на юго-западном направлении. Это вызвало неоднозначную реакцию в Киеве и странах Запада. Представитель Госдепартамента США Нед Прайс заявил, что Белый дом обеспокоен информацией о стягивании войск России к украинской границе и потребовал, чтобы Москва объяснила ситуацию. В свою очередь в Кремле отметили, что Россия имеет право перемещать войска по своей территории так, как считает нужным, и не представляет угрозу ни для одной страны мира, в том числе Украины.