abr

Наша реальность изменилась. Платформы для виртуального общения, удаленная работа, походы за покупками в интернет – внести свою лепту в список доступных онлайн-активностей может каждый. Возможно, вы заметили, что, как только мы столкнулись с особенностями жизни и работы на карантине, радость от внезапно свалившегося фриланса немного поутихла. И виной тому, кроме прочего, боли в спине, которые появились даже у тех, кто никогда на них не жаловался. Как сохранить здоровье позвоночника, работая дома, рассказал реабилитолог, спортивный врач Дмитренко Виталий Анатольевич. Фриланс не освобождает от ответственности Казалось бы, с перемещением рабочего места в родные домашние стены свободы стало больше. А вот движения, необходимого нам не меньше, чем свобода, к сожалению, – нет. И если в графиках еще не нашлось места разминкам, спортивным паузам или простым тренировкам, самое время его отыскать. Синдром удаленки Перечень "офисный синдром", который появился еще до карантина, скоро можно будет переименовать в "синдром удаленки". Это описание клинических симптомов и нарушений в организме офисных работников существует в открытом доступе в интернете. На первом месте – проблемы со спиной и шеей, постоянная усталость и переутомление, что знакомо очень и очень многим. Лишение организма двигательной активности в нужном объеме и малоподвижный образ жизни – это опасность, которая может аукнуться разрушительными для здоровья последствиями. Боли в спине и их причины Продолжительное статическое положение тела часто приводит к возникновению мышечного спазма в области лопаток, шеи и в нижней части спины. И если "сидячую" работу не чередовать с разминками, а оставить как есть, со временем она станет причиной нарушения кровообращения и болей в плечах и спине. Да, платформы для общения делают нас ближе друг к другу. Важно не допускать ситуации, когда вынужденное пребывание дома приближает нас к сутулости и другим серьезным нарушениям. Как сохранить позвоночник здоровым, работая из дома Находясь дома на удаленке, немногие работают стоя или в движении. Джентльменский набор сотрудника может варьироваться: мягкое кресло плюс стол и компьютер, кресло плюс ноутбук и кот на коленях, диван и снова ноутбук. Длительное пребывание в сидячем и/или одном и том же положении – это всегда риск для позвоночника. Если вы чувствуете, что после получасовых переговоров в Zoom в спине появилась скованность, прервитесь на короткую разминку и пройдитесь по комнате. Поработали час, сидя в кресле, и почувствовали, что "затекли" ноги? Отвлекитесь на домашние дела, сделайте зарядку или устройте трехминутный танец перед зеркалом. Оборудовать правильное рабочее место дома, если есть такая возможность, – оптимальное решение. В числе минимальных "карантинных" норм, рекомендуемых ВООЗ, – 150 минут физической активности в неделю (это примерно 20 минут ежедневно). Их можно заменить 75 минутами еженедельных интенсивных физических упражнений. А можно практиковать и то и другое. Каждый организм имеет индивидуальные особенности, поэтому рекомендуемое количество времени можно взять за основу. Как заниматься, чтобы не навредить Если мы берем на себя ответственность за свое здоровье, полезной привычкой станет разумное чередование работы, активного отдыха и сна. Помощниками тут будут: короткие активные паузы в течение дня, во время которых можно выполнять комплекс упражнений для спины и/или шеи; контрастный душ в вечернее время для снятия мышечного напряжения; физические нагрузки (ходьба, пилатес, йога, бег); лечебная физкультура и массаж (по медицинским показаниям). Какому виду спортивных упражнений "для спины" отдать предпочтение? На этот и другие вопросы стоит искать ответ вместе с врачом. Понимание того, в каком состоянии находится ваш позвоночник в данный момент времени, поможет прояснить, какие виды профилактики стоит использовать. Важно не пропустить сигналы опорно-двигательного аппарата, не оставить их без внимания и "не запустить" проблему. Как только вы обратили внимание на то, что "беспокоит спина", обратитесь за консультацией к врачу. Не рекомендуется назначать себе лечение самостоятельно, так же как и принимать лекарства "от спины". Как правило, комплекс медицинских рекомендаций зависит от многих факторов. С учетом их врач сделает профессиональные выводы, ответит на вопрос, требуется ли лечение и какое именно. Вы можете обратиться к семейному врачу, в государственную или частную клинику, к специалистам узкого профиля. О чем нужно помнить: острая боль в спине, а также обострение хронических заболеваний исключают какую-либо нагрузку; диагноз "сколиоз" требует индивидуального подбора корректирующих упражнений; наличие любого хронического заболевания требует обязательной консультации с врачом до начала тренировок. Проверяем баланс Поскольку два одинаковых позвоночника найти практически невозможно, "нормы осанки" у каждого будут индивидуальными. Тем не менее есть методика оценки состояния дел с позвоночником и осанкой. Попробовать может любой. Нужно встать, прислонившись спиной к ровной стене, и поставить ступни на ширине бедер. При этом следите, чтобы стены касались такие части тела: затылок, верхняя часть спины, ягодицы, голени, пятки. Проверьте, помещается ли ладонь между поясницей и стеной? Если да – это и будет правильным положением тела.

В результате пожара в Нижнеилимском районе Иркутской области сгорели 28 домов, сообщается на сайте Главного управления МЧС по региону, пишет РБК. В настоящее время открытое горение в поселке Дальнем ликвидировано, огнем было охвачено 4,2 тыс. кв. м. Пожарным удалось отстоять 20 жилых домов. Из уничтоженных домов — 19 нежилых и девять жилых, в которых проживали 18 человек. В результате пожара никто не пострадал. В тушении были задействованы 129 человек и 12 единиц техники. Самолет Бе-200ЧС дважды сбросил над горящим поселком по 8 т воды. Причина пожара пока не выяснена. Прокуратура проводит проверку по факту пожара в поселке Дальнем. 17 мая пожар произошел в садоводческом некоммерческом товариществе «Солнышко»: сначала загорелись камыши, потом из-за сильного ветра огонь перекинулся на дачи. В результате пожара было уничтожено более 25 домов, дачников эвакуировали.

Страны ЕАЭС, в том числе РФ, не планируют продлевать нулевую ставку пошлины на ввоз электромобилей. С 2022 года покупателям придется платить 15% от их таможенной стоимости, сообщает ФБА «Экономика сегодня». Евразийская экономическая комиссия (ЕЭК) подготовила проект изменений в единую Товарную номенклатуру внешнеэкономической деятельности (ТН ВЭД) ЕАЭС и Единый таможенный тариф союза. Документ подразумевает введение ставки пошлины в 15% для электрокаров с 2022 года. Общественное обсуждение проекта должно быть завершено 20 мая 2021 года. При этом предложения от государств ЕАЭС о продлении действия нулевой ставки в комиссию в настоящий момент не поступали. Николай Денежкин

Геннадию Игумнову было 84 года. В 1996 году он выиграл первые в истории Пермской области выборы губернатора, пишет РБК. На 85-м году жизни скончался бывший губернатор Пермской области Геннадий Игумнов, сообщил экс-депутат Госдумы и бывший мэр Перми Игорь Сапко в Instagram. Губернатор края Дмитрий Манохин выразил соболезнования родным и близким Игумнова. «Геннадий Вячеславович был первым в истории Прикамья всенародно избранным губернатором», — говорится в опубликованном на сайте краевого правительства сообщении. Игумнов родился в 1936 году. Окончил Пермское речное училище. С 1971 года занимал должность председателя горисполкома Кизела, а с 1983 года работал в Пермском облисполкоме. В 1996 году Игумнов был назначен губернатором Пермской области указом президента. В том же году он выиграл первые в истории области выборы губернатора. В 2000 году по итогам губернаторских выборов Игумнов уступил пост главы региона мэру Перми Юрию Трутневу. После этого он работал на административной должности в пермском ЛУКОЙЛе, а затем вышел на пенсию. Анастасия Батманова

Госсекретарь США Энтони Блинкен встретился с главой МИД России Сергеем Лавровым, чтобы «проверить предложение» о более стабильных отношениях между странами. Об этом он написал в Twitter, пишет РБК. «Сегодня встретился с министром иностранных дел [Сергеем] Лавровым с целью проверить предложение о более стабильных и предсказуемых отношениях с Москвой», — сообщил Блинкен в Twitter. Глава Госдепартамента подтвердил готовность США ответить на действия России в отношении Украины, оппозиционера Алексея Навального и Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), которое включено Минюстом России в реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента. Руководитель пресс-службы Госдепа Нед Прайс сообщил в Twitter, что госсекретарь говорил с Лавровым о приверженности Вашингтона потенциальному сотрудничеству с Москвой в разных сферах, в том числе в Арктике, несмотря на намерение Соединенных Штатов продолжить привлекать российскую сторону к ответу за действия, наносящие ущерб как самим США, так и их союзникам. Лавров и Блинкен встретились «на полях» министерской встречи Арктического совета в Рейкьявике 19 мая. Глава российского МИДа заявил, что в ходе встречи с госсекретарем «подтвердили <...> предложение начать диалог, рассматривая все факторы, влияющие на стратегическую стабильность: ядерные, неядерные, наступательные, оборонительные». Стороны также договорились о сотрудничестве по региональным конфликтам, где «интересы России и США совпадают», сообщил министр. В частности, речь идет о ядерной проблеме Корейского полуострова, усилиях по восстановлению Совместного всеобъемлющего плана действий по иранской ядерной программе, ситуации в Афганистане. Лавров назвал разговор с американским коллегой конструктивным.

Пять человек погибли при пожаре в частном жилом доме в Пермской крае, следователи возбудили уголовное дело. Об этом сообщает региональное управление СК, пишет РБК. По данным следствия, одноэтажный деревянный дом в деревне Усть-Турка Кунгурского муниципального района загорелся ночью. При тушении пожара в здании обнаружили тела женщины 1948 года рождения, двух ее дочерей 1972 и 1974 годов рождения, сожителя одной из них и 23-летнего сына. Следователи и судмедэксперт после осмотра тел указали, что на них нет видимых следов, указывающих на насильственную смерть. Сейчас место происшествия осматривается с применением высокотехнологичной криминалистической техники, опрашиваются свидетели, также назначены различные экспертизы. Следователи возбудили уголовное дело по ч. 3 ст. 109 УК (причинение смерти по неосторожности двум и более лицам). Ранее 28 домов сгорели в поселке Дальнем в Иркутской области. По данным регионального главка МЧС, огнем было охвачено 4,2 тыс. кв. м. Из уничтоженных домов 19 были нежилыми, а в девяти остальных проживали 18 человек. Пожарные отстояли еще 20 жилых домов. В результате происшествия никто не пострадал.

Россиянин обошел Сидни Кросби по числу шайб в плей-офф. А по среднему показателю голов за игру Овечкин превосходит Уэйна Гретцки, автора многочисленных рекордов, пишет РБК. Капитан «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин в ночь на четверг забросил шайбу в третьем матче стартового раунда плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ) с «Бостон Брюинз». Для лучшего снайпера НХЛ последних 20 лет этот гол стал дебютным в нынешнем плей-офф. Всего на его счету в розыгрышах Кубка Стэнли 70 шайб. По этому показателю он обошел капитана «Питтсбурга» Сидни Кросби и делит 17-е место со Стивом Айзерманом. Строчкой вышел находится нападающий «Сан-Хосе» Патрик Марло (72). Овечкин также стал шестым игроком в истории НХЛ, достигшим отметки в 800 голов с учетом регулярного чемпионата и плей-офф. И отстает от занимающего пятое место Марка Мессье на три шайбы. Лидирует Уэйн Гретцки (1016). Россиянин является единственным действующим игроком НХЛ с 800 голами. У ближайшего преследователя Патрика Марло («Сан-Хосе») 638 шайб, но он завершит карьеру после нынешнего сезона. При этом Овечкин занимает второе место в истории НХЛ по среднему показателю голов за игру (0,63) среди хоккеистов с не менее 800 матчами в карьере. Лидером является Марио Лемье (0,75), тройку замыкает Уэйн Гретцки (0,60). В списке лучших снайперов в истории регулярных чемпионатов НХЛ россиянин занимает шестое место, на его счету 730 шайб в регулярных чемпионатах НХЛ. Наибольшее количество голов на счету канадца Уэйна Гретцки (894 гола). После Гретцки идут Горди Хоу (801), Яромир Ягр (766), Бретт Халл (741) и Марсель Дионн (731). В сезоне-2020/21 Овечкин впервые за 16 летнюю карьеру в НХЛ не смог забросить 30 шайб в регулярном чемпионате. Его предыдущий минимум составлял 32 гола, которые он забил в 48 играх сокращенного из-за локаута сезона 2012/13. Россиянин упустил возможность выйти в единоличные рекордсмены по этому показателю. Овечкин делит рекорд по числу сезонов подряд с 30+ шайбам с Майком Гартнером (1979–1994 годы) и Яромиром Ягром (1991–2007). При этом вместе с Гартнером является единственным игроком с не менее 30 голами в каждом из первых 15 сезонов. Руслан Алиев

Сегодня, 20 мая, состоится второй полуфинал песенного конкурса Евровидение 2021, по итогам которого станут известны все участники гранд-финала. Страны-основательницы Евровидения – Франция, Германия, Италия, Испания и Великобритания, а также страна-хозяйка Нидерланды автоматически проходят в финал. Также уже известны участники финала по итогам первого полуфинала Евровидения 2021. Это, в частности, Украина, Норвегия, Израиль, Россия, Азербайджан, Мальта, Литва, Кипр, Швеция и Бельгия. На сцену в Роттердаме в этот день выйдут представители 17 стран, десять из которых выйдут в финал музыкального шоу. Страны будут выступать в следующем порядке: Сан-Марино, Эстония, Чешская Республика, Греция, Австрия, Польша, Молдова, Исландия, Сербия, Грузия, Албания, Португалия, Болгария, Финляндия, Латвия, Швейцария и Дания. Второй полуфинал Евровидения: участники и их песни 1. Сан-Марино – Senhit с песней "Adrenalina" 2. Эстония – Uku Suviste с песней "The Lucky One" 3. Чехия – Benny Cristo с песней "Omaga" 4. Греция – Stefania с песней "Last Dance" 5. Австрия – Vincent Bueno с песней "Amen" 6. Польша – Rafał с песней "The Ride" 7. Молдова – Natalia Gordienko с песней "Sugar" 8. Исландия – Dadi & GAGNAMAGNID с песней "10 years" 9. Сербия – Hurricane с песней "Loco Loco" 10. Грузия – Tornike Kipiani с песней "You" 11. Албания – Anxhela Peristeri с песней "Karma" 12. Португалия – Black Mamba с песней "Love is On My Side" 13. Болгария – Victoria с песней "Growing Up Is Getting Old" 14. Финляндия – Blind Channel с песней "Dark Side" 15. Латвия – Samanta Tina с песней "The Moon Is Rising" 16. Швейцария – Gjon's Tears с песней "Tout L'Univers" 17. Дания – Fyr & Flamme с песней "Øve Os På Hinanden"

Лунный календарь является одним из древнейших. Он основан на древних знаниях о перемещении ночного светила по небу. Отслеживая фазы Луны и наблюдая за природными явлениями, люди пришли к выводу о влиянии ритмов естественного спутника Земли на все живые организмы, в том числе и на человека. Месячный цикл длится около 29,5 дней. Связано это с тем, что лунные сутки длиннее солнечных и длятся 24 часа 48 минут. В течение данного промежутка времени ночное светило проходит следующие четыре основные фазы: новолуние, растущая Луна (1-я четверть), полнолуние и убывающая Луна (4-я четверть). Первый лунный день отсчитывается с момента новолуния. Каждая фаза по-своему влияет на человеческий организм. Так, растущая Луна наполняет энергией и является благоприятной для различных начинаний. Убывающая Луна, в свою очередь, знаменует растрачивания энергии, поэтому в данное время лучше заканчивать дела. Лунный календарь на июнь 2021 – благоприятные дни Благоприятные дни лунного календаря наступают в период, когда между Солнцем и Луной формируются гармоничные аспекты в 60 или 120 градусов. Это время удачное для начала новых дел. Неблагоприятными днями по лунному календарю являются период, во время которого между Солнцем и Луной формируются напряженные аспекты в 0,9 или 180 градусов. В такой период следует быть максимально внимательными и осторожными. Благоприятные лунные дни в июне: наиболее удачными датами являются 14, 17, 21, 22, 23, также достаточно хорошими будут 7, 8, 15 и 16 числа. Неблагоприятные лунные дни в июне: критическими будут 25 и 27 числа, достаточно сложными будут 3, 4, 5, 6, 9, 11, 13 и 29. Фазы Луны в июне 2021 - благоприятные и неблагоприятные дни Лунные фазы на июнь 2021 Убывающая Луна - с 1 по 9 июня и с 25 по 30 июня 2021 года Новолуние - 10 июня 2021 года Растущая Луна - с 11 по 23 июня 2021 года Полнолуние - 24 июня 2021 года

Астрологи дали прогноз на четверг, 20 мая 2021 года. Многим представителям знаков зодиака будет сегодня суперлегко и весело. Если вам дана энергия и сила – не профукайте ее, а используйте с пользой! Ну а если настроение у вас так себе, то поднять его можно с помощью презентов и сюрпризов. Смотрите в нашем календаре идеи лучших подарков на главные праздники мая. Овен Идеальный день для путешествий и отдыха. Но о работе вряд ли получится забыть. Просто придется меньше ей выделить времени, а все остальное посвятить семье и близким людям. Телец Насыщенный день ждет Тельцов, которые хотят добиться чего-то большего от жизни. А все почему, потому что сил и внутренней мотивации у вас будет много. Романтичные отношения принесут радость и уверенность в собственных силах. Близнецы Вы полны сил, энергия бьет ключом, а ваши желания осуществляются одно за другим. Не останавливайтесь ни на минутку, и вы получите море удовольствия от жизни и от своих успехов. Готовьтесь к тому, что эмоции будут хлестать через край. Рак Сегодня вы будете уверены в себе и своих силах, сможете легко реализовать все, что себе запланировали и даже успеете получить от жизни удовольствие. Вечер обещает быть очень романтичным и страстным! Лев Легко сможете начать любое дело и завершить его уже до конца дня. Потом, конечно, будет минутка самолюбования – и не зря, ведь вы заслужили похвалы. Старайтесь быть смелее в своих желаниях! Дева Сегодня вам будет очень лень решать слишком важные вопросы, и вы захотите отложить их решение на потом. Но не делайте этого! Лучше распишите маленькие шажки, которые помогут решить все накопившиеся дела. Это лучше, чем ничего! Весы Сегодня вы почувствуете в себе силу и захотите действовать. Все верно, но не забывайте прислушиваться к своей интуиции – она укажет правильный путь. Вечер проведите уединенно. Скорпион Сегодня вас ждет активный и очень творческий день. Даже если вы не связаны с ним, сегодня к вам придет озарение. Так вы можете обрести новое хобби, которое будет помогать вам отвлекаться, развлекаться и восстанавливаться после стресса на работе. Стрелец Вы выйдете на новый уровень, когда прежние дела будут даваться вам легче, а старые контакты уступят место новым и нужным вам. Любое начинание сегодня, даже самое рискованное, принесет хороший доход. Козерог Сегодня вы будете так сильно мотивированы, что можете просто сбиться с выбранного пути. Не обольщайтесь от приятных слов и будьте аккуратными с новыми знакомствами – рискуете обмануться. Звезды рекомендуют сегодня вести себя более сдержанно. Водолей Ваша сексуальность усиливается, энергия прибывает, а желание перемен к лучшей жизни напоминает о себе все чаще. Именно сейчас вы можете найти дополнительный источник дохода, новое направление деятельности и любовь, если вы одиноки. А семейных Водолеев ждет расцвет семейной жизни. Рыбы Благоприятный день для того, чтобы устроить шумную вечеринку или просто повеселиться с самыми близкими. Будьте рассудительными и прислушивайтесь к интуиции – она плохого не посоветует.

Здоровое питание меняет к лучшему нашу внешность, самочувствие, настроение, заряжает энергией, поэтому добавляйте в рацион правильные продукты, в частности, пищевые добавки. Эксперты назвали лучшие из них, которые помогают бороться со старением. Куркумин Это липофильный пигмент с высокой ценностью для здоровья человека. Куркумин стал одной из самых популярных пищевых добавок в мире и особенно ценится за свое омолаживающее действие. Он содержится в куркуме, поэтому диетологи рекомендуют почаще добавлять эту специю в свой рацион. С помощью куркумина в организме активируются определенные белки (AMPK), которые помогают бороться с повреждением клеток свободными радикалами и способствуют долголетию. EGCG Для тех, кто хочет похудеть и замедлить время, врачи советуют добавить в рацион катехин EGCG, содержащийся в больших количествах в зеленом чае. Он способен вызвать аутофагию — естественный процесс очищения и обновления клеток. Также исследования доказали, что эта пищевая добавка снижает уровень "вредного" холестерина и повышает уровень гормона лептина, ответственного за чувство сытости. CoQ10 Эта добавка тоже помогает продлить молодость за счет уменьшения накопления свободных радикалов в организме, которые ускоряют процесс старения и могут привести к серьезным заболеваниям. Также CoQ10 поддерживает иммунную систему, помогая организму справляться с внешними инфекциями.

В этот день в мире отмечаются Всемирный день пчел, День рождения джинсов, Всемирный день врача-травматолога, Всемирный день метрологии, Европейский день моря, Международный день клинических исследований, Всемирный день аутоиммунного артрита, День всеобщей осведомленности о доступности. В Украине - День вышиванки, День банковских работников, День переводчика жестового языка, в США - День Жозефины Бейкер, День Элизы Дулитл, День аперитива, День мер и весов, День отмены рабства во Флориде, День пирога «Киш Лорен», День сбора клубники, День хумуса, День собак-спасателей, День блокнота, День цветка, День «Стань миллионером», в Канаде - День коктейля «Цезарь», в Индонезии - День национального пробуждения, День врача, на Кубе - День принятия первой Конституции, в Камбодже - День памяти, в Камеруне - День провозглашения унитарного государства, в Саудовской Аравии - День независимости от Британской империи. Памятные даты 20 мая, годовщины и события В 1202 году произошло землетрясение в Сирии - одно из самых мощных (магнитудой 8 баллов), известных человечеству, и четвертое по количеству жертв. По приблизительной оценке, свыше 230 тысяч человек погибли. После землетрясения численность населения Алеппо восстановилась только к началу XIX века. Но 24 августа 1822 года в городе произошло очередное крупное землетрясение, в 1827 году его поразила эпидемия чумы, а в 1832 году - холеры. События в Алеппо положили начало цепочке ближневосточных землетрясений. В 1498 году португальский мореплаватель Васко да Гама первым из европейцев прибыл в Индию, обогнув Африку. В 1570 году в бельгийском Антверпене картограф Абрахам Ортелиус разработал прототип современного атласа, состоявший из 53-х карт большого формата. В 1862 году в США был принят закон о земельных наделах - Гомстед-акт. Все граждане были наделены бесплатными паями в 65 га. 20 мая 1873 года – День рождения джинсов. Это - вечная одежда на все поколения: удобно, практично и стильно. История следующая: первые запатентованные джинсы были выпущены в Америке человеком по имени Леви Страусс в 1850 году и проданы по цене 1 доллар 46 центов за пару. Это были прочные брюки из парусины, со швами, усиленными двойной строчкой, со множеством карманов. Брюки пользовались популярностью у калифорнийских золотоискателей. Первая промышленная партия разошлась мгновенно. И через некоторое время Страусс организовал в Сан-Франциско фирму «Levi Strauss & Co» по пошиву рабочей одежды. А 20 мая 1873 года фирма «Levi Strauss & Co» получила лицензию на единоличное право производства брюк с заклепками на карманах. Вот эта дата и считается официальным днем рождения джинсов. В 1895 году в Нью-Йорке прошел первый коммерческий просмотр фильма. Зрителям показали 4-минутную ленту о боксерском поединке. В 1967 году BBC запретила транслировать песню The Beatles «A Day in the Life» из-за имеющихся в ее словах намеков на использование наркотиков. Какой сегодня церковный праздник Православная церковь 20 мая чтит память святого мученика Акакия (Нила). Считается, что в этот день вода обретает целебную силу. Именно поэтому день также называют Купальница. Принято было окатывать себя и близких водой с головы до ног, а еще в речке купать лошадей. Что сегодня нельзя делать Не нужно врать и обсуждать других, а еще отказывать в помощи. Приметы на 20 мая Издавна существуют погодные приметы на этот день: - ласточки высоко летают – к хорошей погоде; - день дождливый - к теплому сентябрю.

Кофе — вкусный напиток, который в умеренных количествах оказывает положительное влияние на организм. Но злоупотреблять им не стоит, иначе вы можете столкнуться с рядом заболеваний в будущем. Эксперты из Британии в ходе исследования выяснили, что у любителей кофе с годами могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как артропатия (вторичное поражение суставов на фоне других заболеваний и патологических состояний), остеоартрит (заболевание суставов) и ожирение (заболевание, связанное с наличием избыточного жира в организме). Авторы исследования утверждают, что злоупотребление кофе (более 4-5 чашек каждый день) усиливает проблемы с суставами и может привести к ряду других нарушений в организме, в частности вызвать головные боли, скачки артериального давления и сбой в работе печени. Эксперты предупреждают, что бодрящий напиток способен вызвать зависимость, поэтому нужно быть осторожнее с дозировкой. В день рекомендуется выпивать не более 3 маленьких чашек кофе, и желательно делать это до 12 дня. Ученые из Ноттингемского университета (Великобритания) установили, что натуральный кофе способствует сжиганию калорий в организме человека. Эффект достигается с помощью жира, который содержится в кофейных зернах. Ученые заявляют, что речь идет о т.н. "буром" жире, выполняющем ключевую роль в расходе энергии с целью терморегуляции.

Власти Турции запретят ввоз в страну пластиковых отходов после громкого расследования экологической организации Greenpeace о незаконных свалках отходов из Великобритании. Турецкое правительство объявило об ограничении импорта пластика. Министр торговли страны пояснил, что под запрет попадут не все виды полимеров. Ограничения касаются полиэтиленового пластика, который есть в 94 процентах британских отходов, экспортируемых в Турцию, в том числе баночки от йогурта, салатов, полиэтиленовая пленка. Санкции возникли на фоне того, что экологи Greenpeace обнаружили несколько свалок британского пластика на пляжах, дорогах, в водоемах в южном городе Адана. «Фотографии сброшенных и сожженных в Турции британских бытовых отходов потрясли людей. Правительство Великобритании должно положить конец тому, чтобы наши пластиковые отходы наносили ущерб другим странам. Нужен полный запрет на экспорт таких отходов, а также законы, которые будут подталкивать к сокращению производства пластика», — рассказал изданию The Guardian представитель британского подразделения Greenpeace Сэм Четан-Уэлш. Экспорт пластикового мусора Великобритании в Турцию увеличился с 12 тысяч тонн в 2016 году до 209 тысяч тонн в 2020 году, из них почти 198 тысяч тонн — это полиэтилен. Великобритания является абсолютным мировым лидером по объему пластиковых отходов в пересчете на численность населения страны. А по совокупному количеству пластиковых отходов ее обгоняют только США. Помимо Турции больше всего отходов из Великобритании вывозят на утилизацию в Малайзию и Польшу.

История с расследованием всех обстоятельств трагедии в Казани, где Ильназ Галявиев устроил массовую расправу в гимназии №175 - получила новое продолжение. Полицейский, который снял на видео первый допрос казанского монстра и выложил шокирующее видео в сеть, уволен из органов внутренних дел. Об этом передает местный ресурс KazanFirst со ссылкой на соответствующий приказ министра внутренних дел Татарстана Артема Хохорина. В приказе говорится, что распространение видеоматериалов не было санкционировано и произошло в связи с ненадлежащим исполнением служебных обязанностей старшим лейтенантом Шарафеевым. "В отношении Шарафеева было принято решение об увольнении за совершение поступка, порочащего честь сотрудника внутренних дел", - сказано в приказе. Этим же приказом переведен на нижестоящую должность непосредственный начальник Шарафеева - начальник отдела угрозыска ОП №12 "Гвардейский" Руслан Литфулин. За то, что не контролировал деятельность подчиненного, допустил распространение в Интернете видео допроса, и пытался скрыть от вышестоящего руководства то, что из-за Шарафеева видео попало в сеть. Также Литфулина на месяц лишили премии.

Госдеп США предоставил Конгрессу отчет о компаниях и судах, участвующих в Nord Stream 2. Однако решение администрации не вводить санкции против оператора проекта является как минимум ошибочным. Об этом говорится в заявлении, обнародованном на сайте Комитета Сената США по международным делам. В заявлении также указывается, что администрация США потратила на представление отчета о компаниях, вовлеченные в Nord Stream 2, больше времени, чем должно было быть. При этом подчеркивается - такое ее решение стало "подарком Путину", что потенциально ослабит рычаги американской стороны во время запланированной встречи президентов США и РФ. Отмечается, что администрация отдает приоритет немецким и российским интересам, а не интересам США союзников в Центральной, Восточной и Северной Европе. "Решение администрации отменить санкции, введенные против компании Nord Stream 2 AG и ее генерального директора Маттиаса Варнига, ссылаясь на национальные интересы США, является ошибочным. Администрация, похоже, предполагает, что каким-то образом это соответствует интересам Соединенных Штатов - позволить завершение этого российского проекту злонамеренного влияния", - сообщил старший член комитета сенатор Джим Риш. В комитете Сената по международным делам подчеркнули, что отчет о компаниях, привлеченных к строительству российского газопровода, пришлось ждать дольше, чем планировали. Напомним, накануне сообщалось, что США не будут вводить ограничения против компании-оператора "Северного потока-2" и ее гендиректора Маттиаса Варнига. Зато под санкции попали суда и юридические лица, привлеченные к его прокладке. Госсекретарь США Энтони Блинкен заявил, что отказ от санкций против Nord Stream 2 AG и Варнига "отвечает национальным интересам США".

США планируют потратить 240 миллионов долларов на строительство военных объектов в 20 странах мира, а именно в регионах Ближнего Востока и Центральной Азии, включая Казахстан, Узбекистан, Таджикистан и Туркменистан. Об этом сообщает RT. Так, по данным издания, инженерный корпус Сухопутных войск США собирается изучить потенциальных подрядчиков. Им предстоит спроектировать конструкции зданий, среди которых аэропорты и сопутствующие постройки, автодороги, порты, производственные предприятия, водопроводы, больницы, электростанции и прочее. Кроме того, в проект войдет возведение инфраструктуры для самолетов: взлетно-посадочные полосы, рулежные дорожки и перроны. По требованиям Пентагона, подрядчики должны будут оказывать поддержку на всех этапах строительных работ, предоставив услуги инженеров и архитекторов. Контракт с компаниями будет заключен на пять лет.

Власти Великобритании досрочно отправят пожилых землевладельцев на пенсию и выплатят им компенсацию. Так британцы планируют привлечь в сельское хозяйство молодежь, которая легко подстраивается под «зеленые» программы ради спасения природы. Данная инициатива — часть масштабных изменений в политике выделения сельскохозяйственных субсидий, которые побуждают фермеров защищать окружающую среду. В Великобритании на сельскохозяйственный сектор приходится около девяти процентов ежегодных выбросов парниковых газов. Правительство считает, что молодые фермеры будут более открыты для новых экологических идей и начнут зарабатывать на диверсификации бизнеса в сторону экотуризма. Сейчас средний возраст фермеров — 59 лет, четырем из десяти работников сельского хозяйства — больше 65 лет. На данный момент фермер в Великобритании ежегодно получает около 21 тысяч фунтов стерлингов (29,7 тысяч долларов) в виде различных грантов. При досрочном выходе на пенсию пожилой землевладелец сможет разово получить от правительства в среднем 50 тысяч фунтов стерлингов (70,8 тысяч долларов). Размер компенсации будет определяться в зависимости от величины угодья. Максимальная выплата составит 100 тысяч фунтов стерлингов (141,6 тысяч долларов). Ожидается, что новым планом финансовой поддержки смогут воспользоваться фермеры в Англии и Уэльсе. В Шотландии и Северной Ирландии готовят другие программы. Ассоциация фермеров-арендаторов (Tenant Farmers' Association (TFA)) запросила мнения по данной инициативе у 360 фермеров. Три четверти из них заинтересовались «пенсионной схемой». «Для собственников крупных владений данная схема не будет очень привлекательной, но многие фермеры пойдут на нее», — считает представитель TFA. При этом ассоциация настаивает, что процедура получения выплат за отказ от фермерства должна быть простой, так как людям нужно будет также решить вопрос с продажей скота. Представитель Национального союза фермеров (National Farmers Union (NFU)) добавил, что фермерам нужно предоставить время для ухода из отрасли, так как это важное для них решение. «Фермерам, которые хотят оставить сельское хозяйство, трудно найти на это деньги. Единовременная выплата поможет покрыть расходы на переезд в новое место или на новое дело», — добавил представитель министерства сельского хозяйства Великобритании.

Депутаты Европарламента призвали Турцию признать геноцид армян. Об этом сказано в ежегодном докладе Европарламента по Турции, который поддержали депутаты. В докладе говорится, что в последние годы правительство Турции все больше дистанцируется от ценностей и стандартов ЕС. Депутаты заявили, что в результате отношения достигли исторически низкого уровня. Факт геноцида армянского народа в Османской империи признанный многими государствами. Первым это в 1965 году сделал Уругвай, примеру которого последовали Франция, Италия, Нидерланды, Бельгия, Польша, Литва, Словакия, Швеция, Швейцария, Греция, Кипр, Ливан, Канада, Венесуэла, Аргентина, Бразилия, Чили, Ватикан, Боливия, Чехия Австрия, Люксембург. Геноцид армян признали также Европарламент и Всемирный совет церквей.

Государственный секретарь США Энтони Блинкен заявил, что отказ от санкций против оператора "Северного потока-2" – Nord Stream 2 AG – в интересах его страны. В то же время он уточнил, что Соединенные Штаты продолжат противодействовать российскому газопроводу. Позицию глава американского внешнеполитического ведомства озвучил во время встречи с министром иностранных дел России Сергеем Лавровым 19 мая, передает CNN. Также Блинкен подтвердил, что Госдеп подал в Конгресс доклад по ограничительным мерам. "В национальных интересах США приостановить выполнение санкций против Nord Stream 2 AG, его главы Маттиаса Варнига и корпоративных работников Nord Stream 2 AG", – сказал госсекретарь. Также он уточнил, что в докладе указаны четыре российских судна, участвующих в строительстве газопровода. "Сегодня госдепартамент подал в конгресс доклад в соответствии с поправками в закон PEESA, обозначив четыре судна, пять организаций и одно лицо, участвующих в строительстве трубопровода "Северный поток 2", включая Nord Stream 2 AG и главу компании Маттиаса Варнига. Лица, отмеченные в докладе, подлежат санкциям в соответствии с PEESA, если только их не приостановят", – пояснил Блинкен.

В России обнаружили бактерию, вызывающую заболевание, похожее на коклюш, информируют ученые московского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского. Новая бактерия, способная вызвать опасную инфекцию, родственна коклюшной палочке. «Часть случаев заболеваний с симптомами коклюша вызвана ранее неизвестным возбудителем — бактерией Bordetella holmesii», — заявили ученые. Сейчас официально выявлено более 130 тысяч заболевших этой инфекцией, но реальные показатели могут быть в десятки раз выше, отмечает газета. Российские ученые уже создали ПЦР-тест, который может выявить новый патоген.

Президент Турции Тайип Эрдоган выразил намерение выступить с посланием для всего мира во время визита 20 июля в самопровозглашенную Турецкую республику Северного Кипра (ТРСК). «Я надеюсь, что совершу визит в ТРСК 20 июля и выступлю там с необходимым посланием по Северному Кипру. Оно касается не только острова, но и всего мира», — сказал турецкий лидер. Эрдоган не уточнил тему встречи, однако не исключил, что сообщит «новости о нефти и природном газе», поступающие из Восточного Средиземноморья. 20 июня в ТРСК отметят 47-ю годовщину военного вторжения Турции на Кипр с 1974 году. Греческая часть острова считает этот день траурным, в то время как турецкая — национальным праздником, «Днем мира и свободы».

Государственный секретарь США Энтони Блинкен и глава МИД России Сергей Лавров впервые встретились на полях встречи Арктического совета в столице Исландии. Встреча началась после двухчасового рабочего ужина министров иностранных дел стран, входящих в Арктический совет. Главы внешнеполитических ведомств сделали заявления о своих целях и ожиданиях. Считается, что именно на этом рандеву будет принято решение о переговорах Путина и Байдена в июне. "Стабильные и предсказуемые отношения между США и Россией пошли бы на пользу народам обеих стран и всему миру", - заявил в среду вечером госсекретарь США Энтони Блинкен в столице Исландии, сообщает ТАСС. "Мы стремимся к предсказуемым, стабильным отношениям с Россией, мы думаем, что это хорошо для нашего народа, хорошо для народа России, а также хорошо для всего мира", - сказал он. "И сегодня мы собрались здесь, на встрече Арктического совета, в рамках которого Россия и США хорошо сотрудничали в прошлом, и мы с нетерпением ждем и, конечно же, надеемся на то, что это будет продолжаться, особенно учитывая то, что вы принимаете председательство в совете", - добавил Блинкен. Соединенные Штаты вынуждены делать антироссийские шаги, чтобы защитить свои национальные интересы, Вашингтон не преследует при этом цели добиться дальнейшей эскалации напряженности в отношениях с Москвой, подчеркнул госсекретарь США. "Не секрет также, что между нами имеются разногласия. И когда дело касается этих разногласий, то, как заявил президенту [Владимиру] Путину президент [Джо] Байден, мы будем отвечать, если Россия действует агрессивно против нас, наших партнеров, наших союзников. И президент Байден продемонстрировал это словом и делом. Не для того, чтобы устраивать эскалацию, не для того, чтобы добиваться конфликта, а для того, чтобы защитить наши интересы", - сказал он. В свою очередь глава МИД России Сергей Лавров поблагодарил коллегу за предложение провести встречу, а также призвал разобраться, что делать с отношениями между Россией и США. "Самое главное заключается в том, чтобы мы старались максимально использовать дипломатические возможности, и я очень ценю, что вы демонстрируете именно такой настрой", - сказал Лавров. Глава МИД отметил, что Москва и Вашингтон серьезно расходятся в оценке международной ситуации и подходах к решению проблем, при этом Россия, по его словам, готова "обсуждать все без исключения вопросы - при понимании, что это обсуждение будет честным, с фактами на столе и, конечно, на взаимоуважительной основе". По словам Лаврова, он намерен обсудить с госсекретарем США ситуацию вокруг КНДР, иранской ядерной программы и Афганистана. "Мы будем готовы разгрести завалы, которые достались в наследство от предыдущих администраций США, в том, что касается функционирования дипломатических миссий США в России и российских - в США", - сказал он.

Соглашение о перемирии между Палестиной и Израилем может быть достигнуто в ближайшее время — в течение нескольких часов или двух дней. Об этом сообщил заместитель главы политбюро палестинского движения ХАМАС Муса Абу Марзук через своего пресс-секретаря. Представитель движения также назвал условия для перемирия: обе стороны должны прекратить огонь одновременно. «Это очевидно как из содержания телефонного разговора [президента США Джо] Байдена с [израильским премьером Биньямином] Нетаньяху, а также из недавних заявлений самого Нетаньяху», — заявил Абу Марзук.

Депутаты Европейского парламента считают, что уровень отношений между Евросоюзом и Турцией упал до исторического минимума. В связи с этим ЕС следует полностью пересмотреть их, а переговоры о вступлении Турции в сообщество приостановить. Об этом говорится в докладе Европарламента по Турции, одобренном 19 мая на пленарной сессии ЕП в Брюсселе. Пресс-релиз о решении опубликован на сайте органа. "Отношения между ЕС и Турцией находятся на историческом минимуме. Они ухудшились до такой степени, что ЕС должен глубоко пересмотреть их", - сказано в докладе. По мнению депутатов, Турция все больше дистанцируется от ценностей и стандартов ЕС, и Брюссель должен официально приостановить переговоры о вступлении этой страны в союз, если Анкара не изменит свое поведение. "Депутаты настаивают на том, чтобы Еврокомиссия рекомендовала официально приостановить переговоры о вступлении Турции, если она не изменит нынешнюю негативную тенденцию", - говорится в документе. В докладе также упоминается обеспокоенность депутатов Европарламента состоянием верховенства закона и несоблюдением фундаментальных прав человека в Туркции. Они указали на отсутствие независимости судебной системы и "продолжающуюся гиперцентрализацию власти в президентстве". "Депутаты призывают власти Турции освободить всех заключенных правозащитников, журналистов, адвокатов, ученых и других лиц, которые были задержаны правительством по необоснованным обвинениям", - отмечается в документе. Как признал автор доклада депутат Начо Санчес Амор, этот документ является самым жестким по отношению к Турции, но он "отражает реальность". "Этот доклад, вероятно, является самым жестким в своей критике ситуации в Турции. Он отражает все, что, к сожалению, произошло в стране за последние два года, в частности в области прав человека и верховенства закона, которые остаются главной заботой Европарламента, а также в отношениях Турции с ЕС и его членами. Мы надеемся, что Турция окончательно изменит курс и воплотит недавние проявления доброй воли в конкретные действия", - сказал депутат. За доклад Европарламента проголосовали 480 депутатов, 64 высказались против, 150 воздержались.