abr

Несмотря на массу различных событий и новостей, тема коронавируса остается не менее "популярной". Популярный украинский доктор Евгений Олегович Комаровский на протяжении всей пандемии старается держать своих подписчиков в курсе "коронавирусных" новостей. На своей странице в Инстаграм он публикует ответы на вопросы своих читателей и различные посты на эту тему. Одна из подписчиц Комаровского спросила доктора, можно ли во время болезни делать дыхательные упражнения, ведь она читала, что они не полезны и могут навредить. Евгений Олегович опроверг этот миф, заверив своих подписчиков в том, что никогда, никому и ни при каких обстоятельствах дыхательные упражнения не могут помешать, если во время их выполнения не становится плохо. Причем при тут идет речь о практически любых болезнях. "Обращаю ваше внимание: если вы по любой методике проводите дыхательные упражнения и во время их выполнения чувствуете себя лучше, то занимайтесь на здоровье. Это однозначно хорошо" - говорит Комаровский.

Отпуск – это время, когда очень важно получить удовольствие, поэтому готовиться к нему лучше всего вдумчиво. Что взять с собой, чтобы на отдыхе выглядеть модно и стильно? Стилист Ирена Винцюк рассказала у себя в Instagram, какими принципами руководствуется, собирая чемодан в отпуск. Что взять с собой в отпуск: правила Не брать много вещей! Как много людей набирают кучу нарядов, а не надевают и половины. Рассчитайте чётко количество вечеров, которые вы будете в отпуске, и возьмите на пару вариантов больше - неожиданные форс-мажоры никто не отменял. ⠀ Если вы едете на две недели, то трёх платьев или сарафанов, двух юбок, одной пары брюк и четырёх верхов (футболки, майки или блузы) вам хватит на 18 образов, а значит, первое правило уже учтено! ⠀ Аксессуары и обувь Только благодаря смене акцентов, из трёх платьев у вас может получится множество различных луков, которые помогут выглядеть интересно и стильно каждый раз. Двух пар обуви, разнящихся по цвету и фактуре, будет вполне достаточно, учитывая, что вы взяли вышеуказанный список вещей. А вот аксессуаров можно и побольше: мало того, что они занимают мало места, так ещё и помогут создать классное настроение. ⠀ Подбирайте соответствующий гардероб Пусть с вами поедут наряды только из натуральных материалов - комфортные и лёгкие одновременно. ⠀ Капсула на вечер и капсула на пляж Список в начале - для походов в ресторан или прогулки по городу. А вот для пляжа будут уместны несколько невесомых сарафанов, шляпа или панама, шлепки или кроксы, и вместительная сумка. ⠀ Много купальников! То, что в отпуске выгуливается чаще всего, должно доминировать! Да и кто любит сидеть в мокром одеянии после заплыва?

Американские биологи, проведя новое исследование, открыли возможность контролировать эпилептические припадки. Эпилепсия - это неврологическое расстройство, при котором аномальная мозговая активность вызывает припадки. По статистике, разовый эпилептический приступ встречается у десяти процентов населения. Причем, если он произошел, то шанс второго приступа составляет уже 50 процентов. Это состояние весьма опасно, так как может привести к летальному исходу из-за травмы или удушения. Поэтому велико внимание ученых к решению проблемы припадков. Известно, что в мозге человека имеется около 86 миллиардов нервных клеток - нейронов. Большая часть из них - возбуждающие нейроны, благодаря которым отправляются сообщения пучкам нервов, управляющих мышцами. А примерно 20 процентов нейронов являются тормозящими, блокирующими функцию возбуждающих нервных клеток. Баланс между функциями этих двух типов клеток важен для поддержания работы мозга. Исследователи обнаружили, что химическая реакция неддилирование стабилизирует натриевый канал в мембранах тормозящих нейронов в мозге мышей, пишет The Journal of Clinical Investigation. Дело было так: они вывели мышь с недостатком белка, необходимого для реакции неддилирования. И у этого грызуна с рождения была диагностирована эпилепсия. Связав эти два факта, исследователи вплотную занялись изучением процесса неддилирования и убедились, что эта химическая реакция играет важнейшую роль в работе натриевого канала. Когда тормозящие нейроны не срабатывают - начинается припадок. Отсюда вывод: для контроля приступов эпилепсии нужно использовать белок, необходимый для начала химической реакции, препятствующей возникновению припадков. Именно он должен лечь в основу лекарственных препаратов для стабилизации натриевого канала и предупреждения эпилептических приступов.

В ряде случаев парацетамол может нанести вред организму, предупредил главный врач Александр Мясников. Учитывая воздействие таблеток на печень, от использования препарата следует отказаться людям, у которых есть инфекционный гепатит, цирроз печени любого происхождения, стеатогепатоз и другие заболевания печени. В других случаях важно четко соблюдать дозировку, отметил доктор. Например, препарат значительно усиливает нагрузку на печень и даже может спровоцировать токсическое поражение органа, если принимать его на следующий день после застолья. Или же в сочетании со спиртным. "Вы не можете принимать больше, чем три грамма в сутки. Если таблетка шестьсот миллиграммов, то, соответственно, шесть таблеток, если таблетка грамм, то не больше трех таблеток, потому что четыре грамма уже могут вызвать токсическое поражение печени", - объяснил Александр Мясников, напомнив, что парацетамол может входить в состав других препаратов, важно это учитывать и внимательно читать инструкции к лекарствам. Ранее отмечалось, что парацетамол не стоит принимать при температуре ниже 38 градусов. Повышенная температура тела - это защитная реакция организма, уточнил фармаколог Орест Ибрагимов.

Астрологи рассказали, какие знаки Зодиака, десять раз подумают прежде, чем принять решение, и все равно не будут уверены в своем выборе. Весы Весы постоянно взвешивают и обдумывают все возможные варианты, вертя их так и этак с разных сторон. В итоге они не способны прийти к окончательному решению из-за неуверенности в себе. Близнецы У Близнецов всегда есть острая боязнь что-то упустить, поэтому они тянут с принятием решения. Большая проблема даже не в том, как сложно Близнецам сосредоточиться, а в том, как часто они меняют свое мнение. Стрелец Еще один знак, который при наличии изобилия вариантов теряется. Это очень импульсивные люди, и даже после того, как они, казалось бы, сделали свой выбор, при виде новой возможности они внезапно начинают говорить: «Нет, хочу это!». Любая упущенная выгода приводит к сожалениям с их стороны. Рыбы Рыб, как правило, обвиняют в рассеянности и уходе от проблем. Однако порой это является результатом особенностей их процесса принятия решения. Развитая интуиция вынуждает Рыб во время принятия важных решений всегда полагаться на свой внутренний голос. Но порой этот еле уловимый голос у них в голове не отвечает на входящий запрос.

В Зал славы АПЛ также были включены Алан Ширер, Тьерри Анри, Эрик Кантона, Рой Кин, Фрэнк Лэмпард и Деннис Бергкамп, пишет РБК. Бывший полузащитник английского футбольного клуба «Ливерпуль» Стивен Джеррард введен в Зал славы Английской премьер-лиги (АПЛ). Об этом сообщается в Instagram лиги. «Страстный и целеустремленный, «красный» насквозь. Полузащитник, который довел до совершенства искусство дальнего удара», — говорится в заявлении. Ранее в Зал славы АПЛ также были включены Алан Ширер, Тьерри Анри, Эрик Кантона, Рой Кин, Фрэнк Лэмпард и Деннис Бергкамп. Джеррард является воспитанником «Ливерпуля». Он играл за команду на протяжении 17 лет — с 1998 по 2015 годы. За это время полузащитник провел в Премьер-лиге 504 матча и забил 102 гола. В составе клуба он стал победителем Лиги Чемпионов в сезоне 2004/05, Суперкубка УЕФА (2000/01). Однако стать чемпионом Англии ему так и не удалось. Джеррарду принадлежит клубный рекорд по количеству матчей в качестве капитана «Ливерпуля» — 472, а также — по голам в Лиге Чемпионов (30). Помимо клубной карьеры он также выступал в составе сборной страны. В общей сложности за команду Англии Джеррард провел 114 матчей и забил 21 гол. Профессиональную карьеру завершил в американском «Лос-Анджелес Гэлакси» в 2016 году. После этого он стал работать тренером. В 2017 году Джеррард возглавил юношескую команду своего родного клуба — «Ливерпуль», а уже в мае следующего подписал долгосрочный контракт с шотландской командой «Глазго Рейнджерс». За это время он вместе с командой стал серебряным призером чемпионата Шотландии в позапрошлом сезоне, уступив лидерство «Селтику». В минувшем розыгрыше первенства страны Джеррарду удалось взять реванш и привести клуб к чемпионскому титулу. Выигранный трофей стал для команды из Глазго первым за девять лет после банкротства по окончании сезона 2011/12. Тогда клуб не смог выплатить задолженность в размере более €100 млн и был понижен в классе. «Рейнджерс» в этом году стал 55-кратным триумфатором шотландского высшего дивизиона (Чемпионшипа). Всего в активе клуба из Глазго 116 побед в розыгрышах внутренних и континентальных клубных турниров. В частности, «Рейнджерс» 33 раза побеждал в Кубке Шотландии, а также 27 — в Кубке шотландской лиги. Выигранный титул стал для Джеррарда первым в его профессиональной тренерской карьере.

Розмарин — известная и ценная травяная пряность, которую часто добавляют в мясные и рыбные блюда, а также закуски и супы. Но мало кто знает, что она обладает ценными полезными свойствами, в частности улучшает когнитивные функции. Команда исследователей во главе с Марком Моссом проверила, как эфирные масла розмарина влияют на работу человеческого мозга. В ходе эксперимента они выяснили, что у людей, которые периодически вдыхали аромат пряности, улучшилась память. Это продемонстрировали результаты тестирования, которое проходили добровольцы эксперимента. Второе исследование также показало, что розмарин способствует улучшению этой когнитивной функции. Состояние людей с болезнью Альцгеймера (наиболее распространенный тип деменции, — прим. авт.) и старческого слабоумия значительно улучшилось от процедуры вдыхания аромата этой специи. Эксперты также отмечают, что розмарин обладает способностью уменьшать выраженность воспалительных процессов, болевых ощущений, стимулирует кровообращение и укрепляет иммунную систему. Также пряность помогает очищать организм от шлаков и токсинов, предотвращая его преждевременное старение. Напомним, что многие специи широко используются не только в кулинарии, но и в медицинских целях. Эксперты выделили среди них три основные, которые обладают противовоспалительным эффектом и могут в некоторых случаях заменить лекарственные препараты.

Умерли за сутки от коронавируса 396 человек, полностью выздоровели 9,9 тыс. человек, пишет РБК. За прошедшие сутки в России коронавирусную инфекцию диагностировали у 9 232 человек, сообщает оперативный штаб по борьбе с инфекцией. Число заражений с начала пандемии достигло 4 974 908. Больше всего случаев зафиксировали в следующих российских регионах: Москва — 3312 Санкт-Петербург — 791 Московская область — 727 Ростовская область — 196 Воронежская область — 143. Из заболевших у 14,4% не было клинических проявлений болезни. Умерли за сутки в стране от инфекции 396 человек, полностью выздоровели 9 983 человека. Данные по числу летальных исходов оперативного штаба отличаются от подсчетов Росстата, согласно которым общее число смертей от инфекции в России к апрелю приблизилось к 250 тыс. Ведомство учитывает тех, у кого коронавирус обнаружили уже после смерти, а также тех, кто умер от других патологий, обострившихся на фоне COVID-19. По подсчетам РБК на середину мая, число россиян, получивших хотя бы одну дозу вакцины от коронавируса, достигло 13,9 млн. Это 9,52% от населения страны. Лидером среди регионов, где жители получили две дозы вакцины, стала Чукоткой. Здесь две прививки сделали 18,61% населения. Больше 12% жителей вакцинировались в Ненецком автономном округе (12,58%), Белгородской области (12,35%) и в Мордовии (12,7%). Меньше других по две прививки от коронавируса получили в Кабардино-Балкарии (2,80%), Чечне (3,01%), а также в Северной Осетии (3,94%). Зампредседателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев 19 мая допустил, что власти могут принять решение об обязательности прививок для граждан. «Иногда в государственных интересах, в интересах защиты подавляющего большинства населения такого рода решения могут носить и общеобязательный характер», — указал он.

Нас всегда учили, что достойным завершением трапезы являются фрукты, а затем, возможно, кофе. Но хорошая ли это привычка? Действительно ли это лучший способ закончить трапезу и принять ценные витамины, содержащиеся во фруктах? Фрукты в конце еды: развенчанный миф? Однако теперь некоторые ученые и диетологи, похоже, развеивают этот миф и рекомендуют его только в качестве закуски, вдали от основных блюд. Одна из причин заключается в том, что печень является истинным действующим лицом энергетического и биохимического метаболизма нашего тела. Когда мы едим на основе углеводов, например, хлеб, макароны, пиццу или другую выпечку, наше тело регистрирует всплеск сахара в крови: глюкоза и инсулин в основном превращаются в энергию для мышц, но, когда их избыток, попадают в печень. Здесь они образуют личный депозит сахаров, называемый гликогеном. Когда последние также достигнут уровня насыщения, здесь они будут подпитывать жировые отложения нашего тела. В основном наша печень производит жир. Поэтому, если вы добавите фрукты в обед, богатый углеводами, они напрямую превратятся в жир, потому что наша печень уже будет перегружена гликогеном и жирами, присутствующими в только что съеденной еде. Другая причина, по которой считается плохой привычкой есть фрукты в конце еды, объясняется тем фактом, что они были бы готовы к немедленному перевариванию, но они задерживаются в желудке из-за присутствия предыдущего приема пищи: это вызовет брожение и замедлит пищеварение. Однако есть и другие тезисы, согласно которым фрукты следует есть «прежде всего» в конце еды, и это даст много преимуществ. Фрукты в конце еды: почему да Причины, подтверждающие этот тезис, можно резюмировать следующим образом: Прежде всего, благодаря естественному содержанию витамина С, он улучшит усвоение железа, присутствующего в других растениях. Во-вторых, это позволит нам очистить ротовую полость от остатков пищи. Наконец, он может стать отличной заменой десерта и помочь нам быстрее насытиться. Фрукты превосходны натощак и в конце еды, когда блюда с низким гликемическим индексом; наоборот, это скорее вред, чем польза, когда мы только что съели обильную пищу, богатую углеводами и сахаром.

Пикантно красные, красочно желтые и зеленые ... Зернами, горошком, молотые, стружкой и зубчиком. А, может, и соли не надо просить у соседа по столу, чтобы добавить вкуса блюду? При добавлении к мясу перед приготовлением, препятствуют образованию производных окисления жира, вредных для наших клеток, а наличие ароматических трав в заправке салата удваивает его антиоксидантное силу. Следует отметить, что в отличие от витаминов, полифенолы, присутствующие в травах и специях, устойчивые к высыханию и термической обработки. Кроме того, употребление пряностей и специй является эффективным способом уменьшения количества потребляемой соли. Некоторые специи, используемые регулярно участвуют в контроле веса с помощью тройного механизма: увеличение затрат энергии, усиление термогенеза, активация метаболизма. 1. Кардамон Эта специя способна облегчить дискомфорт в желудке, тошноту. Способствует свежести дыхания, повышению антиоксидантов статуса практически на 90%. Богатый такие минералы, как магний и цинк. 2. Корица Содержит соединение, которое называется цинамальдегид, отвечающий за лечебные свойства. Имеет мощную антиоксидантную активность, помогает бороться с воспалением, способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови. Главная заслуга отводится на регуляцию уровня сахара. Так, корица может снижать концентрацию глюкозы в крови путем замедления расщепления углеводов в пищеварительном тракте и улучшая чувствительность клеток к инсулину. Эффективная доза составляет 0,5-2 ч.л. в сутки. 3. Тмин Известный как ключевой ингредиент многих индийских блюд, богатый природный содержание железа. Одно исследование среди 88 женщин с лишним весом показало, что те, кто ел чуть менее 1 ч.л. тмина в сутки, находясь на низкокалорийной диете, теряли больше жировой ткани, чем те, кто не добавлял тмин. 4. Кайенский перец Используется для приготовления острых блюд. Исследования показывают, что действующее вещество, капсаицин, уменьшает аппетит и чувство голода из-за уменьшения выработки гормона голода грелина. 5. Куркума Эта желтая специья является источником мощного антиоксиданта - куркумина, который помогает бороться с окисляемого повреждениями и усиливает влисни антиоксидантные ферменты в организме. К сожалению, куркумин плохо всасывается в кровь, поэтому стоит потреблять его в сочетании с черным перцем, содержащий пеперин, который улучшает усвоение на 2000%

Украинская певица Джамала умилила поклонников новым фото с подросшими сыновьями, а также подняла важную для многих матерей тему. Милым снимком с малышами, сделанным в гримерке, звезда поделилась в Instagram. На фото Джамала сидит у большого зеркала, держа на руках младшего сыночка Селим-Гирая, которого она кормит творожком. Старший Эмир-Рахман сидит на столике под зеркалом, тоже с ложкой во рту. фото: instagram.com/jamalajaaa Артистка затронула тему детского питания и отметила, что особенно внимательно относится к рациону младшего ребенка, ведь ему нет еще и года. По словам исполнительницы, следует следить за наличием сахара в питании малышей. "Я всегда сначала смотрю на состав продуктов, которые буду давать деткам. Особенно слежу за рационом Селима, ведь малышам до двух лет нужно ограничивать количество сахара. Этот коварный компонент часто прячется в детском питании. Но вот недавно появился новый творожок для "малят" без сахара. В составе только творог и фруктовый наполнитель. Я в восторге, ведь теперь могу не переживать за чистое питание Селима дома и на выездах", - поделилась звездная мама.

Еще лет 50 назад мы употребляли гораздо больше коллагена, ведь он содержится во многих продуктах. И это продукты исключительно животного происхождения. Коллаген действительно может производиться нашим телом, но его производство падает с возрастом. Как и многие процессы в нашем теле, этот процесс замедляется. В 2021-м году картина поменялась. Сегодня: - Многие отказываются от животных продуктов и становятся вегетарианцами и веганами. - Большинство перешли с употребления так называемого "цельного куска" мяса на филе и полуфабрикаты. Но коллаген содержится именно в соединительных тканях, в коже, в костях животных и рыб, которые человек традиционно употреблял в пищу. Часто ли вы берете целую рыбу и варили из нее бульон? Кто из вас ест холодец хотя бы 1 раз в неделю? А хороший наваристый супчик на костях? Если вы не едите все вышеперечисленное регулярно, то ответ на вопрос "Принимать ли коллаген в добавках?" однозначен: "Да, принимать". Признаки нехватки коллагена: Ранние морщины, Истончение волос, Плохое состояние зубов, Проблемы с суставами (необязательно боль, просто хруст, например). Если у вас имеются перечисленные признаки, но вы хотите сохранить молодость, то без коллагена вам не обойтись. И хотя коллаген - это в большей степени "про выглядеть", решить проблемы с суставами, костями и соединительной тканью он также может помочь. С какого возраста? В среднем, лет с 35. Но имеет смысл и раньше, если у вас появились ранние морщины, истончаются волосы и портятся зубы, либо есть язвенные болезни (язва желудка, кишечника).

В Казань покончил с собой выпускник гимназии №20. 30 мая ему должно было исполниться 18 лет, сообщает Telegram-канал Mash Iptash, пишет ОСН. Отмечается, что школьник был тихим и скромным, в классе он ни с кем не общался, дома также сторонился родных. Учился по больше части на четверки. Также известно, что он хотел сдавать ЕГЭ по обществознанию. В причинах трагедии предстоит разбираться полиции.

Весна - прекрасная пора. Все вокруг расцветает, пахнет и радует глаз. Но не аллергикам. Популярный украинский доктор Евгений Комаровский на своей странице в Инстаграм рассказал, как же отличить обычный насморк от аллергии Врач назвал 5 самых распространенных симптомов, которые помогут Вам определить, действительно ли у Вас аллергия. Наиболее типичными симптомами аллергии являются: Со стороны дыхательных путей: заложенность носа, насморк, чихание, кашель, осиплость голоса, затрудненное дыхание. Со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, боли в животе, понос. Кожные: зуд, покраснение, сыпь, отечность со стороны глаз, слезотечение, покраснение, зуд, жжение. Другие: отек губ, языка, лица, шеи, слабость, бледность, расстройства сознания, головокружение, снижение артериального давления, холодный пот.

Выходец из России Виталик Бутерин перестал быть самым молодым криптомиллиардером мира. После обвала мирового рынка криптовалют, его состояние уменьшилось на 40 процентов, и теперь не дотягивает до миллиарда долларов, констатировал Forbes. По оценке журнала, сейчас капитал создателя Ethereum составляет 850 миллионов долларов, хотя до этого оценивалось в 1,4 миллиарда долларов. После обвала крипторынка Ethereum потерял 34 процента и сейчас стоит 2620 долларов за токен, свидетельствуют данные криптобиржи Coinmarketcap. Ранее в мае курс самой популярной криптовалюты — биткоина — обвалился на треть на фоне решения властей Китая: Народный банк постановил, что любые криптовалюты не могут использоваться на территории страны в качестве платежного средства. Еще одним фактором, негативно повлиявшим на стоимость биткоина, стали недавние заявления основателя Tesla и SpaceX Илона Маска. Он объявил, что Tesla готовится продать или уже продала свои криптоактивы, которые оценивались в 1,5 миллиарда долларов. В результате в среду, 19 мая, монета стоила 33,9 тысячи долларов. К утру 20 мая цена поднялась до 40,1 тысячи долларов. При том, что на пике в апреле стоимость биткоина превышала 65 тысяч долларов. Состояние криптовалютных миллиардеров в сумме уменьшилось на 15,5 миллиарда долларов после обвала криптовалют.

Пассажирский лайнер Boeing 737-86X ВВС Польши подал сигнал о захвате самолета. Об этом сообщает портал OpenSky Alerts, пишет Лента.ру. Сообщается, что пилот отправил диспетчеру специальный код 7500, который означает «самолет захвачен». Судя по интерактивной карте на сайте портала, самолет пролетает над территорией Польши, неподалеку от границы с Чехией. Другие детали происшествия не приводятся.

Ученые Орегонского университета наук и здоровья раскрыли, что хроническое воздействие дыма от сигарет в результате пассивного курения приводит к снижению массы тела и когнитивным нарушениям, особенно у мужчин. В ходе исследования специалисты проверили, как пассивное курение влияет на мозг и метаболизм 62 мышей, подвергающихся воздействию сигаретного дыма в течение десяти месяцев. Для этого было использовано специальное устройство, которое «выкуривало» пачку сигарет в вентилируемой лаборатории. О новых последствиях от вредной привычки сообщается в журнале Environmental Health Perspectives. В одной группе тестируемых животных были мыши дикого типа, в другой — грызуны, в организме которых вырабатывался человеческий тау-белок, играющий важную роль в развитии болезни Альцгеймера. Оказалось, что сигаретный дым уменьшал массу тела у мышей дикого типа, которые также стали хуже проходить лабиринты. Ученые выявили у самцов более значительные, чем у самок, изменения в гиппокампе — центре мозга, отвечающем за формирование долговременной памяти. Также сигаретный дым оказал глубокое воздействие на активность мозга грызунов, а также на экспрессию генов в нервных клетках. Хотя в большей степени пострадали животные дикого типа, ученые полагают, что результаты эксперимента указывают на пагубные последствия вторичного курения для нервной системы окружающих курильщика людей, при этом наиболее уязвимыми являются именно мужчины.

В министерстве иностранных дел РФ сегодня, 20 мая, заявили о немотивированных действиях властей Северной Македонии, которые выслали российского дипломата, а также о том, что за этим последуют ответные меры, пишет EADaily. «14 мая в отношении российского диппредставительства в Северной Македонии был предпринят недружественный акт. Один из дипломатов был объявлен местными властями персоной нон грата», — отметили во внешнеполитическом ведомстве. «Решительно осуждаем подобные немотивированные действия, которые не могут не отразиться на российско-северомакедонских отношениях», — констатировали в МИД. Там подчеркнули, что ответные меры последуют.

Эксперты отмечают позитивное влияние этих продуктов не только на память, а и здоровье в целом. Существуют определенные продукты, которые с научной точки зрения связаны с улучшением работы мозга и укреплением памяти. По мнению доктора медицинский наук, американского диетолога Шены Джарамилло, продукты, улучшающие когнитивную функцию, включают омега-3 жирные кислоты, триглицериды со средней длиной цепи, витамин D и другие питательные вещества. Ягоды По словам американского диетолога Даниэля Шауба, ягоды улучшают когнитивные функции и значительно замедляют старение мозга. Ягоды являются нейропротекторами, потому что они богаты антиоксидантами, которые убирают свободные радикалы, что плавают вокруг мозга и вызывают его повреждения. В частности, лучше всего с улучшением памяти справляется черника. Исследования показывают, что женщины, которые ели одну или несколько порций черники в неделю, лучше справлялись с интеллектуальными тестами и задерживали общее когнитивное старение на 2,5 года. Кофе Большинство из нас полагается на кофеин, чтобы взбодриться утром, однако исследования показали, что в дополнение к временному повышению концентрации кофеин действительно может помочь укрепить память. Кофеин действует как психостимулятор, тем самым ускоряя обработку информации. Орехи и семена В этих продуктах содержится большое количество магния, минерала, который необходим для работы мозга. Помимо магния, семена и орехи также содержат полезные для мозга питательные вещества, такие как ненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты, цинк, медь и железо. Дефицит любого из этих питательных веществ может со временем вызвать снижение когнитивных функций.

Белые кеды - универсальная обувь, которую можно носить практически с чем угодно. Об этом в своем Instagram рассказала стилистка Анна Мишаева. Эта обувь отлично подходит ко всему. Вы же кроссовки носите с любой одеждой? Кеды - по такой же схеме. Можно в образы добавить бейсболки - один из нынешних трендов, так вы будете просто не супер, а мега в тренде. Итак, с чем носить белые кеды летом 2021 С брюками, джинсами, с бермудами, с брючными костюмами, причем, как в расслабленнрм варианте, так и в деловом. С юбками и платьями, С комбинезонами, С пальто, с тренчем, с кожанками, с джинсовками, и т. д. Белые кеды отлично подойдут к платьям и сарафанам. Кеды отлично подходят к юбкам различных фасонов. Кеды дружат с брюками любой модели и с джинсами, в том числе. Кеды отлично сочетаются с шортами. фото: instagram.com/anna_mishaevna

Американская актриса Эмма Стоун эфире шоу The Jess Cagle Show поделилась воспоминаниями об Оскаре и призналась во влюбленности в Леонардо Ди Каприо, сообщает ФБА «Экономика сегодня». На церемонии вручения наград премии "Оскар" в 2017 году Эмма Стоун победила в категории "Лучшая женская роль". Статуэтку звезда получила за роль Мии в мюзикле Дамьена Шазелла "Ла-Ла Ленд". Актриса едва справлялась с бурей эмоций, получая награду из рук одного из самых желанных холостяков в мире — Леонардо Ди Каприо. По ее словам, он был самой большой любовью в детстве. В ее спальне даже висела фотография с его автографом. "Леонардо Ди Каприо. Это все, что тогда было у меня на уме, потому что это был он. Я вспомнила, что посмотрела "Титаник" в кинотеатрах семь с половиной раз. Он был любовью всей моей жизни",— рассказала Стоун. Стоит напомнить, что два месяца назад 32-летняя Стоун впервые стала мамой: у голливудской звезды и ее мужа Дейва Маккери родилась дочь. Мария Верескова

Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил, что диалог на его встрече с госсекретарем США Энтони Блинкеном оказался конструктивным, сообщает ФБА «Экономика сегодня». Министр выразил надежду, что президент России Владимир Путин и его американский коллега Джо Байден определят дальнейшие пути для выправления отношений. По его словам, стороны подготовят для встречи глав государств предложения, в том числе по стратегической стабильности. Лавров отметил, что в отношениях двух стран имеется много "завалов". Но Блинкен хочет их "разгрести", а Москва готова всесторонне этому содействовать. Цепная реакция в работе диппредставительств никого не устраивает, подчеркнул глава МИД РФ. Энтони Блинкен по итогам встречи заявил, что США ищут более стабильные и предсказуемые отношения с российской стороной. В то же время он подчеркнул, что в Вашингтоне обеспокоены ситуацией вокруг Украины и судьбой блогера Алексея Навального. Госсекретарь США уточнил, что обсудил с российским коллегой урегулирование конфликта в Нагорном Карабахе, положение дел в Афганистане, Иране и КНДР, а также ситуацию со стратегической стабильностью. Кроме того, на переговорах поднимались темы председательства России в Арктическом совете и сотрудничество в регионе. Стороны согласились поддерживать установленный контакт в будущем, заключил американский дипломат. Владимир Гусев

Госсекретарь США Энтони Блинкен подтвердил, что в национальных интересах Соединенных Штатов будет отказаться от санкций в отношении оператора газопровода «Северный поток-2» — Nord Stream AG — и ее исполнительного директора Маттиаса Варнига. Об этом говорится в заявлении главы Госдепартамента, пишет РБК. По его словам, Госдеп представил конгрессу доклад в соответствии с «Законом о защите энергетической безопасности Европы» (PEESA), в котором значатся четыре судна, пять организаций и одно физическое лицо, участвующие в строительстве газопровода, включая оператора Nord Stream AG и его исполнительного директора, они попадают под санкции, если их не отменят. Кроме четырех судов, упомянутых в докладе, под ограничения попадают девять судов, которые контролируются или принадлежат Морской спасательной службе. В то же время, заявил Блинкен, Вашингтон продолжит противодействовать достройке газопровода. По данным корреспондента CBS Ина Руффини, которая опубликовала часть доклада в Twitter, ограничения могут коснуться судов «Академик Черский», «Владислав Стрижов», «Балтийский исследователь» и «Юрий Топчев», а также компаний «Коксохимтранс» и «Мортранссервис», ФГБУ «Морская спасательная служба» и Самарского теплоэнергетического имущественного фонда. В другой части доклада, опубликованного журналисткой, речь идет об отмене санкций против Nords Stream AG. О том, что администрация президента США отказалась от ограничений в отношении оператора газопровода и Варнига, сообщил и глава сенатского комитета по иностранным делам Боб Менендес. Изначально сообщалось, что администрация Джо Байдена намерена ввести санкции против «Северного потока-2», а потом сразу же от них отказаться. В Кремле позитивно оценили сообщения о намерении Вашингтона отказаться от ограничений. Однако, как заявил пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков, «речь идет пока об обезличенных публикациях, поэтому это вряд ли можно все-таки воспринимать как сигнал».

Депутаты Европарламента также заявили, что обеспокоены «враждебной внешней политикой» Турции по отношению к другим странам, и ее участием в конфликтах в Сирии, Ливии и Нагорном Карабахе, пишет РБК. Европарламент в среду одобрил доклад, касающийся отношений ЕС и Турции, в котором призвал страну признать геноцид армян в Османской империи в начале XX века, говорится в сообщении парламента. Депутаты обеспокоены «враждебной внешней политикой» Турции, в том числе в отношении Греции и Кипра, а также ее участием в конфликтах в Сирии, Ливии и Нагорном Карабахе, что идет вразрез с приоритетами ЕС, говорится в докладе. «Они также повторяют свой призыв к Турции признать геноцид армян, что проложит путь к подлинному примирению между турецким и армянским народами», — считают в Европарламенте. За доклад высказались 480 депутатов, 64 проголосовали против и 150 воздержались. Сам парламент признал геноцид армян в 1987 году. Европарламент уже много лет пытается склонить Турцию к признанию геноцида армян. В частности, в 2015 году он принял резолюцию, провозглашавшую 24 апреля в ЕС Днем памяти жертв геноцида армян, а также обратился с соответствующим призывом к Анкаре. Турция в ответ предупредила, что такие призывы могут привести к ухудшению отношений с Евросоюзом. В конце апреля события начала XX века в Османской империи назвал геноцидом президент США Джо Байден. Турецкий МИД на это заявил, что отвергает заявление американского лидера. «Никто не сможет научить нас чему-либо о нашем собственном прошлом. Политический оппортунизм — самое великое предательство мира и справедливости. Мы полностью отвергаем это утверждение, основанное исключительно на популизме», — подчеркнул глава ведомства Мевлют Чавушоглу. Речь идет о массовых убийствах армян на территории Османской империи в 1915 году. По разным оценкам, тогда погибли от 660 тыс. до 1,5 млн человек. Турция не считает произошедшее геноцидом, но признает многочисленные жертвы среди армянского народа. Мария Лисицына

Гороскоп на июнь 2021 расскажет про четыре знака Зодиака, которых ждет масса везения и шансов на позитивные перемены. Кто из представителей знака сможет встретить любовь, получить прибыль и провести первый месяц лета максимально весело и позитивно - читайте далее. Близнецы Близнецам предстоят новые знакомства, в основном романтические. Павел Глоба говорит, что у вас есть отличный шанс встретить свою любовь. А для тех, кто уже состоит в отношениях, полезным будет выработать навык не провоцировать конфликты на пустом месте. Рак Июнь 2021 станет очень удачным месяцем для Рака. Вас ждут новые возможности, как в профессиональной сфере, так и на любовном фронте. Главное, слушать свою интуицию, не боятся и делать правильные выводы. Водолей Водолеев в июне ждет настоящий расцвет. Астролог говорит, что первый месяц лета пройдет без особых потрясений, вам будет уютно и комфортно. А еще в это время хорошо играть свадьбы. Ранее Павел Глоба также назвал знаки Зодиака, которые в мае смогут встретить искреннюю любовь. Астролог порекомендовал воспользоваться уникальным шансом, дарованным самой судьбой.