abr

Глава МИД России Сергей Лавров сообщил, что возможное отключение страны от международной системы SWIFT не станет для Москвы неожиданностью, сообщает ФБА «Экономика сегодня». По словам министра, правительство и Центральный банк рассматривают вероятность отключения страны от SWIFT и готовят решения, чтобы предотвратить появление негативных последствий. "Я не знаю, какие конкретно решения будут приняты западными странами, владельцами SWIFT и какие рычаги, какие методы давления на них могут оказываться", — отметил Лавров. Он добавил, что эта система позволяла обслуживать экономические связи и интересы стран — членов Евросоюза, а также других государств, в том числе и России. Светлана Акульшина

Куриное филе – это быстро, вкусно и сытно. Это мясо отлично сочетается с овощами и неважно, каким способом вы его приготовили – пожарили, запекли или потушили с овощами. Чтобы сделать все идеально, ознакомьтесь с лайфаками по приготовлению курицы – и можно начинать. Ниже – 5 оригинальных рецептов, которые можно применять к ужину. Бефстроганов из курицы со сметаной и томатной пастой Фото: DepositphotosИнгредиенты 600 г куриного филе 1 луковица 200 г сметаны 20% 1 ст. л. томатной пасты Щепотка соли Щепотка перца Растительное масло Способ приготовления Филе куриной грудки вымойте, обсушите, нарежьте на ломтики, слегка отбейте, накрыв пищевой пленкой. Затем нарежьте куриное филе толстыми брусочками. Луковицу среднего размера очистите и нашинкуйте тонкими полукольцами. Разогрейте на сковороде растительное масло и обжарьте лук, помешивая, до золотистого цвета, 5 минут. Выложите к луку нарезанное филе, увеличьте огонь до сильного и жарьте мясо до появления румяной корочки, 7-10 минут. Посолите и поперчите филе, посыпьте мукой и перемешайте, жарьте еще две минуты, помешивая, на среднем огне. В миске смешайте сметану с томатной пастой, залейте куриное филе, накройте крышкой и тушите бефстроганов из курицы в сметане на слабом огне 15 минут. Подавайте бефстроганов из курицы со сметаной с картофельным пюре, макаронами или рисом. Запеченная паста с курицей и перцем Фото: DepositphotosИнгредиенты 275 г пасты 2 ст. л. оливкового масла 1 луковица 3 сладких перца разных цветов 1 ч. л. смеси специй (паприка, чили, соль с добавками) 500 г филе куриных бедрышек 1 ст. л. томатной пасты 1 банка томатного соус для пасты 75 г тертого чеддера Натуральный йогурт – для подачи Способ приготовления Отварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте нарезанное полосками филе в течение 5 минут, до золотистого цвета, переложите на тарелку. Добавьте в сковороду измельченный лук и нарезанный средними кусочками перец, обжарьте на среднем огне до мягкости, около 8 минут. Всыпьте смесь приправ, перемешайте, готовьте 1 минуту, затем верните курицу в сковороду, добавьте томатное пюре и 50 мл воды. Готовьте на медленном огне несколько минут, затем добавьте макароны и перемешайте. Разогрейте духовку в режиме гриль до средней температуры. Переложите пасту в форму для запекания, посыпьте тертым чеддером и поставьте в духовку запекаться до золотистого цвета. Куриные рулеты с курагой и черносливом Фото: DepositphotosИнгредиенты 3 куриных грудки 12 шт. кураги 12 шт. чернослива Сыр Натуральный йогурт, сметана или кефир Соль, перец Способ приготовления Курагу и чернослив залить горячей водой. Дать постоять полчаса, затем промыть и обсушить. Затем разрезать куриную грудку вдоль на две части, немного отбить, посолить и поперчить по вкусу. Выложить на грудку кусочек твердого сыра, курагу и чернослив. В каждом рулетике должно быть по две кураги и по два чернослива. Свернуть в рулетики, заколоть зубочисткой. Выложить в форму для запекания, сверху смазать йогуртом, сметаной или кефиром. Запекать в духовке на 200 градусов до готовности. Не пересушить. Переложить рулеты на блюдо и разрезать на порционные куски. Украсить веточками зелени и подавать с любыми гарнирами и соусами на свой вкус. Карри с курицей и картофелем Фото: freepik.comИнгредиенты 3 ст. л. растительного масла 500 г куриного филе, мелко порубленного 1 луковица, нарезанная 3 зубчика чеснока, измельченных 1-2 красных перчика чили, измельченных Имбирь, кусочек размером с большой палец, очищенный и натертый 1/2 стакана воды или бульона 1 ч. л. куркумы 1 ч. л. кумина (зиры) 1 ч. л. молотого кориандра 1 кг картофеля, нарезанного крупными кусками 3 средних помидора, измельченных 1 стакан зеленого горошка или смеси замороженных овощей Соль Зелень кинзы или петрушки для подачи Способ приготовления: Разогреть в большой сковороде растительное масло, обжарить в нем измельченное куриное филе до золотистого цвета. К курице добавить измельченные лук, чеснок и чили, готовить на среднем огне минут 5 до мягкости лука. Если любите не слишком острые блюда, количество перца чили необходимо уменьшить. Прибавить специи и тертый имбирь, посолить, тщательно перемешать, готовить еще несколько минут. Выложить в сковороду картофель, залить половиной стакана воды или бульона, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить минут 15 до мягкости картофеля. Затем добавить порезанные помидоры и горошек или смесь мороженых овощей. Томить карри под крышкой до готовности овощей. Если необходимо, посолить по вкусу, взбрызнуть соком лимона или лайма. Блюдо можно украсить свежей зеленью. А подавать – с натуральным йогуртом или сметаной. Кускус в мультиварке с куриным филе и овощами Фото: DepositphotosИнгредиенты 350 г кускуса 500 г куриного филе 1 цукини 1 баклажан 1 морковь 1 сладкий перец 1 луковица Растительное масло Соль, перец Способ приготовления Куриное филе нарезать кубиками. Обжарить, периодически помешивая, в смазанной маслом чаше мультиварки в течение 12 минут в режиме "Жарка". Лук мелко порубить, а остальные овощи нарезать кубиками. Добавить в мультиварку к куриному филе, установить режим "Тушение" и готовить 20 минут. Влить 500 мл воды, выключить программу "Тушение" и на разогреве дождаться закипания. В кипящую воду добавить кускус, перемешать и отключить мультиварку. Оставить на 10 минут для набухания под закрытой крышкой. Перемешать и сразу подавать.

Гидрометцентр России предупреждает о важнейших явлениях погоды, которые ожидаются во вторник, 1 июня. 1 июня Заморозки в Карелии, Ярославской, Костромской, Смоленской, Вологодской, Ленинградской, Новгородской, Челябинской областях (температура ночью -3…-1°), Московской области (до -1°), в Тыве, Хакасии (-6…-3°). В Крыму сильный ливневый дождь, гроза, град, ветер до 25 м/с. В Ханты-Мансийском автономном округе ночью сильный дождь, гроза. В Омской области ночью дождь, гроза, ветер 17-22 м/с. В Томской области сильный дождь, ветер до 22 м/с. В Красноярском крае: в Эвенкийском, Туруханском муниципальных районах сильные осадки (мокрый снег, дождь), в центральных и южных районах ночью заморозки (температура до -2°). На юге Иркутской области сильный дождь, ночью заморозки (температура до -5°). В Бурятии ночью заморозки (температура до -3°), сильные осадки (мокрый снег, дождь), ветер 17-22 м/с. 1-2 июня В Тверской области заморозки (температура ночью до -2°). В Ставропольском крае, Карачаево-Черкесии сильный дождь, гроза, град, ветер 20-25 м/с. В Забайкальском крае заморозки (температура ночью до -3°), 1 июня сильный дождь, ветер 16-21 м/с. 1-3 июня Заморозки в Коми, Удмуртии, Пермском крае, Нижегородской, Кировской, Курганской, Свердловской областях (температура ночью до -2°). В Ростовской области сильный и очень сильный дождь, сильный ливневый дождь, гроза, град, ветер до 23 м/с. В горах Республики Алтай лавиноопасно. Высокая, местами чрезвычайная пожарная опасность на юго-востоке Коми, севере Волгоградской области, юго-востоке Астраханской области и Калмыкии, в южной половине Приволжского и Уральского федеральных округов, на юго-западе Сибирского федерального округа, в восточной половине Иркутской области, на севере Бурятии, Забайкальского края и в Хабаровском крае. Также метеорологи опубликовали прогноз погоды в Москве и Московской области. Переменная облачность. Без осадков. Ночью температура в Москве 4...6°, по области 1...6° (местами заморозки до -1°), ветер северо-восточный 2-7 м/с. Днем температура в Москве 16...18°, по области 13...18°, ветер северо-восточный 5-10 м/с. Смотрите подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге, Уфе, Новосибирске, Ростове-на-Дону и других городах.

Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ) сообщил, что вакцина против коронавируса «Спутник Лайт» одобрена к применению в Палестине. Об этом говорится на сайте фонда, пишет Газета.ру. Отмечается, что вакцина была успешно зарегистрирована министерством здравоохранения Государства Палестина. Также в январе 2021 года в Палестине был одобрен «Спутник V», уточняется в пресс-релизе. Ранее министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко заявил, что власти России и Узбекистана договорились о локализации производства вакцины от коронавирусной инфекции «Спутник V» в республике. По его словам, узбекская сторона подобрала производственную площадку для выпуска российской вакцины. На сегодняшний день идет проработка проекта. Россия стала первой страной в мире, зарегистрировавшей вакцину от COVID-19. Препарат был разработан НИЦЭМ имени Гамалеи совместно с Российским фондом прямых инвестиций и получил название «Спутник V». Впоследствии регистрацию прошли вакцины «ЭпиВакКорона», «КовиВак» и «Спутник Лайт». По последним данным, первую прививку от коронавируса получили около 17 млн россиян.

Если вы тоже любите следить в течение нескольких сезонов за жизнью героев, то наша подборка вас порадует. Летом ожидается не только много громких премьер, но и продолжение любимых историй. Читайте ниже о самых ярких новинках телешоу в подборке. Sweet Tooth: мальчик с оленьими рогами - премьера 4 июня. Действие новой адаптации комиксов Sweet Tooth происходит в постапокалиптическом будущем, в мире, где таинственное событие нанесло ущерб человечеству и привело к появлению странных младенцев, родившихся наполовину людьми и наполовину животными. История расскажет о мальчик с оленьими рогами Гасе. Выбравшись из своего леса, маленький герой вместе с другими мутировавшими людьми попытается разобраться, что произошло, и будет на пороге открытия страшного заговора. История Лизи - премьера 4 июня. Мастер ужасов Стивен Кинг адаптировал свой роман 2006 года "История Лизи", который, по словам автора, является его любимой из написанных им книг, в восьмисерийный сериал Apple TV +, снятый чилийским режиссером Пабло Ларраином. Сюжет рассказывает о Лизе, вдове известного писателя, которая все еще не может оправиться после его смерти. Ко всему прочему, в жизни главной героини появляется сумасшедший фанат творчества ее мужа, который так просто не оставит вдову в покое. Время - премьера 6 июня. Сериал фокусируется на людях, составляющих пенитенциарную систему в Великобритании, и был описан как история о вине и прощении, наказании и раскаянии, а также о влиянии тюрьмы на всех, кто через нее проходит. В главных ролях: Шон Бин и Стивен Грэм. Локи - премьера 9 июня. Фанатам киновлесенной Marvel точно понравится! Главным героем здесь выступит общий любимец - Локи, бог хитрости и обмана. За свои же выходки ему наконец-то достанется, потому что после кражи магического куба Тессеракт, он попадает в полицейскую организацию, которая следит за мультивселенной. У героя есть выбор - или быть наказанным за преступления или помочь организации в борьбе с серьезной угрозой. Люпен (2 сезон) - премьера 12 июня. Любимый зрителями джентльмен-вор и мастер маскировки возвращается! Конечно, ожидалось, что столь харизматичный персонаж должен был получить продолжение. Что же теперь ожидает благородного преступника, черпающего вдохновение у книжного персонажа Арсена Люпена? В ритме жизни - премьера 18 июня. Мотивационная комедия расскажет о домохозяйке 80-х, которая нашла спасение от рутинной повседневности и увлеклась аэробикой. Но ее новое хобби вызовет много неодобрений со стороны общества. Дэвид становится человеком (2 сезон) - премьера 23 июня. В этой драме будет рассказано о подростке Дэвиде, который хочет вырваться из нищеты, для чего все свое время посвящает учебе. Но период взросления труден и тернист и наш главный герой столкнется со многими проблемами. Тайное общество мистера Бенедикта - премьера 25 июня. Красочная экранизация подростковой серии книг расскажет нам о четырех избранных детей, которых вербует таинственный незнакомец и размещает их в школе-интернате. Героям предстоит помешать безумцу поработить мир.

Посещение тренажерного зала поздним вечером ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови ночью. Эксперты под руководством ученых из Австралийского католического университета изучили метаболизм 24 мужчин с лишним весом и риском развития диабета второго типа, которым предлагалась диета с высоким содержанием жиров. Утренние и вечерние тренировки улучшали состояние кардиореспираторной системы, а занятия поздним вечером снижали уровень глюкозы в течение ночи. Испытуемые были поделены на группы, в зависимости оттого, занимались они спортом утром, вечером или вообще не занимались. Вне зависимости от времени суток, тренировки улучшали состояние кардиореспираторной системы, а у тех, кто занимался поздним вечером, заметно снижался уровень глюкозы в ночное время. По словам ведущего исследователя Трине Мохолдт, результаты исследования имеют особое значение для диабетиков, у которых возникают проблемы с регуляцией глюкозы. «Мы обнаружили, что упражнения утром или вечером вызывали улучшения в кардиореспираторной системе, но ночной уровень сахара в крови улучшался только в вечерней группе упражняющихся». По словам доктора Мохолдт, люди с диабетом второго типа часто страдают от скачков глюкозы ночью. Исследование показало, что теперь ночную гипергликемию — повышением уровня сахара в крови — можно управлять с помощью физических упражнений. Ранее специалисты Научно-консультативного комитета по питанию Великобритании (SACN) выяснили, что диета с низким содержанием углеводов всего за шесть месяцев снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа и состояние пациентов с избыточным весом или ожирением. Ученые отметили у наблюдаемых снижение веса, улучшение уровня гликированного гемоглобина HbA1c, глюкозы в крови натощак и триацилглицерина в сыворотке крови.

Советник главы офиса президента Украины Михаил Подоляк высказался по поводу всенародного референдума, на котором граждане страны должны будут определить дальнейшую судьбу Донбасса, пишет EADaily. Свое мнение на этот счет представитель Банковой высказал 31 мая в комментарии изданию «РБК-Украина». По его словам, референдум по Донбассу на Украине проведут в том случае, если этого «будет требовать переговорный процесс». По словам Подоляка, это не значит, что тема Донбасса станет одной из первых, которую вынесут на всеукраинский плебисцит. «Украина делает все возможное для того, чтобы найти такой дипломатический путь, который обеспечит настоящий длительный мир. Если одним из этапов на этом пути может стать всеукраинский референдум, то нужно учитывать те предохранители, которые уже зафиксированы в принятом законе», — отметил Подоляк. Советник главы ОП добавил, что вопросов или решений, которые будут нарушать Конституцию, на референдум выносить не будут. Из этого следует, что Киев исключает саму возможность решения проблемы Донбасса в рамках Минских соглашений. При этом совершенно непонятна цель такого всенародного опроса, если заранее известно, что жителей ЛНР и ДНР ни о чем спрашивать не будут.

Врачи предостерегают: перед тем, как вдохнуть запах аэрозоля, стоит прочитать, что именно содержится в его составе. И если в перечне химических терминов будут такие названия, как формальдегид, этанол, бензол и фталаты, то такой спрей покупать ни в коем случае нельзя! Освежители воздуха входят в ТОП-5 самых опасных бытовых вещей в квартире, потому что провоцируют не только аллергии, но и бесплодие. «Комплекс веществ под названием «фталаты» относится к группе эндокринных разрушителей, то есть веществ, которые разрушают эндокринную систему человека. Это приводит к тому, что, например, у женщин нарушаются репродуктивные функции», – объясняет председатель агентства по химической безопасности Денис Павловский. И чем дольше вы наслаждаетесь любимым ароматом, тем мощнее он влияет на ваш иммунитет. "Гормональные нарушения при длительном систематическом применении этих препаратов могут быть существенными. Вплоть до бесплодия, как у мужчин, так и у женщин. А еще такие компоненты – настоящее химическое оружие, – комментирует врач-терапевт Михаил Соколовский. – В первую очередь они опасны тем, что могут давать общетоксическое действие. Второй вопрос – это аллергические реакции, например, слезотечение, насморк, раздражение и покраснение кожи, зуд". Опасное влияние освежителей воздуха усиливается, когда в помещении, где его распыляют, отсутствует правильная циркуляция воздуха. "Все эти химические вещества никуда не исчезают. Если помещение закрытое и нет надлежащей вентиляции, эти вещества длительное время сохраняются в нем и будут подвергать вас опасности после каждого вдоха", – предостерегает председатель агентства по химической безопасности. Какая же альтернатива опасным аэрозолям? Оказывается, такой освежитель можно сделать самостоятельно. Достаточно 15-20 капель эфирного масла смешать с чайной ложкой спирта. Далее смесь вылить в пульверизатор и добавить 100 мл дистиллированной воды. Безопасный и эффективный освежитель воздуха готов!

Французская авиакомпания Air France отменила рейсы в Москву на 31 мая и 1 июня. Об этом сообщил РБК представитель перевозчика, пишет РБК. «Air France подтверждает отмену рейсов AF1154 и AF1654 по маршруту Париж — Москва 31 мая 2021 года, так как не получила разрешения от российских властей на въезд на их территорию», — заявили в компании. Из-за этого возвратные рейсы 31 мая и 1 июня также были отменены.

Иногда человек сам не замечает, как начал зависеть от капель для носа. Он незаметно для себя начинает чаще использовать капли, увеличивая дозу. Отоларинголог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Марина Внукова рассказала как лечить зависимость от сосудосуживающих препаратов. Зависимость от сосудосуживающих капель дает серьезные осложнения на сосуды организма. В том числе и сосуды главного органа - сердца. Основными признаками зависимости от капель являются: длительный (более недели) прием капель; разовая доза не устраняет заложенность носа; человек постоянно носит капли с собой; если капель с собой нет, появляется обеспокоенность; беспричинное закапывание капель. Существует несколько вариантов избавления от капель в нос: отказ от препарата (резкий, постепенный); замена капель; оперативное лечение. В ситуациях, когда слизистая оболочка носа сильно гипертрофирована даже после отказа от капель, пациент не сможет свободно дышать носом. В таких ситуациях рекомендуется хирургическое лечение. После местной анестезии в носовые ходы вводится радиоволновой зонд, вызывающий рубцевание сосудов. После такой операции носовое дыхание быстро восстанавливается. Длится 5 мин и амбулаторно, то есть пациент уходит домой.

Иногда такое случается – хочется приготовить манку. Но такую, чтобы это было действительно вкусно и самое главное – без комочков. Ведь для многих – это один из самых главных гастрономических "страхов" детства. Как приготовить вкусную манную кашу. 6 правил, как это сделать быстро и легко. Правило №1. Брать кастрюлю с толстым дном Так манка никогда не пригорит. Перед тем, как вливать в кастрюлю молоко, сначала ее нужно сполоснуть холодной водой. Правило №2. Не засыпать манку в кипящую воду или горячее молоко Как многие продолжают делать, поэтому и получают в результате кашу с комочками. Эксперты советуют сначала класть крупу в холодную жидкость и, не размешивая, оставить на 10-15 минут. Крупицы набухнут и не будут склеиваться, то есть каша будет без комочков. Правило №3. Брать правильные пропорции крупы и жидкости Это важно. Нежную кашу можно получить при соблюдении установленных пропорций. Правильный вариант – 6 столовых ложек крупы на литр молока. Если нужна жидкая манная каша, добавьте чуть меньше крупы. Правило №4. Беспрерывно помешивать кашу Так вы добьетесь воздушности и нежной консистенции каши. Помешивать нужно во время всего приготовления и лучше не лопаткой или ложкой, а венчиком. Таким образом вы будете наполнять манку воздухом и она не пригорит. Правило №5. Не забывать о соли, сахаре и масле Иначе она будет пресной. Соль и сахар нужно добавлять во время закипания молока или воды. Масло и другие специи, например, корицу добавляем после приготовления. Правило № 6. Дать каше настояться после приготовления Манка обладает свойством разбухать. Как только вы видите, что она готова – сразу же снимите с огня. Каша должна остыть. В этом процессе важно обмотать кастрюлю плотным полотенцем и дать постоять 25-30 минут.

Один из крупнейших в мире производителей продуктов питания — швейцарская компания Nestle — призналась, что большинство ее продуктов не соответствуют общепринятому определению здорового питания. Об этом говорится во внутренней презентации компании. Выдержки из нее приводит Financial Times (FT). Газета уточняет, что такое сообщение было в начале года распространено среди топ-менеджмента Nestle. В документе, в частности, говорится, что только 37 процентов фирменной продукции превышают рейтинг 3,5 пункта в соответствии с системой здорового питания Австралии. Эта пятибалльная система используется для исследований по всему миру. В Nestle указали, что 3,5 балла в этой системе — тот порог, после которого питание считается здоровым. Однако часть продукции не набрала нужного рейтинга. Так, нездоровыми признаны 96 процентов товаров в сегменте кофе и напитков, а в сегменте конфет и мороженного — 99 процентов. Данных о выпускаемом Nestle детском питании, кормах для животных и лекарствах нет. Отдельно в презентации, которая попала к журналистам, прописаны недостатки конкретных продуктов. К примеру, в пицце DiGiorno содержится около 40 процентов рекомендованной дневной дозы натрия, а в пицце Hot Pockets — почти половина (48 процентов) суточной нормы. В самой компании FT рассказали, что за последние годы уже существенно сократила содержание сахара и натрия в продуктах и сейчас активно работает над обновлением программы в сфере питания и здоровья.

До лета на календаре – один день, а пляжный сезон уже начался не только в Украине, но и во многих доступных для украинцев странах с мягким морским климатом. По данным Украинского гидрометцентра, вода в Черном и Азовском морях уже несколько дней назад прогрелась до комфортных 21 градусов тепла. Куда поехать в начале лета Турция. Пляжный сезон в этой курортной стране набирает обороты. По данным карты погоды в реальном времени windy.com, самое теплое море сейчас на побережье Анталии – 25 градусов, а воздух на курортах Средиземного моря – 22-25 градусов. Для поездки нужна страховка и онлайн-регистрация для получения HES-кода здоровья. Карантинные ограничения на туристов не распространяются. Болгария. Пляжный сезон на солнечном побережье Черного моря начинается в июне. Вода там прогрелась пока только для любителей освежиться – практически на всех курортах на уровне 16-18 градусов. Температура воздуха – 17-18 градусов. Для поездки необходимо получить негативный результат ПЦР-теста за 72 часа. Черногория. Теплее всего в эти дни на курорте Петровац – воздух прогрелся до 19 градусов, а вода – до 20. Украинцы могут въезжать в Черногорию без каких-либо ограничений – без виз и ПЦР-тестов. Путешественники также могут сделать бесплатные ПЦР-тесты для возвращения домой, а в случае болезни лечить от COVID на отдыхе обещают за счет государства. Албания. Эта страна находится южнее Черногории, поэтому летняя погода там ощущается немного раньше. Например, на курортах Саранда и Влера вода прогрелась до 19-20 градусов, как и воздух днем. Это полностью открытая для туризма страна. Для украинцев ограничений для въезда нет. ПЦР-тест при пересечении границы не нужен, как и виза. Хорватия. Температура воды у побережья этой страны прогрелась до 19-20 градусов. Теплее всего – в Дубровнике. Днем воздух прогревается до 20 градусов. Для поездки в Хорватию необходимо предоставить негативный ПЦР-тест, действительный 72 часа или справку о выздоровлении от COVID. Также необходимо документально подтвердить оплату отеля или апартаментов, или подтверждение о собственности жилья или яхты в Хорватии. Курортные острова и Эгейское море Греция. Открытие границ с 15 мая для иностранцев, включая украинцев, ознаменовало и начало пляжного сезона. Впрочем, погода в Греции сейчас, как и в большинстве соседних стран – не жаркая. Вода в море на большинстве курортов прогрелась до 21 градуса. Воздух больше всего прогрелся в Гераклионе на острове Крит – до 26 градусов. Для поездки необходимо заполнить онлайн-анкету на государственном сайте. Также можно предъявить документ о вакцинации, завершенной более двух недель назад, или негативный результат ПЦР-теста, действительный 72 часа. Также принимаются другие варианты ковид-документов: справка о перенесенном COVID или тест на антитела, действительные от 2 до 9 месяцев со дня выдачи. Кипр. В этой островной стране в Средиземном море вода в море уже прогрелась до 22-23 градусов тепла. Теплее всего на курорте Айя-Напа и в Лимассоле – 24-26 градусов тепла. Для поездки на Кипр украинским туристам необходимо получить негативные результат ПЦР-теста за 72 часа, зарегистрироваться на платформе CyprusFlightPass, и второй тест сдать в аэропорту прибытия за 30-32 евро. Украина: какая погода на море В последний день мая на морских курортах Украины установилась комфортная погода для пляжного отдыха. Например, в Скадовске на Черном море вода прогрелась до 20 градусов, воздух – до 21, в Геническе и Кириловке на Азовском море вода - 21 градус, воздух – до 24 градусов. Для поездки на украинские курорты отсутствуют требования ПЦР-тестов. Туристов просят придерживаться общих карантинных ограничений – масочный режим, дистанция, дезинфекция.

Макароны могут быть полезными и даже используются в диетическом питании. Но в некоторых случаях этот продукт способен навредить здоровью. Специалисты рекомендуют употреблять его, соблюдая определенные условия. Как рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина, макароны из твердых сортов пшеницы, содержащие много белка, можно сравнить с молочными продуктами или с мясом. Также полезными могут быть макароны из гречки, сои, стеклянная рисовая лапша и макароны из отрубной муки. При отсутствии противопоказаний эксперт рекомендует включать их в рацион. Причем на основе макарон из твердых сортов пшеницы даже разработаны диеты для похудания. Но в таких блюдах не стоит использовать жирные соусы. Зато макароны можно употреблять даже вечером. "Макаронами из твердых сортов пшеницы целесообразно ужинать, особенно если у человека нарушен сон, потому что аминокислоты, содержащиеся в них, способствуют синтезу нейромедиаторов, происходит седативное воздействие на нервную систему. Есть макароны на ночь рекомендуется также из-за того, что они содержат марганец, он воздействует на центральную нервную систему, усиливает сонливость", - отмечает Марият Мухина. Есть еще одно важное условие, на которое указывает эксперт. Она рекомендует употреблять только свежие макароны. По ее словам, при повторном разогревании, особенно в микроволновке, содержащийся в этом продукте крахмал, становится модифицированным и плохо переваривается. Но есть и другая проблема. "В результате повторной обработки от него, можно сказать, отрываются электроны, и макароны содержат уже свободные радикалы. Свободные радикалы - это вещества, которые вызывают мутации в клетках, это вредные вещества, потом нужны "горы" антиоксидантов, чтобы вывести их из организма, нейтрализовать их вредоносный эффект", - предупреждает диетолог.

Если ежедневный рацион всей семьи не обходится без лимонада, колы и других напитков с сахаром, то вы программируете проблемы с лишним весом у ваших детей и их будущих детей. Почему не стоит пить сладкие напитки самими и как сформировать здоровые пищевые привычки у детей? Почему же пить сладкую газировку и друге такие напитки – вредно? Соблюдать питьевой режим и пить достаточно чистой воды – об этом все чаще нам говорят и диетологи, и сторонники здорового образа жизни, и наши семейные врачи. Множество людей элементарно забывают пить достаточно чистой воды, предпочитая сладкую газировку, пакетированный сок или другой сахаросодержащий напиток. И такие привычки формируются с детства, а избавиться от них потом довольно сложно. Если вы сами постоянно пьете сладкие напитки и потакаете этому у своих детей, то у них формируется такая же нездоровая привычка. А чрезмерное употребление сахаросодержащих напитков, как отмечает ВОЗ, тесно связано с увеличением массы тела и, следовательно, ведет к лишнему весу и ожирению. У тех детей и взрослых, в чьем рационе преобладает чистая питьевая вода, а не лимонад или кола, более низкий индекс массы тела. Соответственно, проблем с лишним весом, развития хронических болезней из-за ожирения и необходимости худеть у них гораздо меньше. Как же научить себя и детей пить больше чистой воды? Ученые отмечают, что как взрослые, так и дети недооценивают важность чистой питьевой воды в рационе из-за недостаточной информированности. Взрослым важно самим менять свои привычки и учить этому детей. Например, даже частое повторение слов и фраз с детьми о том, что "вода полезна", "чистая вода – это здоровье", "важно быть здоровым и пить воду" закладывает в уме определенные позитивные привычки. И заставляет детей чаще думать о пользе именно чистой питьевой воды, а не сладкой газировки, соответственно, искать нужную информацию, задавать вопросы. Взрослым же важно самим понимать важность чистой воды, вред от сладкой газировки и постараться заменить вредные привычки пить "шипучку" полезными: Если чистая вода кажется вам не вкусной, то заморозьте очищенные кусочки лимона, лайма, апельсина и кладите в стакан с водой. Это сделает воду вкуснее и приятнее на вид. Совместите питье воды с каким-то ежедневным ритуалом: например, с очищением кожи или бритьем. Модно пить стакан или полстакана воды до, и после процедуры. Сделайте так, чтобы пить воду стало удобнее – держите рядом стакан, бутылку или кружку с водой.

Председатель комиссии Совета Федерации РФ по информационной политике Алексей Пушков сообщил о «плохих новостях» для Украины с точки зрения соотношения сил в Черном море, пишет EADaily. Свое мнение по данному вопросу сенатор высказал 30 мая в Telegram-канале. Политик пояснил, что ставка украинских властей на расширение военного присутствия США в Черноморском бассейне может оказаться «не слишком надежной». Особенно в том случае, если РФ удержит свое преимущество в области ракетных вооружений, заявил сенатор. «Это важно и для Донбасса: чем сильнее Россия на Черном море, тем надежнее и безопаснее его будущее», — добавил Пушков. Отметим, что для утверждения о преимуществе России в области ракетного оружия и правда имеются основания. Многие военные эксперты сходятся на том, что современное оснащение российских баллистических ракет позволяет им преодолевать американскую систему противоракетной обороны (ПРО). Которая к тому же то и дело демонстрирует свою неэффективность.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 29 мая, понизив значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 73,2965, что на 11,70 копеек ниже предыдущего значения. Официальный курс евро ниже на 25,98 копеек и составил 89,3778.

На сегодняшний день вместо привычного бежевого цвета в тренде универсальный и простой светло-коричневый оттенок или близкий к шоколадному. Он хорошо выглядит на любой длине ногтей и имеет нейтральные свойства. Актуальны объемные геометрические узоры и вензеля на светло-коричневом лаке, а также дополнительно можно декорировать ногти золотом. Подробней о модно оттенка этого сезона – читайте далее в материале. Для праздничного маникюра подойдет сочетание коричневого с золотом. Фольгой, блестками, пудрой можно декорировать ногти как с темно-коричневым, так и светло-коричневым лаком. На сегодняшний день популярен светло-коричневый оттенок, который близок к шоколадному. Источник: instagram.com/betina_goldstein Кроме того, дизайн можно дополнить стразами, матовым топом или объемными элементами. Также коричневый оттенок хорошо сочетается с базовыми оттенками: черным, белым, серым, бежевым. Дизайн можно дополнить стразами Для французского маникюра можно использовать дизайн коричневый с бежевым гель-лаком, но при этом для повседневного маникюра лучше брать светлый оттенок. Из ярких цветовых комбинаций можно выделить летний желто-коричневый и коричневый с розовым. Также коричневый оттенок хорошо сочетается с базовыми оттенками

Чуть что не так со здоровьем, сразу подозревают вегетососудистую дистонию. Что это за диагноз объяснила невролог Марина Аникина. В международной классификации болезней нет такого понятия, как вегетососудистая дистония (ВСД), однако этот диагноз очень распространен, рассказала невролог-реабилитолог, главный врач, кандидат медицинских наук Марина Аникина. Она отметила, что отчасти правы и те, кто говорит, что вегетососудистая дистония есть, и те, кто утверждает, что ее как самостоятельного заболевания нет. Вегетососудистая дистония (ВСД) —это функциональное нарушение нервной системы, характеризуется нарушением общего состояния и самочувствия, проявляется неорганическими сбоями в работе различных органов и систем. Во многих медицинских изданиях можно встретить другие названия этого заболевания, а именно: вегетативная дисфункция, нейроциркуляторная дистония, невроз сердца, функциональная кардиопатия, психовегетативный синдром, паническая атака, ангионевроз, психовегетативный невроз, вазомоторная дистония и др. Сейчас все чаще встречается термин «вегетативная дисфункция» (ВД) или «вегетососудистая дистония» (ВСД). Существует мнение, что вегетососудистая дистония (ВСД) — это не самостоятельное заболевание, а синдром, т. е. следствие какого-либо нарушения, от простого переутомления до заболеваний, требующих лечения. Поэтому и говорят, что один из самых верных способов лечения дистонии — найти и устранить ее причину. Но все светила медицинского мира единодушны в том, что дистония — это, несомненно, патологическое состояние организма, возникающее из-за нарушений в работе нашей вегетативной нервной системы. Она подчеркнула, что у взрослых людей таких проявлений уже не должно быть, потому что нервная система находится в стабильном состоянии. Однако после 60 лет возможна вторая волна симптомов ВСД. Чаще всего они являются одним из признаков неблагополучия организма и могут быть сопряжены с артериальной гипертензией, сахарным диабетом и появлением первых признаков каких-то нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера, предупреждает невролог. Врач отметила, что вегетативными симптомами могут проявляться депрессия и повышенная тревожность. Причиной их появления могут быть также проблемы с витамином D. "Надо смотреть, что у человека происходит на уровне гормонов, какие изменения в питании и обмене витаминов. Сейчас крайне актуальная тема с витамином D, но надо понимать, что его слепое применение недопустимо, потому что вегетативную симптоматику дает и нехватка витамина D, и его избыток, который может проявляться в достаточно тяжелом состоянии и дизрегуляции вегетативной нервной системы", – сказала Марина Аникина.

Невеста сияет улыбкой, а молодой зачарованно смотрит на нее. Ему 56 лет, а ей – 33. Для британского премьера Бориса Джонсона эта свадьба уже третья. А вот его партнерша Керри Саймондс пошла под венец впервые. Борис Джонсон и Кэрри Симондс Фото: REUTERS/Henry Nicholls Брак пара заключила в эти выходные. Церемония была тайная – о ней не знало даже ближайшее окружение премьера. Еще на прошлой неделе британские таблоиды были уверены, что свадьба запланирована на июль следующего года. Поженились молодые в Вестминстерском аббатстве в центре британской столицы. Из-за пандемии на свадьбе было до 30 гостей – только самые близкие друзья и родственники, приглашение они получили в последний момент. Борис Джонсон и Кэрри Симондс Фото: скриншот, REUTERS/Henry Nicholls Британцам со всей церемонии показали лишь несколько фото и белый свадебный шатер во дворе резиденции на Даунинг стрит 10. О помолвке пара объявила еще в феврале прошлого года. А уже через месяц у них родился сын Уилфред.

Упругая, эластичная и ухоженная кожа является залогом красоты и здоровья. Но как поддерживать ее в таком состоянии? Диетолог Нурия Дианова рассказала, какой фрукт необходимо добавить в свой рацион. Специалист отметил, что периодически нужно радовать себя плодами манго, потому что в их составе витамины группы В, а также витамины А, С, К и D. Этот фрукт богат на различные макроэлементы, включая цинк, марганец, фосфор, а еще антиоксидантные вещества. Благодаря такому витаминно-минеральному составу манго положительно влияет на пищеварение, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Диетолог рассказал, что антиоксиданты, входящие в состав плода, замедляют процесс старения организма, а точнее омолаживают кожу, делая ее более упругой и эластичной. А витамин С и магний — эксперты в противовоспалительных вопросах, они нормализуют работу сальных желез и препятствуют появлению прыщей. Витамин К, в свою очередь, который помогает уменьшить растяжки и сосудистые звездочки. Как видите, манго – бесценный фрукт, который по праву считается функциональным косметическим ингредиентом. Также манго обладает антисептическими свойствами и является действенным средством в профилактике простуды и онкологических заболеваний, защищает от воздействия ультрафиолета и сохраняет водный баланс.

Стилист Екатерина Полякова рассказала, что в 2021 году будут популярны спортивные и со цветочными принтами купальники. Кроме того, актуальными всегда остаются бикини животных расцветок. В таких пляжных нарядах вы будете выглядеть превосходно. Соответствующий пост Полякова опубликовала на странице в Instagram. Так, самый главный признак неактуального купальника – это перегруженность. Если вы видите на нем больше одного узора, то хорошо подумайте, нужен ли он вам. Источник: instagram.com/stylist.kate Если не хотите однотонный купальник, а цветной, то присмотритесь к моделям колор-блок – это выглядит интересно, но не избыточно. Купальники в спортивном стиле всегда актуальны, но выглядят они куда дороже, если остаются в своей стилистике. Цветочный принт их не красит. Источник: instagram.com/stylist.kate С цветочной темой стоит быть настороже, так как много продается купальников с аляповатыми принтами. Источник: instagram.com/stylist.kateЧто касается животных принтов, тут все достаточно просто. Сами по себе они очень активные, и дополнительный декор не нужен. Источник: instagram.com/stylist.kate Абстракции, геометрические принты на купальниках тоже очень распространены. Если боитесь выбрать неактуальный, исходите из "чем проще, тем лучше". Источник: instagram.com/stylist.kateКроме того, неважно, какой у вас размер, так как на любую фигуру можно найти стильный современный купальник – слитный или раздельный, с принтом или без. Источник: instagram.com/stylist.kate

Транспортировка голубого топлива из России через территорию Украины будет продолжаться. Такое заявление озвучили в Министерстве иностранных дел РФ, сообщает ФБА «Экономика сегодня». Это будет происходить до тех пор, пока не прекратится действие соответствующих контрактов, уточнили в ведомстве. "Задачи остановить транзит газа с запуском в эксплуатацию "Северного потока — 2" у РФ нет", - заявил в интервью глава Департамента экономического сотрудничества МИД РФ Дмитрий Биричевский. Газопровод "СП-2" является исключительно экономическим проектом, тогда как в отношении перевозки голубого топлива через территорию Украины имеются конкретные контрактные обязательства, подчеркнул российский дипломат. Светлана Акульшина

Знаменитая голливудская комедийная актриса и продюсер Ребел Уилсон, которая похудела на 20 кг, поделилась с поклонниками снимками, на которых продемонстрировала свои формы в обтягивающем костюме. Свой образ знаменитость дополнила аксессуарами. Соответствующие фото актриса опубликовала на странице в Instagram. Фанаты засыпали звезду комплиментами. Так, Уилсон позировала на борту частного самолета в узких велосипедных шортах и черной кофте с открытыми плечами. Также она обула удобные сандалии с серебряными заклепками. Уилсон позировала на борту частного самолета. Источник: instagram.com/rebelwilson Свой лук голливудская актриса завершила солнцезащитными очками коричневого цвета и зеленой сумочкой от Yves Saint Laurent с плетеной золотой цепочкой. Свой лук голливудская актриса завершила зеленой сумочкой. Источник: instagram.com/rebelwilsonОтметим, что на данный момент актрисе удалось достичь желаемой отметки на весах – 75 килограммов. В личном блоге Уилсон подробно рассказывает подписчикам о своих успехах, а также подкрепляет слова новыми снимками. Как выглядела Ребел Уилсон до похудения,смотрите ниже. Как выглядела Ребел Уилсон до похудения

В России выявлено 8 475 новых случаев коронавирусной инфекции, умерли за сутки 339 пациентов. Об этом сообщил оперативный штаб, пишет Газета.ру. Днем ранее было зафиксировано рекордное число случаев коронавируса с марта — 9 694. Отмечается, что из числа новых зараженных 13,2% не имели клинических проявлений болезни. За последние 24 часа по выздоровлении из больниц выписаны 6 715 человек. В Москве зафиксировано за минувшие сутки 2614 случаев COVID-19. Российская столица лидирует среди всех регионов России по уровню суточного прироста новых заболевших, наименьшие показатели за сутки зафиксированы в Тыве (6), в Магаданской области (4), Еврейской автономной области (1). В общей сложности в России зарегистрировано 5 071 917 случаев коронавируса, 121 501 умерший и 4 684 585 выписанных.