abr

Болезни суставов могут угрожать человеку вне зависимости от социального положения, привычек, возраста и пола. И самое частое заболевание суставов — это остеоартрит. По данным рентгенографии, остеоартритом страдает более 80% населения. Проблема поражает все компоненты сустава, в первую очередь — хрящ, синовиальную оболочку, связки, капсулу, мышцы. Вылечить остеоартрит нельзя, так как это хроническое прогрессирующее заболевание. Но, как и с другими проблемами суставов, можно добиться ремиссии, и улучшить качество жизни. Вот несколько важных правил: - Следите за весом. При индексе массы тела более 25 кг/м2 рекомендуется снижение массы тела. Желательно делать это под руководством специалистов. - Не игнорируйте лечебную физкультуру. Необходимый минимум — около 30 минут аэробной нагрузки средней интенсивности в день + силовая тренировка минимум 2 раза в неделю умеренной или высокой интенсивности. - Не стоит терпеть боль. В качестве первой линии терапии рекомендуется использовать локально на суставы мази на основе натуральных компонентов: капсаицин, камфора, живичное масло. - Снимайте приступы боли с помощью холода или тепла. При острой боли для уменьшения отека и увеличения активности сустава возможно прерывистое применение пакетов со льдом. Тепловые процедуры или локальное тепло используются при длительной хронической боли. - Обратите внимание на свою обувь. Она должна быть удобной. Используйте коленные ортезы и клиновидные стельки. Если чувствуете боль в суставах, пусть и впервые, помните — болезнь уже проявилась, поэтому необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 2 июня, понизив значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 73,2411, что на 5,70 копеек ниже предыдущего значения. Официальный курс евро выше на 14,98 копеек и составил 89,5958.

Персиковый, мятный, ванильный, лавандовый…От одних названий голова идет кругом. Как можно в них не влюбиться? В весенне-летних сезонах пастель присутствовала всегда, но в 2021 году она особенно популярна. Возможно, всем сейчас не хватает чего-то светлого и спокойного. Одежда пастельных оттенков смотрится женственно и романтично. Она придает образу легкости, элегантности и утонченности. Если носить ее близко к лицу, то она придает ему яркость, здоровое сияние и смягчает рельеф кожи. Чтобы ввести светлые оттенки в свой гардероб, особых усилий не понадобится. Стилист Вика Барва рассказала в Instagram, как лучше носить и с чем сочетать одежду пастельных тонов. Как носить одежду пастельных тонов: Нежные цвета отлично комбинируются с темными расцветками и освежают их. ⠀ Интересные миксы получаются с яркими красками. Особенно, если это оттенки одного цвета. Например, бледно-розовый с красным или лавандовый с фиолетовым. ⠀ Также пастель можно использовать как акцент в комплектах нейтральных цветов. Идеальная пара — с белым цветом. Пастельные тона прекрасно сочетаются между собой. В одном комплекте могут спокойно уживаться даже 3-4 оттенка. Wow-эффект произойдет, если собрать в образе предметы в одном светлом тоне, включая обувь и сумку. В каком стиле лучше использовать романтические оттенки? ⠀ Испортить нежный образ сложно, но можно, если перегрузить его излишними деталями (оборками, складками, рюшами). Поэтому используйте их умеренно. В остальном нет никаких ограничений. Позвольте себе все, что предлагает фантазия.

Общее состояние российских миллиардеров за январь-май 2021 года увеличилось на 35,762 млрд долларов. Об этом гласят данные рейтинга Bloomberg Billionaires Index (BBI), сообщает ФБА «Экономика сегодня». Индекс рассчитывается на основе стоимости ценных бумаг организаций, чьими долями обладают бизнесмены. Для части из них расчет производится на базе соотношения их капитализации к EBITDA или цены акции к прибыли на нее. Лидером среди миллиардеров из РФ стал один из главных владельцев "Норникеля" Владимир Потанин. Согласно данным, его состояние с начала 2021 года возросло на 3,81 млрд долларов, до 33,8 млрд долларов. В целом рейтинг BBI включает в себя 500 самых богатых граждан мира. На сегодняшний день в него включены 24 россиянина. Николай Денежкин

Модный макияж на лето 2021 года разнообразен и полон сюрпризов. Так, визажисты рекомендуют обзавестись разноцветными палетками и запастись трендовыми блесками для губ. Такие оригинальные образы помогут выглядеть каждой моднице безупречно. Более подробно о том, что будет актуальным в мейкапе лета 2021 – читайте далее в материале. Макияж без макияжа Неизменный летний тренд – натуральный дневной макияж, при котором его обладательница выглядит не накрашенной. Пользуйтесь легким тональным кремом или пудрой, а также не забывайте о солнцезащитных кремах. В тренде летом 2021 – натуральный макияж. Источник: prostolady.com.uaВ тренде летом 2021 – натуральный макияж. Источник: prostolady.com.ua Румяные щеки Если раньше румянами выделяли скулы, то теперь именно щеки, под глазами и даже на переносице. Выбирайте легкие нежные варианты с блеском. Тренд в макияже на лето 2021 – румяные щеки. Источник: Instagram esantoinetteТренд в макияже на лето 2021 – румяные щеки. Источник: Instagram itslikelymakeup Многоцветный макияж Многоцветный макияж глаз станет отличным решением для летнего образа. Стандартный вариант – использовать три оттенка – один нанести на верхнее веко, другой – на нижнее, а третьим подвести слизистую. Тренд в макияже на лето 2021 – цветные тени. Источник: beauty.uaТренд в макияже на лето 2021 – цветные тени. Источник: world.taobao.com Перламутр Легкий перламутровый блеск на губах подчеркнет их пухлость. В завершение образа можно попробовать нанести серебристые тени в уголки глаз для более распахнутого взгляда и достижения эффекта "невесомого" макияжа. Тренд в макияже на лето 2021 – перламутровый блескЦветные стрелки Также летом 2021 в тренде будут цветные стрелки. Остальной макияж при этом лучше делать достаточно сдержанным и лучше без ресниц. Тренд в макияже на лето 2021 – цветные стрелки. Источник: tv.ua

Множество сайтов наперебой расхваливают ананасовый сок — дескать, он не только помогает худеть, но и оказывает крайне положительное влияние на мужскую функцию. Причина — минералы, витамины, антиоксиданты и таинственное вещество бромелаин, улучшающее обмен веществ. К сожалению, зачастую авторы подобных материалов вводят читателей в заблуждение — либо по причине низкого уровня знаний, либо откровенно пропагандируя прием бромелаина в добавках. Действительно ли ананасовый сок настолько полезен, что его нужно пить каждый день? Хотя ананас не относится к цитрусовым, его состав близок к составу мандаринов, апельсинов и грейпфрутов. Во-первых, все они содержат преимущественно воду (до 80% и выше); во-вторых, их цвет (желтый или красный) объясняется наличием сходных фитонутриентов-флавоноидов. Также в состав ананаса входят типичные для цитрусовых минералы и витамины — прежде всего, марганец и витамин С. 100 г мякоти свежего ананаса покрывают до 80% дневной нормы витамина С и до 46% нормы марганца. Содержание прочих нутриентов не превышает 10% от рекомендованной нормы. В большинстве случаев разговор о пользе ананаса (особенно, для мужчин) сводится к разговору о пользе содержащегося в его составе бромелаина. Бромелаин — это натуральный фермент, способный расщеплять низкомолекулярный белок и, в особенности, влиять на метаболизм аргинина. Однако данное вещество содержится преимущественно в сердцевине и листьях растения. Само по себе употребление ананасового сока не может положительно влиять на мужское здоровье.

Летом 2021 года самой модной стрижкой станет шэгги-боб с мягкими прядками вместо жесткого ровного среза. Он требует ежедневной укладки, но при этом выглядит эффектно. Такая стрижка идеальна для слегка вьющихся волос, так как подчеркивает их текстуру. Она незаменима летом, когда волосы густые и хочется максимально облегчить голову. Одним из главных преимуществ шэгги-боба – его длину благодаря прядкам можно отрегулировать так, чтобы максимально подходило именно вашему лицу: прикрывать щечки или подчеркивать скулы, привлекать внимание к глазам или к губам. Модная стрижка на лето 2021. Источник: instagram.com/chrisjones_hairСтрижка боб снова вернулась в моду. Источник: instagram.com/hirohair Кроме того, обновлять такую стрижку можно реже. Некоторые мастера делают ступенчатым нижний срез, а другие срезают нижний слой волос ровно, а верхним прядям задают разную длину. Такая стрижка украсит каждого. Источник: instagram.com/hirohairМодная стрижка этого сезона. Источник: instagram.com/mainpointsalon

Каждый ребенок любит рисовать. У кого-то получается лучше, а у кого-то на листке бумаги выходят одни каракули. Не нужно воспринимать детские рисунки только как попытку изобразить происходящее вокруг. Каракули – это не только детское воображение, но и способ отразить внутреннее состояние малыша, показать и как он себя ощущает. Нужно уметь анализировать и расшифровывать картины, нарисованные чадом, дабы понять внутренний мир ребенка. Первым, что начинает малевать малыш, зачастую становятся кружки с палочками, изображающие людей. Эти наброски нет смысла анализировать и расшифровывать. Единственное, что может насторожить в столь раннем творчестве — выбор преимущественно темных цветов. Это указывает на мрачное настроение или неспособность различать оттенки. Когда дитя взрослеет, иллюстрации становятся более информативными, их можно и нужно расшифровывать. Начиная с шестилетнего возраста, юный художник начинает изображать на альбомном листе свои чувства, переживания, мечты и скрытые проблемы. Какие картинки проще всего анализировать и разбирать? Изображение семьи. Портрет человека. Образы-ситуации. Образ семьи на рисунке Подобное творчество поможет рассказать больше о семейных взаимоотношениях со стороны малыша. Первым делом стоит посмотреть на то, кого чадо добавило на альбомный лист, а кого предпочло не живописать. Если все семейство в сборе, тогда нужно посмотреть на то, как малютка изображает родню. Если он малюет вместо семейного портрета простой дом, тогда домашняя атмосфера слишком настороженная и ребенок не чувствует себя защищено и комфортно. Когда ребеночек рисует себя рядом с мамой, а папа стоит где-то вдалеке, это может говорить об недоверии юнца к главе семейства. Надо взглянуть на рост и размер родственников – чадо может малевать как и реальные данные (мама ниже отца), так и свое представление, кто в доме является хозяином. Если вся семья нарисована вместе, а не по отдельности в разных углах листика, тогда дома царит дружественная и позитивная атмосфера. Изображение человека Требуется попросить малыша нарисовать человека, который на него похож. Подобный пример творчества расшифрует, как дитя воспринимает себя в обществе и кем хочет стать в будущем. Необходимо также посмотреть, какие цвета превалируют в иллюстрации. Если ребенок изображает все в серых цветах, это может свидетельствовать о недостаточной любви и опеке к нему. Когда на картинке дитя рисует не только себя, но и других людей, необходимо особо отметить на положение юнца. Если юноша стоит в сторонке, это сигнализирует о трудностях в общении со сверстниками. Образы-ситуации в рисунках Разбирать и анализировать изображения разных ситуаций – хороший метод разузнать, как юный художник чувствует себя в школе, в классе, у бабушки, у друзей, его психологическое состояние в тот момент времени. Детей непросто разговорить, однако метод рисования поможет узнать множество интересных деталей о своем наследнике. Когда юнец нарисует иллюстрацию, нужно будет аккуратно расспросить, где он на картине, какие его ощущения, он печальный или радостный – и почему? Когда необходимо обратится к детскому врачу Бессильный нажим на карандаш. У деток 5-6 лет слабое нажатие на карандаш может говорить о неврологических нарушениях в организме. Внутренние органы рисуются слишком подробно. Речь не идет о простых сердечках, когда чадо слишком детально рисует внутренние органы, стоит посетить психиатра. Большое количество повторений. Если малыш часто перерисовывает одно и тоже несколько раз, возможно, этот момент является психологически тяжелым, и он старается прожить данный трагичный период еще раз. Необходимо пересмотреть все детские картины в общем. Какие эмоции они пытаются передать и как выглядит целостная картина. Надо постараться представить, какие эмоции испытывал малютка, когда создавал новое изображение. Желательно смотреть все иллюстрации разом, тогда можно получить общую картину психологического состояния ребенка.

Как выбрать шампунь? Многие задаются этим вопросом, но так и не находят ответа. А если волосы у корней и на кончиках разного типа? На эти вопросы ответила в Instagram трихолог Лариса Пономаренко. Шампунь всегда подбираем по типу кожи головы! Задача шампуня - очищение кожи головы в первую очередь и намыливать шампунем нужно именно кожу, а не волосы. Прислушивайся к ощущениям - если после использования шампуня на коже головы зуд, сухость, стянутость, появилась перхоть - этот шампунь тебе не подходит. Если в составе шампуня много масел, то высокая вероятность того, что скоро кожа головы станет жирнее, а волосы станут менее объемными. Лаурилсульфат в шампуне должен присутствовать, иначе шампунь будет плохо вымывать. Следствие - перхоть, излишняя жирность кожи головы. Экстракты растений в шампунях это хорошо, но не полагаем много надежд на шампунь - его задача мыть, а не увлажнять, питать, лечить выпадение и прочее. Детские шампуни не подходят для взрослых, по той же причине, что и безсульфатные. И бонус - шампуня от выпадения волос не существует! Выпадают волосы? Обратитесь к трихологу, а не покупайте бесполезный шампунь. Жирные корни и сухие кончики - какой шампунь это исправит? Никакой. И не шампунь. Уход за жирной кожей головы и сухими кончиками волос - это два разных ухода. Жирную кожу головы нужно очищать и увлажнять. Сухие кончики - увлажнять, питать и защищать. А все эти функции не могут вместиться в один продукт (тем более в шампунь, задача которого - мыть!) Шампунь - это продукт для кожи головы и подбираться должен только по типу кожи головы. Если девушка с сухими кончиками волос и жирным корнем начнет пользоваться шампунем для сухих волос (в составе которого есть масла), то результат будет печальным - сильная засаленность кожи головы, потеря объема волос, появление жирной крупной перхоти. Сухие кончики - очень нежная структура. Если их регулярно мыть шампунем для жирных волос, они еще больше иссушатся. Так же будет ошибочным считать, что сухим ломким концам необходимо питание в виде масел. Сухие кончики это волосы с поврежденной структурой кутикулы и кортекса, из которых активно испаряется вода. Именно восстановление водного баланса спасает волосы от ломкости!

Пресс-секретарь президента России Владимир Путин рассказал, что работа над выступлением главы государства на Петербургском экономическом форуме (ПМЭФ) началась, пишет Газета.ру. По словам Пескова, Путин работает над своим выступлением. «Тема определяется форумом, традиционно выступление посвящено социально-экономической тематике, вопросам социально-экономического развития страны, инвестиционной привлекательности», — сказал представитель Кремля. Ранее стало известно, что Путин очно выступит на Петербургском экономическом форуме. ПМЭФ пройдет 2-5 июня. Ранее была опубликована программа мероприятия. В 2020 году ПМЭФ не проводился из-за коронавирусных ограничений.

Для людей с диабетом (и преддиабетом) употребление умеренного количества фруктов однозначно более предпочтительно, чем употребление сладостей с добавленным сахаром. Входящая в состав фруктов клетчатка уравновешивает действие углеводов. С одной стороны, наличие сахарного диабета не подразумевает автоматический запрет на употребление фруктов — рекомендуется лишь учитывать содержание быстрых углеводов (а, значит, и размер порции). С другой стороны, фруктовые соки и сладости на основе фруктов все-таки нельзя. Какие фрукты можно, а какие – запрещены? Ягоды, цитрусовые, арбуз, дыня, авокадо и кокос — фрукты с наименьшим содержанием сахара и наибольшим содержанием воды. Их употребление (в умеренных количествах) может быть допустимым при диабете, если это не противоречит рекомендациям вашего врача. Фрукты с наименьшим количеством углеводов на 100 г: Клубника – 8 г Малина – 8 г Ежевика – 8 г Черника – 9 г Дыня – 9 г Авокадо – 9 г Кокос – 12 г Лимон – 9 г Слива – 12 г Арбуз – 12 г Черника – 12 г Вишня – 13 г Грейпфрут – 13 г Киви – 13 г Сладкие фрукты Более сладкие фрукты (список приведен ниже) допускаются в питании диабетиков лишь в том случае, если не требуется жесткий контроль над уровнем сахара в крови, что их можно есть исключительно в небольшом количестве. Сладкие фрукты (содержание углеводов на 100 г): Банан – 20 г Виноград – 17 г Хурма – 17 г Сладкие апельсины – 14 г Ананас – 14 г Манго – 14 г Папайя – 14 г Гранат – 14 г Сухофрукты при диабете Наиболее популярные виды сухофруктов — это изюм, курага, инжир, финики и чернослив. К сожалению, они содержат слишком много быстрых углеводов и не рекомендуются при диабете. Прочие фрукты (ананасы, манго, киви, папайя, имбирь, клубника и иные ягоды) при сушке теряют форму, поэтому они вовсе не сушатся, а карамелизируются в сиропе. Зачастую, подобные сухофрукты содержат в составе до 70-80% чистого сахара — и строго запрещены.

Госдума приняла в третьем чтении изменения в закон о газоснабжении в России, согласно которым газ до границ участков будут подводить, не привлекая средства граждан. Об этом сообщается на сайте нижней палаты парламента, пишет РБК. «Теперь от газовой трубы, которая проложена в населенный пункт, до границы домовладения конкретного человека газ будут обязаны подвести за счет средств государства», — пояснил председатель Госдумы Вячеслав Володин. На территории земельного участка подключение газа к дому жители будут оплачивать самостоятельно. Согласно закону, в России будет создан институт единого оператора газификации, им станет «Газпром», который является собственником единой системы газоснабжения, и его дочерние компании. Татьяна Стекольникова

Украинская модель, певица, актриса и бывшая солистка группы NikitA Даша Астафьева поделилась с поклонниками пикантными фото, на которых позировала в телесном купальнике. Звезда продемонстрировала на фото пышные формы и стройную фигуру. Соответствующие снимки Астафьева опубликовала на личной странице в Instagram. Артистка, которая сейчас отдыхает в Турции показала, как проводит время в СПА-комплексе. "Здесь идеальное место для души и тела... Я чувствую себя легче и счастливее", – написала она. Даша Астафьева позирует в откровенном купальнике. Источник: Instagram da_astafieva Даша Астафьева позирует в откровенном купальнике. Источник: Instagram da_astafievaПоклонники оценили пикантные фото знаменитости. Они засыпали Дашу комплиментами, отметив, что она выглядит очень сексуально.

1 июня в мире отмечается День защиты детей. Известный журналист Дмитрий Гордон - многодетный отец, на своей странице в Инстаграм опубликовал милый снимок со своими "младшенькими" девочками - 9-летней Сантой, 5-летней Алисой и 2-летней Лианой. Семейство позирует на терассе у воды в одинаковых куртках красного цвета, что очень позабавило подписчиков журналиста. "Защищайте детей не только в этот день!" - подписал фото Гордон. В комментариях пользователи сети сразу же подхватили фото и засыпали Дмитрия вопросами "а-ля Гордон" и комплиментами в адрес девочек.

Число заражений COVID-19 в Москве за последние сутки оказалось максимальным с середины мая, пишет РБК. За последние сутки в России зафиксировали 9500 случаев заражения коронавирусной инфекцией COVID-19, сообщает оперативный штаб. При этом наибольшее число заражений, как обычно, выявлено в Москве — 3669. В последний раз выше этой отметки число заражений COVID-19 поднималось в столице 14 мая (3818). В первую пятерку регионов по числу заражений COVID-19 за сутки также вошли: Санкт-Петербург — 817; Московская область — 743; Ростовская область — 168; Нижегородская область — 144. Всего с начала пандемии в России, по данным оперативного штаба, было выявлено более 5,08 млн случаев заражений COVID-19, выздоровели почти 4,7 млн заболевших. За последние сутки от COVID-19, по данным оперативного штаба, умерли 372 человека, в том числе 62 человека в Москве. В число лидеров по количеству смертей от COVID-19 за сутки вошли также следующие регионы: Санкт-Петербург — 38; Нижегородская область — 17; Воронежская область — 16; Московская область — 13; Свердловская область — 13; Самарская область — 13; Краснодарский край — 12 Общее число летальных исходов с момента начала пандемии, по подсчетам оперштаба, достигло 121 873. Однако, по данным Росстата, уже к концу марта 2021 года в России умерли почти 250 тыс. человек с COVID-19. Методика подсчета смертности, которую использует оперативный штаб, отличается от методики Росстата. Статистическое ведомство учитывает все летальные исходы после заболевания COVID-19, даже те случаи, когда вирус не стал основной причиной смерти, но оказал существенное влияние на развитие осложнений другого заболевания. Евгений Калюков

Научно доказано, что движение благотворно влияет на работу мозга. Причем это не значит, что нужно срочно покупать абонемент в спортзал и тягать железо. Достаточно найти занятие по душе – пешие прогулки, танцы, пробежка, езда на велосипеде – и ваш мозг уже начнет активнее работать. Помимо физических упражнений, есть и другие привычки, которые улучшат работу вашего мозга. Детский невролог, кандидат медицинских наук Александр Мирошников рассказал, что улучшить память и когнитивные способности человека можно, если начать тренировать мозг, делать что-то новое и есть меньше сахара. 5 полезных привычек на каждый день, которые помогут улучшить работу мозга. Привычка 1. Следить за качеством и количеством сна Чтобы мозг работал хорошо, ему необходим здоровый сон. Продолжительность его должна составлять не менее 7-8 часов. Кроме того, обращайте внимание и на режим сна. Это очень важная привычка, которая поможет нормализовать все процессы, позволяющие максимально уменьшить стресс и тревогу. Кроме того, сон восстанавливает работу мозга, наполняя его энергией, он делает его более продуктивным. Привычка 2. Отказаться от многозадачности От того, что вы параллельно пытаетесь сделать несколько задач, продуктивность ума существенно снижается, а вот уровень стресса и психологической усталости – повышается. Кроме того, многозадачность плохо влияет еще и на память. Не всегда получается сосредоточиться на выполнении одной задачи, но необходимо постараться, ведь это значительно улучшит работу мозга. Привычка 3. Найдите для себя мотивацию Когда у вас есть мотивация сделать ту или иную задачу, то мозг начинает быстрее выстраивать нейронные связи, а соответственно, и лучше работать. Для этого необходимо понять, что приносит вам удовольствие, и делать это гораздо чаще и лучше. Для этого важно развиваться, и мотивация здесь играет не последнюю роль. Привычка 4. Поддерживайте социальные контакты Ваши отношения с людьми очень помогают мозгу сохранять ясность и работать лучше. Оказывается, что чувство общности является одним из основных факторов, которые помогают поддерживать нормальное здоровье мозга и мыслительной деятельности в процессе старения человека. Привычка 5. Делайте выводы Если вы начнете делать короткие выводы после каждого глобального занятия, которым заняты, и полученную информацию с книг, статей, на тренингах, то сможете здорово помочь своему мозгу активизироваться. По такой же схеме работает и обсуждение этих тем с другим человеком.

Как указывает астропрогноз здоровья на июнь 2021 года, все знаки зодиака накроет трансформациями и сильными эмоциями. А раз так — это положительно влияет на ваше здоровье. Нептун 25 июня 2021 года переходит в ретроградное движение. Все знаки Зодиака потянет на внутренний мир и внутренние проблемы. Будьте осторожны в районе 14 июня. Квадрант Сатурна с Ураном провоцирует психоэмоциональные кризисы. Выяснение отношений провоцирует стычки и травмы. Будьте очень осторожны! Овен Для Овна никаких серьезных заболеваний в июне не ожидается, и даже хронические заболевания будут под контролем. Чтобы поддерживать свою физическую форму, выполняйте регулярные упражнения в сочетании с режимом здорового питания. Избегайте перенапряжения и по возможности расслабьтесь с помощью занятий спортом и медитации. Психическое здоровье так же важно, как и физическая подготовка. Телец Серьезных проблем со здоровьем не ожидается, а незначительные недомогания потребуют обычного медицинского вмешательства. Постоянных проблем со здоровьем у Тельца не будет. В июне 2021 года так уж точно. Не забывайте регулярно заниматься спортом и есть здоровую пищу. Снизьте уровень стресса с помощью спорта и релаксации. Близнецы Звездные позиции избавят Близнеца от проблем со здоровьем. В июне вам потребуется минимум внимания к этой сфере жизни. Тяжелые заболевания маловероятны, а хронические болезни будут под контролем. Вам следует внимательно относиться к тому, что вы едите, и избегать всяких излишеств. Хорошие упражнения и техники релаксации окажут благотворное влияние. Рак Общее состояние здоровья Рака будет ухудшаться. В июне вам, возможно, придется столкнуться с серьезными заболеваниями. Медицинская помощь будет не очень эффективной, и вам придется полагаться на свои собственные меры предосторожности. В некоторой степени вам поможет избегание стрессовой деятельности и хорошее расслабление. Лев Вам не нужно беспокоиться о серьезных медицинских проблемах. Никаких давних болезней не обнаружится. Ничего такого не всплывет. Незначительные болячки можно лечить обычным медицинским обслуживанием. Льву в июне важно поддерживать свою физическую форму с помощью регулярных упражнений и здорового питания. Следует избегать перенапряжения. Попробуйте разные методы релаксации. Дева Хронические расстройства не проявятся, и серьезных проблем со здоровьем не ожидается. Незначительные недуги Дев потребуют регулярной медицинской помощи. Да, в июне этого будет вполне достаточно. Тем не менее, вы можете игнорировать свои упражнения и режим здорового питания. Вам следует избегать всех видов стресса, планируя свои занятия. Весы Здоровье в июне порадует Весов. В этом месяце все планеты благоприятно расположены к вашему знаку. Но все же лучше позаботиться о своем здоровье. Вы почувствуете себя позитивно, если будете заниматься йогой и медитацией. Для верующих подойдут молитвы и религиозные практики. Избегайте стресса, ешьте ежедневно полезную и питательную пищу и много спите. Скорпион Положение планет гарантирует, что в июне у Скорпионов не произойдет серьезных заболеваний. Небольшие проблемы со здоровьем можно будет решить с помощью обычного медицинского обслуживания. Со своей стороны, Скорпионы должны сосредоточиться на поддержании своего здоровья с помощью регулярных занятий фитнесом и планов здорового питания. Стресс нужно снимать, прибегая к медитации или спорту. Стрелец Ну не везет Стрельцу со здоровьем в июне. Серьезные недуги имеют тенденцию появляться снова, и это повлияет на ваше психическое состояние. Конфигурации планет неблагоприятны. А первое, что страдает, – это здоровье. Каждый чих может свести в могилу. И это не смотря на постоянную медицинскую помощь. Состояние здоровья можно улучшить, прибегая к строгим упражнениям и планам здорового питания. Козерог У вас отличные перспективы. Вы не столкнетесь с серьезными опасностями для здоровья, а небольшие проблемы со здоровьем можно решить с помощью оперативной медицинской помощи. Ваше отношение становится оптимистичным и жизнерадостным. А все благодаря тому, что Козерог в июне наслаждается прям-таки отличным здоровьем. Примите обычные меры предосторожности в отношении стресса и еды. Водолей В июне водолею предсказывают невероятные перспективы здоровья. Хронических расстройств здоровья не будет, а незначительные проблемы со здоровьем можно будет вылечить обычным уходом. Водолеи должны регулярно заниматься спортом и избегать любых излишеств, чтобы оставаться в форме. Хорошая еда будет иметь большое значение для поддержания вашего здоровья. Следует избегать стрессовых ситуаций, а занятия спортом помогут поддерживать ваше психическое благополучие. Рыбы Это обнадеживающий месяц для проблем со здоровьем. Хронические расстройства Рыб будут в июне под контролем. А своевременный поход к врачу – это то, что нужно, чтобы устранить мелкие проблемы со здоровьем. Крепкое здоровье улучшит настроение Рыб в июне. И сделает ваш темперамент позитивным и веселым. Держитесь подальше от всего того, что стимулирует ваш стресс. Регулярные упражнения и правильное питание помогут вам сохранить здоровье.

Бывший абсолютный чемпион мира в первом тяжелом весе украинец Александр Усик недоволен ведущими промоутерами мира, которые лишают его возможности побороться за титул чемпиона мира в супертяжелом весе, пытаясь продвинуть идею объединительной схватки Энтони Джошуа с Тайсоном Фьюри, пишет Газета.ру. «Я в курсе, что я обязательный претендент, но остаюсь, как зритель, перед интернетом. Знаю, что хотят сделать супербой. Нельзя сказать, что я вцепился в этот титул. Не я же себя поставил на первое место в рейтинге WBO. Кто просто так откажется от такой возможности?», — цитирует Усика YouTube-канал Usyk17. Также спортсмен добавил, что готов выйти против любого — Джошуа, Фьюри, Джойса, а также хотел бы увидеть бой Фьюри — Джошуа. Однако нужно дать и другим ребятам возможность, а не быть вечным претендентом. Напомним, что сторона Джошуа заявила о готовности отказаться от боя с украинцем и оставить вакантным звание чемпиона WBO, если не будут удовлетворены их финансовые запросы по бою. Джошуа является чемпионом мира по версии Всемирной боксерской ассоциации (WBA), Международной боксерской федерации (IBF), Всемирной боксерской организации (WBO) и Международной боксерской организации (IBO). Он провел 25 поединков, в которых одержал 24 победы (22 — нокаутом) и потерпел одно поражение. В последнем бою британец одержал победу над представителем Болгарии Кубратом Пулевым, отправив его в нокаут в девятом раунде. Ранее боксер Диллиан Уайт заявил, что для Александра Усика бой с Энтони Джошуа — убийство.

Атакующий полузащитник сборной Армении Генрих Мхитарян согласился на предложение римлян о продлении соглашения. Об этом сообщает журналист Николо Скира в Twitter, пишет Газета.ру. Представители клуба и игрока согласовали контракт до 2023 года. Оклад футболиста составит 4,5 млн евро в год, а также включает бонусы. Напомним, что в прошедшем сезоне Мхитарян принял участие в 33 матчах чемпионата Италии, в которых забил 12 мячей и отдал десять результативных передач. 32-летний армянин выступает за «Рому» с 2019 года. Его действующий контракт истекает 30 июня. В новый сезон столичный клуб войдет под руководством португальского специалиста Жозе Моуринью, который до этого проработал больше года в лондонском «Тоттенхэме». Ранее сообщалось, что Генрих Мхитарян отказался переходить в петербургский «Зенит».

Британская супермодель 25-летняя Деми Роуз, которую таблоиды прозвали молодой копией Ким Кардашьян, поделилась с поклонниками пикантными снимками, на которых продемонстрировала пышные формы в платье с откровенным декольте. Свой образ знаменитость дополнила ярким макияжем и элегантной прической. Соответствующие кадры звезда опубликовала на личной странице в Instagram. Фанаты оценили фото Роуз и засыпали ее комплиментами. Так, модель позировала на камеру в кремовом платье с вырезом в области груди от бренда Annie’s Ibiza. Сверху наряда виднелся необычный корсет с французским гобеленом. Свой аутфит Роуз завершила прической в виде высокого хвоста и насыщенным макияжем с акцентом на глаза. Модель позировала на камеру в кремовом платье с вырезом. Источник: instagram.com/demirose Свой аутфит Роуз завершила прической в виде высокого хвоста. Источник: instagram.com/demiroseПользователи сети пришли в восторг от пикантного фото модели. Они засыпали знаменитость множеством комплиментов.

У каждой пары есть ссоры. Они являются необходимой частью отношений и понимания друг друга. Разрешенные конфликты помогают партнерам лучше узнать друг друга и даже сильнее полюбить. Несколько простых советов, чтобы наладить отношения, выделил психолог Рэнди Гунтер. Так, Гунтер отмечает, что разрешить конфликт и полностью победить недосказанность можно лишь тогда, когда оба партнера будут оставаться в рамках взаимно согласованных границ приличия и личной честности. Кроме того, определенные слова и фразы, брошенные в порыве ярости, могут обесценить партнера и оставить ему шрамы, которые можно будет "вылечить" лишь с помощью психолога. К таким заявлениям преимущественно относятся те, которые подрывают самооценку человека или унижают в глазах других. Например, к таким фразам относятся: "Люди смеются над тобой за твоей спиной"; "Почему ты так уверен(а), что кто-то когда-нибудь тебя еще захочет?"; "Неудивительно, что все твои отношения прекратились"; "Ты неудачник(ца), и всегда им был(а)"; "Ты невыносим(а)"; "Ты мне не нужен(а). И никогда не был(а)"; "Мне стыдно быть с тобой на людях"; "Ты думаешь только о себе"; "Ты разрушаешь все, к чему прикасаешься".

Диетолог из США и магистр медицинских наук Эми Гудсон рассказала о пользе употребления ягод, за счет высокого содержания клетчатки, витамина С и флавоноидов, а также назвала лидера данной пищевой категории по поддержанию здоровья. По словам Гудсон, на фоне любых других фруктов ягоды являются мощным источником антиоксидантов, которые располагают антивозрастными свойствами и увеличивают продолжительность жизни. Это объясняется способностью антиоксидантов защитить клетки от свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс и стимулирующих развитие хронических заболеваний, в числе которых — рак и болезни сердца. Американский диетолог отметила, что наиболее полезной ягодой считается черника, что обусловлено ее высокой антиоксидантной способностью. Данная ягода также содержит полифенолы, которые могут ограничить эффекты старения клеток. Кроме того, ягоды невероятно универсальны в своем потреблении. Так, их можно добавить практически в любое блюдо, начиная от выпечки и салатов и заканчивая коктейлями и соками.

КПСС в годы существования СССР была единственной политической партией и составляла основу системы государства. У нее не было в стране конкуренции, сообщает ФБА «Экономика сегодня». Об этом сообщил председатель "Единой России" Дмитрий Медведев. Он рассказал, что сегодняшняя правящая партия в России каждый раз ведет конкурентную борьбу за такую привилегию. Политик также отметил, что у КПСС была своя, особая миссия, которая и погубила партию. В некий момент ей пришлось столкнуться с конкуренцией. К такому повороту партия была не готова и проиграла. В течение долгого времени "Единая Россия" сохраняет свой статус правящей партии. В отличие от КПСС, такое право подтверждается на выборах. Мария Верескова

Государственный долг России в первом квартале текущего года достиг 19,7 триллиона рублей, сообщает Счетная палата, сообщает ФБА «Экономика сегодня». Как отмечено в аналитической записке, госдолг увеличился на 741 290,4 миллиона рублей (3,9%). На 1 апреля 2021 года он был равен 19 681 692,6 миллиона рублей. Внутренний долг поднялся на 683 миллиарда рублей, достигнув 15,4 триллиона рублей. А вот внешний долг уменьшился на 598,3 миллиона долларов. Министр финансов РФ Антон Силуанов ранее сообщил, что госдолг России продолжает оставаться одним из наиболее низкорисковых и надежных финансовых инструментов в мире. Николай Денежкин

Сотрудники полиции прибыли к дому бывшего депутата Государственной думы РФ Дмитрия Гудкова для обыска. Об этом он написал в Telegram, сообщает ФБА «Экономика сегодня». Политик отметил, что не осведомлен о причинах осуществления оперативных действий. По словам Гудкова, правоохранители также проводят обыск в доме начальника его штаба Виталия Венедиктова. Экс-парламентарий также сообщил, что обыск начался в доме его бывшего помощника Александра Соловьева. Владимир Гусев