abr

Американское издание Forbes опубликовало рейтинг топ-9 самых высокооплачиваемых спортсменов, которые примут участие в Олимпийских Играх в Токио. Отмечается, что топ-9 самых высокооплачиваемых олимпийцев суммарно в прошлом году заработали 353 млн долларов. При этом, в рейтинге учтены доходы от любой деятельности - как от спортивной, так и от бизнеса. Среди лидеров рейтинга трое теннисистов, 1 представитель гольфа и 5 баскетболистов (представители НБА). Лидером рейтинга стал баскетболист сборной США Кевин Дюрант (75 млн долл). На втором месте - японская теннисистка Наоми Осака (60 млн долл). Замыкает топ-3 американский баскетболист Дамьен Лиллард (40,5 млн долл). Также в топ-5 сербский теннисист Новак Джокович (34,5 млн долл) и британский гольфист Рори Макилрой (32 млн долл). Также в рейтинге: Дэвид Букер (США, баскетбол) и Кеи Нисикори (Япония, теннис) - по 30,5 млн долл, а также - американские баскетболисты Крис Миддлтон (27 млн ​​долл) и Джру Холидей (23 млн долл). Летние Олимпийские Игры в Токио стартуют 23 июля.

В Иране из-за сильнейшей за полвека засухи на юго-востоке страны в более чем 100 городах наблюдается нехватка воды. В результате протестов из-за водного кризиса погиб один человек. "Вчера во время акций протестов, вызванных недостатком воды, в городе Шадеган в провинции Хузестан люди, затесавшиеся в толпе, открыли огонь по силам безопасности. В результате этого погиб 30-летний мужчина", - заявил замглавы провинции Амид Сабри Бур. Сообщается, что причиной недостатка воды в юго-западных регионах Ирана стала худшая за последние 50 лет засуха. По данным главы иранской компании по водоснабжению и санитарии, из 304 городов в Иране, которые сталкиваются с водным кризисом, 101 город находится в красной зоне, то есть испытывает острую нехватку воды. Вместе с этим в стране ухудшается ситуация с коронавирусом. Президент Роухани заявил, что страна может столкнуться с пятой волной.

Упражнения помогут быть в форме, встречать утро или день энергичнее и избежать напряжения, которое накапливается в нашей мускулатуре. Из-за него мы часто чувствуем себя медлительными, а наше настроение ухудшается. Эта тренировка идеальна, как для начинающих, так и для продвинутых, когда времени мало, а тренировку пропускать нельзя. Вам нужен только коврик и бутылочка воды. Мышцы: Прокачаем пресс, грудь, руки, ягодицы, ноги, спину и мышцы кора. Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 10 секунд отдыха. Во время отдыха вы видите следующее упражнение. Всего 13 упражнений. Предупреждение: перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Смотрите более подробно в видео.

О важнейших явлениях погоды, которые ожидаются 20 июля. Местами пройдут кратковременный дождь по всей России, сообщает Гидрометцентр России. В Москве облачно с прояснениями. Ночью местами кратковременный дождь, температура 17...19° (в центре 20…22°), по области 14...19°. Днем местами небольшой дождь, температура в Москве 25...27°, по области 23...28°. Ветер северо-западный 5-10 м/с. В Московской области будет наблюдаться стабилизация климатической ситуации. Несмотря на мигрирующую облачность, температура в Москве начнет плавно набирать градусы. Ветер ослабнет. Атмосферное давление в Московской области не превысит отметки 745 мм рт.ст. Относительная влажность во второй половине дня снизится до 50%. В Подмосковье не исключены дожди, но осадков будет немного. Синоптики не обещают существенных перемен в климатической ситуации. В Красноярском крае: в Эвенкийском муниципальном районе сильный дождь, гроза; в центральных и южных районах сильный дождь, сильный ливневый дождь, гроза, крупный град, ветер 20-25 м/с. В Иркутской области сильный дождь, гроза. В Хабаровском крае, Еврейской автономной области ливневый дождь, гроза. В Бурятии, Амурской области очень сильный дождь, сильный ливневый дождь, гроза. В Магаданской области ночью заморозки (температура до -3°). В Воронежской области 20 июля сильная жара (температура до 36°), сильный дождь, гроза, град. В Тамбовской области сильная жара (температура до 33°), ливневый дождь, гроза, град, сильный грозовой дождь. В Коми ветер до 24 м/с, ливневый дождь, гроза. В Татарстане сильный дождь, гроза, град, ветер до 24 м/с, ливневый дождь. Сильная жара в Астраханской области, Ставропольском крае, Ингушетии, Чеченской Республике (температура до 42°), Калмыкии (до 44°), Краснодарском крае, Адыгее (до 40°), Карачаево-Черкесии, Кабардино-Балкарии, Северной Осетии (до 38°), Дагестане (до 43°). В Хакасии сильный дождь, сильный ливневый дождь, гроза, крупный град, ветер 20-25 м/с, сильный дождь, гроза. В Самарской области сильная жара (температура до 39°), ливневый дождь, гроза, град. В Нижегородской области, Башкортостане жаркая погода (температура 32..35°), июля ливневый дождь, гроза, град. В Ростовской области сильная жара (температура до 42°), сильный дождь. В Волгоградской области сильная жара (температура до 42°), сильный дождь, ветер 20-25 м/с. В Пермском крае сильный дождь, гроза. Высокая, местами чрезвычайная пожарная опасность в Приморском крае, на севере Псковской, Архангельской областей, юге Карелии, в Ленинградской, Новгородской, Вологодской, областях, Коми, на северо-востоке Центрального федерального округа, в Южном, Северо-Кавказском федеральных округах, на юге Приволжского федерального округа, западе Ханты-Мансийского а.о., юге Тывы, севере Иркутской области, в Якутии, на юге Хабаровского края и а.о. В Курской, Белгородской областях ливневый дождь, гроза, град, сильный грозовой дождь. В Крыму дождь, гроза, ветер 17-22 м/с. В Ханты-Мансийском автономном округе сильный дождь, гроза. В Ненецком автономном округе, Забайкальском крае ливневый дождь, гроза. В Брянской, Орловской областях ливневый дождь, гроза, град. В Липецкой области сильный дождь, гроза, град. На большей части Северо-Кавказского федерального округа сильный дождь, гроза. На юго-востоке Якутии, в Приморском крае ливневый дождь, гроза. Смотрите подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге, Уфе, Новосибирске, Ростове-на-Дону и других городах.

Вопреки распространенному мнению, в ухудшении зрения у детей не всегда виноваты смартфоны и планшеты. Хотя педиатры действительно не рекомендуют давать в руки гаджеты детям младше трех лет, есть другие факторы, влияющие на остроту зрения. К ним относятся чрезмерное употребление сладостей, яркие источники света и наследственность. Так, наукой доказано, что, если оба родителя близоруки, риск близорукости у их ребенка достигает 33%. Независимо от того, врожденной или приобретенной является патология у родителей, если ее степень превышает шесть диоптрий, ребенок может попасть в группу риска врожденной близорукости. В этом случае даже ограниченное использования гаджетов не поможет избежать развития заболевания. Также врачи напоминают, что злоупотребление сладостями повышает уровень сахара и в результате препятствует усвоению витамина В1. Впоследствии это может привести к невриту и ухудшению зрения. Яркий свет также опасен для детского зрения. Из-за любопытства дети могут подолгу смотреть на яркие источники света (например, на солнце или лампу). Родителям нельзя игнорировать такие действия – иначе в будущем со зрением могут возникнуть необратимые проблемы. Ссылаясь на исследования, употребление определенных продуктов, в частности тех, которые содержат витамин А, не может предотвратить потерю остроты зрение или улучшить его. Поэтому потребление свиной печени, ягод годжи или моркови не является эффективным. Более того, чрезмерное употребление последней может привести к каротинемии (пожелтение кожи). Чтобы снизить риск близорукости у ребенка, медики рекомендуют больше двигаться и есть меньше сладостей, стараться придерживаться здорового питания, чаще смотреть вдаль и следить за здоровьем глаз.

Причина развития остеопороза не в дефиците кальция! Есть данные о негативных последствиях приема добавок с кальцием. Они не только не помогают от остеопороза и не уменьшают количество трещин костей, но и повышают риск инфаркта и инсульта. Если принимать полграмма кальция в день, то это может повысить риск инфаркта на 30% и риск инсульта на 20%. Прием кальция и витамина D не снижает риск трещин из-за остеопороза, но повышает риск образования камней в почках. Кальция нам нужно строго определенное количество. Если кальция слишком много, то он превращается в яд. Избыток кальция ядовит для клеток. Что такое остеопороз и как с ним бороться? Каковы причины остеопороза? Как влияет дефицит кальция в организме на развитие остеопороза? Какие симптомы остеопороза? Как связаны дефицит кальция и остеопороз? Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? Смотрите видео до конца и все узнаете!

Энтони Ди Иорио, один из создателей блокчейн-платформы и криптовалюты Ethereum, заявил, что ушел из криптоиндустрии из соображений личной безопасности. «У этого есть профиль риска, который меня не слишком вдохновляет. Я не чувствую себя в безопасности в этой среде. Если бы я был сосредоточен на более серьезных проблемах, думаю, я был бы в большей безопасности», — сказал Ди Иорио в комментарии агентству Bloomberg. Он отказался раскрыть информацию о своих активах. С 2017 года у 48-летнего Ди Иорио есть своя служба безопасности. В ближайшие недели он планирует продать Decentral Inc. и сосредоточиться на благотворительности и других бизнесах, не связанных с криптовалютой. Канадец рассчитывает также разорвать связи с другими стартапами, в которых он участвует, и не планирует больше финансировать в проекты, связанные с блокчейном. В 2018-м Ди Иорио купил самую большую и одну из самых дорогих квартир в Канаде, расплатившись частично цифровыми деньгами. Он приобрел трехэтажный пентхаус за $22 млн в отеле St. Regis Residences Toronto. В последние годы Ди Иорио занялся венчурным инвестированием и консультированием стартапов. Некоторое время он также был директором по цифровым технологиям Фондовой биржи Торонто. В феврале 2018 года журнал Forbes оценил его собственный капитал в $1 млрд. С тех пор криптовалюта Ethereum подорожала более чем вдвое. Ее капитализация составляет $225 млрд.

Решение по делу основателя инвестиционного фонда Baring Vostok Майкла Калви не сможет оказать глобального воздействия на российское бизнес-сообщество. Такое заявление сделал пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, главным для России являются системные меры по обеспечению инвестиционной привлекательности государства. "Отдельно взятое дело не может иметь глобального", — заявил представитель Кремля в беседе с журналистами. Уголовное дело о хищении 2,5 млрд рублей у банка "Восточный", ключевым фигурантом которого стал Калви, возбуждено СК РФ 13 февраля 2019 года на основании заявления члена совета директоров банка Шерзода Юсупова, с которым он обратился в ФСБ России.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 20 июля, повысил значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 74,3463, что на 17,44 копеек выше предыдущего значения. Официальный курс евро выше на 3,67 копеек и составил 87,6097.

Вареные раки – изысканный и в то же время доступный деликатес. Их можно подавать и как закуску, и как вполне самостоятельное блюдо. У мяса раков нежный вкус и невероятный аромат, особенно если приготовить их по нашему рецепту. Ингредиенты: Раки свежие – 1,5 кг. Вино белое полусухое/сухое – 350 мл. Мука пшеничная – 35 г. Тмин – 15 г. Масло сливочное – 85 г. Лист лавровый – 4 шт. Соль морская мелкая – по вкусу. Перец черный молотый – по вкусу. Приготовление раков на вине: Переберите раков, оставьте только живых. Вымойте их в проточной воде с помощью зубной щетки, тщательно очищая панцирь и ножки. Приготовьте кастрюлю размером около 5 – 7 литров, поставьте ее на плиту, включите огонь и добавьте 55 граммов сливочного масла. Дождитесь полного растворения продукта. Отправьте раков в разогретый состав, убавьте огонь на среднюю мощность, обжаривайте до розового оттенка, периодически переворачивая, чтобы тепло распределялось равномерно. После того как раки обжарятся, присыпьте их морской солью, добавьте лавровый лист, тмин, поперчите. Уменьшите мощность конфорки, влейте белое вино и фильтрованную воду таким образом, чтобы жидкость покрывала спинки раков. Накройте кастрюлю крышкой, пусть продукт томится около 25 минут, постоянно помешивая. После этого выключите плиту, оставьте раков на 10 минут для окончательного настаивания. Выложите их в тарелку. Приготовление соуса: Приступайте к приготовлению соуса на основе данного бульона. Процедите рассол через несколько слоев марли и дуршлаг, перелейте в чистую кастрюлю, всыпьте просеянную муку, добавьте оставшиеся 30 граммов сливочного масла. Помешивайте соус и пусть томится на медленном огне около 3 минут, после этого остудите при комнатной температуре. Украсьте веточкой петрушки или укропа, подавайте отдельно от раков. Приятного вам аппетита!

Цена на нефть сорта Brent опустилась ниже 72 долларов за баррель, свидетельствуют данные биржи ICE. Это стало рекордно низким уровнем более чем за месяц, с 11 июня. К моменту подготовки материала цена сентябрьского фьючерса Brent составляла 71,59 доллара за баррель. На минимуме нефть дешевела до 71,46 доллара за баррель. Стоимость WTI опускалась ниже 70 долларов за баррель. 18 июля участники ОПЕК+ договорились об увеличении объемов добычи нефти до конца года на 0,4 миллиона баррелей в сутки, начиная с августа. До конца 2022 года они продлили соглашение о регулировании, ограничивающее добычу. Ранее договоренностям мешала позиция ОАЭ, но страна согласилась не препятствовать консенсусу в обмен на увеличение своей квоты. Перспективы срыва сделки вызывали опасения у экспертов, ожидавших новой ценовой войны.

Летний укроп обладает невероятно ярким вкусом и ароматом и содержит много витаминов. Поэтому, несмотря на то что и зимой можно купить свежую зелень, все же лучше ее замораживать с лета. Лучшие варианты замораживания укропа на зиму. Все они – легкие и всегда с отменным результатом. Итак, за работу! Общие правила, как подготовить зелень Тщательно переберите укроп, чтобы не было ничего лишнего; другие травы и сухой укроп удаляем. Промойте зелень. Дайте мусору осесть на дно. Сполосните под проточной водой. Просушите укроп. Здесь важно, чтобы укроп не был влажным. Но и слишком просушенный, до состояния "вялый, неживой" тоже не подходит. Замораживание в целом виде, с веточками Зимой, когда катастрофически не хватает витаминов, и веточки могут пойти в дело. Например, для маринадов и соусов. Стоит только его тщательно промыть, подсушить и плотно завернуть в пленку. Замораживание нарезанного укропа Зелень вымойте под проточной водой. Срежьте толстые стебли и просушите, разложите на полотенцах. Мелко нарежьте. Сложите в полиэтиленовый пакет, можно с застежкой "зип лок" и поставьте в морозильную камеру. Заморозка укропа в формочках для льда Мелко нарезанную зелень плотно разложите в формочки для льда и залейте водой. Поставьте замораживать. Готовые кубики пересыпьте в пакет с застежкой и верните в морозилку. Фото pixabay Как хранить замороженный укроп Срок хранения укропа в морозилке – от 6 месяцев до года. Замороженную целой зелень можно использовать как свежую – в разных блюдах, а замороженную в формочках - в супах, рагу и соусах.

Пользователи Apple стали чаще выбирать более дорогие iPhone. Об этом говорится в отчете агентства Consumer Intelligence Research Partners (CIRP). По данным аналитиков, собранных в период с апрель по июнь, самыми популярными смартфонами американского бренда оказались iPhone 11 и iPhone 12 Pro Max. Доля обоих аппаратов одинаковая — по 23 процента. Менее популярными девайсами оказались компактный телефон iPhone 12 mini и выпущенный в 2018 году iPhone Xr, которые получили по пять процентов каждый. Все новые смартфоны серии iPhone 12 имеют долю в 63 процента. Специалисты заметили, что в апреле-июне потребители чаще приобретали более дорогие смартфоны. В этой связи средняя стоимость проданного в США iPhone увеличилась до 869 долларов. В отчете CIRP уточняется, что американские потребители также чаще покупали более новые модели телефонов Apple: "Доля аппаратов, которым было три года или больше, снизилась». В заключении отчета говорится, что рост доходов потребителей коррелирует с переходом пользователей на более дорогие модели iPhone. «Apple очень хорошо справилась с последствиями пандемии COVID-19", — заявил сооснователь агентства Джош Лоуитц (Josh Lowitz). В дополнении к исследованию указано, что данные о рынке смартфонов были собраны на основе интервью 500 потребителей, которые приобрели тот или иной продукт Apple в период с апреля по июнь. В апреле аналитики CIRP назвали iPhone 11 самым востребованным смартфоном Apple в марте 2021 года. На модель пришлось около 24 процента продаж.

Хроническая усталость не появляется у человека просто так. Ее влекут какие-то факторы, привычки, образ жизни. Об этом рассказала ендокринолог Катерина Григорьева. Врач рассказала, что она составила шпаргалку, что скорректировать или проверить, когда нет сил и энергии. Что провоцирует хроническую усталость Нарушения циркадианных ритмов. Это про отход ко сну до 23.00 и раньше, ранние подъемы. Трудности с засыпанием, дневная сонливость, тяга к сладкому, мучному, "мусорной" еде. Здесь вопросы к надпочечникам. Дефициты - равно усталость. Особенно - витаминов группы В, фолиевой кислоты, витаминов Д и С, железа, цинка. Редкая анемия протекает без усталости. И не только железодефицитная, но и при нехватке / неусвоении фолиевой кислоты и витамина В12. Обязательно проверьте уровень ферритина и сдайте общий анализ крови. Гипотиреоз. Ворует не только красоту, но и энергию. Нужны лабораторные тесты на уровень ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, антитела к ТПО и ТГ и УЗИ щитовидной железы.⠀ Гипоацидность, а значит - недостаточное усвоение нутриентов, витаминов и минералов.⠀ Снижение уровня половых гормонов, особенно - тестостерона. Низкий его уровень коррелирует также с отсутствием амбиций, целей и желаний.⠀ Паразитоз. Хронический изнуряющий стресс. Пищевые непереносимости спорных категорий продуктов (глютен, молочные продукты, пасленовые). Можно отследить с помощью пищевого дневника. Неправильное сочетание продуктов. Отсутствие физической активности.

Астрологи определяют по звездам не только будущее человека, но и наше здоровье в ближайшие дни. Космические тела неодинаково благосклонны к разным знакам. На этой неделе некоторые люди обнаружат у себя неприятное заболевание или обострение хронической болезни. Овен На этой неделе ваше здоровье будет зависеть от гигиены. Крайне важно регулярно мыть руки, чистить зубы, не принимать душ в общественных местах и не посещать бассейны. Ваш организм сейчас очень уязвим перед вирусами и микробами. Телец Эта неделя станет для Тельцов периодом перемен. Вам нужно менять свой режим дня и избавляться от вредных привычек. Звезды предоставят вам хороший шанс улучшить свою фигуру и избавиться от лишнего веса. Без срочных перемен вам не удастся поправить здоровье. Близнецы Посвятите эту неделю физическим нагрузкам. Начинайте каждый день с зарядки или как минимум часовой прогулки. Хорошая неделя для развития гибкости. Для хорошего самочувствия рекомендуется просыпаться раньше, чем обычно. Сначала вам будет непросто, но вскоре вы почувствуете прилив энергии. Рак Самым уязвимым местом Раков на этой неделе является спина. Высок риск простудить и потянуть спину. Не поднимайте тяжелых вещей и придерживайтесь техники безопасности при физических нагрузках. Берегите спину и шею от сквозняков. Полезным будет массаж. Лев Львам не стоит увлекаться самолечением и народной медициной. Только назначенные врачом лекарства покажут эффективность в этом месяце. Внимательно наблюдаете за сигналами организма. Даже безобидные на первый взгляд новые симптомы могут указывать на серьезное заболевание. Дева На этой неделе вы можете столкнуться с серьезными проблемами с желудком. Внимательно следите за качеством продуктов и сроками годности. Не забывайте мыть все овощи, фрукты и ягоды. В этот период рекомендуется отказаться от жирной и жареной еды, а также алкоголя. Весы Вы чувствуете прилив сил и энергии, но это обманчивое чувство. На самом деле ваш организм остро нуждается в отдыхе. Любые методы хороши – прогулки, занятия спортом, творчество. Звезды не рекомендуют Весам перерабатывать и думать о работе в выходные дни. Избегайте также общения с людьми, которое приносит вам негатив. Скорпион Это хорошая неделя для борьбы с вредными привычками. У вас получится избавиться даже от сильнейших зависимостей. Не беритесь за всё сразу – ставьте себе не больше двух задач одновременно. Не требуйте от себя слишком многого и не наказывайте за срывы. Стрелец Звезды предупреждают Стрельцов о серьезной угрозе заболеваний дыхательных путей. При любом подозрении на заболевание нужно обращаться к врачу, иначе вы можете запустить болезнь. Есть и хорошая новость – Стрельцы, которые заболеют на этой неделе, быстро выздоровеют. Козерог Самочувствие Козерогов будет напрямую зависеть от настроения. Если вы будете чувствовать апатию, раздражительность и стресс, то и ваше здоровье резко ухудшится. Лекарства и витамины не покажут эффективности, ведь причина заболевания кроется у вас в голове. Звезды рекомендуют вам снимать стресс с помощью активного отдыха и путешествий. Водолей Это идеальная неделя для занятий спортом и работы с телом. Хороший период для освоения нового вида спорта. Для Водолеев сейчас важен здоровый сон и регулярные проветривания. На выходных может наблюдаться головная боль и повышенное артериальное давление. Рыбы На этой неделе вас будет сильно укачивать в транспорте, поэтому стоит отложить далекие поездки. Ваш организм на этой неделе будет плохо переносить жару. Прикрывайте голову и носите с собой влажное полотенце. Рыбам также стоит следить за своим питанием. Откажитесь от острых, жареных и жирных блюд.

В России за последние сутки выявили 24 633 новых случая коронавируса. Общее число заражений с начала пандемии составило 5 982 766. Об этом оперативный штаб сообщил в своем Telegram-канале. Накануне было выявлено 25 018 заражений COVID-19. Темп прироста составил 0,41 процент. Больше всего заражений зарегистрировано в Москве (4007 случаев), Московской области (2504 случая) и Санкт-Петербурге (1938 случаев). Меньше всего — в Магаданской области (27 случаев), Ненецком (15 случаев) и Чукотском (7 случаев) автономных округах. За сутки умерли 719 человек. Всего с начала пандемии зафиксировано 149 138 летальных исходов. Суточный показатель выздоровлений составил 18 764, общий — 5 359 995.

Минск может опереться на Москву и Пекин на фоне новых вызовов, которые стоят перед республикой, заявил глава МИД Белоруссии Владимир Макей. Запад ввел санкции против Белоруссии, и в Минске убеждены, что Россия и Китай могут помочь справиться с санкционным давлением. По словам Макея, гибридная война, которую Запад ведет против Белоруссии, требует продуманных многоплановых ответов на перспективу. Также Белоруссия сейчас работает над новой стратегией продвижения интересов в странах Азии, Африки, уточнил Макей. Анастасия Броцкая

Россияне стали больше экономить и меньше тратить на еду и одежду из-за роста цен в магазинах. Об этом свидетельствуют данные исследования NielsenIQ. Эксперты оценили индекс потребительского оптимизма в России. Согласно подсчетам, за второй квартал он вырос с 89 до 90 пунктов, однако цифра меньше 100 означает, что среди потребителей преобладает осторожное отношение к своему финансовому положению и готовности тратить деньги. Покупать новые вещи в апреле-июне были готовы только 40 процентов потребителей против 42 процентов кварталом ранее. Как заключили аналитики NielsenIQ, сейчас 71 процент россиян продолжает экономить: 68 процентов ограничивают себя в развлечениях, 67 процентов — в покупке новой одежды, 54 процента — в отпуске, а 46 процентов — в доставке готовых блюд и еды на вынос. Главной причиной растущей осторожности граждан аналитики видят рост цен на товары постоянного спроса. Эту тенденцию проследи ли и ретейлеры, указав, что средний чек покупки стал снижаться. Причем существенного восстановления потребительского оптимизма они в ближайшее время не ждут. При этом, по подсчетам FinExpertiza, в 2020 году 9,1 процента всего населения России, или 13,3 миллиона человек, жили на доход, не превышающий 10 тысяч рублей в месяц. В 2019 году доля таких людей составляла 10,2 процента.

Фрегат «Адмирал флота Советского Союза Горшков» успешно выполнил стрельбу гиперзвуковой ракетой «Циркон» по наземной цели, скорость полета составила 7 Махов, дальность – свыше 350 км. "По данным объективного контроля, ракета «Циркон» прямым попаданием успешно поразила цель на дальность свыше 350 км. В ходе испытаний подтверждены тактико-технические характеристики ракеты «Циркон». Скорость полета составила около 7 Махов", – отметили в министерстве. Военный корабль проекта 22350 «Адмирал флота Советского Союза Горшков» производил стрельбы в акватории Белого моря, наземная цель находилась на побережье Баренцева моря. В планах российских военных – оснащение комплексом «Циркон» кораблей подводного и надводного флота Военно-Морского Флота России.

Генеральный конструктор Научно-производственного предприятия «Звезда» Сергей Поздняков описал сценарий, при котором российские космонавты могут остаться без скафандров. По словам Позднякова, у имеющихся на данный момент на МКС скафандров «Орлан-МКС» подходит к концу срок годности, а также не планируется производство новых. Из-за этого российские космонавты могут потерять возможность выходить в открытый космос «Нужны новые скафандры. Уже три года я убеждаю заказчика, что требуется начинать изготовление новой партии скафандров. Но до сих пор контракт на изготовление не заключен. На согласования технических заданий, к сожалению, уходят годы. Илон Маск, думаю, узнав, какая цепочка согласований требуется, просто бы посмеялся над нами. Существующая система согласований и утверждений не позволяет нам оперативно реагировать, выпускать новую продукцию. Все вязнет в бюрократическом болоте», — говорит Поздняков. Скафандры «Орлан-МКС» используются с 2017 года, а в качестве резервных на станции хранятся «Орлан-МК». Они рассчитаны на 20 выходов в открытый космос, при этом одно лишь подключение многофункционального лабораторного модуля «Наука» требует 10 выходов в космос. Прототип нового скафандра покажут на МАКС-2021, которая пройдет с 20 по 25 июля.

Реальная стоимость биткоина равна нулю. Главная криптовалюта так и не смогла стать "валютой без правительства", страховкой от инфляции или гаванью для безопасных инвестиций. Главная причина этого – биткоин, в отличие от золота и других драгоценных металлов, требует постоянного внимания, чтобы иметь цену. Об этом заявил в своем исследовании "Биткоин, валюты и хрупкость" автор "Черного лебедя", бывший трейдер и риск-менеджер Николас Талеб, пишет CNBC. "Истории финансов известно мало активов, которые были бы хрупче биткоина... Стоимость биткоина – ровно ноль", – считает Талеб. Он напомнил, что в 2020 году биткоин упал ниже рынка акций и восстановился только после мощного вливания ликвидности. По мнению Талеба, это доказывает, что криптовалюта не может использоваться для хеджирования системного риска. Кроме того, биткоин на протяжении своего существования показывал очень высокую волатильность – до 60-100%. Таким образом, Талеб кардинально изменил свое мнение о криптовалютах за последние годы. Ранее он говорил, что биткоин может стать страховкой от государственного контроля над деньгами. Напомним, летом-2021 главная криптовалюта потеряла около половины цены, снизившись с рекордных 60 тыс. долларов до 32-34 тыс. Недавно биткоину предрекли обвал еще на 80%. По состоянию на утро 19 июля биткоин торгуется на уровне 31,8 тыс. долларов.

Премьер-министр России Михаил Мишустин объявил о назначении вице-премьеров кураторами федеральных округов. Так, вице-премьер, руководитель аппарата правительства, Дмитрий Григоренко будет курировать Центральный федеральный округ, вице-премьер Виктория Абрамченко — Сибирский, вице-премьер Татьяна Голикова — Северо-Западный, Уральский закреплен за Юрием Борисовым, Южный — за Маратом Хуснуллиным, Приволжский — за Дмитрием Чернышенко, Северо-Кавказский будет контролировать Александр Новак. Об изменении подхода к работе с территориями со стороны правительства изменится сообщил во время прямой линии 30 июня президент Владимир Путин.

Врачи рассказали, какие продукты особенно опасно употреблять в жаркую погоду, так как это чревато пищевыми отравлениями. Эксперты рекомендуют либо вовсе отказаться от такой еды, либо соблюдать строгие правила приготовления и хранения. С какой едой нужно быть осторожно, когда на градуснике +30 и выше, читайте ниже в материале. Творог, молочная и кисломолочная продукция Они считаются самыми опасными летними продуктами. Творожные массы, десерты, фруктовые йогурты, молочные коктейли - очень быстро портятся при жаре. Поэтому от них лучше либо воздержаться, либо лишний раз перепроверить срок годности, оценить запах и консистенцию. Любые сомнения в свежести означают, что удел такого продукта - мусорное ведро, а не ваш желудок. При этом даже сырники и запеканки, которые хранились без холодильника два часа, становятся опасными. Врачи говорят, что именно в сладких молочных и кисломолочных продуктах быстрее всего размножается патогенная микрофлора. Пирожные Любые сладости с кремом летом становятся крайне опасными. Они могут храниться на открытом воздухе всего несколько часов. К примеру, заварной крем "живет" до 6 часов, белковый - до 7 часов. А самый опасный - крем из сливочного масла. Суши Суши, в состав которых входит сырая рыба также считаются опасным продуктом летом. В идеале, суши нужно подавать с рыбой, которую словили только что. Но поскольку в нашей стране это невозможно, заказывайте либо вегетарианские суши и роллы, либо запеченные. Мороженое Особую опасность представляет мороженое, которые выдавливают из автоматов. Срок годности продукта - максимум 30 часов, но на деле торгуют таким мороженым около 2-3 недель. В мягком продукте быстро заводятся бактерии, самая коварная из которых - сальмонелла - способна отправить вас на больничную койку, если не хуже. Салаты с майонезом Такие салаты начинают крайне быстро портиться уже при температуре выше +16 градусов. Оливье без холодильника можно хранить не дольше двух часов, мимозу - всего час. Если все же не можете себе отказать в порции салата с майонезом, заправьте ровно такую порцию, которую съедите за раз. Высокоуглеводистые продукты - картофель, рис и прочие Эксперты говорят, что если оставить приготовленный картофель или рис при комнатной температуре - они быстро станут средой для различных микроорганизмов. Интересно, что масло, соусы, бульоны и острые специи, то есть заправки к гарниру - это та среда, которая защищает рис или картофель от контакта с внешней средой, и задерживает скорость распространения и размножения бактерий. Поэтому наибольшую опасность представляют просто отварной рис и просто отварная картошка "безо всего". Автор: Светлана Мащенко

Гороскоп на сегодня, 19 июля 2021 года советует Тельцам слушать свою интуицию. Раки получат хорошее предложение на работе. Читайте гороскоп на 19 июля 2021 для всех знаков зодиака далее в материале. Сегодня астрологи не советуют перегружать организм тяжелой пищей. Гороскоп на 19 июля для всех знаков зодиака Овен (21 марта – 20 апреля) День для Овнов выдастся отрицательным. Сегодня лучшим решением будет отложить дела и задачи, требующие придирчивого подхода. Телец (21 апреля – 20 мая) Сегодня ваша интуиция подскажет вам, как надо правильно поступать в той или иной ситуации. Астрологи лишь советуют воздержаться в понедельник от больших финансовых затрат. Близнецы (21 мая – 21 июня) День удачен для того, чтобы очистить свою жизнь от беспорядка в доме и на рабочем столе. Будьте открытыми к перспективам, которые вам подарит судьба. Рак (22 июня – 22 июля) Сегодня звезды подарят вам хорошую возможность продвинуться по карьерной лестнице. Не стесняйтесь высказывать свои идеи. Лев (23 июля – 23 августа) Будьте сегодня осторожными в общении с окружающими людьми. Будьте внимательны ко всему, что касается документов и ценных бумаг. Дева (24 августа – 23 сентября) Девы имеют шанс сделать шаг навстречу кардинальным переменам в своей жизни. Вероятно, вас ждет сюрприз от дальнего родственника. Вечер понедельника проведите рядом с родными вам людьми. Весы (24 сентября – 23 октября) Весы в этот день могут столкнуться с неожиданными недоразумениями и разногласиями в кругу коллег и партнеров. Не исключены неприятные новости, которые будут касаться ваших друзей. Скорпион (24 октября – 22 ноября) Скорпионам звезды предсказывают достаточно сложный и противоречивый день. Неблагоприятное стечение обстоятельств потребует от вас максимальной самоотдачи. Стрелец (23 ноября – 21 декабря) Не стоит переоценивать свои возможности, ведь рано или поздно вы можете потерпеть фиаско. Излишняя самоуверенность – ваша главная проблема. Козерог (22 декабря – 20 января) Будьте в этот день щедрыми и доброжелательными. День хорош для активного отдыха, но лишних трат стоит избегать. Водолей (21 января – 20 февраля) Не сомневайтесь в этот день в собственных силах. Не стесняйтесь проявить свои организаторские и лидерские качества. Рыбы (21 февраля – 20 марта) В этот день не исключены конфликты на работе. Не вступайте в острые споры, которые не принесут ничего хорошего.

Сон с мокрой головой может навредить здоровью волос, особенно если они ослаблены или тонкие от природы. Так, в увлажненном состоянии их структура становится более уязвимой, что может привести к сухости и ломкости. По этой причине голову рекомендуется высушить до того, как вы ляжете спать, так как человеческий волос состоит из микрочешуек, отслаивание которых грозит секущимися концами и "пушистостью". Почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами Во время сна волосы трутся друг о друга и о постель, в результате чего оказываются поврежденными. Кроме того, если вы ложитесь спать с мокрыми волосами, утром их, скорее всего, будет тяжело распутать и расчесать – особенно актуальна эта проблема для девушек с волнистыми и кудрявыми волосами. Также ночью прическа может высохнуть самым неожиданным образом и торчащие в разные стороны локоны будет гораздо сложнее уложить. Что делать, если пришлось лечь с мокрой головой На случай, если все же по какой-то причине вам нужно лечь спать с мокрой головой, есть несколько лайфхаков. Так, эксперты рекомендуют нанести на волосы небольшое количество несмываемого кондиционера или спрея для легкого расчесывания и сделать нетугой пучок, используя шелковую резинку или ленту. Утром ваши волосы будут оживленными и увлажненными, а на голове будет легкая волнистая укладка. Также можно надевать на ночь специальный тюрбан из шелка или микрофибры, которые не повреждают волосы. Когда категорически нельзя спать с мокрой головой Если вы чувствуете, что заболеваете, ложиться с мокрой головой не стоит: переохлаждение может спровоцировать более серьезное простудное заболевание. То же касается и сна с включенным кондиционером: в этом случае сон с мокрыми волосами может обернуться насморком и болью в горле.