abr

Заключенный израильской тюрьмы "А-Шарон" обратился в суд с жалобой на Управление тюрем (ШАБАС), которое не предоставило ему диетическое питание. По словам истца, отсутствие правильного питания привело к проблемам со здоровьем. Заключенный утверждал, что он много раз обращался к руководству тюрьмы с просьбой предоставить ему питание, которое бы включало в себя большое количество овощей, фруктов и хлеб из цельной муки, но его просьбы игнорировались. Заключенный обратился в суд по мелким искам, требуя от ШАБАС денежную компенсацию за нанесенный ущерб его здоровью. Управление тюрем просило суд отклонить иск, поскольку в течение почти двух лет заключенный не поднимал тему диетического питания, и даже подписал документ, в котором говорилось, что он не нуждается в диете. В ШАБАС говорят, что только около года назад заключенный стал говорить о необходимости особого питания, но не обращался с соответствующей просьбой к администрации тюрьмы. Кроме того, адвокаты ШАБАС считают, что нет никаких доказательств того, что здоровью истца был нанесен ущерб. Суд по мелким искам встал на сторону истца и обязал ШАБАС выплатить ему компенсацию в размере 5 тысяч шекелей ( примерно 1,5 тыс. долларов США).

В Индии мужчина умер из-за взрыва проводных наушников во время телефонного звонка. 28-летний человек скончался после того, как аксессуар для смартфона взорвался прямо в его ухе. Трагический инцидент произошел в индийском штате Раджастан. Мужчина использовал наушники, говоря по телефону. В этот момент гаджет был на зарядке. В доме, где находился молодой человек, резко погас, а затем снова появился свет. В итоге наушники взорвались прямо в ушах мужчины. Из-за этого житель Индии потерял сознание, его госпитализировали. Однако в больнице его не спасли - человек умер из-за остановки сердца. Сообщается, что трагедия могла произойти из-за некачественной сборки аксессуара или скачка напряжения. Какого бренда были взорвавшиеся наушники - СМИ не уточняют. Известно, что аксессуар произвела малоизвестная индийская компания.

Движение "Талибан" взяло под контроль город Айбак - столицу провинции Саманган на севере Афганистана, об этом заявил заместитель губернатора этой провинции Сефатуллу Самангани. По данным западных СМИ, это шестой город в Афганистане масштаба столицы провинции, захваченный талибами. В случае с Айбаком талибы вошли в город без боя после того, как местные старейшины призвали власти избавить город от боев. "Губернатор с этим согласился и вывел все войска из города", - заявил Самгани, уточнив, что теперь талибы полностью контролируют Айбак. В свою очередь в "Талибане" подтвердили взятие Айбака, уточняют СМИ. Тем временем "Талибан" объявил, что его бойцы вошли в Мазари-Шариф - крупнейший город на севере Афганистана. Однако эта информация не подтверждена. Ранее в августе движение "Талибан" захватило город Зарандж (столица провинции Нимроз), город Шибарган (столица провинции Джаузджан), город Талукан (провинция Тахар), город Сари-Пуль (столица одноименной провинции), город Кундуз (столица одноименной провинции). За последние несколько недель боевики группировки "Талибан" быстро захватывали афганские территории, в том числе несколько ключевых пунктов на границах с соседними странами. Также они угрожают столицам нескольких провинций. Это происходит на фоне вывода из Афганистана сил США и их партнеров. США и их партнеры по НАТО начали вывод контингента из Афганистана в мае 2021 года. Изначально планировалось, что операция должна завершиться к 11 сентября 2021 года. Однако затем выяснилось, что этот процесс проходит быстрее, чем ожидалось.

Президент США подписал указ о введении санкций в отношении режима самопровозглашенного президента Беларуси Александра Лукашенко. Так, санкции были введены за репрессии против инакомыслящих, ликвидацию политической оппозиции и организаций гражданского общества, фальсификацию результатов президентских выборов, создание угрозы для международных гражданских авиаперевозок. Ограничительные меры введены в отношении следующих компаний и лиц: ОАО "Беларуськалий", которое является одним из крупнейших государственных предприятий Беларуси, одним из крупнейших в мире производителей калия и источником незаконного богатства для представителей режима Лукашенко; Национальный олимпийский комитет Беларуси за содействие в отмывании денег, уклонение от санкций и обход визовых запретов, и которому Международный олимпийский комитет публично вынес порицание за неспособность защитить спортсменов от репрессий; бизнесмены, поддерживающие режим Лукашенко, а также пятнадцать компаний, с которыми они связаны, включая частный "Абсолютбанк"; дополнительные организации, которые работают в табачном, строительном, энергетическом и транспортном секторах экономики Беларуси. Стоит отметить, что главой Национального олимпийского комитета Беларуси является старший сын диктатора Виктор Лукашенко.

Канада в понедельник объявила о введении дополнительных санкций в отношении ключевых секторов белорусской экономики в расчете на то, что это снизит доступ белорусского государства к международным финансам, говорится в сообщении, опубликованном на сайте канадского правительства. В частности, под новые санкции подпали финансовые и страховые инструменты, финансирование долга, нефте- и калийные продукты. По словам министра иностранных дел Канады Марка Гарно, новые санкции направлены против продолжающихся, систематических нарушений прав человека в Беларуси. В сообщении отмечается, что с момента проведения президентских выборов в Белоруссии прошел год, и "с тех пор не прекращалась чудовищная несправедливость со стороны белорусских властей". "Принятые меры станут новой мерой давления на белорусское руководство и направят четкий сигнал белорусскому народу о том, что Канада продолжит находиться бок о бок с ним в его продолжающихся усилиях жить мирно и без страха преследования в открытом демократическом обществе", - отмечается в документе.

Рекордное количество мигрантов пересекла польскую границу с Беларусью. С пятницы пограничники задержали 349 нелегальных мигрантов, которые пересекали белорусскую границу. Мигранты, вероятно, из Ирака и Афганистана. Читайте также США введут санкции против олимпийского комитета Беларуси - СМИ Самая большая группа из 85 человек была задержана в субботу, 7 августа, в Кузьнице. Пресс-секретарь пограничной службы Анна Михальска заявила, что количество мигрантов, задержанных с пятницы, стала рекордной. В этом году Подляское отделение пограничной службы, которое работает на границе с Беларусью, задержало 871 нелегала. В 2020 году пограничная служба задержала 122 нелегальных мигранта, которые пересекали белорусскую границу.

Министр внутренних дел Латвии Мария Голубева предлагает правительству объявить чрезвычайную ситуацию на латвийско-белорусской границе. Такое решение необходимо, чтобы защитить латвийские и внешние границы Европейского союза от "оружия нелегальной миграции". При положительном решении чрезвычайная ситуация будет введена на части Аугшдаугавского и Краславского краев, что позволит Государственной пограничной службе задерживать нелегальных мигрантов и возвращать их на границу, которую они пересекли. На такой шаг ранее пошли литовские власти, поэтому нелегальные мигранты в последние дни все чаще пытаются пересечь латвийскую и польскую границы. Заметим, что за последние три дня за незаконное пересечение латвийско-белорусской границы задержаны 214 человек. Государственная пограничная охрана (ГПО) работает в режиме повышенной готовности, чтобы реагировать на попытки незаконного пересечения границы Латвии. Одну группу лиц, которые были готовы потенциально незаконно пересечь границу, не пустили в страну. 39 нарушителей были задержаны на границе в субботу, 35 — в воскресенье, 86 — в понедельник, говорится в сообщении министерства. С учетом ситуации в Литве, а также приняв в внимание возросшие риски на латвийско-белорусской границе, латвийские власти для охраны границы ввели усиленный надзор и мобилизовали ресурсы ГПО и армии. Поддержка оказывается и со стороны Европейского агентства пограничной и береговой охраны Frontex.

В Турции по состоянию на 9 августа почти все лесные пожары находятся под контролем. Исключение составляют две провинции. Об этом заявил министр сельского и лесного хозяйства Бекир Пакдемирли. "За исключением пожаров в Миласе и Кейчегизе, все лесные пожары в нашей стране были взяты под контроль. "Герои леса" продолжают работать с большой преданностью с земли и воздуха в Миласе и Кейчегизе", — написал он. По данным местного издания Anadolu, за последние 12 дней были взяты под контроль или потушены 234 пожара в 47 провинциях. При этом число пострадавших при лесных пожарах в Турции возросло до 864, погибшими по прежнему остаются 8 человек. Территории, опустошенные пожарами, не будут использоваться для других целей, кроме как для новых зеленых насаждений. Напомним, с 28 июля и до ныне в Турции взято под контроль 160 лесных пожаров в 34 провинциях. Горели леса в пяти провинциях, пожарные противодействовали 14 пожарам. Худшая ситуация была в провинции Мугла, где пытались потушить 7 лесных пожаров.

Люди, переболевшие COVID-19 бессимптомно, оказались обладателями большего количества антител к другим коронавирусам, чем люди, перенесшие болезнь с симптомами. Это выяснили испанские исследователи во главе с Карлотой Добаньо из Университета Барселоны. Результаты исследования опубликованы в Nature Communications. Ученые изучили образцы крови 578 медицинских работников, чтобы понять, как долго в крови остаются антитела к коронавирусу SARS-CoV-2 и как влияет на течение COVID-19 наличие антител к другим коронавирусам. С апреля 2020 года по октябрь 2020 у участников брали кровь: в начале исследования, через месяц после первого забора, через 3 месяца после начала и через полгода после начала. В крови определяли антитела к коронавирусам, а данные о течении самого COVID-19 получали из опросов и электронных баз больниц. Всего семейство коронавирусов включает 43 вида, которые поражают человека и животных. Для человека из них характерно 7, и не все они вызывают тяжелые пневмонии. Эти коронавирусы ответственны за 10% острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) ежегодно, поэтому антитела к ним обнаруживаются у многих людей, хотя точно неизвестно, сколько длится такая защита. Области антигенов S и N у SARS-CoV-2 и других коронавирусов во многом гомологичны друг другу, поэтому высока вероятность перекрестной реакции антител. Ученые выяснили, что у людей с недавно перенесенной другой коронавирусной инфекцией снижается риск госпитализации и смерти от SARS-CoV-2. Также исследователи обнаружили обратную корреляцию, свидетельствующую о том, что уже существующие антитела к коронавирусам побуждают организм производить меньше антител к SARS-CoV-2. Таким образом, антитела от других коронавирусов, как предполагается, защищают при заражении SARS-CoV-2 и обеспечивают более легкое течение COVID-19.

Многие водители, особенно в солнечную погоду, предпочитают ездить в защитных очках. Для мотоциклистов правильный выбор этого аксессуара важен вдвойне – очки должны быть особенно удобными и защищать не только от яркого света, но и от пыли. На что обратить внимание при выборе солнцезащитных очков для мотоциклиста? Польза солнцезащитных очков для мотоциклиста Этот аксессуар выполняет сразу несколько важных функций. В первую очередь, солнцезащитные очки помогают улучшить видимость при ярком свете. Это повышает безопасность движения. Правильно подобранные очки снижают нагрузку на глаза. Если у мотоциклетного шлема нет щитка, его роль частично выполняют очки. Они защищают глаза от пыли и мелкого мусора, который на большой скорости может нанести серьезные травмы. Типы линз Солнцезащитные очки эффективны в основном благодаря линзам. Оправа играет свою роль в том, чтобы очки были удобными, но защищают глаза именно линзы. Какие типы линз используются в современных солнцезащитных очках для мотоциклистов? легкие и очень прочные поликарбонатные линзы полностью защищают от ультрафиолетового излучения; поляризованные линзы помогают защитить глаза от отблесков света, отраженного от асфальта или автомобилей; зеркальные линзы могут уменьшить количество проходящего через них света на 60%, лучше всего подходят для экстремальных условий; фотохромные линзы меняют прозрачность в зависимости от уровня ультрафиолетового излучения; мотоциклистам с дефектами зрения рекомендуется обратиться к врачу за рецептом на линзы с оптическими стеклами; сменные линзы можно выбирать в зависимости от погодных условий. Особенности выбора солнцезащитных очков Подбирать солнцезащитные очки для мотоциклиста следует с учетом того, с каким шлемом их будут носить. Очки должны максимально удобно сидеть и не слетать во время движения. На что еще стоит обратить внимание при выборе? насколько хорошо линзы и оправа защищены от царапин; есть ли на линзах водоотталкивающее покрытие снаружи и покрытие от запотевания изнутри; возможность прикрепить завязки, надежно удерживающие очки на голове; наличие, качество и возможность легкой замены мягких защитных элементов на оправе.

Самопровозглашенный президент Беларуси Александр Лукашенко, отвечая на вопрос о возможном преемнике, пообещал "очень скоро" уйти. "Скоро, очень скоро", — заявил Лукашенко в ходе пресс-конференции, комментируя сроки завершения правления. По его словам, о конкретных сроках "гадать не надо". Лукашенко возглавляет Беларусь с лета 1994 года — в течение 27 лет. 9 августа 2020 года в Беларуси прошли выборы президента, которые с первых дней избирательной кампании сопровождались массовыми протестами против Лукашенко.

При объединении несколько функциональных пространств в одно стоит продумать все до мельчайших деталей. Для обустройства идеальной кухни и гостиной необходимо все тщательно обдумать и спланировать. Обустраивая этот тип пространства, следует знать о нескольких краеугольных камнях интерьера. Ниже несколько советов, как функционально использовать кухню и создать идеальную гостиную. Проект Основой вашего ремонта должен стать дизайн комнаты с мини-кухней. Если пространство ограничено, важно все продумать до мельчайших деталей еще до начала ремонтных работ. Не нужно нанимать дизайнера интерьера – вам просто необходимо нарисовать свой интерьер на листе бумаги или в одной из бесплатных программ дизайна. Сюда следует включить все розетки, мебель и технику, которые будут в комнате. Распределение пространства Чаще всего именно кухня занимает меньшую часть комнаты, чем сама гостиная. Однако помните, что если кухня – это очень важное место, вам нравится готовить и проводить в ней много времени, вы, конечно, можете рассмотреть возможность расширения кухонного пространства для меньшей гостиной. Разделение на зоны Проектируя кухню, убедитесь, что она удобна в использовании – она должна иметь достаточно большую столешницу, которая позволит удобно готовить пищу. Если у вас нет места для размещения полноразмерного стола, вы можете отделить кухонную зону от зоны отдыха с помощью кухонного острова.

Пищевая аллергия может проявляться из-за разных продуктов. Реакция обычно индивидуальна, но ученые составили список тех из них, которые вызывают острый отклик организма чаще всего. Как сообщается на сайте Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, есть восемь наиболее распространенных продуктов, которые становятся причиной 90% случаев пищевой аллергии: молоко; яйца; рыба; моллюски (креветки, раки, крабы и другие); орехи (миндаль, фисташки, грецкие и другие); арахис; пшеница; соя. В 2021 году в список добавили кунжут. Реакция на него может особенно тяжело протекать у детей. Только около 20-30% из них перестанут реагировать на него с возрастом. Дети чаще всего страдают пищевой аллергией на арахис, молоко, сою, орехи, яйца и пшеницу. В некоторых случаях негативная реакция может пройти с возрастом. У взрослых аллергию не редко вызывают орехи, арахис, рыба и моллюски. Чтобы выявить аллерген, врач может порекомендовать сделать специальные пробы. В тяжелых случаях пищевая аллергия способна вызвать анафилактический шок. И тогда потребуется немедленная медицинская помощь. Лучший способ избежать пищевой аллергии – не есть продукты, к которым чувствителен организм. В магазине стоит всегда проверять их состав, внимательно изучая упаковки.

Изменения климата во всех регионах мира становятся все заметнее и порой приводят к драматическим последствиям. Об этом свидетельствуют результаты нового доклада Межправительственной группы экспертов по изменению климата при ООН. Согласно обнародованному отчету, за период с 1970 года средняя температура на поверхности земного шара повысилась значительно быстрее, чем за любой сопоставимый период последних 2000 лет. Так, в 2011-2020 годах она примерно на 1,1 градуса Цельсия превышала средние температурные показатели 1850-1900 годов. Меры по борьбе с изменением климата показали успех только в среднесрочной и долгосрочной перспективе: даже значительное сокращение выбросов парниковых газов в результате деятельности человека стабилизирует глобальную температуру только через 20-30 лет, говорится далее в документе. Эксперты прогнозируют драматические последствия По версии МГЭИК, в Европе, например, это приведет к еще более частым фазам экстремальной жары, засухе и проливным дождям. Города все чаще становятся зонами повышенных температур, превращаясь в так называемые "острова тепла". Регионы в южной Африке и в Средиземноморье, и без того сухие и теплые, еще сильнее страдают от засухи и жары. С другой стороны, есть вероятность, что Арктика уже до 2050 года будет практически полностью освобождаться от льда – по крайней мере, один раз в год в сентябре. В 2015 году в рамках ООН было принято Парижское соглашение по климату, в котором провозглашена цель сократить выбросы парниковых газов и не допустить повышения среднегодовой температуры на планете к 2100 году более чем на два градуса Цельсия от доиндустриального уровня и предпринимать меры для удержания потепления в пределах 1,5 градуса. При этом повышение уровня мирового океана уже необратимо и будет продолжаться на протяжении столетий, что чревато все более серьезными наводнениями на побережье. То, что раньше считалось "наводнением века", примерно через 80 лет может стать ежегодным явлением, подчеркивают эксперты МГЭИК. В подготовке доклада участвовали свыше 230 ученых из 66 стран.

Великобритания ввела пакет торговых, финансовых и авиационных санкций против Беларуси. В частности, в ответ на продолжающийся подрыв демократии и нарушения прав человека режимом захватившего власть в стране "президента" Александра Лукашенко. "Режим Лукашенко продолжает подавлять демократию и нарушать права человека в Беларуси. Эти санкции демонстрируют, что Великобритания не примет действия Лукашенко после фальсификации выборов. Продукция государственных предприятий Лукашенко не будет продаваться в Великобритании, а наши аэрокосмические компании не будут прикасаться к его парку роскошных самолетов", - заявил министр иностранных дел Британии Доминик Рааб. Так, пакет новых санкций против Беларуси включает в себя: Авиационные меры по предотвращению пролета или посадки белорусских авиаперевозчиков в Великобритании и запрет на предоставление технической помощи флоту элитных самолетов президента Лукашенко. Торговые меры в отношении калия, нефтепродуктов, товаров и технологий для перехвата и мониторинга, товаров, используемых в производстве сигарет, а также товаров и технологий двойного назначения с целью сокращения объема доходов, поступающих режиму Лукашенко, и ограничения его доступа к товарам, которые могут способствовать внутренним репрессиям в отношении белорусского населения. Финансовые меры, запрещающие покупку переводных ценных бумаг и инструментов денежного рынка, выпущенных белорусским государством, а также выпущенных государственными банками, и предоставление кредитов. Комплексные ответные меры также будут включать запреты на предоставление страховки и перестраховки белорусским государственным органам, а также изменения в политике правительства Великобритании по дальнейшему ужесточению существующего эмбарго на поставки оружия. "Эти меры представляют собой значительный дополнительный шаг в оказании давления на режим Лукашенко. Они тщательно направлены на оказание давления на Лукашенко, государственные институты и тех, кто его окружает, с целью заставить их изменить поведение, при этом минимизируя, насколько это возможно, любые непредвиденные последствия для населения Беларуси в целом", - говорится в сообщении.

Клиенты коммерческих банковских структур начнут переводить сбережения на счета регуляторов после внедрения национальных цифровых валют (CBDC). Такое опасение выразил стратег JPMorgan Джош Янгер, пишет Bloomberg. По его словам, быстрое создание национальных цифровых валют (CBDC) может привести к "каннибализации" коммерческой финансовой системы. В банке заявили, что создание новых каналов розничных кредитов и платежей на основе CBDC не должно происходить за счет существующей финансовой системы. По мнению Янгера, клиенты начнут переводить свои средства из частных банков на счета CBDC в центральных банках, что угрожает стабильности частного банковского сектора. "В случае поспешного создания национальных цифровых валют они могут лишить коммерческие банки от 20% до 30% финансирования", — утверждает Янгер. Он предложил ввести лимит в $2500 для хранения национальной цифровой валюты на счетах центральных банков. По его мнению, это удовлетворит потребности большинства домохозяйств и не окажет сильного влияния на финансирование коммерческих банков. У большей части американских семей на банковском счете меньше $1000, поэтому ограничение в $2500 является выигрышным.

В Великобритании из-за нехватки продуктов в супермаркетах военнослужащих отправят доставлять товары первой необходимости и медицинские принадлежности в магазины страны. По данным издания, пандемия COVID-19 нанесла серьезный удар по поставкам товаров в британские магазины. Из-за логистического кризиса с начала лета в разных частях страны пустеют полки супермаркетов. По словам источника, около двух тысяч военных водителей из Королевского логистического корпуса и других подразделений находятся в режиме повышенной готовности. "Солдаты будут размещены в гостиницах там, где необходимо их содействие, и будут работать сверхурочно, чтобы помочь справиться с кризисом", — подчеркнул собеседник и добавил, что они будут доставлять продукты питания, а также другие товары первой необходимости и медицинские принадлежности. На данный момент в Британии не хватает 100 тысяч водителей грузовиков. Это произошло из-за принятых правительством мер по сдерживания пандемии коронавируса. 1,5 миллиона британцев вынуждены сидеть на карантине даже при отрицательном результате теста, если ранее они контактировали с заразившимся. Теперь миллионы рабочих не могут выполнять свою работу, из-за чего полки магазинов пустуют, пабы и рестораны закрыты, а поезда не ходят.

Аутоиммунные заболевания — это заболевания связанные с нарушением функционирования иммунной системы человека, которая начинает воспринимать собственные ткани, как чужеродные, и повреждать их. Подобные заболевания еще называют системными, ведь, как правило, поражается целая система или даже весь организм. Механизм возникновения данных процессов пока не выявлен. Специалисты не могут понять, с чем связана негативная реакция иммунной системы на собственные ткани. Спровоцировать сбой в организме могут травмы, стрессы, переохлаждения, различные инфекционные заболевания и т. д. Аутоиммунные заболевания поражают от 3 до 5% людей. Как можно без лекарств воздейстовать на причины этих заболеваний? Смотрите более подробно в видео.

Если бы в ближайшее время состоялись выборы президента, то во второй тур прошли бы действующий глава государства Владимир Зеленский (19,5% среди всех опрошенных) и пятый Президент Украины Петр Порошенко (14,3%). Об этом свидетельствуют результаты опроса СОЦИСа. "Если бы выборы Президента проводились в ближайшее время, то конфигурация второго тура осталась неизменной: во второй тур снова попали бы Владимир Зеленский с 19,5% и Петр Порошенко с 14,3%", - говорится в исследовании.

Астрологи назвали пять знаков Зодиака, которые могут предать вас в любой момент. Близнецы Близнецы часто меняют свое мнение о людях. Если сегодня он хорошо к вам относится, то завтра все может измениться. В связи с этим их поступки часто оскорбляют людей. В некоторых случаях они намеренно могут предать, но в основном это происходит из-за такой их сущности. Дева Это очень расчетливые люди, которые продумывают все свои действия на десять шагов вперед. Поэтому часто их предательство может слишком сильно отразиться на людях. Они буквально уничтожают окружающих. Стрелец Никто не ожидает от Стрельца предательства, но оно таки может случиться в силу его огненного характера. Да, они делают это несознательно, но не менее травматично для окружающих. Bодолей Водолеям очень сложно подпускать к себе людей, поэтому чаще всего они воспринимают их просто как знакомых. Предательство он расценивает как вынужденный шаг, в случае если вы ему жестко "насолили". Рыбы Рыбы хотят комфортно жить за счет других. Если в их жизни появляется кто-то солиднее и тот, кто способен обеспечить им достойный уровень жизни, они сразу же переметнуться к нему. Учтите это, прежде чем вступать с ними в какие-то отношения.

Для того чтобы сбалансировать питаться и всегда быть в отличной форме, важно планировать свой рацион. Продуктовая корзина должна быть продумана. Так вы уверены, что получите достаточно витаминов и микроэлементов. Какие продукты должны быть в продуктовой корзине – рассказала нутрициолог Ольга Усенко. "У всех разные диетические потребности и вкусовые предпочтения, но в целом поход по магазинам за полезными продуктами означает тележку, наполненную продуктами, богатыми питательными веществами,", – отметил Усенко. Какие продукты должны быть дома Не крахмалистые овощи (цветная капуста, спаржа, брокколи, сладкий перец, лук, чеснок, зелень, лук-порей, грибы, огурец). Фрукты (апельсины, бананы, яблоки, грейпфрут, лимоны, черника, голубика, клубника, груши, авокадо). Продукты, содержащие белок (яйца, рыба, курица, фарш из индейки, тофу, морепродукты). Крахмалистые овощи (сладкий картофель, картофель, кабачки). Зерновые и бобовые (киноа, овес, коричневый и нешлифованный рис, бобы, гречка, чечевица, ячмень, булгур). Орехи, семечки и ореховая паста (тыквенные семечки, орехи макадамия, миндаль, натуральное арахисовое масло). Консервы (лосось, сардина, консервированная фасоль, тунец, кукуруза). Масла и приправы (оливковое масло, масло авокадо, яблочный уксус, бальзамический уксус, сушеные специи, мед). Молочные и немолочные продукты (жирный греческий йогурт, сыр пармезан, козий сыр, растительное молоко с хорошим составом). Снеки (темный шоколад, сухофрукты, чипсы из овощей и фруктов). Нутрициолог пояснила, что это базовый список. Продукты питания можно менять, ведь важно, чтобы рацион был разнообразным. Также можно добавлять "вредные" продукты. Главное – помнить, что 80% должна составлять правильная еда, а 20% можно оставить для слабостей.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 10 августа, понизил значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 73,5078, что на 3,20 копеек ниже предыдущего значения. Официальный курс евро ниже на 11,67 копеек и составил 86,4378.

Ухудшение двигательной функции примерно с 65 лет, например, трудности при вставании со стула или одевании, является тревожным признаком, указывающим на скорую смерть. К такому выводу пришли ученые Франции и Великобритании. Специалисты проанализировали данные о шести тысячах добровольцев в возрасте от 35 до 55 лет, принявших участие в исследовании Whitehall II в 1985-88 годах, нацеленного на изучение влияния социальных, поведенческих и биологических факторов на здоровье в долгосрочной перспективе. В период с 2007 по 2016 год участники проходили оценку двигательной функции до трех раз. В нее входили показатели скорости ходьбы, времени подъема со стула и силы хвата, а также показатели функционирования и трудностей в повседневной жизни, например, одевание, пользование туалетом, приготовление пищи и покупка продуктов. Затем до октября 2019 года регистрировались случаи смерти вне зависимости от причины. Результаты научного исследования опубликованы в журнале The BMJ. Исследователи обнаружили, что более слабая двигательная функция была связана с повышенным риском смертности: на 22 процента для скорости ходьбы, 15 процентов для силы хвата и 14 процентов для времени подъема со стула, в то время как трудности с повседневной деятельностью были связаны с повышением риска на 30 процентов. У умерших участников показатели времени подъема со стула были хуже, чем у выживших, за 10 лет до смерти, самооценка двигательного функционирования была хуже за семь лет до смерти, а также наблюдалось больше трудностей в повседневной жизни за четыре года до смерти.

Спикер украинской делегации в ТКГ Алексей Арестович заявил, что после снятия карантинных ограничений, первым будет рассматриваться вопрос переноса заседаний ТКГ из Минска. Переговоры оффлайн нужны России для продолжения попыток навязать Украине диалог с так называемыми представителями ОРДЛО. По его словам, Россия пытается показать, что она якобы не является стороной конфликта. Встреча украинской делегации с представителями незаконных вооруженных формирований исключена, добавил он. Формат очных встреч предусмотрен минскими договоренностями, однако в условиях коронавируса это невозможно. Ведь по правилам, которые напомнил Арестович, после приезда из РФ и Индии все граждане должны проходить 14-дневную самоизоляцию. Что же касается встреч ТКГ, когда будут сняты карантинные ограничения, прежде всего, будет рассматриваться вопрос о новом месте их проведения. "Сможет ли Минск удержать статус посредника — это уже очень большой вопрос, учитывая, что мы не признали Лукашенко законно избранным президентом Беларуси и отказали ему в праве представлять белорусский народ. Поэтому речь, с весьма большой долей вероятности, пойдет о переносе переговоров из Минска. А это еще одна очень длинная процедура", — сказал Арестович.

Как расставить в спальне мебель так, чтобы в ней было максимально комфортно? Наука фен-шуй предлагает советы, которые помогут улучшить атмосферу в семье, сохранить чувства. Вся мебель должна быть на ножках и приподнята от пола на 15-20 сантиметров. Высокая мебель должна быть вдоль стен. В пустой комнате начинайте расстановку мебели с главного предмета: кровать – в спальне, диван и кресла – в гостиной. Если в комнате стоит предмет, которым вы долго не пользуетесь, лучше его убрать. Ненужные предметы накапливают энергию. Смотрите более подробно в видео.