abr

Сейм Польши до 15 августа обсудит поправки к Закону о телерадиовещании, которые предлагает правящая национал-консервативная партия "Право и справедливость" (ПиС). Если депутаты польского парламента проголосуют за этот законопроект, деятельность всех СМИ на территории страны с долей неевропейского капитала свыше 49 процентов будет ограничена. Главной мишенью нового законопроекта является телекомпания TVN и ее информационный канал TVN24, выступающий с проевропейской позицией и открыто критикующий правительство страны. Ранее Национальный совет по телерадиовещанию уже отказался продлить TVN24 лицензию: ее срок истекает 26 сентября 2021 года, при этом заявку на продление канал подал еще в феврале. Если новый закон, как надеются консерваторы, будет принят до конца сентября, телеканалу не только не продлят лицензию - он может оказаться под угрозой закрытия. Между тем в Польше растет сопротивление планам правящей партии. Вечером 10 августа более чем в 40 городах страны прошли многотысячные акции протеста с участием почти всех представителей раздробленной польской оппозиции. Они опасаются, что телеканал TVN24 станет лишь первой жертвой нового закона, а вслед за этим под угрозой окажутся и другие независимые СМИ. Ситуация с TVN - это только начало, считает глава Комитета защиты демократии (KOD) Якуб Карыс. "Когда правительство покончит с крупнейшим независимым телеканалом, ему будет легче уничтожить все остальные, более мелкие независимые СМИ", - написал он в газете Gazeta Wyborcza. Действующий Закон о телерадиовещании 1992 года предусматривает, что фирмы, находящиеся за пределами Европейской экономической зоны (ЕЭЗ), могут контролировать не более 49 процентов акций польских СМИ. Телекомпания TVN принадлежит американскому концерну Discovery, который управляет ей через фирму Polish Television Holding BV, зарегистрированную в Нидерландах. В соответствии с новым законопроектом ПиС, мажоритарное владение расположенными в Польше СМИ должно быть запрещено также компаниям, которые находятся в ЕЭЗ, но "контролируются" фирмами за ее пределами.

Следком РФ предъявил политзаключенному Алексею Навальному обвинение в создании "некоммерческой организации, посягающей на личность и права граждан". Обвинения выдвинуты по ч. 2 ст. 239 УК РФ. "По данным следствия, Навальный создал некоммерческую организацию, выполняющую функции иностранного агента, - "Фонд борьбы с коррупцией" (решением Московского городского суда признана экстремистской и ликвидирована на территории Российской Федерации). В период с 2011 года Навальный совместно с Иваном Ждановым, Леонидом Волковым и иными лицами руководил ею. Деятельность фонда была сопряжена с побуждением граждан к совершению противоправных деяний", - говорится в сообщении следкома. Утверждается, что Навальный с соратниками распространяли в сети призывы к участию граждан в несогласованных митингах в январе текущего года. Сейчас Навальный отбывает срок в колонии строгого режима №2 в городе Покров Владимирской области. Его осудили по так называемому делу "Ив Роше", которое было открыто против него еще в 2012 году. В рамках этого дела его признали виновным в мошенничестве и отмывании денег.

В Китае одобрили первое в стране испытание смешанной вакцины от коронавируса. Медики совместили "инактивированный" Sinovac и препарат разработанный на основе ДНК. "В ходе испытания будет проверена эффективность комбинации "инактивированной" вакцины Sinovac, с вакциной на основе ДНК, разработанной американской фармацевтической компанией Inovio", - говорится в сообщении. Доклиническая работа показала, что "два разных применения вакцины вызывают еще более сильный и сбалансированный иммунный ответ". Однако всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что все еще недостаточно данных, чтобы утверждать безопасное совместное использование двух различных вакцин. Впрочем, компания Inovio не публиковала никаких данных об эффективности своих клинических испытаний. Отмечено, что это первая вакцина на основе ДНК, которая будет испытана в Китае. Напомним, по информации ученых Южной Кореи, комбинация вакцин AstraZeneca и Pfizer показала высокий уровень защиты от коронавируса. Автор: Мария Кучерявец

На черноморское побережье Турции обрушились наводнения, один человек числится пропавшим без вести. На севере Турции во вторник и среду прошли обильные дожди, непогода привела к наводнениям. Сильнее всего пострадали провинции Синоп и Бартын, в которой без вести пропала 80-летняя женщина. Также от наводнения пострадали провинции Карабюк и Кастамону. "Мы спасли заблокированных людей из домов, расположенных у русел рек. Наши бригады также спасали людей, которые застряли в машинах", - рассказал губернатор провинции Бартын - Синан Гюнер. В охваченных наводнениями районах затоплено большое количество домов и предприятий. Также сообщается о разрушенных мостах и дорогах. Управление по чрезвычайным ситуациям Турции сообщило о 13 пострадавших в результате обрушения моста на дороге, соединяющей провинции Бартын и Карабюк. Этим летом Турция столкнулась с сильными лесными пожарами, которые активно распространялись из-за жаркой, ветреной и сухой погоды. Однако, по состоянию на среду, практически все очаги возгорания удалось взять под контроль, только один все еще продолжает распространяться на юго-западе страны.

Тренер Андрей Филиппов показал 6 крутых вариантов отжимания, которые под силу не каждому. Готовы бросить себе вызов и проверить, сколько сможете выполнить вы? Отжимания – просто идеальное упражнение, потому что нагружает много мышечных групп, подходит для людей с совершенно разной физической подготовкой и не требует совершенно никакого инвентаря. А если вы уже достаточно опытный спортсмен, и вам надоели классические отжимания и нужно срочно увеличивать нагрузку, попробуйте необычные варианты. Нестандартные отжимания: 6 вариантов упражнения Отжимания + 2 касания противоположного плеча: 20 повторений / 3 подхода / отдых между подходами от 30 секунд до 1,5 минуты. В этом случае работают мышцы трицепса, грудные мышцы, передняя дельтовидная мышца. Касания плеч добавляют функциональности упражнению и подключают мышцы кора. Французские отжимания: 12 повторений / 3 подхода / отдых между подходами от 30 секунд до 1,5 минуты. В этом упражнении основную нагрузку берут на себя трицепсы, а также хорошо работают мышцы кора. Г-образные отжимания: 15 повторений / 4 подхода / отдых между подходами от 40 секунд до 2 минут. При таких отжиманиях работают дельтовидные мышцы. Большая часть нагрузки приходится на среднюю и переднюю дельты. Отжимания до одной руки: 20 повторений / 3 подхода / отдых между подходами от 1 до 2 минут. Сложное техническое движение, в котором в работу включаются грудные мышцы, трицепсы и дельтовидные мышцы. Упражнение необычное и включает больше мелких мышц, чем классические отжимания. Отжимания-треугольник: 15 повторений / 4 подхода / отдых между подходами от 30 секунд до 1,5 минуты. Руки поставьте в треугольник, то есть ладони должны сформировать фигуру – треугольник. Работают грудные мышцы, трицепсы, дельты. За счет треугольника нагрузка смещается ближе к центру грудных мышц. Лучник: 20 повторений / 3 подхода / отдых между подходами от 40 секунд до 1,5 минуты. Функциональное упражнение из разряда сложных технических движений, которое задействует много мышц плечевого пояса: дельты, трицепсы, грудь, спина, трапеции, кор, предплечья. Отдых между упражнениями 1 – 3 минуты.

Среди безумного потока мелодрам и комедий, которые являются самыми популярными жанрами кинематографа, – хочется найти сериал, который поразит своими запутанными развязками. Во время просмотра видео подборки вы почувствуете себя детективом, который пытается решить трудное дело. Но сюжетные повороты удивят даже самых привередливых зрителей. Сериалы с неожиданными развязками на Netflix Жизни матрешки Оригинальное название: Russian Doll Год: 2019 Главная героиня Надя – разработчица видеоигр, которая находится в изнурительном процессе развода – празднует свой день рождения. И все, казалось бы рутинно и буднично: после вечеринки она приглашает к себе парня на одну ночь, затем отправляет его домой. Вдруг от нее убегает кот, она бежит за ним и становится жертвой ДТП... Но вот она снова на вечеринке в честь своего Дня рождения, и снова видит тех самых гостей. Все уже она видела, но никто не помнит, что это уже было. А она помнит и пытается понять, что творится, но падает с лестницы... И вот она снова на вечеринке в честь своего Дня рождения. Сюжет увлекательный, ведь зритель вместе с главной героиней хочет понять в чем дело. Но похоже, что разработчица видеоигр стала заложницей собственной игры в жизнь. "Жизни матрешки" 2019: смотрите трейлер сериала Любовь, смерть и роботы Оригинальное название: Love, Death and Robots Год: 2019 Могли ли вы когда-нибудь представить, как Гитлера убивает большое желе? А чем могут оказаться опасными прекрасные рыбы прямо посреди техасских равнин? Сериал, который ставит больше вопросов, чем дает ответов, ведь исполнительный продюсер – Дэвид Финчер ("Социальная сеть"). Критики его сравнивают с "Черным зеркалом" и мы можем согласиться с этим. Во-первых, эпизоды не зависят друг от друга по сюжету, поэтому можно выбирать по описанию. Они объединены только тематикой, заявленной в названии. Во-вторых, развязка каждого эпизода заставит вас сопереживать героям, вплоть до неожиданных поворотов в сюжетах. Сериал стоит посмотреть даже из-за уникальности каждого эпизода, ведь почти каждым занималась другая анимационная студия. "Любовь, смерть и роботы" 2019: смотрите трейлер сериала Лучше звоните Солу Оригинальное название: Better call Soul Год: 2015 Прекрасно отыгранный Бобом Оденкерком спин-офф истории о многострадальном наркодилере Уолтере Уайте "Во все тяжкие". Сюжет рассказывает историю становления адвокатской карьеры Сола Гудмана, некогда Джима Макгила. Нелегко просто так взять и открыть свое адвокатское дело, если занимаешься этим в Альбукерке, штат Нью-Мексико. Вокруг мафия, картели и наркодилеры. Ты станешь другом этому странному миру без правил или тебя не должно быть. Но Сол очень хорошо умеет находить выходы из любых жизненных ситуаций. Поэтому, лучше позвоните Солу и вашему удивлению не будет предела. "Лучше звоните Солу" 2015: смотрите трейлер сериала Конь БоДжек Оригинальное название: Bojack horseman Год: 2014 Казалось бы, что нет ничего оригинального в том, чтобы показать темную сторону кино. Достаточно снято лент о падших звездах и надоедливых папарацци. Но "Конь БоДжек" – анимационная сатира на голливудскую реальность. В этом мире людей и антропоморфных животных вы не увидите однозначно положительных или отрицательных персонажей. Интересно, что весь сюжет находится на грани, даже в комических ситуациях это драма, которая вызывает смех. На абсурдность жизни и необычные ее повороты реагировать придется вместе с героями, в этом и главное преимущество сериала. "Кино БоДжек" 2014: смотрите трейлер сериала Тьма Оригинальное название: Dark Год: 2017 История о тайне четырех семей, которые связаны нежелательным прошлым. Сейчас они живут спокойно и неторопливо, но вот происходит знакомство двух подростков и кое-кто, кажется, очень хорошо знает, в чем дело. Но сможет ли страх победить человеческую гордыню? Поиски раскрывают темные стороны этого загадочного города, о которых раньше другие горожане даже не подозревали. Отголосок страшного преступления, совершенного в далеком прошлом напрямую связан с исчезновением детей. Первый спойлер, это не серийный убийца. Второй – вам понравится. "Тьма" 2017: смотрите трейлер сериала

Успешная телеведущая и блогер Леся Никитюк насладилась отдыхом в Португалии. Она релаксировала в роскошном 5-звездочном отеле с видом на океан, прогуливалась по улочкам Мадейры и лакомилась местными вкусностями. Звезда порадовала поклонников новыми кадрами, на которых показала красоту Португалии. На берегу океана несколько дней провела и Леся Никитюк. Соответствующие фото она опубликовала на странице в Instagram. В последний день отдыха на Мадейре Леся отправилась в ресторан, где выпила белого вина и полакомилась морепродуктами. Также она прогулялась по набережной и сделала несколько фото невероятно красивой природы Португалии. Никитюк отметила, что это лучшие моменты последнего дня этого отпуска. Блогер позировала на камеру в нежно-розовом костюме, который состоял из шорт, топа и укороченной рубашки. Волосы она уложила ровно. На лице сделала легкий натуральный макияж. Из аксессуаров look довершили солнцезащитные очки, белое ожерелье и кольцо. Для просмотра всех фото листайте вправо:

Украинская поп-исполнительница Камалия вместе с мужем-миллионером Мохаммадом Захуром и детьми отправилась на отдых в Турцию. Звезда показала, как выглядят ее дети – Арабелла и Мирабелла. Семейные снимки с курортного города Мармарис она опубликовала на личной страничке в Instagram. Знаменитость предпочла отдых на собственной яхте вместо отелей. Звездная семья позирует на фоне яхты. Источник: instagram.com/kamaliyaofficial Камалия и ее семья на отдыхе в Турции. Источник: instagram.com/kamaliyaofficial "Отдых вдвойне прекраснее, когда рядом родные люди", – написала певица. Камалия с дочками. Источник: instagram.com/kamaliyaofficial

Сгустки крови могут привести к инсульту и сердечному приступу. Но сначала у больного, чаще в ногах, развивается тромбофлебит или тромбоз глубоких вен. На этом этапе лечения проводится кумадином — лекарством для разжижения сгустков. Также полезно принимать пищевые добавки из рыбьего жира, как в сочетании с основным лечением, так и как средство для профилактики тромбоза. В рыбьем жире много Омега-3 жирных кислот, которые считаются невероятно полезными для сердца. Они способны снижать уровень «плохого» холестерина, который создает идеальную среду для образования сгустков и увеличивает риск закупорки артерий. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, реально разжижают кровь, уменьшая ее вязкость и нежелательное слипание тромбоцитов, предшественников опасных сгустков. Существует много натуральных продуктов для разжижения крови, и среди них рыбий жир доказал свою эффективность. Его выписывают врачи в случае тромбоза. Кроме добавок с рыбьим жиром, некоторые виды рыбы, такие как скумбрия, очень богаты жирными кислотами. Кроме того, грецкие орехи и семена льна содержат Омега-3. Эти продукты действуют как естественные разжижители крови и являются идеальным источником полезных для сердца соединений. В некоторых случаях рыбий жир может быть полезным средством дополнительного лечения или эффективным средством предотвращения образования тромбов, особенно если есть факторы риска или в рационе питания нет жирных кислот Омега-3.

Стилист Екатерина Полякова рассказала, что в стильном гардеробе студентки должны быть мини-юбки с объемными свитерами, рубашки из плотной ткани, а также свободные жакеты. По словам эксперта, из моды вышли каблуки на шпильках. Главное – это собрать универсальный гардероб, в котором все друг с другом будет сочетаться. Соответствующий пост Полякова опубликовала на странице в Instagram. Чтобы под жакет можно было надеть и тонкий топ, и толстый джемпер, нужно выбирать его достаточно свободным и обязательно структурированным. Выбирайте жакет правильно. Источник: instagram.com/stylist.kate Короткие и приталенные платья – это неудобно и нестильно. Альтернатива – мини-юбки и объемные свитеры, жилеты с выглядывающими рубашками. Короткие и приталенные платья – это неудобно и нестильно. Источник: instagram.com/stylist.kate По словам стилиста, в образе должен быть воздух. Когда все облегает, то часто смотрится скучно. Также важно, чтобы рубашка была плотной, а не просто висела. В образе должен быть воздух. Источник: instagram.com/stylist.kate Также не стоит забывать о перепадах объемов. Юбка мини лучше сочетается с объемным верхом, тогда образ выглядит стильно. Также не стоит забывать о перепадах объемов. Источник: instagram.com/stylist.kate Эксперт добавила, что также аутфит могут испортить скучные балетки. Их можно заменить на кроссовки. Аутфит могут испортить скучные балетки. Источник: instagram.com/stylist.kate

Профильный комитет Беларуси имеет серьезные намерения внести некоторые изменения в Конституцию страны. Речь идет об отмене нормы о нейтралитете Беларуси. Такое заявление 11 августа сделал председатель Конституционного суда Петр Миклашевич. Планируется, что до 1 сентября проект изменений в Конституцию Беларуси доработают и внесут на рассмотрение самопровозглашенному президенту. Миклашевич также напомнил, что Александр Лукашенко во время своей большой пресс-конференции заявил о необходимости изменений в главный закон. По мнению белорусского диктатора, в коррективах нуждаются: конституционное положение о стремлении Беларуси к нейтралитету; конституционный статус Всебелорусского народного собрания и его роли в системе государственной власти. Ранее Лукашенко отметил, что сохранять "нейтралитет сейчас невозможно". Пока неизвестно, означает ли это отказ от нейтралитета интеграции с Россией.

Средства, которые способны помочь от анемии, богаты железом, а еще они борются с воспалением и выводят токсины из организма. Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Вероника Натуромама. Обязательный список средств, который поможет при анемии Пихтовый нектар - 1 / 2 ч. л. на ст. воды. Крапива - 1-2 ст. л. порошка или добавляйте замороженную в еду. Витграсс (молодые зеленые побеги пшеницы) - по 1-2 бут. после еды или 2-4 таблетки. Огневка - продукт пчеловодства, повышающий ферментную активность, необходимую для полноценного усвоения железа - 1 кап 2 раза в день за полчаса до еды. Лецитин - поддерживает работу печени, как одного из главных звеньев процесса усвоения белка, жира, железа и другого - 1-3 ч. л. в каждый прием пищи. Уксус - повышает уровень кислотности желудочного сока для лучшего усвоения белка. 1-2 ч. л. на стакан воды во время еды. Жир печени трески - содержит омега-3, витамин D, недостаток которых влияет на проявление анемии. 2 капли после еды, запивая уксусной водой. Также выберите любой продукт с повышенным содержанием витамина С: баобаб, клюкву, черный шиповник или ягоды асаи, смородину. Не забывайте включать в свой рацион простые продукты, богатые железом: гранаты, смесь сухофруктов с грецким орехом и медом, калина, свекла, микрозелень. Автор: Татьяна Турчаникова

Курс биткоина удержался выше психологической отметки в 45 тыс. долларов. При этом, по прогнозам аналитиков, в ближайшие дни главную криптовалюту ждет просадка до 41 тыс. долларов, а после – рост уже до 58 тыс. долларов. 11 августа биткоин продают по 46,2 тыс. долларов – это максимум с середины мая. Рыночная капитализация криптовалюты тоже растет и уже превысила 868 млрд долларов, свидетельствуют данные CoinDesk. Источник: CoinDesk"Наш сценарий с высокой вероятностью предполагает снижение цены биткоина к отметке 41 тысяча долларов, дальнейшую консолидацию на этом уровне, а затем новый виток роста и выход в диапазон 53-58 тысяч долларов", – спрогнозировал руководитель J2TX Артем Моисеев. По его словам, рынок криптовалют переживает заметный отток средств: инвесторы насторожились из-за очередных высказываний главы Комиссии по ценным бумагам и биржам США (SEC) Гэри Генслера, который заявил о необходимости регулирования крипторынка; отчет по рынку труда в США показал рост числа рабочих мест; это подкрепило мнение рынка о скором сворачивании ультрамягкой кредитно-денежной политики ФРС, повышении ставок и, как следствие, – снижении инфляции.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 12 августа, понизил значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 73,9695, что на 34,20 копеек выше предыдущего значения. Официальный курс евро выше на 27,67 копеек и составил 86,6257.

11 августа неизвестный злоумышленник, который накануне взломал китайский межсетевой протокол Poly Network, заявил о намерении вернуть $611 млн, похищенные в результате атаки. Заявление хакер встроил в Ethereum-транзакцию, которую направил самому себе около 07:00. В другом сообщении он написал, что не смог связаться с Poly Network и попросил адрес кошелька с мультиподписью, чтобы вернуть средства. Представители проекта создали три кошелька в надежде, что организатор атаки сдержит свое слово. «Главный вывод от взлома Poly (кроме того, что нам нужно тщательнее изучать управление ключами протокола), заключается в том, что существует целая китайская DeFi-экосистема, которая находится вне поля зрения большинства западных жителей, потому что она не на Ethereum или «западных» L1-решениях», – написала Зехави.

Чувствительны зубы - нередкая проблема и, наверное, каждый сталкивался с неприятной реакцией на горячие или холодные блюда. И если это не связано с кариесом, то вероятно, что у вас чувствительные зубы. Ситуация неприятная, но поправимое. Чувствительными зубы становятся, когда эмаль децентрализуется, из нее выходят полезные вещества, она становится менее плотной. При чувствительных зубах эмаль похожа на сеточку, в нее легко могут попадать кислоты и бактерии, говорят стоматологи. И есть продукты, которые еще больше ее децентрализуют. Их стоит, если не исключить из рациона, то хотя бы уменьшить их количество. И после каждого принятия таких продуктов нужно полоскать рот обычной водой. Врачи-стоматологи рассказали, что можно, а что нельзя есть людям с такой проблемой. Что нельзя есть, если у вас чувствительные зубы Сладости (конфеты, сахар, сухофрукты). В нашей ротовой полости являются бактерии, которые питаются сахаром и выделяют кислоты и токсины, из-за чего зубы могут стать еще более чувствительными. Цитрусовые. Газированные напитки. Соки и полосе. Особенно следует избегать диет на соках и полосе. Поэтому стоматологи не рекомендуют сидеть на таких диетах, особенно, если их продолжительность превышает одну неделю. Что есть, если у вас чувствительные зубы Молочные продукты (если нет аллергии). Они содержат много кальция, который полезен для зубов, а также калий, магний, витамины А, В, D, E. Фрукты с большим содержанием клетчатки (клубника, яблоки, груши). Они увеличивают слюноотделение и зубы быстрее очищаются естественным путем. Овощи (морковь, огурцы, свекла). В них содержится кальций, калий, магний, натрий, фосфор, фтор, который также полезен для зубов, витамины группы В, D, E, К. Зелень (укроп, петрушка, шпинат). Зелень полезна для зубов и десен. Орехи, морепродукты (жирные сорта рыбы). Они содержат жирные кислоты, которые полезны для всего организма в целом и для зубов тоже. Орехи и морепродукты они содержат мало кислотных элементов и даже очень чувствительные зубы не будут на них скорее всего реагировать. Яйцо. Содержат витамин D - источник фосфора.

Эксперты из Британии выяснили, как человеку обрести счастье, прилагая для этого минимум усилий. Итоги эксперимента исследователей показали, что самыми счастливыми являются люди, которые ежедневно применяют на практике собственные таланты и всегда прислушиваются в первую очередь к себе, а не к общественному мнению. В исследовании британских научных работников приняли участие 600 человек: всех их подбирали из самых различных слоев общества, они находились в совершенно разном финансовом положении и имели достаточно разноплановые интересы. Сначала каждому добровольцу необходимо было ответить на ряд вопросов, по которым ученые судили о талантах и личных достоинствах испытуемых. Далее эксперты побеседовали со всеми респондентами, определив их базовый уровень счастья. В рамках второго этапа эксперимента, длившегося неделю добровольцы в течение каждого дня обязательно применяли на практике свои таланты и достоинства, интегрируя их в обычную жизнь. Проведя новый опрос, исследователи обнаружили любопытный факт: люди, которые добросовестно выполняли условия ученых и уделяли время собственным талантам, сумели избавиться от многих фобий, депрессивного состояния и ощущения неуверенности в себе. Через пол года все испытуемые снова прошли анкетирование ученых, определяющее уровень счастья. Те, кто все это время продолжал применять свои таланты и достоинства в повседневности, ощутили удовлетворенность собственной жизнью. Кроме того, научные работники отметили, что еще одним залогом счастья является игнорирование мнения окружающих - по их словам, прислушиваться всегда нужно в первую очередь именно к себе.

В ООН призывают представителей движения "Талибан" прекратить свое нападение на Афганистан и сесть за стол переговоров. С таким заявлением выступил Верховный комиссар организации по правам человека Мишель Бачелет после того, как в течение трех дней в стране убили 27 детей. "Из районов Афганистана, захваченных талибами, поступают сообщения о массовых казнях, нападениях на государственных служащих и членов их семей, разрушение домов, школ и больниц, минирование больших территорий. Женщинам теперь запрещается выходить из дома без сопровождения мужчины", — говорится в заявлении на сайте ООН. Бачелет обратился к сторонам с призывом остановить кровопролитие и вернуться за стол переговоров.

Желчь - это жидкость, которая несет в себе продукты жизнедеятельности и обезвреженные токсины из печени. Что будет, если из квартиры вовремя не выносить мусор? Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Instagram рассказала, по каким признакам можно определить, стоит или течет желчь, а также дала 5 способов запустить желчь без добавок. Ваша желчь течет, если: В основном, приподнятое настроение Приятное урчание в животе по утрам С утра хочется есть Чистая кожа и нет отеков Регулярный, оформленный стул, который тонет Ваша желчь стоит, если: Отсутствие аппетита по утрам "Желчная" раздражительность Аллергия, полиноз Высыпания, кожный зуд, желтушность Понижение ночного зрения Понижение иммунитета Сухая и обезвоженная кожа Запор и чувство неполного опорожнения Миомы, ПМС, мастопатия На УЗИ: осадок, хлопья, взвесь и даже камни Общий билирубин выше 11. Как запустить желчь без добавок: топ-5 способов 1. Горячая (50-55 градусов) вода за 15 минут до еды. Можно положить 2 дольки лимона и / или 1 ч. л. яблочного уксуса. Горячая вода расслабит сфинктеры билиарной системы, а лимонная кислота и уксус активизируют образование соляной кислоты, которая стимулирует образование холецистокинина (гормона, стимулирующего ЖП). 2. Ешьте жир и масла. Прошло время жирофобии. Желчь вырабатывается на жир в блюде, потому что желчь нужна для эмульгации и усвоении жиров и жирорастворимых витаминов (Д, К, А, Е). Не будет жира, не нужно желчи - вот так формируется холестаз. 3. Больше горечей в готовке. Горькие травы и специи (кинза, руккола, сельдерей, имбирь, майоран, орегано, анис, куркума, тимьян, тмин, лавровый лист) активизируют весь пищеварительный котел, начиная со слюноотделения. 4. Активация парасимпатики. Любые практики, которые помогают диафрагме работать, стимулируют парасимпатическую систему, снимают спазм кишечника и сфинктеров ЖП. Диафрагмальное дыхание (йоговское дыхание), вокал, пропевание мантр, медитации, а также висцеральный массаж помогают оттоку. 5. Адекватное количество воды в течении дня. Когда организм обезвожен, он берет воду откуда сможет, например, из толстого кишечника (запор), из желчи (камни) или из кожи (сухость). Не менее 2-2,5 л чистой воды в день. Автор: Татьяна Турчаникова

В России за последние 24 часа выявили 21 571 новый случай коронавируса. Общее число заражений с начала пандемии составило 6 512 859. Об этом оперативный штаб по борьбе с распространением инфекции сообщил в своем Telegram-канале. Днем ранее в России зарегистрировали 21 378 заболевших. Наибольшее количество новых случаев зафиксировано в Москве (2076), Санкт-Петербурге (1804) и Московской области (1054). Меньше всего — в Магаданской области (25), Ненецком автономном округе (12) и Чукотском автономном округе (9). За минувшие сутки от коронавируса скончались 799 человек, с начала пандемии — 167 241. За последние 24 часа от COVID-19 выздоровели 20 067 человек, за все время — 5 808 777.

Украинская певица, экс-участница группы "НеАнгелы" Слава Каминская с детьми отдыхает в Одессе. Артистка обнародовала фото с мужчиной, однако не показывала его лица. Теперь она рассекретила, что в отпуске еще и с экс-любимым Эдгаром Каминским. Сезон летних отпусков в разгаре! Слава Каминская недавно вернулась из Каппадокии, где отпраздновала день рождения, а теперь повезла детей к морю. В инстаграме звезда распространила несколько кадров из семейного отдыха в Одессе. Слава обнародовала фото из аквапарка, на котором позировала с дочкой, сыном и бывшим мужем, пластическим хирургом Эдгаром Каминским. Неизвестно, воссоединились ли экс-влюбленные только на отдыхе, или между ними до сих пор есть чувства. Однако на лицах родителей и детей сияют улыбки. Похоже, что такой совместный отдых им очень нравится. "Нет ничего прекраснее, чем видеть лица своих детей счастливыми,", – написала Слава под фото. Фото из инстаграма певицы

В Германии вводят обязательное тестирование для невакцинированных от коронавируса людей для посещения мероприятий в закрытых помещениях. Норма вступает в силу с 23 августа и будет действовать для посещения различных учреждений и мероприятий, проходящих в закрытых помещениях. С 23 августа все лица, невакцинированные полностью или не переболевшие COVID в последние шесть месяцев, должны предоставить или быстрый тест на антиген, срок действия которого составляет 24 часа, или ПЦР-тест, сделанный максимум 48 часов назад. Это правило не распространяется на детей до 6 лет и школьников. В частности, вакцинированные лица должны предоставлять тесты для посещения парикмахерских, косметических салонов, фитнес-студий, проживание в гостиницах (в этом случае тестироваться необходимо дважды в неделю). Также тесты нужны для посещения больниц, домов престарелых, кафе, ресторанов и баров, кинотеатров, мероприятий и торжеств. При этом федеральные земли могут полностью или частично приостановить действие этой нормы при условии, что уровень инфицирования в определенном районе составляет не более 35 новых случаев на 100 000 населения за семь дней. Сейчас полный курс вакцинации в Германии прошли 55,1% населения.

У вас или у ваших детей есть аллергия? Стоит изучить, что можно, а что нельзя употреблять в пищу, чтобы не усугубить ситуацию. Нутрициолог Анна Биоториум в своем Instagram дала список продуктов, которые обладают минимальной степенью аллергенности. На этих продуктах можно держать строгую диету. Но не стоит забывать о накопительной аллергии и индивидуальной непереносимости. Продукты, которые можно есть аллергикам Овощи: Брюссельская капуста Цветная капуста Брокколи Топинамбур Кабачок / цукини Фенхель Артишок Батат Ограничено: Тыква Морковь Фрукты (пюре легче усваивается, но не магазинное, а только домашнее): Груша (пюре) Яблоки (пюре) Зелень: Укроп Петрушка Кинза Базилик Крапива Салаты (кроме щавеля, мангольда, шпината). Сныть. Мята Крупы (если дерматит не в тяжелой и не средней стадии): Гречка (зеленая) Белый рис Пшено Макароны из бурого риса Мясо Индейка Перепелка Кролик Масло: Тыквенное Оливковое Чай: Шиповник Стевия Боярышник Натуральные антигистаминные средства Ройбуш, береза, белокопытник, крапива, черная бузина, ромашка, корень солодки, лавровый лист, стевия, шиповник, базилик, череда, мята, сельдерей, фенхель, артишок, спирулина, лопух, эхинацея, имбирь, тимьян, анис, вода. Тыквенное масло способно даже купировать приступ астмы. Нужно применять курсом 3 месяца. Пропорционально снижению дозы масла нужно снижать все трудноперевариваемые продукты, тем более вредности. Без тыквенного масла поджелудочная с ними не справится. Внимание: все средства - разные по степени своего антигистаминного эффекта и по скорости действия, работают при отсутствии индивидуальной непереносимости. Также некоторые обладают накопительным эффектом. Нужно помнить про накопительную аллергию. Одно средство лучше применять 1-3 месяца, потом менять на другое. Автор: Татьяна Турчаникова

Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выразили сильное недовольство ситуацией с неравенством при распределении вакцин между странами. По словам высокопоставленного советника гендиректора ВОЗ Брюса Эйлворда, мировые лидеры и главы фармацевтических компаний должны предпринять шаги для того, чтобы положить конец "постыдному" вакцинному неравенству. "В мире есть, вероятно, 20 человек, которые могли бы сыграть ключевую роль в решении проблемы неравенства. Это люди, которые возглавляют крупные компании, занимающиеся этим (вакцинами - ред.). Это те, кто является главами государств, заключающих контракты на вакцины, а также это люди, которые возглавляют страны, производящие вакцины", - сказал Эйлворд. "Нам нужно, чтобы эти 20 человек сказали: "Мы решим эту проблему до конца сентября. Мы сделаем так, что 10% населения каждой страны... будут вакцинированы", - отметил он.

Собаки могут быть опасными для аллергиков, поскольку почти все из них – носители аллергенов. Впрочем, существуют породы, которые выделяют меньше слюны и меньше линяют. Их и квалифицируют как "гипоаллергенные". Предлагаем обзор 10 пород собак, которые могут стать хорошими друзьями для тех, кто имеет аллергию. Однако стоит изначально предостеречь: абсолютно любая собака все же может вызвать аллергию. Аллергия на собак: как возникает и какие факторы главные Каждая собака выделяет белки: именно они провоцируют аллергию у человека. Эти белки содержатся в слюне, в частицах кожи, в слезных и носовых выделениях, мочи животного. В большом количестве они цепляются за шерсть и разносятся по всему пространству, где находится собака. Обратите внимание! Аллергия на шерсть собаки – не совсем точная характеристика, хотя очень распространена в речи. Даже голая собака выделяет аллергенные белки, содержащиеся в его слюне. Гипоаллергенные животные из-за своих биологических особенностей вызывают аллергию реже других. Такие собаки производят минимум аллергенов, которые к тому же слабо распространяются. Главные черты собак, которые выделяют минимум аллергенов: Небольшой размер. От этого напрямую зависит объем выделенных белков и количество шерсти. Шелковистая шерсть. Она, в отличие от жестких колючих иголок, не рассыпается вокруг и не застревает в складках мебели и одежды. Редкая линька. Здесь все просто: чем меньше шерсти выпадает, тем легче будет аллергику. Спокойный характер. Чем чаще лает собака, тем больше слюны она распространяет вокруг. Породы гипоаллергенных собак Пудель Пудели не имеют подшерстка, который значительно линяет, поэтому люди гораздо реже страдают аллергией на них. К слову, порода лабрадудль была выведена именно для аллергиков: это смесь лабрадора и пуделя, которая значительно меньше линяет и не распространяет аллергены, но является такой же активной и послушной, как лабрадор. Мальтийская собака Это маленькие, игривые собачки, которых считают гипоаллергенными. Мальтийские собаки – замечательные домашние животные-спутники для тех, кто страдает легкой или умеренной аллергией на собак. Китайская хохлатая собака Только взглянув на нее сразу замечаешь преимущество: практическое отсутствие шерсти. Тело хохлатой собаки голое, а небольшие островки шерсти есть на голове, хвосте и лапах. У китайских хохлатых собак мало перхоти, слюны и они редко линяют. Бишон фризе Это еще одна собака, которую считают гипоаллергенной. Бишон-фризе – это маленькие щенки с яркими и мягкими характерами. Поскольку их вьющиеся белое пальто образует мало перхоти, они реже вызывают аллергические реакции. Шолоицквинтли Собаки этой породы имеют необычную внешность: у них почти нет шерсти. Шолоицквинтли происходят из Мексики, поэтому их второе название – мексиканская голая собака. Именно из-за отсутствия шерсти их считают гипоаллергенными. Йоркширский терьер Несмотря на небольшие размеры йоркширского терьера, они эффективные собаки-охранники благодаря своему защитному характеру. Шерсть у них длинная, прямая и шелковистая на ощупь. Ши-тцу Ши-тцу имеют волос вместо меха и линяют гораздо меньше, чем другие породы. Таким образом, они, как правило, реже влияют на людей с аллергией. Однако тем, кто страдает аллергией на собачью слюну и лупу, следует быть осторожным и прежде, чем заводить ее, провести "тестовую встречу". Шнауцеры Шнауцеры – это группа собак, которая объединяет три породы: митшнауцер; миниатюрный шнауцер; ризеншнауцер. Все три из них считаются гипоаллергенными. Они имеют короткий, жилавый верхний и мягкий подшерсток, который редко линяет. Португальская водяная собака Собака большого размера, достаточно умная и вообще дружелюбная. Их шерсть напоминает мех пуделя – она ​​мягкая и пушистая и, как правило, не линяет. Басенджи Басенджи – выведенная охотничья собака, которая происходит из Центральной Африки. Это очень умные, спортивные собаки с большим интересом. Они вообще почти не линяют, а это значит, что могут быть подходящими для тех, кто страдает аллергией на собак. Напоследок о важном Людям с аллергией категорически нельзя пренебрегать уходом за собакой: если она и гипоаллергенна, то все равно требует вычесывания и купания. Животное должна быть чистым и здоровым. К тому же очень важно регулярно водить его на осмотры к ветеринару. Впрочем, необходимо помнить и о "человеческом враче": прежде, чем заводить собаку, следует проконсультироваться с аллергологом.