abr

Президент Германии Франк Вальтер Штайнмайер назвал кадры из аэропорта Кабула позором для политиков Запада и отметил, что часть ответственности за нынешнюю ситуацию в Афганистане лежит и на ФРГ. "В эти дни мы наблюдаем человеческую трагедию, за которую мы тоже разделяем ответственность. Это поворотный момент, что изменит нас и изменит мир ... Кадры отчаяния в аэропорту Кабула - это позор для политиков Запада", - заявил Штайнмайер. Он отметил, что эти фото и видео не могут оставить равнодушным никого, а тем более горькие для тех, кто "работал ради лучшей жизни афганцев последние 20 лет, жертвуя для этого своим здоровьем, а иногда и жизнью". Штайнмайер подчеркнул, что Германия должна сделать все возможное, чтобы вывезти из страны своих граждан и афганцев, которые сотрудничали с западными партнерами. "Мы должны помочь и тем, кому в Афганистане угрожает насилие или смерть, в том числе многим храбрым женщинам", - отметил он. Президент отметил, что ошибки в Афганистане поднимают вопрос о том, какими в дальнейшем должны быть подходы Германии во внешней политики и военных вмешательствах - "горькие вопросы, на которые нужно ответить честно и вдумчиво".

Канцлер Германии Ангела Меркель призвала союзников продумать, какие уроки следует извлечь из событий в Афганистане. "До сих пор в Афганистане предпринимались усилия по поиску устойчивой системы на политическом уровне - чтобы было больше свобод и возможностей для развития. К сожалению, мы должны признать, что цели не были достигнуты, и теперь мы должны подумать о том, какие уроки мы можем извлечь в будущем", - сказала Меркель во вторник на пресс-конференции с премьер-министром Эстонии Кайей Каллас. Она отметила, что в Европе существует общая озабоченность в связи с происходящим в Афганистане и ситуацией с правами человека в этой стране. "В Европе существует общая озабоченность по поводу прав человека. Защита прав женщин и молодых девушек в настоящее время является сложной задачей. Мы хотим обсудить с соседними странами, как оказать там срочную помощь", - сказала канцлер. Меркель отметила, что Германия "хочет помочь многим людям, которые помогли нам". "То же самое и с Эстонией, но в меньшей степени", - добавила она. По словам Каллас, Евросоюз должен сотрудничать с соседями Афганистана, которые близки в культурном отношении и географически близки. "Этим странам должна быть оказана поддержка, чтобы они могли помочь афганским беженцам", - сказала премьер-министр Эстонии.

Ученые собираются объединить вакцины от гриппа и коронавируса в один укол. Об этом заявил главный исполнительный директор Центра производства и инноваций вакцин (VMIC) Мэтью Дюшарс. Таким образом эксперты намерены защитить человечество от различных угроз. Отмечается, что на данный момент ученые уже работают над созданием объединенного укола. "Это сэкономит много времени, и будет гораздо удобнее сделать всего один укол", – подчеркнул Дюшарс. Кроме того, по его словам, людям будет легче получить прививку.

Первый вице-президент Афганистана Амрулла Салех назвал себя временным главой страны, сославшись на государственную Конституцию. Салех напомнил, что по закону республики в случае отсутствия, побега или смерти президента, первый вице-президент на время займет его пост и возглавит страну. По его словам, на данный момент он находится внутри страны и устанавливает контакты с мировыми лидерами, чтобы заручиться их поддержкой. Политик также призвал жителей Афганистана присоединиться к сопротивлению против боевиков радикального движения "Талибан". Он отметил, что население республики должно доказать, что Афганистан — это не Вьетнам, а талибы не похожи на вьетнамских партизан. "В отличие от США/НАТО, мы не теряли духа и видим впереди огромные возможности. Бесполезные предостережения закончены", — заключил вице-президент.

Астрологи назвали три знака Зодиака среди женщин, которые способны осчастливить любого мужчину. Они знают рецепт семейного счастья и готовы на все, лишь бы их партнер был на седьмом небе. Козерог Женщины-Козероги считают себя идеальными. Соответственно, такой партнер нужен и им. В таком союзе не будет недопониманий, ведь вместе они смогут создать и уют в доме, и в целом сказочную жизнь. Водолей Серебро получает Водолей, который всегда хочет быть первым. Интересно, что женщины этого знака Зодиака умеют поддерживать статус своего супруга. Более того, эти женщины, кажется, никогда не стареют. Рак Лидером в этом рейтинге оказался семейный Рак, который в быту проявит себя во всей красе. Эти женщины точно знают что нужно мужчинам, и они готовы им это дать. Для них семья всегда будет на первом месте.

Оливковое масло считают полезным для здоровья, оно помогает избежать инфаркта, инсульта и не только. Чем полезно оливковое масло Диетологи говорят, оливковое масло действительно имеет много полезных свойств. В частности, помогает предотвратить инсульт и инфаркт, онкологию, повышает иммунитет, замедляет процесс старения клеток. А еще, утверждает менторка здоровья в мегаполисе Мирослава Ульянина, оливковое масло ценно своими омега 3 жирными кислотами. Наш мозг нуждается в жирах различного вида и лучше выбирать жиры не животного, а растительного происхождения, то есть из масла. Но полезно только качественное оливковое масло. Так вот – дешевым оно быть не может, убеждают эксперты. Сколько стоит качественное оливковое масло? Руководитель департамента импорта сети супермаркетов, эксперт по оливковому маслу Светлана Щегрикович отмечает, что масло оливы уже на полках украинских магазинов должно стоить не менее 300 гривен за литр. Поскольку у производителя сейчас самое дешевое масло стоит где-то 3 евро 60 центов, добавим растаможку, логистику в Украину, это уже будет под 200 гривен за литровую бутылку, плюс цена магазинов. Как отличить настоящее оливковое масло от подделки Чтобы выбрать действительно качественное масло оливы, внимательно изучайте этикетки: ищите маркировку с таким красным кругом. Это означает, что масло разливали в том же регионе, где и собирали. А это значительно снижает риск подделки. Выбирать лучше масло экстра Вирджин, это значит, что оно изготовлено ​​методом холодного прессования. Для этого берут свежие оливки, их перемалывают в течение 20 минут. Затем масло вымешивается в металлических емкостях, в которых полностью контролируется температура. Отличается оливковое масло и на вкус: у хорошего масла некий микс будто свежескошенной травы, томатов и яблок. Но употреблять слишком много оливкового масла эксперты не советуют. Сколько оливкового масла использовать в блюдах? Если вы готовите салат или рагу из овощей, то лучше лить в миску или тарелку масло не "на глаз", а примерно 1-1,5 столовые ложки, то есть около 30 мл. Важно! В открытом состоянии оливковое масло пригодно для потребления не более двух месяцев. Если дольше его хранить в таком виде, то продукт может окислиться.

В ближайшее время Пентагон пристально сфокусируется на ситуации, которая складывается в аэропорту Кабула. Об этом заявил пресс-секретарь американского оборонного ведомства Джон Кирби. "Наша цель состоит в том, чтобы сконцентрироваться на ситуации в аэропорту для того, чтобы убедиться в том, что он продолжает работать, в том, что мы можем поддерживать там безопасность и стабильность", - сказал Кирби. "Мы планируем оставаться в Афганистане последующие пару недель. Речь идет не только об эвакуации американцев, но и о моральных обязанностях в отношении афганцев, которые помогали нам на протяжении последних 20 лет - мы должны вывезти настолько много этих людей, насколько возможно", - добавил он. Ранее во вторник пакистанский журналист Ваджахата Казми, работающий для ВВС и CNN, сообщил, что близ международного аэропорта Кабула отмечается присутствие тысяч людей, многие из которых стараются прорваться на территорию воздушной гавани, откуда продолжается эвакуация иностранцев и других людей из Афганистана.

Железо в пище находится в двух формах: гемовое и негемовое. Детский гастроэнтеролог Наталья Чернега рассказала, что делать родителям, если у ребенка железодефицитная анемия. "В первую очередь пропить препарат железа, назначенный врачом. Дефицит железа восполняется только препаратами, а уж потом поддерживается питанием. Когда стоит вопрос, какими продуктами «поднять железо», родители ожидают перечень таковых. Простое введение прописанных продуктов может не иметь эффективности. В чем секрет? Помимо множества причин дефицита, у детей еще существует самая популярная — низкое разнообразие еды. Чем выше разнообразие, тем выше усвоение — и это не только железа касается. Железо в пище находится в двух формах: гемовое и негемовое. Гемовое — в продуктах животного происхождения: мясо, яйца, морепродукты, птица, а негемовое — в продуктах растительного происхождения: бобовые, орехи, крупы, некоторые фрукты и овощи. Априори наш организм лучше усваивает гемовое железо. А вот усилить всасывание негемового железа можно витамином С и также пищей животного происхождения. Например, если ребенок кушает гречневую кашу, то предложите томатную пасту, а кашу овсяную безмолочную разрешите запить яблочным соком. А для усиления всасывания железа из каши добавьте в этот прием курицу. Разнообразие продуктов — лучший способ получать все необходимое.

Стилист Зоя Панина рассказала, что в сезоне осень-зима 2021/2022 среди джинсовых трендов на пике популярности будет индиго (или цвет необработанного денима). Этот оттенок максимально гармонично сочетается с осенней гаммой. Также модницы могут прикупить себе широкие джинсы-трубы, которые давно поселились в коллекциях многих дизайнеров, и присмотреться к цветному дениму. В тренде будут джинсы с разрезами. Они хорошо смотрятся с ботинками и высокими кедами. Выбирайте на свой вкус – разрезы спереди или сзади, скинни или широкие, прямые или клеш. Из джинсов с заниженной талией выбирайте широкие трубы или свободные модели прямого кроя. Кроме того, на пике популярности будут джинсы с прорезями, косым замком и двойной талией. Также стилист рекомендует приобрести джинсовые шорты на следующий сезон. Эксперт отметила, что в тренде будут джинсы-варенки. Вы можете смело окунуться в цветную палитру. Модная подборка от стилиста. Источник: instagram.com/ya_zoya_Модные джинсы на 2022 год. Источник: instagram.com/ya_zoya_ Стилист назвала модные варианты джинсов. Источник: instagram.com/ya_zoya_Выбирайте яркие цвета. Источник: instagram.com/ya_zoya_ Стильные луки на 2022 год. Источник: instagram.com/ya_zoya_Можете прикупить джинсовые шорты. Источник: instagram.com/ya_zoya_Варенки возвращаются в моду. Источник: instagram.com/ya_zoya_Широкие джинсы будут в моде. Источник: instagram.com/ya_zoya_Напомним: ранее Зоя Панина рассказала, что в этом году из моды уходят украшения с ракушками, браслеты с шармами и даже футболки с подплечниками. Также неактуальны будут спортивные сандалии на грубой подошве.

Астрологи назвали четыре знака Зодиака среди женщин, который гуляют так, что потом попадают в "Светские хроники". Они любят отрываться по полной и с душой. Овен Овны любят как шумные вечеринки, так и время провождения в лесу на шашлыках. Даже если девушка этого знака Зодиака устанет на работе, ее все равно ничего не остановит. Телец Женщины этого зодиакального созвездия заранее планируют гулянки. При этом они всегда проходят с таким размахом, что окружающие приходят в шок от их активности. С ними очень весело и задорно. Поверьте, вы не пожалеете, если пойдете на тусовку с Тельцом. Лев Львы привыкли отдыхать с размахом, так как их финансовое положение позволяет им это делать. Их отдыху можно только позавидовать, ведь это всегда роскошь и шик. Они могут укатить в другую страну или устроить вечеринку у себя дома. Но и один, и второй вариант никого не оставит равнодушным. Стрелец Стрельцы предпочитают больше отдыхать, а не работать. Поэтому часто выбирают длительный отпуск, чтобы можно было повеселиться от всей души и ни о чем не переживать. Трудоголикам, конечно, будет сложно составить компанию Стрельцу. Но, если вы также любите погулять по полной, тогда вперед.

Перхоть – проблема, с которой сталкиваются многие. Причин появления перхоти существует множество. Разобраться в этом вопросе помогла трихолог Лариса Пономаренко. Если исключить явные патологии, то появление перхоти может спровоцировать: 1.Использование безсульфатных шампуней. Многие используют их ежедневно. Потому что на утро волосы уже грязные и нужно мыть. А почему они на следующий день уже жирные? Потому что моете безсульфатным шампунем! Дело в том, что шампуни без сульфатов не имеют свойства хорошо вымывать кожный жир с поверхности кожи головы. Жир не смывается, а накапливается там, обволакивая каждый волос и лишая шевелюру объема. 2.Нанесение бальзамов, масок и кондиционеров для волос на кожу головы. Их не рекомендуется наносить вообще на прикорневую зону! Попадая на кожу, это средства обволакивают ее поверхность так же, как обволакивают волос. 3.Средства для укладки волос и лак для волос. Если без них никак, то обеспечьте качественное очищение кожи головы. 4.Сухой воздух. Тоже может стать причиной перхоти. В моей практике был случай, когда девушка, греясь в холодное время года под кондиционером, направляла поток горячего воздуха прямо на себя. Разумеется, в первую очередь горячий воздух попадал ей на макушку, превратив ее в корку белых хлопьев. Сюда же отнесём и фен. Если вы сушите феном волосы регулярно, поднимая корень, может появиться перхоть. В этом случае использование пилинга и лосьона для увлажнения кожи головы обязательно. Чем помочь в этом случае? Вам понадобится только одно (максимум два) средство. Да, да, это пилинг кожи головы! Поскольку причина перхоти не болезнь, лечить это не нужно. Достаточно откорректировать домашний уход. Не игнорируйте пилинг для кожи головы. Именно он "вытянет" самую неблагополучную ситуацию. Применяя пилинг регулярно (раз в 1-2 недели), вы получаете стойкий результат, более редкое мытье головы и, конечно же, здоровье волос! Автор: Ольвия Агаркова

В понедельник, 16 августа, поп-диве Мадонне исполнилось 63 года! По случаю дня рождения она собрала детей, бойфренда, друзей и полетела в Италию частным самолетом. Празднование певица устроила в живописной локации под открытым небом. Самая успешная артистка в истории не ждет юбилея, а каждый свой день рождения отмечает с невиданным размахом. 63-летие не стало исключением. Вместо того, чтобы собрать близких на роскошной вилле или в ресторане, Мадонна позвала их в Италию. Вечеринка прошла под лозунгом Mambo's Birthday – "День рождения в стиле мамбо". Мамбо – это музыкальный стиль и кубинский танец, который популярен в латиноамериканских странах. Для нескольких десятков гостей Мадонна накрыла огромный стол под открытым небом. Именинница и ее близкие ужинали в красивой локации с фонариками и свечами на столе. После застолья именинница устроила сладкий стол с легендарным итальянским мороженым в рожках. 63-летняя Мадонна, как и ее друзья, эротично смаковала десерт на камеру. Одно мороженое она разделила с 27-летним бойфрендом Ахламаликом Уильямсом. Образ Мадонны на дне рождения Для вечеринки в кубинском стиле она выбрала голубое платье-рубашку с принтом от любимого бренда Versace. Стройную талию она выделила массивным золотым поясом, а верхние пуговицы наряда не застегивала, акцентируя на декольте. Свой образ Мадонна довершила черными босоножками на высоком каблуке, многослойным колье и браслетами. С идеальной укладкой и макияжем она уверенно дефилировала по итальянским улочкам за руку с молодым бойфрендом. Мадонна на дне рождения / Фото из инстаграма певицы Мадонна на дне рождения / Фото из инстаграма певицы Фото и видео со дня рождения Мадонны Вечеринка ко дню рождения Мадонны / Фото из инстаграма певицы ​Вечеринка ко дню рождения Мадонны / Фото из инстаграма певицы ​Вечеринка ко дню рождения Мадонны / Фото из инстаграма певицы ​Вечеринка ко дню рождения Мадонны / Фото из инстаграма певицы ​Вечеринка ко дню рождения Мадонны / Фото из инстаграма певицы ​Вечеринка ко дню рождения Мадонны / Фото из инстаграма певицы ​Вечеринка ко дню рождения Мадонны / Фото из инстаграма певицы

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 18 августа, понизил значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 73,4753, что на 2,01 копеек ниже предыдущего значения. Официальный курс евро выше на 27,67 копеек и составил 86,4804.

Сезон дыни в разгаре! О том, почему лакомство стоит включить в свое меню рассказала врач-диетолог Ольга Безуглая. Эксперт сообщила, что дыня продукт с низкой калорийностью и с достаточным количеством микронутриентов, таких как: витамин С, калий, натрий, витамин В6 и ряд соединений с достаточно сильной антиоксидантной активностью, включая бета-каротин (провитамин А), кверцетин, фитоен и т.д. Во вторых, дыня богата электролитами и водой! Когда вы думаете о гидратации, первое, что приходит на ум - это вода. Однако для эффективного и правильного увлажнения вашему организму нужно нечто большее - ему также нужны электролиты. Медовая дыня на 90% состоит из воды и содержит электролиты, такие как: калий, магний, натрий и кальций. Дыня - это поддержка здоровья вашей кожи благодаря высокому содержанию витамина С. Адекватное потребление витамина С необходимо для правильного производства коллагена, основного структурного белка, который важен для восстановления и поддержания вашей кожи. Также витамин С мощный антиоксидант, и может защитить вашу кожу от действия солнечных лучей! Дыня - поддержка пищеварения благодаря достаточному количеству клетчатки. Адекватное потребление пищевых волокон способствует регулярной работе кишечника и росту здоровых кишечных бактерий. Дыня - поддержка здоровья глаз. Медовая дыня содержит два мощных антиоксиданта: лютеин и зеаксантин. Эти каротиноидные соединения хорошо известны тем, что поддерживают здоровьеглаз и предотвращают развитие возрастной потери зрения. И конечно же дыня - продукт достаточно сладкий, поэтому важно рассмотреть ее влияние на глюкозу крови! "В первую очередь важно отметить, что у дыни множество сортов, каждый из которых может иметь разный гликемический индекс. В среднем он колеблется от 44 (у персидской дыни) до 70 (у сорта канталупа). Но важно также учитывать гликемическую нагрузку!" - отметила врач.

Акции китайских гигантов Tencent и Alibaba обвалились почти на пять процентов после того, как вышел проект правил о регулировании определенных действий в интернете. Государственная администрация по регулированию рынка (SAMR) выпустила проект правил, направленных на борьбу с недобросовестной конкуренцией в сети. Интернет-платформы обяжут открыть отрицательные отзывы и запретят продвигать только положительные. Также им нельзя будет перенаправлять клиентов на свой сайт, пока те просматривают товар или услугу в другом месте. Операторов лишат возможности собирать данные и алгоритмы для анализа торговой информации конкурентов. Если компания окажется под подозрением, SAMR проведет независимый аудит ее действий. Общественное обсуждение документа продлится до 15 сентября. Акции компании Tencent, крупнейшего издателя видеоигр в мире, упали на 4,14 процента до 435 гонконгских долларов. Акции интернет-ритейлера Alibaba подешевели на 4,77 процента до 171,8 гонконгских доллара.

"Доктор, я перепробовала все, но так и не похудела!" - узнали себя? Почему же так происходит? Ведь вроде мы все знаем: меньше есть, больше двигаться. Но все равно ничего не получается. Врач-диетолог Альбина Комиссарова перечислила в Instagram распространенные причины, почему вы не можете похудеть. Итак, вы не худеете, потому что: Есть физиологические причины, которые этому мешают: наличие определённых заболеваний или состояний. Начну с банального: самостоятельное похудение это такое же самолечение, и если у вас с первого раза не получилось, лучше обратиться к врачу-диетологу или эндокринологу. Не нутрициолог с 3-месячными курсами или альтернативный врач, пожалуйста. Не теряйте время и силы. ⠀ Избыток калорий в рационе. Если вы считаете калории, то, возможно, делаете это неверно. Лишние 300 неучтенных калорий уже сказываются на процессе снижения веса. ⠀ Вы делите продукты на "хорошие" и "плохие" и едите только "хорошие". Парадокс, но так работает наша психика: конфет без сахара можно съесть 3 штуки на 300 калорий, а конфету с сахаром на 70 калорий - вы что, там же сахар. Ешьте, что любите! Но умеренно. Вы пытаетесь похудеть, следуя правилам с недоказанной эффективностью. Заменив макароны из обычной муки на макароны из полбяной, обычное молоко на кокосовое и употребляя фрукты только до 12, вы не похудеете, если больше ничего не изменится. Иллюстративное фото (instagram.com/doctor_komissarova) Автор: Марина Настевич

Все хотели бы иметь в своем окружении верных друзей, с которыми можно провести время. Они и развеселят, и поддержат в трудную минуту. Овен В дружбе Близнецы – лучший друг Овна. Вместе эти двое могут много смеяться и одинаково увлекаться миром и открытиями. Овен, не задумываясь, отправится в приключение со своим другом-Близнецом. В работе Весы – идеальные союзники Овна. Овнам нужны Весы рядом, чтобы не сбиться с пути. Вместе они очень хорошо работают в команде. Овен обычно занимается операциями, а Весы – планированием. Телец Лучший друг Тельца – Рыбы. Последний знает, как его утешить и дает более чуткое видение мира, которого ему не хватает. Как коллега Телец любит работать с Девой. Для этого очень серьезного знака нет ничего лучше Девы, очень организованной, чтобы выполнять все задачи. Таким образом, Дева является идеальным союзником Тельца в работе. Близнецы Лучший друг Близнецов – Весы. Его гармония и элегантность идеально сочетаются с любовью Близнецов. Они прекрасно ладят, потому что оба очень реалистичны. Эти двое любят проводить время вместе, потому что нравятся друг другу. Как коллега Овен – идеальный союзник Близнецов. Очень любопытно, что Близнецы найдут в своем коллеге Овне честную опору, необходимую для продвижения вперед.

Во вторник, 17 августа, в Подмосковье разбился опытный образец нового российского военно-транспортного самолета Ил-112 В. Крушение Ил-112 произошло при заходе на посадку в районе аэродрома Кубинка. Как видно на обнародованном в соцсетях видео очевидцев, у самолета загорелся один из двигателей.

В России за последние 24 часа выявили 20 958 новых случаев COVID-19. Общее число заражений за все время пандемии коронавируса составило 6 642 559. Об этом оперативный штаб по борьбе с распространением инфекции сообщил в своем Telegram-канале. Днем ранее в стране зафиксировали 20 765 новых случаев коронавируса. Темп прироста составил 0,32 процента. Больше всего заражений выявлено в Москве (2006), Московской области (1328) и Санкт-Петербурге (1156). Меньше всего — в Магаданской области (27), республике Алтай (23), Ненецком автономном округе (8) и Чукотском автономном округе (7). За минувшие сутки скончались 805 пациентов с коронавирусом. Всего в стране умерли 172 110 человек с COVID-19. Суточный показатель выздоровлений составил 18 407, общий — 5 918 324.

Украинская певица Надя Дорофеева поделилась с подписчиками новым фото с отдыха в Турции. Снимок она опубликовала в Instagram, Как известно, на днях исполнительница отправилась отдыхать со своей второй половинкой Владимиром Дантесом. На фото Надя позирует спиной в светлой расстегнутой рубашке и серых облегающих мини-шортах. Надя Дорофеева "предвкушает" будущие релизы / фото nstagram.com/nadyadorofeevaВ подписи к снимку певица призналась, что у нее бывают моменты, когда опускаются руки. "Как правило, за этими периодами следует что-то большее и прекрасное. Предвкушаю все последующие релизы. Готовлюсь удивлять вас", – пообещала Дорофеева. Многие поклонники восхитились ее красотой: "Фигура, к которой я стремлюсь", "Надя, твоя фигура – это кайф". "Икона стиля".

Исполнительница предстала в необычном для себя образе, примерив боди-комбинезон от украинского бренда. Певица Вера Брежнева поделилась в Instagram кадрами эффектной фотосессии в наряде от украинского бренда TTSWTRS. Исполнительница предстала в телесном боди с принтом, изображающем татуировки. "А внутри соленая, словно кровь…", – подписала снимки Вера, использовав фразу из песни Валерия Меладзе Текила любовь. Поклонники Брежневой пришли в восторг от ее новых снимков. "Какие крутые фото", "Роскошная", "Инопланетное создание, невероятное", "Неожиданно", "Это так необычно красиво", – написали они в комментариях. Вера Брежнева instagram.com/ververa Вера Брежнева instagram.com/ververa Вера Брежнева instagram.com/ververa Вера Брежнева instagram.com/ververa

Людям, которые страдают от сахарного диабета, нужно тщательно следить за своим меню. Из него нужно исключить магазинные соусы, соки, сахар, сладости. Рекомендации питания при диабете на самом деле подходит не только тем, у кого проблемы с выработкой инсулина. Что такое диабет и чем он опасен? Существует два типа диабета. При диабете 1-го типа организм вообще сам не вырабатывает инсулин. При диабете 2-го типа организм не вырабатывает инсулин в достаточном количестве, или клетки становятся инсулино-резистентными. Диабет первого типа (инсулинозависимый) развивается в результате полной или частичной нехватки инсулина (гормона поджелудочной железы), то есть это врожденная патология. Диабет второго типа возникает из-за наследственной предрасположенности, частых стрессов, неправильного образа жизни и питания и может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если диабет оставить без контроля, он может привести к серьезным осложнениям: от почечной недостаточности до поражения сосудов глаз. Каждому человеку, страдающему диабетом, важно придерживаться определенной диеты, быть физически активным и регулярно проверять уровень сахара в крови. Можно ли есть углеводы при диабете Углеводы в организме превращаются в глюкозу, в результате чего уровень сахара в крови повышается. К источникам углеводов относятся хлеб, крупы, рис, макаронные изделия, молоко, крахмалистые овощи, фрукты, соки и сладости. При уже имеющемся диабете, также как и в целях его профилактики, важно питаться правильно и сбалансировано. То есть соблюдать соотношение углеводов, белков и жиров, причем – быстрые углеводы следует минимизировать. А продукты с добавленными сахарами вообще исключить. Наибольшее количество такого сахара содержится в магазинных соусах, соках, фруктовых йогуртах, конфетах, выпечке и большинстве фитнес-батончиков. При диабете в первую очередь углеводы должны поступать в организм из свежих фруктов, овощей и цельных зерен. Эти продукты содержат много клетчатки и не будут так быстро поднимать уровень сахара. Диету, если диабет диагностирован, обязательно надо согласовывать с персональным эндокринологом, основываясь на индивидуальных показателях человека. Важно ли знать гликемический индекс продуктов Да, некоторые фрукты имеют высокий гликемический индекс – то есть показатель, какой скоростью углеводы, содержащиеся в продуктах, усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Например, бананы, виноград, груши обладают высоким гликемическим индексом, поэтому могут быть противопоказаны при диабете. А синие ягоды – ежевика, голубика, черника – низким, поэтому могут быть рекомендованы. Некоторые люди могут усвоить большее количество углеводов, чем другие, поэтому важно измерять уровень сахара в крови через два часа после приема пищи, чтобы определить, как усвоились углеводы. Насколько правильное питание подобрано при диабете, покажет гликированный гемоглобин (HbA1c), который показывает средний уровень сахара в крови. Какие белковые продукты и жиры можно при диабете? При диабете рекомендуется есть пищу, богатую белками, и полезные жиры: например молочные продукты небольшой жирности. Например, вместо домашней сметаны, сыра или творога выбирайте промышленную, со значительно меньшим процентом жирности. Что касается белков, акцент нужно делать на его постных источниках, таких как курица, индейка или рыба. Другие полезные источники белка включают соевые продукты, бобовые (чечевица, фасоль и так далее) и тофу. Сочетание белков с жирами и углеводами с низким ГИ усваиваются организмом гораздо медленнее, это позволяет избежать риска снижения уровня сахара в крови. А пищи, богатой насыщенными жирами – это полуфабрикаты, колбасные изделия, бекон, сливочное масло, сливочные соусы, пальмовое масло и кокосовое масло – нужно избегать. Трансжиры в основном содержатся в выпечке, маргарине и некоторых блюдах фастфуда, например, в картофеле-фри. В основном в рационе должны присутствовать мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Полезные источники таких жиров – это авокадо, миндаль, грецкие орехи и оливковое масло. Почему нужно сократить употребление соли при диабете Хотя соль не влияет на уровень сахара, но она способствует заболеваниям сердца и сосудов, которые у диабетиков встречаются часто. Пища с высоким содержанием соли – это супы, соленые закуски типа чипсов и попкорна, полуфабрикаты и фастфуд. Диета с низким содержанием соли помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и высокого артериального давления. Также откажитесь от соленых орешков, а вот горсть орехов без соли – это подходящая закуска для больных диабетом. Орехи богаты полезными жирами, магнием и клетчаткой. Несмотря на то, что это полезные продукты, ешьте их экономно, поскольку они высококалорийны.

Мэр Баня-Луки, крупнейшего города в Республике Сербской, сербской части Боснии и Герцеговины, находясь в отпуске в Черногории назвал черногорцев вымышленной нацией. "Черногорец как национальность - думаю, это придумано", - сказал Драшко Станивукович во время одной из встреч в Черногории, где он находился в отпуске. Драшко Станивукович является самым молодым мэром на Балканах, ему 28 лет. Ранее он неоднократно высказывал свои радикальные взгляды. Оппозиция Черногории и часть правящих партий осудили заявление мэра Баня-Луки. "Проект "сербского мира" в исполнении молодого поколения в действии. Они не запомнили проект "Великой Сербии", который завершился, когда они еще были в пеленках. Боюсь, что этот неосвоенный урок будет дорого оплачиваться политически", - написал Предраг Бошкович в Twitter. "Приехал магнатский малый с Баня-Луки плевать на черногорцев. Этому "политическому" образцу любое нормальное государство показало бы на дверь", - написал в Twitter генеральный секретарь оппозиционной Социал-демократической партии Черногории Иван Вуйович. "Раньше мы слышали, что сербы - "продукт политического процесса". Сегодня мы слышим,"что черногорцы - вымышленная нация". Позор! Достаточно отрицания любой нации!", - заявил депутат от "Демократической Черногории" Даниил Шаранович, чья партия входит в правящую коалицию.

Кошки имеют чрезвычайно чувствительные органы обоняния, помогающие этим животным охотиться и ориентироваться в пространстве. Из-за этого наши любимцы могут страдать от запахов, которые людям кажутся приятными или нейтральными. Пушистые любимцы не любят резкие запахи уксуса и нафталина. Часто владельцы не знают этого и используют уксус при чистке кошачьего лотка. Тогда поход в туалет превращается для котика в страдания. Запахи на кухне Цитрусовые: когда хозяева чистят лимоны или апельсины, котики пытаются убежать как можно дальше. Эти фрукты не опасны для пушистиков, а просто вызывают негативную реакцию и не нравятся им. Лук и чеснок. Запах этих овощей может вызвать раздражение слизистой оболочки глаз и слезотечение у кошки – совсем как у людей. Корица. Эта безобидная, на первый взгляд, специя, совершенно не нравится кошкам. Запахи в ванной комнате Косметика и моющие средства. Все это может быть опасным для котика. Сильные ароматы косметических средств способны раздражать органы обоняния. А вот испарения моющих средств могут нанести серьезный вред здоровью и привести к ожогам дыхательных путей. Запахи в саду Лаванда: коты не любят ее. С помощью лаванды или лавандового масла можно отучить кота от нежелательных мест в доме. Важно! Если выращиваете лаванду в саду, следите, чтобы ее не было слишком много. В большом количестве растение может стать токсичным для кошек. Как отучить кота делать вред при помощи запахов Запахи, которые не любят коты, можно использовать для отпугивания животных от определенных мест в доме. Например, с помощью апельсиновых корок или эфирного масла можно приучить кота не ходить в туалет в определенном месте (если он может сделать это мимо лотка). А с помощью тряпки с уксусом можно отпугнуть кота от дивана, о который нельзя точить когти. Однако старайтесь, чтобы концентрация вещества была не слишком большой – ведь это может навредить здоровью животного и даже людей, которые живут в доме.

Из-за "дельта"-мутации коронавируса большинству американцев придется пройти ревакцинацию от COVID-19 третьей прививкой через восемь месяцев после второго укола. Официально об этом хотят объявить уже до конца текущей недели, однако окончательное решение должно принять Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. По данным источников в Белом доме, предлагать гражданам принять третью дозу вакцины начнут с середины сентября. Это однозначно коснется тех, кто был вакцинирован препаратами от Pfizer и Moderna. Относительно тех, кто принял однофазную вакцину Johnson & Johnson, в конце этого месяца должны быть опубликованы результаты клинических испытаний насчет применения двух доз этой разработки. В первую очередь ревакцинировать будут самые уязвимые категории населения: жильцов домов престарелых, медработников и работников скорой помощи. Предполагается, что населению предложат получить третью дозу вакцины от того же производителя, что и первые две.