abr

Китайский смартфон Xiaomi Mi11 Youth Edition назван лучшим Android-смартфоном в средней ценовой категории. Аппарат построен н базе процессора Snapdragon 780G в конфигурации 8 Гб внутренней памяти оперативной и 128 Гб внутренний накопитель. Рейтинг смартфонов за сентябрь 2021 года составил бенчмарк AnTuTu. На втором месте оказались почти аналогичные смартфоны Honor 50 Pro и Honor 50 с процессорами Snapdragon 778G. Xiaomi Mi11. Источник: iXBT.com Далее топе средних смартфонов оказались OPPO Reno6 5G на MediaTek Dimensity 900 с 12 ГБ оперативки и Redmi 10X 5G (6/128 ГБ, процессор Dimensity 820). Honor 50 Pro. Источник: iXBT.comНа шестом и седьмом месте разместились Q3 Pro и OPPO K9 5G на основе процессора Snapdragon 768G. Далее идут Huawei nova 8 Pro и iQOO Z3. Замыкает топ-10 Huawei nova 8 в базовой конфигурации. Huawei nova 8 Pro. Источник: iXBT.com Рейтинг смартфонов. Источник: AnTuTu

Ученые из университета Киото нашли простой способ определить риск инсульта и сокращения продолжительности жизни. Для этого нужно проверить способность балансировать на одной ноге. Как пишет Medium, в исследовании участвовали 1 тысяча 300 человек среднего и старшего возраста. Как оказалось в ходе работы, невозможность стоять на одной ноге в течение 20 секунд или больше связана с ранними изменениями сосудов в мозге, что указывает на риск инсульта в будущем. В частности, исследователи выяснили, что у людей, которым трудно было выдержать равновесие в течение указанного времени, была болезнь мелких сосудов головного мозга, мелкие кровотечения или обе патологии. По данным ВОЗ, падения являются второй по частоте причиной смертей от несчастных случаев во всем мире. В исследовании участвовали 1 тысяча 300 человек среднего и старшего возраста. Источник: Pixabay Как пройти тест на продолжительность жизни 1. Найдите место рядом с чем-нибудь устойчивым, чтобы схватить его в случае потери равновесия. 2. Измерьте время, стоя на каждой ноге, не оценивая его самостоятельно. Используйте точные часы. 3. Закрыв глаза, снова постойте на каждой ноге. Запишите полученные результаты. Стоя на одной ноге с открытыми глазами, нужно стараться удерживать равновесие, не опуская вторую ногу и не шатаясь в течение одной минуты. Ученые нашли простой способ определить риск инсульта и сокращения продолжительности жизни. Источник: PixabayСовет по медицинским исследованиям проверил 5 тысяч человек в возрасте 53 лет на способность стоять на одной ноге с закрытыми глазами. У тех мужчин и женщин, кто не мог удержать позицию более двух секунд, риск умереть в возрасте до 66 лет был в три раза выше, чем у тех, кто мог удержать ее в течение 10 и более секунд. А у тех, кто вовсе не смог пройти тест, был выше риск смерти в следующие 13 лет. В связи с этим ученые рекомендуют тренировать равновесие, которое люди теряют с возрастом, регулярно выполняя упражнения. Ученые рекомендуют тренировать равновесие. Источник: PexelsУлучшение этого показателя поможет снизить риск падения и травм. Каждому человеку преклонного возраста было бы желательно не сломать бедро по дороге в туалет, отмечают исследователи.

Осенний сезон часто приводит к увеличению количества пищи в рационе. В частности это связывают с наступлением прохлады. Пасмурную погоду многие компенсируют вредной пищей. Переедание становится проблемой многих и приводит к лишним килограммам. Чтобы сохранить фигуру и чувствовать себя хорошо, стоит придерживаться этих советов. Как не переедать Часто эта проблема возникает у людей, которые хотят согреться и переживают период адаптации к низким температурам. Но такой способ будет не слишком полезным, поэтому вы можете попробовать "отрегулировать" переедания, чтобы оно принесло больше пользы. Не грейтесь едой Еда – это не единственный способ обеспечить организм нужным комфортом и теплом. Вы можете заменить ее напитками: ароматные травяные или цитрусовые чаи, или ароматизированная подогретая вода с медом и лимоном. Также запаситесь теплыми атрибутами: приобретите мягкий плед, удобную домашнюю одежду и шерстяные носки. Если вы чувствуете, что сильно промерзли на улице, согрейтесь теплой ванной. Добавьте блюдам тепла Включите в осенний рацион больше горячих блюд. Используйте во время приготовления приправы, которые помогут согреться: имбирь, куркуму, перец, кардамон и корицу. Сделайте акцент на густых супах-пюре, которые станут идеальным дополнением осеннего рациона. Также помните об омега-3 и витамине D, которые можно получить из скумбрии, сельди, растительных масел, семян и орехов. Нормализуйте сон Сон – это основной источник жизненной энергии, поэтому нужно позаботиться о здоровом отдыхе. Он должен длиться 6 – 9 часов. Именно усталость и недосып часто становятся причиной переедания. Постарайтесь ложиться спать пораньше, чтобы улучшить качество сна, и позаботьтесь об эмоциональном состоянии.

Регулятор США разрешил колоть бустерные дозы вакцины от коронавируса компании Moderna. Это касается категории высокого риска заражения. Речь идет прежде всего о людях старше 65 лет, и всех, кто находится в группах риска. Для получения бустерной дозы необходимо, чтобы после первой прививки прошло не менее полугода. "За" разрешение колоть бустерную дозу в США проголосовали все 19 экспертов. Их рекомендации будут переданы в FDA, где и должны будут принять окончательное решение. Для кого вводят бустерные дозы? для лиц старше 65 лет для лиц в возрасте от 18 до 64 лет с риском тяжелой формы заражения коронавирусом; для лиц в возрасте от 18 до 64 лет, часто контактирующих с людьми, которые могут быть носителями вируса SARS-CoV-2 (медики, учителя, некоторые федеральные чиновники).

О пользе овощей и о том, что их надо есть чаще – знают все. А вот как правильно их готовить, пожалуй, не каждый. Хозяйки нередко, работая с овощами, допускают такие ошибки, что от нашумевшей пользы остается почти ничего. И главное то, что сами они об этом даже не подозревают. Ошибка 1. Вы допускаете ее тогда, когда длительное время нагреваете овощи. Банально, но факт – тем самым вы разрушаете большинство полезных веществ. Говорят, что это касается и варки – водорастворимые микроэлементы, такие как рибофлавин, витамины В и С поглощаются водой, которую же потом вы спускаете в канализацию. Какой еще способ испортить овощи? Фритюр. И на сколько бы полезными ни были овощи, они никак не смогут исправить вред, нанесенный лишним жиром. Нельзя длительное время нагревать овощи. Источник: PixabayОшибка 2. Вы допускаете ее тогда, когда выжимаете сок. Да, приготовление сока в разы лучше, чем фритюр. Тем не менее, когда овощи проходят через соковыжималку, их богатая клетчаткой кожура, а также мякоть не остаются. А именно они позволяют повысить ощущение сытости. Но есть и хорошие новости: овощные витамины, фитонутриенты и макроэлементы все же попадают в вашу чашку. А вот вместо соковыжималки лучше присмотритесь к блендеру. Выжимать сок из овощей лучше всего с помощью блендера. Источник: PixabayОшибка 3. Вы допускаете ее тогда, когда выбрасываете полезные составляющие. А теперь признавайтесь, как часто вы срезали стебель и листья брокколи и, не думая, выбрасывали их в помойку? То же самое касается и кожуры огурца или картофеля. На самом деле все то, что вы привыкли выбрасывать является источником уникальных питательных веществ, которых нет в других частях овоща. Именно они имеют высокую концентрацию витаминов. Где же использовать эти части? Все просто: супы, салаты или жаркое.

Британская певица Адель наконец выпустила новый сингл Easy On Me и клип на него. Новое видео уже набрало более 14 млн просмотров. Поклонники с нетерпением ждали возвращения певицы с новой композицией. В чёрно-белом клипе артистка предстала в роскошном образе с широкими стрелками на глазах и густыми волосами. Адель сильно похудела после расставания с возлюбленным, за что в комментариях под видеоклипом ее осыпали комплиментами. К слову, многие сравнивают ее меланхоличную песню Easy On Me с хитом Hello. Новый альбом Адель Британская певица Адель выпустит первый за шесть лет студийный альбом. 15-кратная обладательница "Грэмми" продолжит традицию и отразит в своей четвертой пластинке свой возраст в момент работы над песнями. Она будет называться "30". Работа над альбомом длилась три года. Певица признается, что в самом начале этого пути она "была далека от того, на что надеялась", но на сегодняшний день она "никогда в жизни не чувствовала себя более умиротворенной".

Для Тельцов обстоятельства сложатся наилучшим образом в пятницу, а Скорпионы быстро достигнут результатов. У Стрельцов могут возникнуть споры, а Водолеи будут много работать. Овен Вы можете куда-то подальше завеяться, туда, где вам будет очень хорошо, зависнуть в воспоминаниях и ностальгии, побыть вместе с друзьями детства или юности, провести время с людьми, с которыми вас многое связывает. Телец Сегодня правда на вашей стороне. Даже если к этому времени вы сомневались в том, что справедливость существует, обстоятельства складываются самым невероятным и выгодным для вас образом, и вы получаете безоговорочную победу. Близнецы Приходит очень обнадеживающая информация о том, что осуществляются ваши давние мечты и желания, и вы наконец-то можете не только выдохнуть спокойно, но и отпраздновать это событие в кругу близких и единомышленников. Рак Ваш жизненный график сегодня будет не слишком отличаться от привычного, ведь вы сами себе можете определять, когда вам работать, а когда отдыхать. И сейчас вам нужно будет завершить некоторые проекты, чтобы со свежими силами взяться за новые. Лев На сегодняшний день у вас слишком много планов, поэтому перед вами встает непростой выбор – как провести этот день, чтобы и любимым время уделить, и родных посетить, и кое-какую работу сделать, еще и удовольствия как можно больше получить. Дева Сегодня вы как тот электровеник – в состоянии и порядок навести, и чемоданы собрать, и порулить людьми, чтобы все было по-вашему и в лучшем виде. Словом, вы везде успеваете и на многое способны. Весы Можете улучшить свое финансовое состояние и получить дополнительные деньги. Вашим родным может показаться, что вам нужна материальная помощь, или еще кто-то вдруг решит вас поддержать и подарит что-то очень ценное и важное. Скорпион Благодаря вашей решимости и быстрой реакции от замысла до готового результата сегодня может пройти совсем немного времени. Еще утром вы принимаете какое-то решение, очень быстро воплощаете его в жизнь – и уже наслаждаетесь результатом. Стрелец Вы сегодня можете остро критиковать других и даже несколько повышать голос. Вам будет казаться, что все такие медленные и недостаточно умные, и поэтому будут возникать острые споры. Козерог День будет очень семейным и милым, вы проведете время с близкими и дорогими людьми, наслаждаясь отдыхом и ощущением единства. И какой бы ни была погода, главное, что в вашем сердце – всегда тепло. Водолей Работы что-то очень много накопилось, поэтому вы решаете воспользоваться возможностью и разгрести все эти авгиевы конюшни. И для этого составили довольно плотный график и нагрузили себя до краев. Рыбы Несмотря на выходной и расслабленный день, перед вами открываются интересные перспективы, которые обещают вам осуществление ваших давних замыслов. Остается только несколько подкорректировать планы и дождаться удобного случая.

По данным платформы Gas Infrastructure Europe (GIE) Европа распечатала свои подземные хранилища газа (ПХГ). По информации на 13 октября, европейские потребители вступили в период нетто-отбора: закачка газа в ПХГ ЕС впервые с апреля оказалась существенно ниже забранных за последние сутки объемов. При этом забор начался, когда хранилища были заполнены лишь на 78 процентов. Этот показатель стал худшим за последние пять лет. Еврокомиссар по вопросам энергетики Кадри Симсон заявила, что у Европы достаточно запасов газа на зиму. Она отметила, что нынешние объемы запасов являются «ограниченными, но достаточными для того, чтобы покрыть потребности европейцев».

США готовы к вакцинации от COVID-19 всех детей в стране в возрасте от пяти до 11 лет. Об этом заявил президент Джо Байден. По его словам, родители "с нетерпением ждут вакцин". "Управление по вопросам качества продовольствия и медикаментов, а также эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ) в ближайшие недели решат, одобрять ли вакцины для данной возрастной категории", — сказал он. Американский лидер отметил, что власти уже закупили достаточное количество доз препаратов для вакцинации всех детей.

Специалисты американской компании-производителя самолетов Boeing выявили новые дефекты в самолетах линейки 787 Dreamliner. По данным источников газеты Wall Street Journal, речь идет о дефектах титановых частей авиалайнеров. "Boeing столкнулся с новым дефектом самолетов модели 787 Dreamliner. Проблема заключается в том, что некоторые титановые части самолетов модели 787, построенных за последние три года, оказались слабее, чем они должны быть", - говорится в материале. Как указано, в компании уже прокомментировали информацию. Представитель Boeing заявил, что на предприятии "усилили внимание к качеству и постоянно поощряют всех членов команды и цепочки поставок поднимать любые вопросы, требующие внимания".

Китай в четверг, 14 октября, успешно запустил свой первый спутник для исследования солнечной энергии. Как отмечает издание Синьхуа, спутник был запущен с помощью ракеты-носителя Чанчжэн-2D с космодрома Тайюань в провинции Шаньси на севере Китая. Он успешно вышел на заданную орбиту. На борту этой же ракеты-носителя в космос также были отправлены 10 малых спутников, включая экспериментальный спутник для определения плотности атмосферы на орбите и экспериментальный спутник - звено спутниковой группировки для коммерческого метеорологического зондирования.

Свинина и говядина могут стать дефицитом, если в скором времени жителям планеты придется отказаться от мяса ради спасения климата. Стейки могут стать настоящим предметом роскоши. Такое мнение высказал глава крупнейшего в Европе мясоперерабатывающего предприятия Danish Crown Джейс Валер. Об этом пишет Bloomberg. Многие страны мира уже начали снижать количество выбросов парниковых газов ради спасения климата. А это может привести к тому, что мраморная говядина в будущем может стать настолько дефицитным товаром, что люди будут употреблять ее только по большим праздникам. Такая же участь может постичь и свинину. Как показывают исследования, мясные компании уже вынуждены ограничивать выбросы парниковых газов, а 57% всех выбросов пищевой промышленности приходится именно на производство продуктов животноводства. Решение проблемы выбросов метана – одна из самых важных климатических проблем для многих производителей. Свинина считается более экологическим видом мяса и вероятно, она пострадает меньше, чем говядина. Однако и ее начнут производить в меньших количествах. О каких именно сроках идет речь Джейс Валер не сообщил, но отметил, что миру придется пересмотреть свое отношение к мясу. "Говядина не будет благоприятной для климата. Это будет роскошный продукт, который мы будем есть, когда захотим себя побаловать", - подчеркнул Валер.

Нефтяная энергетика в ближайшие десятилетия будет развиваться по одному из трех сценариев. Его выбор будет зависеть от того, насколько успешным окажется глобальный переход на возобновляемые источники энергии. Нефть подешевеет в любом случае – различаться будет только скорость падения цен. В самом "зеленом" варианте нефть подешевеет до $24 за баррель к 2050 году. По состоянию на 14 октября ее цена превышает $83. Такие прогнозы озвучило Международное энергетическое агентство (МЭА) в докладе World Energy Outlook 2021. Его аналитики уверены, что нынешний период высоких цен на газ и нефть не продлится долго. Все три сценария таковы: 1. Сценарий Stated Policies. Он предусматривает, что глобальная климатическая политика останется такой же, как в 2021 году. В таком случае: спрос на нефть достигнет пика 2030-х годах, а затем постепенно снизится: цена на нефть будет колебаться в пределах $60-90 за баррель (то есть останется такой, как сейчас). 2. Сценарий Announced Pledges. Исходит из того, что страны вовремя достигнут поставленных целей по декарбонизации энергетики. Если мир пойдет по этому пути, то: пиковый спрос на нефть придется на 2025-2030 годы; цена на нефть составит $67 к 2030 году и упадет до $64 к 2050-му. 3. Сценарий Net Zero Emissions by 2050. Он предусматривает, что развитые страны достигнут углеродной нейтральности к 2050 году. Согласно ему: пиковый спрос на нефть уже остался в прошлом, теперь он будет только падать; цена на нефть рухнет до $36 к 2030 году и $24 к 2050-му. Аналитики МЭА уверены: если в жизнь воплотится именно третий сценарий, миру больше вообще не понадобятся новые месторождения нефти и газа. Кроме того, в этом сценарии 60% автомобилей перейдут с бензина и дизельного топлива на электрику, а с 2035 года новые авто с двигателями внутреннего сгорания перестанут продаваться. Впрочем, на фоне газового кризиса в Европе все чаще стали звучать альтернативные прогнозы. Например, в Bank of America считают: цены на нефть вскоре могут подняться до $100. Также многие эксперты заговорили о том, что углеводороды рано списывать со счетов – в случае нехватки газа они еще могут пригодиться для производства электроэнергии и тепла.

В мире впервые более чем за десять лет выросла смертность от туберкулеза. В ВОЗ отметили, что такое положение с инфекцией связано с пандемией коронавируса. Об этом говорит пресс-релиз Всемирной организации здравоохранения. "Пандемия COVID-19 обратила вспять многолетний глобальный прогресс в борьбе с туберкулезом, и впервые за более чем десятилетие смертность от туберкулеза возросла", - говорится в релизе со ссылкой на доклад ВОЗ о туберкулезе за 2021 год. Отмечается, что в 2020 году от туберкулеза умерло больше людей, по сравнению с 2019-м, а общие расходы на основные противотуберкулезные мероприятия снизились. Как отмечается в докладе, в прошлом году от инфекции умерли около 1,5 миллиона человек. "Увеличение числа смертей от туберкулеза произошло в основном в 30 странах с самым высоким бременем заболевания", - отметили в ВОЗ. В организации спрогнозировали, что число людей, заболевших туберкулезом и умирающих от этого заболевания, может быть намного выше в 2021 и 2022 годах. По оценкам ВОЗ, около 4,1 миллиона человек в настоящее время страдают этой инфекцией. "Эта цифра выросла с 2,9 миллиона в 2019 году", - говорится в релизе. В ВОЗ также сообщили о сокращении мировых расходов на услуги по диагностике, лечению и профилактике туберкулеза с 5,8 до 5,3 миллиарда долларов.

«Лаборатория Касперского» выявила новую уязвимость в операционной системе Windows. На данный момент она уже устранена, говорится в сообщении компании. «Эксперты «Лаборатории Касперского» обнаружили новый эксплойт «нулевого дня» для ОС Windows. В настоящий момент уязвимость CVE-2021-40449 закрыта», – сказано в релизе. Эксплойт «нулевого дня» – код или целая программа, написанные для использования уязвимости, о которой разработчик еще не знает и не может устранить. Специалист компании по кибербезопасности Борис Ларин рассказал, что в «Лаборатории» давно обратили внимание на интерес хакеров к поиску и использованию уязвимостей нулевого дня, которые могут представлять серьезную угрозу для разных организаций. Тем не менее такие зловреды имеют схожие черты и принципы работы, что помогает отражать их атаки. Для этого следует отслеживать обновления аналитических данных об угрозах и устанавливать защитные решения», умеющие проактивно выявлять неизвестные вредоносные программы. Эксперты предполагают, что за этой атакой на Microsoft стоит кибергруппа IronHusky, действующая с 2012 года. Чтобы защитить организацию, специалисты рекомендуют в кратчайшие сроки обновить Windows и в дальнейшем делать это регулярно. Кроме того, следует использовать надежные защитные решения, в частности, установить EDR-решение, которое позволит своевременно обнаруживать сложные угрозы.

Рейс из Кальяри в Рим станет последним для крупнейшего авиаперевозчика Италии Alitalia. Компания прекратит существование из-за банкротства. Итальянская авиакомпания не смогла справиться с последствиями коронавирусных ограничений и закрытием границ. С 1974 года Alitalia получила от государства 13 миллиардов евро. Ее место займет компания ITA (Italia Trasporto Aereo), созданная по решению итальянского правительства. С 15 октября ITA начнет выполнять рейсы. Новому перевозчику достанется от предшественника 52 самолета (45 среднемагистральных и семь дальнемагистральных) и 2,5 тысячи сотрудников. Руководство компании планирует сократить число работников и их зарплаты. В планах компании открыть дальнемагистральные направления и совершать полеты в Нью-Йорк, Токио, Бостон, Сан-Паулу и другие города. Alitalia была создана в 1946 году. С 1999 года компания работала в убыток. В 2017 году она перешла под внешнее управление, но ей так и не смогли найти инвестора. В конце августа 2021 года было объявлено о прекращении полетов с 15 октября. По данным аналитиков, на фоне снижения числа авиаперелетов из-за коронавируса европейские лоукостеры оказались в более выгодном положении по сравнению с крупными авиаперевозчиками, поскольку пассажиры стали больше экономить. Акции лоукостеров Ryanair и Wizz Air выросли с начала года, в то время как бумаги крупных конкурентов International Airlines Group (IAG) и Lufthansa ушли в минус.

Кроссовер Honda HR-V пользуется популярностью на многих рынках. Он доступен как с традиционными бензиновыми двигателями, так и с гибридной силовой установкой. Теперь производитель подготовил новую версию модели, которую будет приводить в движение электромотор. Новинка является серийным продолжением концепта Honda SUV E: concept, который был показан на Пекинском автосалоне осенью прошлого года. Товарный вариант существенно отличатся от шоу-кара, но близок по дизайну к прототипу, показанному в апреле этого года на выставке в Шанхае. Этот факт подтверждают снимки, опубликованные Министерством промышленности и информационных технологий Китая. Стилистика исполнения экстерьера совпадает, но общий вид стал мягче. Появились стандартные дверные ручки, на смену камерам пришли традиционные зеркала заднего вида. Электромобиль также отличается и от стандартного гибридного варианта. Он получил закрытую решетку радиатора, задние фонари. Объединенные в единый блок, и заниженный дорожный просвет, что позволяет автомобилю выглядеть современнее и изящнее. Оснащена Honda e: NS1 (именно такой индекс получила электрическая версия модели) одним электромотором мощностью 201 л.с., который позволяет развивать максимальную скорость 150 км/ч. Запас хода обеспечивает аккумуляторная батарея на 68,8 кВтч. Основным рынком сбыла новинки станет Китай. Позже электрокар появится и в других странах.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 15 октября, понизил значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 71,7846, что на 26,01 копеек ниже предыдущего значения. Официальный курс евро ниже на 15,67 копеек и составил 83,3347.

Жареный сыр – это традиционное блюдо чешской и словацкой кухни, которое влюбит каждого своим вкусом. Для его приготовления не надо необычных ингредиентов или кулинарного мастерства, что добавляет ему популярности. Вкус сыра в панировочных сухарях настолько впечатляет, что блюдо завоевало популярность во всей Европе. Довольно часто жареный сыр даже подают как дополнение к гарниру. Рецепт вкусного жареного сыра Время: 30 минут Порций: 2 Ингредиенты 400 грамм твердого сыра; 1 яйцо и сухари для панировки; панировочные сухари; соль; черный перец; красный перец; подсолнечное или оливковое масло для жарки. Приготовление Нарезаем сыр на ломтики толщиной примерно 1 – 1,5 сантиметра. Взбиваем яйцо с приправами. Мокаем сыр в яйцо и обкатываем в сухарях. Жарим несколько минут, чтобы сыр стал мягче, но не расплавился. Подавать жареный сыр вместе с любимым соусом. Приятного аппетита!

Компания OnePlus официально анонсировала производительный смартфон 9RT, продажи которого начнутся 19 октября. Аппарат будет поставляться с недавно анонсированной операционной системой ColorOS 12 на основе Android 12. Устройство получило восьми ядерный процессор Snapdragon 888 с графическим ускорителем Adreno 660. Объем оперативной памяти LPDDR5 RAM может составлять 8 или 12 Гбайт. Интегрированный флеш-накопитель UFS 3.1 рассчитан на хранение 128 или 256 Гбайт информации. Чем нас удивит экран Устройство оборудовали экраном FHD + Fluid AMOLED Samsung E4 с диагональю 6,62 дюйма. Эта панель имеет разрешение 1080 × 2400 точек, частота обновления - 120 Гц. Также он получил поддержку HDR10 + и пиковую яркость 1300 кд / м2. В область экрана интегрированный сканер отпечатков пальцев, а в небольшом отверстии в левом верхнем углу располагается 16-мегапиксельная Селфи камера. Тройная тыльная камера вобрала в себя 50-мегапиксельный блок с датчиком Sony IMX766 и оптической стабилизацией, 16-мегапиксельный модуль с широкоугольной оптикой (123 градусов) и 2-мегапиксельной макромодуль. Камера OnePlus 9RT / Фото MYdrivers Оснащение включает стереофонические динамики, контроллеры Wi-Fi 6 802.11ax 2X2 MIMO и Bluetooth 5.2, порт USB Type-C, чип NFC. Питание аппарат получает от батареи на 4500 мА · ч с поддержкой 65-ваттной подзарядки Warp Charge. Цена и дата продаж В продажу новинка поступит по цене от 510 до 590 долларов в зависимости от объема памяти. Старт продаж, как мы уже отмечали, начинается 19 октября.

Силовые тренировки – одно из любимых занятий мужчин. Но, как выяснилось, с их помощью можно не только нарастить желаемый рельеф, но и замедлить появление признаков старения. Узнай, какие именно упражнения нужно выполнять, чтобы всегда выглядеть моложе. Знаменитая диетолог Риджута Дивекар в недавнем видео в инстаграме назвала 3 упражнения, которые каждый мужчина должен добавить к своему распорядку. Все для того, чтобы добиться плоского живота, сияющей кожи и здорового роста волос. Она подчеркивает, что эти упражнения помогают: поддерживать нормальный уровень тестостерона, гормона роста (GH), дофамина. Все для того, чтобы оставаться в форме и быть счастливым каждый день. 1. Приседания Классические приседания, в основном сосредоточены на четырехглавой мышце (мышцы бедра), обычно улучшают осанку и помогают сохранять прямую спину. Важно помнить, что во время приседания колени не должны выходить за пальцы ног. Если это произойдет, давление будет идти на подколенные сухожилия, а не на четырехглавой мышце бедра. Тогда и исчезнет магия этого упражнения. 2. Становая тяга Тяга – простое включение, ведь это одна из самых популярных процедур тренировки в зале. Стоя, широко расставив ноги, ты должен поднять штангу из положения на корточках. Это упражнение создаст давление на твою поясницу, заднюю поверхность бедра, квадрицепсы и немного на бицепсы и плечи. 3. Жим от груди Еще одно любимое упражнение посетителей спортзала. Жим от груди – основное упражнение в день груди и почти всегда присутствует, когда говорится о работе над телом своей мечты. Лежа на спине на полу или на скамейке, следует держать ступни на полу, а колени согнутыми. Убедись, что перекладина остается выше груди, удерживай ее запястьями (они должны быть параллельными к плечам). Поднимай руки вверх, пока они не выпрямятся. Смотри на видео, как правильно выполнять жим от груди: Налегай на эти упражнения, чтобы отсрочить появление признаков старения. С их помощью ты не только всегда будешь оставаться молодым, но и будешь поддерживать свое тело в идеальной форме!

В России за последние сутки выявили 31 299 новых случаев коронавируса — это максимум с начала пандемии. Общее число заражений с начала пандемии составило 7 892 980. Об этом сообщается на сайте оперштаба по борьбе с инфекцией в четверг, 14 октября. Днем ранее в стране зафиксировали 28 717 случаев заражения. Больше всего случаев коронавируса выявили в Москве (6712), Санкт-Петербурге (2345) и в Московской области ( 1911). Меньше всего — в Ненецком автономном округе (14), Чукотском автономном округе (17) и в Магаданской области (23). За сутки скончались 986 пациентов с COVID-19, всего с начала пандемии умерли 220 315 человек. Суточный показатель выздоровлений составил 21 670, общий — 6 937 756.

Для нормализации гормонального фона очень важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Так, есть целый ряд продуктов, которые улучшают обменные процессы в надпочечниках, повышают активность переработки холестерина, являющегося сырьем для выработки кортизола. Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Наталья Нутри. Простые продукты: что есть, чтобы поддержать надпочечники Семена тыквы содержат цинк и магний, которые нормализуют обмен веществ в надпочечниках. Омега-6 ускоряет трансформацию холестерина в кортизол, а витамины группы В и токоферол повышают кровообращение в органах и стабилизируют клеточные мембраны. Магний успокаивает нервную систему. Печень, содержит витамины группы В (В5, В6, В12), полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6). Нежирные сорта мяса. Мясная продукция, особенно молодых животных, сбалансирована витаминно-минеральным составом. Морепродукты. Крайне полезна - сардина. Это универсальный источник омега-3 для организма. Отличительная особенность этой разновидности - отсутствие накопления в организме рыбы ртути и тяжелых металлов. Соль. Часто повышается тяга, что свидетельствует о снижении уровня альдостерона (компенсаторная реакция). При недостаточности соли в суточном рационе наблюдается нарушение обмена воды и электролитов, резко падает уровень артериального давления. Свежие овощи. Нормализуют гликемического фон, насыщают организм витаминам и микроэлементами. Коррекция гликемии - этап восстановления функций надпочечников. При употреблении продуктов крайне важно соблюдать качественный и количественный состав. Употреблять белковые продукты (растительного и животного происхождения). Полиненасыщенные жиры (в том числе омега-6 и омега-3) и медленные углеводы. Вода, суточное потребление 1,5 - 2,0 литра. Соблюдение диетических рекомендаций приводит к нормализации обмена веществ в надпочечниках, повышению концентрации в них "сырья" для производства кортизола и коррекции патологических изменений со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы. Автор: Татьяна Турчаникова

Компания Microsoft в вторник, 12 Октябре выпустила первое кумулятивное обновление для новой операционной системы Windows 11. По сообщению портала TechPowerUp, это обновление только ухудшило ситуацию с высокими задержками в работе кэш-памяти 3-го уровня у процессоров AMD Ryzen, о которых сообщалось несколько дней назад. Вскоре после релиза операционной системы Windows 11 компании AMD и Microsoft обнаружили, что новая ОС плохо оптимизирована под процессоры AMD Ryzen. Она до трех раз увеличивает задержку в работе кэш-памяти 3-го уровня, а новый планировщик ОС неправильно руководит работой механизма Collaborative Processor Performance Control (CPPC2) и не перенаправляет потоки на быстрые ядра процессора для достижения максимальной производительности. Все это приводит к снижению производительности как в рабочих, так и игровых приложениях, до 15%. Портал TechPowerUp сообщает, что в имеющегося в редакции Ryzen 7 2700X с типичной задержкой кэш-памяти L3 в 10 нс при переходе на Windows 11 задержка в работе L3-кэша увеличилось до 17 нс. Ранее говорилось о том, что AMD совместно с Microsoft разрабатывают обновления, которые должны решить проблемы медленной кэш-памяти 3-го уровня у процессоров Ryzen в среде Windows 11, а также наладить работу механизма CPPC2. 13 октября AMD сообщила, что патч, который исправляет ошибки в работе CPPC2, выйдет 21 октября. Однако некоторые пользователи могут получить его раньше. Детали не указываются, но, судя по всему, под этими пользователями компания подразумевает своих корпоративных клиентов. Обновление, которое решит проблему с задержкой L3-кэша процессоров Ryzen, станет доступным через функцию "Обновление Windows" 19 октября. Почему AMD заинтересована в скорейшем решении проблемы Если слухи о близком анонс процессоров Intel Core 12-го поколения в конце октября верны, то AMD остается совсем немного времени, чтобы исправить указанные проблемы. Обозревателям придется использовать операционную систему Windows 11 для тестирования процессоров Alder Lake, поскольку новая ОС оптимизирована для работы с гибридной архитектурой новых чипов Intel. В этом случае на Windows 11 также будут проводиться повторные сравнительные тесты процессоров AMD Ryzen, что может сказаться на объективности их результатов. AMD необходимо как можно быстрее предоставить обозревателям необходимые обновления.

Французский защитник Баварии Люка Эрнандес был приговорен к шести месяцам тюремного заключения. Игрок нарушил судебный запрет приближаться к своей жене Амелии де ла Оса Льоренте. Суд Мадрида обязал Эрнандеса появиться в Испанию для тюремного заключения. 19 октября он должен явиться в суд, чтобы выбрать исправительное учреждение, где будет отбывать наказание. Эрнандеса в феврале 2017 года, когда тот выступал за Атлетико, арестован по подозрению в нападении на свою девушку Амелию де ла Оса Льоренте. И Люка, и Амелия были приговорены к общественным работам и оштрафованы. Им также запретили встречаться или общаться в течение шести месяцев. Однако Эрнандес и Де ла Оса в июне 2017 года вместе отправились на Багамы (к тому моменту Амелия вышла замуж за футболиста), после чего они были задержаны в Мадриде. Эрнандес был обвинен в нарушении судебного запрета. Впоследствии прокурор потребовал приговорить футболиста к одному году тюремного заключения. Апелляция его адвокатов на решение была отклонена, поскольку он уклонился от выполнения общественных работ. Предъявлено Эрнандес требование вызвано не первоначальными обвинениями в нападении на девушку, а неповиновением судебным решением. Адвокаты Люки обжаловали постановление суда. Если апелляция будет удовлетворена, то игрок сможет избежать наказания.