abr

Названы самые продаваемые в мире компактные автомобили по итогам 8 месяцев 2021 года. По ситуации на август 2021 года лидером сегмента компактных автомобилей (Small Cars) на мировом рынке остается Toyota Yaris, реализовав 422 857 экземпляров и заняв долю в 7,5 %. За японской моделью следует Volkswagen Polo с объемом регистраций 237 312 шт. (доля рынка 4,2 %). На третье место поднялась Kia Rio (+2 позиции в рейтинге; 174 515 шт.; доля 3,1 %). На четвертом месте - Renault Clio (-2 позиции в рейтинге; 174 515 шт.; доля рынка 2,9 %). Peugeot 208 занял пятое место (160 609 шт.; доля рынка 2,8 %). Далее следуют Dacia Sandero (+8 позиций в рейтинге; 143 110 шт.; доля рынка 2,5 %) и Honda N-Box (140 785 шт.; доля рынка 2,5 %). На восьмом месте находится Opel Corsa (138 940 шт.; доля рынка 2,5 %), за которым идет Maruti Swift (+9 позиций в рейтинге; 133 125 шт.; доля рынка 2,4 %). Замыкает десятку лидеров Hyundai i20 (+6 позиций в рейтинге; 124 701 шт.; доля рынка 2,2 %).

Учения США и их союзников в Черном море создают угрозу безопасности, заявили 11 ноября в Минобороны РФ. «Проведение данного внепланового учения вблизи наших границ — это абсолютно неспровоцированные Россией агрессивные действия США, создающие угрозу региональной безопасности и стратегической стабильности», — заявили в министерстве. В Минобороны оценили действия США и их союзников как изучение театра военных действий для случая, если Украина пойдет на военное решение противостояния в Донбассе. Напомним, разведывательные самолеты НАТО увеличили свою активность у границ России. В Черном море находятся: эсминец с управляемым ракетным оружием Porter, танкер John Lenthall и штабной корабль Mount Whitney ВМС США. Также напомним, МИД РФ расценил учения НАТО в Черном море как часть политики сдерживания России.

Центробанк РФ установил официальные курсы иностранных валют на 12 ноября, понизил значения доллара и евро. Об этом свидетельствуют данные на сайте регулятора. Согласно ЦБ, новый курс доллара США составил 71,1964, что на 26,01 копеек ниже предыдущего значения. Официальный курс евро ниже на 15,67 копеек и составил 81,6552.

Новые штрафы ждут автомобилистов за отказ остановиться по требованию сотрудников ГИБДД. Новый Кодекс об административных правонарушениях от Минюста предполагает штраф в размере 40 тысяч рублей или лишение водительских прав до трех лет за повторный отказ остановить автомобиль по требованию полиции. "Предложение Минюста носит своевременный характер, однако нуждается в доработках. Например, инспектор ГИБДД может находиться за потоком автомобилей, что не позволяет автовладельцу своевременно заметить его и в случае необходимости выполнить требование об остановке. Для предотвращения этих инцидентов необходимо прописать изменения в КоАП РФ более подробно, чтобы ликвидировать потенциальные разночтения, которые могут возникнуть при применении новых правил", – прокомментировала директор по коммуникациям ГК АВТОDOM Анна Уткина. Это не единственный новый штраф, который ждет автомобилистов, согласно новым поправкам. "К ним относится повышение штрафа за остановку автомобиля вне специальных «карманов», перевоз детей без автокресла и проезд по дорогам общего пользования на непредназначенных для этого транспортных средствах: снегоходах, мотоблоках, кроссовых мотоциклах и так далее. Таким образом, в перспективе комплекс принятых мер может сократить число нарушений ПДД на российских дорогах, однако его следует сделать более прозрачным и понятным как для автовладельцев, так и для сотрудников ГИБДД", – сказала Уткина. Наказывать за неостановку однозначно стоит пьяных лихачей и тех, кто открывает огонь, считает автоэксперт Иван Матиешин. "Лихачи и водители, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, должны быть наказаны. Но, к сожалению, этим будут злоупотреблять и в обычных ситуациях. Сотрудники ГИБДД могут трактовать нововведение на свое усмотрение и предлагать решать «вопрос на месте». Однозначно предложенные Минюстом нормы еще нужно обсуждать и дорабатывать. Формулировка должна быть четкой. Если кто-то машет в темное время суток из кустов где-то на глухой дороге, то вряд ли водитель остановится", – сказал он.

ЕС не позволит Лукашенко запугать себя угрозами перекрыть поставки газа. Так на слова президента Белоруссии Александра Лукашенко отреагировал еврокомиссар по экономике Паоло Джентилони. Соответствующее заявление еврокомиссар сделал во время пресс-конференции в Брюсселе. "В вопросах поставок газа мы должны максимально использовать наши отношения со странами-поставщиками — государствами Африки, Норвегией, Россией", — подчеркнул Джентилони. 11 ноября Лукашенко напомнил, что через территорию Белоруссии проходит трубопровод «Ямал-Европа», по которому поставляется газ из России в страны ЕС. Президенту показалось несправедливым, что республика «обогревает» страны блока, в то время как Польша хочет закрыть границы. Лукашенко заявил, что Белоруссия перекроет поставки газа по трубопроводу, если Польша исполнит свою угрозу. После слов Лукашенко цена на газ в Европе выросла почти на два процента до 847 долларов за тысячу кубометров. На момент написания новости газ торгуется по цене 838,8 доллара за тысячу кубометров, по данным лондонской биржи ICE.

Промоутер действующего чемпиона по версиям WBA, IBF, WBO и IBO в супертяжелом весе Александра Усика (19-0, 13 КО) Александр Красюк рассказал о том, где должен состояться реванш его подопечного с британским боксером Энтони Джошуа (24-2, 22 КО). Красюк заявил, что в данный момент рассматривается три варианта, где могут провести реванш украинца и британца. Примечательно, что среди потенциальных мест проведения боя есть и Украина. "Мы планируем встретиться с промоутером Энтони Джошуа Эдди Хирном в ближайшие несколько недель, чтобы начать подготовку к реваншу. Мы рассматриваем три варианта места проведения боя - Великобританию, Украину и Ближний Восток. Надеюсь, что к концу 2021 года мы сможем принять окончательное решение. Нас не расстраивает идея реванша. Мы были на сто процентов осведомлены о пункте о реванше, когда подписывали контракт на бой. Всё идёт по плану. Мы делаем ставку на реванш, как на бой номер один!", - приводит слова Красюка Sky Sports. Ранее промоутер чемпиона мира в супертяжелом весе Александра Усика Александр Красюк рассказал, когда его клиент начнет готовиться к реваншу с Энтони Джошуа. Усик - Джошуа: что известно о реванше Изначально в контракте на первый бой Усика и Джошуа была прописана опция реванша на случай поражения британского боксера. Джошуа воспользовался ей. Сообщалось, что реванш пройдет, скорее всего, в марте или апреле 2022 года. Джошуа заявил, что не против провести реванш в Киеве.

В 2022 году водородное авто примет участие в наиболее сложных гонках в мире. Французский производитель Gaussin представил H2 Truck Racing как первый в мире электрически водородный автомобиль, предназначенный для участия в чемпионате мира по ралли-рейду. Машина готовится к ралли "Дакар" в Саудовской Аравии в 2022 году. Грузовик будет мчаться по песчаным дюнам, чтобы продемонстрировать возможности водородно-электрического силового агрегата. Модель Gaussin H2 – это первая модель в новой линейке грузовиков французского производителя с нулевыми выбросами, которые планируют запустить в 2022 году. Благодаря дизайну, разработанному известной итальянской компанией Pininfarina, грузовик готов, чтобы выдержать любые экстремальные условия в пустыне. Грузовик H2 будет оснащен двумя электрическими двигателями, которые будут выдавать 402 л. с. каждый (300 кВт), топливным элементом, который может производить 510 л. с. (380 кВт) и перевозить 176 (80 кг) водорода. Он также будет включать аккумулятор емкостью 82 кВт/ч, чтобы не отставать от условий гонок в пустыне, а скорость будет ограничена до 87 миль/ч (140 км/ч), чтобы соответствовать правилам Дакара. Машину можно будет заправлять менее чем за 20 минут, на этом заряде он пройдет 400 км. Команда Gaussin разработала гоночный грузовик всего за год. Команда решила технологические проблемы водородного двигателя, испытывая топливные элементы в экстремальных условиях. Данные о производительности, собранные во время ралли “Дакар” в следующем году, помогут разработать линейку автомобильных грузовиков компании, дебют которой запланирован на 2022 год. “Гауссин” планирует выпустить еще четыре варианта грузовика с нулевым уровнем выбросов: тягач, автономная фура, фургон для курьеров, строительный самосвал. Вся структура и дизайн новых транспортных средств будут учитывать технические требования, связанные с водородными и электрическими силовыми установками и работой топливных элементов.

Российская авиакомпания «Аэрофлот» объявила о массовой распродаже авиабилетов на поездки внутри страны. Об этом сообщается в официальном Instagram-аккаунте перевозчика. Представители компании уточнили, что акция продлится с 10 по 12 ноября — в эти даты пассажиры смогут приобрести авиабилеты тарифа эконом на полеты со скидкой до 45 процентов. Спецпредложение доступно на рейсах между Москвой и 36 российскими городами, в числе которых Анапа, Астрахань, Белгород, Воронеж, Волгоград, Иркутск, Казань, Красноярск, Минеральные Воды, Омск, Сочи, Санкт-Петербург и другие. Также акция действует на перелеты между Владивостоком и Южно-Сахалинском, Красноярском, Петропавловском-Камчатским и на маршрутах Хабаровск — Новосибирск, Санкт-Петербург — Новосибирск и Санкт-Петербург — Иркутск. Кроме того, предложение распространяется на рейсы авиакомпаний «Россия» и «Аврора», которые будут совершаться с 15 ноября 2021 года по 31 мая 2022-го за исключением периода с 25 декабря 2021 года по 10 января 2022-го. Уточняется, что билеты можно приобрести на официальном сайте перевозчика, их количество ограничено.

Перекрыть магистральный газопровод Ямал — Европа в ответ на угрозу Польши закрыть границу с Белоруссией пригрозил президент страны Александр Лукашенко 11 ноября в ходе совещания с руководством Совета министров. «Мы обогреваем Европу, они нам еще угрожают, что закроют границу. А если мы перекроем природный газ туда?», — предостерег Лукашенко. «Поэтому я бы руководству Польши, литовцам и прочим безголовым порекомендовал думать прежде, чем говорить», — заявил белорусский президент. При этом Лукашенко заявил, что Белоруссия будет вынуждена отвечать в случае введения против нее санкций Европой. «Мы не должны, защищая свой суверенитет и независимость, останавливаться — ни перед чем», — заявил Лукашенко. По его словам, «МИД должен предупредить всех в Европе: если только они введут нам дополнительные санкции, „непереваримые“ и „неприемлемые“ для нас, мы должны отвечать».

Американская компания SpinLaunch успешно использовала центрифугу для запуска в верхние слои атмосферы прототипа ступени суборбитальной ракеты. Соответствующий ролик с испытаниями показан на YouTube. В ходе теста запущенный центрифугой снаряд достиг высоты в несколько километров. Испытания прошли 22 октября с космопорта Америка в штате Нью-Мексико. О них в компании сообщили 10 ноября. В дальнейшем в SpinLaunch планируют провести испытания снаряда с ракетным двигателем, предназначенным для выведения спутника на околоземную орбиту. Ожидается, что до высоты около 60 километров система, запущенная центрифугой, будет двигаться по инерции, после чего включится силовая установка. В перспективе в компании планируют отказаться от использования ракетного ускорителя для выведения космических аппаратов, используя исключительно центробежную силу. Таким образом планируется запускать спутники массой около 180 килограммов. В феврале 2018 года издание TechCrunch сообщало, что стоимость выведения малых спутников при помощи катапульты не превысит 500 тысяч долларов. SpinLaunch основал в 2014 году Джонатан Яни, тогда же продавший производителя беспилотников Titan Aerospace интернет-гиганту Google.

Германский производитель транспорта премиум-класса компания BMW, объявила о начале выпуска электромотоциклов CE 04. Новый байк получил множество функций, позволяющих ему стать лидером в своём сегменте. Хотя на момент анонса в 2020 году многие считали, что новинка так и останется концепт-моделью, дело дошло до массового производства. Производство началось на заводе BMW в Берлине. CE 04 выглядит как гибрид скутера премиум-класса и лёгкого электромотоцикла и способен развивать скорость до 120 км/ч. Модель оснащена электродвигателем мощностью 42 л.с. — в этом классе уже продаётся несколько моделей известных производителей. До 50 км/ч мотоцикл способен разгоняться за 3 секунды. Ожидается выпуск и другой модели меньшей мощности, способной развивать максимальную скорость за большее время. АКБ более мощной версии имеет ёмкость 8,9 кВт·ч, в среднем мотоцикл способен проехать до 130 км без подзарядки. Модель поддерживает функции, недоступные классическим мотоциклам старого типа. Обеспечены т. н. «автоматический контроль стабильности» (ASC), «динамический контроль сцепления» (DTC), имеется даже необычная для мотоциклов задняя передача, обеспечивающая уникальные возможности при маневрировании. Новинке будет доступно несколько вариантов зарядки, включая питание от обычной домашней розетки. По данным BMW, предусмотрена и быстрая зарядка от мощных зарядных станций. Источник изображения: bmw.comCE 04 станет предшественником целой серии городских электромотоциклов, выпуск которых BMW намерена начать в обозримом будущем. Помимо обычной, предусмотрен выпуск и полицейской версии, оснащённой сиренами, «тактическими» кофрами для хранения экипировки и проблесковыми маячками. Первая партия CE 04 поступит на рынок к 2022 году, цена на сайте производителя — почти 12 000 евро.

Цена на газ в Европе выросла почти на 2 процента после угроз президента Белоруссии Александра Лукашенко прекратить транзит топлива в Европу. Судя по данным биржи, стоимость декабрьского фьючерса на хабе TTF в Нидерландах увеличилась на 1,9 процента — до 847 долларов за тысячу кубометров. Ранее Лукашенко пригрозил перекрыть газопровод "Ямал-Европа» и оставить ЕС без газа, если Польша закроет границу с республикой. «Мы обогреваем Европу, они нам еще угрожают, что закроют границу. А если мы перекроем природный газ туда? Поэтому я бы руководству Польши, литовцам и прочим безголовым порекомендовал думать прежде, чем говорить", — заявил президент.

Отмена QR-кодов и иных карантинных ограничений возможна только после окончания пандемии нового коронавируса, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков 11 ноября журналистам. «Смотрите, отмена ограничений и отмена QR-кодов как таковых определенно может последовать — полная отмена — после того, как пандемия кончится», — заявил Песков. По его словам, даже достижение так называемого коллективного иммунитета не станет достаточным основанием для отмены ограничений. Это объясняется тем, что иммунный порог — не константа и его необходимо поддерживать на максимально высоком уровне. Он также добавил, что вводить новые ограничения на федеральном уровне пока не планируется. Песков подчеркнул, что пока ситуация с заражением развивается не самым лучшим образом. Напомним, ранее вице-премьер РФ Татьяна Голикова заявила, что для достижения коллективного иммунитета уже недостаточно привить от нового коронавируса 80% жителей страны. По ее словам, планку необходимо поднять до 90-95%.

На северо-востоке Китая в результате мощных снегопадов заблокированы дороги, один человек погиб. Об этом, со ссылкой на ABC News. Снежная буря длилась несколько дней на северо-востоке Китая. Власти закрыли школы и приостановили железнодорожное сообщение. В некоторых городах провинции Ляонин и во Внутренней Монголии Китая выпало более 50 сантиметров снега. Сообщается, что один человек погиб в городе Тонглиао. Снегопад в городе продолжался 46 часов. Это самый продолжительный период снегопадов начиная с 1951 года Около тысячи человек оказались в снеговых ловушках в провинции Цзилинь. Были закрыты некоторые автотрассы и остановлено движение поездов в провинции.

В одном из ресторанов иракского Мосула появился официант-робот. Он разносит еду, напитки, и по словам посетителей, справляется не хуже человека. Машина оснащена сенсором, который определяет траекторию движения. Сделать заказ можно в электронном виде. Специальный экран встроен прямо в стол. Электронных рабочих уже используют в России, Японии, Дубае, а также в ресторанах США и Европы. В октябре сообщалось, что «Почта России» начнет доставлять посылки по Москве с помощью беспилотных роботов-доставщиков, произведенных компанией «Яндекс». На первом этапе 36 роверов будут осуществлять доставку из 27 почтовых отделений столицы. При этом радиус доставки составит два километра. Пользователи приложения «Почта» смогут отслеживать статус доставки и положение робота на карте. Когда ровер доставит посылку к подъезду дома, на смартфон клиента придет уведомление, после чего он получит СМС с проверочным кодом. Этот код нужно будет ввести в приложении. После этого робот откроет крышку и посылку можно будет забрать.

В России за предыдущие сутки выявили 40 759 новых случаев коронавируса. Таким образом, общее число заражений по стране с начала пандемии составило 8 952 472. Об этом сообщается на сайте оперштаба по борьбе с инфекцией в четверг, 11 ноября. Днем ранее в стране зафиксировали 38 058 случаев заражения. Больше всего заражений выявили в Москве (6240), Санкт-Петербурге (3230) и в Московской области (2617). Меньше всего — в Чукотском автономном округе (19 случаев), Ненецком автономном округе (20 случаев) и в Магаданской области (39 случаев). Клинический проявлений вируса не было у 8,6 процента россиян. За сутки скончались 1 237 пациентов с COVID-19. Всего с начала пандемии умерли 251 691 человек. Суточный показатель выздоровлений составил 33 156, общий — 7 687 317. По данным оперштаба на 5 ноября, уровень коллективного иммунитета в России достиг 48 процентов. Полностью привито 57 256 745 человек.

Экономическая ситуация в Афганистане близка к критической, и международное сообщество должно активизировать меры поддержки, заявил в четверг глава МИД Пакистана Шах Махмуд Куреши. "Сегодня Афганистан стоит на краю экономического коллапса", - приводят западные СМИ его слова с открытия в Исламабаде заседания расширенной "тройки" по Афганистану с участием России, США, Пакистана и КНР, а также движения "Талибан". "Поэтому для международного сообщества приоритетным является оказание в экстренном порядке гуманитарного содействия (Афганистану - ред.)", - продолжил он. Министр уточнил, что в том числе речь идет о восстановлении доступа Кабула к активам, замороженным странами Запада после захвата власти в Афганистане талибами в августе этого года. Позднее Куреши заявлял журналистам, что помощь Афганистана также принесет пользу западным странам. "Если вы полагаете, что вы далеко, что Европа в безопасности, а места, о которых вы думаете, терроризм не затронет, то не забудьте историю. Мы вынесли уроки из истории, и мы не желаем повторения ошибок, совершенных в прошлом", - заявил министр. Движение "Талибан" на фоне вывода войск США и НАТО из Афганистана в августе захватило практически без боя почти все провинции страны. 15 августа талибы заняли Кабул, президент Ашраф Гани и его ближний круг бежали из страны. Эвакуация иностранных граждан и тех, кто работал с иностранными миссиями в Афганистане, длилась до конца месяца.

К концу августа 2021 года было произведено более восьми миллионов тонн пластиковых отходов, связанных с пандемией COVID-19. По оценкам исследователей из Китая и США, чья статья об экологическом ущербе от пандемии опубликована в Proceedings of the National Academy of Sciences, более 25 тысяч тонн из этого количества уже попали в океан. Для своих подсчетов ученые из Калифорнийского и Нанкинского университетов использовали модель, воспроизводящую распространение образовавшегося в результате пандемии в 193 странах пластикового мусора (масок, наборов для тестов, отходов больниц) в водной среде — как он поступенно разлагается под действием солнечного света и планктона, переносится по поверхности океанов и опускается на глубину. Выяснилось, что пандемия COVID-19 привела к образованию дополнительных 8,6 миллиона тонн пластиковых отходов. При этом 87,4 процента всех этих отходов приходится на больницы. На использование одноразовых масок приходится 7,6 процента, на тесты — 0,3 процента. Наибольшее количество из 25,9 тысячи тонн мусора в океане принесено реками, 73 процента из которых протекают в Азии. Три главных загрязнителя — Шатт-эль-Араб, Инд и Янцзы, на шестом месте находится Амур. На европейские реки пришлось лишь 11 процентов смыва. По оценкам исследователей, через три-пять лет большая часть находящегося сейчас в океане мусора окажется на пляжах или же опустится на дно. В то же время его часть так и останется в океанических котловинах, и что особенно беспокоит исследователей, в Северном Ледовитом океане, где к 2025 году может образоваться приполярная зона накопления пластика.

Ходьба – это простой и доступный каждому способ тренироваться каждый день. Заниматься этим могут люди с любой физической подготовкой. Но стоит знать о нескольких трюках, которые помогут превратить ходьбу в действительно эффективный инструмент для похудения. Обычная прогулка на свежем воздухе хотя бы раз в день идет на пользу как психическому, так и физическому здоровью. Несколько персональных тренеров рассказали, как взять для себя максимум из ходьбы и сжечь во время прогулки как можно больше калорий. Вот несколько простых хитростей. Добавьте веса Если не хочется изменять темп прогулки или свой маршрут можно попробовать надеть утяжелители, прежде чем отправляться на улицу: "Ходите с утяжелителями для лодыжек или с утяжеленным жилетом, которые помогут вам нарастить чистую мышечную массу, сжигать больше калорий и стать сильнее, ", – говорит специалист по спортивному питанию Тибор Деме Наденьте рюкзак Нет утяжелителей? Это не проблема – подойдет и обычный рюкзак, в который можно положить книги, воду и т.д. Главное, увеличить массу своего тела: "Когда вы весите больше, больше мышц активируются, чтобы двигаться вперед, сжигая больше калорий", – объясняет Николас Рольник, врач-физиотерапевт и специалист по силовым тренировкам. Не опирайтесь на перила Не важно, просто ли вы поднимаетесь по лестнице или бегите на беговой дорожке, тренер Ким Аббидж Харт советует отказаться от опоры на перила или другие предметы, за которые можно держаться. Эта маленькая деталь также имеет значение: "Если вы не держитесь, это заставляет мышцы нижней части тела действительно активироваться. Это позволяет вам опираться на свое тело – именно оно будет вас поддерживать, а не поручни", – говорит эксперт. Задействуйте руки Да, во время ходьбы работает и нижняя часть тела, и верхняя. Поэтому сжигать калории можно, задействуя не только ноги, но и руки. Попытайтесь во время прогулки держать руки более напряженными и махать ими с большей амплитудой: "Возможно, вам покажется, что вы выглядите по-дурацки, но это увеличит частоту сердечных сокращений, и больше мышц активируются, ", – говорит персональный тренер Эрин Махони. Включайте ритмическую музыку Если вы из любителей гулять в одиночестве под любимые песни в наушниках, то выбирайте действительно правильную музыку для ходьбы. Ритмическая музыка будет заставлять ваше тело двигать в такт, а значит – быстрее и напряженнее, и задействуется больше мышц, считает Махони. Меняйте темп Необязательно интенсивно тренироваться, чтобы сжигать больше калорий на прогулке. Достаточно будет не просто монотонно ходить, а время от времени менять темп: "К примеру, ходите 4 минуты, а затем 1 – 4 минуты интенсивно бегайте. Повторите это 3 – 8 раз в зависимости от подготовки. Эта стратегия поможет вам сжечь больше калорий при ходьбе за меньшее время, ", – объясняет тренер по бегу Бриана Уильямс. Ходите вверх Не спеша прогуливаться по ровной дороге – это очень легко. А вы попробуйте более наклонный маршрут, требующий больше усилий и однозначно заставит вас потратить больше энергии. Конечно, чем круче наклон, тем лучше. Но персональный тренер Ореми Бидвелл советует не бросаться в крайности и начинать с малого, чтобы дать организму привыкнуть.

Вы когда-нибудь думали о том чтобы пить лимон с водой? Многие люди удивляются, узнав, что теплая вода с лимоном невероятно полезна. Итак, что лучше, пить теплую воду с лимоном или холодную воду с лимоном? У любого из этих вариантов есть свои преимущества, но исследования показали, что теплый напиток — лучший выбор из двух имеющихся. Исследователи обнаружили, что пары горячей жидкости ускоряют движение носовой слизи через носовые полости. Аромат лимонной воды на ваших вкусовых рецепторах также активизирует отток слизи. Наконец, лучше пить теплую воду вместо холодной, потому что теплая жидкость заставляет жидкости двигаться, особенно когда вы боретесь с респираторной инфекцией. Итак, начало дня с чашки теплой лимонной воды кажется лучшим выбором из двух. Какова лучшая температура для теплого напитка? Согласно одному исследованию, горячие или теплые напитки должны иметь диапазон от 70 до 80 градусов. Хотя некоторые исследователи посчитали это слишком теплым, рекомендовали пить жидкости не выше 50-60 градусов. Вот преимущества ежедневного употребления теплой воды с лимонным соком: 1. Снижает холестерин Лимоны богаты лимонной кислотой, витамином С и полифенолами. Полифенолы борются с усталостью и снижают содержание жира в крови, называемого липидами. Один из известных липидов называется холестерином. Высокие липиды образуются в Вашей крови, когда Вы едите много жирной пищи. Но такие заболевания, как сахарный диабет, гипотиреоз, алкоголизм, заболевания печени и стресс также могут повысить уровень липидов в Вашей крови. Употребляя теплую лимонную воду, Вы можете снизить уровень холестерина естественным путем без побочных эффектов. Это одновременно и здоровый, и вкусный способ начать день, одновременно становясь здоровее. 2. Улучшает флору кишечника. То же исследование также показало, что лимонный сок изменяет среду кишечника, позволяя процветать полезным кишечным бактериям. Теплая вода с лимоном способствует пищеварению и улучшает общее состояние кишечника. Здоровый кишечник означает, что у вас будет меньше вздутия живота и газов. Когда ваш пищеварительный тракт работает должным образом, вы почувствуете себя лучше и получите больше энергии. 3. Помогает мышцам и уменьшает воспаление Питье теплой воды с лимоном замедляет сокращение мышечной ткани и помогает улучшить движения. Исследования также показали, что если у вас есть пожизненная привычка включать лимонный сок в свой рацион, вы уменьшаете воспаление в организме. Воспаление может повредить ваши артерии, суставы и органы. 4. Уменьшает вероятность образования камней в почках Большое количество людей, страдает от того что у них есть камни в почках. У мужчин это происходит чаще, чем женщины. Камни в почках приносят очень много боли, и если их не удалить, они могут повредить почки. Очень важно поддерживать водный баланс, чтобы предотвратить образование камней в почках или, если они у вас уже есть, помочь организму вывести их из почек. Недавние исследования показали, что употребление соков на основе цитрусовых, таких как лимонный сок, прерывает образование камней в почках, всего лишь пол стакана лимонного сока в день в теплой воде увеличивает содержание цитрата в моче, чтобы уменьшить образование камней в почках. 5. Помогает избавиться от простуды Лимонный сок богат витамином С. Употребление теплого лимонного сока при простуде или инфекции носовых пазух укрепляет иммунную систему вашего организма, поэтому вы быстрее чувствуете себя лучше. Теплая вода с лимоном также может уменьшить заложенность носа, разжижая излишки слизи в носовой полости. Вы будете дышать более естественно. Одно исследование показало, что регулярное употребление дополнительного витамина С, содержащегося в лимонном соке, может сократить продолжительность простуды, уменьшить симптомы простуды и предотвратить ее повторное возникновение. 6. Успокаивает нервную систему Теплая вода с лимоном — прекрасный способ начать свой день. Его успокаивающий цитрусовый аромат бодрит и успокаивает ваш разум и тело. Исследования показали, что запах фруктов юдзу, лимонно-цитрусовых, обнаруженных в Японии, снимает стресс и снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Вы чувствуете себя более бодрым, сосредоточенным. 7. Избавляет от запора Кислота в теплой лимонной воде стимулирует вашу пищеварительную систему. С возрастом уровень кислот в кишечнике снижается. Добавление теплой лимонной воды в ваш распорядок дня дает вашему кишечнику дополнительный импульс, необходимый для облегчения общих проблем с пищеварением, таких как запор. Лимон также содержит клетчатку в виде пектина, которая также помогает регулировать работу пищеварительной системы. 8. Сохраняет водный баланс Ежедневное употребление теплой воды с лимоном помогает поддерживать водный баланс. В среднем взрослый человек должен выпивать около полутора литров. Вода, соки и фрукты также помогают избежать обезвоживания. Жидкости выводят бактерии из нашего мочевого пузыря, помогают сердцу и мозгу. Гидратация также поможет вашей мышечной ткани и коже. 9. Помогает похудеть Ежедневное употребление теплой воды с лимоном может стимулировать обмен веществ. Хороший обмен веществ помогает избавиться от лишнего веса. Лимонный сок с низким содержанием жира и калорий. Поскольку в нем нет кофеина, у вас не будет нервозности, которую можно получить от слишком большого количества кофе. Питье теплой воды с лимоном в течение всего дня также поможет вам не есть много еды, потому что вы почувствуете сытость. 10. Улучшает дыхание Лимонный сок естественным образом убивает запахи. После еды выпейте кружку теплой воды с лимоном, чтобы улучшить пищеварение и избавиться от нежелательного запаха изо рта. Лимоны стимулируют слюноотделение, устраняя сухость во рту, виновницу неприятного запаха изо рта. Лимонный сок также убивает бактерии, которые могут расти во рту или на языке. Когда вы пьете лимонную воду в начале дня, вы укрепляете свое здоровье. Попробуйте пить теплую воду с лимоном в течение пары недель, и вы удивитесь, увидев улучшенную энергию, улучшенное пищеварение и более мягкую кожу. Со временем боль в мышцах уменьшится. Лимоны источают успокаивающий аромат, который гарантированно успокоит ваш разум и поможет вам сохранять спокойствие. Теплая вода с лимоном может быть секретом для вас, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.

Чешский кабмин в полном составе подал в отставку, заявил премьер-министр страны Андрей Бабиш на пресс-конференции. Недавно движение Бабиша ANO одержало поражение на парламентских выборах, уступив коалиции «Вместе». На фоне проигрыша премьер объявил об отставке правительства. «Вчера состоялось организационное заседание нового состава парламента, избраны его руководящие органы. В связи с этим я направил президенту республики Милошу Земану письменное прошение об отставке нашего кабинета», — сказал политик на пресс-конференции. Ранее в Чехии избрали спикера нижней палаты парламента, передает RT. Большинством голосов в Праге одобрили кандидатуру главы движения ТОР 09 Маркеты Пекаровой-Адамовой. Анастасия Броцкая

10 ноября после обновления исторического максимума на подступах к $69 000 биткоин лишился почти 9%, пробив вниз $63 000. В CoinDesk это связали со слухами о потенциальном дефолте одного из крупнейших китайских застройщиков Evergrande. К концу дня Associated Press распространило информацию, что часть держателей облигаций компании не получили процентные выплаты по окончанию 30-дневного льготного периода после наступления обязательств. Агентство по защите инвесторов Deutsche Markt Screening Agentur (DMSA) анонсировало инициирование процедуры банкротства застройщика и призвало пострадавшие стороны присоединиться к процессу. Одновременно с новостями о потенциальном дефолте Evergrande вечером 10 ноября прошел аукцион по размещению 30-летних гособлигаций США. Низкий спрос в свете ускорения инфляции до максимальных с 1990 года темпов роста (6,2% годовых) спровоцировал обвал цен и резкий скачок доходностей. На этом фоне существенно укрепился доллар, что вызвало давление как в рисковых активах, так и в золоте и биткоине. На данный момент биткоин торгуется в пределах $65 тысяч.

На севере Красноярского края аварийную посадку совершил вертолет Ми-8 с тремя членами экипажа. В результате происшествия погибших нет, говорится в сообщении краевого главка МЧС. Инцидент произошел в 13:15 по местному времени (9:15 мск) в Туруханском районе края в нескольких километрах от города Светлогорска. Ми-8 совершал рейс по маршруту Валек – Игарка. В настоящее время к месту инцидента следует группа специалистов для выяснения всех обстоятельств ЧП.

Акции Tesla в среду подорожали на 4,3% - состояние Илона Маска благодаря этому выросло на 10,6 млрд долларов (до 281,6 млрд долл). Об этом свидетельствуют данные рейтинга Forbes Real-Time, который обновляется в режиме реального времени. За день до этого из-за обвала акций состояние Маска сократилось на 33,3 млрд дол. При этом в течение 3 дней Маск продал акций Tesla на 5 млрд долл., пишет Bloomberg. В частности, в понедельник Маск продал пакет акций стоимостью 1,1 млрд долл. в рамках сделки, которая планировалась с середины сентября, сообщает CNBC. Остальные соглашения прошли во вторник и среду, данных о том, что они были заранее спланированы, в отчетах SEC нет. Как пишет WSJ, Маск продал акции по выполнению налоговых обязательств, связанных с реализацией опционов на них.

Ученые заявили об открытии нового вида клюворылых китов. Он живет на глубине почти двух тысяч метров, чтобы скрыться от хищников, сообщает Proceedings of the Royal Society B. Виду присвоили название «кит Рамари». Он существенно отличается от своих сородичей из Северного и Южного полушарий, поскольку его тело значительно эволюционировало за последние 500 тысяч лет. Кит достигает 5 метров в длину и весит более 900 кг. Из нижней челюсти выходит крупный бивень. Ученые пока не знают численности популяции нового вида. Его представители редко появляются на поверхности воды. Отдельные особи были замечены у берегов Африки, Австралии и Новой Зеландии. Первый представитель китов Рамари попал в руки ученых в 2011 году, когда беременная самка выбросилась на берег Южного острова Новой Зеландии. Потребовалось несколько лет, чтобы доказать, что она действительно принадлежит к отдельной ветки клюворылых китов. Название виду дали в честь исследовательницы Рамари Стюарт. «Редко можно обнаружить новые виды китов, еще реже они получают имена их в честь женщин и коренных народов, чьи береговые линии посещают эти удивительные существа», – отметили авторы научной работы. Глубокие слои Мирового океана остаются плохо изученными. По расчетам ученых, там может обитать до полутора миллионов неизвестных науке видов.