abr

За последние 24 часа в России выявили 30 726 новых случаев коронавируса — это максимум с 10 декабря 2021 года. Таким образом, общее число заразившихся с начала пандемии достигло 10 834 260. Об этом сообщается на сайте оперштаба по борьбе с инфекцией в понедельник, 17 января. Днем ранее в стране зафиксировали 29 230 заражений. Больше всего новых случаев выявили в Москве (7529), Санкт-Петербурге (4132) и в Московской области (3388). Меньше всего — в Чукотском автономном округе (3 случая), Ненецком автономном округе (7 случаев) и в Республике Калмыкия (20 случаев). За сутки скончались 670 пациентов с COVID-19, всего с начала пандемии умерли 321 990 человек. Суточный показатель выздоровлений составил 19 756, общий — 9 878 371. По данным оперштаба на 14 января, уровень коллективного иммунитета в стране составил 63,7 процента. Первым компонентом вакцины привито 80 184 717 россиян, вторым — 76 520 849.

Третью позицию занял Xiaomi 12 Pro, уступив серебряную медаль OnePlus, который, несомненно, стал главным анонсом второй недели 2022 года. Samsung Galaxy A52s и Apple iPhone 13 Pro Max поднялись на четвертое и пятое места соответственно, а Xiaomi 11i HyperCharge занял шестое место, пишет GSMArena. Среди моделей, которыми больше всего интересовались, Redmi Note 11 Pro поднялся до седьмого места, Realme GT2 Pro – опустился до восьмого, тем временем в десятку лучших вернулся Galaxy A12. Рейтинг завершил Redmi Note 10 Pro, доведя число самых популярных Xiaomi в списке до четырех. Samsung, в свою очередь, в список попало три. Из топа выпали два телефона, которые ранее тоже быле в десятке – Vivo V23 Pro и Xiaomi 12 – они, очевидно, уступили место новичкам. Список Топ-10 самых популярных смартфонов выглядит так: Samsung Galaxy S21 FE 5G OnePlus 10 Pro Xiaomi 12 Pro Samsung Galaxy A52s 5G Apple iPhone 13 Pro Max Xiaomi 11i HyperCharge Xiaomi Redmi Note 11 Pro Realme GT2 Pro Samsung Galaxy A12 Xiaomi Redmi Note 10 Pro

В Британии сократили срок самоизоляции из-за коронавируса. Теперь люди могут выйти из изоляции через пять полных дней, Изменения вступили в силу с понедельника, 17 января. Они действуют для жителей, если отрицательный результат теста будет подтвержден на пятый и шестой дни. Такая мера была вынужденной, чтобы помочь решить проблему нехватки кадров в государственных службах, позволив людям вернуться к работе раньше. Правительство заявило, что исследование показало, что от 20% до 30% людей все еще заразны к шестому дню. Однако процент снижается, если два теста показывают отрицательный результат, а изоляция заканчивается на шестой день. "Это сбалансированный и пропорциональный подход к восстановлению дополнительных свобод и снижению нагрузки на основные общественные службы в зимний период. Крайне важно, чтобы люди прекратили самоизоляцию только после двух отрицательных тестов, чтобы убедиться, что они не заразны", - сказал министр здравоохранения Саджид Джавид. Министерство здравоохранения заявило, что период самоизоляции по умолчанию остается 10-дневным, и что люди могут закончить его досрочно, только если они получат два отрицательных результата в последующие дни.

В Китае вывели на орбиту экспериментальный спутник "Шиянь-13" в рамках своего первого орбитального запуска в этом году. Миссия признана полностью успешной. "17 января в 10:35 по Пекинскому времени (4:35 кск) с центра запуска космодрома Тайюань стартовала ракета-носитель "Чанчжэн-2D", отправившая космический аппарат "Шиянь-13" на намеченную орбиту. Миссия признана полностью успешной", - говорится в сообщении корпорации. По данным CASC, "Шиянь-13" предназначен для слежения за космическим пространством и проведением испытаний соответствующих технологий. Двухступенчатая ракета-носитель "Чанчжэн-2D" была разработана Шанхайской академией космических технологий (SAST) для выведения спутников на низкую околоземную орбиту. По информации разработчиков, она также способна выводить до 1300 кг полезной нагрузки на солнечно-синхронную орбиту высотой около 645 км.

Строгие диеты помогают быстро похудеть и привести тело в идеальную форму, но лишают организм полезных витаминов и микроэлементов. Вместе с тающими килограммами человек теряет энергичность, кожа становится дряблой, могут возникать проблемы с высыпаниями и выпадением волос, обостряются хронические болезни. Избежать осложнений и улучшить эффективность диеты помогают витамины и минералы. При достаточном их содержании в рационе метаболизм ускоряется, организм быстрее выводит токсины, кожа подтягивается. Полезные соединения стимулируют работу эндокринной и пищеварительной систем, делая похудение более комфортным и легким для человека. Лучшие витамины для худеющих Для быстрой и безопасной потери веса организму необходимы нутриенты – биологически важные элементы, обеспечивающие высокую скорость обмена веществ. Они поддерживают работу гипоталамуса, щитовидной и поджелудочной желез, участвуют в производстве многих гормонов и аминокислот. Сохранять активность, и бодрость во время диеты помогают витамины группы В. Они стимулируют работу головного мозга и нервной системы человека, усиливают выносливость при интенсивных тренировках, пробежках. Витамины В3 и В7 дополнительно контролируют уровень сахара в крови, рекомендуются при пониженной функции щитовидной железы. Для быстрого сжигания жира без осложнений для организма в меню ежедневно должны присутствовать: Витамин А. Мощный антиоксидант поддерживает кишечник, стимулирует выведение токсинов и лишней жидкости. Аскорбиновая кислота. Запускает естественное очищение эндокринных желез, восстанавливает иммунитет, отвечает за детоксикацию. Токоферол или витамин Е. Является лучшей профилактикой старения кожи, возвращает ей упругость, защищая от дряблости при быстрой потере веса. Не менее полезны при похудении минеральные соединения. Человек может получить их только с продуктами питания, поэтому во время диеты важно обеспечить достаточное количество: Хрома. Контролирует выработку инсулина, подавляет аппетит, помогает придерживаться диеты без срыва. Цинка. Участвует в основных реакциях метаболизма, нормализует работу поджелудочной железы. Необязательно принимать дополнительные витаминные комплексы: можно правильно составить сбалансированную диету на основе нежирного мяса, морской рыбы. Их следует дополнить овощами, фруктами и большим количеством зелени, которые обеспечат организм всеми необходимыми микроэлементами. Они поддержат на пути к стройности и нормализуют углеводный обмен, не давая килограммам вновь вернуться.

На автошоу в Токио дебютировал не совсем обычный пятидверный Jimny — Kimun Kamui (в переводе «Горный бог»). Авторами единственного в своем роде внедорожника являются студенты японского автомобильного колледжа NATS. От заводской версии он отличается перекроенным кузовом, подвеской, доработанным двигателем и перешитым салоном. В основу пятидверного внедорожника легла обычная модель 2019 года. В процессе переделки ему распилили раму и удлинили на 400 мм с помощью специальной вставки. При этом багажник остался прежним. Как теперь выглядит салон Suzuki Jimny сложно сказать — его фотографий нет. По некоторым данным, в нем появилась современная система мультимедиа, кожаные сиденья и перешитый потолок. В движение пятидверный вариант внедорожника приводит 1,5-литровый двигатель, который теперь выдает не 102, а 124 л.с. Добиться увеличения мощности студентам удалось за счет турбонаддува и перенастроенного электронного блока управления двигателем.Клиренс тоже стал больше — теперь это 152 мм. Студенческий Suzuki Jimny Kimun Kamui так и останется в единственном экземпляре. Модель не пойдет в серию. Пятидверным вариантом внедорожника покупателей порадует сам производитель. Его премьера запланирована на 2022 год.

В Министерстве обороны Эстонии заявили о готовности размещения сил быстрого реагирования НАТО в стране. Речь идет об около 5 тысяч солдат. Об этом, со ссылкой на канцлера Минобороны Эстонии Кущи Сальма, "Мы четко видим, что в плане политики сдерживания Балтийский регион следует укрепить. Есть четкие планы, как это сделать в случае необходимости... В Эстонии все готово на случай прибытия сил быстрого реагирования НАТО численностью до 5 тысяч человек", - сказал он. По словам канцлера, в городе Тапа есть территория для принятия военных, где, в частности, можно складировать оборудование, оружие и раздавать его подразделениям. Он отметил, что даже если для солдат не хватит мест в казармах, их можно будет разместить в палатках, а если солдаты на длительное время оставаться в стране, то для них будут построены и казармы.

Великий праздник Крещение Господне - это одно из самых важных событий в христианстве. Из года в год дата неизменна - 19 января. В этот день Иисус принял Таинство Крещения в реке Иордан. Далее об одних из главных атрибутов праздника - святой воде и купании в проруби. Когда набирать воду на крещение Православная церковь утверждает, что набирать воду в храме можно после вечерни 18 января и в любое время 19 января. Если у вас не нашлось времени сходить в церковь в эти дни, то можно посетить святую обитель позже и набрать там освященную воду. Приходить в храм с ведрами не стоит - лучше взять с собой несколько маленьких бутылочек. Вы можете потом превратить обычную воду в святую. Для этого нужно крестообразно влить немного Великой Святыни в емкость с питьевой водой и произнести слова "Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь". Освященная вода способна долго сохранять целебные свойства, но для этого христиане должны соблюдать законы Божьи, вести благочестивую жизнь и верить в силу Господа своего. Хранить святую воду лучше в стеклянной емкости, которую предварительно очистить содой. Разместить сосуд вдали от солнечных лучей. Дополнительно можно подписать, чтобы ненароком не перепутать с обычной водой. Купание на Крещение 2022 - стоит ли Священники в церкви утверждают, что главная часть праздника - это богослужение. Купание в проруби - необязательный ритуал. Если уж вы хотите его соблюсти, то лучше перед этим исповедоваться и причаститься. Основные правила купания: ныряйте в легкой одежде, не нагишом; предварительно намажьте тело маслом или кремом; сделайте легкую зарядку; погружайтесь под воду 3 раза не дольше, чем на 10 секунд, произносите "Во имя Отца и Сына, и Святого Духа"; перед нырянием обязательно перекреститесь. Если вы жалуетесь на самочувствие или знаете о наличии хронических болезней, лучше перед нырянием проконсультируйтесь со своим врачом.

Утром на востоке, извините за тавтологию, восходит Солнце. Эта восток – это то, в чем мы не сомневаемся и это происходит миллиарды лет подряд. Но оказывается, что не на всех планетах это можно увидеть. И речь идет не о планетах, которые находятся в приливном восторге и обращены к звезде только одной стороной (нечто подобное происходит с Меркурием). Речь идет о загадочных планетах-сиротах, которые вообще не имеют звезды и свободно двигаются в космическом пространстве. Откуда берутся одинокие планеты Планеты-сироты очень трудно обнаруживать. Это неудивительно, ведь привычными методами обнаружения экзопланет здесь воспользоваться будет тяжело. И все же ученым удается это сделать. Так как образуются планеты без звезд? Астрономы исследуют этот вопрос, но из-за небольшой выборки четких ответов нет. Существуют две достаточно очевидные теории формирования: Самостоятельное формирование в результате так называемого гравитационного коллапса газопылевого облака. То есть планета образуется в межзвездном облаке, где еще не сформировалась звезда или не сформируется вообще. Например, облако оказалось мало и там недостаточно массы для образования звезды, но достаточно для образования планеты. Такой новообразованный объект остается одиноким в космическом пространстве и движется по орбите материнского облака газа и пыли. "Классическое" образование планеты в протопланетном диске вокруг звезды. После формирования планету выбрасывает из звездной системы в результате гравитационных сдвигов. Например, такая ситуация может быть, если у материнской звезды относительно близко пролетает другая звезда. Или же планета может стать "сиротой" из-за гравитационного взаимодействия с другими планетами системы.

Алоэ - один из любимых цветок наших бабушек. Растение абсолютно неприхотливое, красивое, но самое главное обладает невероятными целебными свойствами. Его сочные длинные толстые листья наполнены живительным гелем - универсальным природным веществом с необыкновенно широким спектром использования, как в области косметики, так и в пищевых продуктах. О пользе алоэ говорят немало, но важно также знать и о том вреде, которое может причинить это растение. В данном видео смотрите подробно об целебные свойства алоэ для организма.

Очки виртуальной и дополненной реальности от Apple будут оценены в 2 тысячи долларов. Согласно новой рассылке Power On известного журналиста Марка Гурмана (Mark Gurman), стоимость шлема AR и VR от американского бренда составит не менее 2 тысяч долларов. В настоящий момент Apple обсуждает эту цену внутри компании. Также автор назвал основную причину, по которой девайс будет оценен так высоко, — высокая техническая оснащенность гаджета. "Apple обычно берет за продукты немного больше, чем ее конкуренты, фиксируя маржу, которая помогла ей стать одной из самых прибыльных компаний по производству бытовой электроники за всю историю", — отметил Гурман. В своем сообщении специалист также предположил, как Apple может назвать новое устройство. Журналист перечислил несколько идей — Apple Vision, Reality, iSight, Lens, Goggles. Марк Гурман склоняется к версии, что устройство будет названо Apple Reality, так как данное слово понятное и хорошо описывает суть гаджета. В середине января авторитетный инсайдер Мин-Чи Ко (Ming-Chi Kuo) заявил, что очки виртуальной и дополненной реальности Apple могут оказаться производительнее многих компьютеров бренда. Аппарат получит несколько процессоров и мощную зарядку.

Нелинейность волокна остается сейчас основным ограничивающим фактором в системах передачи на большие расстояния. Исследователи из Princeton Lightwave Lab и NEC Laboratory America создали нейронную сеть, работающую в реальном времени, на интегрированном фотонном чипе с использованием кремниевой фотоники. Эта технология может быть полезна для транстихоокеанской линии электропередач протяженностью до 10 000 км, а также может помочь преодолеть неблагоприятные последствия нелинейности оптоволокна. Это отличный пример того, как фотоника превосходит электронику в приложениях ИИ. Существующие коммуникационные сети фиксированной связи, беспроводная инфраструктура и центры обработки данных, сильно зависят от систем оптической связи, которые передают информацию по оптическим каналам. В последнее десятилетие рост интернета в значительной степени поддерживался технологией, называемой цифровой обработкой сигналов (DSP), которая может уменьшить искажения при передаче. Однако DSP реализован с использованием интегральных схем CMOS и достиг своих пределов с точки зрения рассеивания мощности, плотности и инженерных решений в соответствии с законом Мура. Следовательно, искажения, вызванные нелинейностью волокна, не могут быть компенсированы DSP, поскольку это потребовало бы слишком больших вычислительных мощностей и ресурсов. Таким образом, нелинейность волокна остается основным ограничивающим фактором в системах передачи на большие расстояния. Чаоран Хуан , исследователь из NEC Laboratories America, Inc., и ее коллеги, разработали фотонную нейронную сеть на основе высокопроизводительных волноводов и фотонных устройств, включая фотодетекторы и модуляторы, изначально предназначенные для оптической связи. Оптический модулятор преобразует электрический фототок в оптическую энергию с помощью фототока, генерируемого во время этого начального процесса. В результате в фотонной сети искусственными нейронами служат оптические модуляторы. Кроме того, кремниевая нейронная сеть, созданная исследователями, является программируемой и основана на так называемом протоколе широковещательной передачи и веса. В этой архитектуре используются нейроны, которые мультиплексированы в волновод для создания оптических сигналов с определенной длиной волны, передаваемых всем другим нейронам. Кремниевые фотонно-электронные нейронные сети имеют явные преимущества перед электронными нейроморфными схемами в отношении рассеивания энергии, задержки, перекрестных помех и пропускной способности. Эти специфические свойства делают кремниевые фотонно-электронные нейронные сети идеальными для создания больших систем с большим количеством искусственных нейронов на одном кристалле с использованием лишь нескольких волноводов межсоединений. Этот метод может пригодиться в машинном обучении, нелинейном программировании и обработке сигналов.

Астрологи составили гороскоп на 17 января 2021 года для всех знаков Зодиака. День обещает быть наполненным разными эмоциями, но не стоит забывать о том, что успех в ваших руках. Овен Порой вы бываете очень доверчивым. Но не стоит открываться первому встречному, чтобы не получить нож в спину. Телец Из-за спешки вы можете сделать одну грубую ошибку, которую потом долго не сможете себе простить. Близнецы Если вы хотите добиться успеха, вам нужно проявить внутреннюю силу. Рак Благодаря своей сумасшедшей энергии вы сможете завершить все дела и даже начать новые проекты. Лев Окружающие то и будут делать, что влазить в вашу жизнь. Главное, сохраняйте спокойствие. Дева У вас появятся много новых идей, которые руководство возьмет на рассмотрение. Весы Буквально все будет вызывать у вас раздражительность. Чтобы хоть как-то сгладить острые углы, старайтесь во всем искать позитив. Скорпион В понедельник судьба подарит вам шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. Стрелец Вы можете столкнуться с кем-то лбами, но не отвечайте агрессией на агрессию. Козерог В вас проснется желание поговорить с окружающими обо всем на свете. Водолей Если вы будете чуточку серьезнее относиться к делам, то они обязательно увенчаются успехом. Рыбы Вы захотите всем доказать, что лучше других.

Витамин В12 необходим для здорового функционирования организма. Если его уровень низок – резко повышается риск возникновения сердечного приступа, болезни Альцгеймера и инфекционных заболеваний. Витамин В12 не синтезируется в организме человека самостоятельно, а потому должен поступать извне, вместе с едой и содержится исключительно в продуктах животного происхождения. Он способен укрепить память, иммунитет, поддержать здоровье сердца, он же является одним из основных витаминов в период пандемии. Специалист отметил, что получить данный витамин из продуктов стало сложнее. Всему виной чрезмерное использование в аграрном секторе пестицидов, интенсивное воздействие на почву синтетических удобрений, отсутствие отдыха для почвы. В таких условиях, значительно снизилось число бактерий, способных синтезировать В12. Витамин В12 не синтезируется в организме человека и должен поступать извне. Источник: Unsplash "У животных, которые теперь выращивают на кормах без использования органических удобрений, уровень витамина В12 также снижается", – сказал специалист. Нехватка В12 ведет к ряду симптомов и понять, что в организме возник дефицит данного витамина можно, если человек испытывает: постоянную усталость, он стал забывчивым, рассеянным, он не может сконцентрироваться на выполнении задач, он плохо контролирует движения, у него нет аппетита, его тревожит бессонница, головокружения, онемение конечностей, у него наблюдается отечность языка, ожирение, одышка, бледность кожи, а во многих ситуациях, он начинает чувствовать себя глупым из-за снижения интеллектуальных способностей. В каких продуктах содержится В12 Витамин В12 содержится в субпродуктах, таких как печень, селезенка, морепродуктах, таких как устрицы, креветки, в форели, сельди, скумбрии, тунце, а также в яйцах, молоке, йогурте, сыре. Как проводится лечение Чтобы понять, что проблема в организме именно из-за нехватки В12 – необходимо сделать анализ кровь. Нужно ли принимать добавки Препараты с витамином В12 часто используют без надобности и сверх меры с представлением о том, что это "укрепляет мозг", "помогает от слабоумия", "предотвращает инсульт". Людям с нормальным уровнем витамина В12 эти препараты не рекомендуются, но сбалансированное питание и включение в рацион продуктов с В12 – необходимо.

Подробный лунный календарь на середину января 2022 года расскажет вам о фазах Луны и знаках зодиака, в которых она пребывает, а также характеристике каждого лунного дня. Как Луна влияет на нашу жизнь, какие дни считаются самыми удачными для важных дел, узнайте из лунного календаря на период 17-23 января 2022 года. 17 января, понедельник – 16-й лунный день Луна находится в знаке Рак. Фаза Луны – последняя четверть. День гармонии, спокойствия и единения внутреннего мира с внешним. 18 января, вторник – 17-й лунный день Луна находится в знаке Лев. Фаза Луны – полнолуние в 1:49. День внутренней свободы и раскрепощения, когда можно веселиться и наслаждаться жизнью. 19 января, среда – 18-й лунный день Луна находится в знаке Лев. Фаза Луны – полнолуние. День проявления внутренней сущности, когда можно приоткрыть тайные уголки собственного сознания. 20 января, четверг – 19-й лунный день Луна находится в знаке Дева. Фаза Луны – полнолуние. Сатанинский тяжелый день, когда можно легко поддаться искушениям и обману. 21 января, пятница – 20-й лунный день Луна находится в знаке Дева. Фаза Луны – полнолуние. День духовного роста и победы, вам все по силам, вы справитесь с любыми задачами. 22 января, суббота – 21-й лунный день Луна находится в знаке Дева. Фаза Луны – полнолуние. Активный день, на первый план выходят такие качества, как смелость, отвага, рискованность. 23 января, воскресенье – 22-й лунный день Луна находится в знаке Весы. Фаза Луны – полнолуние. День мудрости и получения знаний, не упустите возможность познать новое.

Некоторые союзники США по НАТО обеспокоены возможными уступками России на переговорах по так называемым "гарантиям безопасности". В частности, предложениями Вашингтона о сокращении военных учений в Европе и договоре о неразмещении ракет. Как сообщили газете The Wall Street Journal дипломаты НАТО, за кулисами переговоров с Россией некоторые союзники США, особенно близкие к России, обеспокоены несколькими предложениями, выдвинутыми американскими представителями до того, как они обсуждались с партнерами. В частности, по данным издания, речь идет о взаимном сокращении войсковых учений на территории Европы и неразмещении ракет средней и меньшей дальности. Собеседники издания отметили, что об этих предложениях США союзники узнали из сообщений в СМИ. При этом они подчеркнули, что эти идеи американские представители не обсуждали с партнерами. Кроме того, по данным источников газеты, некоторые союзники США обеспокоены тем, что НАТО отвергает основные требования России, например, нерасширение Альянса на восток. По их мнению, Вашингтон может пойти на незначительные уступки Москве, чтобы "успокоить" российское руководство.

Ученые рассматривают варианты сохранения жизни в случае катастрофы на Земле. Среди прочих идей – "Ноев Ковчег", который планируют разместить на поверхности Луны и который будет вмещать генные материалы обитателей нашей планеты. Как рассказал Daily star, на случай катастрофы на нашей планете, на спутнике Земли намерены сохранить яйцеклетки и сперму более 6,7 миллиона видов птиц и животных, которые сегодня живут на нашей планете, а также семена и споры всех видов растительности – наземной и подводной. Подобный комплекс уже существует на территории Норвегии, однако ученые не слишком рассчитывают на его сохранность в случае необратимых событий. Автор идеи – профессор Джекан Тханги. По его словам, прохладные условия Луны делают ее идеальным форпостом для хранения материалов для воспроизводства как людей, так и растений. Для транспортировки образцов генных материалов с Земли потребуется 250 полетов на Луну. Источник: Jekan Thanga "Земля по своей природе является изменчивой средой. Мы, люди, около 75 000 лет назад столкнулись с извержением супервулкана Тоба, которое вызвало период похолодания продолжительностью 1000 лет и, по некоторым данным, это нанесло ущерб человеческому разнообразию", – сказал Тханги. Профессор считает, что вполне вероятной угрозой для человечества может стать изменение климата, глобальная пандемия или ядерная война. Он верит, что если разместить "Ноев Ковчег" под поверхностью Луны, то это сможет обезопасить миллионы биологических материалов с нашей планеты от полного исчезновения. Генные образцы с Земли будут находиться в огромных холодильниках при криогенных температурах. Энергией они будут питаться от солнечных батарей, которые планируют построить на поверхности естественного спутника Земли. Проект "Ноевого Ковчега" на Луна. Источник: Jekan ThangaОбразцы материалов будут переправлены на Луну в чашах Петри. При этом, семена предварительно охладят для -180°C, а биоматериалы – до -196°С. "Образцы смогут там оставаться нетронутыми в течение сотен лет", – отметил ученый. Говоря о начале строительства такого объекта, он предположил, что старт строительства может быть запланирован на период, когда космические полеты станут более дешевыми. Тханги подсчитал, что на доставку всех образцов на Луну, потребуется около 30 лет.

Места, где живет больше всего долгожителей планеты, называются "голубыми зонами" – именно здесь самые большие шансы людей прожить до 100 лет. Здоровая организация питания и поддержание естественной физической активности объединяет людей с самой долгой продолжительностью жизни в разных уголках планеты и обеспечивает им долголетие. В мире существует множество диет, разработчики которых обещают здоровье и долгие годы жизни, однако ни одна из них не может быть абсолютной. Таковым выводом поделился с изданием this. диетолог, доцент Школы физических упражнений и диетологии Университета Дикина Тим Кроу. Исследовав культуру питания разных народов, диетолог пришел к выводу, что рацион, состоящий из продуктов растительного происхождения и включающий минимум обработанной пищи, сладостей и напитков, вышел на первое место в обеспечении долговременной здоровой жизни. Питание и физическая активность – составляют основу долголетия. Источник: pixabay.com Именно такого меню придерживаются долгожители в разных уголках планеты. А проживают они в Окинаве в Японии, на итальянском острове Сардиния, греческом острове Икария, полуострове Никоя в Коста-Рике и Лома-Линда, Калифорния. Как видим, территориально они не объединены, поэтому и питание у них не может быть одинаковым. Тим Кроу отмечает, что долгожители не обязательно вегетарианцы, но растительная пища, фасоль и цельнозерновые продукты составляют основу рациона, а мясо они потребляют довольно фрагментарно. Не избегают они и глютена или молочных продуктов, однако добавляют их в небольшом количестве и не переедают, вставая из-за стола до того, как насытятся. Диетолог акцентирует, что еда – это не вся жизнь и она не должна становиться культом и превращаться в постоянный подсчет калорий. Долгожители обычно ведут активный повседневный образ жизни, дающий прочность их телу и ясность разуму. Не существует какого-то конкретного секрета, который подошел бы каждому, однако пример людей, которые смогли дожить до значительных лет, указывает, что они все делают просто: едят, двигаются, наслаждаются, живут!

Хуже всего себя показали модели марки Tesla. Американский журнал Consumer Report опубликовал новый рейтинг надежности автомобилей. Он основывается на отзывах автовладельцев, которые состоят в специальном клубе издания. Пользователи указали с какими поломками они столкнулись за год использования машин, а также поделились общим впечатлением о той, или иной модели. Среди них были как автомобили с ДВС, так и электрокары. Так, лучшими были признаны машины марки Lexus, а в личном зачете победителем стал кроссовер GX. Также в первую десятку вошли Mazda, Toyota, Infiniti, Honda, Subaru, Buick, Acura, Nissan и Mini. Всего в рейтинге перечислено 28 производителей. Предпоследнее место в нем заняла американская марка Tesla. Как утверждает глава издания Consumer Reports Джейк Фишер, хуже всего в плане надежности показали себя кроссоверы Model Y и X, а вот седан Model 3 получил оценку «хорошо». Однако не только электромобили марки Tesla оказались внизу рейтинга надежности. Электрокары других компаний также не смогли показать достойный результат. Особенно это касается сегмента кроссоверов. Их результат очень низкий, и дело даже не в батареях или силовой установке. Например, владельцы Model Y жалуются на некачественную подгонку элементов кузова и работу системы климат-контроля, а в Model X плохо работают двери. Ford Mustang Mach-E хоть и получил оценку выше среднего, но Фишер утверждает, что не все так радужно в работе этого электромобиля и нареканий от пользователей очень много. У других представителей данного сегмента также были выявлены проблемы с управлением сиденьями, кондиционерами и другими системами. Также владельцы часто жаловались на различные утечки.

Зима – сезон, когда мы чаще болеем простудой – воспалением верхних дыхательных путей. Другое название – острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Холод не виноват Главное, что нужно запомнить: болеют не от холода. Более 200 вирусов могут вызвать ОРВИ, например риновирусы, вирусы гриппа и парагриппа. Хотя сам холод и не вызывает болезни, он заставляет нас проводить больше времени в помещениях, встречи проходят чаще в кафе, развлекательных центрах и в гостях, чем на улице, что способствует передаче инфекции при кашле, чихании и разговоре. Как на заболевание влияет погода В сухом холодном воздухе некоторые вирусы более устойчивы, поэтому вспышки заболеваемости приходятся на осенне-зимний период. Также холодный воздух может ослабить местный иммунитет дыхательных путей. Это делает их более восприимчивыми к действию вирусов. Также есть гипотеза, когда тело мерзнет, ​​срабатывает вазомоторный рефлекс – реакция сужения сосудов в ответ на действие холода, в том числе сосудов полости носа. Кровоснабжение слизистой уменьшается, и это тоже вызывает снижение иммунной защиты. А еще в зимнее время не хватает солнечного света и это уменьшает выработку витамина D. А он нужен для нормального функционирования клеток иммунной системы, поэтому при его дефиците организм может быть больше подвержен инфекции. Также исследования подтверждают, что осенью и зимой более низкий уровень ультрафиолетового излучения, которое обезвреживает вирус в воздухе и поверхностях, что облегчает передачу инфекции между людьми.

В Японии власти приказали эвакуировать почти 230 тысяч жителей прибрежных территорий страны из-за угрозы цунами после извержения подводного вулкана в королевстве Тонга. Приказ об эвакуации получили 229 239 жителей и 108 667 домохозяйств из 55 муниципалитетов. Предупреждение о цунами было объявлено в префектурах Коти, Миядзаки, Аомори, Ивате, Мияги, Тиба, Токусима и Кагосима. Высота волн пока не превышает 1,5 м. В префектуре Ивате зафиксировали волны высотой 1,1 м, в Кагосиме — 1,2 м. Также сообщается, что в результате стихии пострадали около 20 судов в портах префектур Токусима и Коти на западе Японии. Их точное количество устанавливается. 15 января в Тихом океане возле острова Хунга-Тонга-Хунга-Хапаай произошло извержение подводного вулкана. В результате извержения тихоокеанское островное государство Тонга накрыло цунами.

Президент США Джо Байден выразил благодарность сотрудникам правоохранительных органов, которые принимали участие в освобождении заложников в синагоге Колливила в штате Техас. Глава государства обратился к сотрудникам правоохранительных органов всех уровней и отметил, что они действовали бесстрашно и сообща. Комментируя произошедшее, американский лидер также осудил антисемитизм. "Позвольте мне четко заявить всем, кто намерен распространять ненависть: мы будем противостоять антисемитизму и росту экстремизма в стране", — сказал глава Белого дома. В субботу, 15 января, мужчина ворвался в синагогу и захватил четырех заложников, в том числе раввина. Он потребовал освободить террористку, которую приговорили к 86 годам заключения за покушение на убийство американского солдата в 2010 году. Во время штурма захватчика синагоги уничтожили.

Тягач дебютировал в физической форме, в статусе концепта, но салон показали лишь на эскизах. Никаких производственных планов на грузовик не обнародовано. Во время презентации DeepWay Xingtu "китайский Гугл" заявил, что "сосредоточиться на исследованиях и разработке для производства мощных электрических грузовиков и будет способствовать коммерциализации технологии автономного вождения L4 в области грузовых перевозок Китая в ближайшие годы". Ничего конкретного, но характеристики машины были названы. Корпорация Baidu, через свою дочернюю компанию DeepWay, ответственную за автомобильное направление, заказала дизайн тягача студии Pininfarina. Поэтому любые ассоциации с Tesla Semi следует забрасывать итальянским художникам. Интерьер Xingtu также создавался в мастерской Фарины. DeepWay заявляет, что форма кабины Xingtu обеспечивает тягачу особенно низкий коэффициент сопротивления 0,35. Также грузовик предусматривает оснащение аккумулятором на 450 кВт*ч, с которым сможет преодолевать 300 километров на одном заряде, при полной загрузке фуры 49 тонн. При этом полная зарядка аккумулятора на самом быстром терминале составляет час. Предусмотрена и возможность замены разряженной батареи, процесс занимает около 6 минут. DeepWay также предусматривает оснащение собственной системой Highway Intelligence System, которая включает 11 бортовых камер, один инфракрасный детектор, радары и датчик LiDAR. Он также был разработан, чтобы предложить полностью автономное вождение. Фото: DeepWay Xingtu / Baidu Фото: DeepWay Xingtu / Baidu Фото: DeepWay Xingtu / Baidu Фото: DeepWay Xingtu / Baidu Фото: DeepWay Xingtu / Baidu Фото: DeepWay Xingtu / Baidu Фото: DeepWay Xingtu / Baidu

На фоне стягивания РФ войск к границам с Украиной расследовательная группа Conflict Intelligence Team (CIT) заявила о переброске ракетных установок Искандер с Дальнего Востока на запад России. Группа заявила, что во вторник, 11 января в Twitter опубликовали видео из TikTok, снятое на Дальнем Востоке. На нем опознали оперативно-тактический ракетный комплекс 9К720 Искандер-М. Несмотря на то, что характерные восьмиосные пусковые установки 9П78−1 и/или транспортно-заряжающие машины (ТЗМ) 9Т250−1 укрыты брезентом, их можно опознать по очертаниям. Россия с конца октября стягивает войска к украинским границам. По словам министра обороны Украины Алексея Резникова, на начало декабря численность российских войск у границ Украины и на временно оккупированных территориях составила более 94 тыс. солдат и офицеров. Западные СМИ со ссылкой на источники сообщали, что российское вторжение в Украину может произойти в начале 2022 года. Ситуация у восточной украинской границы вызывает беспокойство среди чиновников США и стран Европы. По словам американского президента Джо Байдена, Белый дом готовит комплекс мер, чтобы не допустить вторжения России в Украину. Глава Белого дома охарактеризовал их как "наиболее всеобъемлющий комплекс инициатив, чтобы Путину было очень трудно сделать то, что, как опасаются люди, он может сделать".

Последняя серия знаменитой мыльной оперы "Санта-Барбара" вышла 15 января 1993 года. Телесериал начали транслировать в 1984 году. В общем режиссеры выпустили на экраны 2137 эпизодов. Сюжет разворачивается вокруг семей из разных слоев общества в городе Санта-Барбара. Кепвеллы представляют богатых и успешных граждан, их конкурентами являются Локриджи, менее обеспеченные Перкинсы, а Андраде – испаноязычные. Сайт рассказывает, как сложились судьбы звезд сериала "Санта-Барбара". Марси Уокер Марси Уокер сейчас не снимается в кино. После 5-летней популярности в роли Иден Кэпвелл, Марси Уокер хотела снова попасть на большой экран. В 1991 году ее взяли в сериал "Все мои дети", за который она была номинирована на премию "Эмми". Уокер официально закончила свою карьеру в 2005 году и стала монахиней. 60-летняя бывшая актриса не появляется на публике и не дает интервью. Лейн Дэвис Лэйн Дэвис до сих пор играет в кино.Актер Лейн Дэвис снимался в "Санта-Барбаре" 5 лет в период с 1984 по 1989 год. Он играл роль Мэйсона Кэпвелла. Из-за плотного графика артист решил покинуть съемки. Лэйн сделал перерыв в творчестве и ушел в отпуск. Сначала он путешествовал, а затем открыл свою театральную студию. Раз в несколько лет 71-летний актер появляется в кино: в 2019 году снялся в сериале "Сверхъестественное", а в 2015 году в фильме "Кровавый январь". Джудит МакКоннелл Джудит МакКоннелл снимается в кино до сих пор.Актриса Джудит МакКоннелл играла в "Санте-Барбаре" Софию Кэпвелл. В свои 77 лет она выглядит невероятно и до сих пор снимается в кино. Ее карьера длится более 50 лет, в последний раз звезда появлялась на экране в 2019 году в ленте "Мне очень жаль". Робин Райт Робин Райт начинала свою карьеру в "Санти Барбаре".Актриса Робин Райт начинала свою карьеру в кино с мыльной оперы "Санта-Барбара". В роли Келли Кэпвелл она играла всего 4 года, затем предпочла другие проекты. Райт прославилась в психологической драме "Форрест Гамп" и телесериале "Карточный дом". Сейчас 55-летняя звезда реже снимается, часто путешествует по Европе. Робин была трижды замужем и воспитала двоих детей. Нэнси Ли Гран Нэнси Ли Гран играла в "Санте-Барбаре" до самого финала. Актриса Нэнси Ли Гран играла в "Санте-Барбаре" до самого финала и получила премию "Эмми" за роль Джулии Уэйнрайт Кэпвелл. В 2007 году у нее обнаружили рак легкого, однако Нэнси смогла побороть болезнь. 65-летняя звезда продолжает сниматься в кино, занимается благотворительностью и помогает детям с раковым заболеванием. Эй Мартинес Эй Мартинес сыграл во многих известных фильмах.Сериал "Санта-Барбара" принес актеру Эй Мартинесу мировую славу и премию "Эмми" в 1990 году. Благодаря роли отважного полицейского Круза Кастильо его называли секс-символом мыльной оперы. На счету звезды кино более ста ролей. Сейчас ему 73 года, у него есть трое детей. Робин Мэттсон Робин Мэттсон закончила кинокарьеру.Актриса Робин Мэттсон сыграла роль главной злодейки Джины Кэпвелл в сериале "Санта-Барбара". После роли в мыльной опере она снималась в нескольких фильмах и сериалах, но после 2012 года не появлялась на экранах. Мэтсон работала на телевидении, где вела кулинарное шоу. Сейчас 65-летняя артистка является домохозяйкой и занимается садоводством.