abr

Швейцарские археологи нашли руины амфитеатра римской эпохи, где, предположительно, проходили гладиаторские бои и охота на животных. По мнению исследователей, строение датируется IV веком, что делает его самым молодым амфитеатром в Римской империи их всех известных. Как сообщается на официальном сайте кантона Аргау, открытие было сделано во время строительных работ на тот месте, где некогда располагался древнеримский город Августа-Раурика (был основан Луцием Мунатием Планком около 44 г. до н.э. в окрестностях местного племени рауриков (народ в Галлии). Сейчас этот город называется Кайзераугст (коммуна в Швейцарии, в кантоне Аргау. Входит в состав округа Рейнфельден). Он находится примерно в 11 километрах к востоку от города Базель, недалеко от границы с Германией и Францией. В Швейцарии нашли римский амфитеатр. Источник: Сайт кантона АргауНа амфитеатр наткнулись во время строительства новой лодочной станции для Базельского гребного клуба. Специалисты во время работ обнажили стены, сооруженные овальным кольцом, длиной около 50 метров и шириной 40 метров к западу от форта Кайзераугст. К слову, неподалеку располагается Castrum Rauracense, позднеримский форт, построенный на северной границе Римской империи примерно в 300 году нашей эры. Это уже второй амфитеатр в кантоне Аргау. Источник: Сайт кантона Аргау Арену нашли на территории, где располагался город Августа-Раурика. Источник: Сайт кантона АргауАрхеологи обнаружили большие ворота на южной стороне амфитеатра, а также два входа по бокам. У другого входа – с западной стороны – сохранились блоки из песчаника. Примечательно, что на внутренних стенах строения остались следы штукатурки, а также отпечаток столба от деревянных трибун или сидений. "Все доказательства, собранные воедино – овальная форма, входы и размещение главного столба для трибуны – говорят в пользу толкования строения как именно амфитеатра", – сказано в заявлении представителей Департамента образования, культуры и спорта кантона Аргау. По словам исследователей, это третье на сегодняшний день подобное строение, обнаруженное в Августе-Раурике, где сейчас оборудован музей под открытым небом. На сегодняшний день в Швейцарии найдено восемь древнеримских амфитеатров. Амфитеатр обнаружили во время строительства. Источник: Сайт кантона АргауИзвестно, что первая территория современной Швейцарии, завоеванная римлянами, находилась на юге кантона Тичино и была захвачена после победы над кельтским племенем Инсубры в 222 году до нашей эры. Далее Цезарь завоевал Альпы. Во время правления римлян на территории современной Швейцарии были построены храмы, амфитеатры, проведены дороги, акведуки. В это же время толчок к развитию получили торговля и искусство. Правление римлян продолжалось на данных территориях около 500 лет. Дале на смену римскому правлению пришли варварские племена. В это же время на территорию нынешней Швейцарии стало проникать христианство.

Уже 26 февраля в эфире телеканала "Украина" стартует грандиозное шоу "Игры талантов" по популярному мировому формату Game of Talents. Телезрители познакомятся с более чем сотней удивительных участников и попытаются угадать, какими оригинальными талантами они обладают. В новом игровом шоу канала "Украина" за победу и денежный приз в сумме 150 тысяч гривен сразятся простые украинцы, помогать которым звезды шоу-бизнеса. Им нужно угадать скрытые таланты 11 человек, но сделать это будет непросто. Участники мастерски скроют свои уникальные способности, поэтому игрокам придется применить логику и интуицию, чтобы правильно распознать эти таланты. Ведущим нового шоу будет певец DZIDZIO "Шоу "Игры талантов" станет одним из самых масштабных шоу современного телевидения. Для участия в нашем проекте мы искали уникальные таланты по всему миру. И если привезти их в Украину – это обычное рабочее дело, то довезти их реквизит, среди которого ножи, сабли, скорпионы – это стало настоящим вызовом для команды проекта", – комментирует директор Департамента развлекательных программ канала "Украина" Анатолий Сябро. Ведущим нового шоу будет певец DZIDZIO. Над зрелищными номерами проекта работают сразу четыре режиссера – Герман Ненов, Мария Коростелева, Юрий Пристаецкий и Роман Дмитрик, которые готовят для зрителей яркие постановки. Для каждого из более 130 талантливых участников они создали удивительные номера, которые лучше раскроют их умения. Над зрелищными номерами проекта работают сразу четыре режиссера "Новое шоу покорит технологической сценой, которую не один месяц проектировали специалисты, а некоторые технические элементы специально привезли из-за границы. А вот что ждет зрителей на этой сцене – пока оставлю в секрете. Все можно будет увидеть своими глазами в скором времени. Скажу честно: некоторые номера – это самое настоящее колдовство, которое перенесет каждого в невероятный мир. Вам будет трудно поверить, что это происходит на самом деле", – интригует Мария Коростелева.

Линейка электромобилей Skoda пополнилась новой моделью – купе-кроссовером Enyaq iV Coupe. Одновременно была представлена "заряженная" RS-версия новинки. В сравнении с обычным кроссовером Enyaq iV купе стало на 14 мм длиннее (4563 мм), а вот ширина (1879 мм) и колесная база (2765 мм) остались неизменными. Уже в базовой комплектации предлагаются тонированная панорамная крыша и 19-дюймовые колеса, за подсветку радиаторной решетки и матричную оптику придется доплатить. Интерьер в целом повторяет салон одноименного кроссовера: 5,3-дюймовая цифровая приборная панель, информационно-развлекательный дисплей диагональю 13 дюймов по центру передней панели и опциональный проекционный дисплей с дополненной реальностью. На выбор предложены несколько вариантов отделки. Багажное отделения в сравнении с паркетником ожидаемом уменьшилось - с 585 до 570 литров. Зато лучшая аэродинамика купеобразного кузова (cd 0,234 вместо 0,255) позволила увеличить паспортный запас хода на одной зарядке – до 545 км против 534 км у стандартного кроссовера (по циклу WLTP). Enyaq Coupe RS iV является первой "заряженной" моделью в электрической линейке Skoda. Она получила 20-дюймовые колеса и заниженную спортивную подвеску. Двухмоторная силовая установка мощностью 306 лошадиных сил ускоряет купе до "сотни" всего за 6,5 секунды. Европейские продажи купеобразного "Эниака" стартуют этой весной. Выпускаться электромобиль будет на заводе в чешском Млада-Болеславе.

Человечество давно запускает в глубокий космос космические аппараты. Но скоро придет время, когда их количество, особенно на Луне, сильно возрастет. Поэтому становится более актуальным вопрос терморегуляции. Если аппарат сядет на поверхность Луны, то днем вопрос обогрева приборов можно не рассматривать (хотя все зависит от того, где именно он совершит посадку). Но с наступлением лунной ночи, которая продлится половину земного месяца, актуальность проблемы поддержания стабильной температуры очень растет. И здесь на помощь приходит компания Masten. Как нагреть аппарат на Луне Казалось бы, какие здесь могут быть проблемы? Человеческие посадочные аппараты давно достигли поверхности Луны и успешно там работали и работают сегодня. Проблема здесь в том, что, когда наступает лунная ночь, температура поверхности падает до -173 градусов по Цельсию (на экваторе). Чтобы поддерживать стабильную температуру приборов, изобретатели придумали несколько способов: Аппараты использовали энергию, которую накопили днем, чтобы поддерживать жизнеспособность научной утвари. Использовали так называемые радиоизотопные термоэлектрические генераторы (РИТЭГ). Эти штуки работают благодаря распаду радиоактивных элементов, при котором выделяется тепло и электроэнергия. Не беспокоиться о обогреве аппарата и тогда он проживет ровно столько, сколько длится день, а потом замерзнет. Все варианты имеют существенные недостатки. Не будем говорить за третий пункт, ведь там все очевидно: Использовать накопившуюся энергию не выгодно. Это требует батарей значительной емкости и специальной системы "циркуляции тепла" – все это увеличивает общий вес зонда и соответственно уменьшает количество возможных научных приборов на борту. Также значительный минус этого метода состоит в том, что энергия не будет использоваться для научных целей, ведь будет идти на обеспечение выживания. РИТЭГ – это дорого и поэтому сегодня они используются преимущественно для обеспечения функционирования автоматических межпланетных станций, исследующих Солнечную систему по орбите Юпитера – там солнечные панели уже очень малоэффективны. Также РИТЭГ – это сложно, ведь сложно получить необходимый ядерный материал. Альтернатива от компании Masten Space Systems В Masten Space Systems предлагается использовать химию. Свою систему компания назвала NITE (Nighttime Integrated Thermal and Electricity) и обеспечит посадочный аппарат как теплом, так и энергией. Прибор представляет собой малогабаритную тару, которая крепится к аппарату и использует "экзотермические химические реакции для подачи тепла и энергии за счет окисления металлов с использованием запаса топлива из двигательной установки". Система проста, дешева, малогабаритна и легка. Кроме того, NITE будет использовать ресурсы самого посадочного аппарата, которые и так были на борту (хотя, возможно, придется увеличить количество окислителя на борту для использования обогревателем). Днем NITE можно отключить, чтобы он не "курил" зря.

Пожалуй, нет в мире человека, хоть чего-то не слышавшего или не знавшего о белке. Это один из трех основных макроэлементов, составляющих наш рацион. И если о пользе жиров и углеводов еще некоторые спорят, то необходимость белка для человека не вызывает возражений, ведь он является питательным веществом, отвечающим за многие функции нашего тела, например, строительство костей, клеток и мышц, а также выработка гормонов и антител. Существует множество способов восполнить уровень макроэлемента в организме, а диетологи даже разрабатывают специальные диеты, основанные на увеличении его в рационе. Снижает аппетит и желание перекусить Потребление белков, жиров и углеводов по-разному влияет на наш организм. Исследования доказывают, что наибольшую сытость придают белковые продукты, даже если вы потребляете их в меньшем количестве. Это связано с тем, что белок снижает уровень гормона голода грелина и заставляет вас ощущать себя сытыми. Иногда вечером или ночью у нас возникает желание перекусить, не связанное с чувством голода. В таком случае мы, как правило, лакомимся чем-то вредным, а затем имеем избыточный вес. Ученые советуют увеличить количество белков в рационе на 25%, поскольку эксперимент свидетельствует, что это снижает тягу к пище на 60%, а желание перекусить на ночь – наполовину. Польза для костей Есть мнение, что белок негативно влияет на костную ткань, поскольку увеличивает кислотную нагрузку, вымывающую кальций из организма. Однако исследования опровергают этот факт и показывают, что увеличение его уровня в рационе несет большую пользу, потому что поддерживает костную массу и защищает от остеопороза и переломов. Улучшает метаболизм Прием пищи ускоряет метаболические процессы на время. Это вызвано тем, что тело использует калории для переваривания пищи и превращения ее в энергию. Однако не все продукты срабатывают одинаково. Было доказано, что потребление белков больше ускоряет метаболизм по сравнению с жирами и углеводами. Один из экспериментов также установил, что участники, придерживавшиеся высокобелковой диеты сжигали на 260 калорий больше других, что приравнивалось к часу физических упражнений средней интенсивности. Снижает давление и не вредит здоровым почкам Высокое АД – причина многих серьезных заболеваний. Научные данные свидетельствуют, что увеличение количества потребляемого белка помогает не только стабилизировать давление, но и снижает уровень "плохого" холестерина. Людям, имеющим определенные заболевания почек, рекомендуется уменьшать потребление белка, однако остальным он совершенно не повредит, а только принесет пользу. Увеличивает мышечную массу и помогает восстановиться Белок – это строительный материал для наших мышц, поэтому необходимое его количество способствует наращиванию массы и увеличению силы. Если вы занимаетесь спортом и имеете значительную физическую нагрузку, следует следить за тем, чтобы количество белков в рационе было достаточным. Также исследования свидетельствуют, что увеличение его потребления помогает скорейшему выздоровлению и восстановлению после травм. Как видим, пользу белка сложно переоценить, а его дефицит чреват серьезными расстройствами в работе организма. Какова его потребность и как пополнить запасы? Издание Healthline ответило на эти вопросы. Специалисты утверждают, что норма суточного потребления белков составляет 0,75 г на килограмм массы тела, то есть примерно 46 г для женщин и 56 г для мужчин. Это минимальный расчет, который будет варьироваться в зависимости от возраста, веса, физической активности и общего здоровья. Среди основных источников белка называют: Яйца Сыр, молоко и греческий йогурт Миндаль Курятину и постную говядину Овес, киноа и чечевицу Брокколи и брюссельскую капусту Тунец Рыбу и морепродукты Арахис и тыквенные семена Белок – важный питательный элемент, который отвечает за полноценную работу многих систем организма. Сегодня фармацевтическая индустрия предлагает множество добавок для увеличения его уровня, однако на вашем столе всегда можно найти натуральные продукты, которые полностью способны удовлетворить потребность в этом элементе и продлить ваше здоровье и долголетие.

Государственный департамент США отдал распоряжение членам семей американских госслужащих в Беларуси покинуть страну из-за непредсказуемой ситуации в регионе "Государственный департамент 31 января 2022 отдал распоряжение членам семей государственных служащих уехать", — говорится в заявлении. В ведомстве пишут, что на фоне необычной военной активности России у границы с Украиной, что вызывает обеспокоенность, граждане США в Беларуси или желающие туда поехать должны учесть, что ситуация в регионе непредсказуема. Также в Госдепе предупредили американцев о произвольном применении законов в стране и угрозе задержания.

Автомобильные эксперты назвали машины, на продажу которых уходит не один месяц. Какие автомобили находятся в категории труднопродаваемых: 1. Opel Kadett, Peugeot 405 и прочие ретро-автомобили Для успешной продажи классики есть условие: машина должна быть в прекрасном состоянии или иметь интересную историю. Последнее особенно важно для коллекционных экземпляров. Однако спрос на любые раритеты далек от массового, и рассчитывать на быструю сделку нельзя. Дело не только в стоимости. Даже при самой низкой цене поиск заинтересованного покупателя может затянуться на несколько лет: трудно найти человека, которому такой товар действительно нужен. 2. BMW i3 и другие электромобили Данный немецкий ситикар очень неплох, но продается ненамного быстрее предыдущего. Да, это современный автомобиль с немалыми возможностями и большим потенциалом, но все же время электромобилей у нас еще толком не пришло из-за неразвитости инфраструктуры. К этой модели наряду с другими электрокарами до сих пор относятся как к некоему эксперименту. Сложно сказать, насколько они полезны в наших реалиях и как долго прослужат, но одно можно прогнозировать сразу: ремонт будет недешевым. 3. Ford Transit Custom и небольшие коммерческие фургоны Данный вид транспорта довольно востребованный, но предложения в среднем ждут покупателя около 30-40 дней, а некоторые представители сегмента вроде Ford Transit Custom – свыше полутора месяцев. Он должен был составить конкуренцию семейным машинам, но в РФ маневр не удался. Да, он почти совершенен технически и относительно дешев, но в 99% случаев им интересуются лишь коммерсанты. 4. Volvo S90 и иные «переходные» модели Покупателя долго ищут и многие качественные модели бизнес-класса, такие как Volvo S90. Почему, остается загадкой, ведь это хорошо оснащенный, безопасный, вместительный и симпатичный на вид автомобиль. Вероятно, проблема в цене и позиционировании: это уже тот сектор, где многие водители могут найти более роскошные люксовые авто. 5. Porsche Panamera и другая «элита» В данном случае трудности продажи связаны с особенностями потребительской фокус-группы. Те, кому по карману Porsche, не очень-то падки на товары б/у, даже если это престижный Panamera. Они могут позволить себе и длительный поиск идеальной новой машины, и прямой импорт из Западной Европы, поэтому выставленные на вторичном рынке экземпляры вызывают слабый интерес. В этом секторе рынка покупатели крайне привередливы и долго думают, прежде чем принять решение. 6. Ряд моделей Fiat С Фиатами в целом проблем нет, но только с популярными моделями. Если вам вздумается продать, к примеру, Fiat Croma, придется конкурировать с массой более популярных, красивых и желанных соперников. Мало распространенные модели всегда нелегко продавать. Если нужна простая машина с хорошим доступом к запчастям, кто будет вводить в поисковике «Fiat Idea»? Если человек сознательно ищет нечто подобное, его скорее соблазнит Opel Meriva или Volkswagen Golf Plus. 7. Alfa Romeo и подобная экзотика У любой модели есть свои ценители и критики – неважно, насколько она хороша. Альфы, выставленные на продажу достаточно дешево, быстро нашли бы новых владельцев, если бы не пара препятствий. Во-первых, сложности с ремонтом и запчастями – опять же, из-за отсутствия широкого распространения в РФ. Во-вторых, чтобы поддерживать такие машины, нужно вложить много сердца и денег. Хорошую найти сложно, и обойдется она дорого как в покупке, так и в содержании, поэтому за Альфами при всем их великолепии очереди не выстраиваются. Интересно, что продать автомобиль в хорошем состоянии не очень сложно, однако некоторые модели вроде Alfa Romeo 166 – это уже проблема. Особенно если в качестве двигателя используется агрегат, отличный от традиционного V6 Busso. Сложности возникают и с другими моделями, включая 159 и Brera: как правило, у их ценителей уже есть «рабочий» автомобиль, а купленный будет рассматриваться как хобби. «Альфисты» находятся не в лучшем положении, чем владельцы других экзотических машин. 8. Американские марки К плохо продающимся машинам можно приписать и все американские, хотя здесь нет однозначного мнения. Популярные внедорожники и пикапы от Ford, Jeep, Cadillac, Chevrolet и GMC продаются намного легче, чем, например, продукты Mercury, Dodge, Chrysler, Saturn или Pontiac. 9. Продукты «умерших» брендов Есть множество марок, которые никогда не предлагали свою продукцию у нас или давно ушли со здешнего рынка. Есть и такие, что вообще прекратили свое существование. Да, их продукты все еще могут привозиться из-за рубежа и обслуживаться в местных мастерских. Но к ним не так-то просто найти детали кузова, элементы интерьера и прочие запчасти. Некоторые вопросы решаются посредством взаимозаменяемых механических компонентов, но поиски оригинальной фары, крыла или крышки багажника обычно сводится к необходимости покупки подержанного донора – как правило, довольно дорогого. Если модель когда-то была популярной, это еще полбеды. Но если нет, возникают проблемы. Среди брендов, которые больше не существуют – Rover и Saab. Запчасти для их автомобилей исчезают, а продажа превращается в кошмар. Не потому, что машины плохие, особенно если речь идет о лучших моделях вроде Saab 9-5 или Rover 75. Но в силу своего возраста они становятся все менее интересными для покупателя. 10. Странные модели и версии В линейках даже самых популярных брендов периодически появлялись странные модели, оказавшиеся неудачными, если не совершенно провальными. Например, Opel Signum – та же Vectra, только менее практичная. Или универсал Jaguar X-Type, который совершенно не вписывается в модельный ряд британских автомобилей класса люкс. Он тесен, непрактичен, сложен в ремонте и дорог – для него действительно нужен энтузиаст. Положение немного спасает родство с Ford Mondeo, но при глубоком изучении темы это родство встречается только в описаниях и обзорах, а не в автомагазинах, и, как правило, начинается и заканчивается двигателями. Теоретически такая «машина со спортивным колоритом» может казаться лучше, красивее и желательнее конкурентов от Ауди и БМВ, но где-то за пределами прагматизма. Аналогичная история с Lexus CT200h, который фактически является Toyota Auris, но во всем обходится ощутимо дороже, от приобретения до обслуживания. Хонды пользуются хорошей репутацией, но вам должно повезти, чтобы продать Pilot, Insight, Element или Stream. Аналогично с Hyundai, которой больше не нужно бороться за популярность, но такие модели, как Matrix или Veloster, это делают. К странным версиям также относятся внедорожники с… приводом на одну ось. Простой пример – «кастрированные» вариации Jeep и Chevrolet, предлагающиеся как альтернатива полноприводным. Стоят они дешевле, но любые внедорожники, включая ниссаны, тойоты, форды, фольксвагены и т.д., намного легче продать с полным приводом, чем с двухколесным. Еще дольше ищут новых хозяев модели, имеющие неблагозвучные названия в русскоязычном произношении. Chevy Trax, например, Daewoo Kalos, Isuzu Trooper, Proton Perdana, Opel Mocha, Ferrari Pista или Pagani Huayra. Неудивительно, что многие покупатели обходят их стороной. Хотя есть и те, кто намеренно ищет такой автомобиль.

Компания Sony объявила о приобретении студии Bungie – создателя Halo. Сумма сделки составила 3,6 миллиарда долларов. После того, как Microsoft купил создателя Warcraft за 70 млрд долларов, Sony – одна из крупнейших в мире компаний, занимающихся видеоиграми, решила пойти по стопам Билла Гейтса. Сейчас Bungie делает популярную игровую франшизу Destiny и была первоначальным разработчиком Halo. Шаг Sony обостряет конкуренцию с Microsoft – ведь игры Bungie рассчитаны именно на Xbox, принадлежащий компании Гейтса, как, впрочем, и Halo. Microsoft ранее владел и Bungie, но отказался от самой игровой студии в 2007 году, оставив себе только интеллектуальные права на франшизу Halo. Sony заверила, что Bungie проложит работу в статусе независимой дочерней студии с собственным руководством, и авторов игр не будут ограничивать в выборе платформ. Это означает, что Sony не обязывает Bungie немедленно перевести свои игры на Play Station, но ищет способ конкурировать с Microsoft, совершившему крупнейшую сделку в истории видеоигр. Интересно, что Bungie базируется недалеко от штаб-квартиры Microsoft в Редмонде, штат Вашингтон. Подразделение видеоигр Sony сосредоточено в Сан-Матео, Калифорния.

В этот день в мире отмечаются Всемирная неделя гармоничных межконфессиональных отношений (ООН), Китайский Новый год, День Робинзона Крузо, Всемирный день хиджаба, День "Измените свой пароль", День десерта кейк-поп, Международный день белого вина "Фурминт". В США - День штата Техас, День отважных старух, День автострахования, День тренеров афроамериканцев, День тёмного шоколада, День змеи, День вставания, День украшения конфетами, День свободы, День пирога "Запечённая Аляска", во Вьетнаме - Вьетнамский Новый год "Тет Нгуен Дан", на Маврикии - День отмены рабства, в Руанде - День героев, на Тибете - День Балдан Лхамо, в Ирландии - Праздник огней и факелов "Имболк", День святой Бригитты, в Алжире - День эвакуации, в Индии - День береговой охраны, в Венгрии - День провозглашения республики, в Малайзии - День федеральных территорий, в Никарагуа - День военно-воздушных сил. Памятные даты 1 февраля, годовщины и события В 1587 году стоялось подписание английской королевой Елизаветой I смертного приговора Марии Стюарт. В 1709 году на необитаемом острове архипелага Хуан Фернандес в Тихом океане был найден ставший прообразом Робинзона Крузо матрос Александр Селкирк. В 1790 году в Нью-Йорке впервые собрался Верховный суд. В 1814 году произошло катастрофическое извержение вулкана Майон на острове Лусон, в результате которого поток лавы полностью уничтожил город Сагзава, погибли свыше 1200 человек. В 1865 году было отменено рабство в США. В 1884 году было опубликовано первое издание Оксфордского словаря английского языка. В 1893 году Томас Эдисон открыл первый в мире киносъемочный павильон - "Черная Мария". В 1920 году была образована Королевская канадская конная полиция - федеральная полиция, отвечающая за государственную безопасность. В 1930 году "Таймс" опубликовал первый кроссворд. В 1949 году фирма RCA выпустила первую виниловую пластинку на 45 об/мин. В 1958 году был запущен в космос первый американский спутник. В 1971 году федеральное исследование в США засвидетельствовало, что каждый третий студент курит марихуану. 1 февраля 1973 года впервые за свою историю Лондонская фондовая биржа допустила к торгам брокеров-женщин. Спустя два месяца уже десять из них заняли места в операционном зале. А еще через четверть века, в феврале 2001 года, женщина села и в кресло главы Лондонской биржи. Это была Клара Ферс, хрупкая блондинка, мать троих детей и обладательница огромного состояния. В момент назначения ей было 43 года, 21 из которых она проработала в лондонском фондовом мире - Сити. В 1996 году Эритрея перешла на Григорианский календарь. В 2009 году Йоханна Сигурдардоттир стала первой женщиной на посту премьер-министра Исландии. Она также первая глава правительства в мировой истории, вступившая в официальный однополый брак. Какой сегодня церковный праздник Православная церковь 1 февраля чтит память святого Макария, его еще называют Весноуказателем. В народе его считали целителем от многих болезней. Что сегодня нельзя делать В этот день нельзя тяжело физически работать, если не хотите так провести весь год. Не надевайте одежду черного и других темных цветов. Также лучше не стричься. Не сквернословьте. Приметы на 1 февраля Издавна существуют погодные приметы на этот день: какая сегодня погода, такой она будет в течение всего февраля; вьюга - она сохранится еще долгое время; сильный мороз - лето будет теплым. Именины 1 февраля Именины у Антона, Арсения, Евфрасии, Макария, Марка, Мелетия, Николая, Петра, Саввы, Фёдора, Януария, Астины и Екатерины.

Телескоп Hubble сфотографировал карликовую галактику, похожую на самые ранние галактики, населявшие Вселенную. Крошечная галактика NGC 1705 находится в южном созвездии Живописца и находится примерно в 17 млн световых лет от Земли. Ее называют космическим чудаком: он маленький, неправильной формы и недавно пережил вспышку звездообразования, пишет Esahubble. Такие карликовые неправильные галактики, могут дать ценную информацию об общей эволюции галактик. Как правило, они содержат мало элементов, кроме водорода или гелия, и считаются похожими на самые ранние галактики нашей Вселенной. Это не первый раз, когда Хаббл фотографирует NGC 1705 – астрономы заглянули в сердце галактики в 1999 году. Но обновленный телескоп предоставил более богатый и гораздо более подробный портрет неправильной галактики.

Сегодня – совершенно особый день. Ведь утром, в новолуние, начинается новый год по китайскому календарю – год Тигра. Отличный момент, чтобы начинать новые дела и планировать свое будущее. А еще сегодня хорошо загадывать желания, они непременно сбудутся. Рассчитывайте свои силы. В первый день года Тигра Раки будут тревожиться, а Скорпионы постараются остаться дома – прогноз астролога на вторник. Овен (21 марта – 20 апреля) Гороскоп на 1 февраля для Овнов: дела сегодня пойдут без проблем, настроение будет бодрым. Предстоит много общения, разговоров с друзьями, веселья. Вероятны интересные знакомства. Ждите хороших новостей. Удача сопровождает в поездках. Телец (21 апреля – 21 мая) Гороскоп на 1 февраля для Тельцов: день неплохой, вы почувствуете прилив энергии. Плохо сидеть без дела, надо чем-то заниматься. Иначе вы будете раздражительны. Полезно заниматься спортом или физической работой. Также будете ощущать прилив сексуальной энергии. Можете сегодня заработать или что-то выгодно продать. Также вероятны покупки. Близнецы (22 мая – 21 июня) Гороскоп на 1 февраля для Близнецов: день обещает оказаться позитивным, творческим. Вы правильно поступаете, у вас много энергии. Дела должны пойти наилучшим образом. Может быть легкая тревожность, но постепенно вы развеселитесь. Полезно действовать в команде, хорошо обсуждать важные вопросы с начальством и заодно просить его о повышении зарплаты или других бонусах. Рак (22 июня – 22 июля) Гороскоп на 1 февраля для Раков: вас видимо что-то тревожит, нервирует. Может быть дело в том, что коллеги ил приятели ведут себя по отношению к вам неправильно. Возрастает риск конфликтов. Момент неподходящий для активных действий – сперва все надо основательно обдумать. Могут быть финансовые поступления или хорошие новости о деньгах. Лев (23 июля – 21 августа) Гороскоп на 1 февраля для Львов: случится что-то хорошее. Может быть у вас прекрасное любовное свидание или милый ужин с партнером по браку. Или же вы проводите время в компании верного, старого друга и общение с ним придает уверенности. Можете получить подарок или выгодно что-то купить. У вас будет бодрое, легкое настроение. Вероятны небольшие поездки. Дева (22 августа – 23 сентября) Гороскоп на 1 февраля для Дев: вы слишком раздражительны, вероятно, чем-то не удовлетворены. Или же вас подкалывают приятели, посмеиваются над вами, и это вас нервируют. Эмоции могут помешать вам добиться максимального успеха. Надо собраться. Чем быстрее вы осуществите задуманное, тем выше будет награда. Весы (24 сентября – 23 октября) Гороскоп на 1 февраля для Весов: у вас впереди – хороший день. Строго говоря, вам даже не надо ничего делать, все решается без вас. Можете немного рискнуть, но риск тонкая штука, и здесь всегда надо знать меру. Вам сейчас не нужны никакие советы – вы и сами знаете, как поступить. Можете общаться в соцсетях с каким-то важным человеком. Это будет очень полезный опыт. Скорпион (24 октября – 23 ноября) Гороскоп на 1 февраля для Скорпионов: ваша проблема – вы сами. Чем активнее вы сейчас действуете, тем больше возникает трудностей. Поэтому полезно сегодня важных дел не предпринимать. Хорошо провести этот день дома, работать удаленно, общаться с семьей или заниматься домашними делами. Все остальное заставляет вас рычать и нервничать. Не опаздывайте и не разбалтывайте секретов. Стрелец (24 ноября – 22 декабря) Гороскоп на 1 февраля для Стрельцов: позитивный и бодрый день. Вас ждут встречи, полезные знакомства и дружеское общение. В голову придет интересная мысль, и вы будете обсуждать ее с друзьями. У вас могут попросить совета. Настроение будет хорошим, а под вечер оно еще больше улучшится. Козерог (23 декабря – 20 января) Гороскоп на 1 февраля для Козерогов: сейчас тот момент, когда ваш прагматизм и меркантильность могут стать чрезмерными. Вы склонны действовать слишком рационально, и тем шокируете окружающих. Не все продается и покупается, дружбу не купишь. Хотя сегодня вы можете неплохо заработать. Но добавьте немного альтруизма – и вы добьетесь того, чего хотите на самом деле. Водолей (21 января – 19 февраля) Гороскоп на 1 февраля для Водолеев: вы сейчас на пике активности. Дела должны пойти неплохо. Особенно потому, что вы начали действовать решительно – и прогресс сразу стал заметен. Вторая половина дня очень благоприятна. Сумеете добиться задуманного и осуществить свои желания. Рыбы (20 февраля – 20 марта) Гороскоп на 1 февраля для Рыб: все бы ничего, но возможны задержки в делах или досадные мелочами. Не стоит это драматизировать. Полезно работать в одиночестве, и вообще больше времени лучше проводить наедине со своими мыслями, мечтами. Как знать, может быть скоро все это начнет сбываться.

Директор Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Ханс Клюге заявил, что появление варианта коронавируса Омикрон, вероятно, может стать предвестником конца пандемии. При этом он спрогнозировал, что пик заболеваемости еще не наступил. По словам Клюге, в марте на европейском континенте COVID-19 может заболеть до 60% населения, пишут западные СМИ. В ВОЗ также предупредили, что истинный конец пандемии еще далеко, но прогнозы специалистов позволяют предполагать, что чрезвычайная фаза с коронавирусом завершится уже в 2022 году. "Я уверен, что мы сможем выйти из фазы чрезвычайной ситуации в 2022 году и отреагировать на другие угрозы здоровью людей, которые срочно требуют нашего внимания", – сказал Ханс Клюге.

Немецкая компания Porsche готовит "внедорожную" версию своего культового купе 911. Автомобиль заметили на дорожных испытаниях. Новинка позволит потеснить тюнинговые ателье, которые уже успешно предлагают свои варианты купе-кроссовера. В последние годы появился спрос на спорткары, которые созданы в память "боевых" болидов, принимавших участи в ралли и марафонах на выносливость. Например, американская компания Singer Vehicle Design совместно с британской Tuthill представили внедорожник Singer ACS, созданный по мотивам раллийных Porsche 80-х годов. За основу было взято купе 911. Два Porsche 911 на East African Safari Rally в 1978 году. Источник: PorscheЕще одной заявкой на успех стала презентация проекта "Марсианин" Марка Филиппа Гембалла. Он планирует выпускать "именные" суперкары на базе Porsche, которые можно будет использовать как на скоростных магистралях, так и на бездорожье. Есть аналогичные проекты и у других тюнинговых ателье, например, у Gemballa (бывшая компания отца Марка Филиппа) и Delta 4x4. Прототип Porsche 911 Vision Safari построили еще в 2012 году. Источник: PorscheБыло бы нелогично со стороны Porsche отдать столь лакомый кусок пирога. Тем более, что у компании были наработки в этой области. Опять же, совсем странно было бы не использовать свое историческое наследие и победы болидов компании в "Париж-Дакаре" и "Ралли Сафари". Поэтому появление на дорогах прототипа 911-го с увеличенным дорожным просветом и расширенными колесными арками дает богатую пищу для размышлений. Кроме того, нечто подобное решили сделать и в компании Lamborghini, которая также вывела на тесты свой "внедорожный" вариант купе Huracan.

Вирус очень долго находится в организме людей с ослабленной иммунной системой и начинает там мутировать, чтобы подольше задержаться, рассказал доктор биологических наук, вирусолог Петр Чумаков. По его словам, это явление было описано около года назад на примере больной лейкемией, которая перенесла много курсов химиотерапии. Такие пациенты становятся "биоинкубаторами" для коронавируса. Ранее ученые выявили в организме 22-летней жительницы ЮАР, инфицированной ВИЧ, 21 мутацию коронавируса. Она была заразна на протяжении девяти месяцев и вылечилась только после того, как начала принимать терапию от ВИЧ, и ее иммунная система окрепла, говорится в исследовании, опубликованном на сайте Social Science Research Network. "В таком случае человек становится биоинкубатором, средой длительного обитания для того, чтобы прошла, как можно быстрее, селекция тех вариантов вируса, которые лучше приспособятся к обитанию в человеческом организме", — объяснил биолог и напомнил, что, согласно одной из гипотез, омикрон возник в организме ВИЧ-инфицированного. Так как коронавирус изначально вирус летучих мышей, таким образом он ускоренно проходит адаптацию в организме человека, чтобы лучше приспособиться к новому хозяину. "Этот процесс адаптации мог бы идти в обычной популяции людей на протяжении нескольких лет, а здесь, в организме одного человека, он ускоренно набирает мутации и превращается именно в тот вариант, который появился бы через несколько лет", – рассказал вирусолог. Биолог объяснил, почему люди с ослабленным иммунитетом не умирают при заражении COVID-19. По его словам, помимо антител и иммунной системы, организм способен мобилизовать другие защитные механизмы. "Постепенно человек начинает тоже приспосабливаться. Есть еще много неспецифической защиты, есть такой белок интерферон, который при заражении клеток вирусом начинает вырабатываться, и остальные клетки защищает. И даже если у человека нет никакого иммунитета, он все равно рано или поздно может выздороветь", — заключил Чумаков.

На рынке появился новый технологичный бюджетный смартфон Tecno Spark 8C. Он оснащен объемным звуком DTS, технологией расширения ОЗУ и NFC. Около двух лет назад смартфоны с частотой обновления экрана около 90 Гц стоили от $500 и выше. Теперь технология стала настолько распространенной, что такие телефоны могут стоить дешевле $150. Одна из таких моделей — Spark 8C от компании Tecno. Устройств отличает стал 6,6-дюймовый IPS-дисплей с частотой обновления 90 Гц. Разрешение экрана — HD+, стоимость устройства — $120 (9 300 рублей). Фото: Tecno Как и другие подобные устройства, Spark 8C работает на операционной системе Android 11 (версия Go) с HiOS, в основе смартфона — чип Unisoc T606. Точных данных о процессоре пока нет. Тем не менее, предполагается, что это будет восьмиядерный процессор Unisoc T606 SoC. Согласно информации на сайте Tecno Nigeria, телефон поставляется с 2 Гб и 3 Гб ОЗУ, в то время как на сайте компании в Таиланде упоминается 4 Гб оперативной памяти. Размер хранилища составляет 64 Гб, а емкость аккумулятора — 5 000 мА*ч. Другие ключевые особенности Tecno Spark 8C включают стереозвук DTS, каплевидный вырез на дисплее и поддержку NFC. Телефон будет доступен в четырех различных цветовых вариантах. Для фото и видео у Tecno Spark 8C есть двойная задняя камера с объективом f/1,8 и двойной светодиодной вспышкой. На передней панели также находится 8-мегапиксельный датчик селфи-камеры со вспышкой для селфи. Фото: TecnoTecno Spark 8C поставляется с 64 ГБ встроенной памяти. Варианты подключения включают 4G LTE, Wi-Fi, Bluetooth, FM-радио, GPS/A-GPS, NFC и порт USB. Датчики на борту включают акселерометр, датчик внешней освещенности и датчик приближения. Сзади также есть датчик отпечатков пальцев. В прошлом году стандартная модель Tecno Spark 8 запустили на мировом рынке. В этом году смартфон обновили до модели Tecno Spark 8T.

Китай показал, как его спутник захватил другой спутник и поместил на "кладбищенскую орбиту", что стало новым скачком в технологиях. Американские военные уже жаловались, что Китай пытался захватить их спутник рукой робота, а теперь Пекин действительно научился это делать. В частности, Shijian-21 зацепил мертвый спутник навигационной системы BeiDou и переместил примерно на 160 километров. Теперь мертвый аппарат не будет мешать активным спутникам. SJ-21 был разработан для испытания и проверки технологий уменьшения космического мусора, заверяют в Пекине. Однако возможность перемещения спутников представляет ужасающие возможности для орбитального манипулирования ими, учитывая космическую гонку США, Китая и РФ. Маневр, совершенный спутником, является частью возможностей обслуживания, сборки и производства на орбите, к которым стремятся США и европейские страны.

Компания Craob представила сверхтонкий ультрабук Craob X. Его главная "фишка" – полное отсутствие разъемов на корпусе. Для подключения аксессуаров и зарядки инженеры предлагают использовать фирменную станцию на магнитах, которая крепится к крышке ноутбука. Несмотря на тонкий корпус, внутри стоит довольно производительное железо: мощный Intel Core i7-1280P семейства Alder Lake с 32 ГБ памяти LPDDR5 и 2 ТБ хранилища PCIe Gen4. Для подключения к интернету используется высокоскоростной стандарт Wi-Fi 6E. У лэптопа 13-дюймовый дисплей с 4K-разрешением и минимальными рамками / фото CraobНа официальном сайте указано, что ноутбук выйдет в "ближайшее время". О цене пока информации нет. А меж тем на мировом рынке техники продолжает увеличиваться разрыв между спросом и предложением. Ранее Министерство торговли США опубликовало неутешительный отчет о дефиците полупроводников на основе данных от более чем 150 компаний в цепочке поставок. Ожидается, что в 2022 году будет еще сложнее найти в продаже необходимые гаджеты. Поставки смартфонов, планшетов или ноутбуков можно ждать месяцами, а в случае с PS5 чуть ли не годами.

В первые несколько лет от рождения ребенок проходит в своем развитии такой путь, как никогда в течение всей следующей жизни. Он знакомится со своим телом, учится им управлять (сидеть, стоять, ходить) овладевает новыми навыками и познает мир. Умственная деятельность тоже не отстает: малыши запоминают, мыслят, говорят. Иногда процесс говорения натыкается на некоторые препятствия, как, например, заикание – расстройство речи. Нарушение может иметь разные формы, проходить и начинаться снова, излечиваться самостоятельно или нуждаться в терапии. Что такое заикание? Заикание – это форма нарушения речи или отрывочная речь, которая заставляет повторять отдельные звуки или фразы, удлинять их или останавливаться во время разговора, не издавая слогов или слов. Многие дети в возрасте от двух до пяти лет проходят процесс подобного расстройства. Иногда оно может прерываться и начинаться снова, но, как правило, ребенок его перерастает, хотя изредка может оставаться и во взрослом возрасте. Независимо от того, имеет ли заикание временную или постоянную природу, родители должны знать о нем как можно больше и помогать ребенку в его преодолении. Какие причины заикания? Врачи не называют единственной определенной причины, которая приводит к нарушению речи у детей, однако сходятся в том, что оно может вызываться совокупностью факторов. К основным, по мнению ученых, относятся: Генетика. Медики отмечают, что 60% людей с расстройствами речи имеют родственников с такими же нарушениями. Заикание в развитии. Ребенок в возрасте от 18 до 24 месяцев обычно учится говорить и оттачивает свои речевые навыки. Именно в этот период может проявиться заикание, которое носит временный характер. Неврология. Люди с заиканием обрабатывают речь иначе. Ученые не имеют достаточно информации об этом, но допускают, что это происходит из-за того, как именно речь передается мозгом. К факторам, которые могут повлиять на речевую функцию, относятся : Семья. Если у вашей семьи есть проблемы с речью или если ребенок испытывает сильный страх или стресс, он может заикаться. Возраст. Если ребенок заикается в раннем (до 3,6 лет) возрасте, то есть надежда, что он его перерастет без дополнительного лекарственного вмешательства. Пол. Мальчики заикаются в три-четыре раза чаще девочек. Другие нарушения речи. Если ребенок имеет другие нарушения речи или понимания другими, то маловероятно, что он перерастет заикание. Как лечится заикание? Некоторые родители стесняются или боятся похода к врачу с проблемой нарушения речи у ребенка, однако, если процесс заикания растянулся от трех до шести месяцев избегать консультации не стоит. Также требуют внимания дети, которые начали избегать общения из-за страха ошибиться или начать заикаться, а также те, чьи речевые мышцы на лице постоянно напряжены, а речь выглядит вынужденной. Необходимо обратиться к врачу, который проведет обследование и установит, нужна ли ребенку коррекционная работа. Большинству детей достаточно упражнений с логопедом для исчезновения или улучшения заикания, а также повышения коммуникационных способностей и уверенности в себе для борьбы с нарушением. Можно ли помочь ребенку самостоятельно? Какими бы ни были причины и методы лечения заикания, родители всегда рядом с ребенком и им по силам помочь ему в преодолении расстройства речи. Примите диагноз. Не избегайте проблемы сами и объясните ее вашему ребенку. В раннем возрасте дети не всегда могут понять, что с ними происходит, потому испытывают страх, неуверенность и отчаяние. Поддержка и спокойствие родителей – лучший способ поверить в себя и настроиться на борьбу. Объясните ребенку, что это лишь определенное нарушение и вместе вы сможете его преодолеть. А если даже это не удастся, заверьте его, что он самый лучший для вас и вы всегда рядом. Следите за собственной речью. Личный пример – наилучший. Говорите с ребенком спокойно и медленно, убавьте количество вопросов, делайте паузы и внимательно слушайте детские ответы. Делайте акцент на том, что вам важно то, что ребенок говорит, а не то, как он это делает. Выделяйте время, которое вы проводите вместе. Пусть ребенок сам выбирает деятельность и направляет вас, объясняет, чем хотел бы заняться. Вырабатывайте у себя и членов семьи навыки внимательно слушать и не перебивать друг друга. Покой и распорядок дня. Избегайте хаоса, суеты и стресса, создайте дома уютную и спокойную обстановку, где будет комфортно всем. Не подгоняйте ребенка в его действиях или речи и распланируйте его день так, чтобы он всюду успевал без нервотрепки. Не ругайте и не унижайте. Ребенок с заиканием постоянно находится в стрессе. Не позволяйте себе прерывать его речь, подгонять или постоянно исправлять, таким образом вы только усугубите ситуацию и подорвете доверие к себе. Никогда не проявляйте гнев или недовольство ребенком из-за расстройства речи. Выбирайте способы, которые посодействуют ребенку успокоиться без замечаний. Например, договоритесь делать короткую паузу в случае заикания или раскройте для него объятия, в которых она сможет повторить сказанное, чувствуя себя в безопасности. Заикание – одно из возможных нарушений речи, которое наиболее часто встречается в детском возрасте, но может оставаться и у взрослых. Иногда достаточно терпения и времени, чтобы его преодолеть. Если это не удалось, не медлите с походом к специалисту, а главное помните, что родители – лучшие врачи для ребенка, поэтому их поддержка, спокойствие и уверенность станут примером и залогом успешного развития речи.

Звезды и планеты предсказывают не только наше будущее, но и состояние здоровья в ближайшие дни. Гороскоп здоровья подскажет всем знакам зодиака какие опасности поджидают вас на этой неделе, и как защитить себя от возможных недугов. Овен В ближайшие дни ваше самочувствие заметно улучшится. Больные Овны быстро и легко выздоровеют, а здоровые зарядятся энергией и силами. А вот с врачами Овнам не повезет - высока вероятность, что специалист ошибется в диагнозе. Поэтому визит к врачу по возможности запланируйте на следующей неделе. Телец На этой неделе вам следует прислушиваться к мнению родных и друзей. Они будут давать хорошие советы в сфере здоровья. А вот своей интуиции доверять не стоит. Звезды рекомендуют вам не лениться и увеличить физические нагрузки. Даже простые прогулки улучшат самочувствие и повысят настроение. Близнецы Ваше здоровье будет зависеть от настроения. Поэтому чаще улыбайтесь и гоните прочь негативные мысли. Займитесь любыми делами, посещайте любимые места и общайтесь с приятными людьми. Позитив поможет даже в тех ситуациях, где обычное лечение будет бессильным. Рак В начале недели нужно беречь желудок и кишечник. Органы ЖКТ будут очень уязвимы, поэтому не стоит нагружать их острой, жирной и жареной едой, алкоголем и сладостями. Во второй половине недели опасайтесь повышенного давления. Лев Посвятите эту неделю заботе о легких. Если вы курите - постарайтесь хотя бы снизить количество выкуренных сигарет в день. Обязательно одевайтесь по погоде и избегайте многолюдных мест. Очень полезной будет ежедневная дыхательная гимнастика. Дева Если у вас есть подозрения на какое-либо заболевание - обязательно обратитесь к врачу. Ваша интуиция сейчас точна как никогда. Даже если ошиблись - лучше убедиться у врача, что вы здоровы, чем упустить начало серьезной болезни. Представительницам женского пола нужно следить за женским здоровьем на этой неделе. Весы Звезды предупреждают, что вы не очень полезно питаетесь. Ваше питание слишком однообразное и калорийное. Попробуйте заменить калорийные продукты на нежирные аналоги. Например, вместо жареной свинины приготовьте куриную грудку. Скорпион Во вторник рекомендуется удержаться от водных процедур и физических нагрузок. В среду и четверг будет повышен риск ожогов, так что будьте осторожны с огнем и кипятком. На выходных рекомендуется отказаться от алкоголя и сладкого. Стрелец На этой неделе будет эффективным лечение любых болезней кожи. В середине и конце недели стоит беречь глаза. Острота зрения может значительно снизиться. Вам следует меньше сидеть за компьютером или телевизором. Козерог Звезды предупреждают вас о сильном перенапряжении. Вам остро необходим отдых. Отдых желательно должен быть активным и полезным. Не стоит валяться с пивом на диване. Также важен здоровый сон. Перед сном попробуйте принимать контрастный душ. Водолей Неделя хорошо подходит для косметологических процедур и ухода за кожей. Используйте маски и увлажняющий крем. Это удачная неделя для борьбы с прыщами, акне и другими кожными заболеваниями. Звезды рекомендуют вам есть больше орехов и морской рыбы. Рыбы На этой неделе Рыбам крайне важно хорошо спать. Рекомендуется раньше ложиться спать и проветривать комнату перед сном. Отложите любые дела ради сна, ведь в сонном состоянии вы все равно не сможете нормально работать.

Япония планирует усилить наблюдение, ее армия находится в состоянии повышенной готовности. К этому прибегли после запуска Северной Кореей баллистической ракеты средней дальности. Премьер-министр Японии Кисида Фумио назвал запуск ракеты нарушением резолюций Совбеза ООН. "Правительство Японии планирует усилить наблюдение и находится в состоянии повышенной готовности после воскресного (30 января – ред.) запуска КНДР баллистической ракеты средней дальности", – говорится в сообщении. Пхеньян запустил эту ракету под более крутым углом, чем обычно. Для этого использовали навесную траекторию. В Японии считают, что ракета пролетела 800 километров и достигла высоты примерно 2 тысячи километров перед падением за пределами исключительной экономической зоны Японии в Японском море. Кисида Фумио подчеркнул, что выразит сильный протест Пхеньяну. Япония, США и Южная Корея рассматривают вопрос о проведении встречи министров иностранных дел, чтобы обсудить Северную Корею. Японское правительство будет сотрудничать с международным сообществом, чтобы требовать от Пхеньяна сдержанности.

В Пекине сообщили о самом большом количестве случаев заражения коронавирусом. Некоторые районы столицы Китая будут закрыты на локдаун. Ситуация звучит очень тревожно, но на самом деле было получено всего 20 положительных тестов на 20 миллионов населения Пекина. Тем не менее, это наибольшее число с июня 2020 года. Поэтому власти города ввели локдаун в некоторых районах, сообщает Спорт-Экспресс.

Инсульт – серьезное заболевание, вызванное прекращением кровоснабжения к головному или спинному мозгу. Во всем мире именно этот недуг занимает второе место по смертности после сердечных болезней. Случиться он может в любом возрасте, однако растет риск с годами. Несмотря на серьезность инсульта, радует то, что до 80% случаев можно предупредить. Сбалансированное питание необходимо всему организму для правильного функционирования. Полезная еда связана не только с красотой, но и со способностью снижать риск инсульта. В большинстве случаев инсульт можно предупредить. Источник: pixabay.comИнсульт поражает человека тогда, когда обогащенная кислородом кровь не может попасть в часть мозга. Правильно разработанное питание поможет снизить артериальное давление и избавиться от "плохого" холестерина – основных негативных факторов, ведущих к риску инсульта. Калий Наличие достаточного количества калия в организме связано с низким риском инсульта, а также он защищает от преждевременной смерти, поскольку расслабляет сосуды, выводит натрий из крови и снижает артериальное давление. Чтобы пополнить запасы калия, регулярно потребляйте белый картофель и фасоль, шпинат, рыбу, бананы и т.д. Овощи и фрукты Общеизвестно, что овощи и фрукты полезны для здоровья человека. Они обогащают организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, противостоящими отрицательному воздействию свободных радикалов. Кроме того, они помогают выводить из организма вредные жиры и "плохой" холестерин, а клетчатка насыщает на долгое время и предотвращает переедание. Одно из исследований показало, что дополнительные 200 г овощей могут снизить риск развития инсульта на 11%, а 200 г фруктов – на 32%. Особенно полезны при этом листовые овощи, яблоки, груши и цитрусовые. Клетчатка Согласно исследованию, опубликованному изданием Stroke, каждые дополнительные 7 г клетчатки ежедневно снижают риск инсульта на 7%. Если вы хотите защитить сосуды, добавьте в рацион цельнозерновые макароны и хлеб, бобы и фасоль, бурый рис и т.д. Омега-3 Жирные кислоты омега-3 способны снижать "плохой" холестерин и удерживать под контролем – основные факторы развития сосудистых проблем. По данным специалистов, потребление рыбы с высоким содержанием омега-3 раз или два раза в неделю может снижать риск инсульта, а также других когнитивных расстройств, например депрессии или болезни Альцгеймера. Полезные жиры могут предотвратить инсульт. Источник: pixabay.comДля пополнения запаса полезных жиров регулярно добавляйте в свой рацион лосось, грецкие орехи, семена льна. Кроме омега-3, они являются прекрасным источником селена и цинка, которые обладают антиоксидантным действием. Авокадо Потребление этого продукта снижает риск возникновения инсульта. Авокадо богато полезными жирными кислотами, которые уменьшают воспаление в организме и защищают сердце. Кроме того, в нем содержатся мононенасыщенные жиры, повышающие уровень "хорошего" холестерина, а также необходимая для пищеварения клетчатка. Кешью и шпинат Магний – микроэлемент, который необходим для предотвращения инсульта, облегчения проведения нервных импульсов и поддержания прочности костной системы. Орехи кешью – являются лучшим источником магния. Кроме того, много микроэлемента содержится в шпинате. Также этот овощ насыщен каротиноидами, фолиевой кислотой, витамином К, железом и кальцием. Благодаря своему составу, он способен уменьшать риск сердечных заболеваний и инсульта при регулярном потреблении. Темный шоколад Даже если в это сложно поверить, однако шоколад с содержанием не менее 70-85% какао может предотвращать инсульт. К такому выводу пришли учёные. Они связывают это с высоким содержанием антиоксидантов, клетчатки, железа и магния, которые могут очищать ваши сосуды и снижать кровяное давление. Следует заметить, что даже черный шоколад содержит сахар, поэтому употреблять его следует в умеренном количестве. Сбалансированный полезными продуктами рацион – первый шаг к здоровой жизни. Кроме того, для улучшения кровообращения и предотвращения заболеваний сосудов специалисты советуют избегать алкогольных напитков и табака, а также сократить потребление соли, красного мяса, жареных и слишком обработанных продуктов.

Специалист Microsoft Дэвид Гайер перечислил способы правильного обновления Windows. По его словам, для обновления без ошибок компьютер должен быть подключен к сети не менее 8 часов. Для обновления Windows очень важно соблюдать несколько простых правил, заявил Гайер. Компьютер должен быть подключен к интернету не менее 8 часов. Это необходимо для того, чтобы апдейты успели загрузиться. В среднем, по словам эксперта, обновления загружаются около двух часов, оставшееся время необходимо, чтобы они могли самостоятельно установиться. Подавляющее большинство пользователей не получают обновления из-за того, что выключают компьютер сразу, не позволяя обновлениям установиться. Кроме того, специалист порекомендовал переводить компьютер в спящий режим, а не выключать его, чтобы дать возможность устройству корректно обновиться.

Когда мы на нервах, в стрессе, в волнениях реагирует весь организм. Тысячи процессов начинают происходить иначе. СРК (синдром раздраженного кишечника) – один из "классических" симптомов тревожного расстройства. Психолог Елена Любченко на странице в Instagram рассказала, как стресс влияет на кишечный трак и научила справляться с проявлениями тревожных состояний. В кишечном тракте миллионы нервных окончаний. Кишечник называют «вторым мозгом». И когда головной мозг реагирует на стресс возбуждением, депрессией, тревогой, "кишечный мозг" – реагирует СРК и повреждением кишечного барьера, а последнее делает организм проницаемым для инфекций и воспалений. Кишечный барьер – важный блокпост иммунной системы. Если он поврежден – мы начинаем болеть. Более того, если он хронически немного поврежден – так что мы не замечаем воспаления или болей, через бреши может проникать эндотоксин и провоцировать тревожность, депрессию, плохое настроение! И да, все это может усиливаться во время стресса (исследование про обычные публичные выступления это подтверждают). Что уж говорить о серьезных и хронических нервных расстройствах. Тревога провоцирует стресс, а он - снижение "иммунки", что делает нас уязвимыми перед различными вирусами. Что делать? Успокаиваться. Дышать. Три глубоких медленных вдоха уже снимают стрессовый ответ. Останавливать игру воображения, если вы склонны к тревоге. Не смотреть запугивающие медиа. Лечить живот: врач, анализы, диеты. Побольше природы и позитива.

В январе объем торгов невзаимозаменяемыми токенами (NFT) превысил $6,86 млрд, согласно The Block. Объем торгов NFT по месяцам. Данные: The Block.Более половины (61,4%) показателя пришлось на NFT-маркетплейс OpenSea — $4,21 млрд. 17 января объем торгов платформы превысил $3,5 млрд. Второе место заняла LooksRare, запущенная 10 января с помощью так называемой «вампирской атаки». Разработчики распределили нативный токен LOOKS среди пользователей OpenSea. По сравнению с декабрем объем торгов невзаимозаменяемыми токенами в январе вырос на 157%. За весь 2021 год показатель достиг $14,2 млрд.